ክሮኒክ ፋቲግ ሲንድረም ከእረፍት በኋላ እንኳን የጥንካሬ መጨመር እና የመስራት አቅም በማይመለስበት ጊዜ የሚከሰት በሽታ ነው። እንዲህ ዓይነቱ መታወክ በጣም ንቁ በሆነ የአኗኗር ዘይቤ, እንዲሁም በአካባቢያዊ ሁኔታ መበላሸቱ አሉታዊ ተጽእኖ ይታያል. ይህ ሲንድሮም የሠለጠነው ዓለም በሽታ እንደሆነ ይቆጠራል. ከዚህም በላይ በዚህ የፓቶሎጂ የሚሠቃዩ ሰዎች ቁጥር በከፍተኛ ፍጥነት በየዓመቱ እየጨመረ ነው. ክሮኒክ ፋቲግ ሲንድረም ለመመርመር አስቸጋሪ ስለሆነ ውጤታማ በሆነ መንገድ ለማከም አስቸጋሪ ነው።
የበሽታው ገጽታ መንስኤው የኒውሮሲስ መከሰት ነው። ይህ የፓቶሎጂ የነርቭ ራስን በራስ የመተዳደሪያ ስርዓት ማእከላዊ የቁጥጥር ማዕከላት ይጋለጣሉ. በተጨናነቁ ከተሞች ነዋሪዎች፣ ከፍተኛ ባለሥልጣናት እና ፖለቲከኞች፣ ነጋዴዎችና አስተማሪዎች፣ ዶክተሮች እና የትራንስፖርት ላኪዎች ከፍተኛ ስጋት ላይ ናቸው። በአሁኑ ጊዜ ወጣቶችም ለከባድ ፋቲግ ሲንድረም ይጋለጣሉ። ዶክተሮችህጻናት እንኳን በዚህ በሽታ ተይዘዋል::
ክሮኒክ ፋቲግ ሲንድረም መንስኤው በተለያዩ ምክንያቶች ሊሆን የሚችለው በ:
- ሚዛናዊ ያልሆነ ስሜታዊ እና ምሁራዊ እንቅስቃሴ፤
- ሥር የሰደዱ በሽታዎች፤
- ምቹ ያልሆኑ የአካባቢ እና የንፅህና ሁኔታዎች፤
- ከመጠን ያለፈ መጨናነቅ፤
- የቫይረስ ኢንፌክሽኖች፤
- የምግብ አለርጂ፤
- የአልኮል እና የሲጋራ አላግባብ መጠቀም፤
- አስጨናቂ ሁኔታዎች።
ሥር የሰደደ በተባለው ትርጉም ስር የሚወድቀው ድካም በተጨማሪም በፀረ ኦክሲዳንት እና ቢ ቪታሚኖች እንዲሁም በማግኒዚየም እና ኤል-ካርኒቲን እጥረት ሊከሰት ይችላል።
የዚህ የፓቶሎጂ የመጀመሪያ ምልክቶች ድክመት እና እንቅልፍ ማጣት፣ ጉልበት ማጣት እና ድካም ናቸው። ሥር የሰደደ ፋቲግ ሲንድረም ሕክምና ልክ እንደታዩ መጀመር አለበት. የሰው ጤና ይበልጥ አሳሳቢ በሆኑ ሁኔታዎች ውስጥ ልዩ ትኩረት ያስፈልገዋል. የበሽታው እድገት ዘግይቶ ደረጃ ላይ ፣ ጠብ እና ድብርት ፣ ከፊል የመርሳት እና የቁጣ ስሜት ፣ ግድየለሽነት እና የመገጣጠሚያዎች ህመም ፣ ትኩሳት እና የተለያዩ ሥር የሰደደ የፓቶሎጂ በሽታዎች ተባብሰዋል። እነዚህ ምልክቶች ከተከሰቱ ተጨማሪ የነርቭ ሥርዓት መዛባትን እና የበሽታ መከላከያዎችን ለማስወገድ ልዩ ባለሙያዎችን ማማከር አስቸኳይ ነው.
የክሮኒክ ፋቲግ ሲንድረም ሕክምና ለጤናዎ የተቀናጀ አካሄድ ነው። ለተወሰነ ጊዜ እምቢ ማለት የማይቻል ከሆነሥራ፣ የሚያስፈልግህ፡
- የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴን ተከተል፤
- መልካም ዕረፍት ያድርጉ፤
- ሚዛናዊ፣ በግለሰብ ደረጃ የተነደፈ አመጋገብ ይብሉ፤
- የማሳጅ ቴራፒስት ይጎብኙ፤
- ለሃይድሮማሳጅ ይሂዱ፤
- የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሕክምና፤
- ራስ-ስልጠና ያካሂዱ።
የክሮኒክ ፋቲግ ሲንድረም ሕክምና የማረጋጊያ እና የቫይታሚን ውስብስቦች ኮርስ መሾምን ያጠቃልላል። የኦክስጂን ሕክምና ሂደቶችን በመተግበር ጥሩ ውጤት ይገኛል. ለእንደዚህ አይነት ፓቶሎጂ እና አኩፓንቸር ጠቃሚ ነው. ሕመምተኛው በንጹህ አየር ረጅም የእግር ጉዞ እንዲደረግ ይመከራል።
በባህላዊ መድሃኒቶች ምክር ሰውነት የሚፈልገውን ጥንካሬ ለመመለስ የሚያስችሉዎትን የተለያዩ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ማግኘት ይችላሉ። ፈዋሾች ይሰጣሉ፡
- ማር ከለውዝ ጋር፤
- የክራንቤሪ እና የሎሚ ጭማቂ ድብልቅ፤
- የተጣራ ቅጠሎችን መቆረጥ;
- ነጭ ሽንኩርት ለአልኮል መጠጣት እና የመሳሰሉት።
የክሮኒክ ፋቲግ ሲንድረም ሕክምና ለብዙ ወራት የሚቆይ ሲሆን ለሁለት ወይም ለሦስት ዓመታት ሊራዘም ይችላል። በሽታው ከረዥም ጊዜ ማገገም በኋላ ከተባባሰ ጊዜያት ጋር ሊለዋወጥ ይችላል።
