በየትኛውም አካባቢ ያለ የሰው ቆዳ በጥሬው በትናንሽ መርከቦች ተሞልቷል፣ይህም በተለምዶ በውጭ የማይታይ ነው። እንዲሁም የቆዳው ጤንነት የተመካው በእነዚህ መርከቦች ላይ ነው, እሱም አመጋገብን እና ኦክስጅንን ወደ እሱ ይሸከማሉ. ነገር ግን በስራቸው ውስጥ ውድቀት ቢፈጠር, ይህ በቆዳው ሁኔታ ላይ ወዲያውኑ ይንጸባረቃል. እንዲሁም መርከቦቹ ራሳቸው ወደ ላይ መውጣትና መታየት መጀመራቸው መገለጫ ይሆናል - ደም መላሽ ቧንቧዎች ፊት ላይ ይሳባሉ። ብዙውን ጊዜ በካፒላሪስ መስፋፋት ምክንያት በመርከቦች እና በሸረሪት ደም መላሽ ቧንቧዎች አውታረመረብ መልክ telangiectasias ተብለው ይጠራሉ. እነዚህ መገለጫዎች ፊት ላይ rosacea ወይም varicose veins ከሚለው ስም ጋር ተጣምረዋል።
የፓቶሎጂ ይዘት
Couperose (የማይገለጽ አይነት rosacea) የሚያመለክተው ደካማ የደም ሥር (microcirculation) ችግር ያለበት የደም ሥር (capillaries) መበላሸት እና መስፋፋት ምክንያት ነው። ይህ የሚከሰተው የመርከቦቹን የመለጠጥ ችሎታ በመጣስ ምክንያት ነው, የመልበስ መከላከያቸው ግን ይጠፋል. አሉታዊ ምክንያቶች የካፒታሎችን ማጥበብ እና ማስፋፋት ይችላሉ. ነገር ግን ንብረቱ ወደማጥበብ በፍጥነት ይጠፋል እና vasodilatation ይቀራል. ደም ማፍሰስ አይችሉም. ብዙውን ጊዜ ይህ በመዝጋት ይሟላል. ከነሱ የተዘረጋው የተጠማዘዘ የካፒላሪ መስመሮች ያላቸው ቀይ ነጠብጣቦች ይመስላሉ. ውፍረታቸው ከ 1 ሚሊ ሜትር አይበልጥም, ቀለሙ ቀይ እና ወይን ጠጅ - ቀይ ነው.
ኮከቦች በማይቃጠል ቆዳ ላይ ለሚፈጠሩ ቅርጾች በጣም ትክክለኛ ስም ናቸው። በተለይም በአፍንጫው ጉንጭ እና ክንፎች ላይ ብዙ ጊዜ እና በግልጽ ይታያሉ. ብዙውን ጊዜ ይህ ፓቶሎጂ ለሴቶች በተለይም ከ 30 ዓመት በኋላ የተለመደ ነው. ለመልካቸው የበለጠ ትኩረት ይሰጣሉ፣ ይህም ድግግሞሹን ሊያብራራ ይችላል።
ለምን ደም መላሾች በፊት ላይ ይታያሉ? የመርከቧ ግድግዳ የመለጠጥ ችሎታውን ብቻ ሳይሆን ቆዳው በእድሜ ወይም በተለያዩ ምክንያቶች ቀጭን ይሆናል. ስለዚህ, ደም መላሽ ቧንቧዎች በእነርሱ በኩል ይታያሉ. ይህ ክስተት በፊት ላይ ብቻ ሳይሆን በጠቅላላው የጭንቅላት እና የአንገት ቆዳ ላይም ይከሰታል. በእርግጥ ጥቂት ሰዎች በዚህ ደስተኛ ናቸው።
ስለዚህ በፊት ላይ የደም ሥር መንስኤዎች እና የሮሴሳ ገጽታ የተስፋፉ ካፊላሪዎች ናቸው። ፓቶሎጂ የሚጀምረው በትንሹ የመርከቦች መጠን ነው, ነገር ግን ካልታከመ ሌሎችም ይጎዳሉ. ቋጠሮ የሚመስሉ ብቅ ያሉ ቅርጾች ይታያሉ። በፊት ላይ ያሉት የ varicose ደም መላሾች በተለይ ጎጂ አይደሉም ነገር ግን የውበት ጉድለት የስነ ልቦና ችግርን ያስከትላል።
