የሳንባ ችግሮች ምልክቶች፡ ዋና ዋና ምልክቶች

ዝርዝር ሁኔታ:

የሳንባ ችግሮች ምልክቶች፡ ዋና ዋና ምልክቶች
የሳንባ ችግሮች ምልክቶች፡ ዋና ዋና ምልክቶች

ቪዲዮ: የሳንባ ችግሮች ምልክቶች፡ ዋና ዋና ምልክቶች

ቪዲዮ: የሳንባ ችግሮች ምልክቶች፡ ዋና ዋና ምልክቶች
ቪዲዮ: FIBROMYALGIA: የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለመጀመር የጀማሪ መመሪያ 2024, ሀምሌ
Anonim

በአካል ህይወት ውስጥ ሁለት ነገሮች ትልቅ ጠቀሜታ አላቸው - አመጋገብ እና መተንፈስ። ነገር ግን አንድ ሰው ያለ ምግብ ለረጅም ጊዜ መኖር ከቻለ ፣ ከዚያ ያለ አየር - ከሁለት ደቂቃዎች ያልበለጠ። መተንፈስ ሰውነታችን በኦክሲጅን የተሞላ እና ያለችግር የሚሰራባቸው መሰረታዊ ሂደቶች አንዱ ነው። ሳንባዎች ወደ ውስጣዊ የአካል ክፍሎች እና ሕብረ ሕዋሳት ለማድረስ ሃላፊነት አለባቸው. በመተንፈሻ አካላት ሥራ ላይ የሚከሰቱ ችግሮች ምልክቶች በዚህ ጽሑፍ ውስጥ በዝርዝር ተብራርተዋል ።

የሳንባ ሕመሞች አደጋ በነዚህ የአካል ክፍሎች ዝቅተኛ የሕመም ስሜት ላይ ነው። የነርቭ ተቀባዮች የላቸውም. ሆድ ወይም ልብ ሊጎዳ ይችላል, ሊሆኑ ስለሚችሉ ጥሰቶች ማስጠንቀቂያ, ከዚያም ሳንባዎች አያደርጉም. ይህ የመተንፈሻ አካላት በሽታ አምጪ ተህዋሲያን ስውርነት ነው።

የትኞቹ ምልክቶች የሳንባ ችግሮችን እንደሚጠቁሙ ማወቅ አስፈላጊ ነው። ጥሰቶች በጊዜ ውስጥ ከታወቁ, ከባድ እና አንዳንድ ጊዜ የማይመለሱ ውጤቶችን ለመከላከል ይቻላልጤና።

በሳንባዎች ላይ ችግሮች እንዳሉ እንዴት እንደሚረዱ
በሳንባዎች ላይ ችግሮች እንዳሉ እንዴት እንደሚረዱ

አደገኛ በሽታዎች

ሁሉንም የአተነፋፈስ ስርአት በሽታዎች የሰውን ደህንነት ላይ አሉታዊ ተፅእኖን ለመዘርዘር ረጅም ጊዜ ሊወስድ ይችላል። በጣም አደገኛው ካንሰር ነው. በጣም የተለመደው የሳንባ ምች, ብሮንካይተስ, ፕሌዩሪሲ, አስም. እነዚህ በሽታዎች, እንደ ኦንኮሎጂ ሳይሆን, በተሻለ ሁኔታ ይታከማሉ, ነገር ግን ብቃት ያለው ህክምና ከሌለ, እያንዳንዳቸው ለሞት ሊዳርጉ ይችላሉ. ከዚህ ያነሰ ከባድ አይደለም ኤምፊዚማ፣ ሳይስቲክ ፋይብሮሲስ፣ በሴቶች ላይ በብዛት ይገኛሉ። የሳንባ ችግሮች ምልክቶች በአብዛኛው ወዲያውኑ አይታዩም።

ከካንኮሎጂ ጋር በሚደረገው ትግል በአብዛኛዎቹ ጉዳዮች ድል ከበሽታው ጎን ነው። ህይወትን ለማራዘም እና ጥራቱን ለማሻሻል እድሉ በሽታው ገና በለጋ ደረጃ ላይ ያገኙ እና ወዲያውኑ መታከም ለጀመሩ በሽተኞች ብቻ ነው. በሚያሳዝን ሁኔታ, እንደዚህ ያሉ ጥቂት ታካሚዎች ብቻ ናቸው የሳንባ ካንሰር ብዙውን ጊዜ ምንም ምልክቶች አይታዩም. እንደ እውነት አደገኛ እና አሳሳቢ ብለን የምናስባቸው የሳንባ ችግሮች ብዙውን ጊዜ እራሳቸውን የሚያሳዩት የማስታገሻ ሕክምና ብቸኛው ውጤታማ የሕክምና መመሪያ ሊሆን ሲችል ነው።

