የዳሌው ቀለበት በሰው አካል ውስጥ ካሉት የአጥንት ሕንጻዎች አንዱ ነው። ዳሌው ለመደበኛ የሰውነት ሥራ አስፈላጊ የሆኑ የአካል ክፍሎች የሚገኙበት ክፍተት ነው። በተጨማሪም, የዳሌው ቀለበት የስበት ማእከል አይነት ነው. የተፈናቀለ ዳሌ አፋጣኝ እርምጃ የሚያስፈልገው ከባድ ችግርን ያሳያል።
ምክንያቶች
የተሳሳተ ዳሌ እንዲፈጠር የሚያደርጉ በጣም ጥቂት ምክንያቶች አሉ። በጣም የሚገመቱት የሚከተሉት ናቸው፡
1። ዘና ያለ የአኗኗር ዘይቤን መምራት። ለረጅም ጊዜ የማይለዋወጥ የሰውነት አቀማመጥ አንዳንድ የጡንቻ ቡድኖችን ሊያዳክም እና ሌሎችን በጥሩ ሁኔታ እንዲይዝ ሊያደርግ ይችላል. በዚህ አለመስማማት ምክንያት የዳሌ አጥንቶች መፈናቀል ይከሰታል።
2። ክብደት ማንሳት. ይህ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን የማከናወን ቴክኒኮችን እና ከቁጥጥር ውጭ የሆነ ክብደት ማንሳትን በሚጥሱ ላይም ይሠራል።
3። የአጥንት አወቃቀሮችን መጣስ. በድብደባዎች ፣ መውደቅ ፣ ቁስሎች ዳራ ላይ በደረሰ ጉዳት ምክንያት ይከሰታል። ከዚህም በተጨማሪ እ.ኤ.አ.የቀለበቱ ስብራት፣ እንዲሁም ክፍት የሆነ የዳሌው ስብራት ከመፈናቀል ጋር በዳሌው አጥንት ላይ አሉታዊ ተጽእኖ ያሳድራል።
4። ልጅ የመውለድ እና የመውለድ ጊዜ. ልጁ በሴት የመውለድ ቦይ ውስጥ በሚያልፍበት ጊዜ በተለይ ከዳሌው አጥንት የመፈናቀል እድሉ ከፍተኛ ነው።
5። በጡንቻ ጡንቻዎች ላይ የሚደርስ ጉዳት. በቲሹ ጉዳት ዳራ ላይ, በቋሚ ውጥረት ውስጥ የሚገኙትን የጡንቻዎች የመለጠጥ ችሎታ ማጣት አለ. የዳሌው የማፈናቀል ዘንግ በቀጥታ በተጎዳው ጡንቻ ላይ የተመሰረተ ነው. በአከርካሪ አጥንት ውስጥ ያለው ጡንቻ ከተጎዳ፣ መፈናቀሉ ወደፊት ይከሰታል።
6። በ intervertebral ክፍተት ውስጥ የዲስክ እርግማን. በዚህ የፓቶሎጂ ምክንያት የጡንቻ መወዛወዝ ይከሰታል ይህም የዳሌ አጥንት መበላሸትን ያስከትላል።
7። የእግር ርዝመት ልዩነት. የሁለቱም የትውልድ ፓቶሎጂ እና የተገኘ ጉድለት ውጤት ሊሆን ይችላል።
8። የተወለደ ወይም የተገኘው ስኮሊዎሲስ።
9። ቀዶ ጥገና።
ምልክቶች እና ምርመራዎች
የዳሌው መፈናቀል ምልክቶች በሥነ-ሕመም ሂደት እድገት የመጀመሪያ ደረጃዎች ላይም በግልጽ ይታያሉ። በጣም የተለመዱት የፓቶሎጂ ምልክቶች፡ ናቸው።
- ህመም፣በተለይ በሚንቀሳቀስበት ጊዜ።
- በእግር ጉዞ ላይ ሚዛን ማጣት እና አለመረጋጋት የዳሌ አጥንቶች መጠነኛ መፈናቀልን ያሳያል።
- ጠንካራ እንቅስቃሴ።
- ፔይን ሲንድረም በጀርባ፣ ትከሻ እና አንገት ላይ የተተረጎመ። በዚህ ሁኔታ በታችኛው ጀርባ ላይ ያለው ህመም ወደ እግሩ ይወጣል።
- የደረት ስሜት።
- በ sacrum ውስጥ ህመም እናilium.
