ምንም ያህል አያዎ (ፓራዶክሲካል) ቢመስልም የዘመናችን ሳይንስ እንኳን ጉልበት ለምን ይንኮታኮታል የሚለውን ጥያቄ መመለስ አይችልም። ብዙ ስሪቶች አሉ, ነገር ግን ሳይንቲስቶች አሁንም የጋራ በሽታዎችን ትክክለኛ መንስኤዎች ሁልጊዜ ማወቅ አይችሉም. ስለዚህ ጉዳይ ለመወያየት ሀሳብ እናቀርባለን እና ለእሱ አንድ ላይ መልስ ለማግኘት እንሞክራለን።
በመካከለኛ ዕድሜ ላይ ያለ ሰው ከሆንክ እንበል። በጭራሽ (በተጨባጭ) ምንም አይነት የጤና ችግር አጋጥሞዎት አያውቅም፣ ስለዚህ ምንም የሚያማርር ነገር የለም። እርስዎ የእኩዮች እና የአሮጌው ትውልድ ሰዎች ቅናት ነዎት ፣ ምክንያቱም ፍጹም ደስተኛ ሰዎች የሉም። እና ከዚያ አንድ ጥሩ ፀሐያማ ቀን በመንገድ ላይ እየተራመዱ ነው እና በድንገት በእግርዎ ላይ የሆነ ችግር እንዳለ ያስተውላሉ። በእግር በሚጓዙበት ጊዜ ጉልበቱ ለምን ይንቀጠቀጣል, ምክንያቱም እንደዚህ አይነት ችግሮች ከመከሰታቸው በፊት? ጓደኞችህን ትጠይቃለህ, ግን ማንም ለጥያቄህ ግልጽ መልስ ሊሰጥ አይችልም. ከዚያ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን መምራት ይጀምራሉ-ሲጋራ እና አልኮሆል የለም ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና የመሳሰሉት። ሆኖም ፣ ወዲያውኑ ማለት ይቻላል ሌላ ያልተመለሰ ጥያቄ ታየ -ጉልበቶች በሚቀመጡበት ጊዜ ለምን ይሰነጠቃሉ? ችግሩ አንተን ማስጨነቅ ይጀምራል፣ እና ምን ማድረግ እንዳለብህ አታውቅም። የዚህ የመገጣጠሚያዎች ባህሪ ምክንያቱ ምንድን ነው? ልጨነቅ ይገባል ወይስ ይህ ለአረጋዊ አካል የተለመደ ነው?
ጉልበት የሚሰነጠቅባቸው በርካታ ምክንያቶች አሉ፡
- የመገጣጠሚያው ገጽ ተሰብሯል። በውጤቱም, ጡንቻዎች እና አጥንቶች በእግር እና በሚራመዱበት ጊዜ ሊገናኙት በሚገቡበት ቦታ ላይ በደንብ አይወድቁም.
- የእጢ ወይም እብጠት መልክ፣ በዚህ ምክንያት መገጣጠሚያዎቹ በትክክል መስራት አይችሉም።
- የጄኔቲክ ቅድመ-ዝንባሌ ለከፍተኛ እንቅስቃሴ (hypermobility)፣ ይህ ማለት መገጣጠሚያዎችዎ ከሌሎች ሰዎች የበለጠ ተንቀሳቃሽነት አላቸው።
- ጉልበቱ የሚሰነጠቅበት ሌላው ምክንያት የአርትራይተስ በሽታን ያባብሳል። በዚህ ሁኔታ በመካከላቸው ባለው ግጭት ምክንያት መገጣጠሚያዎቹ ማለቅ ይጀምራሉ።
- የጉዳት ውጤቶች። ስብራት ወይም ስብራት ሊሆን ይችላል።
- Latent polyarthritis፣ rheumatism እና ሌሎች ከባድ በሽታዎች።
በአንድም ሆነ በሌላ መልኩ ችግሩ የህክምና ጣልቃ ገብነትን ይጠይቃል ይህ ካልሆነ ግን በአንድ ወር ውስጥ እግርዎን ማንቀሳቀስ እንኳን አይችሉም። ይህ የተለመደ ሂደት ነው እያላችሁ ችግሩን እንደጀመሩት አትሁኑ። ብዙ ሰዎች በእግር ሲጓዙ ጉልበታቸው የተሰነጠቀ ቢሆንም, ለመንቀሳቀስ እና በህይወት ለመደሰት ከፈለጉ በማደግ ላይ ያለ በሽታ መጀመር አይመከርም. የዚህን ክስተት መንስኤ ለማወቅ ልዩ ባለሙያተኛ ማማከርዎን ያረጋግጡ. ውስጥ ምን ሊደረግ ይችላልቤት ውስጥ?
- በፋርማሲው ላይ ማሰሪያ ያግኙ፣ መገጣጠሚያው እንዲረጋጋ የሚረዳ ልዩ መሳሪያ። መገጣጠሚያዎችን ከመጠን በላይ እንዳይጫኑ ክብደትን አይያዙ. ለጥቂት ጊዜ እንዲያርፉ ይፍቀዱላቸው፣ ምናልባት ያ ችግርዎን ይፈታል::
- የተሰባበሩ መገጣጠሚያዎችን በFastum-gel፣Ibuprofen፣Diclofenac ቅባቶች ለመቀባት "በማውረድ" ቀናት ይሞክሩ።
- ከተለመደው የሙቀት ዝግጅት በተጨማሪ መገጣጠሚያዎችን በልዩ ማገገሚያ ወኪሎች መቀባት ይመከራል። ከፍተኛ መጠን ያለው ካልሲየም ይይዛሉ, ይህም የመገጣጠሚያውን መዋቅር ወደነበረበት ለመመለስ እና ሙሉ ፈውስ እንዲኖር ይረዳል.
