ብዙውን ጊዜ ሰዎች ወደ ሐኪም ይሄዳሉ ምክንያቱም በእግር ሲራመዱ በእግር ጣቶች ስር በእግር ላይ ህመም ይሰማቸዋል ። በተመሳሳይ ጊዜ, በምስላዊ, በአብዛኛዎቹ እነዚህ ታካሚዎች, የቆዳው ቆዳ አይጎዳም እና ምቾት ሊያስከትሉ የሚችሉ የማይታዩ ምክንያቶች የሉም. ምርመራ ሊደረግ የሚችለው አጠቃላይ ምርመራ ከተደረገ በኋላ ብቻ ነው።
የህመም መንስኤዎች
ስፔሻሊስቶች በእግር አካባቢ ወደ ምቾት የሚዳርጉ በርካታ ምክንያቶችን ይለያሉ። በእግር በሚጓዙበት ጊዜ በእግር ከጣቶች በታች ህመም የሚያስከትሉ ዋና ዋና ምክንያቶች የሚከተሉት ናቸው-
- ጠፍጣፋ ጫማ፤
- erythromelalgia፤
- የሩማቶይድ አርትራይተስ፤
- የሞርተን ኒውሮማ፤
- ከእድሜ ጋር የተዛመዱ ለውጦች፤
- osteomyelitis;
- አሰቃቂ ቁስሎች፤
- የገቡ ምስማሮች፤
- funicular myelosis;
- ህመም ኒውሮፓቲ፤
- የካልሲየም እጥረት።
እነዚህ ሁሉ ምክንያቶች በእግር ሲራመዱ ከእግር ጣቶች በታች በእግር ላይ ህመም ሊያስከትሉ ይችላሉ። ሕክምና መደረግ አለበት።በዶክተር የታዘዘው የታካሚውን ሙሉ ምርመራ ካደረገ በኋላ እና ሊቋቋሙት የማይችሉት ምቾት በትክክል ምን እንደተፈጠረ በመወሰን ብቻ ነው.
ጠፍጣፋ ጫማ
የእግር ትክክለኛ ያልሆነ አቀማመጥ የዋጋ ቅነሳ ባህሪያቱ ወደመሆኑ ያመራል። በእግርዎ ላይ ለመቆም, ለመራመድ ወይም ለመሮጥ ለረጅም ጊዜ አስፈላጊ በሚሆንበት ጊዜ ህመም ይከሰታል. ጠፍጣፋ እግሮች የተወለዱ ወይም የተገኙ ሊሆኑ ይችላሉ. የሚነሳው ረዥም ሸክሞች በእግር ጅማትና ጡንቻ ላይ በሚያሳድረው ተጽእኖ ነው።
ጠፍጣፋ እግሮች ሊዳብሩ ይችላሉ፡
- ከጉዳት እና የእግር መሰበር በኋላ፤
- በእግሮቹ ላይ የሚጨምር ጭነት፡- ያለማቋረጥ የመቆም ወይም የመራመድ አስፈላጊነት ጋር በተዛመደ በስራ ወቅት፤
- ከመጠን ያለፈ ውፍረት የተነሳ፤
- የጡንቻን እየመነመነ በሚያመጣ የማይንቀሳቀስ የአኗኗር ዘይቤ፤
- ጥብቅ እና የማይመቹ ጫማዎችን በመልበሱ ምክንያት፤
- የሪኬትስ፣ የስኳር በሽታ፣ የፖሊዮሚየላይትስ እድገት ዳራ ላይ።
አንድ ሰው ቀደም ሲል ጠፍጣፋ እግሮቹ እንዳሉ ከተረጋገጠ ብዙም ሳይቆይ በእግር ሲራመዱ በእግር ጣቶች ስር እግሩ ላይ ህመም ሊሰማው ይችላል። ከዚህ በሽታ ጋር ለመገናኘት የትኛው ዶክተር, ከአካባቢው ቴራፒስት ማወቅ ይችላሉ. ምርመራው በኦርቶፔዲክ የቀዶ ጥገና ሃኪም ቢደረግ ጥሩ ነው።
ሌሎች የአጥንት ህክምና ችግሮች
