እያንዳንዱ ሴት ልጇን መወለድ በጉጉት ትጠባበቃለች። ይሁን እንጂ እናት በመሆኗ ብዙውን ጊዜ ችግሮች ያጋጥሟታል. ሁሉም ሴት ማለት ይቻላል ስለ ጡት ማጥባት ሂደት ትጨነቃለች. አስቀድመው ልጆች ካሉዎት, ከዚያም አብዛኛውን ጊዜ ያነሱ ጥያቄዎች አሉ. ይህ ጽሑፍ በወሊድ ውስጥ ያሉ ብዙ ሴቶችን ስለሚስቡት ነገር ይናገራል - ይህ የጡት ማጥባት ችግር ነው. ወቅቶች, የግዜ ገደቦች, በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ ውስጥ ምን እንደሚደረግ - ሁሉም ነገር ከዚህ በታች ይገለጻል. እንዲሁም ለዚህ ሁኔታ ዋና ምክንያቶች ይማራሉ ።
ጡት ማጥባት
አብዛኛዎቹ የወሊድ ሆስፒታሎች ጡት ማጥባትን ይለማመዳሉ። ይህ ማለት ከተወለደ በኋላ ወዲያውኑ ልጅዎ ኮሎስትረም እንዲጠባ ይፈቀድለታል. በእርግጥም, ጡት በማጥባት መጀመሪያ ላይ, በትክክል ጎልቶ የሚታየው ይህ ነው. ወተት ከጥቂት ቀናት በኋላ ይመጣል. ግን አይጨነቁ። አዲስ ለተወለደ ሕፃን በቂ እንዲያገኝ ጥቂት ጠብታዎች የወተት ፈሳሽ በቂ ይሆናል።
ወተት ሲመጣ አብዛኛው ሴቶች ብዙ እንዳለ ይሰማቸዋል። ሁሉም በቀላል ምክንያት በመጀመሪያዎቹ ቀናት ህፃኑ መብላት አይችልምየተዘጋጁ ጥራዞች. ግን አይጨነቁ፣ ሁሉም ነገር በቅርቡ ወደ መደበኛው ይመለሳል፣ እና ወተት በፍላጎት ይመጣል።
የጡት ማጥባት ችግር፡ ወቅቶች
ከወለደች ከጥቂት ወራት በኋላ አንዲት ሴት የመጀመሪያዎቹን ችግሮች ሊያጋጥማት ይችላል። የጡት ማጥባት ችግር በእናቶች ጡት ውስጥ ትንሽ ወተት የሚኖርበት ጊዜ ነው. አንዲት ሴት እንዲህ ዓይነቱን ሁኔታ በፍርፋሪ ባህሪ ላይ ማየት ትችላለች. ህፃኑ ብዙ ጊዜ ማመልከት ይጀምራል, ለረጅም ጊዜ ይጠባል እና ባለጌ ነው.
የጡት ማጥባት ቀውሶች የሚከሰቱበት ጊዜ ሊለያይ ይችላል ነገርግን ብዙ ጊዜ የሚከሰተው ከተወለዱ ከሦስት እስከ ስድስት ሳምንታት ሲሆን ከዚያም በ3፣ 7፣ 11 እና 12 ወራት ውስጥ ይከሰታል። ብዙ ሴቶች እንደዚህ አይነት ለውጦችን እንደማያስተውሉ ልብ ሊባል የሚገባው ነው. የጡት ማጥባት ቀውሶች ምን እንደሆኑ እንኳን አያውቁም። አንድ ልጅ ምኞቶች ሲኖሩት ወይም በተደጋጋሚ መያያዝ ከፈለገ እናቶች ሌላ ማብራሪያ ያገኛሉ።
ቆይታ
የጡት ማጥባት ችግር ለምን ያህል ጊዜ ይቆያል? ይህ ጥያቄ ተመሳሳይ ችግር ባጋጠማት ሴት ሁሉ ውስጥ ይነሳል. እንደ እውነቱ ከሆነ, ሁሉም ነገር ግላዊ ነው. ትክክለኛዎቹን ቀኖች መግለጽ አይቻልም ምክንያቱም ብዙው በእርስዎ ፍላጎት እና ድርጊት ላይ ስለሚወሰን።
የሚመረተውን ወተት መጠን ለመጨመር እና ከዚህ በታች የተገለጹትን ሁሉንም ሁኔታዎች ለማክበር ከሞከሩ ቀውሱ ከጥቂት ቀናት በኋላ ያበቃል። ብዙውን ጊዜ ከሶስት እስከ አራት ቀናት ይወስዳል. አንዲት ሴት ሁሉም ነገር የራሱን መንገድ እንዲወስድ ስትፈቅድ እና መዋጋት ካልፈለገች ቀውሱ እስከ አንድ ሳምንት ድረስ ሊቆይ ይችላል (ጡት ማጥባት ከቀጠለ)። ብዙ እናቶችተመሳሳይ ስህተት ያድርጉ - ህፃኑን ጠርሙስ ያቅርቡ. እንዲህ ዓይነቱ የጡት ማጥባት ችግር ብዙውን ጊዜ በጡት ማጥባት መጨረሻ ላይ ያበቃል. ደግሞም ከጊዜ በኋላ ህፃኑ ከጡጦ መምጠጥ ጤናማ ወተት ከጡት ከማውጣት የበለጠ ቀላል እንደሆነ ይረዳል።
ችግሩን እንዴት መቋቋም ይቻላል?
