የሚያምር ፈገግታ የማራኪነት መስፈርት ብቻ ሳይሆን የእያንዳንዱን ሰው ጤናም አስፈላጊ አመላካች ነው። ለሙሉ የአፍ ውስጥ እንክብካቤ, ያለዚህ ጥርሶች በፍጥነት ነጭነታቸውን ያጣሉ, መደበኛ ብሩሽ ወይም ማስቲካ በቂ አይደለም. የሚበላው ምግብ በጥርስ ኤንሜል ላይ, በፔሮዶንታል ኪሶች ውስጥ ይቀመጣል, እና በጊዜ ውስጥ ካልተወገደ, ከዚያም በቤት ውስጥ የቀድሞው አስደናቂ ፈገግታ መመለስ አይቻልም. ጥርሶችን ከታርታር ማጽዳት በተግባር የባለሙያ የጥርስ ሀኪም ስራ ነው እና እራስዎ በከፍተኛ ጥራት መስራት አይቻልም።
ታርታርን በጥርስ ህክምና ክሊኒክ እንዴት ማጥፋት ይቻላል?
ይህ አሰራር የሚከናወነው የአፍ ውስጥ ምሰሶን ለማደስ ብቻ ነው። በየ 10-12 ወሩ ቢያንስ አንድ ጊዜ መደረግ አለበት. በጥርስ መስተዋት ላይ ድንጋዮችን ማጽዳት የንጽህና ተግባራትን ብቻ ሳይሆን. ከዘውዱ ወለል ላይ ጠንካራ የሆነ ንጣፍ በመወገዱ ሐኪሙ የጥርስን ሁኔታ በትክክል ለመገምገም ፣ በደረሰበት ደረጃ ላይ ካሪስን ለመለየት እድሉ አለው ።አስኳል እና የመሙያውን ጥላ ይምረጡ፣ ከኢናሜል ተፈጥሯዊ ቃና ጋር ተመሳሳይ።
የቅሪተ አካል ቅርጾችን ለማስወገድ፣በዋነኛነት በድድ ኪስ ውስጥ የሚከማቸውን፣ የጥርስ ሐኪሞች አጠቃላይ የህክምና እና የመከላከያ እርምጃዎችን ያከናውናሉ፡
- በመጀመሪያ የድሮው ንጣፍ ይወገዳል። የሂደቱን አንዳንድ ገፅታዎች ግምት ውስጥ ማስገባት ተገቢ ነው, ግምገማዎችን ከግምት ውስጥ ካስገባ: ታርታር ማጽዳት ህመም ወይም ምቾት ሊያስከትል ይችላል, ስለዚህም አንዳንድ ጊዜ የአካባቢ ማደንዘዣ ያስፈልገዋል.
- በሁለተኛው ደረጃ ላይ ላዩን የተወለወለ ነው፣በዚህም ምክንያት ዘውዱ አዲስ ወጥ የሆነ ድምጽ ያገኛል።
- በመጨረሻ - የኢናሜል ፍሎራይድሽን። የመጨረሻው ደረጃ፣ በዚህ ጊዜ የማጠናከሪያ ሽፋን በአናሜል ወለል ላይ ይተገበራል።
ጥርስን የማጽዳት እና የማጥራት ሙያዊ መንገዶች
ዛሬ ጥርሶችዎን ከደረቁ ንጣፎች ለማጽዳት ብዙ መንገዶች አሉ። በጣም ጥንታዊው የድንጋይ ማስወገጃ ዘዴ ነው. ማጽዳቱ የሚከናወነው እያንዳንዱ ራስን የሚያከብር የጥርስ ሐኪም ባለቤት መሆን ያለበትን ክሬትን በመጠቀም ነው። በአፍ ውስጥ ያለውን የንፅህና አጠባበቅ ፈጠራ ዘዴዎች ቢኖሩም, ታርታርን ለማስወገድ በእጅ ያለው ዘዴ ዛሬም ተወዳጅ ነው. በተጨማሪም ማንኛውም ዘመናዊ መሳሪያ ለስላሳ ቲሹዎች ሳይጎዳ ከድድ ስር ስር ዘልቆ መግባት አይችልም ።
በእጅ የሚሠራው ድንጋይን የማስወገድ ዘዴ በጣም ስስ እና ከፍተኛ ጥራት ያለው እንደሆነ ይታወቃል ለምሳሌ የጥርስን ገጽ ከማፅዳት ኬሚካላዊ ዘዴ። ዋናው ነገር መጠቀም ነው።በአሮጌ "ተቀማጭ ገንዘብ" ላይ የሚሰሩ ልዩ ለስላሳ ወኪሎች. በክፍሎቹ ጠበኛነት እና ለአለርጂ የመጋለጥ እድሉ ከፍተኛ በመሆኑ፣ ደረቅ ጽዳት እጅግ በጣም አልፎ አልፎ ነው።