ጠፍጣፋ እግር ብቻ ሳይሆን ህመም ሊያስከትል ይችላል። ብዙውን ጊዜ የመመቻቸት መንስኤ የካልሲየም እጥረት እና ኦስቲዮፖሮሲስን ማዳበር ነው. ይህ በሽታ በእግር በሚጓዙበት ጊዜ በእግር ጣቶች ስር በእግር ላይ ከባድ ህመም ያስከትላል. በዚህ ጉዳይ ላይ የትኛውን ሐኪም ማነጋገር እንዳለቦት ለማወቅ የበለጠ አስቸጋሪ ነው.በእርግጥም, ሙሉ ምርመራ ለማግኘት ኢንዶክራይኖሎጂስት, ሩማቶሎጂስት, የአጥንት ሐኪም እና traumatologist ጋር ማማከር አስፈላጊ ይሆናል. ብዙውን ጊዜ ይህ በሽታ በሆርሞን መዛባት ምክንያት ይከሰታል. ስለዚህ የኢንዶክሪኖሎጂስት ምክክር በጣም አስፈላጊ ነው።
አረጋውያንም ብዙ ጊዜ በእግራቸው ጫማ ላይ ህመም ይሰማቸዋል። መንስኤው የ bursitis ወይም gout እድገት ሊሆን ይችላል. በመጀመሪያው ሁኔታ ችግሩ የሚፈጠረው በሜታታርሳል አጥንቶች ጭንቅላት አካባቢ የሚገኘው የስብ ሽፋን ድንጋጤ የሚስብ ባህሪያቱን በማጣቱ ነው። ይህ እብጠት እንዲዳብር ያደርጋል።
በሜታቦሊክ ዲስኦርደር ከሚታወቀው ሪህ ጋር በደም ውስጥ ያለው የጨው ክምችት ከፍ ይላል እና በእግሮቹ ላይ በመገጣጠሚያዎች ላይ መቀመጥ ይጀምራል. ነገር ግን በዚህ በሽታ ህመምተኛውን በዋነኝነት የሚረብሽው በምሽት ነው።
የህክምና ዘዴዎችን መምረጥ
በተረጋገጠው ምርመራ ላይ በመመስረት ሐኪሙ ህክምናን ያዝዛል። በሁሉም ሁኔታዎች ማለት ይቻላል, የአጥንት ህክምና ባለሙያዎች የግለሰብን ኢንሶል ለመምረጥ እና ምቹ ጫማዎችን ብቻ እንዲለብሱ ይመክራሉ. ይህ ለጠፍጣፋ እግሮች ብቻ ሳይሆን አስፈላጊ ነው።
በእግሮቹ ላይ ያለውን ሸክም መቀነስም ሁኔታውን ለማቃለል ይረዳል። ከሁሉም በላይ, ህመም ብዙውን ጊዜ ከረጅም የእግር ጉዞ በኋላ, ለረጅም ጊዜ መቆም ወይም መሮጥ ብቻ ይከሰታል. ከማንኛውም ጭነት በኋላ እረፍት ያስፈልጋቸዋል፡ እግሮቹን ከጭንቅላቱ በላይ ቢያንስ ለ15 ደቂቃ ማሳደግ ተገቢ ነው።
የሞቀ የእግር መታጠቢያዎች እና የእግር ማሸት ማድረግ ጠቃሚ ይሆናል። በልዩ የመታሻ ንጣፍ ላይ ብቻ መሄድ ይችላሉ ወይምያልተስተካከለ ወለል (ለምሳሌ የተበታተኑ ትናንሽ ድንጋዮች)።
በካልሲየም እጥረት እና ኦስቲዮፖሮሲስ ስጋት ይህን የመከታተያ ንጥረ ነገር የያዙ ልዩ ዝግጅቶችን መጠጣት ያስፈልጋል። ሁለቱም መደበኛ ቪታሚኖች እና የደም ቧንቧዎችን ለማጠናከር የተነደፉ ምርቶች ጠቃሚ ይሆናሉ።
አርትራይተስ እና አርትራይተስ
በእግሮች ላይ ከመጠን ያለፈ ጭነት ፣የተለመደ ሀይፖሰርሚያ በእግር ላይ የመገጣጠሚያዎች እብጠት ያስከትላል። ይህ በሽታ አርትራይተስ ይባላል. በእግር በሚጓዙበት ጊዜ በእግር ጣቶች ስር ህመም ሊያስከትል ይችላል. ሕክምናው እንደ በሽታው መንስኤዎች ተመርጧል. ለነገሩ አርትራይተስ ለቫይረስ ወይም ለባክቴሪያ በመጋለጥ ሊከሰት ይችላል።