ስለ የፓቶሎጂ ስም
በፊት ላይ ያለው ቫሪኮሲስ ለሕዝብ ምርመራ ይፋዊ ያልሆነ ስም ነው። ስያሜው ሥር ሰድዷል ምክንያቱም ተመሳሳይ የካፒታል መረቦች ከሌላ የተለመደ በሽታ ጋር አብረው ስለሚሄዱ - የታችኛው ክፍል varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች. ግን እነዚህ አናሎጎች አይደሉም። የተለያዩ ምክንያቶች እና የሕክምና ዘዴዎች አሏቸው።
የሸረሪት ደም መላሽ ቧንቧ ምንድነው
Tleangiectasia የቆዳ ወይም የ mucous ሽፋን መርከቦች የማያቋርጥ መስፋፋት ሲሆን ይህም እብጠት የሌለበት ነው። በዚህ ሁኔታ ውስጥ ያሉ ኮከቦች ከ arterioles, capillaries እና / ወይም venules ይነሳሉ. በውጤቶቹ እጦት ምክንያት ይህ ምልክት ነው እና ከአንዳንድ በሽታዎች ጋር አብሮ ሊሄድ ይችላል።
ኩፐሮሲስ በማንኛውም የሰውነት ክፍል ላይ ሊከሰት ይችላል፡- ፊት፣ ከንፈር፣ አይን፣ ምላስ፣ ቂጥ፣ እግር፣ ሆድ፣ ወዘተ… ፊት ላይ በጣም የተለመደ የትርጉም ስራ፡ በጉንጭ፣ በአፍንጫ ክንፍ፣ ከስር አይኖች ። በቆዳ ላይ ያሉ ኮከቦች ሊታዩ ይችላሉ, እና ከጥቂት ጊዜ በኋላ ይጠፋሉ. ነገር ግን ከጊዜ በኋላ፣ የበለጠ ብሩህ ይሆናሉ እና ይሰፋሉ።
ብቅ ያሉ ምክንያቶች
ለምን ደም መላሾች በፊት ላይ ታዩ? ምክንያቱ፡ ሊሆን ይችላል።
- የጉበት በሽታ፤
- የልብ በሽታ፤
- የጨጓራና ትራክት ፓቶሎጂ፤
- የደም ግፊት፤
- የደም ማነስ፤
- ድርቀት፤
- የደም ዝውውር መዛባት።
- የ varicose ደም መላሽ ደም መላሾች እንዲሁ በድንገት ይታያሉ ፣በተለይ ከገለልተኛ በኋላ ፣የፀሃይ ቤቶችን መጎብኘት ፣
- Frostbite፤
- የማያቋርጥ እንቅልፍ ማጣት፤
- ከእድሜ ጋር የተያያዙ ለውጦች፤
- የድሃ ውርስ ከኮንቬንታል ቫስኩላር ፓቶሎጂ ጋር፤
- የደረቀ የፊት ቆዳ፤
- በፊት ቆዳ ላይ ከመጠን ያለፈ ጭነት በአለርጂ በተደጋጋሚ በማስነጠስ፤
- ጥሩ ጥራት ያላቸውን መዋቢያዎች መጠቀም፤
- የአልኮል አላግባብ መጠቀም (በተለይ ቀይ ወይን)፤
- ማጨስ፤
- ቅመም ምግብ፣ ቡና፣ ቸኮሌት፤
- በእርግዝና ወቅት የሆርሞን መዛባት፣ማረጥ (ሆርሞን በወር አበባ ወቅት እንኳን ይረበሻል!)፣
- ጠንካራ ቅርፊቶችን መተግበር፤
- ረጅም አቀባበልኮኮቭ፤
- የግሉኮርቲኮስቴሮይድ አጠቃቀም፤
