በአንገት እና ጀርባ ላይ የስዕል እና የማሳመም ህመም፣ማቃጠል፣የመደንዘዝ ስሜት እና ዘና ለማለት እና ትከሻውን ለማቅናት የማያቋርጥ ፍላጎት -ሁሉም አዋቂ ማለት ይቻላል እነዚህን ደስ የማይል ስሜቶች ያውቃሉ። የላይኛውን ጀርባ እና የአንገት ጀርባ የሚይዘውን ትራፔዚየስ ጡንቻን ይጎዳል።
የ trapezius ጡንቻ አናቶሚ
በሰው አካል ውስጥ ያለው ትራፔዚየስ ጡንቻ ብዛት ያላቸው ተግባራት አሉት ለዚህም ነው በጣም የተጋለጠ እና ህመም ለሚያስከትሉ የእሳት ማጥፊያ ሂደቶች የተጋለጠ ነው።
Trapzoid መዋቅር፡
- ላይ። የጡንቻ ቃጫዎች ከጭንቅላቱ ጀርባ፣ ከማህጸን አከርካሪ አጥንት እና ከአንገት አጥንት ጀርባ ጋር ይያያዛሉ።
- አማካኝ። ከ1-4 የደረት አከርካሪ እና የ scapula ሂደቶች ጋር ይያያዛል።
- የታች። በ 5-12 የደረት አከርካሪ አጥንት ደረጃ ላይ ይገኛል, ወደ ሂደቶቹ, እንዲሁም ወደ scapula, እና ተያይዟል.
የታሰበው ጡንቻ የሶስት ማዕዘን ቅርጽ ያለው ሲሆን መሰረቱ በአከርካሪው በኩል የሚገኝ ሲሆን ጫፉ ደግሞ ከስካፑላር አክሮሚዮን (መጨረሻ) አጠገብ ነው።አጥንቶች. በሰው አካል ውስጥ ሁለቱ አሉ, ስለዚህ ትራፔዚየስ ጡንቻ በቀኝ, በግራ ወይም በሁለቱም በኩል ሲጎዳ አንድ ሁኔታ ሊኖር ይችላል. አንድ ላይ ሆነው እነዚህ ጡንቻዎች ከትራፔዞይድ ቅርጽ ጋር ይመሳሰላሉ ይህም ስማቸውን ያገኘው በዚህ መንገድ ነው።
የ trapezius ጡንቻ ድርድር ተግባራት
የ trapezoid ዋና ተግባር የአከርካሪ አጥንት እና የትከሻ ምላጭዎችን መንቀሳቀስ፣ መደገፍ እና ማረጋጋት ነው።
ለዚህ የጡንቻ ብዛት ምስጋና ይግባውና አንድ ሰው የሚከተሉትን ተግባራት ማከናወን ይችላል፡
- እጆችን አንሳ፤
- አዘንበልና ጭንቅላትህን አዙር፤
- አሻግረው፤
- የትከሻውን ምላጭ ይቀንሱ እና ያሰራጩ፤
- የአንገት አጥንቶችን ከፍ እና ዝቅ ያድርጉ።
በመቆጣት፣ ስንዝር ወይም ሌላ ችግር ሲያጋጥም ጡንቻው የተመደበለትን ተግባር ሙሉ በሙሉ ማከናወን አይችልም። ይህ ሁኔታ ፈጣን ህክምና ያስፈልገዋል።
በ trapezoid አካባቢ የህመም መንስኤዎች
የሰው አካል ለተለያዩ አሉታዊ ሁኔታዎች ተጽእኖ በጣም ስሜታዊ ነው እና ለእነሱ ህመም እና ምቾት ምላሽ ይሰጣል።
የኋላ ትራፔዚየስ ጡንቻ ለምን ይጎዳል፡
- ጡንቻ መወጠር። ስፖርቶችን ከመጫወት በፊት ምንም አይነት ሙቀት መጨመር በማይኖርበት ጊዜ በከባድ ማንሳት (በእለት ተእለት ህይወት እና በጥንካሬ ስልጠና ወቅት) ጭንቅላትን ከታጠፈ በኋላ ሊከሰት ይችላል።
