እግሮች ለአንድ ሰው የመረጋጋት፣ የመተማመን ስሜት ይሰጣሉ። "በእግርዎ ላይ በጥብቅ ለመቆም" የሚለው አገላለጽ ለአካላዊ ብቻ ሳይሆን ለሥነ-ልቦና ጤንነትም ይሠራል. ተፈጥሮ የታሰበው በዚህ መንገድ ነው የሰው እግር መዋቅር አስደናቂ ነው. እግሮቹን በሰውነት ውስጥ ትልቁን አጥንቶች ሰጠቻቸው ፣ ምክንያቱም በጣም ጠንካራ ሸክሞችን መቋቋም አለባቸው - የመላው አካል ክብደት። እና አንድ ሰው ከመጠን በላይ ወፍራም ከሆነ እግሮቹ ላይ ያለው ጭነት በከፍተኛ ሁኔታ ይጨምራል።
የእግሮች መዋቅር በጣም የተወሳሰበ ነው። በመጀመሪያ እነዚህ ሦስት ትላልቅ አጥንቶች የፔልቪክ ክልል ናቸው. እነዚህም በአስራ ስምንት አመት እድሜያቸው ውስጥ የተዋሃዱትን ፑቢስ፣ ኢሺየም እና ኢሊየም የሚያጠቃልሉት አሲታቡሎም - ለጣን እና ለእግሮች መደገፊያ መሠረት ነው፣ ምክንያቱም ይህ የፌሙር ጭንቅላት ወደ ውስጥ ስለሚገባ ነው። ፌሙር ብዙ ክብደትን ይቋቋማል, ሊወዳደር ይችላል, ለምሳሌ, ከመኪና ክብደት ጋር. ፌሙር የሚጨርሰው በጉልበቱ መገጣጠሚያ ነው።
የእግርን አወቃቀሩን በመግለጽ ስለ ጉልበት መገጣጠሚያ አስደናቂ ተግባራት መንገር ያስፈልጋል። በሰው አካል ውስጥ ብዙ መገጣጠሚያዎች አሉ, ነገር ግን የጉልበት መገጣጠሚያ ከሁሉም የበለጠ ውስብስብ እና ጠንካራ ነው. የጉልበት መገጣጠሚያው ጽዋ ከሴት ብልት ጋር ብቻ የተያያዘ ነው. የታችኛው እግር አጥንት መገጣጠሚያው ላይ ይጣበቃል, ነገር ግን ካሊክስን አይነካውም.ለዚህ ፍፁም ዘዴ ምስጋና ይግባውና አንድ ሰው መራመድ፣ መሮጥ፣ መጎተት ይችላል።
የእግርን አሠራር ከመረመሩ በኋላ ሃያ ስድስት አጥንቶችን ያቀፈ ሲሆን ይህም የጣቶቻቸውን አንገት ብቻ ሳይሆን ከሶሌቱ በላይ ሁለት ቅስቶችን ያቀፈ ነው። ሁሉም የእግሮቹ አጥንቶች በ ቁመታዊ አቀማመጥ ውስጥ ናቸው, ተለዋዋጭ ናቸው እና እግርን በቴክኒካል መሳሪያ ውስጥ እንደ ጸደይ ያለ ያህል ተለዋዋጭነት ይሰጣሉ. እግሩ የማይበቅል ከሆነ ዋናው ሥራው ተበላሽቷል. እንዲህ ዓይነቱ ጥሰት ጠፍጣፋ እግሮች ይባላል. ጠፍጣፋ እግሮች የሚገለጹት ከሶሌቱ በላይ የአጥንት ቅስት ባለመኖሩ ነው።
የእግርን አጥንት አወቃቀር ግምት ውስጥ በማስገባት ለ cartilage ትኩረት መስጠት አስፈላጊ ነው. ለእነሱ ምስጋና ይግባውና መጋጠሚያዎቹ ከመጠን በላይ ከመጫን እና ከግጭት ይጠበቃሉ. የ cartilaginous አጥንቶች ራሶች ስለሚላጠቁ ይንሸራተታሉ፣ እና በሽፋናቸው የሚፈጠረው ሲኖቪያል ፈሳሹ የ articular method ጤናማ በሆነ ሁኔታ ውስጥ እንዲቆይ የሚያደርግ ቅባት ሆኖ ያገለግላል። የዚህ ፈሳሽ እጥረት አንድ ሰው እንቅስቃሴን ይገድባል. በአንዳንድ ሁኔታዎች, የ cartilage እንዲሁ ሊጠናከር ይችላል. በዚህ ሁኔታ የመገጣጠሚያው ሞተር ተግባር ሙሉ በሙሉ የተረበሸ ሲሆን አጥንቶች አንድ ላይ ማደግ ይጀምራሉ. ይህ ሊፈቀድ አይችልም, በመገጣጠሚያዎች ላይ ተንቀሳቃሽነት ላለማጣት እንዲህ ያለውን ክስተት ለመከላከል አስፈላጊ ነው.
በማጠቃለያ፣ ለአገናኞች ትኩረት እንስጥ። ጅማቶች የመገጣጠሚያው አቀማመጥ የተስተካከለባቸው በጣም ጠንካራ ግንኙነቶች ናቸው. መገጣጠሚያው በሚንቀሳቀስበት በማንኛውም ቦታ, ጅማቶቹ ይደግፋሉ. ከመጠን በላይ ሲጫኑ አንዳንድ ጊዜ ይሰበራሉ. ይህ በጣም ያማል። በላዩ ላይየጅማት ጥገና የተሰበረ አጥንትን ከመፈወስ የበለጠ ረጅም ጊዜ ይወስዳል። ጤናማ ጅማትን ለመጠበቅ አንድ ሰው የሚያሞቁ እና የሚያጠናክሩ ልምምዶችን በመደበኛነት ማከናወን አለበት።
ጅማት ምንም እንኳን ከጅማት ጋር ቢመሳሰልም ጡንቻዎችን እና አጥንቶችን ለማያያዝ የሚያገለግል በመሆኑ የእግርን አወቃቀሩ ወይም ይልቁንም አጥንቱን ሙሉ በሙሉ ተመልክተናል።
