እያንዳንዱ አራተኛ ታማሚ የሆነ አይነት የተግባር መታወክ ይሠቃያል፣ይህም በልብ፣ደም ስሮች ወይም ሌሎች የውስጥ አካላት ስራ ላይ ከሚከሰቱ ችግሮች ጋር የተያያዘ ነው። በቅርብ ጊዜ, vegetative-vascular dystonia, በቀላል አነጋገር, VVD, በጣም ብዙ ጊዜ ተገኝቷል. ይህ የፓቶሎጂ በተለያዩ መንገዶች እራሱን ያሳያል እና ከተዛማጅ ምልክቶች ጋር አብሮ ይመጣል። በሽታውን ለማስወገድ ጥልቅ ምርመራ ማድረግ ብቻ ሳይሆን ለአደንዛዥ ዕፅ ሕክምና እና አማራጭ የሕክምና ዘዴዎች ትኩረት መስጠት አለብዎት. እንዲህ ባለው ምርመራ ታካሚዎች በሰውነት ውስጥ ያለውን አጠቃላይ ሚዛን እንዲመልሱ, የነርቭ ሥርዓትን ሁኔታ እና ተግባራዊነት እንዲያስተካክሉ ይመከራሉ.
ይህ ምንድን ነው
VSD ወይም somatophoric autonomic dysfunction (በ ICD-10 መሠረት) አጠቃላይ ምልክቶች እና ውስብስብ የእድገት ዘዴዎች ያሉት በሽታ ነው። የዚህ የፓቶሎጂ መሠረት የ ANSን ደንብ መጣስ እንዲሁም በስራው ውስጥ ያሉ የተለያዩ ችግሮች ናቸው.የውስጥ ስርዓቶች።
የVVD መንስኤዎች ይለያያሉ እና ሁልጊዜም በቀላሉ የማይታወቁ ይሆናሉ። ምልክቶቹ በተቀሰቀሰው ምክንያት ላይ የተመሰረቱ ናቸው, ነገር ግን በነርቭ ሥርዓት ውስጥ የዚህ በሽታ አጠቃላይ ምልክቶችም አሉ. ፓቶሎጂ በቋሚ አስጨናቂ ሁኔታዎች, እንዲሁም በ ANS ደካማ የመላመድ ችሎታ ምክንያት ያድጋል. Vegetative-እየተዘዋወረ dystonia በቀላል ቃላት ምክንያት የነርቭ ሥርዓት, የልብ, የደም ሥሮች ወይም ሌሎች አካላት መካከል ያለውን ተግባር ሊያውኩ ይችላሉ, ውጫዊ ወይም የውስጥ ሁኔታዎች ምክንያት የማይመች ሁኔታ ሊነሳ ይችላል. እንደ ኒውሮሲስ እና ዲፕሬሽን, ለሁለተኛ ጊዜ ስለሚታወቁ, ለዚህ በሽታ መከሰት አስተዋፅኦ ያደርጋሉ.
በጣም ብዙ ጊዜ የቬጀቶቫስኩላር ዲስቲስታኒያ መንስኤ በሁሉም የውስጥ ስርዓቶች ውስጥ የሚገኙትን የሴቲቭ ቲሹ እድገትን መጣስ ነው, ስለዚህ ሁኔታው በሁሉም የሰውነት ተግባራት ላይ ተጽእኖ ይኖረዋል. ይህ የፓቶሎጂ ዘዴ ነው።
ዝርያዎች
Dystonia ሶስት አይነት ነው። እነዚህም የልብ, የደም ግፊት እና የደም ግፊት መጨመር ያካትታሉ. እያንዳንዱ ዓይነት ምርመራ ለማድረግ የሚረዱ አንዳንድ ምልክቶች ተለይተው ይታወቃሉ. በዚህ ሁኔታ ራስን በመመርመር እና በሕክምና ውስጥ መሳተፍ የለብዎትም ምክንያቱም ይህ ወደ ከባድ ጥሰቶች እና የማይመለሱ አሉታዊ መዘዞች ያስከትላል።
የልብ አይነት IRR መንስኤዎች የተለያዩ እና የሚወሰኑት በጥልቅ ምርመራ ብቻ ነው።ይህ እክል በልብ ክልል ውስጥ በህመም ይታወቃል. ህመሙ ስለታም, የሚያቃጥል, የሚወጋ ሊሆን ይችላል. የእሱን ክስተት በትክክል ለመወሰን ሁልጊዜ አይቻልም. በተጨማሪም በሽተኛው ስለ የልብ ድካም ቅሬታ ሊያሰማ ይችላል. ይህ ዓይነቱ IRR እንደ tachycardia, የትንፋሽ እጥረት ባሉ ምልክቶች ይታያል. በተመሳሳይ ጊዜ፣ በECG ላይ ምንም አይነት ከባድ ለውጦች እና ጥሰቶች አይኖሩም።
