በዛሬው አለም ሲጋራ ማጨስ ዋነኛ ጓደኛ እና ከአንድ ሶስተኛ በላይ ለሚሆነው የሰው ልጅ በጣም ከተለመዱት መጥፎ ልማዶች አንዱ ነው። ብዙ ሳይንቲስቶች የኒኮቲን ሱሰኝነትን ከዕፅ ሱስ ጋር ተመሳሳይ በሆነ ደረጃ ያስቀምጣሉ. ሲጋራ የሚያጨስ ሰው በሰውነቱ ላይ የሚያደርሰው ጉዳት በአጭር ጊዜ ውስጥ የማይታይ ቢሆንም በቀላሉ ትልቅ ነው። በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ለምን ማጨስ አይችሉም? የሚለውን ጥያቄ ለመመለስ እንሞክራለን።
የሲጋራ ጭስ ምንድን ነው?
የኒኮቲን ጠብታ ፈረስን ይገድላል ይላሉ። እና ይህ የአሽሙር መግለጫ አይደለም, ምክንያቱም የሲጋራ ጭስ ስብጥርን ከተመለከቱ, ሲጋራ እንዴት አካልን እንደሚያጠፋ መረዳት ይችላሉ. በአማካይ ግምቶች, የትምባሆ ጭስ ከ 3,000 በላይ የኬሚካል ውህዶች ይዟል. እና አንድ ጥቅል ሲጋራ 130 ሚሊ ግራም ኒኮቲን ይይዛል። በተጨማሪም መርዞች አሉ, ከእነዚህም መካከል: ሳይአንዲድ, አርሴኒክ, ሃይድሮክያኒክ አሲድ. ግን ያ ብቻ አይደለም። በተጨማሪም የትንባሆ ጭስ እንደ ፖሎኒየም, እርሳስ እና ሌሎች የመሳሰሉ ሬዲዮአክቲቭ ንጥረ ነገሮችን ይዟል. ይህ ደግሞ በየዓመቱ እስከ 80 ኪሎ ግራም የሚደርስ ሬንጅ በአጫሹ ሳንባ ውስጥ አልፎ አልፎ አልፎ በራሱ የአካል ክፍሎች ውስጥ እንደሚቀመጥ ሳይጠቅስ አይቀርም።
ጉዳት።ማጨስ
ለምንድነው ማጨስ የማትችለው? ይህ ጥያቄ ሊጠየቅ የሚችለው ማጨስ የሚያስከትለውን ጉዳት ገና ያልተገነዘቡ ሰዎች ብቻ ናቸው።
ሲጋራ ለከባድ ሥር የሰደዱ በሽታዎች እድገትን ያበረታታል። ሲጋራ ማጨስ በሰው ልጆች ላይ የሚያደርሰው ጉዳት በጦርነት እና በትላልቅ ሰው ሰራሽ አደጋዎች ከሚደርሰው ጉዳት ጋር ሊወዳደር ይችላል። የዓለም ጤና ድርጅት እንደገለጸው በአለም አቀፍ ደረጃ በአመት ከአምስት ሰዎች መካከል አንዱ ሞት የሚከሰተው በማጨስ ምክንያት ነው።
እያንዳንዱ የሚያጨሱ ሲጋራዎች ከህይወትዎ 5 ደቂቃዎችን እንደሚወስድ ብዙ ጊዜ መስማት ይችላሉ። በእውነቱ ይህ በትምባሆ ጭስ ውስጥ የሚገኙት ጎጂ ንጥረ ነገሮች የሰውነትን ባዮሎጂያዊ እርጅና ሂደት ስለሚያንቀሳቅሱ ለጤናማ የአኗኗር ዘይቤ የተዋጊዎች ፈጠራ አይደለም ።
ትምባሆ በሰው ማዕከላዊ የነርቭ ሥርዓት ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል። የሚያጨሱ ይረዱታል። ደግሞም የኒኮቲን ረሃብ ሲጀምር አንድ ሰው ከፍተኛ የሆነ የነርቭ ስብራት ያጋጥመዋል።
ማጨስ የጨጓራና ትራክት በሽታዎችን ያስከትላል። ብዙ ሰዎች በተደጋጋሚ በማጨስ ምክንያት ዓይነ ስውር ይሆናሉ።
