Fatty hepatosis በጣም ተንኮለኛ የፓቶሎጂ ሲሆን ሙሉ በሙሉ ለረጅም ጊዜ ምንም ምልክት ሊያሳይ ይችላል። ነገር ግን ወቅታዊ ምርመራ እና ብቃት ያለው ህክምና, ሁልጊዜ ማለት ይቻላል ከባድ የማይመለሱ ውጤቶችን ማስወገድ ይቻላል. እና ለዚህም የሰባ ጉበትን እንዴት እንደሚያውቁ እና እንዴት በትክክል ማከም እንዳለቦት ማወቅ ያስፈልግዎታል።
ይህ በሽታ ምንድን ነው
የእኛ ጉበታችን ልዩ የሆነ የመልሶ ማልማት አቅም ያለው አካል ነው። በተጨመሩ ጭነቶች ውስጥ እንኳን ለረጅም ጊዜ ሊሰራ ስለሚችል በዚህ ምክንያት ነው. በሚያሳዝን ሁኔታ, ሰዎች ብዙውን ጊዜ እነዚህን ንብረቶች አላግባብ ይጠቀማሉ, ጉበትን ያለማቋረጥ ይጭናሉ. በዚህ ምክንያት ኦርጋኑ እንደገና የመፍጠር ችሎታውን ያጣል. ቀስ በቀስ, በጉበት መዋቅር ውስጥ አደገኛ የሆኑ ያልተለመዱ ለውጦች ይታያሉ. የእንደዚህ አይነት ለውጦች የመጀመሪያ ደረጃ ብዙውን ጊዜ የሰባ ጉበት ነው።
እሱ ምንድን ነው? የሰባ ጉበት፣ አልኮል ያልሆነ የሰባ ጉበት በሽታ ተብሎም የሚጠራው ከ 5% በላይ የሰውነት ክብደት ስብን ያካተተ የፓቶሎጂ ነው።
ይህ በሽታ በጉበት ውስጥ ከሚከሰቱ የሜታቦሊክ ሂደቶች መዛባት ጋር የተያያዘ ነው። ከዚህ ጋርየፓቶሎጂ ፣ የአካል ክፍሎች መደበኛ ሕዋሳት በስብ ሜታቦሊዝም ምርቶች ቀስ በቀስ ይሞላሉ ፣ ቀስ በቀስ ወደ አፕቲዝ ቲሹ ይለወጣሉ። ሐኪሞች ብዙውን ጊዜ ይህንን በሽታ የሰባ ጉበት ብለው ይጠሩታል። መጀመሪያ ላይ የፓቶሎጂ ሂደት በጣም ቀርፋፋ ነው. ነገር ግን በሽታው እየገፋ ሲሄድ የሰባ ጉበት ስራውን መቋቋም ያቆማል, በዚህ ምክንያት ሁሉም ሌሎች የአካል ክፍሎች መሰቃየት ይጀምራሉ.
የፓቶሎጂ መንስኤዎች
አስጀማሪው ሜታቦሊዝም በመጣስ ላይ ነው። እና ይህ በበርካታ ምክንያቶች የተነሳ ሊሆን ይችላል. ከነሱ መካከል ዋነኛው ተገቢ ያልሆነ ፣ ሚዛናዊ ያልሆነ አመጋገብ ነው ፣ አንድ ሰው በመደበኛነት ከመጠን በላይ ከመጠን በላይ መከላከያ ፣ ቅባቶች እና የተለያዩ የምግብ ተጨማሪዎች አካልን የሚጭንበት ነው። ከመጠን በላይ ክብደት የሚታየው ከመጠን በላይ በመብላቱ እና በአንዳንድ ሁኔታዎች ከመጠን በላይ መወፈር ነው።
እውነት ይህ ቢሆንም የሰባ ጉበት በቀጭን ሰዎች ውስጥ ሊሆን ይችላል። በተለምዶ እነዚህ ታካሚዎች በካርቦሃይድሬት ሜታቦሊዝም ውስጥ ውድቀቶች እና ከፍተኛ የፕሮቲን እጥረት አለባቸው. ይህ ሁኔታ ብዙውን ጊዜ በቬጀቴሪያኖች እና ሰውነትን በጥብቅ አመጋገብ በሚያሰቃዩ ሰዎች ያጋጥመዋል።
