ትንሿ ጣት ትንሹ ጣት ናት ነገር ግን ሁኔታዋ ችላ ሊባል አይገባም። ምቾት የማይታይ ከሆነ, የተከሰቱበትን ምክንያት መለየት አስፈላጊ ነው. የአንድ አካል ሁኔታ በሰውነት ውስጥ ብዙ ሊገለጥ ስለሚችል. በቀኝ እጁ ላይ ያለው ትንሽ ጣት ቢጎዳ ይህ በሽታን ሊያመለክት ይችላል።
ጣት በሰዎች ህይወት ውስጥ ያለው ሚና ትልቅ ነው። በእነሱ እርዳታ ሥራ, የግል እንክብካቤ እና ሌሎች በርካታ ጠቃሚ ተግባራት ይከናወናሉ. ስለዚህ፣ ከጊዜ በኋላ በእነሱ ላይ ህመም ሊሰማ ይችላል፣ በሁሉም በአንድ ጊዜ እና በተናጥል።
የአደጋ ቡድኑ እንቅስቃሴዎቻቸው ከጥሩ የሞተር ክህሎቶች ጋር የተገናኙ ሰዎችን ያጠቃልላል። እነዚህ ስፌቶች, ጌጣጌጥ, የእጅ ባለሞያዎች, በኮምፒዩተር ላይ ጠንክረው መሥራት ያለባቸው ሰዎች ናቸው. ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ በቀኝ እጁ ያለው ትንሽ ጣት እና ሌሎች ሰዎች ይጎዳሉ።
Tunnel Syndrome
የቀኝ እጇ ትንሿ ጣት ከደነዘዘች ምክንያቱ በዚህ ሲንድሮም ውስጥ ሊሆን ይችላል። ይህ ከጨመቅ-ischemic pathology ጋር የተያያዘ የነርቭ ስርዓት በሽታ ነው።
በክርን ውስጥእብጠት በመገጣጠሚያው ላይ ይከሰታል, ይህም በትከሻ, በክርን ወይም በእጅ መቁሰል ምክንያት ይታያል. የህመሙ መንስኤ ከትከሻው እስከ ጣቶቹ ድረስ ያለው የነርቭ ስርጭት ነው. ስለዚህ, የክርን ሲንድሮም በጣም ብዙ ጊዜ ይስተዋላል. የእሱ ምክንያቶች ምንድን ናቸው?
Cubital tunnel syndrome የሚከሰተው ከእጅ መታጠፍ እና ማራዘም ጋር በተያያዙ መደበኛ እንቅስቃሴዎች ነው። በተጨማሪም በስፖርት እና በረጅም ጊዜ የሜካኒካል ሥራ አፈፃፀም ወቅት ይታያል. ነርቭ ለብዙ ቀናት ክንድ ላይ ክርናቸው ላይ ሲያርፍ ሊያብጥ ይችላል።
ሕመም ራሱን በመደንዘዝ የፊት ክፍል ፣የእጅ አንጓ እና 2 ጣቶች በእጁ ላይ - ቀለበት እና ትንሽ ጣቶች በመደንዘዝ መልክ ይገለጻል። ጣቶቹ የስሜታዊነት ስሜትን ያጣሉ, ስለዚህ ለመቆጣጠር አስቸጋሪ ናቸው. በቀኝ እጁ ላይ ያለው ትንሽ ጣት ቢጎዳ ችግሩ ችላ ሊባል አይገባም አለበለዚያ ግን እየጠነከረ ይሄዳል።
የበሽታው ህመም እንዴት ይታከማል?