አጀማመሩ የሚገለጠው በህመም ብቻ ሳይሆን በመገጣጠሚያዎች አካባቢ በቀይ እና በከባድ እብጠት ነው። ችላ በተባሉ ቅርጾች, ሰዎች በመደበኛነት እንኳን መቆም አይችሉም. አጣዳፊ የመተንፈሻ አካላት ኢንፌክሽን ወይም ተራ ሃይፖሰርሚያ ከተከሰተ በኋላ የበሽታው መባባስ ሊከሰት ይችላል።
አርትራይተስ ብዙ ጊዜ በእግር ሲራመዱ ከእግር ጣቶች በታች ህመም ያስከትላል። በአውራ ጣትዎ ላይ "አጥንት" ካዩ የትኛውን ሐኪም መሄድ አለብዎት? ማንኛውም አርትራይተስ እና አርትራይተስ በልዩ ሐኪም መታከም አለበት - አርትራይተስ. ነገር ግን እንደዚህ ያለ ጠባብ-መገለጫ ስፔሻሊስት በተራ ክሊኒኮች ውስጥ ማግኘት አስቸጋሪ ነው. ስለዚህ በመገጣጠሚያዎችዎ ላይ ችግር ካጋጠመዎት የቀዶ ጥገና ሐኪሞችን፣ የአጥንት ህክምና ባለሙያዎችን እና የሩማቶሎጂ ባለሙያዎችን ማነጋገር ይችላሉ።
ከአርትራይተስ ጋር በመገጣጠሚያዎች ላይ ያለው የ cartilage ወድሟል። ይህ ድንገተኛ የአጭር ጊዜ ህመም ያስከትላል. አርትራይተስ በአረጋውያን ላይ ያድጋል, ነገር ግን ከመጠን በላይ ክብደት, ከመጠን በላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወይም ዘረመልቅድመ-ዝንባሌ፣ በሽታው ቀደም ብሎ ሊታይ ይችላል።
የእግር ጉዳት
ትንሽ ምት እንኳን ከባድ ችግርን ያስከትላል። ስለዚህ በእግሮች ላይ ህመም በርካቶች ኤክስሬይ እንዲወስዱ እና የአሰቃቂ ህክምና ባለሙያን እንዲያማክሩ ይመከራሉ።
እግር ብዙ ትናንሽ አጥንቶችን እና መገጣጠሚያዎችን ይይዛል። በተንሰራፋበት ጊዜ እንኳን, ከባድ ህመም ሊከሰት ይችላል. በችግር እግር ላይ ባለው ማንኛውም ጭነት ሁኔታው ይባባሳል. በተመሳሳይ ጊዜ በእግር ሲራመዱ በእግር ጣቶች ስር ያለው ህመም መጎዳትን ለመጠራጠር ይረዳል, ነገር ግን በተለመደው የእግር አቀማመጥ ላይ ለውጥ, እብጠት እና መቅላት.
የህክምና ዘዴዎች እንደየሁኔታው ተመርጠዋል። በአንዳንድ ሁኔታዎች ሐኪሙ እግሩ እንዳይንቀሳቀስ ምክር ሊሰጥ ይችላል. ይህ አማራጭ ለስብራት ይመረጣል።
Neuroma Mortana
በጣቶቹ መካከል የሚገኘው የእግር ነርቭ የፓቶሎጂ ውፍረት ሲከሰት ሐኪሞች ኢንተርታርሳል ኒዩሪኖማ ይለያሉ። የሞርታና ኒውሮማ ተብሎም ይታወቃል። በዚህ በሽታ ህመሙ በ3ኛው እና 4ተኛው የእግር ጣቶች መካከል ያተኮረ ነው።
የኢንተርሜታታርሳል ኒዩሪኖማ እድገት በአጥንት ጭንቅላት ነርቭን መጭመቅ ያስከትላል። በዚህ ምክንያት, ወፍራም ነው, እናም በሽተኛው ህመም ይሰማል. ሴቶች በዚህ በሽታ ይሠቃያሉ, እነሱ ጠባብ ባለ ረዥም ጫማ ይመርጣሉ.