ግን ሃይፖቴንሲቭ የፓቶሎጂ አይነትን በተመለከተ እንደ፡ ከመሳሰሉት ምልክቶች ጋር አብሮ ይመጣል።
- የድክመት እና የድካም ስሜት ይጨምራል፤
- ሁልጊዜ እንቅልፍተኛ፤
- ታካሚ ሁል ጊዜ ድካም ይሰማዋል፤
- የታችኛው እና የላይ ጫፎች ቅዝቃዜ ተስተውሏል፤
- በድንገት ከተነሳ አይንህን ሊያጨልመው ይችላል፤
- ከዝቅተኛ የደም ግፊት ጋር ተያይዞ የንቃተ ህሊና ማጣት።
ሃይፐርቴንሲቭ አይነት vegetative-vascular dystonia: በቀላል ቃላት ምን ማለት ነው? ይህ በተደጋጋሚ ሴፋላጂያ, ማዞር እና የደም ግፊት መጨመር የሚታወቅ በሽታ ነው. በዚህ ሁኔታ ቴራፒ ካልተጀመረ ይህ አይነት መታወክ ወደ ከፍተኛ የደም ግፊት የመቀየር እድል ይኖረዋል።
ቬጀቴቲቭ-ቫስኩላር ዲስቲስታኒያ፡ የመከሰት መንስኤዎች
ቀደም ሲል እንደተገለፀው ቪቪዲ የአካል ክፍሎችን እና ስርዓቶችን ብልሽት የሚያስከትል ከባድ በሽታ ነው። ህክምናው በጊዜው ካልተሰጠ, ይህ የታካሚውን የህይወት ጥራት ያበላሻል እና ደህንነቱን ይጎዳል. በተፈጥሮ ሐኪሞች መሠረት እ.ኤ.አ.የቬጀቴቲቭ-ቫስኩላር ዲስቲስታኒያ መንስኤዎች እንደነዚህ ያሉ ቅድመ ሁኔታዎችን እና ቀስቃሽ በሽታዎችን ያካትታሉ:
- በነርቭ ሥርዓት እድገት ላይ የሚስተዋሉ ችግሮች።
- የዘረመል እና ህገመንግስታዊ አይነት ባህሪያት።
- Mitochondrial pathology።
- ማንኛውም የስነ-ልቦና ባህሪ ባህሪያት።
- የሆርሞን እክሎች።
- በተረጋጋ የአኗኗር ዘይቤ ምክንያት የሰውነት ጡንቻ እንቅስቃሴ ተዳክሟል።
- በማህፀን በር አካባቢ ያሉ መዛባቶች እና በሽታዎች።
- የሰውነት አለርጂ ለማንኛውም ውጫዊ ተነሳሽነት።
- የ endocrine ሥርዓት በሽታዎች።
- ከአንድ ሰው ሙያዊ እንቅስቃሴ ጋር የተቆራኙ ፓቶሎጂዎች።
- በአንጎል ወይም በአከርካሪ ገመድ ላይ የሚደርስ ጉዳት።
እንዲሁም የውጫዊ ቪኤስዲ መንስኤዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ፡
- የማያቋርጥ የጭንቀት ሁኔታዎች፤
- ተላላፊ በሽታዎች፤
- እንደ ሞገድ፣ ንዝረት፣ አልኮል መጠጦች፣ ካፌይን ባሉ አካላዊ ወይም ኬሚካላዊ ወኪሎች ላይ ተፅእኖ፤
- በስህተት የተሰራ የስራ ሁኔታ እና እረፍት -በዚህም ምክንያት በሽተኛው የማያቋርጥ ከመጠን በላይ ስራ አለበት።
በሽተኛው ለረጅም ጊዜ በአሉታዊ ውጫዊ ሁኔታዎች ተጽእኖ ስር ከሆነ ይህ በሃይፖታላሚክ-ፒቱታሪ ሲስተም ውስጥ ጥሰትን ያስከትላል። በውጤቱም, ሜታቦሊዝም, የውሃ እና ኤሌክትሮላይት ሚዛን, ማይክሮኮክሽን ዘዴዎች እና የቲሹ ኦክሲጅን አቅርቦት ይሰቃያሉ. የኦሮማንዲቡላር ዲስቲስታኒያ ወይም ሌላ መከሰትጥሰት ተጓዳኝ ምልክቶችን ያነሳሳል, በመጀመሪያዎቹ መግለጫዎች ላይ ትኩረት መስጠት የሚገባው.