በተጨማሪም ሌሎች በርካታ ሁኔታዎችም አሉ፣በዚህም ጊዜ የሰባ ሄፓታይተስ እድገት ያልተካተተ ነው።
የሚከተሉት ምክንያቶች በሽታውን ሊያስከትሉ ይችላሉ፡
- አልኮሆል፣ እፅ አላግባብ መጠቀም፤
- ተጨማሪ ፓውንድ፤
- በስኳር በሽታ ሜታቦሊዝም ውስጥ ያሉ የሜታብሊክ ሂደቶች ውድቀት፤
- የጉበት ኢንዛይሞች መጨመር፤
- እንደ ሄፓታይተስ ሲ እና ቢ ያሉ አንዳንድ ቫይረሶች፤
- በዘር የሚተላለፉ በሽታዎች፣ከተለመደው የዩሪያ ዑደት እና የስብ ኦክሳይድ ጋር የተቆራኘ፤
- እንደ ስቴሮይድ ያልሆኑ ፀረ-ብግነት መድኃኒቶች ያሉ አንዳንድ መድሃኒቶችን መውሰድ፤
- የዘረመል ምክንያቶች፤
- የኦክስጅን እጥረት የልብ እና የሳንባ ጉድለቶች፤
- hypodynamia፤
- የደም ወሳጅ የደም ግፊት፤
- አተሮስክለሮሲስ;
- ከመርዛማ፣መርዛማ ንጥረ ነገሮች፣እንደ ፀረ ተባይ መድኃኒቶች፣ኢንዱስትሪ መፍትሄዎች፣ቤንዚን የመሳሰሉ ረጅም ንክኪ።
በተመሳሳይ ሁኔታ በሽተኛው በስኳር በሽታ ይያዛል እና በደም ውስጥ ያለው የስብ መጠን ይጨምራል። በተመሳሳይ ጊዜ የካርዲዮቫስኩላር ጉድለቶች አደጋ በከፍተኛ ሁኔታ ይጨምራል።
በሽታው የኢንሱሊን መቋቋም እና በሜታቦሊክ ሂደቶች ውስጥ ባሉ ውድቀቶች ላይ የተመሰረተ ነው፣ ብዙ ጊዜ ካርቦሃይድሬትና ቅባት። በጣም ብዙ ፋቲ አሲድ ሲወሰድ የጉበት በሽታ ይከሰታል።
አደጋ ቡድን
አልኮልን አዘውትረው የሚወስዱ፣ ሆርሞኖችን መድሐኒቶችን ወይም አንቲባዮቲክ መድኃኒቶችን ለረጅም ጊዜ የሚወስዱ እንዲሁም በአደገኛ ኢንዱስትሪዎች ውስጥ የሚሰሩ እንደ ኬሚስት፣ ሰዓሊ፣ ማዕድን ቆፋሪዎች እና ሜታልለርጂስቶች ያሉ ሰዎች የስብ ሰለባ የመሆን እድላቸው ሰፊ ነው። ሄፓታይተስ. ፈጣን መክሰስ እና የጎዳና ላይ ፈጣን ምግብ አድናቂዎች ለበሽታው የመጋለጥ እድላቸው ከፍ ያለ ነው ፣ ምክንያቱም እንዲህ ዓይነቱ ምግብ በጣም ብዙ መጠን ያላቸው ሁሉንም አይነት ተጨማሪዎች በጉበት ላይ ስለሚጫኑ።
ዘና ያለ የአኗኗር ዘይቤን የሚመሩ ሰዎችም ለአደጋ ተጋልጠዋል። እና ሁሉም ምክንያቱምያለማቋረጥ በሚቀመጥ ሰው የአካል ክፍሎች ውስጥ ፈሳሽ መረጋጋት ይፈጠራል። ይህ ክስተት ደግሞ ጉበትን እና መላ ሰውነትን የሚመርዝ በሽታ አምጪ ተህዋስያን (microflora) እንዲፈጠር ያደርጋል።
ከሌሎች ነገሮች በተጨማሪ የአደጋ ቡድኑ ከሊፒዲድ መምጠጥ እና ከቢትል ምርት ጋር ተያይዞ የምግብ መፈጨት ትራክት በሽታ ያለባቸውን ያጠቃልላል። በጉበት ውስጥ ባሉ የስብ ለውጦች ውስጥ እኩል ጠቃሚ ሚና የሚጫወተው የኢንዶሮኒክ በሽታዎች በተለይም የስኳር በሽታ mellitus ፣ የኢንሱሊን መቋቋም ፣ የአንዳንድ ሆርሞኖች እጥረት ነው።