በሽታ ከተጠረጠረ ቴራፒስት ወደ ኒውሮሎጂስት ሪፈራል ያቀርባል። ይህ ስፔሻሊስት በሽተኛውን ስለ ምልክቶቹ, ሊሆኑ የሚችሉ ምክንያቶች ቃለ መጠይቅ ያደርጋል. ምርመራ ከተደረገ በኋላ ከባድ ሕመም የሚያስከትሉ እንቅስቃሴዎች ይወሰናሉ. የጨረር ነርቭ ተንቀሳቃሽነት ሙከራዎች ይከናወናሉ. ይህ ምርመራ ለማድረግ በቂ ነው።
ወደ ህመም የሚመሩ እንቅስቃሴዎችን ማስወገድ አስፈላጊ ነው። በኮምፒዩተር ላይ ምልክቶች ከታዩ የሰውነትን እና የእጆችን አቀማመጥ መለወጥ ያስፈልግዎታል-ክርን ከጠረጴዛው ላይ መስቀል የለበትም ፣ ትንሽ ትራስ በክንድዎ ስር ያድርጉ ወይም ከጭንቀት የሚከላከለውን ልዩ የእጅ አምባር ይጠቀሙ ። የእጅ አንጓ።
ትንሿ ጣት ቢጎዳ ምን ማድረግ አለብኝ? ዶክተሮች ቫይታሚን ቢን ያዝዛሉ, ከ ጋር ቅባት ማዘዝ ይችላሉፀረ-ብግነት እርምጃ. ምልክቶቹ ለረጅም ጊዜ ቢቆዩም ለ 2-3 ሳምንታት ጥቅም ላይ መዋል አለበት. ሕመምተኛው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እንዲደረግ ይፈቀድለታል, ይህም በሽታውን ያስወግዳል. ለወደፊቱ፣ ለመከላከል ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ።
የራዲያል ዋሻ ሲንድሮም
የቀኝ እጇ ትንሿ ጣት ከደነዘዘች ምክንያቱ ራዲያል ቱነል ሲንድረም ሊሆን ይችላል። የሚነሳው በጨረር ነርቭ ላይ ካለው ከፍተኛ የሜካኒካዊ ተጽእኖ ነው, እሱም በጠቅላላው ክንድ ውስጥ ያልፋል. በትንሹ ጣት ላይ ያለው አጥንት ብዙ ጊዜ አይጎዳም፣ ህመም ብቻ ነው የሚታየው።
ራዲያል ሲንድረም ትከሻን ወይም የካርፓል አካባቢን በሚጎዱ ጉዳቶች እና ቁስሎች ይታያል። መንስኤው የአጥንት እና የ cartilage ቲሹ እብጠቶች, የጡንቻ ሕዋስ እብጠት ሊሆን ይችላል. ይህ እራሱን በጠንካራ የማቃጠል ስሜት, ኃይለኛ ህመም መልክ ይገለጻል. በተጨማሪም የመደንዘዝ ስሜት አለ።
የህክምናው ባህሪያት
ቴራፒ ከኩቢታል ዋሻ ሲንድሮም ሕክምና ጋር ተመሳሳይ ነው። ሐኪሙ ፀረ-ብግነት መድኃኒቶችን ያዝዛል: ቅባቶች እና መርፌዎች. መድሃኒቶቹ ውጫዊ ምልክቶችን ከማስታገስ በተጨማሪ የተቃጠሉ አካባቢዎችን ለማከምም ጭምር።
የፊዚዮቴራፒ ውጤቶች፣ ቴራፒዩቲካል ልምምዶች ጥቅም ላይ ይውላሉ። ክዋኔው ለኒዮፕላዝማዎች የታዘዘ ነው. የተለመደው ህክምና ሳይሳካ ሲቀር ነው የሚደረገው።
Osteochondrosis
በቀኝ እጅ ወይም በትንሹ ጣት ላይ ህመም ኦስቲኦኮሮርስሲስ ይታያል። ከባድ ማይግሬን እንዲሁ ሊከሰት ይችላል. በሰርቪካል osteochondrosis ውስጥ ያለው ምቾት ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጨመረ ይሄዳል. መጀመሪያ ላይ ምልክቶቹ ችላ ይባላሉ, ነገር ግን ከዚያ ያለሱ ይቀራሉትኩረት ከባድ ነው።
ኦስቲኦኮሮርስሲስ በቀኝ ወይም በግራ እጅ ሲጎዳ። ከጊዜ በኋላ ህመም በትከሻው ላይ ብቻ ሳይሆን በአንገት, በክርን, በእጅ, በጣቶች ላይም ይታያል. በጣም ጠንካራ ትሆናለች እናም ለመታገስ አስቸጋሪ ይሆናል።
የ osteochondrosis ሕክምና
የበሽታው አደጋ በውጫዊ መልኩ ከሌሎች በሽታዎች ጋር ተመሳሳይነት ያለው መሆኑ ነው። ለዚህም ነው ምርመራው የተወሳሰበ ነው. ብዙውን ጊዜ ታካሚዎች ለተሳሳተ ነገር ሕክምና ይጀምራሉ, እና osteochondrosis ወደ ሥር የሰደደ ደረጃ ይሄዳል.
