የአመጋገብ የደም ማነስ፣ የ ICD-10 ኮድ እሱም D64፣ በተለያዩ የእድገት ደረጃዎች ውስጥ ያልፋል፣ እና በመጀመሪያ ደረጃ የምግብ ፍላጎት ማጣት ወይም ሙሉ ለሙሉ መቅረት መጀመሩን ያሳያል። ይህ መዛባት የተከሰተው አመጋገቢው በተሳሳተ መንገድ በመዘጋጀቱ ነው, እና አካሉ የተወሰነ መጠን ያለው የመከታተያ ንጥረ ነገሮችን በበቂ ሁኔታ አልተቀበለም. ግን በተመሳሳይ ጊዜ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና ስሜታዊ መረጋጋት ተጠብቀዋል, ምንም ብልሽት የለም. ስለ የደም ማነስ መንስኤዎች፣ ምልክቶች እና ህክምና በጽሁፉ ውስጥ በዝርዝር እንነጋገራለን ።
ምክንያቶች
የበሽታው ዋና መንስኤዎች፡ ናቸው።
- hypovitaminosis እና hypervitaminosis;
- የኤችአይቪ ኢንፌክሽን፤
- granulomatosis፤
- የአይረን፣የፎሊክ አሲድ፣የቫይታሚን ቢ12 - እነዚህ ሁሉ ንጥረ ነገሮች በቀይ የደም ሴሎች አፈጣጠር ውስጥ ተሳታፊዎች ናቸው።
- ታላሴሚያ፤
- መጥፎ ልምዶች አልኮል መጠጣት፣ማጨስ፣
- የማህፀን በሽታዎች - የማኅፀን ሊዮሚዮማ፣ endometrial hyperplasia፣ ጠንካራ የወር አበባ፣ ማህፀንእየደማ፤
- የጨጓራና ትራክት መሸርሸር፣ቁስል፣ ኪንታሮት በሽታዎች፤
- የቀይ የደም ሴሎችን እድሜ ያሳጥረዋል፣ሄሞሊሲስ እየተባለ የሚጠራው፣የተወለደ ወይም የተገኘው በሰውነት መርዝ ምክንያት የሚከሰት፣
- ጭቆና ወይም የአጥንት መቅኒ መቀነስ፤
- ኦንኮሎጂካል በሽታዎች፤
- ትል ወረራ፤
- በጣም አልፎ አልፎ በዘር የሚተላለፍ የደም ማነስም ይቻላል፤
- የተለያዩ ተፈጥሮ ያላቸው ተደጋጋሚ የአፍንጫ ደም መፍሰስ፤
- የቀዶ ሕክምና ጣልቃገብነት በከፍተኛ ደም መጥፋት።
የደም መጥፋት የሚታይ ወይም ግልጽ ሊሆን ይችላል፣ከሥር የሰደደ በሽታ ወይም ከሴቶች በሽታ ጋር።
ብዙ ደም ለጋሾች የሆኑ ሰዎች ለአመጋገብ የደም ማነስ ችግር ተጋልጠዋል።
በአንዳንድ የአለም ክልሎች ደም መፋሰስ ለተወሰኑ በሽታዎች ህክምና ይውላል።ይህንን ሂደት የፈፀሙ ሁሉ ማለት ይቻላል የደም ማነስ አጋጥሟቸዋል።
የፀረ የደም መርጋት መድኃኒቶችን መጠቀምም መንስኤ ሊሆን ይችላል። ዋናው ነገር የደም ማነስ እንዳይከሰት ከጣትዎ የሚመጡትን የደም ምርመራዎች መከታተል ነው።
በነፍሰ ጡር ሴቶች ላይ የበሽታ መንስኤዎች
ምን ሊያስቆጣ ይችላል፡
- የተመጣጠነ ምግብ እጥረት መዘዝ (አኖሬክሲያ፣ በማንኛውም መልኩ ስጋ አለመብላት)፤
