“የፎሌት እጥረት የደም ማነስ” ሚስጥራዊ ምርመራ ብዙ ጊዜ ሊሰማ ይችላል። ምን ማለት ነው? በመጀመሪያ ደረጃ የዚህ ሁኔታ ማረጋገጫ በደም ውስጥ ያለው የቫይታሚን B12 ወይም B9 (ፎሌት) መጠን በቂ አለመሆኑን ያሳያል።
ፎሌት (ፎሊክ አሲድ ጨው) አዲስ ቀይ የደም ሴሎችን ለማምረት በሰውነት ውስጥ ኦክስጅንን ወደ የውስጥ ብልቶች የማድረስ ሃላፊነት ያስፈልገዋል። ቁጥራቸው በመቀነሱ የደም ማነስ ይከሰታል ይህም በሽተኛው እንዲደክም እና እንዲደክም ያደርጋል።
በእርግዝና ወቅት የቫይታሚን B12-ፎሌት እጥረት የደም ማነስ እንዳለብዎ ከተረጋገጠ የፅንስ እክሎች እንደ ስፒና ቢፊዳ ያሉ ችግሮች ሊኖሩ ይችላሉ። ይህ ጉድለት የልጁን አከርካሪ ወደ መበላሸት ያመራል።
ከተረጋገጠ ምርመራ ጋር ልዩ መድሃኒቶችን እና ባዮሎጂያዊ ንቁ የሆኑ የምግብ ማሟያዎችን ከፍተኛ ይዘት ያለው ፎሊክ አሲድ መጠቀም ይችላሉ - ይህም በፅንሱ ላይ ሊያስከትል የሚችለውን አሉታዊ ተፅእኖ ይቀንሳል, እና የተጠቀሰው ንጥረ ነገር እጥረት ሲያጋጥም. ከደም ማነስ ጋር ያልተያያዘ አደገኛ ሁኔታን ይከላከላል።
ብሪቲሽየሳይንስ ሊቃውንት በደም ውስጥ ያለው የፎሌት መደበኛ መጠን መቆየቱ የልብና የደም ሥር (cardiovascular system) እና የፊንጢጣ ካንሰር ተጋላጭነትን ለመቀነስ ይረዳል።
ፎሊክ አሲድ ምንድን ነው
ፎሊክ አሲድ የቫይታሚን B9 ሰው ሰራሽ የሆነ አናሎግ ሲሆን ፎሌት ተብሎም ይጠራል። ይህ ቫይታሚን ከሰውነት ውስጥ በላብ እና በሽንት ይታጠባል. በውስጣዊ የአካል ክፍሎች ውስጥ አይከማችም, ስለዚህ በየቀኑ በቂ ቪታሚን B9 የያዘ ምግብ መመገብ ያስፈልግዎታል. የቫይታሚን ቢ-12-ፎሌት እጥረት የደም ማነስ ችግር በሚታወቅበት ጊዜ የፎሌት መጠን ዝቅተኛ በሆነው ቫይታሚን ቢ 12 ላይም ተመሳሳይ ነው።
ምክንያቶች
የፓቶሎጂ ሁኔታ እንዲዳብር ዋናው ምክንያት ነጠላ የሆነ የተመጣጠነ ምግብ እጥረት ነው። ብዙ ጊዜ በቪታሚኖች የበለፀገ አመጋገብ ወይም ከልክ ያለፈ የሙቀት ሕክምና ምግብ (መጥበሻ፣መጋገር፣እንፋሎት፣መፍላት፣መጋገር፣ማይክሮዌቭ ምድጃ መጠቀም) ለአደጋ መንስኤ ይሆናል። ፎሊክ አሲድ በትንሽ መጠን በአብዛኛዎቹ ምግቦች ውስጥ ይገኛል, ነገር ግን የሎሚ ፍራፍሬዎች, አረንጓዴ ቅጠላማ አትክልቶች, እና የተመሸጉ ጥራጥሬዎች እና ሙዝሊዎች በተለይ በውስጡ የበለፀጉ ናቸው. አልፎ አልፎ, አንድ anomaly የሚከሰተው - ወደ ሰውነት ውስጥ ከሚገቡ ምግቦች ውስጥ በቂ ፎሊክ አሲድ መውሰድ አለመቻል. ከመጠን በላይ ደም መፍሰስ ለደም ማነስም ሊዳርግ ይችላል።
እንዲሁም የቫይታሚን B-12-ፎሌት እጥረት የደም ማነስ በሚከተሉት ሊከሰት ይችላል፡