- አንድ እግር ማሳጠር።
- በምጥ ላይ ህመም።
- መጥፎ አቀማመጥ።
- የፊኛ፣ ብልት እና አንጀት የማይሰራ መታወክ።
- በቁርጭምጭሚት ፣ጉልበት እና እግር ላይ ህመም።
እነዚህን ምልክቶች ካዩ ሐኪም ማማከር አለብዎት። ስፔሻሊስቱ ምርመራ ያካሂዳሉ እና ዝርዝር ታሪክን ይሰበስባሉ. ዶክተሩ ስለ የፓቶሎጂ የመጀመሪያ ምልክቶች እና እራሱን በሚገለጥበት ጊዜ ይጠይቃል, እንዲሁም የመፈናቀሉን መንስኤ ለማወቅ ይሞክራል (ለምሳሌ የዳሌ አጥንት ስብራት).
በመቀጠል ለታካሚው የኤክስሬይ ምርመራ ይመደብለታል። ውጤቱም የጭን እና የጭን አጥንት አወቃቀሮችን ሁኔታ ያሳያል. በአንዳንድ አጋጣሚዎች የአካል ጉዳቱን ለማረጋገጥ የሲቲ ስካን ወይም ማግኔቲክ ድምጽ ማጉያ ምስል ሊያስፈልግ ይችላል።
ህክምና
ከምርመራው እና የምርመራው ውጤት ከተረጋገጠ በኋላ ስፔሻሊስቱ የትኛዎቹ የሕክምና ዘዴዎች ለአንድ ታካሚ ተፈፃሚ እንደሆኑ ይወስናል። ይህ የሰውን ዕድሜ፣ ጾታ እና አጠቃላይ ጤና ያገናዘበ ነው።
ዶክተሩ ትኩረት የሚሰጠው የመጀመሪያው ነገር ተጨማሪ የዳሌው መፈናቀልን የሚቀሰቅሱ ምክንያቶችን ማስወገድ ነው። የአካል ጉዳቱ የተከሰተው በጉዳት ከሆነ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለታካሚው የተከለከለ ነው።
የህክምና እርምጃዎች ሁለተኛው ደረጃ ለመድኃኒት ሕክምና የሚሆኑ መድኃኒቶችን መምረጥ ነው። ከዳሌው መፈናቀል፣ ከሚከተሉት ቡድኖች የሚመጡ መድኃኒቶች ታዝዘዋል፡
- ስቴሮይድ ያልሆኑ ፀረ-ብግነት መድኃኒቶች።
- የህመም ማስታገሻ ውጤት ያላቸው መድሃኒቶች።
- ህመምን ለማስታገስ እና እብጠትን ለመቀነስ የአካባቢ ቅባቶች እና ጄል።
ዳሌው ሲፈናቀል ህክምናው የሚካሄደው በመድሃኒት ብቻ ሳይሆን በሌሎች መንገዶችም ጭምር ነው። የሚከተሉትን ያካትታሉ፡
- ቴራፒዩቲካል አካላዊ ባህል፣ ልዩ ልምምዶችን ተግባራዊ ለማድረግ።
- የተጎዳውን አካባቢ መታሸትን የሚያካትት በእጅ የሚደረግ ሕክምና።
- የፊዚዮቴራፒ ሕክምናዎች።
ሕክምናው ውጤታማ የሚሆነው በፓቶሎጂ ሂደት እድገት የመጀመሪያ ደረጃ ላይ ብቻ ነው። ነገር ግን, ከላይ ያሉት የሕክምና ዘዴዎች መፈናቀሉ እንደገና እንደማይከሰት ዋስትና አይሰጡም. የተቀናጀ አካሄድ በተለይ ከዳሌው አካባቢ መፈናቀልን ለማከም፣ የተለያዩ ዘዴዎች ሲጣመሩ ውጤታማ እንደሚሆን መታወስ አለበት።
የተፈናቀለ የዳሌ አጥንት ስብራት ሕክምና
ጠንካራ መፈናቀል በሚከሰትበት ጊዜ አጥንቶች በአጠቃላይ ሰመመን ውስጥ ይቀመጣሉ። በድህረ-ቀዶ ጊዜ ውስጥ ያልተወሳሰበ ውድመት እንደ ተለጣፊ መወጠር, መታጠፍ እና የእጅና እግር ጠለፋ ያስፈልገዋል. የአጥንቱ አካባቢ መስተካከል ካልተከሰተ የተበጣጠሰው ቁርጥራጭ ከሥሩ ጋር አይወዳደርም እና የቲሹ እድሳት ካልታየ የቀዶ ጥገና ጣልቃገብነት ቁርጥራጮቹን በእጅ በማዛመድ እና የአጥንት ሕብረ ሕዋሳትን በመጠገን ይከናወናል።