Symptomatics
የዚህ ጥሰት ምልክቶች የተለያዩ እና በተናጥል ወይም በአንድ ላይ በጣም አስፈላጊ የአካል ክፍሎችን እና የውስጥ ስርዓቶችን ይጎዳሉ። ያለ ሙያዊ ምርመራ, በሽተኛው በትክክል ምን እንደሆነ ለመወሰን አስቸጋሪ ነው, ስለዚህ ይህ ውጤታማ ባለመሆኑ ለራስ-ምርመራ ትኩረት መስጠት የለብዎትም. የቬጀቴቲቭ-ቫስኩላር ዲስቲስታኒያ መንስኤዎች፣ ምልክቶች እና ህክምና በቅርበት የተሳሰሩ እና እርስ በርሳቸው ላይ የተመሰረቱ ናቸው።
VSD ምልክቶች፡
- የልብና የደም ሥር (cardiovascular)። በዚህ ሁኔታ ውስጥ ታካሚው የልብ ምት እና የደም ግፊትን መጣስ ቅሬታ ያሰማል. ቆዳው ይገረጣል ወይም "እብነ በረድ" ይሆናል, ትኩስ ብልጭታዎች, ከታች እና በላይኛው ጫፍ ላይ ቅዝቃዜ አለ. በጣም ብዙ ጊዜ, በልብ ክልል ውስጥ የሚያሰቃዩ እና የሚወጉ ህመሞች ከ angina pectoris ጋር ይደባለቃሉ. እነዚህ ስሜቶች ከአካላዊ እንቅስቃሴ መጨመር ጋር አልተያያዙም, ልዩ የመድሃኒት ቡድኖችን በመውሰዳቸው ምክንያት ሊወገዱ አይችሉም.
- ከአተነፋፈስ ስርአት ጋር የተያያዘ ምልክት። ሕመምተኛው ፈጣን መተንፈስን ያስተውላል, ኦክስጅን የለውም; መተንፈስ ያልተሟላ እና የጉልበት ሥራ ነው. በደም ውስጥ በቂ መጠን ያለው የካርቦን ዳይኦክሳይድ መጠን ስለሚቀንስ, በአልካላይስ ይሞላል, እና የመተንፈሻ ማእከል ሥራ የተከለከለ ነው. በውጤቱም, በሽተኛው በጡንቻ ሕዋስ ውስጥ ስፓም, በአፍ ውስጥ ምሰሶ, እጅና እግር እና የማዞር ስሜት ተዳክሟል.
- የሚያበሳጭ የአንጀት ምልክት። እዚ ወስጥሁኔታ, በታችኛው የሆድ ክፍል ውስጥ ደስ የማይል ስሜቶች አሉ, ወደ መጸዳጃ ቤት አዘውትሮ መገፋፋት, ጉልህ የሆነ የጋዝ መፈጠር, ብስጭት. በሽተኛው የምግብ ፍላጎት ፣ ማቅለሽለሽ ፣ ማስታወክ ፣ የመዋጥ ችግር ፣ በጨጓራ ጉድጓድ ውስጥ ስላለው ምቾት ቅሬታ ያሰማል ። ይህ ምልክት ትኩረት ሊሰጠው የሚገባው የጨጓራ ቁስለት ቀደም ብሎ ካልታወቀ ብቻ ነው።
- የላብ መለያየት ላይ ችግሮች። አንድ ሰው ያለማቋረጥ እና በከፍተኛ ሁኔታ ላብ ይንጠባጠባል፣ ጫማዎቹ እና መዳፎቹ የበለጠ ይሠቃያሉ።
- የሽንት መታወክ። በሽተኛው በሽንት ወቅት ስለ ህመም ቅሬታ ያሰማል. በተመሳሳይ ጊዜ የዚህ ስርዓት በሽታዎች እና የሽንት ምርመራ ውጤቶች ለውጦች አይመረመሩም.