በየአቅጣጫው የሚሸጠው የሲጋራ እሽግ እንደዚህ አይነት በሽታዎችን ሊያመጣ የማይችል ይመስላል, ነገር ግን የተለመደ ማስታገሻ ብቻ ነው. ለምንድነው ለራስህ የአእምሮ ሰላም ከጊዜ ወደ ጊዜ ማጨስ የማትችለው? ምክንያቱም የትምባሆ ጭስ በጣም ከባድ የሆኑ በሽታዎችን ሊያስከትል ይችላል. ያለማቋረጥ የሚያጨስ ሰው የደም ሥሮችን ይቀንሳል, በልብ ላይ ችግር አለበት, ይህም እየቀነሰ ይሄዳል. አንጎል በተከታታይ የደም እና የኦክስጂን እጥረት ምክንያት ለውጦችን ያደርጋል. ይህ ሁሉ ተጽዕኖ ብቻ ሳይሆንየሰውነት ደህንነት፣ ነገር ግን አካላዊ ሁኔታውን ሊጎዳ ይችላል።
ከሁሉም በላይ ደግሞ ማጨስ የማይድን የካንሰር መንስኤ ነው። በየቀኑ የትምባሆ ጭስ ወደ ውስጥ መተንፈስ ለአደገኛ ዕጢዎች ተጋላጭነት በ 10 እጥፍ ይጨምራል ፣ በተለይም ኒኮቲኒክ አሲድ በሚከማችባቸው ቦታዎች - የአፍ ውስጥ ምሰሶ ፣ ሳንባ ፣ ሆድ። እነዚህ ሁሉ በሽታዎች ከ 100 ውስጥ በ99 ኬዝ ውስጥ ህይወታቸው አልፏል።
ለምንድነው ልጅ ከመውለድዎ በፊት ማጨስ የማትችለው?
በእርግዝና ወቅት ማጨስ ወደ ምንም ጥሩ ነገር እንደማይመራ ሁሉም ሰው ጠንቅቆ ያውቃል። ነገር ግን ልጅን ከመፀነሱ በፊት ማጨስ በምንም መልኩ ምንም ጉዳት የሌለው መሆኑ ብዙም አይታሰብም።
በመጀመሪያ ልጅን የመፀነስ እድሉ በእጅጉ ይቀንሳል። በሚያጨስ ሰው ውስጥ የሚሰራው የወንድ ዘር (spermatozoa) ቁጥር በ17% ይቀንሳል፣ የተቀሩት ደግሞ አነስተኛ የመኖር አቅም አላቸው።
በሁለተኛ ደረጃ መጥፎ የዘረመል ታሪክ ለልጁ ሊተላለፍ ይችላል። በትምባሆ ጭስ ውስጥ በተካተቱት አሉታዊ ንጥረ ነገሮች ተጽእኖ ስር በወንዱ ዘር ውስጥ ያለው የጄኔቲክ ቁሳቁስ ይጎዳል. ይህ ደግሞ ወደ ፅንስ ማስወረድ ወይም ልጅ መውለድ በሚያሰቃዩ በሽታ አምጪ በሽታዎች ሊዳርግ ይችላል።
ሶስተኛ ሴት ቢያጨስ የመፀነስ እድሏ ዜሮ ይሆናል ይህም በመካንነት ምክንያት ነው።
ጡት ስታጠቡ ለምን ማጨስ አይችሉም?
ልጇን የምታጠባ እና በተመሳሳይ ጊዜ ማጨስ የምትፈልግ ሴት ሁሉ ኒኮቲን የተጫነ ትልቅ መድኃኒት መሆኑን ማወቅ አለባት።የመርዛማ ንጥረ ነገሮች መጠን. እሱ ልክ እንደ አልኮል ጎጂ ንጥረ ነገሮች በእናቶች ወተት ውስጥ ሊከማች ይችላል, ወደ መርዝ ይለውጣል. ለዚያም ነው ጡት በማጥባት ጊዜ መጠጣት ወይም ማጨስ የሌለብዎት. የእንደዚህ አይነት እናት ልጅ እንቅልፍ እና የምግብ ፍላጎት ያጣል. በራሱ ራስን በራስ የማስተዳደር የነርቭ ሥርዓት ውስጥ ረብሻዎች ይከሰታሉ, ይህ ደግሞ ወደ የእድገት መዘግየቶች ሊመራ ይችላል. የሕፃኑ መከላከያ ይቀንሳል, የተለያዩ አለርጂዎች ይታያሉ. እና በጣም መጥፎው ነገር ህጻኑ በቀላሉ ሊሞት ይችላል.