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሕክምና
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ስብስብን ማከናወን በዳሌ አጥንቶች መፈናቀል ላይ አዎንታዊ ተጽእኖ ይኖረዋል። በብዛት የሚመከሩት ልምምዶች፡ ናቸው።
- በአግድም ፊት ለፊት ወደ ታች፣ ክንዶች ከሰውነት ጋር፣ ከእግር በታች ትራስ። አትዘና ባለ ሁኔታ ወደ ወለሉ ወለል ላይ በጥብቅ ተጭኖ ወገቡን በመተው ወደ ቀኝ እና ወደ ግራ ጥቅልሎችን ማድረግ ያስፈልጋል ። የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በቀን ሦስት ጊዜ ከ10 ደቂቃ ያልበለጠ ይከናወናል።
- ወለሉ ላይ ተኝተህ ቀኝ ጉልበትህን በ90 ዲግሪ አንግል ማጠፍ አለብህ። የግራ እግር ከጫፍ ውጫዊ ጫፍ ጋር በተጣመመ ጉልበቱ ላይ ይደረጋል. መቀመጫዎቹ ውጥረት መሆን አለባቸው. በመቀጠል የዳሌው ማንሳት ይከናወናል።
- በአግድም አቀማመጥ፣ ክንዶች ከሰውነት ጋር፣ መዳፎች ወደ ታች። መቀመጫዎቹ በውጥረት ውስጥ ናቸው፣ ተረከዙ ወደ ዳሌው አቅጣጫ ተንሸራታች እንቅስቃሴዎችን ያደርጋሉ።
በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት ምንም አይነት ህመም እና ምቾት ማጣት እንዲሁም ሌሎች ደስ የማይል ስሜቶች ሊኖሩ እንደማይገባ መታወስ አለበት። መልመጃዎች፣ እንዲሁም የአተገባበራቸው ቅደም ተከተል፣ በልዩ ባለሙያ ተመርጠዋል።
ከዳሌ ማፈናቀል ሕክምና ሌላ ምን ያካትታል?
ማሳጅ
በእጅ የሚደረግ ሕክምና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሕክምና ከዳሌው አካባቢ መፈናቀልን ለማከም ያህል ውጤታማ ነው። ልዩ ማሸት በጡንቻ አጥንት ላይ ብቻ ሳይሆን በሽተኛውን አከርካሪ ላይም ይጎዳል. በእጅ የሚደረግ ሕክምና ከዳሌው አጥንቶች እና አከርካሪ አጥንቶች አጠገብ ያሉትን ጅማቶች፣ጡንቻዎች እና ፋሽያዎችን ለመዘርጋት ያስችላል።
በእሽት ጊዜ የአከርካሪ አጥንት ስበት መሃከል ላይ ያለውን ለውጥ ማስወገድ ይቻላል, ሁሉንም የአክሲል ክፍሎችን ያካትታል. በተጨማሪም ማሸት ንዑሳን ምልክቶችን፣ መቆንጠጥን፣ የመንቀሳቀስ ጥንካሬን እና ራዲኩላር ሲንድሮም የሚባሉትን ለማስወገድ ይረዳል።
በተጨማሪ የውበት ጉድለቶች ተስተካክለው የሞተር አመለካከቶች ይፈጠራሉ። ስለዚህ, በሂደቱ ውስጥ ኪሮፕራክተሮችየማሳጅ ሂደቱ የተፈጠረውን መፈናቀል ማስተካከል ብቻ ሳይሆን የታካሚውን አቀማመጥም ያስተካክላል።