የጥርስ መስተዋትን ለማጽዳት የሌዘር አሰራርን በተመለከተ ይህንን አገልግሎት መጠቀም የሚችሉት ውድ በሆኑ የግል ክሊኒኮች ብቻ ነው። በተመሳሳይ ጊዜ የማታለል ከፍተኛ ወጪ በውጤታማነቱ ምክንያት ሁልጊዜ አይደለም - ተፈላጊውን ውጤት ለማግኘት ብዙውን ጊዜ ሁለተኛ ክፍለ ጊዜ ያስፈልጋል።
አልትራሳውንድ ከታርታር እና ከፕላክ
ጥርስን በአልትራሳውንድ ማጽዳት በጣም ታዋቂው ዘዴ ሲሆን ይህም በአናሜል ላይ ያለውን ጎጂ ውጤት አያመለክትም. ይህ የቅርብ ጊዜ የጥርስ ህክምና ሂደት ነው፣ ለታካሚዎች ፍጹም ምንም ጉዳት የሌለው እና የአፍ ውስጥ ምሰሶቻቸው ላይ ለስላሳ። ፈገግታን ለመለወጥ በጣም ታዋቂው ዘዴ በአልትራሳውንድ በመታገዝ የፕላክ እና ታርታርን ማጽዳት ስለሆነ ገለጻውን በበለጠ ዝርዝር ማጤን ተገቢ ነው።
ማታለል የሚከናወነው በልዩ መሣሪያ እገዛ ነው - ሚዛን። መሳሪያው የአልትራሳውንድ ንዝረትን ያካሂዳል፣ በእርጋታ እና ያለ ህመም ቢጫማውን ኢሜል ይነካል። የአፍ ውስጥ ምሰሶ ንፅህናን ለመጠበቅ ከሚታሰቡ ሌሎች የአሰራር ዓይነቶች በተለየ ይህ የጥርስ ህክምና ጥርስን በሚገባ ለማንጣት እና በስር ዞን ውስጥ የካልሲየም ክምችቶችን ለመከላከል, ቦዮችን በደንብ ለማጽዳት እና ድድ ለማጠናከር ያስችላል.
በተጨማሪም ለአልትራሳውንድ ጥርሶችን ከፕላክ እና ካልኩለስ የማጽዳት ዋጋ ውድ ከሆነው ሌዘር ክፍለ ጊዜ በእጅጉ የተለየ ነው።ስለዚህ የበለጠ ተደራሽ እንደሆነ ተደርጎ ይቆጠራል። በተመሳሳይ ጊዜ፣ ዛሬ በጣም ኢኮኖሚያዊው አማራጭ ኢሜልን የማጽዳት በእጅ ያለው ዘዴ ነው።
የአልትራሳውንድ ማፅዳትን የማይፈልግ ማነው?
የታካሚው የገንዘብ አቅም ምንም ይሁን ምን የሂደቱ ምርጫ በኃላፊነት መቅረብ አለበት። ድንጋዮቹን በአልትራሳውንድ ከማጽዳት በፊት የጥርስ ሐኪሙ የጥርስን ሁኔታ መመርመር አለበት. የኢናሜል ንጣፍ ከመጠን በላይ በመቅጣቱ የአልትራሳውንድ ህክምና የተከለከለ ነው።
ባለሙያዎች በሌሎች በርካታ ጉዳዮች ላይ ሂደቱን እንዲያደርጉ አይመከሩም። ስለዚህ የአልትራሳውንድ ጥርሶችን ከታርታር ማጽዳት ለነፍሰ ጡር እናቶች እና ለሌሎች ታካሚዎች የማይፈለግ ነው-
- የመንጋጋ ተከላ;
- በመተንፈሻ አካላት (አስም ፣ ሥር የሰደደ ብሮንካይተስ) በሽታዎች ይሰቃያሉ፤
- በቅርብ ጊዜ በአፍ ውስጥ ተላላፊ እና እብጠት ሂደት ነበረው፤
- ከ16 በታች፤
- የሳንባ ነቀርሳ፣ኤችአይቪ፣ሄፓታይተስ የታመመ።
አብዛኞቹ የጥርስ ህክምና ቢሮ ጎብኚዎች የአሰራር ሂደቱን ከመጀመራቸው በፊት ይጨነቃሉ፣ የሚመጣውን ህመም እና ምቾት በመፍራት። ነገር ግን እንደ ልምምድ እንደሚያሳየው, ተቃራኒዎች በሌሉበት, ሁሉም ልምዶች በከንቱ ናቸው - አልትራሳውንድ የጥርስን ጤና አይጎዳውም. የሚጠበቀውን ውጤት ለማግኘት ለአገልግሎቱ አቅርቦት ብቁ የሆነ ዶክተር ማነጋገር ተገቢ ነው።
አሰራሩ እንዴት ነው?