- የመራቢያ ሥርዓት መዛባት። የወንዶች ቬጀቴቲቭ-ቫስኩላር ዲስቲስታኒያ የብልት መቆም እና የወንድ የዘር ፈሳሽ መፍሰስ ላይ አሉታዊ ተጽእኖ ያሳድራል፣ሴቶች ደግሞ በሴት ብልት እና አኖጋሲሚያ ይሰቃያሉ።
- የተዳከመ የሙቀት መቆጣጠሪያ ምልክት። በሽተኛው በሰውነት ሙቀት ውስጥ ትንሽ መጨመር, ብርድ ብርድን ያስተውላል. ከምሳ በፊት ከመደበኛው የወጡ ልዩነቶች ይታያሉ እና በቀላሉ ይቋቋማሉ። በአብዛኛዎቹ አጋጣሚዎች፣ ይህ ምልክት በለጋ እድሜ ክልል ውስጥ ባሉ ታካሚዎች ላይ ይገለጻል።
ከላይ እንደሚታየው የቬጀቴቲቭ-ቫስኩላር ዲስቲስታኒያ መንስኤዎች እንደ ምልክቶቹ ሁሉ የተለያዩ እና በቅርብ የተያያዙ ናቸው።
መመርመሪያ
VSD ልዩ ምርመራ ተደርጎ ይወሰዳል። ይህ የሆነበት ምክንያት ጥልቅ ምርመራ ካደረጉ በኋላ ስፔሻሊስቱ ምንም አይነት ከባድ ጥሰቶችን ሊመሰርቱ ስለማይችሉ ነውከላይ የተጠቀሱትን ምልክቶች ሊያመጣ የሚችል ኦርጋኒዝም።
ይህን በሰውነት ውስጥ ያለውን ችግር ለማስወገድ በሽተኛው የVVD መንስኤን ለማወቅ ምርመራ እንዲያደርግ ይመከራል። በተመሳሳይ ሁኔታ ስፔሻሊስቱ ለታካሚው የአኗኗር ዘይቤ እና ተጓዳኝ በሽታዎች ትኩረት መስጠት አለባቸው።
ጥሰቶችን ለመለየት አስገዳጅ የፈተና ዓይነቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ፡
- ኤሌክትሮካርዲዮግራም፤
- የልብና የደም ዝውውር ሥርዓት አልትራሳውንድ፤
- የደም ግፊት ጥናት፤
- የጭንቀት ሙከራዎች፤
- የደረት ኤክስሬይ፤
- ስፒሮሜትሪ፤
- የጨጓራና ትራክት ምርመራ፤
- የደም፣ የሽንት እና የሰገራ ትንተና፤
- የፔሪቶኒየም አልትራሳውንድ፤
- ኤሌክትሮኢንሴፋሎግራፊ።
አስፈላጊ ከሆነ በሽተኛው ለተለያዩ ከፍተኛ ልዩ ባለሙያዎች ለተጨማሪ ምክክር ሊላክ ይችላል።
ችግሮቹ ምን ሊሆኑ ይችላሉ
በአዋቂዎች ላይ የVVD መንስኤዎች የተለያዩ የዘረመል እና የአናቶሚክ መዛባቶች ሊሆኑ ስለሚችሉ ረጅም ኮርስ እና ተገቢ ህክምና ባለመኖሩ ሁሉም አይነት ውስብስቦች ይከሰታሉ ይህም ለሞት ሊዳርግ ይችላል. እነዚህም የልብና የደም ሥር (cardiovascular) እና የሽንት ስርዓት በሽታዎች, ኒውሮሶች, ድብርት, ጭንቀት መጨመር, የጨጓራና ትራክት በሽታ አምጪ ተህዋሲያን ያካትታሉ።
በሽተኛው VVD እሱን ሊጎዳው እንደማይችል ካመነ በጣም ተሳስቷል። ነጥቡ መጀመሪያ ላይ ነውበሽታው ከፍተኛ ምቾት አይፈጥርም እና የህይወት ጥራትን አይጎዳውም, ነገር ግን በአመታት ውስጥ እየጨመረ ይሄዳል, ምልክቶቹም ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጨመሩ ይሄዳሉ. በዚህ ምክንያት ህክምናው ከአሁን በኋላ ከፍተኛ ጥራት ያለው አይሆንም, እና አጠቃላይ ሁኔታው በመጨረሻ መደበኛ ሊሆን አይችልም.
