በእርግጥ እያንዳንዳችን በአከርካሪ አጥንት በኩል በጀርባ ጡንቻዎች ላይ የህመም ስሜት አጋጥሞናል። የተለያዩ ምክንያቶች እነዚህ ምቾት ማጣት ሊያስከትሉ ይችላሉ, ስለዚህ, እንዲህ ዓይነቱ ምቾት ብዙውን ጊዜ በሁለቱም አረጋውያን እና በጣም ወጣት ላይ ይከሰታል. በአንዳንድ ሁኔታዎች በአከርካሪ አጥንት ላይ ቸል ያለ ህመም ወደ አካል ጉዳተኝነት ስለሚመራ እነዚህ ምልክቶች ችላ ሊባሉ አይችሉም. በአከርካሪው በኩል ያሉት የጀርባ ጡንቻዎች የሚጎዱበትን ትክክለኛ ምክንያት ዶክተር ብቻ ለይቶ ተገቢውን ህክምና ማዘዝ ይችላል።
የህመም አይነቶች
የጀርባ ህመም በክብደት እና በድግግሞሹ ሊለያይ ይችላል። ምቾት ያለውን ለትርጉም ላይ በመመስረት, የተለያዩ ዶክተሮች እንዲህ pathologies ማከም ይችላሉ. ስለዚህ, ስፔሻሊስቶችን ከማነጋገርዎ በፊት, የህመሙን እና የሂደቱን ምንነት መረዳት ያስፈልጋል - ይህ የፓቶሎጂ ሂደትን በከፍተኛ ሁኔታ ያፋጥናል.
የኋላ ጡንቻዎች በአከርካሪ አጥንት ላይ የሚጎዱበት ሁኔታዎች እንደ ድግግሞሽ ሊለያዩ ይችላሉ። ተለያይተዋል።ወደ፡
- አንድ-ጠፍቷል፤
- በየጊዜው መድገም፤
- ሥር የሰደደ።
በኋላ ያለው ምቾት ማጣት በጥንካሬው ሊለያይ ስለሚችል የህመም ማስታመም ሲንድረም፡ ሊሆን ይችላል።
- ደካማ፤
- መካከለኛ፤
- ጠንካራ።
ቀላል ህመም በተፈጥሮው ብዙ ጊዜ የሚያም ሲሆን ከባድ ህመም ደግሞ ከፍተኛ ነው። በተመሳሳይ ጊዜ, የሚያሰቃዩ ህመሞች ብዙውን ጊዜ አንድን ሰው ያለማቋረጥ ያጅባሉ. በውጤቱም, በሽተኛው እንደዚህ አይነት ሁኔታዎችን ይለማመዳል እና በመጨረሻም በአከርካሪው ላይ ያሉት የጀርባ ጡንቻዎች ይጎዳሉ የሚለውን እውነታ ትኩረት መስጠቱን ያቆማል. ነገር ግን፣ የፓቶሎጂ ሂደቱ በሂደት ላይ ነው እና ከባድ መጠን ሊደርስ ይችላል።
በሽታ እና ህክምና፡የኋላ ጡንቻዎች በአከርካሪው በኩል ይጎዳሉ
የመመቸት ስሜት እራሱን ማስታወስ ሲጀምር ምን ማድረግ አለበት? የተለያዩ በሽታዎች የተለያዩ ህክምናዎችን ሊፈልጉ ይችላሉ. ስለዚህ የፓቶሎጂ እድገት ትክክለኛ ምርመራ ከፍተኛውን ሚና ይጫወታል።
የጀርባ ጡንቻዎች ከአከርካሪ አጥንት ጋር አብረው ይጎዳሉ ከሚል ሕመምተኞች በጣም የተለመዱ ቅሬታዎች አንዱ ምክንያቶች ሊሆኑ ይችላሉ-
- የላቁ የ scoliosis የደረት አከርካሪ ዓይነቶች፤
- የድሮ የጀርባ ጉዳት፤
- የተበላሹ የ cartilage በሽታዎች እድገት፤
- የደረቁ ዲስኮች፣ ወዘተ.