ይህ በሽታ በቀዶ ሕክምና ሐኪሞች ወይም በአጥንት ሐኪሞች ይታከማል። ነገር ግን በመጀመሪያ ምርመራ ማቋቋም ያስፈልግዎታል. ይህንን ለማድረግ የኒውሮማ ምልክቶችን ማወቅ ያስፈልግዎታል. እነዚህ የሚከተሉትን ያካትታሉ፡
- በ3 እና 4 አካባቢ የጀርባ ህመምየእግር ጣቶች፤
- ጫማ ውስጥ ያለ የባዕድ ነገር ስሜት፤
- የፊት እግር ማቃጠል እና መወጠር፤
- ከእግሮች ጭነት በኋላ የሚከሰት ህመም።
ሐኪሙ የታካሚውን ቅሬታ ካዳመጠ በኋላ የሞርተን ኒውሮማ እድገትን ከጠረጠረ ምልክታዊ ምርመራ ማድረግ አለበት። ለዚህም የታካሚው እግር በሁለቱም በኩል ይጨመቃል. ከ 30-60 ሰከንድ በኋላ. እንደዚህ አይነት ተጋላጭነት, ታካሚው የመደንዘዝ, የማቃጠል ስሜት ወይም ህመም ያዳብራል. ኤክስሬይ ወይም ኤምአርአይ ሌሎች በሽታዎችን ለማስወገድ ይረዳል።
የኒውሮማ ሕክምና ዘዴዎች
የሞርተንን ኒውሮማን ያስወግዱ በጣም ከባድ ሊሆን ይችላል። ከሁሉም በላይ በእግር ሲራመዱ በእግር ጣቶች ስር በእግር ላይ ለምን ህመም እንዳለ መረዳት በቂ አይደለም. ከማከም ይልቅ በተናጥል መምረጥ ያስፈልጋል. ለአንዳንዶች ጫማ መቀየር እና ኦርቶፔዲክ ኢንሶሎችን መጠቀም ይረዳል።
ምልክቶቹ ካልጠፉ የፊዚዮቴራፒ ሕክምና የታዘዘ ነው። አኩፓንቸር, ማግኔቶቴራፒ, ኤሌክትሮፊዮራይዝስ, አስደንጋጭ ሞገድ ሕክምና ሊሆን ይችላል. ውጤቱ በማይኖርበት ጊዜ, በ corticosteroid መድኃኒቶች እርዳታ እገዳ ይደረጋል. ይህ እብጠትን እንዲያስወግዱ፣ እብጠትን እንዲቀንሱ እና የኒውሮማን እንደገና መመለስን ያስከትላል።
ነገር ግን በላቁ ጉዳዮች ላይ ቀዶ ጥገና ያስፈልጋል። የቀዶ ጥገና ሐኪሙ የሚከተሉትን ማድረግ ይችላል:
- የሞርተንን ኒውሮማን ያስወግዱ: የማይንቀሳቀስ እና በ 2 ሴ.ሜ የተቆረጠ ነው; በእግሮቹ ላይ ንቁ ጭነት ለሕክምናው ጊዜ አይካተትም ፣ ግን ከቀዶ ጥገናው በኋላ ህመምተኛው በራሱ ወደ ቤት መሄድ ይችላል ።
- transverse metatarsal ይቁረጡጅማት፡ ይህ በነርቭ ላይ ያለውን ጫና ለማቃለል ይረዳል፤
- በነርቭ ላይ ያለውን ጫና ለማቃለል የ4ተኛው የሜታታርሳል ጭንቅላትን ይሰብር - ይህ ዘዴ ብዙም ጥቅም ላይ አይውልም።
ከነርቭ ችግሮች ጋር የተያያዘ ህመም
በአንዳንድ አጋጣሚዎች በእግር ሲራመዱ ከእግር ጣቶች በታች ያለው የእግር ህመም እንደ አሳማሚ ፖሊኒዩሮፓቲ ወይም ፈንገስ ማይሎሲስ ባሉ በሽታዎች ይከሰታል። በመጀመሪያው ሁኔታ በእግሮቹ አካባቢ ግልጽ የሆነ ምቾት አለ. ይህ በሽታ በደም ውስጥ ያለው የግሉኮስ መጠን በጣም ከፍተኛ ባልሆነበት ሁኔታ ብዙውን ጊዜ ከስኳር በሽታ ዳራ አንጻር ይከሰታል።