- ሥር የሰደዱ በሽታዎች - ሩማቲዝም፣ የተለያዩ የልብ ጉድለቶች፣ የጉበት በሽታ (ሄፓታይተስ)፣ የኩላሊት በሽታ (pyelonephritis)፣
- በተደጋጋሚ የአፍንጫ ደም የሚመጡ ህመሞች፤
- የተሸከመ የወሊድ እና የማህፀን ታሪክ -ብዙ ልደቶች፣ ድንገተኛ የፅንስ መጨንገፍ ወይም ፅንስ ማስወረድ፣ በእርግዝና መጀመሪያ ላይ የተገኘ መርዝ፣ ወጣት ፕሪሚፓረስ (ከ17 ዓመት በታች)፣ ከ35 በላይ የሆነ የመጀመሪያ ደረጃ;
- የእርግዝና የደም መፍሰስ ታሪክ፤
- ያለጊዜው የእንግዴ እብጠት።
በሕፃናት ላይ የፓቶሎጂ እድገት ምክንያቶች
የህፃናት የምግብ ማነስ መንስኤዎች የሚከተሉት ናቸው፡
- የትምህርት ቤት እና የመዋለ ሕጻናት ዕድሜ ልጆች በከፍተኛ የሰውነት እድገት ምክንያት፤
- አንድ ወጥ የሆነ ምግብ፣ ብረት፣ ፕሮቲን፣ ስብ የሌለው፣
- በሆድ አነስተኛ የብረት መምጠጥ;
- አስኮርቢክ አሲድ እጥረት፣ቫይታሚን ቢ12፣ መዳብ፣
- የተረበሸ የአንጀት microflora በቀመር በሚመገቡ ሕፃናት ውስጥ፤
- ሰውነት በተለያዩ በሽታ አምጪ ተህዋሲያን መመረዝ።
ምልክቶች
የበሽታ ምልክቶች፡
- የገረጣ ቆዳ፤
- የተገደበ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፣የጡንቻ ድክመት፣
- የሚታየው የጡንቻ ብዛት ማጣት፣በተለይ ይህ የፓቶሎጂ በወንዶች ላይ በጉርምስና ወቅት ጎልቶ ይታያል።
- የሰውነት ክብደት መጨመር፣ ከመጠን ያለፈ ውፍረት ሊዳብር ይችላል (በምግብ ዝርያዎች መካከል ያለው ልዩ ልዩነት ትልቅ ሰጋ ሆድ ነው)፤
- የerythrocyte ብዛት አሁንም መደበኛ ነው፣ነገር ግን የሄሞግሎቢን ዝቅተኛ ነው።
በዚህ አይነት የደም ማነስ ውስጥ የውስጥ ብልቶች በብዛት አይበዙም ወይም በትንሹ ሊጨምሩ ይችላሉ። በሰገራ ወጥነት ላይ ለውጦች. በጣም የሚያስታውሱ ናቸው።ሸክላ እና በጣም ደረቅ. በሽታው ወደ ከባድ ደረጃ ካለፈ ምልክቶቹ እንደሚከተለው ይሆናሉ፡-
- ጉበት እና ስፕሊን ልክ እንደ ሊምፍ ኖዶች ሁሉ አሁን በከፍተኛ ሁኔታ ጨምረዋል።
- ተጨማሪ የገረጣ ቆዳ።
- የልብና የደም ዝውውር ሥርዓት በእጅጉ ይጎዳል። በመጀመሪያ ደረጃ, የልብ ምት ፍጥነት ይጨምራል, የልብ ምት ይረበሻል, በደረት እና በልብ ክልል ውስጥ ህመሞች ይታያሉ, እና ዝቅተኛ የደም ግፊት ይጨነቃሉ. ዶክተሩ የሚሰራ የልብ እና የደም ስር ማማረርን ሊወስን ይችላል።
- ትኩሳት በየጊዜው ይከሰታል።