እንዲህ ያሉ መገለጫዎች የሕክምና ጣልቃ ገብነት ያስፈልጋቸዋል።
የህመም መንስኤዎች
የጀርባ ጡንቻዎች በአከርካሪ አጥንት ላይ ቢጎዱ - ምን እንደሆነ መታወስ አለበትእንደዚህ አይነት እና የህመም ማስታገሻ (syndrome) እንዴት ማቆም እንደሚቻል በዶክተር ብቻ ሊነገር ይችላል. ስለዚህ, ማንኛውም pathologies musculoskeletal ሥርዓት ልማት ጋር አንድ ስፔሻሊስት እርዳታ አስፈላጊ ነው. በአከርካሪ አጥንት በሽታ የመጀመሪያ ደረጃ ላይ, በጡንቻ ሕብረ ሕዋሳት ውስጥ ጥቃቅን ለውጦችም ይከሰታሉ. ከጊዜ በኋላ የፓቶሎጂ እየተባባሰ ይሄዳል፣ እና ምቾቱ እየረዘመ እና እየጠነከረ ይሄዳል።
የጀርባ ህመም፣ እንቅስቃሴን የሚገድብ፣ በ intervertebral ዲስኮች ለውጥ እና ውድመት ምክንያት ሊከሰት ይችላል። በተጨማሪም የህመም ማስታገሻ (syndrome) መከሰት ብዙውን ጊዜ ከአከርካሪ አጥንት በሽታዎች እድገት ጋር የተያያዘ ነው.
ስለዚህ፣ ለምሳሌ፣ አንዳንድ በተለምዶ በምርመራ የሚታወቁት ምቾት ማጣት መንስኤዎች በአከርካሪ አጥንት osteochondrosis ዳራ ላይ ይከሰታሉ። በዚህ አጋጣሚ ዋናዎቹ ምክንያቶች፡ሊሆኑ ይችላሉ።
- ተቀጣጣይ የአኗኗር ዘይቤ፤
- የተቀመጠ ስራ፤
- የስኮሊዎሲስ እድገት፤
- የአከርካሪ ጉዳት፤
- እርጅና ወዘተ.
እነዚህ ምክንያቶች የጡንቻ መወጠርን ሊያስከትሉ ይችላሉ ይህም ተጨማሪ ጭንቀትን ይፈጥራል እና ለአከርካሪው አምድ ያለውን የደም አቅርቦት ያወሳስበዋል::
የህመም ምቾት ማጣት ለብዙ ታማሚዎች "ስፖንዶሎሲስ" በተባለው በሽታ ሊከሰት ይችላል። ይህ በሽታ የሚከሰተው በአከርካሪው የ cartilage መዋቅር ውስጥ በሚገኙ ማይክሮክራክቶች መከሰት ነው. በዚህ ምክንያት የአከርካሪ አጥንቶች ሲፈናቀሉ እና ሲወጠሩ በአቅራቢያው ያሉ ነርቮች ይሠቃያሉ.
የሥዕል ህመም አንዳንድ ጊዜ በ myogelosis እድገት ምክንያት ይታያል - በጡንቻ ኮርሴት ውስጥ የተቃጠሉ ማህተሞች መፈጠር። በአከርካሪው ላይ ያሉት የኋላ ጡንቻዎች ቢጎዱ, ማሸት (የፓቶሎጂ መንስኤዎች ይታወቃሉ).ከመመቻቸት የተወሰነ እፎይታ ይስጡ።
የጀርባ ህመም እንዲሁም ከእድሜ ጋር ተዛማጅነት ባላቸው በሰውነት ላይ ለውጦችን ያደርጋል። በአከርካሪው አካባቢ አንድ ወይም ሁለት-ገጽታ ህመም በጡንቻዎች እና ጅማቶች መወጠር, ቁስሎች እና ሌሎች የጀርባ ጉዳቶች ሊታዩ ይችላሉ. የባህሪ ምልክት እዚህ ያለው የጡንቻ ሕብረ ሕዋስ የማያቋርጥ ውጥረት ነው።
በአከርካሪ አጥንት ውስጥ ያሉ ጤናማ እና አደገኛ ኒዮፕላዝማዎችም ለህመም መንስኤ ይሆናሉ። ስለዚህ, ለምሳሌ, የ intervertebral ዲስኮች hernia በሚታይበት ጊዜ, ህመሙ ወደ ትከሻው ወይም ክንድ መፈልፈል ይጀምራል. የተለያዩ የአከርካሪ እና የጭንቅላት ክፍሎችን የሚሸፍኑ የሚያሰቃዩ ሁኔታዎች የሚከሰቱት በአከርካሪ አጥንት ደም ወሳጅ ቧንቧዎች የደም ዝውውር ጥሰት ምክንያት ነው።
የኋላ ጡንቻዎች በአከርካሪው ላይ ከተጎዱ ምክንያቶቹ የውስጣዊ ብልቶች በሽታ አምጪ ተህዋስያን ሊሆኑ ይችላሉ።
ተላላፊ በሽታዎች
አንዳንድ የጨጓራ በሽታዎች ለ sacro-lumbar ክልል ሊሰጡ ይችላሉ። በተጨማሪም የታችኛው ጀርባ በጂዮቴሪያን ሥርዓት ውስጥ ባሉ ችግሮች ምክንያት ሊጎዳ ይችላል. የጀርባው ጡንቻ በግራ በኩል በአከርካሪው ላይ ቢጎዳ ይህ ምናልባት የመተንፈሻ አካላት በሽታዎችን ሊያመለክት ይችላል. ስለዚህ, ማንኛውም ደስ የማይል ምልክቶች በመደበኛነት ሲከሰት, ሙሉ ምርመራ አስፈላጊ ነው.