- ከከፍተኛ ሙቀት ወይም ሃይፖሰርሚያ ጋር መስራት፤
- ከባድ የአካል ጉልበት።
የቆዳ ባለቤቶች በተለይ ለ varicose veins የተጋለጡ ናቸው።
ምልክት ምልክቶች
የበሽታው ምልክት በደረጃው ይወሰናል፡
- በመጀመሪያው የካፒላሪ ግድግዳ ላይ አሁንም መዋዋል ይችላሉ። ያለምንም ምክንያት, ትንሽ የፊት መቅላት ይታያል, ይህም ከጥቂት ጊዜ በኋላ ይጠፋል. በኋላ፣ ደም መላሽ ቧንቧዎች የበለጠ እየሰፉ የመቀነስ አቅማቸውን ያጣሉ::
- በሁለተኛው ደረጃ ላይ የሸረሪት ደም መላሽ ቧንቧዎች ይታያሉ። በፊት ላይ የደም ሥር ሥዕሎች ፎቶ ከዚህ በታች ይታያል. Telangiectasias ብዙውን ጊዜ ከማሳከክ ጋር አብሮ ይመጣል። መርከቦቹ የማይበከሉ ናቸው, ይሰብራሉ እና ከቆዳ በታች ያሉ የፔቲካል ደም መፍሰስ ይፈጠራሉ. በኋላ ፣ ቀድሞውኑ ከዓይኖች በታች እና በጉንጮቹ ላይ ፣ ቀድሞውኑ ሰማያዊ ቀለም ያለው መረብ ይታያል - እሱ በጅማቶች ይመሰረታል። እዚህ, ዲያሜትሩ ቀድሞውኑ 3 ሚሜ ሊደርስ ይችላል. የደም ስር ስርአቱ የተዘጋ በመሆኑ እንዲህ አይነት በሽታዎች በራሳቸው አይጠፉም።
- የመጨረሻው የሩሲሳ ደረጃ ወደ ላይ የወጡ ደም መላሾች ናቸው። ማይክሮኮክሽን ለረጅም ጊዜ የተዳከመ ነው, የ vasodilation ቁጥጥር አይደረግም እና ያበጡታል. የተጎሳቆሉ ቦታዎች ፊት ላይ ይታያሉ።
የህክምና መርሆች
ይህ የፓቶሎጂ በጉልህ መገለጫዎች ስለሚታወቅ ለስፔሻሊስት ምርመራ ማድረግ ከባድ አይሆንም። አልፎ አልፎ ስፔሻሊስት ማይክሮስኮፕ ያስፈልገዋል።
የፊት ደም መላሾችን እንዴት ማጥፋት ይቻላል? ሕክምና የግድ ውስብስብ ነው, ወግ አጥባቂ, ሃርድዌር እና ሊሆን ይችላልየሚወጋ።
በወግ አጥባቂ ህክምና ከውጪ ከሚደረጉ የመዋቢያ ዝግጅቶች እና ልዩ ቅባቶች በተጨማሪ ፀረ-ቫሪኮስ መድሐኒቶች እና ቫይታሚኖች ይወሰዳሉ። ቴራፒ ለማገገም ዋስትና አይሰጥም - ይህ መታወስ አለበት።
በበሽታው የመጀመርያ ደረጃ ላይ ደም መላሾች ፊት ላይ በሚታዩበት ጊዜ የአካባቢ መድሃኒቶች ከፍተኛ እገዛ ሊያደርጉ ይችላሉ፡ ቴራፒዩቲክ ቶኒክ፣ ክሬም፣ ማስክ፣ መጭመቂያ። የጀመሩት የ varicose ደም መላሾች በኦዞን እና በሜሶቴራፒ፣ በሌዘር ጨረሮች ይታከማሉ።
ውጤታማ የአካባቢ ዝግጅቶች
የሚከተሉት መፍትሄዎች እራሳቸውን አረጋግጠዋል፡
- ክሬም-ሰም "ጤናማ"። በውስጡ፡ የንብ መርዝ፣ ሰም እና ቫይታሚን B1 እና C ይዟል።
- ክሬም እና ጄልስ "Troxevasin", "Troxerutin", "Venitan" - የደም ፍሰትን ያሻሽላል እና የደም ሥሮች ግድግዳዎችን ያጠናክራል.