- ጉዳት፣ ቁስል። ለአትሌቶች የተለመደ፣ ብዙ ጊዜ የሚከሰተው ሄማቶማ ከተፈጠረ በኋላ ነው።
- በሽታዎች፣የጡንቻኮስክሌትታል ሥርዓት ብልሹ ሁኔታዎች። እነዚህም ማይጌሎሲስ;tendinitis።
- የተለመደ የጡንቻ ጉዳት። የሾፒ እንቅስቃሴዎች ብቻ ሳይሆን የጡንቻ ሕብረ ሕዋሳትን ሊጎዱ ይችላሉ። ተመሳሳይ እንቅስቃሴዎችን አዘውትሮ መደጋገም (ያለማቋረጥ የሚደረጉ የዳንስ እንቅስቃሴዎች፣ የጂምናስቲክ ልምምዶች እና ከባድ ቦርሳ መልበስ እንኳን) በ trapezium ውስጥ ህመምን ሊያስከትሉ ይችላሉ።
- ቋሚ ቮልቴጅ። የሚታዩ ሸክሞች ባይኖሩም ጡንቻዎች አንድ ሰው ባለበት ቦታ ሊሰቃዩ ይችላሉ (ኮምፒተር ውስጥ እየሰሩ መኪና መንዳት)።
- ከአጽም ተጓዳኝ በሽታዎች (ካይፎሲስ፣ ስኮሊዎሲስ፣ ሌሎች የድህረ-ገጽታ መዛባት)።
- ሥር የሰደደ hypothermia። ለዝቅተኛ የሙቀት መጠን በተደጋጋሚ መጋለጥ ወደ ትራፔዚየስ ጡንቻ ከባድ spasms ፣ እንዲሁም የእሳት ማጥፊያ ሂደትን ያስከትላል - myositis።
- አስጨናቂ ሁኔታ። ጭንቀት፣ ጭንቀት እና ድብርት በ trapezium ውስጥ ውጥረት ሊፈጥር ይችላል፣ ይህም ህመም ያስከትላል።
ከላይ ከተዘረዘሩት አሉታዊ ምክንያቶች አንዱ እንኳን ቢገኝ በሽታውን "እንዳያመልጥ" የሰውነት ምልክቶችን በጥንቃቄ ማዳመጥ ያስፈልጋል።
የፓቶሎጂ ምልክቶች እና ምልክቶች
የአንገት ወይም የጀርባ ትራፔዚየስ ጡንቻ መጎዳቱን ለመረዳት የዚህን በሽታ ምልክቶች ማወቅ አስፈላጊ ነው።
Trapzoid myalgia ምልክቶች፡
- በአንገት፣ ትከሻ፣ በትከሻ ምላጭ መካከል የሚያሰቃይ ህመም፤
- ህመሙ ቋሚ ነው፣ህክምና ብቻ እፎይታ ያመጣል፣
- የጡንቻ ውጥረት በላይኛው ጀርባ፣ አንገት፤
- ራስ ምታት ከጭንቅላቱ ጀርባ፤
- የተገደበ እንቅስቃሴእጆች፣ ጭንቅላት፣ አንገት፤
- በግፊት ላይ ህመም መጨመር፤
- የማተኮር ችግር፣ ደካማ የእንቅልፍ ጥራት።
እንደዚህ አይነት ምልክቶች ከታዩ አትደናገጡ - ብቃት ያለው ወቅታዊ ህክምና ወደ ሙሉ ህይወት ለመመለስ እና ደስ የማይል ምልክቶችን ለማስወገድ ዋስትና ይሰጣል።
የ trapezius የጡንቻ ብዛት myalgia ምርመራ
ብቁ የሆነ እርዳታ ለማግኘት ካመለከቱ በኋላ ሐኪሙ በመጀመሪያ ምንም ከባድ የፓቶሎጂ ሁኔታዎች አለመኖሩን ማረጋገጥ አለበት (አኑሪይምስ፣ የተለያዩ የኒውራልጂያ ዓይነቶች፣ ማይግሬን)። እንደዚህ አይነት ምርመራዎችን ለማስወገድ አስፈላጊውን ጥናት ካደረገ በኋላ ዶክተሩ ትራፔዚየስ ጡንቻ ለምን እንደሚጎዳ ለማወቅ ይቀጥላል.