የጡት ማጥባት ችግር ከጀመረ እናት ምን ማድረግ አለባት? በመጀመሪያ ደረጃ, ልዩ ባለሙያተኛን ማነጋገር ያስፈልግዎታል. በአቅራቢያዎ ያለ ልምድ ያለው አማካሪ ከሌልዎት, ያለ ጡት ማጥባት አማካሪ ማድረግ አይችሉም. በዘመናዊ የወሊድ ሆስፒታሎች እና የቅድመ ወሊድ ክሊኒኮች ሁልጊዜ እንደዚህ አይነት ልዩ ባለሙያዎች አሉ. በእርግጠኝነት ስለ ጡት ማጥባት ችግር ሂደት ምንነት ይነግሩዎታል እና በአጭር ጊዜ ውስጥ ለማስወገድ ይረዳሉ።
በአንዳንድ ሁኔታዎች አንዲት ሴት የወተት ምርትን የሚጨምሩ መድኃኒቶች ታዝዛለች። እነዚህ ልዩ የፕሮቲን እና የ taurine ድብልቅ (ሴሚላክ, ኦሊምፒክ), ሚልኪ ዌይ ሻይ, የአመጋገብ ማሟያዎች አፒላቲን እና ላክቶጎን ሊሆኑ ይችላሉ. እንዲሁም ጡት ማጥባትን በራስዎ ለማሻሻል ምርቶችን መግዛት ይችላሉ። በጣም ታዋቂው አምራቾች ሂፕ, የሴት አያቶች ቅርጫት, ሴሚላክ እና የመሳሰሉት ናቸው. ነገር ግን ችግሩን በመድሃኒት ብቻ መፍታት እንደማይቻል ወዲያውኑ መናገር ተገቢ ነው. የጡት ማጥባት ችግር ለምን እንደተነሳ ማወቅ, መንስኤዎቹን ማስወገድ እና ህጻኑን ወደ ጡት የማስገባት ሂደትን መደበኛ እንዲሆን ማድረግ ያስፈልጋል.