ህክምና
VVD ተገቢው ህክምና ካልተደረገለት የእፅዋት ቀውሶችን ሊያስከትል ይችላል እነዚህም የዚህ ስርአት ድንገተኛ መታወክ ምልክቶች ይታወቃሉ። በሕክምና ውስጥ ትልቅ ሚና የሚሰጠው መድሃኒት ላልሆኑ ዘዴዎች ነው. መድሃኒቶች በዋነኛነት የተራቀቁ ጉዳዮች ላጋጠማቸው ታማሚዎች ይመከራል።
የታካሚውን ሁኔታ ለማቃለል በመጀመሪያ ቀስቃሽ ሁኔታዎችን ማስወገድ አለቦት። የማያቋርጥ አስጨናቂ ሁኔታዎችን, ጎጂ የሥራ ሁኔታዎችን, የአካል ወይም የአዕምሮ እንቅስቃሴን መጨመር ይመከራል. ሥር የሰደዱ ተላላፊ በሽታዎችን በተለይም የአፍ ውስጥ ምሰሶን እንዲሁም የቶንሲል እጢዎችን ማፅዳት ተገቢ ነው።
ትኩረት ለጨጓራና ትራክት ፣ ለኤንዶሮኒክ ሲስተም ችግሮችም ተሰጥቷል። በሽተኛው አልኮልን, ካፌይን እና ማጨስን ለማስወገድ ይመከራል. የእለት ተእለት እንቅስቃሴም መከበር አለበት። የላይኛው እንቅልፍ በነርቭ ሥርዓት ላይ ጉዳት ያደርሳል እና የቬጀቴቲቭ-ቫስኩላር ዲስቲስታኒያ ምልክቶችን ያባብሳል. የአዕምሮ እንቅስቃሴን በተመለከተ መካከለኛ እና ከአካላዊ እንቅስቃሴ ጋር ተለዋጭ መሆን አለበት. ቅዝቃዜው መተንፈስ ብርቅ እና ጥልቅ እንዲሆን ስለሚያደርግ በሽተኛው የሚገኝበት ክፍል ያለማቋረጥ እንዲተነፍስ ይመከራል። ኮምፒውተር ላይ ስትሰራ በየጊዜው እረፍት መውሰድ ተገቢ ነው።
አዋቂዎች የቬጀቴቲቭ-ቫስኩላር ዲስቲስታኒያ ካለባቸው ባለሙያዎች ለመዝናናት ትኩረት እንዲሰጡ፣የሳይኮቴራፒስት ቢሮ በመጎብኘት ይመክራሉ። አስፈላጊ ከሆነ, ማስታገሻዎች, የእንቅልፍ ክኒኖች ወይም ፀረ-ጭንቀቶች መውሰድ ይጀምሩ. የበሽታው ደረጃ መጠነኛ ክብደት ከሆነ ታዲያ የሳናቶሪየም ሕክምና ተስማሚ ነው። የ VVD አመጋገብ ሚዛናዊ መሆን አለበት. በቪታሚኖች እና ማዕድናት የበለፀጉ ምግቦች በአመጋገብ ውስጥ ይመከራል።
መድኃኒቶችን በተመለከተ፣ በልዩ ባለሙያ የታዘዙ ናቸው። በሽተኛው ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶች እና adaptogens (የሰውነትን የመላመድ ችሎታን የሚጨምሩ ንጥረ ነገሮች) ሊታዘዙ ይችላሉ። በልብ አካባቢ ላለ ህመም እና ምቾት ማጣት ኮርቫሎል ፣ ቫሎካርዲን ፣ ቫሊዶል ወይም ቫለሪያን እንዲወስዱ ይመከራል ።
VVD የሚጥል በሽታ መንስኤ ከሆነ, በዚህ ሁኔታ, የታካሚውን ሆስፒታል መተኛት እና የእሱን ሁኔታ የማያቋርጥ ክትትል ያስፈልጋል. ምርመራ እና ከፍተኛ እንክብካቤ, ሁኔታውን ማረጋጋት, በሽተኛው በቤት ውስጥ ህክምና ላይ ነው, ነገር ግን ከመዝገቡ ውስጥ አይወገድም.