አደገኛ የፓቶሎጂ ምንድን ነው
የሰባ ጉበት ህክምና በጊዜው ካልተጀመረ የበሽታው ምልክቶች እየጨመሩ በሂደት ወደ cirrhosis ይቀየራሉ። በአለፉት 30 ዓመታት ውስጥ ይህ የፓቶሎጂ ነው ብዙውን ጊዜ ለሲርሆሲስ እድገት እና ወደ መተካት አስፈላጊነት።
ለበርካታ አመታት የሰባ ጉበት እንደ ጥሩ በሽታ ይታይ ነበር ነገርግን ከጊዜ በኋላ በዚህ የፓቶሎጂ ሂደት የልብና የደም ቧንቧ ጉድለቶች እና የስኳር ህመምተኞች የመጋለጥ እድላቸው በከፍተኛ ደረጃ እየጨመረ መምጣቱ ግልጽ ሆነ።
የሰባ ጉበት ስርጭት ከ20-25%፣ እና ከመጠን በላይ ውፍረት ባላቸው ሰዎች መካከል - 90% ገደማ ነው። ብዙውን ጊዜ በሽታው ከ40-60 ዓመት ዕድሜ ላይ ይታያል. በሴቶች ላይ በጣም የተለመደ ነው።
የሰባ ጉበት ምልክቶች
የዚህ የፓቶሎጂ ሕክምና ብዙውን ጊዜ የሚዘገየው በአንድ ቀላል ምክንያት፡ በሽታው ምንም ምልክት የሌለው ነው። በተለይም ወደ መጀመሪያው ደረጃ ሲመጣ. ነገር ግን በጊዜ ሂደት በጉበት ላይ በፋቲ ሄፕታይተስ አይነት ለውጥ አሁንም እራሱን አሳልፎ ይሰጣል እና ግለሰቡ አንዳንድ የበሽታው ምልክቶች መታየት ይጀምራል።
በተለምዶሕመምተኞች ቅሬታ ያሰማሉ፡
- በቀኝ hypochondrium ላይ ምቾት ማጣት፤
- የጉበት መስፋፋት፣ ያልተለመደ ጎልቶ ይታያል፤
- በአፍ መራራ፤
- ማቅለሽለሽ፤
- የክብደት ስሜት በተዛማጅ አካባቢ።
የተወሰኑ ለውጦች በአልትራሳውንድ ሊገኙ ይችላሉ።
መመርመሪያ
በጉበት ላይ ያሉ የተበታተኑ ለውጦችን በስብ አይነት ለማወቅ ዋናው መንገድ አልትራሳውንድ ነው። የትኛው የሰውነት መጠን ብቻ ሳይሆን አወቃቀሩን ለመገምገም ያስችልዎታል. ነገር ግን አልትራሳውንድ የአፕቲዝ ቲሹ መኖሩን የሚያሳየው ከ30% በላይ ጉበት ከያዘ ብቻ ነው።
የተዘዋዋሪ ኤላስቶሜትሪ፣ በአዲሱ ትውልድ መሣሪያ "Fibrascan" ላይ የተደረገ፣ የበለጠ መረጃ ሰጭ እና ትክክለኛ የምርመራ ዘዴ ተደርጎ ይቆጠራል። ይህ ዘዴ በፍጥነት እና ያለ ቲሹ ጉዳት በጉበት ላይ በፋቲ ሄፕታይተስ አይነት ለውጦችን ለመለየት ያስችልዎታል. እንዲህ ባለው ምርመራ ወቅት የአፕቲዝ ቲሹ መጠን ከ 5% የማይበልጥ ቢሆንም የፓቶሎጂን መለየት ይቻላል. የታካሚን ህይወት እንኳን ሊያድን ይችላል።
የሰባ ጉበትን እንዴት ማከም ይቻላል