ዘና ይበሉ እና ትንሽ ይተኛሉ
በ 3 ወራት ውስጥ የጡት ማጥባት ችግር ብዙውን ጊዜ በእንቅልፍ እጦት ምክንያት ይከሰታል። ከሁሉም በላይ, በዚህ ጊዜ ህፃኑ የበለጠ ንቁ, የእሱመርሐግብር. ቀደም ብሎ ህፃኑ ብዙ ጊዜ በልቶ የሚተኛ ከሆነ, አሁን መጫወት እና ነቅቶ መቆየት ያስፈልገዋል. እማማ ሁሉንም ጉዳዮች በቀላሉ መቋቋም አትችልም። አንዲት ሴት ለልጁ ትኩረት መስጠት አለባት, እና ምግብ ማብሰል, እና አንዳንድ የቤት ውስጥ ሥራዎችን ማከናወን አለባት. በቀላሉ ለዕረፍትዎ ምንም ጊዜ አልቀረውም። የተዳከመው አካል ህፃኑ በሚያስፈልገው መጠን ወተት መስጠት አይችልም. በተጨማሪም፣ በሦስት ወር፣ የምግብ ፍላጎት ይጨምራል።
ይህን ችግር ለመፍታት የውጭ እርዳታ ሊያስፈልግህ ይችላል። አባትዎን ወይም አያቶችዎን ትንሽ እንዲረዱዎት ይጠይቁ። ከሕፃኑ ጋር በእግር እንዲጓዙ ላካቸው. በትርፍ ጊዜዎ የልብስ ማጠቢያ እና ጽዳት አይያዙ. ተኝተህ ተኛ። የነርሲንግ ሴት የሌሊት እንቅልፍ ያለማቋረጥ ይቋረጣል. ስለዚህ አንዲት ወጣት እናት በቀላሉ ለጥቂት ሰዓታት የቀን እረፍት ያስፈልጋታል. ብዙ የጡት ማጥባት ባለሙያዎችም ከልጅዎ ጋር በምሽት አብረው እንዲተኙ ይመክራሉ። በዚህ መንገድ ለእያንዳንዱ አመጋገብ መነሳት አያስፈልግዎትም።
ጥሩ ይበሉ እና ብዙ ፈሳሽ ይጠጡ
የጡት ማጥባት ችግር በተመጣጠነ ምግብ እጥረት እና በፈሳሽ እጥረት ምክንያት ሊከሰት ይችላል። እንደምታውቁት, ከግማሽ በላይ የሚሆነው የጡት ወተት ውሃን ያካትታል. ስለዚህ, ሰውነት ለማምረት ብዙ ፈሳሽ ያስፈልገዋል. በተለመደው ሁኔታ ውስጥ አንዲት ሴት በቀን 2 ሊትር ውሃ መጠጣት ካለባት, የሚያጠባ እናት ሦስት ገደማ ያስፈልጋታል.
እራስዎን ቀኑን ሙሉ ባዶ የሚሆንበት የተለየ የውሃ መያዣ ያግኙ። እያንዳንዱ ምግብበአንድ ኩባያ ሙቅ ሻይ ፣ ኮምጣጤ ወይም ጭማቂ መጨረስዎን ያረጋግጡ። ሁሉም ምርቶች ትኩስ መሆናቸውን እና ብዙ ቅመሞችን እንደሌሉ ያረጋግጡ. ለማጨስ እና ጨዋማ ለሆኑ ምግቦች ሾርባዎችን ፣ ጥራጥሬዎችን ፣ አትክልቶችን እና ፍራፍሬዎችን ይምረጡ ። ደረቅ ምግብ በጭራሽ አትብሉ። ካርቦናዊ መጠጦችን ያስወግዱ. የሰውነትን ፈሳሽ ፍላጎት መሙላት አይችሉም።
ከጭንቀት ነፃ
ብዙ ጊዜ የጡት ማጥባት ችግር የሚከሰተው በነርቭ መቆራረጥ ምክንያት ነው። ይህ በድካም, በእንቅልፍ ማጣት, በሥነ ምግባራዊ ድካም እና በመሳሰሉት ምክንያት ሊከሰት ይችላል. ስለዚህ አንዲት ነርሷ ሴት ከቅርብ ዘመዶች የግዴታ ድጋፍ ያስፈልጋታል. እርዳታን በፍጹም አትቀበል። ብዙ ይራመዱ እና ከቤት ውጭ ብዙ ጊዜ ያሳልፉ። በአራት ግድግዳዎች ውስጥ ለረጅም ጊዜ መትከል ሁኔታዎን ያባብሰዋል. ወደ ራስህ አታስወጣ።
