ምናልባት ሁሉም ሰው በህይወቱ ቢያንስ አንድ ጊዜ ቁርጠት ምን ማለት እንደሆነ አጋጥሞታል። እነዚህ ወደ ንቃተ ህሊና መጓደል፣ የስሜት መረበሽ ወይም በእጆች ወይም በእግሮች ላይ የጡንቻ ቃጫዎችን ወደ ከባድ መወዛወዝ ሊመሩ የሚችሉ የግዴታ የአንጎል ምልክቶች ናቸው።
የቁርጥማት ቁርጠት ብዙ ጊዜ የሚበቃዎት ከሆነ ይህ ምክኒያት ነው በአፋጣኝ ዶክተር ማየት ያለቦት። በነርቭ ሥርዓት ውስጥ ብቻ ሳይሆን በሌሎች የአካል ክፍሎች ውስጥም ከባድ በሽታዎችን ሊያመለክቱ ይችላሉ. ከምርመራው በኋላ, ዶክተሩ የመናድ ድግግሞሽን ለመቀነስ, ፀረ-ቁስሎችን የሚያጠቃልለው ተገቢውን ህክምና በእርግጠኝነት ያዝዛል.
የሚያናድዱ ሁኔታዎች መንስኤዎች
በአንድ ሰው ላይ የሚጥል በሽታ በተለያዩ የህይወት ጊዜያት ውስጥ ሊከሰት ይችላል፣ለዚህ አይነት ሁኔታዎች በጣም የተለመዱት መንስኤዎች፡
-
ፀረ-ቁስሎች የአንጎል አወቃቀሮች ተወላጅ የሆኑ ጉድለቶች። እነዚህ ሰዎች ብዙውን ጊዜ ከልጅነታቸው ጀምሮ የሚጥል በሽታ አለባቸው።
- የኦክስጅን እጥረት በቲሹዎች ውስጥ።
- የአንጎል በሽታዎች።
- ARVI።
- በደም ፕላዝማ ውስጥ ያሉ የተወሰኑ ንጥረ ነገሮች በቂ ያልሆነ ይዘት፣እንደ ካልሲየም እና ማግኒዚየም ያሉ።
- Tranio-cerebral ጉዳቶች።
- የአንጎል እጢዎች።
- ከፍተኛ የሰውነት ሙቀት።
- በተለያዩ መድኃኒቶች መመረዝ።
- የሚጥል በሽታ።
ከእንደዚህ አይነት ችግሮች ለመገላገል መንስኤውን በትክክል ማወቅ ያስፈልጋል ምክንያቱም በእያንዳንዱ ሁኔታ ፀረ-ፀረ-ህመም መድሃኒቶች ለየብቻ የታዘዙ ናቸው.
የሚጥል አይነት
የሚያንዘፈዙ ሁኔታዎችን የሚከተለውን ምደባ መስጠት ይችላሉ፡
1። አጠቃላይ መንቀጥቀጥ. አብዛኛውን ጊዜ መላውን ሰውነት ይይዛሉ፣ ለምሳሌ፣ በሚጥል መናድ ወቅት።
- ክሎኒክ። በጡንቻ ውጥረት ላይ ለውጥ አለ፣ መወጠር ይስተዋላል።
- ቶኒክ። የጡንቻ ቃጫዎች ስፓም.