በሽታው እራሱን በሚከተለው ሊገለጽ ይችላል፡
- ራስ ምታት፣ በአይን ፊት "ይበርራል"፣ የግፊት ችግሮች፤
- የእጅ እግር ላይ ድክመት፤
- የልብ ህመም፣ የልብ ምት፣
- የምላሾች ፍጥነት መቀነስ፣የእይታ እይታ፣መስማት።
በተጨማሪ በትንሹ ጣት ላይ እብጠት ሊኖር ይችላል። እንደዚህ ባሉ ምልክቶች, ቴራፒስት ማማከር አለብዎት. አንድ ልምድ ያለው ዶክተር የጉዳቱን እና የህመምን ምንነት በመዳፍ የሚወስን ሲሆን ከዚያ በኋላ ወደ ኦስቲዮፓት እና የነርቭ ሐኪም ሪፈራል ያቀርባል።
የቀኝ እጁ ትንሿ ጣት ቢታመም ሰዎች በፍጥነት ወደ ሀኪሞች ይመለሳሉ ምክንያቱም በእንቅስቃሴ እጦት የተለመደው ህይወት ይስተጓጎላል። ከተረጋገጠ ምርመራ በኋላ, ውስብስብ ህክምና የታዘዘ ነው. ህመምተኛው ህመምን የሚያስታግሱ እና እብጠትን የሚያስታግሱ ፀረ-ብግነት እና የህመም ማስታገሻ መድሃኒቶችን ይወስዳል።
ውጤታማ የፊዚዮቴራፒ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሕክምና። የደም ዝውውርን ወደ እጅ ለመመለስ ከካርፓል ማስፋፊያ ጋር ክፍሎች ያስፈልጉናል. ለመከላከል, የእጅና እግር እና የአንገት ሃይፖሰርሚያ መከላከል አስፈላጊ ነው. በክረምት ውስጥ ጓንት ያድርጉወይም mittens. ከበረዶ ውሃ ጋር ግንኙነትን ያስወግዱ።
የተሰበረ
ትንሿ ጣት ስትመታ እጁ ላይም ህመም ይታያል። አጥንቱ ሳይበላሽ ሲቀር ይህ ለስላሳ ቲሹ ጉዳት ነው. ምልክቶቹ በጉዳቱ ጥንካሬ ላይ ይወሰናሉ. በትንሹ ጣት ላይ መገጣጠሚያውን ሲጎዳ. ሌሎች ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ፡
- የጉዳት ቦታ እብጠት፤
- የቆዳው መቅላት ወይም ሰማያዊነት፤
- ጣትን ሲያንቀሳቅሱ ህመም፤
- hematoma በከባድ ቁስሎች ይከሰታል።
ትንንሽ ጣቶች ደነዘዙ ብዙ ጊዜ አይደለም ነገርግን ቀስ በቀስ ይህ ምልክት ሊጠፋ ይችላል። ለማንኛውም እንደዚህ መተው ዋጋ የለውም፣ ህክምና ያስፈልጋል።
ቁስልን እንዴት ማከም ይቻላል?