በኋላ ባሉት የጡንቻ ሕብረ ሕዋሳት ውስጥ የሚከሰት እብጠት ሂደት ማይሶስተስን ያስከትላል። ይህ በሽታ ብዙውን ጊዜ በሞቃት ወቅት ይከሰታል, ሰዎች በረቂቆች ከሙቀት ለማምለጥ ይሞክራሉ. ብዙውን ጊዜ እነዚህ ሁኔታዎች በኢንፌክሽን ዳራ ላይ ይከሰታሉ. እንደዚህ አይነት በሽታ አምጪ በሽታዎችን መዋጋት በጣም ከባድ ነው።
ጉዳት እና መካኒካል ጉዳት
ብዙሸክሙን በእኩል እንዴት ማከፋፈል እንደሚችሉ የማያውቁ ልምድ የሌላቸው አትሌቶች ምን እንደሆነ ያውቃሉ - የኋላ ጡንቻዎች በአከርካሪው ላይ ይጎዳሉ (ፎቶ) እና ህክምና ወዲያውኑ አይረዳም. እንደዚህ አይነት ጉዳቶች በአብዛኛው የሚከሰቱት ከክብደት ወይም ከማሽን ጋር በተሰራ የተሳሳተ ስራ ሲሆን ይህም በዕለት ተዕለት ህይወት ውስጥ ከመጠን በላይ በሚደረጉ ጥረቶች ወይም ድንገተኛ እንቅስቃሴዎች በደንብ ባልተዳበሩ ጡንቻዎች ምክንያት ነው.
ከመጠን በላይ ቮልቴጅ
ብዙ ሰዎች ዘና ያለ የአኗኗር ዘይቤን የሚመሩ ሰዎች ከእንቅልፍ በኋላ በአከርካሪ አጥንት ላይ በጀርባ ጡንቻዎች ላይ ህመም እንዳለባቸው ይመሰክራሉ። በዚህ ጉዳይ ላይ መንስኤዎቹ እና ህክምናው በህመም ስሜት ድግግሞሽ ላይ ይወሰናል. ብዙ ጊዜ የአኗኗር ዘይቤ ከተቀየረ በኋላ የማይመቹ ምልክቶች ይጠፋሉ - ኦርቶፔዲክ ፍራሽ እና ቴራፒዩቲካል ልምምዶችን መጠቀም።
የተወለዱ በሽታዎች
አንድ ልጅ ከእንቅልፍ ወይም ከንቃት ከተጫወተ በኋላ በአከርካሪው በኩል ባለው የኋላ ጡንቻዎች ላይ ስለሚሠቃይ ቅሬታ ካሰማ ችላ አትበሉ። የተወለዱ ሕመሞች ሊታረሙ ወይም ላይሆኑ ይችላሉ, ነገር ግን ሐኪም ማማከር አስፈላጊ ነው. አስፈላጊው ተጋላጭነት ከሌለ ፓቶሎጂ ወደ ከባድ ችግሮች ሊመራ ይችላል. ለምሳሌ ያልተመጣጠኑ እግሮች ተገቢውን ትኩረት ሳያገኙ ለተለያዩ የሂፕ መገጣጠሚያ አከርካሪ በሽታዎች መፈጠር ምክንያት ይሆናሉ።
የበሽታው ሂደት ምርመራ
የጀርባ ጡንቻዎችን በሽታዎች ለመመርመር ሐኪሙ በሽተኛውን ይመረምራል እና የፓቶሎጂ ሂደት ሂደት አናማኔሲስን ይሰበስባል። አስፈላጊ ከሆነ ታካሚው ወደ ከፍተኛ ልዩ ባለሙያዎች, እንዲሁም ላቦራቶሪ እናመሳሪያዊ ምርምር. በተገኘው ውጤት ላይ ብቻ የበሽታውን ክሊኒካዊ ምስል ተመርምሮ ተገቢውን ህክምና ይወሰናል።
የአከርካሪ በሽታዎችን መዋጋት
የጀርባ ህመምን ለመቋቋም የሚረዱ ምንም አይነት ሁለንተናዊ ምክሮች የሉም። በእያንዳንዱ ሁኔታ ሐኪሙ የታካሚውን የሰውነት ባህሪያት ግምት ውስጥ በማስገባት የግለሰብን የማገገሚያ መርሃ ግብር ይመርጣል, እና የህመሙን ትክክለኛ መንስኤ ከወሰነ በኋላ ብቻ ነው.
