የነርቭ ሐኪም ዘንድ የነበረ ሰው ሁሉ ማለት ይቻላል ለሮምበርግ አቀማመጥ ተፈትኗል፣ነገር ግን ይህ ለምን እንደተደረገ - ጥቂት ዶክተሮች የህክምና ቃላትን ሲጠቀሙ ፣በማስተዋል እና በቀላሉ ለመናገር እንኳን ሳይሞክሩ ያብራራሉ።
ፈተናው ምንድን ነው?
ቀጥ ባለ አከርካሪ እና አይን ተዘግቶ ሳይወዛወዝ በእኩል ፣በማያቋርጥ እና ያለመቆም ምልክት ወይም የሮምበርግ አቀማመጥ ይባላል ፣በነርቭ ስርዓት ላይ ችግር ላለባቸው ሰዎች የተረጋጋ ነው።
እግሮች በእግሮች ላይ በጥብቅ መወዛወዝ አለባቸው ፣ የአከርካሪው መስመር ወደ ላይ ይወጣል ፣ ትከሻዎቹ እና ደረቱ ክፍት ናቸው ፣ እና እጆቹ ከፊት ለፊትዎ ቀጥ ያሉ ናቸው ፣ እጆቹ ከመስመሩ ያነሰ አይደሉም። የትከሻ መገጣጠሚያዎች።
አይኖች ሲዘጉ አንዳንድ ሰዎች የተረጋጋ አቋም መያዝ አይችሉም፡ መወዛወዝ ይጀምራሉ፣ እጆቻቸው መንቀጥቀጥ ሊጀምሩ እና ወደ ኋላ የመመለስ ስሜት ሊኖር ይችላል። በአንዳንድ ሁኔታዎች፣ በሮምበርግ ቦታ ላይ አለመረጋጋት በተጨማሪ ርዕሰ ጉዳዩ አንድ እግሩን በሌላው ፊት እንዲያደርግ በመጠየቅ የፊት እግሩ ተረከዝ ከኋላ የቆሙትን የእግሩን ጣቶች እንዲነካ በመጠየቅ ይረጋገጣል።
ማቆሚያዎችን ለማዘጋጀት አማራጮችም አሉ፣እና እንዲሁም በሽተኛው ወደ ፊት እንዲታጠፍ ሲጠየቅ አይኖች ተዘግተው ወደ ኋላ ቀጥ ብለው ይመለሳሉ። የሰውነት ንዝረት የበለጠ ጎልቶ ከወጣ የማዕከላዊው የነርቭ ሥርዓት ጉዳት አለ።
ፖዝ ለምን እንዲህ ተባለ?
Moritz Heinrich Romberg (1795 - 1873) - በበርሊን ዩኒቨርሲቲ ፕሮፌሰር፣ በውስጥ ህክምና ልዩ፣ በነርቭ በሽታዎች ርዕስ ላይ በመጽሔቶች ላይ በንቃት ያሳተመ እና እጅግ በጣም ተወዳጅ መምህር ነበር።
በ1840 በኒውሮፓቶሎጂ ላይ ያተኮረ መጽሃፍ ጽፎ ያሳተመ ሲሆን ይህም ለረጅም ጊዜ እንደ ክላሲክ መጽሃፍ ያገለግል ነበር እና ደራሲው እራሱ የኒውሮፓቶሎጂ መስራች ነው ተብሎ ይታሰባል።
አቀማመጡ ካልተረጋጋ፡ ምን ማለት ነው?
ወዲያውኑ አጠቃላይ ሂደቱ በተረጋጋ አካባቢ፣ ያለ ውጫዊ ማነቃቂያ፣ እና በሮምበርግ ቦታ ላይ አስደንጋጭ ነገር ካለ፣ በህዋ ላይ አቅጣጫ ማጣት ወይም ለአጭር ጊዜ መውደቅ (ያነሰ) መሆኑን ያረጋግጡ። ከስምንት ሰከንድ በላይ) ከዚያም ማንቂያውን ማሰማት ያስፈልግዎታል-ያልሰለጠኑ vestibular ዕቃ ይጠቀማሉ ጋር, የነርቭ ግፊቶችን መካከል conduction ኃላፊነት ያለውን የአከርካሪ አምድ ያለውን የኋላ የነርቭ ሥሮች, በጣም አይቀርም ጉዳት, በርካታ atherosclerosis ይቻላል (በተለይ አኳኋን ማቆየት የማይቻል ከሆነ ዓይኖችም ቢከፈቱ) ምንም እንኳን ምናልባት ይህ ለኒውራስቴኒያ ፣ ኒውሮሲስ እና የሰውነት ተግባራትን ለመቆጣጠር አለመቻል ብቻ ሊሆን ይችላል።
ሴሬብልም ከተጎዳ፣ በሽተኛው ወደ ተጎዳው ጎን ዞር ይላል፣ ምክንያቱም ሴሬብልም ተጠያቂው ነውአንድ ሰው በልጅነት ጊዜ የሚገነዘበው የእንቅስቃሴዎች ቅንጅት. የሮምበርግ አቀማመጥ ከተያዘ ፣ ግን ለረጅም ጊዜ የማይቆይ ከሆነ ፣ ምናልባት ምናልባት የአጥንት ጡንቻዎች የመጥፋት ዝንባሌ ብቻ ነው ፣ የተረጋጋ ውጤት እስኪያገኙ ድረስ ይህንን ቦታ በየቀኑ ከተለማመዱ ይህ ሊስተካከል ይችላል።
የሮምበርግ አቀማመጥ ጥቅሙ ምንድነው? ለምንድነው?