- ቶኒክ-ክሎኒክ። በሁለቱም ተለዋጭ ያለፈቃድ መንቀጥቀጥ እና spasm የሚታወቁ ድብልቅ መናወጥ።
2። የአካባቢ። እንደ ጥጃ ቁርጠት ባሉ በተወሰኑ ጡንቻዎች ላይ ይታያል።
አጠቃላይ የሚጥል መናድ የበለጠ ከባድ ነው ምክንያቱም መላ ሰውነትን ስለሚጎዱ። ከንቃተ ህሊና ማጣት ጋር አብረው ሊሆኑ ይችላሉ።
ማንኛውም የሚያናድዱ ሁኔታዎች በቂ ህክምና ለማዘዝ መታወቅ ያለበት ምክንያት አላቸው።
የሚጥል በሽታ፣መንስኤዎቹ እና ምልክቶቹ
ይህ የነርቭ ሥርዓት በሽታ ሲሆን ድንገተኛ የሚጥል መናድ የሚታወቅ ሲሆን በዚህ ጊዜ መናወጥ የታካሚውን አጠቃላይ አካል ይሸፍናል። አንድ ሰው በትክክል ከተረጋገጠ, አዲስ ትውልድ ፀረ-ቁስሎችን በመጠቀም, ማሳካት ይቻላልጥሩ ውጤቶች።
የሚጥል በሽታ ዋና መንስኤዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ፡
- በአንጎል የነርቭ ሴሎች ላይ የሚደርስ ጉዳት።
- በእርግዝና ወቅት ፓቶሎጂ።
- የወሊድ ጉዳት።
- በዘር የሚተላለፍ ምክንያት።
- በአንጎል አወቃቀሮች ውስጥ የደም ዝውውር መዛባት።
- የአንጎል ኦክሲጅን ረሃብ።
- የቫይረስ ኢንፌክሽኖች።
ብዙ ዶክተሮች አሁንም በእያንዳንዱ ግለሰብ ላይ ስላለው በሽታ መንስኤዎች በከፍተኛ ትክክለኛነት መናገር አይችሉም።
የዚህ በሽታ በጣም የተለመዱ እና አስገራሚ ምልክቶች የሚጥል በሽታ ናቸው። እነሱ በየጊዜው ይከሰታሉ እና ሁልጊዜም በድንገት ይጀምራሉ. በጥቃቱ ወቅት በሽተኛው ለውጫዊ ማነቃቂያዎች ምንም አይነት ምላሽ አይሰጥም, ካበቃ በኋላ, ግለሰቡ ብዙውን ጊዜ ደካማ እንደሆነ ይሰማዋል, ነገር ግን ጥቃቱ ራሱ አያስታውስም.
የሚጥል በሽታ መላውን ሰውነት ላይሸፍነው ይችላል፣ከዚያ በሽተኛው በቀላሉ ንቃተ ህሊናውን ያጣል፣ወይም የፊት ጡንቻዎች መወዛወዝ እና አመክንዮአዊ ያልሆኑ ተመሳሳይ እንቅስቃሴዎች ይስተዋላሉ።
የሚጥል በሽታ ሊታወቅ የሚችለው ጥልቅ ምርመራ ከተደረገ በኋላ ብቻ ነው። ወቅታዊ እና ትክክለኛ ህክምና ከታዘዘ በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ጥቃቶችን ማስወገድ ይቻላል, እና የአንድ ሰው የህይወት ጥራት በከፍተኛ ሁኔታ ይሻሻላል.
የሚጥል ህክምና
አብዛኞቹ የሚጥል በሽታ ያለባቸው ታካሚዎች ህክምናው ትክክል ከሆነ ወደ ማገገም መንገድ ላይ ናቸው እና በሽተኛው እና የቤተሰቡ አባላት በዚህ ሂደት ውስጥ ንቁ ተሳትፎ ያደርጋሉ።
በህክምና ወቅት ፀረ-ቁርጠት መድኃኒቶችን ማዘዝ ብቻ ሳይሆን በጣም አስፈላጊ ነው።መድኃኒቶች (የሚጥል በሽታ)፣ ግን በርካታ ችግሮችን ለመፍታት፡
- የመናድ መንስኤዎችን እወቅ።