በሽተኛው በጊዜው የሕክምና ዕርዳታ ከፈለገ በመጀመሪያ ደረጃ እና ያልተወሳሰበ ደረጃ ላይ ፀረ-ብግነት እና የህመም ማስታገሻ መድሃኒቶች እንደ መድሃኒት ይጠቀማሉ። የማሳጅ እና የፊዚዮቴራፒ ሕክምናዎች እንዲሁም ቴራፒዩቲካል ልምምዶች እና ገንዳ ውስጥ መዋኘት ከድንገተኛ ምልክቶች እፎይታ በኋላ ይመከራል።
በኋላ ባሉት የጡንቻ ሕብረ ሕዋሳት ላይ አጣዳፊ ሕመም ሲከሰት ለበሽታው ሕክምናና መከላከያ ተጨማሪ እርምጃዎችን በመውሰድ የማደንዘዣ ውጤት ያላቸውን ቅባቶች መጠቀም ይመከራል። የእሳት ማጥፊያ ሂደት ምልክቶች በሌሉበት ሁኔታ የሙቀት መጨመር ዘዴዎች ይፈቀዳሉ።
የውስጣዊ የአካል ክፍሎችን በሽታ አምጪ ተህዋስያንን በሚመረምርበት ጊዜ ሐኪሙ ዋናውን ህመም ለመዋጋት የታለመ ህክምናን ይመክራል ፣ነገር ግን የህመም ማስታገሻ ቅባቶች እንደ ረዳት ሆነው ሊመከሩ ይችላሉ።
በኋላ ጡንቻዎች ላይ የሚሰማው ህመም ከልክ ያለፈ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከሆነ የስልጠና ስርዓቱን እንደገና ማጤን ያስፈልጋል። ከመማሪያ ክፍሎች በፊት, ሁሉንም የጡንቻ ቡድኖችን ማሞቅ አስፈላጊ ነው, አይደለምየጀርባ ጡንቻዎችን ይረሱ. ከስልጠና በኋላ ትምህርቶችን ከጨረሱ በኋላ ስለ መወጠር አይርሱ ። በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት ብዙ ፈሳሽ መውሰድ ያስፈልጋል - ይህ በጡንቻ ሕብረ ሕዋሳት ውስጥ የሜታብሊክ ሂደቶችን ያሻሽላል እና በስልጠና ወቅት የማይቀሩ ማይክሮክራኮችን ያድሳል።
በጡንቻ ሕብረ ሕዋሳት ውስጥ በሚፈጠር ተላላፊ ወይም ተላላፊ ያልሆነ ተፈጥሮ እብጠት ሂደቶች ውስጥ ውስብስብ የሕክምና ዘዴዎችን መጠቀም አስፈላጊ ነው። ፀረ-ባክቴሪያ መድኃኒቶች እና የ NSAIDs አጠቃቀም ብዙውን ጊዜ ለእንደዚህ ዓይነቶቹ በሽታዎች ሕክምና የታዘዙ ናቸው -
በከባድ የፓቶሎጂ ሂደት ውስጥ የአልጋ እረፍት እና የፕሮቲን አመጋገብ ይመከራል። ብዙውን ጊዜ እንደ ተጨማሪ መለኪያ, ከባህላዊ መድሃኒቶች ዘዴዎች ጋር, በባህላዊ መድኃኒት አዘገጃጀት መሰረት የተዘጋጁ ምርቶችን መጠቀም ይመከራል. ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶችን በማከል ቲንክቸር፣ ቅባት እና መጭመቂያዎች።
ህክምናዎች
የጀርባ አጥንት በሽታ አምጪ ተህዋሲያን የሚያባብሱ የጡንቻ ሕብረ ሕዋሳት በሽታዎች ሲከሰቱ በሽታው ውስብስብ በሆነ መንገድ መታከም አለበት - የተለያዩ አቅጣጫዎችን በመጠቀም። በዚህ ሁኔታ መድኃኒቶች፣ አማራጭ ሕክምና፣ የፊዚዮቴራፒ ኮርሶች እና በእጅ የሚሠሩ ዘዴዎች ጥቅም ላይ ይውላሉ።
እንደ ተጨማሪ ዘዴዎች ልዩ የአጥንት ህክምና መሳሪያዎችን መጠቀም ይቻላል - የሻንት ኮላር እና ልዩ ኮርሴት። እንደነዚህ ያሉ መሳሪያዎች የአከርካሪ አጥንትን በትክክል ያስተካክላሉ እና በተመሳሳይ ጊዜ በሰው አካል articular እና የጡንቻ ሕብረ ሕዋሳት ላይ ያለውን ጭነት ይቀንሳሉ.