የእጅ አለመንቀሳቀስ ያስፈልጋል። ቀዝቃዛ ነገር በተጎዳው ጣት ላይ ይተገበራል. በረዶ ሊሆን ይችላል. እብጠትን ለማስወገድ የአዮዲን ሜሽ በቆዳው ላይ ይተገበራል. ምቾትን ለማስወገድ በጣቱ ላይ ማሰሪያ ይተገብራል ነገር ግን ጥብቅ አይደለም::
ለከባድ ህመም እንደ ኢቡፕሮፌን ያለ የህመም ማስታገሻ ይውሰዱ። ምቾቱ በጥቂት ቀናት ውስጥ ካልጠፋ ወይም ካልቀነሰ፣የመሰበር እድልን ለማስወገድ ሀኪም ማማከር አለቦት።
ሌሎች ምክንያቶች
ህመም በሁለቱም እጆች ትንንሽ ጣቶች ላይ ሊሆን ይችላል፣ነገር ግን አብዛኛውን ጊዜ በአንድ ላይ ይታያል። የዚህ ምክንያቱ፡ ሊሆን ይችላል።
- የቫይታሚን እጥረት እና የተሳሳተ የአኗኗር ዘይቤ። ሃይፖቪታሚኖሲስ የሰውነትን ሁኔታ ያባብሳል እና በትንሽ ጣት ላይ የሚደርሰው ህመም ምልክቱ ብቻ ነው።
- የነርቭ ሥርዓት ከመጥፎ ልማዶች መበላሸቱ።
- ጥብቅ ልብሶችን ወይም መለዋወጫዎችን በሚለብሱበት ጊዜ የደም ዝውውር መዛባት።
- በክረምት ከቤት ውጭ ለረጅም ጊዜ ያለ ጓንት መሆን።
ችላ ሊባል የማይገባ ምልክት። ያለማቋረጥ ከታየ, ዶክተር ማየት ያስፈልግዎታል. ደስ የማይል ምልክቶችን በፍጥነት ማስወገድ የሚቻለው ወቅታዊ ህክምና ሲደረግ ብቻ ነው።
ማንን ማግኘት አለብኝ?
የመገጣጠሚያ ህመም ካለቦት የሚከተሉት ዶክተሮች ያስፈልጉ ይሆናል፡
- ቴራፒስት። ዶክተሩ በሽተኛውን ቃለ መጠይቅ ያደርጋል፣ ምርመራዎችን ያደርጋል እና ወደ ልዩ ባለሙያተኛ ሪፈራል ይሰጣል።
- የሩማቶሎጂ ባለሙያ። ይህ ሐኪም በመገጣጠሚያዎች ላይ ለሚታዩ በሽታዎች ብዙ ጊዜ በጣቶቹ ላይ ህመም ያስከትላል።
- የቀዶ ጥገና ሐኪም። በሆስፒታሉ ውስጥ ከፍተኛ ልዩ ባለሙያተኛ ከሌለ, ወደ እሱ ሪፈራል ይቀርባል. ለቀዶ ጥገና ምክንያት ካለ ሐኪሙ ይረዳል።
- የነርቭ ሐኪም። ብዙውን ጊዜ ህመሙ ከተቆነጠጡ የነርቭ ጫፎች ጋር የተያያዘ ነው. እጅ ሊደነዝዝ ወይም ሊያብጥ ይችላል። ከዚያም የነርቭ ሐኪም እርዳታ ያስፈልጋል።
- የአሰቃቂ ህመምተኛ። ህመሙ ከአሰቃቂ ተጽእኖ, አካላዊ ጉዳት ጋር የተያያዘ ከሆነ, ይህንን ዶክተር ማነጋገር ያስፈልግዎታል.