- የErythrocytes ቁጥር እየቀነሰ ነው ነገርግን የ3 ሚሊዮን ምልክትን አያሻግርም።የበሽታው መገለጽ በኒውክሌር የ erythrocytes መልክ ይገለጻል። በተጨማሪም የሄሞግሎቢንን መጠን እና የቀይ የደም ሴሎችን ብዛት ለማወቅ በቤተ ሙከራ ውስጥ የደም ምርመራ በማድረግ የተመጣጠነ የደም ማነስን ማወቅ ይቻላል።
ትናንሽ ልጆች ብዙውን ጊዜ ለዚህ በሽታ የሚጋለጡ በመሆናቸው የሚከተሉትን ምልክቶች ከታዩ ትኩረት ሊሰጠው ይገባል፡
- ትኩሳት ግዛቶች ይታያሉ፤
- ተቅማጥ ጨምሯል፤
- ሁሉም የ dystrophy ምልክቶች ይታያሉ፤
- በምርመራው ወቅት የደም መርጋት ይታያል፤
- ቆዳው ገርጥቷል።
በዚህ ጉዳይ ላይ ምርመራው ሀሰተኛ የደም ማነስ ሊሆን ስለሚችል በጥንቃቄ መደረግ አለበት፣ እና የገረጣ ቆዳ የጠለቀ የደም ስር ስር ምልክት ነው።
መመርመሪያ
የምግብ ማነስ ምርመራ (የብረት እጥረት)በተለያዩ ደረጃዎች በልዩ ባለሙያዎች ይከናወናል፡
- በሰው ልጅ ደም ውስጥ ያለውን የሂሞግሎቢን መጠን መቀነስ የሚጎዳው ዘዴ ተወስኗል፤
- የአይረን እጥረት ሲንድረም በሽታ መንስኤዎችን መለየት፤
- ውስብስብ የላብራቶሪ ጥናቶች እየተካሄደ ሲሆን ውጤቱም እየተፈታ ነው።
ትክክለኛውን ምርመራ ለማድረግ በደም ውስጥ ያለው የብረት መጠን እንደሚወሰን ማወቅ እና በሽተኛው ከየትኛው ጾታ እና የዕድሜ ምድብ ሊለያይ እንደሚችል ማወቅ ያስፈልጋል። በሰዎች ላይ የምግብ ማነስን የመመርመር ሂደት በርካታ ደረጃዎችን ያጠቃልላል. ስለእነሱ የበለጠ በዝርዝር እንነጋገርባቸው።
በመጀመሪያው ደረጃ ላይ ደም ከጣት (የሄሞግሎቢን መጠን መወሰን) አጠቃላይ ክሊኒካዊ ትንታኔ ማድረግ አስፈላጊ ነው. ከዚህ በኋላ የተሟላ ምርመራ ይደረጋል, ይህም የታካሚውን የአጥንት አጥንት ሁኔታ ያሳያል. በሦስተኛው ደረጃ ለባዮኬሚስትሪ የደም ናሙና ይወሰዳል. የምርመራው አራተኛው ደረጃ የጨጓራና ትራክት ሁኔታን ማጥናት ያካትታል. ይህ ለደም ማነስ መንስኤ የሆነውን helminths ለመለየት ይረዳል. አምስተኛው ደረጃ ለሴቶች ብቻ ነው - በልዩ ባለሙያ የማህፀን ምርመራ. እና በመጨረሻው ደረጃ ላይ የደም ዝውውር ስርዓት ሊፈጠሩ የሚችሉ ችግሮችን የሚወስን የደም ህክምና ባለሙያ ማማከር አለቦት።
የመድሃኒት ህክምና
በሰውነት ውስጥ የብረት እጥረት የመድሃኒት ህክምና ለታካሚው የታዘዘው ምርመራ ከተደረገ እና ከታወቀ በኋላ ነው። በሽታው ከተረጋገጠ, በሽተኛው ከሁሉም ሌሎች የሕክምና ኮርሶች በተጨማሪ አስፈላጊውን መውሰድ አለበትበበሽታው ትኩረት ላይ የሚሠሩ መድኃኒቶች እና የተሻሉ መድኃኒቶችን ለመምጠጥ አመጋገብን ያከብራሉ። ባጠቃላይ, የዚህ በሽታ መድሃኒቶች በታካሚው