የሄፕታይተስ ሕክምና በጣም ከባድ ነው፣ነገር ግን አስፈላጊ ነው። የሰባ ጉበት ሕክምና ከተጎዳው አካል ውስጥ ከመጠን በላይ ቅባቶችን ለማስወገድ እና የሜታብሊክ ሂደቶችን ለማረጋጋት የታለመ ነው። በዚህ መንገድ ብቻ ነው ሙሉ ማገገም የሚቻለው።
የወፍራም ጉበት መንስኤ ምንም ይሁን ምን ህክምና መጀመር ያለበት በታካሚው የአኗኗር ዘይቤ ላይ ነው። በሕክምና ወቅትሄፓቶሲስ ያስፈልጋል፡
- የክብደት መቀነስ፣ ተጨማሪ ፓውንድ አስወግድ፤
- የሰባ እና የተጠበሱ ምግቦችን፣ካርቦን ያለባቸውን መጠጦች እና አልኮልን ከዕለታዊ ሜኑ ያስወግዱ፤
- አዘውትር የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ፤
- የታዘዘለትን መድሃኒት ይውሰዱ፤
- ሙሉ በሙሉ ወደ ሚዛናዊ ጤናማ አመጋገብ ይቀይሩ።
የሰባ ጉበት በኢንዶክሪኖሎጂስቶች እና በሄፕቶሎጂስቶች ይታከማል። የመጀመሪያው ስፔሻሊስት የፓቶሎጂ የመጀመሪያ ምክንያቶች መወገድን ይመለከታል, እና ሁለተኛው - የእነሱ ተጽእኖ የሚያስከትለውን መዘዝ.
ቀድሞውኑ ተመርምረው ከሆነ ተስፋ አይቁረጡ። ወቅታዊ ህክምና እና ብቁ የሆነ ጣልቃገብነት የእንደዚህ አይነት ተንኮለኛ በሽታ ትንበያን ያሻሽላል።
የወፍራም ጉበት ዋና ምልክት በሴሎቻቸው ውስጥ የስብ ቅንጣቶች መከማቸት ነው። ነገር ግን ይህ አካል የማገገም ልዩ ችሎታ እንዳለው አይርሱ. ስለዚህ የሄፕታይተስ ሁኔታ ቢያንስ በከፊል ሊገለበጥ ይችላል. እውነት ነው ፣ ጥረቶች በታካሚው እራሱ በሚደረግበት ሁኔታ ብቻ እና ምንም ከባድ ሥር የሰደደ የጉበት በሽታ አምጪ በሽታዎች የሉም።
የመድሃኒት ሕክምና
የሄፕታይተስ ሕክምናን ለማግኘት የመጀመሪያው እርምጃ ለጉበት መዳከም እና ለሥራው መስተጓጎል የሚዳርጉ ቀስቃሽ ምክንያቶችን ማስወገድ ነው። በሕክምና ውስጥ በጣም አስፈላጊው ነገር ከአካላዊ ትምህርት ጋር በማጣመር አመጋገብ ነው. ነገር ግን እንደዚህ ባለ ምርመራ፣ አንዳንድ መድሃኒቶች እንዲሁ አስፈላጊ ናቸው።
ለሄፕታይተስ የተለያዩ መድሃኒቶች ሊታዘዙ ይችላሉ፡የሰባ ጉበት ምልክቶችን ለማስወገድ፣የምግብ መፈጨት እና የመምጠጥ ሂደት ላይ የሚስተዋሉ ችግሮች፣የአካል ክፍልን ወደነበረበት መመለስ እና የቢሊየም ስርዓት ተግባራትን መደበኛ ማድረግ።
በብዙ ጊዜ ዶክተሮች በህክምና ውስጥ ይጠቀማሉ፡
- የሊፕቶሮፒክ መድኃኒቶች የሊፒድ ሜታቦሊዝምን ያረጋጋሉ - ሊፖይክ አሲድ፣ ቫይታሚን ቢ12፣ "ሊፖኬይን"፣ "ኢሴስቲያል"፣ "ሜቲዮኒን"፤
- ማለት የደም ዝውውርን መደበኛ ለማድረግ የተነደፈ ነው - ቢ ቪታሚኖች እና ፎሊክ አሲድ፤
- የፕሮቲን ምርትን የሚጨምሩ ስቴሮይዶች - "Retabolil", "Methandrostenolone"፤