ተላላፊ በሽታ አምጪ ተህዋስያን

በአካል ውስጥ ባለው በሽታ አምጪ ተህዋስያን ላይ በመመስረት ሳንባዎች ሊጎዱ ይችላሉ፡

  • mycosis;
  • በሽታ አምጪ ባክቴሪያ፤
  • የኤችአይቪ ኢንፌክሽን፤
  • ትል መበከል።

በሳንባ ተላላፊ በሽታዎች ላይ ሳል ፍፁም የተለየ ባህሪ አለው በአሰቃቂ የአክታ ፈሳሽነት እና የምርት መጨመር ይታወቃል። አሉታዊተፅዕኖው በሳንባዎች ላይ የሚከሰተው ራስን በራስ የመከላከል ምላሽ ምክንያት ነው, ይህም የአልቮሎላይተስ እብጠት በውጫዊ የአለርጂ አይነት ዳራ ላይ ይከሰታል. ይህ መታወክ ብዙውን ጊዜ ከጭንቀት ሲንድረም ጋር አብሮ ይመጣል፣ይህም አጣዳፊ መልክ በዋናው የመተንፈሻ አካል ላይ የማይቀለበስ ጉዳት ያስከትላል።

ሥር የሰደደ የሳንባ ምች በሽታ የማያቋርጥ እና የሚያሰቃይ ሳል ይታወቃል። አንድ ልጅ ከተወለዱበት ጊዜ ጀምሮ ሳይስቲክ ፋይብሮሲስ ሊይዘው ይችላል ይህም የሳንባዎች ሥር የሰደደ እብጠት እና ሰውነት ማንኛውንም ዓይነት ኢንፌክሽን የመቋቋም አቅሙ ደካማ ነው.

ከሳንባ እና ብሮንካይስ ጋር የችግር ምልክቶች
ከሳንባ እና ብሮንካይስ ጋር የችግር ምልክቶች

ዋና እና ሁለተኛ ደረጃ በሽታዎች

በመተንፈሻ አካላት ላይ ስላለው ተጽእኖ እና በነሱ ላይ ስላለው አሉታዊ ተጽእኖ ከተነጋገርን በጣም ብዙ የተለመዱ ሥር የሰደዱ በሽታዎችን መለየት እንችላለን። በመጀመሪያ ደረጃ, ይህ አስም ነው, እሱም በተደጋጋሚ የትንፋሽ እጥረት እና የመተንፈስ ችግርን የሚያስከትል ብዙ ጊዜ የመተንፈስ ችግር ነው. በሽታው ከተወለደ ጀምሮ በአንድ ሰው ውስጥ ሊሆን ይችላል ወይም ችላ በተባለው የአለርጂ ችግር ምክንያት ሊከሰት ይችላል. ስለ ብሮንካይተስ አስም በሽታ መንስኤነት ከተናገርን አንድ ሰው የአካባቢን አሉታዊ ተጽእኖ ሙሉ በሙሉ ማስወገድ አይችልም.

በደም ቧንቧዎች ላይ አሉታዊ ተጽእኖ የሚያሳድሩ የሳንባ በሽታዎች - pulmonary embolism and arterial hypertension. የመጀመሪያው የታችኛው ዳርቻ የደም ሥር የደም ሥር (thrombosis) ውጤት ነው. በ pulmonary arteries ውስጥ ያለው የደም መርጋት በተለመደው የኦክስጂን አቅርቦት እና የደም ዝውውር ውስጥ ጣልቃ ስለሚገባ ታካሚው የትንፋሽ እጥረት ያጋጥመዋል. የደም ግፊት መጨመር በሳንባዎች መርከቦች ውስጥ የደም ግፊት መጨመር አብሮ ይመጣል. ህመምተኞች ህመም ይሰማቸዋልደረት. በደም ሥሮች ውስጥ ያለው ፈሳሽ ማጣት ወደ የሳንባ እብጠት ይመራል እና በሽተኛውን በአየር ማናፈሻ ላይ ማስቀመጥ ያስፈልጋል።