- ከተቻለ የመናድ ቀስቃሽ ሊሆኑ የሚችሉትን የነዛ ምክንያቶች ተጽእኖ አስወግድ።
- የሚጥል በሽታ አይነት ትክክለኛውን ምርመራ ያግኙ።
- በቂ ሕክምና ያዝዙ። የታካሚ ህክምና ሊሆን ይችላል።
- ለእረፍት፣ ማህበራዊ ችግሮች፣ ለታካሚዎች ስራ ከፍተኛ ትኩረት ይስጡ።
ከሚጥል በሽታ ሕክምና መርሆዎች መካከል፡ ይገኙበታል።
- የመድሀኒት ምርጫ ከመናድ አይነት ጋር የሚዛመድ። ፀረ-ቁርጠት መድኃኒቶችን ያዝዙ (እንዲህ ያሉት መድኃኒቶች የሚጥል በሽታን ለማስወገድ ወይም ለመቀነስ ይረዳሉ)።
- ሞኖቴራፒን ማለትም አንድን መድሃኒት ለሚያዳክም ሁኔታ መጠቀም ጥሩ ነው።
- የአካላዊ ቴራፒ ሕክምናን በመጠቀም።
አንቲኮንቮልሰቶች
የሚከተለው ምደባ ሊሰጥ ይችላል፣ ይህም ለመናድ መድሃኒቶች ያገለግላል።
- ቤንዞዲያዜፒንስ። ይህ ቡድን የሚከተሉትን ያካትታል: "Diazepam", "Clonazepam", "Dormicum" እና ሌሎች. እነዚህ መድሃኒቶች ጥቃትን ለማስታገስ እና ለመከላከል ያገለግላሉ።
- Valproates። የዚህ ቡድን ፀረ-ቁስል መድኃኒቶች የነርቭ ግፊትን መምራት ላይ ጣልቃ ይገባሉ, ስለዚህ ጥቂት የሚጥል ጥቃቶች አሉ. እነዚህም፦ Valproic acid፣ Acediprol፣ Apilepsin እና ሌሎች ብዙ ናቸው።
- "Lamotrigine"። ብዙውን ጊዜ ውስብስብ ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላልየሚጥል በሽታ ሕክምና የታካሚው ሁኔታ ወደ መደበኛው እስኪመለስ ድረስ።
- የሃይዳንቶይን ተዋጽኦዎች። ይህ "ዲፊንኒን" ያጠቃልላል, የነርቭ ሴሎችን መነቃቃትን ይቀንሳል. ፀረ-convulsant ተጽእኖ አለው።
- ሱኪኖይድስ። በድርጊታቸው፣ ከቀዳሚው ቡድን መድሃኒት ጋር ተመሳሳይ ናቸው።
- Oxazolidinedione ተዋጽኦዎች። ይህ "Trimetin" ነው፣ ለተወሳሰቡ እና ሰፊ መናወጥ የማይጠቅም ነገር ግን ለአካባቢው ጠቃሚ ሊሆን ይችላል።
- Iminostilbenes። ይህ "Finlepsin"ን ያካትታል, በትክክል የመደንዘዝ እንቅስቃሴ መሰረት የሆኑትን ተደጋጋሚ የእርምጃ እምቅ ችሎታዎችን እንደገና ለማራባት አይፈቅድልዎትም.
- የባርቢቱሬት ቡድን ፀረ-convulsants የጥንቶቹ የመድኃኒት ትውልድ ናቸው። ከዘመናዊ መድሃኒቶች ጋር ሲነፃፀሩ, እነሱ ቀድሞውኑ ውጤታማ አይደሉም, ስለዚህ ትንሽ እና ትንሽ ጥቅም ላይ ይውላሉ. በተጨማሪም ለረጅም ጊዜ ሲወሰዱ ሱስ ያስይዛሉ።
የሚጥል በሽታን ለመከላከል ማንኛቸውም ፀረ-ቁርጠት መድኃኒቶች በሐኪም መታዘዝ አለባቸው። ከዚያ በኋላ ብቻ ውጤታማ ህክምና ዋስትና ሊሰጥ ይችላል. በድንገት ከተሰረዙ ህመሙ ሊባባስ ስለሚችል ሐኪሙ ለጠቅላላው የሕክምና ጊዜ የሚወስደውን መጠን ይመርጣል።