- የሄፓሪን ቅባት - የደም መርጋት እንዳይፈጠር ይከላከላል እና የደም መርጋትን ይቀንሳል።
ከውጫዊ ህክምና በተጨማሪ ደም መላሾች ከውስጥ ሆነው መታከም አለባቸው - ለዚህም ቬኖቶኒክስ ጥቅም ላይ ይውላል። ከነሱ መካከል "አንግስታክስ"፣ "ፍሌቦዲያ"፣ "ቬኖሩቶን"፣ "አስኮሩቲን" ይገኙበታል።
ፊት ላይ ያሉት ደም መላሾች በጣም በሚታዩበት ጊዜ "ሶፊያ" የሚለው ክሬም በደንብ ይረዳል። ምርቱ የበለፀገ ጠቃሚ ስብጥር አለው-ሄፓሪን ፣ ፈረስ የለውዝ ፣ በርዶክ ፣ ክር ፣ በርካታ ቪታሚኖች ፣ ሰም ፣ ዘይቶች እና ሌሎች አካላት። ክሬሙ ቬኖቶኒክ ነው፣ የአስቴሪስኮችን ገጽታ ይቀንሳል።
"Dirozeal" - የ"Troxevasin" ተዋጽኦ ተደርጎ ይወሰዳል። ዋናው ንጥረ ነገር ዴክስትራን ሰልፌት እና ሬቲናሌዳይድ ነው. የፊት ፣ የቆዳ እና የደም ሥር ውስጥ ማይክሮኮክሽን ያሻሽላልሜታቦሊዝምን ያሻሽላል። የደም ሥሮች ግድግዳዎችን እና የቆዳ ሽፋንን ያጠናክራል።
"Bodyaga" - እብጠትን ለመከላከል ይረዳል፣ ማይክሮ ሆረሮሽን ያሻሽላል፣የቆዳ ቆዳ ላይ የሞቱ ሕብረ ሕዋሳትን ለማስወገድ ይረዳል።
ዛሬ ፊት ላይ ለ varicose ደም መላሾች ብዙ ቅባቶች አሉ። በምሽት በተሻለ ሁኔታ ይተገበራሉ. ጠቃሚ ክሬሞች ከአርኒካ፣ቫይታሚን ሲ እና መደበኛ።
ፊት ላይ ደም መላሾች ከታዩ ምን ማድረግ አለብኝ? ከመዋቢያዎች ሂደቶች ይታያሉ-ሌዘር, የኦዞን ቴራፒ እና የሬዲዮ ሞገድ ሕክምና. ጠቃሚ ማሸት እና የህዝብ መድሃኒቶች (ሀኪምን ካማከሩ በኋላ!). ራስን ማከም ምንም ውጤት አይሰጥም።
ኦዞን ቴራፒ
የኦዞን ህክምና ለሮሴሳ ቆዳን በኦዞን-ኦክሲጅን ድብልቅ ለማርካት የሚደረግ አሰራር ነው። እንደዚህ ያሉ ሂደቶች የሚከናወኑት በፓቶሎጂ እድገት የመጀመሪያ ደረጃ ላይ ነው።
የኦዞን-ኦክሲጅን ድብልቅ በቀጭኑ መርፌ በቆዳው ችግር ላይ ይጣላል። ማይክሮኮክሽን መደበኛ እንዲሆን አስተዋጽኦ ያደርጋል፣ የደም ሥሮች ግድግዳዎችን ያጠናክራል።
በፊታቸው ላይ ያሉት የደም ሥር ግድግዳዎች ተጠናክረዋል፣ እና መርከቦቹ እራሳቸው ከላይኛው ሽፋን እየራቁ ናቸው። ውጤቱ በፍጥነት ይታያል. ዘዴው ሙሉ በሙሉ ደህና ነው እና ጠባሳዎችን አይተዉም።
ብቸኛው ጉዳቱ ስለ ውጤታማነት የማስረጃ መሰረት አለመኖር ነው። ነገር ግን ታካሚዎች የኦዞን ቴራፒን ብዙ ጊዜ ሲጠቀሙ አዎንታዊ አዝማሚያዎችን ያሳያሉ።
የሌዘር ሕክምና
በሂደቱ ወቅት የደም ቧንቧው ንድፍ በሌዘር ጨረር ይታጠባል ፣ ይህም የተጎዱትን መርከቦች ይዘጋል። አንድ ላይ ተጣብቀው የማይታዩ ይሆናሉ. ዛሬ በጣም ውጤታማ, አስተማማኝ እና ህመም የሌለው መንገድ ነውሕክምና።