መጠቀስ የሚገባውእና ኦርቶፔዲክ ፍራሾችን እና ትራሶችን ስለመጠቀም እንዲሁም ለአከርካሪ እና ለኋላ ጡንቻዎች በእንቅልፍ ወቅት ለእረፍት ምቹ ሁኔታዎችን ይሰጣሉ ።
የሪፍሌክሶቴራፒ ቴክኒኮች ለጀርባ ህመም ለማከም በሰፊው ጥቅም ላይ ይውላሉ፣ይህም ጥሩ የህክምና ውጤት ይሰጣል፣በተለይም ከህመም ማስታገሻዎች ጋር።
የጡንቻ ፍሬም ማጠናከር
የሰው አካል በሙሉ በጡንቻ የተሸፈነ ነው፣ ጀርባውም እንዲሁ የተለየ አይደለም። የጡንቻ ሕብረ ሕዋስ እድገት ደረጃ የአከርካሪ አጥንትን የሚደግፈውን የጡንቻ ኮርሴት ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል. እርግጥ ነው, ጡንቻዎችን ለማጠናከር የመከላከያ ልምምዶች, በአከርካሪ አጥንት ላይ በጀርባ ጡንቻዎች ላይ ህመም የሚያስከትሉ ምክንያቶችን የመፍጠር እድልን ይቀንሳል. የሕክምና ቴክኒኮች አስተማሪዎች (የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቴራፒ፣ ዮጋ፣ አኳ ኤሮቢክስ፣ ወዘተ)፣ የአጥንት ህክምና ባለሙያዎች፣ ትራማቶሎጂስቶች፣ ኒውሮሎጂስቶች እንደዚህ ባሉ ሁኔታዎች ምን ማድረግ እንዳለባቸው ያውቃሉ።
እነዚህን ቴክኒኮች በሚጠቀሙበት ጊዜ የእያንዳንዱ የአከርካሪ ክፍል ጡንቻዎች በቀላሉ የሰለጠኑ ናቸው ስለዚህ አስተማሪዎቹ መልመጃዎችን በሚመርጡበት ጊዜ በእንቅስቃሴ ላይ እና አልፎ ተርፎም የጭነቱን ስርጭት ላይ ያተኩራሉ።
ፊዚዮቴራፒ
ፊዚዮቴራፒ የህመም ማስታገሻንም ይሰጣል። አብዛኛውን ጊዜ ኤሌክትሮፊዮራይዝስ ለእነዚህ ዓላማዎች ጥቅም ላይ ይውላል. ይህ ዘዴ ቀጥተኛ የኤሌክትሪክ ፍሰት በመጠቀም መድሃኒቶችን እንዲያደርሱ ያስችልዎታል።
የሌዘር ሕክምና ወደ ዘመናዊ የፊዚዮቴራፒ ዘዴዎች መቅረብ አለበት። የብርሃን ጨረሮችአልትራቫዮሌት፣ ኢንፍራሬድ እና ቀይ ቀለም ስፔክትራ በተጎዱ የሕብረ ሕዋሳት አካባቢ ላይ በእርጋታ ይሠራሉ፣ ስለዚህም አሁን ያለው ምቾት ቀስ በቀስ እየቀነሰ ይሄዳል።
ሌላው ተመሳሳይ ታዋቂ ቴክኒክ አልትራሳውንድ ነው። ይህ ዘዴ የደም ዝውውርን ያሻሽላል እና የጡንቻ መወጠርን ያስወግዳል።
የጀርባ ጡንቻዎች በሽታዎችን መከላከል
ከበሽታዎች ሁሉ የተሻለው መከላከያ ለራስ ጤንነት ጥንቃቄ የተሞላበት አመለካከት፣ ንቁ የአኗኗር ዘይቤ ነው። የተመጣጠነ አመጋገብ፣ መደበኛ የእግር ጉዞ፣ ዋና፣ ዮጋ፣ ቀላል ቴራፒዩቲካል ልምምዶች እና በቂ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ የጀርባውን የጡንቻ ሕዋስ ወደነበረበት ለመመለስ እና ማንኛውንም በሽታ አምጪ በሽታዎችን ለመከላከል ይረዳል።