- hepatoprotectors - "Ripazon", "Prohepar", "Urosal", "Sirepar"፤
- ፖሊዩንሳቹሬትድ ኦሜጋ-3 ፋቲ አሲድ የያዙ አስፈላጊ ፎስፖሊፒድስ።
የአመጋገብ መሰረታዊ ነገሮች
የአልኮሆል ያልሆነ የሰባ ጉበት ህክምናን በተመለከተ ሚዛናዊ የሆነ ትክክለኛ አመጋገብ በቀዳሚነት ይታያል። ቴራፒዩቲካል አመጋገብ የበሽታውን የመጀመሪያ መንስኤዎች ለማስወገድ እና ተጨማሪ እድገቱን ለመከላከል ይረዳል።
ይህ ምርመራ ላለባቸው ታካሚዎች ክፍልፋይ የአመጋገብ ደንቦችን ማክበር በጣም አስፈላጊ ነው - ምግቦች በቀን ቢያንስ 5 ጊዜ መከሰት አለባቸው, ነገር ግን በትንሽ ክፍሎች, የጡጫ መጠን. የመጠጥ ስርዓቱን ማክበርም አስፈላጊ ነው - በቀን ውስጥ ቢያንስ አንድ ተኩል ሊትር ውሃ መጠጣት ያስፈልግዎታል. ይህ ሁሉ አስፈላጊ የሆነው ሜታቦሊዝምን ለማግበር ሲሆን ይህም ጉበት ጥሩ ቅርፅ እንዲኖረው ይረዳል - ከመጠን በላይ እንዳይሰራ እና ጎጂ የሆኑ ቅባቶችን አያከማችም.
የተከለከለው
በሰባ ጉበት ማንኛውም አልኮል፣ ጉልበት እና ካርቦናዊ መጠጦች ከአመጋገብ መገለል አለባቸው።መጠጦች, ካፌይን. በተጨማሪም፣ በምድብ የእገዳ ውድቀት ስር፡
- ሳዛጅ እና ያጨሱ ስጋዎች፤
- የታሸጉ ምግቦች፤
- ቅመም፣ቅባት እና የተጠበሱ ምግቦች፤
- የበለጸጉ የሰባ ሾርባዎች እና ሾርባዎች፤
- የሰባ ሥጋ እና አሳ፤
- ከሆነ፤
- እንጉዳይ፤
- የቅመም ቅመሞች
ምን ይጠቅማል
በተቻለ መጠን በፋይበር የበለጸጉ ምግቦችን፣ ትኩስ እና የተቀቀለ አትክልቶችን፣ የአትክልት ወጥ እና ሰላጣዎችን መመገብ ይመከራል።
የጉበት በሽታ ሕክምናው አመጋገብ ያለ ዱባ፣ ጎመን፣ ዱባ፣ ካሮት፣ ዝኩኒ፣ ባቄላ ማድረግ አይችልም።
ስለ ጥራጥሬዎች፣ ለሩዝ፣ ባክሆት፣ ኦትሜል ቅድሚያ መስጠት የተሻለ ነው። በአመጋገብ ውስጥ ስስ ስጋ እና አሳ፣ የባህር ምግቦች፣ ቦርችት፣ ኮምጣጤ፣ ሾርባ ማከል ይችላሉ፣ነገር ግን በቀዘቀዙ ሾርባዎች የተቀቀለ።
በሳምንቱ ቢበዛ 4 እንቁላል መብላት ይችላሉ፣የአይብ መጠኑ መጠነኛ መሆን አለበት። ዳቦ ከሙሉ ዱቄት ውስጥ መመረጥ አለበት. አረንጓዴዎች በጣም ጠቃሚ ናቸው - ሰላጣ, ዲዊስ, ፓሲስ, እንዲሁም ሁሉም ዓይነት ሻይ እና ዲኮክሽን ከሮዝ ዳሌ, ተራራ አመድ, የሎሚ የሚቀባ, ከአዝሙድና. ሁሉም ምግቦች መጋገር፣መጋገር፣መቅላት ወይም በእንፋሎት መሆን አለባቸው።
ናሙና ምናሌ
በአጠቃላይ፣ ምናሌው ሚዛናዊ መሆን እና ሁሉንም ህጎች ማክበር አለበት፡