በሕፃናት ላይ የሚጥል ሕክምና
በልጅነት መናወጥ ከአዋቂዎች በበለጠ በብዛት ይታያል። ይህ በቫይረስ ኢንፌክሽን ወቅት ከአንጎል መታወክ እስከ ተለመደው ከፍተኛ ትኩሳት ባሉት በብዙ ነገሮች ሊከሰት ይችላል።
ትንንሽ ልጆች በተደጋጋሚ የመናድ ችግር ያለባቸው ቅድመ-ዝንባሌ በአእምሮ አወቃቀሮች ብስለት ሊገለጽ ይችላል። በየጥቃቱ የመጀመሪያ ምልክቶች ፣ እሱን ለማስቆም ሁሉንም አስፈላጊ እርምጃዎችን መውሰድ አስፈላጊ ነው ፣ አለበለዚያ በማዕከላዊው የነርቭ ሥርዓት ላይ የማይለዋወጡ ለውጦች ሊኖሩ ይችላሉ።
በአደጋው መጠን መሰረት ለህጻናት ፀረ-convulsant መድሃኒቶች በሁለት ቡድን ሊከፈሉ ይችላሉ፡
- አተነፋፈስን የማይቀንሱ መድኃኒቶች። እነዚህም ቤንዞዲያዜፒንስ፡ Droperidol፣ Lidocaineን ያካትታሉ።
- የመተንፈሻ አካላት ጭንቀት። እነዚህ ባርቢቹሬትስ፣ "ማግኒዥየም ሰልፌት" ናቸው።
በልጅዎ ላይ የሚጥል በሽታ እንዳለ ካወቁ፣እንደገና እስኪከሰት መጠበቅ የለብዎትም፣ነገር ግን አስቸኳይ ሀኪም ማማከር አለብዎት። በከፍተኛ ሙቀት ውስጥ ነጠላ መንቀጥቀጥ ፣ በሚቀጥለው ጊዜ ቴርሞሜትሩ ከ 38 ዲግሪ በላይ እስኪጨምር መጠበቅ የለብዎትም ፣ ቀድመው ያውርዱት እና ጥቃትን አያበሳጩ።
በአንድ ልጅ ላይ እንደዚህ አይነት ሁኔታዎች ብዙ ጊዜ ከታዩ ህክምናው ይታዘዛል። ማንኛውም ፀረ-ቁስለት በሐኪሙ የታዘዘውን መጠን በጥብቅ ይጠቀማል. በትናንሽ ልጆች ላይ፣ Phenobarbital በብዛት ለህክምና ጥቅም ላይ ይውላል።
ቁርጥማትን ከመከላከል ባለፈ የነርቭ ስርአታችንን ያረጋጋልና ትንሽ ሃይፕኖቲክ ተጽእኖ ይኖረዋል።
ዶክተሮች ብዙውን ጊዜ እንደዚህ ባሉ ጉዳዮች ላይ ለህፃናት አንድ ፀረ-ቁስል-የሴሬይስኪ እና የዓይነቶቹ ድብልቅ ያዝዛሉ። እሱ የሚከተሉትን ያካትታል: luminal, ካፌይን እና papaverine. በጥምረት ስፓዝሞችን በደንብ ያስታግሳሉ እና የነርቭ ሴሎችን አመጋገብ ያሻሽላሉ።
የጡንቻ መወጠር በእግር ውስጥ
የሚጥል መናድ፣ ከመናድ ጋር አብሮ የሚሄድ ከሆነ፣ በአንጻራዊ ሁኔታ ሲታይአልፎ አልፎ ፣ የእንደዚህ ዓይነቶቹ ህመምተኞች መቶኛ በአንጻራዊ ሁኔታ ትንሽ ስለሆነ ፣ ከዚያ በእግሮች ላይ ሹል ሽፍታ ፣ ምናልባትም በሁሉም ሰው ማለት ይቻላል አጋጥሞታል። ጡንቻው መጨናነቅ በሚያቆምበት ጊዜ ይታያል. ብዙውን ጊዜ, ይህ ክስተት በጥጃ ጡንቻ ውስጥ ሊታይ ይችላል. ይህ spasm ብዙውን ጊዜ ለብዙ ደቂቃዎች ይቆያል። ካለቀ በኋላ ህመም ያለ ምንም ምልክት ሊጠፋ ይችላል, እና በአንዳንድ ሁኔታዎች, በጡንቻዎች ላይ ህመም ለብዙ ቀናት ሊሰማ ይችላል.