አካል ውስጥ ብረትን በመሙላት ላይ የተመሰረቱ ናቸው. እንዲሁም መድሃኒቶች በደም ውስጥ ያለው የሂሞግሎቢን መጠን ወደሚፈለገው ደረጃ ይጨምራሉ. ከብረት በስተቀር አብዛኛዎቹ ዝግጅቶች በጤናቸው ሁኔታ እና የአካል ክፍሎችን ሙሉ በሙሉ መቀላቀልን በከፍተኛ ሁኔታ ለማሻሻል የሚረዱ የተወሰኑ የቪታሚኖች ቡድን በውስጣቸው ይይዛሉ ። ለህክምና አስፈላጊ የሆኑ መድሃኒቶችን በሙሉ በተያዘው ሀኪም ብቻ ሊታዘዙ ይችላሉ ምክንያቱም የደም ማነስ ከባድ በሽታ ነው, በዚህ ጊዜ ሁኔታው ይባባሳል, እና በከፍተኛ ደረጃ ላይ, በሽታው የሰውን ህይወት አደጋ ላይ ይጥላል.
የደም ማነስ ሕክምና በሚደረግበት ጊዜ መድሃኒት መውሰድ ግዴታ ነው ምክንያቱም በእነሱ እርዳታ በደም ውስጥ ያለው አስፈላጊ የብረት መጠን በፍጥነት ይሞላል. ሰውነት የግለሰብን ንጥረ ነገሮች ማቀናጀት ስለማይችል, ስለዚህ, ከምግብ ጋር ይቀበላል. ነገር ግን በዚህ ሁኔታ, በምግብ ውስጥ የተካተቱት ሁሉም አስፈላጊ ክፍሎች ሙሉ በሙሉ አይዋጡም. ለምሳሌ, በስጋ ውስጥ ከሚገኙት ሁሉም አስፈላጊ ክፍሎች አንድ ሰው 1/3 ብቻ ይቀበላል, እና ከፍራፍሬ እና አትክልቶች - 2/3. ከላይ ከተጠቀሱት አመልካቾች እስከ 20 ጊዜ ለሚደርሱ መድሃኒቶች ምስጋና ይግባውና ማገገም በፍጥነት ይመጣል።
የህክምና ህክምና በሚከተሉት ላይ የተመሰረተ መድሃኒቶችን ይጠቀማል፡
- ferrous፤
- trivalent።
ዝቅተኛ ቢቫለንት ሄሞግሎቢን ያላቸው የብረት ዝግጅቶች በባዮሎጂ የበለጠ ለሰው አካል ተደራሽ ናቸው፣በዚህም ምክንያት ሙሉ በሙሉ በሚባል መልኩ ይጠመዳሉ። ሁሉምበሁለተኛው ዓይነት ላይ የተመሰረቱ መድሃኒቶች ሁሉንም አዳዲስ ቴክኖሎጂዎችን ግምት ውስጥ በማስገባት የተሰሩ ናቸው, ይህም የጎንዮሽ ጉዳቶችን አደጋ ለመቀነስ ያስችላል. ለፈጣን እና ለተሻለ መምጠጥ, አንቲኦክሲደንትስ ወደ ፀረ-የደም ማነስ ዝግጅቶች ይጨመራል. ብዙውን ጊዜ ይህ ሚና የሚገኘው አስኮርቢክ አሲድ ነው።
የእነዚህ መድሃኒቶች ብቸኛው አሉታዊ ነገር ከፍተኛ ዋጋቸው ነው። ሁሉም ጥቅም ላይ የዋሉ የብረት ዝግጅቶች ዝቅተኛ ሄሞግሎቢን, አንድ ጊዜ በአንጀት አካባቢ ውስጥ, ወደ transferrins ያያይዙ. Transferrins አስፈላጊ የሆኑትን ክፍሎች ወደ ሁሉም የሂሞቶፔይቲክ አካላት መያዙን ያረጋግጣሉ. ከመድኃኒት ጋር ጥቅም ላይ የሚውሉ አንዳንድ ምርቶች የመጠጣት ስሜትን ስለሚቀንሱ ዶክተሮች አስፈላጊውን አመጋገብ ለታካሚው ያዝዛሉ ይህም በሕክምናው ሂደት ውስጥ በሙሉ መከተል አለበት.