- በአመጋገብ ውስጥ ያለውን የሳቹሬትድ ስብ መጠን መቀነስ ያስፈልጋል። በሌላ አነጋገር በማብሰያው ሂደት ውስጥ የሚፈጠሩትን ትራንስ ቅባቶችን አለመቀበል አለብዎት ።ማርጋሪን፣ ቀይ ሥጋ፣ ኮኮናት እና የዘንባባ ዘይት።
- በቀላል የስኳር ዝርዝር ውስጥ ያለውን ድምጽ ይቀንሱ - ጭማቂዎች፣ ጭማቂዎች፣ ለስላሳ መጠጦች።
-
በለውዝ፣ አኩሪ አተር፣ የወይራ ዘይት፣ የሱፍ አበባ ዘሮች ውስጥ የሚገኙትን ሞኖውንሳቹሬትድ ፋቲ አሲድ አወሳሰድን ይጨምሩ። የ polyunsaturated fatty acids ተመሳሳይ ነው - በተልባ ዘሮች፣ በባህር አሳ እና በሰላጣ ውስጥ ይገኛሉ።
ለሰባ ጉበት ቴራፒዩቲክ አመጋገብ - በአመጋገብ ውስጥ ኦሊጎፍሩክቶስ ይጨምሩ ፣ ይህም ፕሮባዮቲክ ነው እና በምግብ መፍጫ አካላት ማይክሮ ፋይሎራ ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል። ይህ ካርቦሃይድሬት በሊፕዲድ እና በደም ውስጥ ያለው የስኳር መጠን ላይ አዎንታዊ ተጽእኖ ይኖረዋል, እንዲሁም ፀረ-ኢንፌክሽን ተጽእኖ አለው. በቺኮሪ፣ ላይክ፣ ነጭ ሽንኩርት፣ አርቲኮከስ፣ አስፓራጉስ ውስጥ ተአምር የሆነ ንጥረ ነገር ማግኘት ይችላሉ።
በማገገሚያ መንገድ ላይ ለአንድ ሳምንት የሰባ ጉበት የሚሆን ናሙና ሜኑ ይረዳሃል፡
- ሰኞ። ቁርስ - የኦትሜል ሾርባ ፣ የዳቦ ዳቦ እና አንድ ቁራጭ አይብ። ሁለተኛው ቁርስ ዕንቁ ነው። ምሳ - ሩዝ, የዓሳ ስጋ ኳስ, ኮምፕሌት. መክሰስ - አንድ ብርጭቆ የተቀዳ ወተት ከጥቂት ቅርፊቶች ብስኩት. እራት - ቪናግሬት ፣ የተቀቀለ እንቁላል ፣ kefir እና ትንሽ የደረቁ አፕሪኮቶች።
- ማክሰኞ። ቁርስ - semolina ገንፎ እንጆሪ ጃም ጋር, muesli ጋር milkshake. ምሳ - ስብ-ነጻ የጎጆ ቤት አይብ ትኩስ ቤሪ ወይም መራራ ክሬም። ምሳ - አንድ ብርጭቆ ወተት, የሩዝ ሾርባ, የአመጋገብ ስጋ ጥቅል. መክሰስ - የተጠበሰ ካሮት ሰላጣ. እራት - የቢሮ ሰላጣ ከለውዝ እና የደረቁ ፍራፍሬዎች ጋር ፣የጎመን ጥቅል ከሩዝ እና ከዶሮ ፣ደካማ አረንጓዴ ሻይ።
- ረቡዕ። ቁርስ - ከሴሞሊና እና ዘቢብ ፓንኬኮች ፣ ከጎጆው አይብ የቤሪ ፑዲንግ ፣ ሻይ ከወተት ጋር። ምሳ - ትኩስ ፍራፍሬ. ምሳ - የ buckwheat ሾርባ ፣ የበሬ ሥጋ ፣ ዱባ እና ጎመን ሰላጣ። መክሰስ - የተጋገረ ፖም ከማር ጋር. እራት - በአኩሪ ክሬም፣የተፈጨ ድንች ወይም በሩዝ ገንፎ የተጋገረ ፓይክ ፓርች።