Funicular myelosis ከቫይታሚን B12 እጥረት ዳራ አንፃር ያድጋል። ይህ ሁኔታ በሰውነት ውስጥ በቂ ያልሆነ አመጋገብ ወይም የመዋሃድ ዘዴን በመጣስ ምክንያት ሊከሰት ይችላል. በአከርካሪ አጥንት ውስጥ ያለው የነርቭ ምልልስ በመታወክ ምክንያት ምቾት ማጣት ይከሰታል. ይህ በእግር ሲራመዱ በጣቶቹ ስር በእግር ላይ በጣም ከባድ የሆነ ህመም ሊመጣ ይችላል ወደሚል እውነታ ይመራል። በዚህ ጉዳይ ላይ ከ folk remedies ጋር የሚደረግ ሕክምና አይረዳም. የቫይታሚን B12 እጥረትን በፍጥነት መሙላት አስፈላጊ ነው. ይህ በየ 2-3 ቀናት በ 4000 mcg በጡንቻዎች መርፌዎች እርዳታ ይከናወናል. ከ 2 ሳምንታት በኋላ, መጠኑ ቀስ በቀስ ወደ 100 ሚ.ግ. ይህ ህክምና ለብዙ ወራት ሊቀጥል ይችላል።
የደም ቧንቧ በሽታ
በእግር ላይ ህመም ካጋጠመዎት የፍሌቦሎጂስት፣ የልብ ሐኪም፣ የነርቭ ሐኪም፣ የአንጎሎሎጂስት ማማከር አለብዎት። ደግሞም በእግር ሲራመዱ ከእግር ጣቶች በታች ህመም እንዲፈጠር ከሚያደርጉት ምክንያቶች አንዱ የደም ስሮች ችግር ነው።
ወንዶች ብዙ ጊዜ እንደ endarteriitis ያለ በሽታ ያጋጥማቸዋል። በዋናነት በእግሮች ላይ የሚከሰት የደም ቧንቧ እብጠት ይባላል። በመጀመሪያዎቹ እርምጃዎች ታካሚው ምቾት አይሰማውም, ነገር ግን ከጊዜ በኋላ ህመሙ እየጠነከረ ይሄዳል, የክብደት እና የመደንዘዝ ስሜት ይታያል. ሁኔታው ከአጭር እረፍት በኋላ ይሻሻላል፣ ነገር ግን በትንሽ ጥረት እንደገና እየተባባሰ ይሄዳል።
Flebitis እና varicose veins ደግሞ የእግር ህመም መንስኤዎች ናቸው። ነገር ግን በነዚህ በሽታዎች ሁልጊዜ በፊት እግሩ ላይ ብቻ የተከማቸ ሳይሆን ሌሎች የእግሮቹን ክፍሎችም ይይዛሉ።
አማራጭ ሕክምና ዘዴዎች
በእግር መራመድ ጊዜ በእግር ጣቶች ስር ህመም ሲሰማው ሁሉም ሰው ወደ ሀኪም አይሄድም። እንዴት እንደሚታከም (folk remedies በማንኛውም አጋጣሚ ሊገኙ ይችላሉ), እንደዚህ ያሉ ታካሚዎች በራሳቸው ወይም በባህላዊ ሐኪሞች እርዳታ ለማወቅ እየሞከሩ ነው. ይህ በጣም አደገኛ ነው፣ ምክንያቱም በሽታውን የመቀስቀስ አደጋ አለ።
ከሐኪምዎ ጋር ከተማከሩ በኋላ ማንኛውንም አማራጭ ሕክምና ዘዴዎች መጠቀም ይቻላል። ደግሞም በመጀመሪያ ለህመም መንስኤ ምክንያቱ ምን እንደሆነ ማወቅ ያስፈልግዎታል።
ለአርትራይተስ፣ የሰናፍጭ መጭመቂያ መጠቀም ይችላሉ። ለማዘጋጀት, 1 የሾርባ ማንኪያ ደረቅ ሰናፍጭ, የወይራ ዘይት እና ማር መውሰድ ያስፈልግዎታል. እነዚህ ሁሉ ክፍሎች የተቀላቀሉ እና የተቀቀለ ናቸው. ከዚያ በኋላ መጭመቂያው ወደ ችግሩ አካባቢ ይተገበራል።
ለሁሉም በሽታዎች ማለት ይቻላል፣እግር ማሳጅ እና ዘና የሚያደርግ መታጠቢያዎች ማድረግ ይችላሉ። እነዚህ ለጊዜው ህመምን ለማስታገስ የሚረዱ ደህንነታቸው የተጠበቀ የህዝብ ህክምናዎች ናቸው።የችግር እግሮችን ዘና ይበሉ ። ለቀሪዎቹ እግሮች ትኩረት መስጠት እና ለእግር ልዩ ጂምናስቲክን ማድረግ አስፈላጊ ነው.