ብዙውን ጊዜ እንደዚህ አይነት ጥቃቶች በምሽት ይከሰታሉ፣ አንዳንዶች በባህር ውስጥ በሚዋኙበት ጊዜ በውሃ ውስጥ የሚሰማቸውን ስሜት ያስታውሳሉ፣ የእግር መኮማተር። በዚህ ሁኔታ አንድ ሰው በአቅራቢያ ሆኖ እርዳታ ቢሰጥ ይመረጣል።
ይህ ብዙ ጊዜ በበቂ ሁኔታ ካጋጠመዎት፣ ይህንን ችግር ማሰናበት የለብዎትም፣ነገር ግን ዶክተር ማየት ያስፈልግዎታል።
የእግር ቁርጠት መንስኤዎች
በእግር ላይ ሹል የሆነ የጡንቻ መወጠር እንዲፈጠር ስለሚያደርጉ ምክንያቶች ከተነጋገርን የሚከተለውን ልብ ሊባል ይችላል፡
- Idiopathic እግር ቁርጠት። የሚከሰቱት በማይታወቅ ምክንያት, ብዙውን ጊዜ በምሽት, በተለይም በአረጋውያን ላይ ነው. አትሌቶች እንደነዚህ ያሉትን ችግሮች ያውቃሉ. እንደ ሳይንቲስቶች ገለጻ, ይህ የሚከሰተው ጡንቻው ቀድሞውኑ በተዋሃደ ሁኔታ ውስጥ ሲሆን, የነርቭ ሥርዓቱ ደግሞ ወደ ኮንትራቱ ሌላ ግፊት ይልካል. ጡንቻዎችዎን በየጊዜው ካሠለጠኑ እና የመለጠጥ እንቅስቃሴዎችን ካደረጉ የእንደዚህ አይነት ጥቃቶችን ቁጥር መቀነስ ወይም ሙሉ በሙሉ ማስወገድ ይችላሉ.
- ሌላ የመናድ ቡድን በሰውነት ውስጥ ያሉ በርካታ ችግሮችን ሊያመለክት ይችላል፡
- የደረቀ።
- እርግዝና።
- ጠፍጣፋ እግሮች።
- ከመጠን በላይ ክብደት።
- የካልሲየም እና ማግኒዚየም እጥረት።
- የነርቭ ውጥረት።
- የታይሮይድ በሽታዎች።
- በደም ውስጥ ያለው የፖታስየም እና የሶዲየም አለመመጣጠን።
- በእግሮች ላይ ያሉ የደም ቧንቧዎች መጥበብ፣በአብዛኛው በአጫሾች ውስጥ ይታያል።
- የአልኮል አላግባብ መጠቀም።
- ሃይፖሰርሚያ እግሮች።
- የቢ ቪታሚኖች እጥረት፣የቫይታሚን ዲ እጥረት፣ኢ.
እንደምታየው የእግር ቁርጠት የሚረብሽዎት እና ህይወትዎን የሚያከብድባቸው ብዙ ምክንያቶች አሉ።
የመጀመሪያ እርዳታ እና ለእግር ቁርጠት ህክምና
የአንድ ሰው እግር ወይም ክንድ ሲታመም ዋናው ተግባር ይህን ጥቃት በተቻለ ፍጥነት ማስወገድ ነው። ስፓም ለማቆም ምን ማድረግ ይመከራል?