- ሐሙስ። ቁርስ - syrniki የደረቁ አፕሪኮቶች ጋር, buckwheat አንድ ክፍል, rosehip መረቅ, አይብ ቁራጭ. ምሳ - የካሮትስ ጭማቂ ፣ ከስብ ነፃ የሆነ የጎጆ ቤት አይብ የተወሰነ ክፍል። ምሳ - በአኩሪ ክሬም, በዱባ ገንፎ እና አረንጓዴ ሻይ ያለ ስኳር የተጋገረ የዓሳ ቅጠል, ማር ማከል ይችላሉ. መክሰስ - ኦሜሌ ከሁለት እንቁላሎች ከወተት ጋር። እራት - የተቀቀለ ወይም የተቀቀለ ጎመን ፣ ሩዝ ፣ የአፕል ጭማቂ።
- አርብ። ቁርስ - የተከተፉ እንቁላሎች ከአትክልቶች ጋር ፣ ካሮት ሰላጣ እና አንድ ቁራጭ አይብ ፣ የፖም ጭማቂ ወይም ኮምፕሌት። ምሳ - እርጎ, ማንኛውም ፍሬ. ምሳ - ዘንበል ያለ ሾርባ ከዛኩኪኒ ጋር ፣ የተቀቀለ ኮድ ፣ አንድ ብርጭቆ ወተት። መክሰስ - ሩዝ ወይም semolina ፑዲንግ. እራት - የዶሮ ጫጩት, ደካማ ጥቁር ሻይ, ማርሽማሎው.
- ቅዳሜ። ቁርስ - በወተት ውስጥ ኦትሜል ፣ ዝቅተኛ ቅባት ያለው የጎጆ ቤት አይብ በሮማን ፣ ጄሊ ከቤሪ። ምሳ - የተቀቀለ ጎመን ከሩዝ ጋር ፣ አንድ ብርጭቆ እርጎ። ምሳ - beetroot ሾርባ, የበሬ ሥጋ ቁርጥ, buckwheat, የፒር ጭማቂ. መክሰስ - ፖም ከካሮት ጋር. እራት-የተጋገረ የበሬ ሥጋ፣የተጠበሰ ጎመን ከካሮት ጋር፣የቤሪ ጭማቂ።
- እሁድ። ቁርስ - ከሁለት እንቁላሎች አንድ ኦሜሌ ፣ የጎጆ ቤት አይብ ከተጠበሰ ፍራፍሬ ፣ ከቤሪ ፍሬዎች ጋር የወተት ሾት ። ምሳ - ቪናግሬት እና የተቀቀለ ዓሳ ቁራጭ። ምሳ - የዓሳ ቁርጥራጭ, የተደባለቁ ድንች, የአትክልት ሰላጣ, ኮምፕሌት. መክሰስ - ፓስታ ካሴሮል ከአትክልት እና አይብ ጋር ፣ ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶችከማር ጋር. እራት - የአሳ ሾርባ፣ ዱባ እና ፖም ሰላጣ፣ አንድ ብርጭቆ የተቀዳ ወተት።
ከሌሎች ነገሮች በተጨማሪ ሞኖሶዲየም ግሉታሜት የያዙ ምግቦችን ከመመገብ ለመቆጠብ ይሞክሩ። ይህ ክፍል ወፍራም ሄፕታይተስ የመያዝ እድልን ይጨምራል. በተጨማሪም እብጠትን ያስከትላል እና የደም ቅባትን ይጨምራል።
ይህ አመጋገብ የሰባ ጉበት ምልክቶችን ለማስታገስ፣የስብ መጠንን መደበኛ ለማድረግ፣የበሽታውን ተጨማሪ እድገት ለመከላከል እና እብጠትን ለመቀነስ ያስችላል። በተጨማሪም እንዲህ ያለው አመጋገብ ከመጠን በላይ ክብደትን ለማስወገድ ይረዳል. ነገር ግን እንደዚህ ባለ በሽታ መራብ አይመከርም።
የህክምና ልምምድ