- እርግዝና። በዚህ ጊዜ ውስጥ የ folates ውህደት መጠን ይቀንሳል. ከዚህም በተጨማሪ እ.ኤ.አ.እያደገ ያለው ፅንስ ቫይታሚን B9 ከእናቱ አካል መውሰድ ይጀምራል. ከማስታወክ ጋር የተያያዘ ቶክሲኮሲስ አስፈላጊ የሆኑትን ንጥረ ነገሮች መጥፋትም አስተዋፅዖ ያደርጋል።
- Malabsorption (የተዳከመ የመምጠጥ)። ይህ መታወክ የሚታወቀው የተወሰነ ቫይታሚን ወይም ማዕድን በቂ አለመዋሃድ እና ውህደት ሲኖር ነው። ፎሊክ አሲድ መምጠጥ በተወሰኑ በሽታዎች እና በተወሰዱ መድሃኒቶች ይጎዳል. ለምሳሌ ሴላሊክ በሽታ (ግሉተን አለመቻቻል) ወይም የሚጥል በሽታን ለመዋጋት የተነደፉ መድኃኒቶች ማላብሶርሽን ሊያስከትሉ ይችላሉ።
ስለዚህ ቀደም ሲል እንደተረዱት ከላይ ከተጠቀሱት ሁሉ ዳራ አንጻር የ folic deficiency የደም ማነስ ይከሰታል። በሽታ አምጪ ተህዋሲያን በደም ውስጥ ያለው ንቁ ፎሊክ አሲድ መጠን በመቀነሱ ምክንያት የዲኤንኤ ውህደትን መጣስ ያጠቃልላል።
አደጋ ምክንያቶች
በአጠቃላይ እንደ ቫይታሚን-ቢ12-ፎሌት እጥረት የደም ማነስ ለመሳሰሉት የጤና እክሎች እድገት የሚያጋልጡ ምክንያቶች እንደሚከተለው ሊጠቃለሉ ይችላሉ፡
- የምግብ የሙቀት ሕክምና አላግባብ መጠቀም፤
- የቫይታሚን እጥረት አመጋገብ፤
- ተደጋጋሚ አልኮል አላግባብ መጠቀም (አልኮሆል በፎሌት መምጠጥ ላይ ጣልቃ ይገባል)፤
- የተወሰኑ በሽታዎች (ለምሳሌ ማጭድ ሴል አኒሚያ)፤
- መድሀኒት (ይህ ቡድን ብዙ ጊዜ ለካንሰር፣ ለሩማቶይድ አርትራይተስ እና መናድ ህክምና የሚሆኑ መድሃኒቶችን ያጠቃልላል)፤
- እርግዝና።
ምልክቶች እና ምልክቶች
በአሁኑ ጊዜ በተለያየ የዕድሜ ክልል ውስጥ የሚገኙ ሰዎች በበሽታ ይያዛሉየ folate እጥረት የደም ማነስ. የዚህ ሁኔታ ምልክቶች ከዚህ በታች ተዘርዝረዋል. ይህ፡ ነው
- የድካም ስሜት፤
- በአፍ ውስጥ ያሉ የቁስሎች መታየት፤
- ግራጫ ጸጉር፤
- ምላስ ያበጠ፤
- የልጆች አዝጋሚ እድገት።
እነዚህ ምልክቶች ሁልጊዜ የ folate ጉድለት የደም ማነስን የሚያጅቡ ቢሆንም ተመሳሳይ ተፈጥሮ ምልክቶች የፎሌት እጥረት ባለባቸው ከደም ማነስ ጋር ያልተያያዙ በሽተኞች እና ነጠላ ወይም በቂ ያልሆነ አመጋገብ ባለባቸው ሰዎች ላይ ተመሳሳይ ተፈጥሮ ምልክቶች ይከሰታሉ።
የሚከተሉት ብዙውን ጊዜ ወደ ዋና ባህሪያት ይታከላሉ፡
- ማዞር፤
- ብርድ ብርድ ማለት፤
- መበሳጨት፤
- ራስ ምታት፤
- የትንፋሽ ማጠር፤
- የቆዳ ቀለም፤
- ተቅማጥ፤
- ያልታቀደ ክብደት መቀነስ፤
- የምግብ ፍላጎት ማጣት፤
- የተረበሸ ትኩረት።
መመርመሪያ