- በተጠበበ እግር ላይ ቁም ወንበር ላይ ብቻ ይያዙ። ምንም እንኳን ይህ ድርጊት የሚያም ቢሆንም፣ በጣም ውጤታማ እንደሆነ ይቆጠራል።
- ከተቻለ እግርዎን በሙቅ ውሃ ውስጥ ማስገባት ይችላሉ።
- በጡንቻው መሃል ላይ በደንብ ይጫኑ።
- እራስዎን ከቁርጭምጭሚት እስከ ዳሌው ድረስ ማሸት።
- በሁለቱም እጆች የተዘጋውን የእግር ጣቶች ያዙ እና ወደ ላይ እና ወደ እርስዎ ይጎትቱ።
- የእርስዎን spasmodic ቦታ ለጥቂት ጊዜ ቆንጥጦ ለመቆንጠጥ ይሞክሩ።
- የአትሌቶች ምክር በጡንቻ ውስጥ ፒን መጣበቅ ነው።
የሚያሠቃየውን የጡንቻ መኮማተርን ካስወገዱ በኋላ፣ሐኪምን ለመጎብኘት እንዳይዘገዩ፣በተለይም ብዙ ጊዜ በመናድ የሚጎበኙ ከሆነ። የተቀመጡትን ምክንያቶች ግምት ውስጥ በማስገባት ሕክምናው በዶክተር መታዘዝ አለበትእንደዚህ ያለ ሁኔታ።
ይህን ችግር ለመፍታት ብዙ መንገዶች አሉ፡
- የመድሃኒት ሕክምና።
- የሕዝብ መድኃኒቶችን በመጠቀም።
- ልዩ ጂምናስቲክ።
ስለ መድሀኒት ህክምና ብንነጋገር ለእግሮቹ በጣም ጥሩው ፀረ-ኮንቬልሰንቶች "Orthocalcium + Magnesium" እና "Ortho Taurine Ergo" ናቸው።
የመጀመሪያው መድሀኒት ሰውነታችንን በማግኒዚየም፣እንዲሁም ሌሎች ማዕድናት እና ቫይታሚኖችን ያረካል፣ያለዚህም የጡንቻዎች መደበኛ ስራ የማይቻል ነው። አንዳንድ ጊዜ ከመጀመሪያው ማመልከቻ በኋላ ውጤቱ የሚታይ ነው, ነገር ግን ብዙውን ጊዜ በዚህ መድሃኒት ወርሃዊ የሕክምና ኮርስ መውሰድ አስፈላጊ ነው.
"Ortho Taurine Ergo" የበለጠ ውጤታማ ነው፣ ለሚጥል መናድ እንኳን የታዘዘ ነው። እሱ, ልክ እንደ ሁሉም ፀረ-የሰውነት መከላከያ መድሃኒቶች (የፀረ-ቁስለት መድኃኒቶች) ጥቃትን ያስወግዳል. ድርጊቱ በቫይታሚን ኢ፣ቢ፣ዚንክ እና ሊፖይክ አሲድ መገኘት ይሻሻላል።
ሐኪሞች ብዙ ጊዜ አዲስ ትውልድ ፀረ ቁርጠኝነትን የሚከላከሉ መድኃኒቶችን ለእግር ያዝዛሉ ምክንያቱም መተንፈሻን በፍጥነት ለማስታገስ ብቻ ሳይሆን አእምሯዊና አካላዊ ድካምን ይቀንሳል።
እነዚህ ሁለት መድሃኒቶች ኦርቶካልሲየም + ማግኒዥየም እና ኦርቶ ታውሪን ኤርጎ አንድ ላይ ከተወሰዱ የበለጠ ውጤት ያስገኛል:: Spasms ያነሰ እና ያነሰ የሚረብሽ ይሆናል፣ እና ህክምናው በፍጥነት ይሄዳል።
ጂምናስቲክስ በህክምናው ፍጥነት እና የኢጎ ውጤታማነት ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል። አንዳንድ ልምምዶች (በጣም የተሻለው በጠዋት የተሰሩ) ጡንቻዎችዎ በፍጥነት እንዲያገግሙ ይረዳሉ፡
- ከወንበር አጠገብ ቆሞ እግሮችዎን ወደ ጎን በማዞር ዘንበል ይበሉወደ ውጭ. ከጥቂት ሰከንዶች በኋላ ወደ መጀመሪያው ቦታ ይመለሱ።