የመተንፈሻ አካላት በሳንባ ነቀርሳ እና በኋለኞቹ ደረጃዎች ውስጥ በተለያዩ አካባቢያዊነት ባላቸው አደገኛ ዕጢዎች ይጠቃሉ። ሌላው የዚህ ቡድን በሽታ ፕኒሞኮኒዮሲስ ሲሆን በአደገኛ ንጥረ ነገሮች ወደ ውስጥ በሚተነፍሱበት ጊዜ በሰውነት አካል ላይ ማንኛውንም አይነት ጉዳት ሊያደርሱ የሚችሉ (ለምሳሌ የሲሚንቶ አቧራ፣ የድንጋይ ከሰል፣ የአስቤስቶስ ወዘተ …)

አሳሳቢ ጉዳይ

ማንም ዶክተር በሰው ላይ ያለውን የተለየ ምርመራ እና የሳንባ ችግሮችን በትክክል የሚያሳዩ ምልክቶችን ሊሰይም አይችልም። በአጠቃላይ ለስፔሻሊስቶች አስቸኳይ ይግባኝ ምክንያት ለረጅም ጊዜ የሚቆይ ከባድ ሳል, የደረት ሕመም እና ከደም ጋር መጠባበቅ እንደሆነ ተቀባይነት አለው. ነገር ግን የበለጠ ጉዳት የሌላቸው የሚመስሉ እና እንደ እውነተኛ አደጋ ምልክት ያልተገነዘቡ ሌሎች ምልክቶችም አሉ. ለከባድ የሳንባ በሽታ መስፋፋት ትልቅ አስተዋፅዖ ያደርጋሉ።

ቀላል በሆኑ ምልክቶች ላይ ችግሮችን እንዴት መለየት እንደሚቻል
ቀላል በሆኑ ምልክቶች ላይ ችግሮችን እንዴት መለየት እንደሚቻል

ማንኛውም ነገር የመተንፈሻ አካላት በሽታ አምጪ ተህዋስያንን ሊያመጣ ይችላል-የትምባሆ ጭስ ፣ አቧራ ፣ ቫይረሶች ፣ መርዛማ ጭስ ፣ የአካባቢ ሁኔታዎች ፣ ወዘተ. የሳንባ ችግሮች መኖራቸውን የሚያመለክቱ ግልጽ ምልክቶች ካሉ ወዲያውኑ እርምጃ መውሰድ ያስፈልግዎታል። እየመጣ ያለ በሽታ ምልክቶች በምንም መልኩ ችላ ሊባሉ አይገባም።

የማያቋርጥ ሳል

ሳል አንዳንዶች በስህተት እንደሚያስቡት ራሱን የቻለ በሽታ አይደለም። ይህ የሰውነት መከላከያ ምላሽ ዓይነት ነው ፣ ያ ምላሽየመተንፈሻ ቱቦን ከውጭ ከሚያስቆጣ ነገር ይጠብቃል እና ከመጠን በላይ የሆነ ንፍጥ ለማስወገድ ይረዳል።

በተመሳሳይ ጊዜ ረዘም ላለ ጊዜ ማሳል የማስጠንቀቂያ ምልክት ነው። ያለሱ የሳንባ ችግሮች እምብዛም አይታዩም. ሳል ለረጅም ጊዜ የማይጠፋ ከሆነ እና በመድሃኒት እርዳታ እንኳን ማስወገድ የማይቻል ከሆነ ሐኪም ማማከሩ የተሻለ ነው.

ከመጠን በላይ ሙከስ

ደካማ የአክታ መውጣት በወንዶች እና በሴቶች ላይ የሳንባ ችግር አብሮ የሚመጣ ምልክት ነው። ማሳል ብዙ ጊዜ ከጨመረው የንፍጥ ምርት ጋር አብሮ ይመጣል።

በአንድ በኩል ከፊል ፈሳሽ ሚስጥር የማሰር ተግባርን ያከናውናል እና በሽታ አምጪ ተህዋሲያን ማይክሮ ፋይሎራዎችን ፣ አለርጂዎችን ፣ ፈንገሶችን ፣ አቧራዎችን ከሰውነት ያስወግዳል። በብርድ ጊዜ, የንፋጭ መጠኑ ይጨምራል, ይህ በጣም የተለመደ ነው. ነገር ግን በአንጻሩ, ብዙ አክታ ካለ እና ይህ በምንም መልኩ ከአጣዳፊ የመተንፈሻ አካላት ጋር ካልተገናኘ, መጠንቀቅ አለብዎት. በተለይም ከተትረፈረፈ በተጨማሪ, በቀለም, በማሽተት ወይም በንፋጭ ጥንካሬ ላይ ለውጦች የሚታዩ ከሆኑ. ለምሳሌ በአክታ ውስጥ ያለው ደም ሥር የሰደደ ብሮንካይተስ ወይም አደገኛ ዕጢን ሊያመለክት ይችላል።