ከቀላል መድሃኒቶች በተጨማሪ መርፌዎች በሆስፒታል ውስጥ ብቻ የሚደረጉ መርፌዎችም ጥቅም ላይ ይውላሉ። ይህ ዘዴ በሽታው ከባድ በሆኑ ጉዳዮች ላይ ብቻ ጥቅም ላይ ይውላል. በሆድ ውስጥ ወይም በሆድ ውስጥ ችግሮች ካሉ ጉዳዩን እንዳያባብሱ በጡንቻዎች ውስጥ የመድኃኒት አስተዳደር ዘዴ ጥቅም ላይ ይውላል።
የሕዝብ ሕክምና
በሰውነት ውስጥ የብረት እጥረት ካለበት የሚከተሉትን የምግብ አዘገጃጀቶች እና ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶችን መጠቀም አለብዎት። ከአንድ ወር በላይ በሚወስዱበት ጊዜ ትንታኔ እንዲወስዱ ይመከራል, የደም ቅንብር ካልተቀየረ, ህክምናው መቆም አለበት. ለአፍ አስተዳደር የሚከተለውን መድሃኒት ማዘጋጀት ያስፈልግዎታል፡
- ከእያንዳንዱ ካሮት፣ጥቁር ራዲሽ እና ባቄላ አንድ ውሰድ። እነዚህ አትክልቶች መፋቅ አለባቸው, ከዚያም መፍጨት, ከእያንዳንዱ አትክልት ጭማቂ መጭመቅ, ያ ነው.በአንድ ኮንቴይነር ውስጥ ይቀላቅሉ እና ለሦስት ሰዓታት በትንሽ የሙቀት መጠን ውስጥ ምድጃ ውስጥ ያስቀምጡ. ከተዘጋጀ በኋላ ጠዋት፣ ከሰአት እና ማታ አንድ የሾርባ ማንኪያ ይጠጡ።
- መድሃኒት ከዎርሞዉድ: በግንቦት ውስጥ የሚበቅለውን ዎርም መውሰድ ያስፈልግዎታል, አንድ ሊትር ቮድካ አንድ መቶ ግራም ትል ያስፈልገዋል. በጨለማ ቀዝቃዛ ቦታ ውስጥ ያስቀምጡ, ሶስት ሳምንታት ካለፉ በኋላ, አምስት ጠብታዎች ይጠጡ.