ከላይ ያሉት ምልክቶች ሌላ የደም ሕመም ሊያመለክቱ ስለሚችሉ ትክክለኛ ምርመራ ለማድረግ ልዩ ባለሙያተኛን ማማከር አለብዎት። የቫይታሚን-ቢ 12-ፎሌት እጥረት የደም ማነስ የሚወሰነው በተሟላ የደም ምርመራ ውጤት ነው. ይህ ጥናት በቂ ያልሆነ የቀይ የደም ሴሎችን ለማወቅ ይረዳል።
ምናልባት ዶክተሩ የፎሊክ አሲድን ትክክለኛ ደረጃ ለማወቅ የተወሰኑ ጥናቶችን ያዝዝ ይሆናል። በሽተኛው በመውለድ ዕድሜ ላይ ያለች ሴት ከሆነ ፣ ሰውነት ብዙ ፎሊክ አሲድ ወደ ፅንሱ እድገት ስለሚመራ ተጨማሪ የእርግዝና ምርመራ ሊያስፈልግ ይችላል። ከዚህም በተጨማሪ እ.ኤ.አ.በተመጣጠነ ምግብ እጥረት ምክንያት የፓቶሎጂን ችግር ለማስወገድ ስለ አመጋገብ ተከታታይ ጥያቄዎችን መመለስ ያስፈልግዎታል።
ማንኛውንም መድሃኒት የሚወስዱ ከሆነ አንዳንድ መድሃኒቶች የፎሌት እና የቫይታሚን B12 ጉድለቶችን ሊያስከትሉ ወይም ሊያባብሱ ስለሚችሉ ለሐኪምዎ ማሳወቅዎን ያረጋግጡ።
ህክምና
የፎሌት እጥረት የደም ማነስ ምርመራው ከተረጋገጠ ህክምናው በዋነኝነት የሚያተኩረው የፎሊክ አሲድ መጠን መጨመር ላይ ነው። የ folate ደረጃዎችን ለመሙላት ቀላሉ መንገድ የደም ማነስ እስኪወገድ ድረስ ቫይታሚን በጡባዊዎች ውስጥ መውሰድ ነው. ነገር ግን በተለይ በደም ውስጥ ያለው የቫይታሚን ቢ9 ዝቅተኛ መጠን በደም ውስጥ ያለው ፎሊክ አሲድ መድሀኒት ታዝዟል።
በተመሳሳይ ጊዜ መድሃኒቶችን እና ባዮሎጂያዊ ንቁ የሆኑ የምግብ ማሟያዎችን ከመውሰድ በተጨማሪ በተጠቀሰው ንጥረ ነገር የበለፀጉ ምግቦችን ፍጆታ መጨመር አለብዎት። እነዚህ ስፒናች እና ሌሎች ቅጠላማ አረንጓዴ አትክልቶች፣ ፒንቶ ባቄላ እና ብርቱካን ያካትታሉ። ብዙ ትኩስ ምግቦችን ይመገቡ እና በስብ የበለፀጉ እና በተቻለ መጠን ምንም አይነት ትክክለኛ ንጥረ ነገር የሌላቸውን የተጠበሱ ምግቦችን ያስወግዱ።
እንደ ቫይታሚን-ቢ12-ፎሌት እጥረት የደም ማነስ ችግር እንዳይከሰት ለመከላከል የብሪታኒያ ሳይንቲስቶች በየቀኑ 400 ሚሊ ግራም ፎሊክ አሲድ እንዲወስዱ ይመክራሉ። በእርግዝና ወቅት, አንዳንድ በሽታዎች እና የሰውነት በሽታ አምጪ ሁኔታዎች, የዚህ ንጥረ ነገር ፍላጎት ሊጨምር ይችላል. ከመደበኛው በላይ የመጋለጥ አደጋ ሳይኖር ከፍተኛው መጠን 1000 ሚሊ ግራም ፎሊክ አሲድ ነው። የሚገርመው እውነታ: የቫይታሚን B9 ሰው ሰራሽ ቅርጽ ከተፈጥሯዊው በጣም በተሻለ ሁኔታ ይወሰዳልበምግብ ውስጥ የሚገኘው ፎሌት. ለዚህም ነው በተቻለ መጠን የተመጣጠነ ምግብን የሚመገቡ ሰዎች እንኳን ተጨማሪ የፎሌት መጠን መውሰድ አለባቸው።
ፎሊክ አሲድ እና ልዩ የአመጋገብ ማሟያዎችን ከመጠቀምዎ በፊት ሐኪምዎን ያማክሩ።
ትንበያ
የB12-ፎሌት እጥረት የደም ማነስ በቂ ህክምና ወደ አዎንታዊ ተለዋዋጭነት እድገት እና የዚህ ሁኔታ ምልክቶች የመጨረሻ እፎይታን ያመጣል። ያገገሙ ታካሚዎች, እንደ አንድ ደንብ, በማገገም አይሰቃዩም. ከፍተኛ ህክምና ብዙውን ጊዜ ለሁለት ወራት ይቆያል።