ለፊት ይህ እውነት ነው ምክንያቱም ጠባሳ እና ጠባሳ አይተዉም ። በሂደቱ ወቅት ትንሽ የመቁሰል ስሜት ሊሰማዎት ይችላል።
በፊት ላይ ባሉት የ varicose ደም መላሾች የመጀመሪያ ደረጃ ላይ አንድ የ40 ደቂቃ ክፍለ ጊዜ በቂ ነው። ሌዘር የማቀዝቀዝ ውጤት አለው እና የፊት ማቃጠል አይካተትም. ያለጊዜው የቆዳ እርጅናን ላለመቀስቀስ ተደጋጋሚ የኮርስ ህክምና ሊደገም የሚችለው ከ3 አመት በኋላ ነው።
የሬዲዮ ሞገድ ሕክምና
የሬዲዮ ሞገድ ሕክምና በተለዋጭ ኤሌክትሪክ አማካኝነት ለከፍተኛ ድግግሞሽ ሞገዶች የመጋለጥ ዘዴ ነው። በመጀመሪያዎቹ ደረጃዎች እና በትንሽ አካባቢ ብቻ ውጤታማ. የእርምጃው መርህ ከሌዘር እና ከፎቶቴራፒ ጋር ተመሳሳይ ነው. የዚህ ቴክኒክ ውጤታማነት ከግምገማዎች ይታያል፣ነገር ግን ምንም የማስረጃ መሰረት የለም።
ሜሶቴራፒ
የደም ሥሮችን የሚገድቡ እና/ወይም ሜታቦሊዝምን የሚያፋጥኑ በመድሀኒት ኮክቴሎች አማካኝነት ችግር ወዳለባቸው አካባቢዎች ከስር መርፌ። ደም መላሽ ቧንቧዎች በፊት ላይ ከታዩ ቴራፒዩቲካል ፕላስቲክ (የሊምፋቲክ ፍሳሽ ማስወገጃ) ማሸት የቆዳ ቀለም እንዲጨምር እና የሸረሪት ደም መላሾችን ምልክቶች ይቀንሳል. ጠባሳ እና ማቅለሚያዎችን ለማስወገድ ዛሬ ስክሌሮሲንግ ዘዴዎች በፊት ላይ ጥቅም ላይ አይውሉም. ጥቅም ላይ ሊውሉ የሚችሉት ለእግር ደም መላሾች ብቻ ነው።
የባህላዊ መንገዶች
የሕዝብ መድኃኒቶች፡
- አፕል cider ኮምጣጤ የፊት ደም መላሾችን ይረዳል። ከመጠን በላይ ዘይትን ከቆዳ ያስወግዳል. በተቻለ መጠን በአጭር ጊዜ ውስጥ "ኮከቦችን" ያስወግዳል. ጭምብሎች ከእሱ ጋር ይዘጋጃሉ: 60 ሚሊ ሜትር ሙቅ ኮምጣጤ + 2 tbsp. ኤል. ዱቄት እና ማር. በተጨማሪም ፖም cider ኮምጣጤበቀን አንድ ጊዜ በመስታወት ውስጥ (200 ሚሊ ሊትል ውሃ 1 tbsp አፕል cider ኮምጣጤ እና 1 tbsp ማር) ወደ ሰላጣ ማከል ወይም በሆምጣጤ ውስጥ የሚቀልጥ ማር መጠጣት ይችላሉ።
- የተፈጨ ድንች ለ10 ደቂቃ ቆዳ ላይ ይተገበራል።
- የቤሪ ድብልቅ። የበርካታ የቤሪ ፍሬዎች ቅልቅል መፍጨት እና 1 tsp መጨመር አለበት. ስታርችና. ለ20 ደቂቃዎች ያመልክቱ።
- የአዲስ አፕሪኮት ጭንብል ለ20 ደቂቃ።
- ትኩስ የሙዝ ጭንብል። በቶኒክ ይታጠቡ።
- የአረንጓዴ ሻይ መረቅ ማስክ።
- የፈረስ ፈረስ ጭንብል፣ ለ5 ደቂቃ ተተግብሯል።
- አረንጓዴ የቲማቲም መጭመቂያዎች - ቡኒ ቲማቲሞች፣ በትንንሽ ቁርጥራጮች ተቆርጠው ችግሩ በሚፈጠርበት አካባቢ ላይ ይተገበራል። ትንሽ የመደንዘዝ ስሜት እስኪሰማዎት ድረስ ያቆዩት። ከዚያ በኋላ ቲማቲሞች ከፊት ላይ ይወገዳሉ እና ቆዳው ይታጠባል.