ከባድ የመተንፈስ እና የትንፋሽ ማጠር

አካል ብቃት እንቅስቃሴ በምታደርጉበት ጊዜ የመተንፈስ ችግር ጭንቀትን መፍጠር የለበትም። ነገር ግን የትንፋሽ ማጠር ብዙ ጊዜ እና ያለምክንያት መከሰት ከጀመረ, ምናልባትም, ከብርሃን ችግሮች ጋር. የከባድ የመተንፈስ መንስኤ የአካል ክፍሎችን ውጥረት መጨመር ነው. ሳንባዎቹ ጠንክረው ሲሰሩ የአየር መተላለፊያ መዘጋት የሚመስል ክስተት ይከሰታል።

በወንዶች ላይ የሳንባ ችግር ምልክቶች
በወንዶች ላይ የሳንባ ችግር ምልክቶች

እንዲህ ያለውን ምልክት በጭራሽ ችላ አትበል። የሳንባዎች እና የብሮንቶ ችግር ችግር ሊሆን ይችላልከእድሜ ጋር በተያያዙ በሽታዎች ምክንያት, ነገር ግን ዕድሜን ብቻ መጥቀስ የለብዎትም. በሚተነፍሱበት ጊዜ የትንፋሽ ድምጽ ከተከሰተ, ዶክተር ማየት አለብዎት. ይህ ብዙውን ጊዜ የመተንፈሻ ቱቦዎች ጠባብ ምልክት ነው. አየር በፍጥነት እና በመደበኛነት ማለፍ ያቆማል, ይህም ባህሪይ የሆነ ትንፋሽ ያመጣል. ከሳንባ ማፏጨት በአስም፣ ኤምፊዚማ ወይም የሳንባ ካንሰር ባለባቸው ታማሚዎች ላይ ይታያል።

እብጠት ለምን ይታያል

ታካሚዎች ስለበሽታቸው ሁሉንም ነገር ያውቃሉ፣በአካላቸው ላይ ምን አይነት ለውጦች እየተከሰቱ እንዳሉ፣የሳንባው ችግር እየጠነከረ ከሄደ ምልክቶቹ ምንድናቸው? ይሁን እንጂ ብዙዎች ብዙውን ጊዜ የእግር እብጠት የመተንፈሻ አካላት በሽታዎችን እንደ ማስረጃ ሆኖ ሲሰሙ በጣም ይገረማሉ።

በመጀመሪያ እይታ በመተንፈሻ አካላት ውስጥ በሚፈጠሩ ችግሮች እና በሰውነት ውስጥ ፈሳሽ ዝውውር መካከል ምንም የሚያመሳስላቸው ነገር ያለ አይመስልም። ነገር ግን የተዳከመ የሳንባ ተግባር የደም ዝውውርን አሉታዊ በሆነ መልኩ ይነካል፡ ኦክሲጅን እጥረት በመኖሩ ለሰውነት ውስጥ ሙሉ ለሙሉ ዝውውር አስፈላጊ የሆነው የኦክስጂን እጥረት በተወሰኑ ቦታዎች ላይ ይሰበስባል፣ ብዙ ጊዜ በቁርጭምጭሚት አካባቢ።

ጥሩ ስራ የማይሰራ ሳንባዎች የልብን መደበኛ ስራ ስለሚረብሹ ውሎ አድሮ ጥንካሬውን አጥቶ ትክክለኛውን የደም መጠን ያመነጫል። በምላሹ የውስጣዊ ብልቶች ደካማ ዝውውር መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ለማከማቸት, በሰውነት ውስጥ ከመጠን በላይ ፈሳሽ እንዲቆይ አስተዋጽኦ ያደርጋል.

ጭንቅላታችሁ ቢጎዳ

በማዕከላዊው የነርቭ ሥርዓት እና በመተንፈሻ አካላት መካከል ያለው ግንኙነት ግልጽ ነው። ከጊዜ ወደ ጊዜ የሚደጋገሙ የራስ ምታት ጥቃቶች ቴራፒስት ለመጎብኘት ምክንያት ናቸው. እንዴትየሳንባ ችግርን መለየት? በጥያቄ ውስጥ ያለው ምልክት በበርካታ ሌሎች በሽታዎች ውስጥ ሊከሰት ይችላል, እና በሳንባዎች ወይም በብሮንካይተስ በሽታዎች ላይ ብቻ አይደለም.