የማያቋርጥ ጭንቀት፣ ብዙ የመረበሽ ስሜት ከተሰማዎት እና በራስዎ መቋቋም እንደማይችሉ ከተረዱ ወደ ሐኪም ይሂዱ። ዶክተሩ ደህንነቱ የተጠበቀ የእጽዋት ዝግጅቶችን ያዝዝልዎታል, ለምሳሌ, Tenoten, Persen እና ሌሎች. ህጻኑን አይጎዱም, ነገር ግን ሁኔታዎን መደበኛ ማድረግ ይችላሉ. እራስን ማከም ተቀባይነት እንደሌለው አስታውስ።
ጠቃሚ ምክሮች
የጡት ማጥባት ችግርን በአንዳንድ ሚስጥሮች በመታገዝ በፍጥነት ማሸነፍ ይቻላል። የተገለጹት ድርጊቶች ብዙ ጊዜ አይወስዱም. በእነሱ እርዳታ ወደፊት ማሸነፍ ብቻ ሳይሆን አዲስ ቀውስ መከላከልም ይችላሉ፡
- ከእያንዳንዱ መመገብ በፊት ቀለል ያለ የጡት ማሸት ያድርጉ።የጡት እጢዎችን በቧንቧዎች (ከሥሩ እስከ ጡት ጫፍ) ያሽጉ። እባክህ ጠንክረህ መጫን እንደማትችል አስታውስ።
- የወተቱን መጠን ለመጨመር ሁለቱንም ጡቶች ለህጻኑ በአንድ ጊዜ እንመገብ። ህፃኑ በመጀመሪያ ይብላው ፣ ከዚያ ቦታውን ይቀይሩ እና ከሌላው ጋር ያያይዙት።
- የጡት ማጥባትን ያበረታታል። ህፃኑ ከጠገበ በኋላ የመጨረሻውን ጠብታዎች ለመግለፅ የጡት ቧንቧን ወይም እጆችን በቀስታ ይጠቀሙ። በጡት ውስጥ ምንም ወተት እንደሌለ አይጨነቁ. ፍላጎቱ በበዛ ቁጥር ይረዝማል።
- ሙቅ መጠቅለያዎችን ይስጡ። ፎጣ ያሞቁ እና ከመመገብዎ በፊት በጡት ላይ ይተግብሩ። ይህ አሰራር ቱቦዎችን ያሰፋዋል፣ የደም ዝውውርን ያሻሽላል እና የወተት ፍሰት ይጨምራል።
- የጡት ማጥባት ችግር እንዳለብሽ አታስብ። ክፍለ ጊዜዎቹን፣ ውሉን አስቀድመው ያውቁታል። በቅርቡ ሁሉም ነገር ወደ መደበኛው እንደሚመለስ ያስታውሱ. የእናትየው አእምሮአዊ አመለካከት በጣም አስፈላጊ ነው. ለልጅዎ ጠርሙስ አያቅርቡ. እንደገና ደረትህ ላይ ብታስቀምጥ ይሻላል።
ትንሽ ለማጠቃለል…
የጡት ማጥባትን ለመቀጠል ለሚፈልግ ሴት የትኛውም የጡት ማጥባት ችግር፣ የሚያውቁት የወር አበባ ችግር አይደለም። ይህ ሁኔታ ብዙውን ጊዜ በአንድ ሳምንት ጊዜ ውስጥ ራሱን እንደሚፈታ አስታውስ. ከላይ በተጠቀሱት ሁኔታዎች እና ምክሮች መሰረት, በጥቂት ቀናት ውስጥ የወተት እጥረትን መቋቋም ይችላሉ. አንድ ወር ገደማ የሚከሰተውን የመጀመሪያውን የጡት ማጥባት ችግር በቀላሉ ማሸነፍ ከቻሉልጅ ከተወለደ ጀምሮ, የተቀረው ምንም የተለየ አደጋ ወይም ችግር አይፈጥርም.
ማስታወስ ያለብን አስፈላጊ ነጥብ የጠርሙስ መመገብን ፈጽሞ አለመተካት ነው። ልጅዎ እየተራበ ነው ብለው አያስቡ። ህፃኑ በቂ ወተት እያገኘ መሆኑን ያረጋግጡ. ይህንን ለማድረግ በቀን ውስጥ ምን ያህል ጊዜ እንደሚሸና ይቁጠሩ. እርጥብ ዳይፐር ቁጥር ከ 12 በላይ ከሆነ, ህፃኑ በቂ ምግብ አለው. እባክዎን ይህ ደንብ ለህፃናት ብቻ የሚሰራ ተጨማሪ ምግብ ከመቅረቡ በፊት መሆኑን ያስተውሉ. ፈጣን ጡት ማጥባት ለእርስዎ!