ልዩ ሕክምናዎች
በዘመናዊ ህክምና በሴቶች እና በወንዶች ላይ ቬጀቴቲቭ-ቫስኩላር ዲስቲስታኒያን ለማጥፋት የተለያዩ ባህላዊ ያልሆኑ ዘዴዎች ብዙ ጊዜ ጥቅም ላይ ውለዋል። እነዚህ የሚከተሉትን ያካትታሉ፡
- የተተገበረ ኪኔሲዮሎጂ። ለመለየት ብቻ ሳይሆን የአከርካሪ አጥንት ፣ መገጣጠሚያዎች እንዲሁም የነርቭ ስርዓት በሽታዎችን ለማስወገድ የሚያስችል ዘዴ። መሰረቱ የጡንቻ ሕዋስ መሞከር ነው.በመታገዝ የቲሹዎች እና የውስጥ አካላት ሁኔታ ይማራል።
- ከእንጉዳይ ጋር የሚደረግ ሕክምና። በሽተኛው በደም የረጋ ደምን ከማጽዳት፣መፈጠርን ለመከላከል ብቻ ሳይሆን ሰውነትን በተለያዩ ስነ-ህይወታዊ ንቁ ንጥረ ነገሮች እንዲሞላ ያደርጋል።
- አኩፓንቸር። ይህ ቴራፒ osteochondrosis, sciatica እና ሌሎች የአከርካሪ እና የመገጣጠሚያዎች በሽታዎችን ለማስወገድ ይረዳል. ቴክኒኩ ህመምን ያስወግዳል፣ በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያጠናክራል እንዲሁም ሙሉ በሙሉ እንደ ፈውስ ይቆጠራል።
ከላይ ከተጠቀሱት ዘዴዎች ውስጥ የአንዱ ቀጠሮ የሚከናወነው ምርመራ ከተደረገ በኋላ እና በልዩ ባለሙያ ብቻ ነው. ይህ ዓይነቱ ህክምና ለታካሚው የማይስማማ ከሆነ በሽታውን ለማጥፋት ለባህላዊ ዘዴዎች ትኩረት መስጠት አለብዎት.
በአደጋ ላይ ያሉ ታካሚዎች
የዚህ ጥሰት ዝንባሌ ገና ከልጅነት ጀምሮ ሊገኝ ይችላል። በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች በጉርምስና ዕድሜ ላይ የሚገኙ ወጣቶች ለ VSD እድገት የተጋለጡ ናቸው. ችግሩ አስቸኳይ በሚሆንበት ጊዜ ህፃኑ በደንብ አያጠናም, የማያቋርጥ ድካም ይሰማዋል, ቀርፋፋ, ትኩረት አይሰጠውም, ግራ ይጋባል, እንዲሁም በእንቅልፍ እና በምግብ ፍላጎት ላይ ችግር አለበት. በዚህ ሁኔታ አካላዊ እና አእምሮአዊ ጭንቀትን ለመቀነስ, ንጹህ አየር ውስጥ ብዙ ጊዜ ለማሳለፍ እና አስጨናቂ ሁኔታዎችን ለማስወገድ ይመከራል. አመጋገቢው ሚዛናዊ መሆን አለበት፣ ፈሳሽ አወሳሰድ መደበኛ መሆን አለበት።
እንዲሁም በሽተኞች በተጋላጭ ቡድን ውስጥ ሊካተቱ ይችላሉ፡
- በዘር የሚተላለፍ ቅድመ-ዝንባሌ፤
- ከማይመች ቁሳቁስ፣ንፅህና፣ማህበራዊ ሁኔታ ጋር፤
- በጨመረ የአካል እና የአዕምሮ እንቅስቃሴ፤
- ከነርቭ በሽታዎች ጋር እናየኢንዶሮኒክ ስርዓቶች።
የልብና የደም ሥር (cardiovascular system) በሽታ ያለባቸውን ታማሚዎችን አታስወግድ።
የመከላከያ እርምጃዎች
እነዚህ ተግባራት የኤኤንኤስን አፈፃፀም ለማጠናከር እና የሰውነትን ከአሉታዊ ሁኔታዎች ተጽእኖዎች ጋር መላመድን ለማሳደግ ያለመ መሆን አለባቸው። ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ፣ በአግባቡ የተዋቀረ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ፣ መጠነኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፣ ጤናማ አመጋገብ እንዲሁም ጥሩ እንቅልፍ በመከላከል ረገድ አወንታዊ ውጤት ለማምጣት ይረዳል።
ታካሚው መጥፎ ልማዶችን እንዲተው፣ ቀስቃሽ ሁኔታዎችን በወቅቱ እንዲያስወግዱ እና ተጓዳኝ በሽታዎችን እንዲያክሙ ይመከራል። የመብት ጥሰት የመጀመሪያ ምልክት ላይ ወዲያውኑ ብቁ የሆነ እርዳታ መፈለግ እና በሰውነትዎ እና በጤናዎ ላይ ሙከራዎችን እንዳያደርጉ ይመከራል።