የአልትራሳውንድ ጽዳት ሂደት እራሱ እንደሚከተለው ሊገለፅ ይችላል፡
- መጀመሪያ የጥርስ ሀኪሙ ይዘጋጃል።መሳሪያዎች. ሚዛኑ በማሽን ተከላ ላይ ተጭኗል፣ምራቅ ማስወጫ በታካሚው የአፍ ውስጥ ምሰሶ ውስጥ ይቀመጣል - በሂደቱ ውስጥ ከመጠን በላይ ፈሳሽን የሚያስወግድ መሳሪያ።
- ሲጀመር ሚዛኑ በፍጥነት በአልትራሳውንድ ፍሪኩዌንሲ ላይ ተጽዕኖ ለማድረግ ፍጥነቱን ይንቀጠቀጣል፣ ይህም ታርታርን ከአናሜል ለመለየት ይረዳል።
- ከዋናው መሳሪያ ጋር በትይዩ ውሃ ወይም ዝቅተኛ ትኩረትን የሚስብ የመድኃኒት መፍትሄ ቀርቧል፣የታከመውን ጥርስ በማጠብ።
- ድንጋዮቹን በተሳካ ሁኔታ ለማጽዳት አፍንጫው በኢናሜል ላይ ይመራል።
- በሂደቱ ማብቂያ ላይ የጥርስ መስታወቱ ይጸዳል። ተጨማሪ አፍንጫ ለብሶ ልዩ የሚበገር ውህድ ጥቅም ላይ ይውላል።
- የላይኛው ፍሎራይድሽን እንደ አንድ ደንብ በታካሚው ጥያቄ መሰረት ይከናወናል። የዚህ ደረጃ ዓላማ ድንጋዮቹን ካጸዱ በኋላ ጥርሶችን ለመጠበቅ, የካርዲዮሎጂካል ውድመትን ለመከላከል ነው.
በነገራችን ላይ የኢናሜል አጨራረስ (ማጣራት እና ፍሎራይድሽን) የሚከናወነው ከአልትራሳውንድ አሰራር በኋላ ብቻ አይደለም። ታርታር በእጅ ወይም በሌዘር ከተወገደ በኋላ ለጥርስ ህክምና ቱቦዎች ከፊል መጋለጥም ሊከሰት ይችላል ይህም በራሱ ለጉንፋን፣ ለሞቅ፣ ለጎምዛዛ ወዘተ የመጋለጥ ስሜት የተሞላ ነው።
በጥርሶች ላይ የድንጋይ ንጣፍ እና ታርታር ለማስወገድ የቤት ዘዴዎች
በጥርስ መስተዋት ላይ ያሉ ድንጋዮችን በቤት ውስጥ የማጽዳት ዘዴዎችም ተወዳጅ ናቸው። የእነርሱ ጥቅም የላቁ ጉዳዮች ላይ ሁልጊዜ ውጤታማ በጣም የራቀ ነው, ተቀማጭ አስቀድሞ እልከኞች ጊዜ. ቢሆንም, መቼባህላዊ የምግብ አዘገጃጀቶችን አዘውትሮ መጠቀም ጥርስን ለረጅም ጊዜ ነጭ አድርጎ ወደ ጥርስ ሀኪም እንዲዘገይ ያደርጋል። በጣም የተለመዱት የተፈጥሮ ድንጋይ ማጽጃዎች፡ ናቸው።
- ራዲሽ። ፕሮፊለቲክ ቅንብርን ለማዘጋጀት የጥቁር ራዲሽ ፍሬ, 1 tsp ያስፈልግዎታል. የሎሚ ጭማቂ. በማሸት እንቅስቃሴዎች, ብስባሽው ችግር በሚፈጠርባቸው ቦታዎች ላይ ይተገበራል, ለብዙ ደቂቃዎች እንዲሰራ ይተወዋል. መሣሪያው ለተወሰነ ጊዜ እራሱን የሚያስታውስ ልዩ መዓዛ ስላለው መሳሪያው ለሁሉም ሰው ተስማሚ አይደለም.