- ወንበር ላይ ተቀምጠህ ጣቶችህን በሙሉ ሃይልህ ጎንበስ እና ከዛ ቀጥ አድርጋቸው።
- ከቆመበት ቦታ፣ ተረከዝዎ ከወለሉ ላይ እንዲወርድ በጣቶችዎ ላይ ወደ ላይ ያንሱ እና ከዚያ በከፍተኛ ሁኔታ ይወድቁ።
- ከመተኛትዎ በፊት የእግሮችን ማዞሪያ እንቅስቃሴዎችን እንዲሁም የእግር ጣቶችን መታጠፍ እና ማራዘም ይችላሉ።
የባህላዊ መድኃኒት አቅምም መቀነስ የለበትም። ፈዋሾች ለእግር ቁርጠት የሚከተሉትን ምክሮች ይሰጣሉ፡
- ሁልጊዜ ጠዋት እና ማታ የሎሚ ጭማቂ በእግሮቹ ቆዳ ላይ ይቀቡ። እሱን መጥረግ አያስፈልግም፣ በራሱ መምጠጥ አለበት።
- የሎሬል ዘይት በጣም ይረዳል። በሚከተለው መንገድ ማዘጋጀት ይችላሉ-50 ግራም ቅጠል ከ 250 ሚሊ ሊትር የአትክልት ዘይት ጋር መፍሰስ እና ለሁለት ሳምንታት በጨለማ ቦታ ውስጥ መተው አለበት. ከተጣራ በኋላ ብዙ ጊዜ ቁርጠት በሚፈጠርባቸው ቦታዎች መቀባት ያስፈልጋል።
- ሴላንዲን ጁስ እና ቫዝሊንን በ1:2 ሬሾ ውስጥ ያዋህዱ፣እጆችን ወይም እግሮችን በዚህ ድብልቅ እሽት በሚከሰትበት ቦታ ያሹ።
ማንኛውም በሽታ የተቀናጀ አካሄድ ያስፈልገዋል። የሚጥል በሽታ የተለየ አይደለም. መድሃኒቶች፣ ባህላዊ መድሃኒቶች እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች በጋራ ጥቅም ላይ ከዋሉ ህክምናው የበለጠ ውጤታማ ይሆናል።
የሚጥል በሽታ መከላከል
የመናድ መንስኤ የሚጥል በሽታ ከሆነ ይህ ከባድ ህክምና ያስፈልገዋል። በየጊዜው የሚንቀጠቀጡ መናድ ለማስወገድ የሚረዱ መድሃኒቶችን አዘውትሮ መውሰድ እና የዶክተሮች የውሳኔ ሃሳቦችን በሙሉ ተግባራዊ ማድረግ ብቻ ነው።
በእጆች ወይም እግሮች ላይ በተደጋጋሚ የጡንቻ መወዛወዝ ማድረግ ይችላሉ።እነዚህን ምክሮች ለመከተል ምክር ይስጡ፡
- አመጋገብን ይገንቡ በዚህም በበቂ መጠን ሁሉንም አስፈላጊ ማዕድናት እና ቫይታሚኖች ይዘዋል::
- በክረምት፣ ሰው ሰራሽ የሆኑ ቪታሚኖችን እና ባዮሎጂካል ማሟያዎችን በመውሰድ የንጥረ ነገሮችን አቅርቦት መሙላት ይችላሉ።
- በቀን ወደ 2 ሊትር ውሃ ይጠጡ።
- የስኳር ፍጆታዎን መገደብ ያስፈልግዎታል።
- በካፌይን አይወሰዱ፣ካልሲየም ከአጥንት ሊወጣ ይችላል።
- ስፖርት የምትጫወት ከሆነ ጭነቱን በትክክል ማሰራጨት አለብህ።
- በባህር ላይ በሚዝናኑበት ጊዜ በጣም ቀዝቃዛ ውሃ ውስጥ አይግቡ።
- ወንበር ላይ ስትቀመጥ እግርህን ከአንተ በታች አታድርግ በተለይ ሁለቱንም በአንድ ጊዜ።
ነገር ግን መከላከል ካልረዳዎ እና መናድ ከተፈጠረ ሐኪም ማማከር አለብዎት። ፀረ-የሚጥል መድሐኒቶችን ያለሀኪም ማዘዣ አይግዙ፣ ያለበለዚያ እራስዎን የበለጠ ብቻ ሊጎዱ ይችላሉ።