- የደም ህክምና ባለሙያ። የደም በሽታ ከተጠረጠረ ይህንን ስፔሻሊስት መጎብኘት ያስፈልጋል።
መመርመሪያ
በተለምዶ ዶክተርን ሲጎበኙ ብዙ አይነት ምርመራዎች ይከናወናሉ። በዚህ ጊዜ ብቻ መንስኤውን በጊዜ መወሰን እና ማስወገድ ይቻላል. ምርመራው እንደሚከተለው ነው፡
- የደም፣ የሽንት የላብራቶሪ ጥናት። እንዲሁም የሩማቶይድ ፋክተርን የሚያውቅ ትንታኔ ያዝዛሉ።
- ኤክስሬይ የታመመ እጅ ምስል ለማግኘት።
- የተሰላ ቲሞግራፊ።
- MRI።
በመቀያየር ወቅት መጠነኛ ምቾት ማጣት የእንቅስቃሴ እንቅስቃሴን ሙሉ በሙሉ መጥፋት እና የአካል ጉዳትን የሚያስከትሉ ሌሎች መዘዞች እንደሚያስከትል መታወስ አለበት።
አፋጣኝ እርዳታ
ወደ ሌሎች የሰውነት ክፍሎች የሚተላለፉ ድንገተኛ፣ ሹል፣ ሊቋቋሙት የማይችሉት ህመም ሲያጋጥም ወዲያውኑ ዶክተር ማማከር አለብዎት። ነገር ግን ፣ እሷ አማካይ ጥንካሬ እና ምቾት ሲኖራት ብዙ ጊዜ አይታይም ፣ ከዚያ ከእርስዎ ጋር ፀረ-ብግነት መድኃኒቶች ሊኖሩዎት ይገባል ። ክሬም እና ጄል - ዶልጊት ፣ ኒሴ ፣ ፋስትም ጄል ሊሆን ይችላል።
ጉዳት የደረሰበትን አካባቢ ማሞቅ፣የሙቀት ማሞቂያ ወይም ሙቅ መጭመቂያ መጠቀም የለብዎትም፣ነገር ግን ማቀዝቀዝ ያስፈልግዎታል ለምሳሌ በበረዶ ቦርሳ። ነገር ግን ይህ አሰራር እንደ የመጀመሪያ እርዳታ ብቻ ተስማሚ ነው. እና እራስህን ባታከም ጥሩ ነው።
አመጋገብ
የመገጣጠሚያ ህመምን የሚረዱ ምግቦች አሉ። መብላት ያስፈልጋል፡
- አሳ እና የባህር ምግቦች። ማዕድን ሜታቦሊዝምን መደበኛ የሚያደርግ ካልሲየም፣ ብረት፣ ፎስፈረስ ይይዛሉ።
- የተልባ ዘይት ወይም የዓሳ ዘይት። የደም ሥሮች ሁኔታን ለማሻሻል ኦሜጋ -3 ፋቲ አሲድ መኖር ያስፈልጋል።
- አፕል cider ኮምጣጤ፣ ደሙን አልካላይ የሚያደርግ እና ጨዎችን ያስወግዳል።
እንዲሁም ምናሌው ሰላጣ፣ ራዲሽ፣ የእንቁላል አስኳሎች፣ ከረንት፣ ለውዝ ማካተት አለበት። ጠቃሚ ጭማቂ እና የሮማን, የበለስ, የአበባ ጎመን, የወይራ ዘይት ፍሬዎች. ነገር ግን ወፍራም የወተት ተዋጽኦዎችን መገደብ አለብዎት. ጣፋጮች፣ መጋገሪያዎች፣ ቅመማ ቅመም፣ ጨዋማ ምግቦች፣ ጠንካራ ሻይ እና ቡና።
የባህላዊ መድኃኒት
ብዙ የሀገረሰብ መድሃኒቶች በጣም ጥሩ ናቸው።በጣቶቹ መገጣጠሚያዎች ላይ ህመምን ያስወግዱ እና ለአደንዛዥ ዕፅ ሕክምና ተጨማሪ ሆኖ ሊያገለግል ይችላል-
- ቮድካ በተመሳሳይ መጠን ከቫለሪያን tincture ጋር ይደባለቃል። ጥቂት የቀይ በርበሬ ፍሬዎች ወደ ስብስቡ ውስጥ ይወርዳሉ። ለ 3 ሰዓታት አጥብቆ ይጠይቃል. መፍትሄው በቲሹ እርጥብ እና በታመሙ መገጣጠሚያዎች ላይ ይተገበራል.