ፊዚዮቴራፒ
ከዳሌው አጥንቶች ለተፈናቀሉ ታካሚዎች ብዙውን ጊዜ የሚከተሉት ይታዘዛሉ፡
- የኋላ እና የፔሪቶኒም ግዳጅ እና ቀጥተኛ ጡንቻዎች የኤሌክትሪክ ማነቃቂያ።
- በፈውስ ጭቃ የሚደረግ ሕክምና።
- የሀይድሮቴራፒ የውሃ ማሸት እና የማዕድን መታጠቢያዎች።
የዳሌው የብልት አጥንት መፈናቀል ያረጀ እና ችላ ከተባለ እና ወግ አጥባቂ ህክምና አወንታዊ ውጤት ካላስገኘ በሽተኛው ለቀዶ ጥገና ይደረጋል።
የተወሳሰቡ
የዳሌ አጥንቶች መፈናቀል ወደ ብዙ ደስ የማይል መዘዞች ያስከትላል፡
- የአከርካሪው አምድ ኩርባ እና ተግባራቶቻቸውን ማጣት። የአጥንት አወቃቀሮች ንጥረ ነገሮች መፈናቀል በአከርካሪ አጥንት ላይ ለውጦችን ሊያስከትል ይችላል. ይህ ሂደት osteochondrosis፣ sciatica፣ intervertebral hernia፣ ወዘተ ሊያነሳሳ ይችላል።
- የሰውነት አካባቢ በተለያዩ ቦታዎች የሚተረጎም ርህራሄ፣ አንገት፣ ትከሻ፣ የኋላ እና የታችኛው እጅና እግር።
- በእግር ላይ የማይሰራ ችግር።
- የካርፓል ዋሻ ሲንድሮም፣ ጣቶቹ ሲደነዙ እና ሲታመሙ።
- በደጋፊው እግር ላይ ከመጠን ያለፈ ጭነት።
መከላከል
አስቸጋሪ ሁኔታዎች ወቅታዊ ህክምና ባለማግኘት ውጤቶች ናቸው። ከዳሌው መፈናቀልን በተመለከተ የመከላከያ እርምጃዎች የአጥንት ሕንፃዎችን ከጉዳት ለመጠበቅ እንዲሁም መጠነኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በማድረግ ንቁ የአኗኗር ዘይቤን መምራት አስፈላጊ በመሆኑ ነው።
ይህ መደበኛ የእግር ጉዞን ያካትታል፣ስፖርቶችን መጫወት, አጽሙን በቀላሉ የሚይዙ ጡንቻዎችን ማዳበር. የመዋኛ እና የፈረሰኛ ስፖርቶች ጡንቻዎችን ለማዳበር እጅግ በጣም ጥሩ ሲሆኑ ከመጠን በላይ የመጫን እድልን ያስወግዳል። እንዲሁም በጂም ውስጥ መሥራት ይችላሉ ፣ ግን ይህንን በአንድ ልምድ ባለው አሰልጣኝ ቁጥጥር ስር ማድረግ ያስፈልግዎታል። የስፖርት ሸክሞች ከአጥንት ላይ ከመጠን በላይ መጨነቅን ይከላከላል፣ጡንቻዎች ወደ አንድ ድምጽ እንዲመጡ እና የመለጠጥ ችሎታ እንዲኖራቸው ያደርጋል።
የጡንቻዎች መወጠር ሂደት ከዳሌው አካባቢ መፈናቀልን ለማከም ረጅም እና ጥንቃቄ የተሞላበት ሂደት ነው። አንዳንድ ጊዜ የፓቶሎጂ አሮጌ በመሆኑ ምክንያት አዎንታዊ ተለዋዋጭነት አይታይም. በሽተኛው ትክክለኛ ያልሆነ የእንቅስቃሴ አይነት ፈጥሯል፣ ይህም ለማረም በጣም ከባድ ነው።
ከዚህም በተጨማሪ የጡንቻ ሕብረ ሕዋስ በአጥንት አለመመጣጠን ምክንያት ግርዶሽ ይፈጥራል፣ይህም ህክምናውን በእጅጉ ያወሳስበዋል። አንድ ሰው የዳሌው የተሳሳተ አቀማመጥ እንዳለ ከተረጋገጠ ለማስተካከል ብዙ ጥረት ለማድረግ ዝግጁ መሆን አለበት።