የሰው አካል በጣም የተስተካከለ ስለሆነ አንዱ ሥርዓት ካልተሳካ ቀሪው ከኋላው "ይወድቃል"። በጣም አስፈላጊው የሰው ልጅ ስርዓት, የነርቭ ስርዓት, ከአከርካሪው ጋር, በጣም አስፈላጊው "የማስተላለፊያ መስመር" የሚሄድበት ነው. አንድ ሰው የአጠቃላይ የሰውነትን ትናንሽ ጡንቻዎች በንቃት እና በተለያየ መንገድ ሲጠቀም የነርቭ ሥርዓቱ ያለምንም እንከን ይሠራል, ነገር ግን ተለጣፊ እና ዘና ያለ የአኗኗር ዘይቤ የጋራ አእምሮን ካሸነፈ, የጤና ችግሮች ይጀምራሉ: ወዲያውኑ ራስ ምታት ወይም ሥር የሰደደ ድካም, ቀላል አይደለም, ነገር ግን ከጊዜ ወደ ጊዜ እየተባባሰ የመጣው የጤና ችግር እንደ በረዶ ኳስ ያድጋል እና አንድ ቀን ለከባድ በሽታ ይዳርጋል።
የሮምበርግ ፖዝ በመደበኛነት ለመለማመድ ከሞከርክ ሰውነት በህዋ ላይ ያለውን ሚዛን መዘርጋት እና ማስተካከልን በመማር የተለያዩ እና የተለያዩ የነርቭ ምልልሶችን ስለሚጠቀም ማዕከላዊውን የነርቭ ስርዓት ጤናማ በሆነ ሁኔታ ይጠብቃል።
ዮጂክ ስሪት
በዮጋ አርሴናል ውስጥ ተመሳሳይ አቋም አለ ታዳሳና - የተራራው አቀማመጥ ፣ በአንዳንድ የዮጋ ትምህርት ቤቶች ሳማስቲቲሂ ይባላል ፣ ትርጉሙም "በተመጣጣኝ እና በተረጋጋ ሁኔታ መቆም" ማለት ነው። ይህ ትምህርቱ የሚጀምርበት መሰረታዊ አቀማመጥ ነው, የመረጋጋት ፈተናአእምሮ እና አካል ምላሽ. አንዳንድ ጀማሪዎች ይህንን አቀማመጥ በቀላል ቀላልነት ምክንያት ትኩረት የማይስብ እና ዋጋ ቢስ እንደሆነ አድርገው ይቆጥሩታል ፣ እና ለዓመታት ብቻ እውነተኛ ጣዕሙን እና ጠቀሜታውን ይገነዘባሉ ፣ ምክንያቱም ዮጋ ከጭንቅላቱ በስተጀርባ እንደ እግር ያለ የሰውነት ቆንጆ ወይም አስደናቂ ቦታ አይደለም ፣ ግን ችሎታው ነው ። አእምሮህን ጠብቅ
እንዴት ዘላቂ መሆን ይቻላል?
በየቀኑ ይህንን ቦታ ቢያንስ ለአምስት ደቂቃ ያህል ለመለማመድ ይሞክሩ፣የሮምበርግን አቀማመጥ ትክክለኛነት ከላይ ከተመለከተው ፎቶ ጋር ካረጋገጡ በኋላ። አከርካሪው ቀጥ ብሎ እና እጆቹ በትክክለኛው ቦታ ላይ መሆናቸውን ለማረጋገጥ በመስታወት ፊት ለፊት, በጎን በኩል በመተኛት ይህን ለማድረግ በጣም ምቹ ነው. እግሮቹ ከውስጥ መስመር ጋር ይገናኛሉ, ጉልበቶቹ እርስ በርስ ይቀራረባሉ, ነገር ግን በጥረት አልተጣበቁም, ዳሌው ትንሽ ድምጽ አለው እና የኮክሲክስ መስመር ከሆድ በታች በትንሹ ተጣብቋል. የትከሻ መገጣጠሚያዎቹ ክፍት ናቸው፣ እና የትከሻው ምላጭ በትንሹ ወደ ሌላው ይቀየራል።
የአከርካሪ አጥንትን በአንድ ቀጥተኛ መስመር በማድረግ የጭንቅላትዎን ጫፍ ወደ ላይ ለመዘርጋት መሞከር አለብዎት። በዳሌው አካባቢ ውስጥ ላለው ውስጣዊ ድምጽ የበለጠ ትኩረት ይስጡ: የጠቅላላው አቀማመጥ መረጋጋት የሚመጣው ከዚያ ነው, አቀማመጡ ከመጠን በላይ መወጠር እና እንደ ምንጭ መጨናነቅ የለበትም, ይልቁንም የብርሃን መረጋጋት እና ትኩረት ነው.
በመጀመሪያ ላይ ምናልባት ፖዝ አስቸጋሪ ይሆናል እና ለረጅም ጊዜ የሚቆይ ማስተካከል አይኖርም ወይም ሰውነት በአንዳንድ አካባቢዎች ይወዛወዛል ወይም ይንቀጠቀጣል ነገር ግን ሲለምዱ እና ሲለማመዱልምምድ በእርግጠኝነት ይሰራል!