- ሰውነቱን በብረት ለመሙላት ፖም እና ሮማን ፣ ካሮት እና ሎሚ ያስፈልግዎታል። ሁሉም ክፍሎች በተመሳሳይ መጠን ይወሰዳሉ, ሮማን ብቻ ሁለት እጥፍ ያስፈልገዋል. ጭማቂውን ከነሱ አውጥተህ ሰባ ግራም ማር ጨምረህ በአንድ ብርጭቆ ማሰሮ ውስጥ አፍስሱ እና ለሁለት ቀናት በማቀዝቀዣ ውስጥ አስቀምጠው ከዛም ጠዋት ከሰአት እና ማታ ሁለት የሾርባ ማንኪያ ጠጣ።
- የሜዳው ክሎቨር መረቅ። በአንድ ብርጭቆ የፈላ ውሃ ውስጥ አስር ግራም እፅዋት አፍስሱ ፣ 45 ደቂቃ ይጠብቁ እና ጠዋት እና ማታ ሁለት የሾርባ ማንኪያ ይጠጡ።
- መድሀኒት ከስብ። 400 ግራም ውሰድ, ማቅለጥ, አንድ የተከተፈ ፖም በእሱ ላይ ጨምር እና ይህን ሁሉ የጅምላ መጠን ለአንድ ሰዓት ያህል ምድጃ ውስጥ አስቀምጠው. በመቀጠል ከቤት ውስጥ ዶሮዎች እንቁላል ውስጥ አሥራ ሁለት አስኳሎች በአንድ ብርጭቆ ስኳር ይደባለቁ, እዚህ 400 ግራም ቸኮሌት ይቅቡት. አሁን ሁሉንም ነገር ይቀላቅሉ እና ወደ ማቀዝቀዣው ይላኩት. የተገኘው ድብልቅ ጥዋት፣ ከሰአት እና ማታ ላይ እንደ ሳንድዊች ዳቦ ይበላል።
- አንድ የሾርባ ማንኪያ ሮዝ ዳሌ ወስዶ አንድ ብርጭቆ የፈላ ውሃን በቴርሞስ ውስጥ አፍስሱ፣ ስምንት ሰአት ይጠብቁ፣ በቀን ሶስት ጊዜ ይጠጡ።
- ቤሪ እንደ መድኃኒት። ጥቁር ጣፋጭ, እንጆሪ እና ቀይ አመድ እንፈልጋለን, ከእነሱ ውስጥ ጭማቂ ያዘጋጁ. ጥዋት እና ምሽት ላይ ቅልቅል እና መጠጥ ይጠጡ.
- የነጭ ሽንኩርት መረቅ። ሶስት መቶ ግራም ነጭ ሽንኩርት አንድ ሊትር ያፈሳሉአልኮል, ከዚያ በፊት ምርቱ በጥሩ ሁኔታ የተቆረጠ ነው. Tincture ለሶስት ሳምንታት በጨለማ እና ቀዝቃዛ ቦታ ውስጥ መቆም አለበት, ከዚያም በቀን አንድ የሻይ ማንኪያ ሶስት ጊዜ ይጠጡ.
- በቤት የተሰራ ሶስት የእንቁላል አስኳል ወስደህ ከአንድ የሾርባ ማንኪያ ማር ጋር በመደባለቅ አንድ ብርጭቆ ቀይ ወይን ጨምረህ ጠዋት በባዶ ሆድ ጠጣ ከዛ ቁርስ አትብላ። ለ14 ቀናት መታከም አለቦት።
እያንዳንዱ ከላይ ያሉት ገንዘቦች በኮርሶች መልክ መጠጣት አለባቸው፣ ዝቅተኛው ኮርስ ሁለት ሳምንት ነው። ይህንን የህዝብ መድሃኒት ከወሰዱ በኋላ የደም ብዛትን ማረጋገጥ አስፈላጊ ነው, ምንም ለውጦች ከሌሉ ሌላ መድሃኒት ይተግብሩ.
ምግብ
በደም ምርመራ ውስጥ ዝቅተኛ የሂሞግሎቢን መጠን ሲታወቅ ዶክተሮች ምርመራ ያደርጋሉ - የምግብ እጥረት (የብረት እጥረት) የደም ማነስ እና ቴራፒዩቲካል አመጋገብ ያዝዛሉ። እነዚህን ቀጠሮዎች ከተከተሉ, በደም ውስጥ ያለው የብረት መጠን መደበኛ ሊሆን ይችላል. በመጀመሪያ ደረጃ ጎጂ የሆኑ ምግቦች ከዕለታዊ ምግቦች ውስጥ ይገለላሉ እና ማሻሻያዎች ይደረጋሉ, ይህም በልዩ ባለሙያ ይሾማል.