የተተገበሩ የምርመራ ዘዴዎች፡
- የታካሚው ምርመራ። ዶክተሩ ስለ ህመሙ ቦታ፣ ጥንካሬ፣ ቆይታ እና ተፈጥሮ ጥያቄዎችን ይጠይቃል።
- አናሜሲስን በመሰብሰብ ላይ። ትክክለኛ ምርመራ ለማድረግ ሐኪሙ ስለ ሁሉም ተጓዳኝ በሽታዎች እና ጉዳቶች ማወቅ አለበት።
- Palpation። የህመም ቦታን በመመርመር የጡንቻ መወዛወዝ ፣የጡንቻ መጎዳት እና የመርሳት ችግር መኖሩን ማወቅ ይችላሉ።
- የደም ምርመራ። የእሳት ማጥፊያ ሂደት መኖሩን ለማረጋገጥ ወይም ውድቅ ለማድረግ ይረዳል።
- የጡንቻ ሙከራዎች። በእነሱ እርዳታ በተለያዩ የጡንቻ ክፍሎች ላይ ያለውን ጥንካሬ እና ቃና ለይተህ ማወቅ ትችላለህ፣ ምላሾችን ተመልከት።
Trapzoid የህመም ህክምና
የ trapezius ጡንቻ ቢጎዳ እንዴት እርምጃ መውሰድ ይቻላል? አጣዳፊ ምልክቶችን ለማስወገድ ምን መደረግ አለበት? እነዚህ ሰዎች የጡንቻ ሕመም ያለባቸው ሰዎች የሚያጋጥሟቸው መደበኛ ጥያቄዎች ናቸው. ምንነትየማንኛውም myalgia ሕክምና ምልክቱን ለማስታገስ ማለትም የሕመም ስሜትን፣ ውጥረትን፣ ማቃጠልን ማስወገድ ነው።
የበሽታ ህክምና ዘዴዎች፡
- የሞተር ማለፊያ - የጡንቻን ውጥረት ለማስታገስ ከፍተኛውን ሰላም ማረጋገጥ ያስፈልጋል።
- ቀዝቃዛ መጭመቂያዎች - በረዶ ወይም ማንኛውም የቀዘቀዘ ነገር ህመምን ለመቀነስ እና እብጠትን ለመቀነስ ይረዳል።
- የሙቀት ሕክምና - ሙቅ ሻወር ፣ ሙቅ ልብስ ፣ ሙቅ መጭመቅ; እነዚህ ሁሉ መሳሪያዎች የእሳት ማጥፊያ ሂደቱን ያቆማሉ፣ ውጥረትን ያስታግሳሉ።
- ማሳጅ - የኋላ እና የትከሻ መታጠቂያ በማሸት የጡንቻን ውጥረት እና እብጠትን ማስታገስ ይችላሉ።
ጂምናስቲክ - በ trapezius ጡንቻ ላይ ህመምን ለማስወገድ ልዩ ልምምዶች አሉ, ዮጋም ይመከራል; ነገር ግን ማንኛውንም ውስብስብ ከመምረጥዎ በፊት በእርግጠኝነት ሐኪም ማማከር አለብዎት።
የአደንዛዥ ዕፅ ሕክምና - አጣዳፊ ሕመምን ለማስታገስ የህመም ማስታገሻ መድሃኒቶች ("Diclofenac", "Ibuprofen", "Fastum Gel") ታዘዋል
እንደማንኛውም በሽታ፣ ትራፔዚየስ ጡንቻ በሚጎዳበት ጊዜ ሁኔታውን አይዘንጉ። ዶክተርን በጊዜው በመጎብኘት ህክምናው ይታዘዛል እና ደስ የማይል ምልክቶች በፍጥነት ይጠፋሉ.