- ማር እና ፈረስ ጭራ። ለመጀመር አንድ ዲኮክሽን ይዘጋጃል (2 የሾርባ ማንኪያ ውሃ ለ 1 የሾርባ ማንኪያ ደረቅ የአትክልት ጥሬ ዕቃዎች ይወሰዳል) የተቀቀለ። ማከሚያው ከቀዘቀዘ በኋላ ማጣራትዎን ያረጋግጡ እና 1 tbsp ይጨምሩ. ኤል. ማር. ከእያንዳንዱ ምግብ በኋላ እና ጥርስዎን ከቦረሹ በኋላ እንደ አፍ ማጠቢያ ይጠቀሙ። የሚመከረው የአጠቃቀም ድግግሞሽ በቀን 3 ጊዜ ነው።
- የኦክ እና የዎልትት ቅርፊት። ከቀዳሚው የምግብ አዘገጃጀት ጋር በማነፃፀር በቀን ውስጥ ብዙ ጊዜ አፍን ለማጠብ የሚያገለግል ብስባሽ ይዘጋጃል ። ሁለቱም አካላት በእኩል መጠን (1 tsp እያንዳንዳቸው) ይወሰዳሉ ፣ ይደባለቃሉ እና በቀዝቃዛ ውሃ ያፈሳሉ። በመቀጠልም ሾርባው ወደ ድስት ያመጣሉ ፣ በትንሽ እሳት ላይ ይቀራሉ ፣ ከግማሽ ሰዓት በኋላ ያስወግዱት።
ሃይድሮጅን ፐርኦክሳይድ፡እንዴት ማመልከት ይቻላል?
በቤት ውስጥ ነጭ ማድረግን እና ታርታርን ለማስወገድ የሚሞክሩትን ሰዎች ግምገማዎች በመጥቀስ በእያንዳንዱ የመጀመሪያ እርዳታ መስጫ መሳሪያዎች ውስጥ ያለው ጠርሙስ የሃይድሮጅን ፐርኦክሳይድን ውጤታማነት ልብ ሊባል ይገባል ። በነገራችን ላይ ይህ ንጥረ ነገር አንድ አይደለምየድንጋይ ንጣፍ እና ታርታር ለማስወገድ የጥርስ ስርዓት. ሃይድሮጅን ፔርኦክሳይድ በጥርስ ህክምና ወቅት ጥቅም ላይ በሚውሉ የፍሎራይድ ፓስታዎች ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል ምክንያቱም በጠንካራ ክምችት ላይ ስለሚሰራ እና ንቁ በሆነ ኦክሲጅን ተግባር ምክንያት ይለቃሉ።
በንፁህ መልክ ጥቅም ላይ የሚውለው ፈሳሹ ከኢናሜል ግድግዳዎች ላይ ያለውን ንጣፍ ለማስወገድ ይረዳል። ነገር ግን ሃይድሮጅን ፐርኦክሳይድ ለጥርስ በጣም ኃይለኛ ንጥረ ነገር መሆኑን አይርሱ, እና ስለዚህ, አላግባብ ጥቅም ላይ ከዋሉ, ስሜታቸው እንዲጨምር እና የአፍ ውስጥ ምሰሶ እንዲቃጠል ሊያደርግ ይችላል. የፔሮክሳይድ አጠቃቀም ዘዴ ቀላል ነው: በ 1: 3 ሬሾ ውስጥ ከቀዝቃዛ ውሃ ጋር ይደባለቃል, ከዚያም በጥርስ ኤንሜል ላይ በጥጥ በተጣራ ጨርቅ ላይ ለሁለት ደቂቃዎች ይተገበራል, ከዚያም በውሃ በደንብ ይታጠባል. መፍትሄው ወደ ጉሮሮ ውስጥ እንዳይገባ, እንዲሁም ምላስ, ድድ, ከንፈር ላይ እንዳይገባ አስፈላጊ ነው.