- የተቀቀለ አጃ ከ kefir ጋር ተቀላቅሎ በሌሊት ለተጎዳው አካባቢ ይተገበራል።
- Chestnut inflorescences ከ2-3 ሳምንታት በቮዲካ ላይ አጥብቀው ይፈልጋሉ። ቆርቆሮው በታመመ ጣቶች ላይ ተጠርጎ እንዲሞቅ ይደረጋል።
- አረንጓዴ ድንች በሚፈላ ውሃ መፍሰስ አለበት፣ተቆርጦ መጭመቅ ይቻላል
- የጁኒፐር መርፌ እና ትናንሽ የሎረል ቅጠሎች ከአትክልት ዘይት ጋር ይቀላቅላሉ።
- በቀን 1 tbsp ይበሉ። ኤል. የነጭ ሽንኩርት ጭማቂ የሚጨመርበት የወይራ ዘይት።
- መገጣጠሚያዎችን በበርች ሳፕ ማከም ይችላሉ።
- የጣቶቹን ሁኔታ ለማስታገስ የእጅ መታጠቢያዎችን ከአስፈላጊ ዘይቶች ጋር ይጠቀሙ ለምሳሌ የባህር ዛፍ።
- በ viburnum ቀንበጦች ላይ የተመሰረተ ዲኮክሽን በቀን ½ ኩባያ ይወስዳል፣ይህን መጠን ብዙ ጊዜ ያካፍል።
- የዋልነት ዛጎሎች በቮዲካ ላይ ገብተዋል። 1 tbsp መውሰድ አለብዎት. ኤል. ከምግብ በፊት።
- አልኮሆል፣ የወይራ ዘይት፣ ተርፔቲን እና ካምፎር በእኩል መጠን ይቀላቅላሉ። ተወካዩ በታመሙ ቦታዎች ላይ ይተገበራል እና የሱፍ ጓንቶችን ያስቀምጣል. ከመውሰድዎ በፊት በደንብ ይንቀጠቀጡ።
የሕዝብ መድኃኒቶች ውጤታማ ቢሆኑም አሁንም ልዩ ባለሙያ ማማከር አለብዎት። አንዳንድ ጊዜ ከመድኃኒቶች ጋር እንዲጠቀሙ ይመከራሉ።
መከላከል
በመሆኑ ጥቂት ህጎች አሉ።ይህንን ማክበር በትንሽ ጣት ላይ ህመምን ያስወግዳል:
- የእጅ እና የእግር ሀይፖሰርሚያን ያስወግዱ በተለይም በቀዝቃዛው ወቅት።
- ተመሳሳይ አይነት የእጅ እንቅስቃሴዎችን ማድረግ ካለቦት በተቻለ መጠን ማባዛት ይችላሉ።
- የሚንቀጠቀጡ መሳሪያዎችን ሲጠቀሙ የፀረ-ንዝረት ልብስ (ጓንት) ይልበሱ።
- በኮምፒዩተር ላይ በምታጠናበት ጊዜ፣ በጠረጴዛው ላይ ምቹ የሆነ የእጅ ቦታ ያስፈልግሃል።
- ብሩሽዎን በየሰዓቱ ያብሱ።
- ተገቢ አመጋገብ ያስፈልጋል።
- አመጋገቡ በካልሲየም እና ኦሜጋ-3 ፋቲ አሲድ የበለፀጉ ምግቦችን ማካተት አለበት።
በሽታን በኋላ ከማከም ይልቅ መከላከል ትንሽ ቀላል ነው። ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን መምራት አለቦት ከዚያም ብዙ በሽታዎችን ማስወገድ ይቻላል።