የሳንባ ችግር ካለ ምልክቶቹ ምንድ ናቸው
የሳንባ ችግር ካለ ምልክቶቹ ምንድ ናቸው

ነገር ግን በአንዳንድ የፓቶሎጂ በሽታዎች ራስ ምታት የተለመደ ነው። ለምሳሌ የመግታት በሽታ ካለበት አሰልቺ ነው፣ ይንቀጠቀጣል፣ በጠዋት ይጨምራል ወይም በአግድመት ከቆየ በኋላ።

በመተንፈሻ አካላት በሽታ አምጪ ተህዋስያን ውስጥ የሴፋላጂያ አመጣጥ በእንቅልፍ ጊዜ ጥልቀት በሌለው መተንፈስ ሊገለጽ ይችላል በዚህ ምክንያት ካርቦን ዳይኦክሳይድ በሰውነት ውስጥ ይከማቻል ፣ የአንጎል የደም ስሮች ይስፋፋሉ ፣ ከዚያም spass ይከሰታሉ።

የእንቅልፍ መዛባት እና የማያቋርጥ ድካም

ግምገማዎቹን የሚያምኑ ከሆነ፣ የሳንባ ችግሮችን የሚለዩበት ሌላ መንገድ አለ። ስለ በሽታው በግልጽ የሚጠቁሙ ምልክቶች በጭራሽ ላይሆኑ ይችላሉ. ነገር ግን የአንድ ሰው ሳንባዎች በሙሉ ጥንካሬ ካልሰሩ በትንሽ ሸክሞች እንኳን በፍጥነት ይደክማሉ ምክንያቱም በቂ ኦክስጅን ከሌለ ሁሉም የአካል ክፍሎች በትጋት ይሠራሉ።

አንዳንድ ታካሚዎች የመኝታ ቦታቸውን ሲመርጡ የበለጠ የመረጡ መሆን አለባቸው። በተወሰኑ የሳምባ በሽታዎች ምክንያት ታካሚዎች ብዙውን ጊዜ በሚተኙበት ጊዜ ምቾት አይሰማቸውም, ስለዚህ ወንበር ላይ ሲቀመጡ መተኛት ይመርጣሉ.

ምን መዘዝ ሊፈጠር ይችላል

የመተንፈሻ አካላት ውስብስብ መዋቅር ነው። ሳንባዎች እና ብሮንቺዎች ለብዙ የቫይረስ እና የባክቴሪያ ኢንፌክሽኖች ተጋላጭ ናቸው። በቅድመ-እይታ ልዩ የማይወክሉ በሽታዎችን ወቅታዊ ባልሆነ ሕክምናማስፈራሪያዎች, የችግሮች እድላቸው በጣም ከፍ ያለ ይሆናል. በዚህ ምክንያት, ማፍረጥ-ኢንፍላማቶሪ ሂደት አካል parenchyma ተጽዕኖ እና ተግባራዊነት ላይ ተጽዕኖ, መግል የያዘ እብጠት, ጋንግሪን, pneumosclerosis. እንደ እድል ሆኖ, እነዚህ ውስብስብ ችግሮች የተለመዱ አይደሉም. ለማከም አስቸጋሪ ናቸው።

የሳንባ ችግሮች
የሳንባ ችግሮች

በሳንባዎ ላይ ምን ችግር እንዳለ እንዴት ያውቃሉ?

በአብዛኛዎቹ ጉዳዮች የመተንፈሻ አካላት በሽታዎች በምልክቶች እና በመነሻ መገለጫዎች ተመሳሳይ ሲሆኑ ሁሉም የሰውነት ክፍሎችን በተለያየ መንገድ ይጎዳሉ። ለምሳሌ አስም በሳንባ ቲሹ ላይ ጉዳት ያደርሳል። ይህንን በሽታ በከፍተኛ ጩኸት፣ በማስነጠስ፣ "ሰማያዊ" በሚሸፍነው እና በማስነጠስ ሊጠረጠሩ ይችላሉ።