ሶዳ፡ ለሚያምሩ ጥርሶች ቀላል መድሀኒት
ሶዳ ጥርሶችን ከሃይድሮጅን ፐርኦክሳይድ ባልተናነሰ ከታርታር ለማጽዳት ይጠቅማል። በላዩ ላይ ለብዙ ቀናት ከቆሻሻ ማስወገጃ ጋር ከሰሩ የቢጫ ንጣፎችን እና በአናሜል ላይ ጨለማን ማስወገድ ይችላሉ። የዚህ መድሃኒት አንጻራዊ ደህንነት ቢኖረውም, ለደም መፍሰስ እና ለድድ በሽታ, ቁስሎች, በአፍ የሚወሰድ ቁስሎች ላይ, የጥርስ ዘውዶችን ለማጥፋት መጠቀም የማይፈለግ ነው.
ለመንጣት የበለጠ ውጤታማ የሆነው የሶዳ እና የሲትሪክ አሲድ ጥምረት ነው። እንዲህ ዓይነቱ ማጣበቂያ, ምንም እንኳን እንግዳ ቢመስልም, መጸዳጃ ቤቱን ከድንጋይ ለማጽዳት እንኳን ያገለግላል. በእርግጥ, የቧንቧ መስመሮችን ይመልሱየቀደመው ብርሃን ያለምንም ከፍተኛ የገንዘብ ወጪዎች በሁለት ሰዓታት ውስጥ ሊከናወን ይችላል። የተዘጋጀው ሊጥ (ፈሳሽ ይዘት አንዳንድ ጊዜ በዱቄት ሲትሪክ አሲድ ምትክ ጥቅም ላይ ይውላል) በቆሸሸ ቦታዎች ላይ ይተገበራል ፣ ለተወሰነ ጊዜ እርምጃ ይወስዳል እና ከዚያም በሞቀ ውሃ ይታጠባል። ለስላሳ የሽንት ድንጋይ በቀላሉ በብሩሽ ይወገዳል::
ወደ ታርታር በሶዳማ ማጽዳት ወደተነሳንበት ርዕስ ስንመለስ ይህን ፓስት ለማዘጋጀት ሁለት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን እንደ ምሳሌ ልንሰጥ ይገባል፡
- ከ1 tsp ጋር። ሶዳ አንድ ቁንጥጫ ሲትሪክ አሲድ በመደባለቅ 10 ጠብታ ውሃ ይጨምሩ እና ያነሳሱ እና ለተወሰኑ ደቂቃዎች የጥርስ ህክምና ችግር ያለባቸውን ቦታዎች ላይ ይቀቡ።
- ለ1 tsp ሶዳ 10 የሃይድሮጅን ፔርኦክሳይድ ጠብታዎች ይጨምሩ. በመቀጠልም በተዘጋጀው ድብልቅ ኤንሜል መጥረግ እና ወዲያውኑ ማጠብ ያስፈልግዎታል።
ጥርስን ለማለስለስ ዘይት
በጥርስ ህክምና ውስጥ የአትክልት ዘይቶች ብዙ ጊዜ ጥቅም ላይ ይውላሉ (ወይራ፣ ሰሊጥ፣ ኮኮናት ለአፍ ውስጥ ምቹ ናቸው)። የተከማቸ ተቀማጭ ገንዘብን ለማለስለስ ባላቸው ችሎታ ተለይተዋል።
ፈገግታውን ወደ ቀድሞው ትኩስነቱ እና ውበት ለመመለስ ጠዋት እና ማታ ጥርሶችዎን በአትክልት ዘይት ማጠብ ያስፈልግዎታል። ይህንን ለማድረግ በየጊዜው መትፋት አያስፈልግም - ዘይቱን አንድ ጊዜ ወደ አፍዎ ይውሰዱ እና ለ 10-15 ደቂቃዎች ያቆዩት. ንጣፉ እና ድንጋዮቹ ለስላሳ ከሆኑ በኋላ ጥርሶችዎን በብሩሽ መቦረሽ እና በመለጠፍ ያስፈልግዎታል ። ከአንድ ሳምንት በኋላ ውጤቱ በአይን ይታያል።
ጥርስ ላይ ድንጋይ እንዳይፈጠር መከላከል
የአትክልት ዘይት የማለስለስ ባህሪያት ሰገራን ለማፅዳት በጣም አስፈላጊ ናቸው። የጨጓራና ትራክት በሽታዎች በጥርስ ላይ የተፋጠነ የድንጋይ ንጣፍ መንስኤዎች የተለመዱ ምክንያቶች መሆናቸውን ልብ ሊባል ይገባል። በምግብ መፍጫ አካላት ሥራ ላይ ያሉ መዛባቶች ሁልጊዜ በአፍ ውስጥ በሚፈጠር ምሰሶ ሁኔታ ውስጥ ይንጸባረቃሉ. ለዚህም ነው በአንደበቱ ላይ እና በጥርስ መስተዋት ላይ ያሉ ጠጠሮች እንዳይፈጠሩ መከላከል የሆድ ድርቀትን ፣ ሰገራን ማጠንከርን ለመከላከል ከሚወሰዱ እርምጃዎች ጋር ብዙ የሚያመሳስለው-
- በየቀኑ ጠዋት በአንድ ብርጭቆ ንጹህ ውሃ መጀመር ያስፈልግዎታል በባዶ ሆድ ብቻ ይጠጡ!