"fatty hepatosis" ያለባቸው ታካሚዎች ወደ ሃይል ጭነቶች መሄድ እና በዲምብብል ላይ መደገፍ የለባቸውም፣በ cardio ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎች እራስዎን ማሟጠጥም ፋይዳ የለውም። ለጀማሪዎች መጠነኛ ጭነት በቂ ነው, ለምሳሌ, ለግማሽ ሰዓት ያህል በእግር መራመድ. ከተወሰነ ጊዜ በኋላ ትንሽ የካርዲዮ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ማድረግ ይችላሉ. ስለዚህ ቀስ በቀስ ጡንቻዎችን ማጠናከር እና የካሎሪዎችን ፍጆታ መደበኛ ማድረግ ይችላሉ. በሰባ የጉበት በሽታ፣ ስልታዊ ሥልጠና፣ ተጨማሪ ፓውንድ ሳያስወግድ፣ የተጎዳውን የአካል ክፍል ሁኔታ ለማሻሻል ይረዳል።
ነገር ግን ትክክለኛው ክብደት መቀነስ በሳምንት ውስጥ ከ 0.5 ኪሎግራም እንደማይበልጥ መረዳት አለቦት። ነገር ግን ድንገተኛ ክብደት መቀነስ ከፍተኛ የሆነ የስብ ስብራትን ያስከትላል፣ በዚህ ምክንያት የነጻ ፋቲ አሲድ በተጎዳው አካል ውስጥ የሚፈሰው ፍሰት ይጨምራል። በውጤቱም, ከመሻሻል ይልቅማደግ።
የህክምናው ባህሪያት
ብዙውን ጊዜ የሰባ ሄፓታይተስ በስኳር በሽታ ዳራ ላይ ይነሳል። በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ ውስጥ የበሽታውን ህክምና እና የደም ስኳር መጠንን ሳይቆጣጠር በቀላሉ ትርጉም የለሽ እንደሚሆን መረዳት በጣም አስፈላጊ ነው. ከፍ ባሉ ጉዳዮች ላይ ቴራፒ በልዩ ባለሙያ የማያቋርጥ ቁጥጥር ስር መከናወን አለበት።
ማእድናት እና ቪታሚኖች በአጠቃላይ ጤና እና ደህንነት ላይ ትልቅ ሚና እንደሚጫወቱ ከማንም የተሰወረ አይደለም። እንደ ዶክተሮች ገለጻ, ብዙዎቹ በመከላከል እና በስብ ሄፕታይተስ ውስብስብ ሕክምና ውስጥ ትልቅ ሚና ይጫወታሉ. ለምሳሌ ቢ ቪታሚኖች ከሰውነት ውስጥ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን እና ሌሎች ጎጂ ንጥረ ነገሮችን በማጥፋት የምግብ መፈጨትን ለማሻሻል እና የደም ኮሌስትሮልን ለመቀነስ ይረዳሉ።
ከሁሉም ቢ ቪታሚኖች መካከል B4-cholineን ማጉላት ተገቢ ነው። ይህ ንጥረ ነገር በጉበት ውስጥ ባሉ የሊፒድስ እንቅስቃሴ እና ሜታቦሊዝም ውስጥ ይሳተፋል።
የተፈጥሮ አንቲኦክሲዳንት የሆኑትን ቫይታሚን ሲ እና ኢ አይርሱ። እነዚህ ንጥረ ነገሮች ነፃ ራዲካልን በብቃት ይዋጋሉ።
የሰባው ጉበት ብዙ ጊዜ ራሱን ስለማይገለጥ ልዩ ባለሙያተኛን በተደራጀ መንገድ መጎብኘት እና ተገቢውን ምርመራ ማድረግ አለቦት። እና በህክምና ወቅት ሁሉንም የዶክተሩን መመሪያዎች መከተል በጣም አስፈላጊ ነው.