ሊሆኑ የሚችሉ ችግሮች
የተተነተነው ሁኔታ ምልክቶች ሁልጊዜ ምቾት ያመጣሉ ። የፎሌት እጥረት የደም ማነስ ብዙውን ጊዜ በእርግዝና ወቅት የሚከሰት በመሆኑ በፅንሱ ውስጥ የማህፀን ውስጥ የተዛቡ እክሎችን ለማስወገድ (ከተዳከመ የአከርካሪ አጥንት መፈጠር እና የነርቭ ቱቦ ጉድለቶች ጋር ተያይዞ) ምርመራው ወቅታዊ እና በተቻለ መጠን የተሟላ መሆን አለበት ።
በተጨማሪ፣ የሚከተሉት ሊሆኑ የሚችሉ ችግሮች በሳይንሳዊ እና በህክምና ልምምድ ተመዝግበዋል፡
- ያለጊዜው ግራጫ ፀጉር መታየት (ቀጥ ያለ ፀጉር ብዙ ጊዜ መታጠፍ ይጀምራል)፤
- የቆዳ ቀለም መጨመር፤
- መሃንነት፤
- የልብና የደም ቧንቧ በሽታዎች መበላሸት ወይም የልብ ድካም።
መከላከል
የፎሊክ እጥረት የደም ማነስ ለመከላከል ቀላል የሆነ በሽታ ነው። ለመብላት በቂፎሊክ አሲድ የያዙ ብዙ ምግቦች። የሚመከረው ዕለታዊ መጠን 400 ሚ.ግ (ከአመጋገብ በተጨማሪ) ለሁሉም ሴቶች ተስማሚ ነው. ከታቀደው ፅንሰ-ሀሳብ በፊት እና በመጀመሪያዎቹ የእርግዝና ወራት ውስጥ እንደዚህ ዓይነቱን እቅድ ማክበር አለብዎት ።
ማጠቃለያ
እንደ ፎሌት እጥረት የደም ማነስ ያሉ በሽታዎችን መድኃኒት የመከላከል አስፈላጊነትን በተመለከተ የሳይንስ ሊቃውንት አስተያየት አሁንም ቢለያይም (ሁሉም ዶክተሮች ፎሊክ አሲድ ተጨማሪ መጠን መውሰድ ያለውን ጥቅም አረጋግጠዋል ማለት አይደለም) አንዳንድ የፓቶሎጂ ጥገኛ እንደሚሆኑ እውነተኛ ማስረጃ አለ. በ folate እና በቫይታሚን B12 እጥረት ላይ. የምግብ ማሟያዎችን ከተጠቀሰው ንጥረ ነገር ከፍተኛ ይዘት ጋር በመደበኛ አመጋገብ ማካተት ጥቅሞቹ አሉት፡
- የአተሮስስክሌሮሲስ በሽታ ተጋላጭነትን ይቀንሳል፤
- የሴሬብሮቫስኩላር አደጋዎች እንዳይከሰቱ ይከላከላል፤
- በፅንሱ ውስጥ ያሉ የነርቭ ቲዩብ ጉድለቶችን ለመከላከል ይረዳል ፎሊክ አሲድ ከእርግዝና በፊት እና በእርግዝና ወቅት;
- የኦቲዝም ተጋላጭነትን እና አዲስ በሚወለዱ ሕፃናት ላይ ከእርግዝና የስኳር በሽታ ጋር ተያይዘው የሚመጡ በሽታዎችን ለመቀነስ ይረዳል።
ተጨማሪ ፎሊክ አሲድ ከዚህ ቀደም የካንሰርን ተጋላጭነት ይቀንሳል ተብሎ ይታሰብ ነበር። ይሁን እንጂ በአሁኑ ጊዜ ተቃራኒውን ውጤት የሚያሳዩ ማስረጃዎች አሉ-በአንዳንድ ሁኔታዎች, በሰውነት ውስጥ ያለው የዚህ ንጥረ ነገር ይዘት መጨመር የፓቶሎጂ ለውጥ የተደረገባቸው ሴሎች እንዲራቡ እና ወደ ኦንኮሎጂካል በሽታዎች እድገት ያመራሉ. ስለዚህ ፎሌት ከመጠቀምዎ በፊት ሐኪም ማማከር እና ሰው ሰራሽ ፎሌትን ለመውሰድ ምንም ዓይነት ተቃራኒዎች እንደሌለዎት ያረጋግጡ.ቫይታሚን B9.