- ከመጨረሻው ምግብ በኋላ ሁለት የሾርባ ማንኪያ ተልባ፣ ሰሊጥ ወይም የወይራ ዘይት መጠጣት ያስፈልግዎታል። በነገራችን ላይ እራት እራሱ በቀላሉ በቀላሉ ሊዋሃድ ይገባል, በሆድ ውስጥ የክብደት ስሜት አይተዉም. ማፍላት፣ የሆድ እብጠት፣ የሆድ መነፋት የሚያስከትሉ ምግቦች ቢወገዱ ይሻላል።
- የአንጀት ጤንነት እና የጥርስ ውበትን ለመጠበቅ ከሻይ እና ቡና ይልቅ የቢት ወይም የካሮት ጭማቂ፣ ትኩስ ፖም ቅድሚያ መስጠት ተገቢ ነው።
- ስለ ንፅህና አይርሱ። ሁልጊዜ ከመብላትዎ በፊት አትክልቶችን እና ፍራፍሬዎችን በደንብ ይታጠቡ።
ድንጋይ እንዳይኖር ጥርስዎን እንዴት እና በምን ይቦርሹ?
ታርታርን ካጸዱ በኋላ መደበኛ የመከላከያ እርምጃዎች ብቻ ታርታር እንደገና እንዳይፈጠር የሚረዳ መሆኑን ማስታወስ ጠቃሚ ነው። መጀመሪያ ላይ የኢሜል ሽፋንን የሚሸፍኑ በጣም ቀጭን ለስላሳ ፊልሞች ናቸው. በጊዜው ካልተወገዱ, በጥቂት ሳምንታት ውስጥ የኖራ ክምችቶችን መልክ ይይዛሉ. በመጀመሪያ ደረጃ, በጥርሶች መካከል ይታያሉስር ዞን፣በተለይ ልቅ፣ ጥብቅ ድድ አይደለም።
ድንጋይን ለመከላከል በቀጥታ ከሚታለሙት የመከላከያ እርምጃዎች አንዱ ትክክለኛ የጥርስ ሳሙና ምርጫ ነው። ሲገዙ ምን ግምት ውስጥ ማስገባት እንዳለብዎ እነሆ፡
- የጥርስ ሳሙና ውጥረቶችን መያዝ አለበት - እነዚህ ንጥረ ነገሮች ወደ ሁለቱም መንጋጋዎች በጣም ድብቅ እና ጠባብ ቦታዎች ውስጥ እንኳን ዘልቀው ይገባሉ።
- ታርታርን ለመከላከል በውስጡ የሚገኙት እንደ ካልሲየም ካርቦኔት ያሉ አስጸያፊ ንጥረ ነገሮች ይዘት የግዴታ መሆን አለበት።
- የጥርስ ሳሙና መመረጥ ያለበት ድድን በመጠበቅ እና በማጠናከር መርህ ላይ በመመስረት ነው።
- ጥርሱን ከቦረሹ በኋላ ፀረ-ባክቴሪያ ያለቅልቁን መጠቀም ተገቢ ነው።
ጥርስዎን ከድንጋይ ለማፅዳት መሞከር አያስፈልግም (ለምሳሌ በመርፌ)። ይህ በአናሜል ላይ ጉዳት ብቻ ሳይሆን ለስላሳ ቲሹዎች ፣ኢንፌክሽን እና ውስብስቦች ከባድ ጉዳት ያስከትላል።