በሰውነት ውስጥ የብረት እጥረት ያለበት የአመጋገብ ስርዓት መሰረታዊ ነገሮች የሚከተሉት ናቸው፡
- የቀን የፕሮቲን አወሳሰድን መጨመር አለቦት። ብረትን የመምጠጥ ሂደትን የሚያግዙ፣ ቀይ የደም ሴሎችን እና ሂሞግሎቢንን በሰው ደም ውስጥ የሚፈጥሩ ፕሮቲኖች ናቸው።
- ቅባት በሰውነታችን ውስጥ ያለውን የደም ዝውውር ተፈጥሯዊ ሂደት ሊቀንስ ስለሚችል በእለት ተእለት አመጋገብ በእነዚህ ኦርጋኒክ ንጥረ ነገሮች የበለፀጉ የምግብ ንጥረ ነገሮችን መጠን መቀነስ ያስፈልጋል።
- ይህ በሽታ እንደ የሆድ ድርቀት ያሉ ምልክቶችን ካመጣ ምግቦችን ከአመጋገብ ውስጥ ማስወገድ ይመከራል.ወፍራም ፋይበር የያዙ ምግቦች።
- የአመጋገብ ምግቦችን ማብሰል በእንፋሎት፣በመጋገር ወይም መቀቀል አለበት። እንደዚህ አይነት ማታለያዎች ሁሉንም የምርቶቹን ጠቃሚ ባህሪያት በተሻለ ሁኔታ ይጠብቃሉ።
- ይህ በሽታ ከአለርጂ በሽታ አምጪ ተህዋሲያን ጋር የተያያዘ ከሆነ በመጀመሪያ ዋናው አለርጂን መለየት አለበት። በተጨማሪም ፣ የተገኘውን ንጥረ ነገር የያዙ ሁሉም ምግቦች ፣ እንዲሁም ቅመም ፣ ጨዋማ ፣ ቅመም ፣ ቅባት እና የተጠበሱ ምግቦች ከአመጋገብ ውስጥ አይካተቱም።
- ከደም ማነስ ጋር ጥብቅ ምግቦችን መጠቀም በጥብቅ የተከለከለ ነው።
- የታካሚው አመጋገብ የተሟላ እና ሚዛናዊ መሆን አለበት።
- ብዙ ጊዜ እና በትንሽ ክፍሎች ይበሉ።
- እንዲሁም ስፔሻሊስቶች የተለየ ምግብ መጠቀም የተከለከሉ ናቸው ምክንያቱም ይህ የታካሚውን ጤና የበለጠ ሊያባብሰው ይችላል።
መከላከል
የምግብ ማነስን ለመከላከል የመከላከያ እርምጃዎች በመጀመሪያ ደረጃ የተመጣጠነ አመጋገብ፣ በአመጋገብ ውስጥ ከፍተኛ መጠን ያለው ብረት የያዙ ምግቦችን ማካተት ናቸው። ይህ ንጥል ነገር፡
- በጨጓራና ትራክት ላይ ጉዳት ሳይደርስ በደም ዝውውር ስርአቱ ውስጥ የሚፈለገውን የብረት መጠን ይቆጣጠራል እንዲሁም ያድሳል፤
- የሰውነት መከላከያን ይደግፋል፤
- የደም ማነስን ይከላከላል።
እንዲሁም አስፈላጊ፡
- ብረትን በተሻለ ሁኔታ ለመምጠጥ የሚረዳው ቫይታሚን ሲ።
- ካልሲየም። የሴል ሽፋኖችን እና በተለይም የፀጉር መርገጫዎችን በደንብ ይጠብቃል. በኒውሮሞስኩላር እንቅስቃሴ ላይ አዎንታዊ ተጽእኖ።
- ፎስፈረስ። ቫይታሚኖች በተሻለ ሁኔታ እንዲዋጡ ይረዳል።
የአልሜንታሪ የደም ማነስ እድገትን ለመከላከል በአመት ሁለት ጊዜ ለላቦራቶሪ ምርመራ ደም መለገስ ያስፈልጋል። በሽታው እየታየ ነው የሚል ጥርጣሬ ካለ ሐኪሙ የብረት-የያዙ ወኪሎችን ቴራፒዮቲክ ኮርስ ሊያዝዙ ይችላሉ. ብረት በሰውነት በደንብ ካልተዋጠ ሌላ ጥናት ሊታዘዝ ይችላል። ብዙውን ጊዜ ይህ በሽታ ከሌሎች ይቀድማል, ለምሳሌ, ሄሞሮይድስ, የማህፀን ፋይብሮይድስ, የጨጓራ ቁስለት. ስለዚህ በመጀመሪያ ደረጃ የብረት እጥረት የሚያስከትለውን በሽታ ለይቶ ማወቅ ያስፈልጋል. መከላከል የዕለት ተዕለት የብረት ፍላጎትን የሚያረካ ትክክለኛ አመጋገብ ያስፈልገዋል፡
- ሴቶች በየቀኑ እስከ 20 ሚሊ ግራም ይህን ንጥረ ነገር ይጠቀማሉ፤
- ወንዶች - እስከ 15 ሚ.ግ.
በብረት የበለፀጉ ምግቦች ስጋ እና አሳ ፣አጃ እና የተጋገረ ድንች ፣ለውዝ (ሀዘል እና ለውዝ) ፣ የደረቀ አፕሪኮት እና በለስ ፣ ዘቢብ እና ባቄላ ናቸው።
መዘዝ
በሰው አካል ውስጥ ሥር የሰደደ የብረት እጥረት በጤናው ላይ መበላሸት ያስከትላል። በቋሚ ድካም ምክንያት የታካሚውን አጠቃላይ ሁኔታ በእጅጉ የሚያባብሱ እና አፈጻጸሙን የሚቀንሱ በርካታ ምልክቶችን ሊያስከትል ይችላል. እንዲህ ዓይነቱ ምርመራ በተለያየ ዕድሜ እና ጾታ ላይ ያሉ ሰዎችን ሊጎዳ ይችላል. ይህንን በሽታ የሚያነሳሳው ይህ ነው፡
- በሂሞግሎቢን እጥረት ምክንያት ለደም ሴሎች የኦክስጂን አቅርቦት ስርዓት ይስተጓጎላል። የሰው ልጅ የመከላከል አቅም ተዳክሟል፣በዚህም ምክንያት በተላላፊ በሽታዎች የመያዝ እድሉ ይጨምራል።
- የብረት እጥረት በሚከሰትበት ጊዜ የታካሚው ቆዳ ሊጎዳ ይችላል (ኤክማማ እና ሌሎች የቆዳ በሽታዎች)።በመላ አካሉ ውስጥ ያሉ የ mucous membranes አደጋ ላይ ናቸው።
- በዚህ ምርመራ ለተለያዩ የአንጀት ኢንፌክሽኖች እና ለከፍተኛ የመተንፈሻ አካላት በሽታዎች የመጋለጥ እድሉ በእጥፍ ይጨምራል።
- የተዳከመ የደም ግፊት እና tachycardia እንዲሁ ሊከሰት ይችላል።
- ይህ በሽታ ነፍሰ ጡር እናቶችን የሚያጠቃ ከሆነ ይህ በሕፃኑ ላይ አንዳንድ የፓቶሎጂ በሽታዎችን የመጋለጥ እድልን ያስከትላል።
- የአይረን እጥረት በልጆች ላይ የሚያጠቃ ከሆነ፣የአእምሮ ዝግመት እና የስነልቦና-ስሜታዊ ሁኔታቸው መበላሸት እድሉ ሊኖር ይችላል።
በአንድ ሰው ደም ውስጥ ያለው የሂሞግሎቢን መጠን የሰውነቱን ጤና ከሚያሳዩት ዋና ዋና ምልክቶች አንዱ ነው። የደም ማነስ ምልክቶችን በወቅቱ መለየት እና ማከም አሉታዊ መዘዞችን ለማስወገድ ይረዳል።