- ፊትን በሃይድሮጂን ፓርሞክሳይድ ማጽዳት - ታምፖኖች ለ20 ደቂቃም ይተገበራሉ።
- በሳሊሲሊክ አሲድ መፋቅ - 2 tbsp. ማንኪያዎች ፈሳሽ ማር + 5 ጠብታዎች የአልኮሆል መፍትሄ የሳሊሲሊክ አሲድ (15%). ድብልቅው ለ 5 ደቂቃዎች ይቀመጣል. በደንብ ያጠቡ።
- ፊትን በሮሴሳ ለማፅዳት እንደ ቶኒክ የካሞሜል ዲኮክሽን ፣የሆፕስ ዲኮክሽን መጠቀም ይችላሉ። የኋለኛው ደግሞ በቃል ይወሰዳል።
የምግብ ባህሪዎች
ለሮሴሳ የተለየ አመጋገብ የለም። አጠቃላይ ህጎችን ብቻ መከተል ያስፈልግዎታል፡
- የሰባ እና ጨዋማ ምግቦችን ይገድቡ፤
- የአመጋገብ መግቢያ እና የአትክልት እና ፍራፍሬ፣የእህል እህሎች ድርሻ መጨመር፣
- የውሃ ፍጆታ ቢያንስ 2 ሊትር፤
- ከጣፋጮች እና ከሶዳማ መራቅ፤
- የአልኮል አለመቀበል (ቀይ ወይን) - አልኮሆል ሁል ጊዜ የፊትን የደም ስሮች ያሰፋል፤
- ቡና፣ሻይ፣ኮኮዋ ፣ ቸኮሌት ፣ የሰባ ሥጋ እና አሳ ፣ የተጨሱ ስጋዎች እና ቅመማ ቅመሞች ፣ የሰባ ክሬም እና አይብ ሊገለሉ ወይም ሊገደቡ ይገባል ፤
- ምግብ ትኩስ መሆን የለበትም።
የመከላከያ እርምጃዎች
የፀሀይ ጥበቃ ያስፈልጋል - አመቱን ሙሉ ልዩ ፀረ-ፀሀይ ክሬሞችን ይጠቀሙ። ለዕለታዊ እንክብካቤ፣ ፀረ-ቫሪኮስ ወኪሎች የያዙ የእንክብካቤ ምርቶች ጥቅም ላይ ይውላሉ።
ሶላሪየም ፣በባህር ዳርቻ እና ሳውና ላይ ፀሀይ መታጠብ መወገድ አለበት።
የቫይታሚን-ማዕድን ውስብስቦችን መጠቀምዎን እርግጠኛ ይሁኑ፣ እነሱም አስኮርቢክ አሲድ እና ቫይታሚን ኬ እና ፒን ማካተት አለባቸው።
ከፍተኛ ጥራት ያላቸውን መዋቢያዎች ብቻ መጠቀም ያስፈልጋል፣በሜካኒካል ልጣጭ ሂደቶች ላይ አይሳተፉ፣ፊትዎን በሚመች ሙቅ ውሃ ብቻ ይታጠቡ።
ፊት ላይ ሚንት፣ ክሎቭስ ወይም ባህር ዛፍ የያዙ የመዋቢያ ምርቶችን አይጠቀሙ። ሁሉም የመዋቢያዎች ማጭበርበሮች ሳይበገሩ በጥንቃቄ መከናወን አለባቸው።
ፊቱ ላይ ያሉት የ varicose ደም መላሾች በታካሚው ህይወት ላይ ምንም አይነት አደጋ አያስከትሉም ነገር ግን ወደ ኢንፍላማቶሪ ሂደት እድገት እና ማይክሮኮክሽን መታወክ ሊያስከትሉ ይችላሉ። በሂደቱ ውስጥ የሌሎች ትላልቅ መርከቦች ተሳትፎን ለማስወገድ በመነሻ ደረጃ ላይ ኩፖሮሲስን ማቆም የተሻለ ነው. በተጨማሪም ፊት ላይ የሚታየው እንዲህ ያለ ጉድለት በአንድ ሰው ላይ ማግለል እና የበታችነት ስሜት እንደሚፈጥር መዘንጋት የለብንም ይህም ሙሉ በሙሉ ለመኖር እና ለመሥራት የማይፈቅድለት ነው.