ስለዚህ፣ የእርስዎ ፍላጎት እና የአፍታ ድክመት ለልጁ የበለፀገ ህይወት እና ጥሩ ጤንነት ዋጋ ያለው ሊሆን የማይችል መሆኑን ሁል ጊዜ ማስታወስ አለብዎት።
ስፖርት እና ኒኮቲን
ከስልጠና በኋላ ለምን ማጨስ አይችሉም? ስፖርት እና ማጨስ የማይጣጣሙ ነገሮች ናቸው. ፍርዱ የማያሻማ እና ቅድመ ሁኔታ የሌለው ይመስላል። ነገር ግን ሁሉም ሰው የአትሌቱን አካል ከትንባሆ ጭስ ጋር የመመረዝ ደረጃን አይረዳም እና አይገነዘብም. አንዳንዶች ደግሞ ጎጂ ሱሳቸውን በአካል ብቃት እንቅስቃሴ እንደሚያካክስ አድርገው ያምናሉ። ስለዚህ፣ በስፖርት ውስጥ የተሳተፈ ሰው ልብ አንዳንድ ውጥረቶችን ያጋጥመዋል፣ እና ኒኮቲን ብዙ ጊዜ ይጨምራል።
ከዚህ ቀደም እንደተገለፀው ሲጋራ የሚያጨስ ሰው የደም ስሮች ይጨናነቃሉ ይህም የአንድ ሰው ሕብረ ሕዋሳት የኦክስጂን እጥረት ስለሚያስከትል የደም ግፊት ይጨምራል። የጡንቻ ቃና ይቀንሳል፣ የፕሮቲን ውህደት መጠን ይቀንሳል፣ እና ጡንቻዎች ማደግ እና ማደግ ያቆማሉ።
በጎጂ የትምባሆ ንጥረ ነገሮች ተጽእኖ ስር የሚገኘው ማዕከላዊው የነርቭ ስርዓት በመንፈስ ጭንቀት ውስጥ ያለ ሲሆን ይህም ቅንጅትን እና ብልህነትን ይቀንሳል።
ስፔሻሊስቶችበወር 1-2 ሲጋራዎች የሚያጨሱ አትሌቶች የራሳቸውን ስኬት ለማሳደግ የሚያደርጉትን ጥረት ሁሉ እንደሚከሽፍ ሲሰላ።
በማጨስ የሚደርስ ጉዳት
ትምባሆ ጭስ በያዘ አየር ውስጥ መተንፈስ ወይም ማጨስ እንደ ማጨስ በሰው አካል ላይ ከሞላ ጎደል ተመሳሳይ ተጽእኖ ይኖረዋል።
የትምባሆ ጭስ አንድ ጊዜ እና አጭር ወደ ውስጥ ሲተነፍሱ ሁሉም ጎጂ ንጥረ ነገሮች ከሰውነት ይወገዳሉ ነገርግን ረዘም ላለ ጊዜ መጋለጥ ማሳልን፣ የትንፋሽ ማጠርን እና ድክመትን ያነሳሳል። በተጨማሪም ሲጋራ ማጨስ ለሳንባ ካንሰር እድገት አስተዋጽኦ ያደርጋል. በአጫሹ አጠገብ በሚኖረው የማያጨስ ሰው ውስጥ የዚህ በሽታ እድገት ከ20-30% ይጨምራል. በሩሲያ ውስጥ በየዓመቱ ከ 3.5 ሺህ በላይ ሰዎች በሳንባ ካንሰር ይሞታሉ. እና የበሽታው መንስኤ ተገብሮ ማጨስ ነው. ለዛ ነው ማጨስ እና ከአጫሽ አጠገብ መኖር የማትችለው።