አጣዳፊ ብሮንካይተስ በምሽት ጎልቶ ይታያል፣ከሳል ጋር በደረት ላይ ከፍተኛ ህመም ይሰማል። ሥር በሰደደ መልክ, ሳል ቋሚ ይሆናል. Pleurisy ከ ብሮንካይተስ የሚለየው ህመም በደረት ላይ በሚስሉበት ጊዜ ብቻ ሳይሆን በትንሽ የሰውነት አካል እንቅስቃሴም ይከሰታል።

ለሳንባ ምች በጣም የባህሪ ምልክት የሰውነት ሙቀት መጨመር እና የትንፋሽ ማጠር ነው። በዚህ ሁኔታ, ሳል ላይኖር ይችላል. ታካሚዎች ድካም ይሰማቸዋል፣ የጭንቀት፣ የመረበሽ ስሜት፣ የጡንቻ ድክመት እና ግድየለሽነት ስሜት በመኖሩ ይረበሻሉ።

የኤምፊዚማ ምልክቶች እስከ በሽታው የመጨረሻ ደረጃ ድረስ ላይታዩ ይችላሉ። ታካሚዎች የሰውነት ክብደት በፍጥነት ይቀንሳሉ, የቆዳው ቀለም ይለዋወጣል እና የበርሜል ቅርጽ ያለው የደረት እክል ይከሰታል. እንደ ደንቡ፣ ኤምፊዚማ ላለበት ታካሚ መተንፈስ እንኳን ከባድ ነው።

የመጀመሪያ ደረጃዎችን ለመመርመር በጣም ከባድ ነው።አደገኛ የሳንባ ነቀርሳ. የኦንኮሎጂ ምልክቶች ብዙውን ጊዜ በታካሚዎች የጋራ ጉንፋን ምልክቶች ይሳሳታሉ። ብዙዎች በመተንፈሻ አካላት በሽታ የተለመደ ያልሆነውን የሕመማቸው የረዥም ጊዜ ተፈጥሮ ችላ ይሉ እና እውነተኛ ችግሮች ሲከሰቱ እርዳታ ይፈልጋሉ።

በካንሰር ታማሚዎች ላይ የሳንባ እብጠት ምልክቶች በ pleura ውስጥ ያለው የ exudate መጠን መጨመር ውጤት ናቸው። ብዙውን ጊዜ, እብጠት በመጨረሻዎቹ ደረጃዎች ውስጥ የሚከሰት እና በአጠቃላይ የሰውነት መሟጠጥን ያመለክታል. ብዙውን ጊዜ ይህ በሽታ የልብና የደም ሥር (cardiovascular) እጥረት ጋር አብሮ ይመጣል. ተገቢው የሕክምና ክትትል ከሌለ የሳንባ እብጠት ለሞት የሚዳርግ ነው. ምልክቶቹ፡ ናቸው።

  • ድንገተኛ መታፈን፤
  • አረፋማ ሮዝማ አክታ፤
  • እርጥብ ራልስ፤
  • ያበጠ የአንገት ደም መላሽ ቧንቧዎች፤
  • የልብ ምት፤
  • የደም ግፊት መቀነስ፤
  • እርጥበት ጨረሮች በሳንባ ውስጥ።
በሴቶች ላይ የሳንባ ችግር ምልክቶች
በሴቶች ላይ የሳንባ ችግር ምልክቶች

ስለ መከላከያ እርምጃዎች

እስካሁን ዶክተሮች የሳንባ ነቀርሳን፣ ካንሰርን ወይም ሌሎች አደገኛ የመተንፈሻ አካላትን በሽታዎችን ለመከላከል ምንም አይነት መቶ በመቶ መንገድ አያውቁም። በመጀመሪያ ደረጃ, የጤንነት ዋስትና በክሊኒኩ ውስጥ ወቅታዊ ምርመራ እና ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን መጠበቅ ነው. የሳንባ ችግሮችን ለመከላከል የሚከተሉትን ማድረግ አለብዎት:

  • መጥፎ ልማዶችን እርግፍ አድርገው ከማጨስ ይቆጠቡ፤
  • ብዙ ጊዜ ወደ ውጭ ውጣ፤
  • አመቺ ባልሆኑ የአካባቢ ሁኔታዎች፣ኢንዱስትሪ አካባቢዎች፣ወዘተ ረጅም ቆይታን ያስወግዱ፤
  • የአየርን ጥራት ለማሻሻል የቤት ውስጥ እፅዋትን ያግኙ፤
  • አካል ብቃት እንቅስቃሴ፤
  • በትክክል ብላ።

የሚመከር: