በአመክንዮ የማሰብ፣የማስታወስ እና እውነታዎችን የማስታወስ ችሎታ፣የግምት ሰንሰለት መገንባት -ሰውን ከእንስሳ የሚለየው ይሄ ነው። የአንጎል ስራ ረቂቅ ባዮኬሚካል እና ኤሌክትሮኬሚካላዊ ሂደት ነው. የንቃተ ህሊና, የማስታወስ, የአመለካከት አዲስነት በዋነኝነት በነርቭ ሴሎች ሁኔታ ላይ የተመሰረተ ነው - የነርቭ ሴሎች እና አመጋገባቸው. የአንጎልን ተግባር ለማሻሻል መድሃኒቶች ለአረጋውያን ብቻ አስፈላጊ ናቸው ብሎ ማሰብ የተለመደ ነው, ግን ይህ እንደዛ አይደለም. የማስታወስ እና የአስተሳሰብ ጥሰቶች በማንኛውም እድሜ ሊሆኑ የሚችሉ እና በብዙ ምክንያቶች የተከሰቱ ናቸው።
የአእምሮ ጉዳት መንስኤዎች
በመጀመሪያ ደረጃ የአንጎል ስራ መጠነኛ መዳከም ሲኖር ዶክተሮች ራስን ማከም አይመክሩም ምክንያቱም ይህ ለከባድ ህመም ምልክት ሊሆን ይችላል። የማስታወስ ችሎታ፣ ትኩረት፣ ትምህርት በሚከተሉት ምክንያቶች ሊበላሽ ይችላል።
- በአንጎል ውስጥ ያለው የደም ዝውውር ችግር - ለረጅም ጊዜ የማይመች አኳኋን ፣ atherosclerosis ፣ osteochondrosis ፣ hypertension ፣ vascular thrombosis፣ ischemia፣ stroke።
- የአንጎል ተግባርን አሻሽል።ኒኮቲን እና አልኮሆል በጣም ኃይለኛ የደም ቧንቧ መርዝ በመሆናቸው ማጨስ እና አልኮል ሲጠጡ ችግር አለባቸው። ወደ ሰውነት ሲገቡ በመጀመሪያ አንጎል ይሠቃያል - ከሁሉም በላይ ከሁሉም የአካል ክፍሎች የበለጠ በቂ የደም አቅርቦት ያስፈልገዋል.
- Craniocerebral ጉዳቶች፣ አጠቃላይ የሰውነት ስካር፣ ያለፉ ተላላፊ በሽታዎች።
- ጭንቀት፣ እንቅልፍ ማጣት፣ እረፍት ማጣት።
- የሰውነት አጠቃላይ ድካም፣የተመጣጠነ ምግብ እጥረት፣የአመጋገብ ገደብ። በዚህ ሁኔታ ሰውነት ለአእምሮ ሥራ አስፈላጊ የሆኑ የቪታሚኖች እና ማዕድናት እጥረት ያጋጥመዋል።
አንጎል እንዲሻሻል የእንቅስቃሴ ሁነታን መደበኛ ማድረግ እና ማረፍ፣ በትክክል መመገብ እና የማህፀን በር እና የጭንቅላት የደም ዝውውርን መደበኛ ለማድረግ ጂምናስቲክ ማድረግ ያስፈልጋል። የአዕምሮ እንቅስቃሴን የሚያነቃቁ ልምምዶችን ማድረግ ጠቃሚ ነው፡ አዳዲስ እንቅስቃሴዎችን መቆጣጠር፣ ቃላቶችን እና እንቆቅልሾችን መፍታት እና የመሳሰሉት። ከባድ የማስታወስ እክል ካለበት ሐኪም ማማከር አለብዎት. በአሁኑ ጊዜ የአንጎልን ተግባር ለማሻሻል የተለያዩ መድሃኒቶች አሉ, ነገር ግን በልዩ ባለሙያ ሊታዘዙ ይገባል. ዶክተሩ ምርመራ ያካሂዳል, ጥሩውን መድሃኒት, መጠን ይመርጣል እና የማመልከቻውን ሂደት ይወስናል.
የማስታወሻ ክኒኖች
የአእምሮን ተግባር ለማሻሻል ሁሉም መድሃኒቶች በሁኔታዊ ሁኔታ በበርካታ ምድቦች ሊከፋፈሉ ይችላሉ።
- Nootropic drugs - በአንጎል ውስጥ ያለውን ሜታቦሊዝም የሚቆጣጠሩ እና የኦክስጅን እጥረትን የመቋቋም አቅምን የሚጨምሩ መድኃኒቶች።
- ወደ አንጎል የደም ፍሰትን የሚያሻሽሉ ማለት ነው።
- በአንጎል ውስጥ ላሉ ባዮኬሚካላዊ ሂደቶች የሚያስፈልጉ ቪታሚኖች።
- አሚኖ አሲዶች የነርቭ ግፊቶችን በማስተላለፍ እና ባዮሎጂያዊ ንቁ ንጥረ ነገሮችን ለማምረት ይሳተፋሉ።
- በአጠቃላይ በሰውነት ላይ አበረታች ውጤት ያላቸው እና በተለይም ከፍተኛ የነርቭ እንቅስቃሴን የሚያደርጉ ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶች።
- የማዕከላዊው የነርቭ ሥርዓት አነቃቂዎች።
ከላይ ከተጠቀሱት ውስጥ ቫይታሚኖች እና አሚኖ አሲዶች በአንጻራዊ ሁኔታ ምንም ጉዳት የሌላቸው መሆናቸውን ልብ ሊባል ይገባል። ሁሉም ሌሎች መድሃኒቶች ተቃራኒዎች አሏቸው እና በዶክተር የታዘዘውን ብቻ መጠቀም ይቻላል. ብዙዎቹ ለከባድ የአእምሮ መታወክ፣ ለኦርጋኒክ አእምሮ ጉዳት እና የጎንዮሽ ጉዳቶች ያገለገሉ ናቸው።
ከአበረታች መድሃኒቶች በስተቀር ሁሉም መድሃኒቶች በረጅም ኮርሶች መወሰድ አለባቸው። የ Piracetam ክኒን ከወሰዱ በኋላ የማስታወስ ችሎታ እና ትኩረት ወዲያውኑ ይሻሻላል ብሎ ማሰብ ስህተት ነው. የሕክምናው ቆይታ ከብዙ ሳምንታት እስከ ስድስት ወር ነው. አንዳንድ ጊዜ በመካከላቸው እረፍት በመውሰድ ብዙ ኮርሶችን ማካሄድ ያስፈልጋል።
Nootropics
እነዚህ የሳይኮትሮፒክ መድሀኒቶች ቡድን የሆኑትን የአዕምሮን ስራ ለማሻሻል መድሃኒቶች ናቸው። የኖትሮፒክስ አሠራር ዘዴ በደንብ አልተረዳም. የነርቭ ግፊቶችን ስርጭትን የማመቻቸት ፣የአንጎል የደም አቅርቦትን የማነቃቃት ፣የኢነርጂ ሂደቶችን የማሻሻል እና የሰውነትን የኦክስጂን እጥረት የመቋቋም አቅም የማሳደግ ችሎታ እንዳላቸው ተገለፀ። በውጤቱም, የማስታወስ ችሎታ ይሻሻላል, መማር ይጨምራል, የአእምሮ እንቅስቃሴ ይበረታታል እናአንጎል ለአጥቂ ተጽዕኖዎች መቋቋም።
ከሌሎች ሳይኮትሮፒክ መድኃኒቶች በተለየ ኖትሮፒክ መድኃኒቶች በዝቅተኛ መርዛማነት ይታወቃሉ፣ የደም ዝውውር መዛባትን አያስከትሉም።
የዚህ ቡድን በጣም ዝነኛ ተወካዮች መድኃኒቶች ናቸው፡
- "Piracetam" ("Nootropil")፣
- Pikamilon፣
- "Phenibut"፣
- "አሚናሎን" ("ጋማሎን")፣
- "ፓንቶጋም"፣
- አሴፈን።
ሥር የሰደደ በሽታዎችን ለማከም የአዕምሮ ማሻሻያ ክኒኖች በቀን 3 ጊዜ ከ2-3 ሳምንታት እስከ 2-6 ወራት 1 ኪኒን ይታዘዛሉ። ሕክምናው ከተጀመረ ከሁለት ሳምንታት በኋላ የሕክምናው ውጤት ይታወቃል።
የደም ዝውውርን የሚያሻሽሉ መድኃኒቶች
የደም እና የደም ስሮች ደካማ ሁኔታ የደም ዝውውር መዛባት ሲያጋጥም አንቲፕሌትሌት ኤጀንቶች እና የደም መርጋት መድሃኒቶች የአንጎልን ስራ ለማሻሻል ታዘዋል። አንቲፕሌትሌት ወኪሎች የሚከተሉትን ያካትታሉ፡
- Nicergoline፣
- "Xanthinol nicotinate" ("Complamin")፣
- ቲክሎፒዲን፣
- Tiklid፣
- "Kurantil"፣
- Pentoxifylline (Trental)፣
- "አሴቲልሳሊሲሊክ አሲድ"፣
- Clonidogrel።
የደም መርጋት መድሃኒቶችን ለመውሰድ፡
- Solkoseril፣
- "ሄፓሪን"፣
- Cerebrolysin፣
- "Actovegin"፣
- ቫዞብራል።
የዚህን ቡድን የአንጎል ተግባር ለማሻሻል መድሃኒቶች የጎንዮሽ ጉዳቶች አሏቸው።
የነርቭ አነቃቂዎች
አበረታቾች የማይካድ ጥቅም አላቸው - የአጠቃቀማቸው ውጤት ወዲያውኑ የሚታይ ነው። በሚያሳዝን ሁኔታ, ለሁሉም ነገር መክፈል አለብዎት. አነቃቂዎችን አላግባብ መጠቀም, የአንጎል ተግባር መሻሻል ለአጭር ጊዜ ይከሰታል, ሱስ ከጊዜ ወደ ጊዜ እያደገ እና እየጨመረ የሚሄድ መጠን ያስፈልጋል. በተጨማሪም አንጎላችን ደክሟል ይህም ለከፍተኛ ድካም እና ራስ ምታት ይዳርጋል።
በጣም የሚገኙት አነቃቂዎች በምግብ ውስጥ ይገኛሉ።
- ቡና በውስጡ ካፌይን እና ኤል-ቴአኒን በውስጡ የያዘው የደም ዝውውር ወደ አንጎል እንዲሄድ እና የነርቭ ግፊቶችን እንዲተላለፍ ያደርጋል።
- ቸኮሌት እና ኮኮዋ። በኮኮዋ ዱቄት ውስጥ የሚገኘው አንቲኦክሲዳንት ፍላቫኖል በአንጎል ውስጥ ያለውን ባዮኬሚካላዊ ሂደት ያሻሽላል እና ከጭንቀት መንስኤዎች ይጠብቀዋል።
ቪታሚኖች
በጨመረ የአእምሮ እንቅስቃሴ፣የአእምሮን አገልግሎት ለማሻሻል ቫይታሚን መውሰድ ጠቃሚ ይሆናል።
- Choline። በጉበት ውስጥ የስብ መጠንን ከማሻሻል በተጨማሪ ቾሊን የነርቭ ግፊቶችን ለማስተላለፍ አስፈላጊ የሆነውን የነርቭ አስተላላፊ አሴቲልኮሊን በማምረት ውስጥ ይሳተፋል። የአእምሮ እንቅስቃሴን ለማነቃቃት, ቾሊን በግለሰብ መቻቻል ላይ በመመርኮዝ በቀን 0.5-2 ግራም ይወሰዳል. ከመጠን በላይ መውሰድ ራስ ምታት ሊያስከትል ይችላል።
- Omega-3 fatty acids በዶክተሮች ከእድሜ ጋር ተያያዥነት ላለው የአንጎል ተግባራት ውስብስብ ሕክምና። በስብ ዓሳ, ጥራጥሬዎች, ዎልትስ ውስጥ ይገኛሉ. በየቀኑ 1-2 ካፕሱል የዓሳ ዘይት መጠቀም የሰውነትን የአሲድ ፍላጎት ሙሉ በሙሉ ይሸፍናል።ኦሜጋ-3።
አሚኖ አሲዶች
ከቫይታሚን በተጨማሪ የነርቭ አስተላላፊዎችን በማዋሃድ እና ለአንጎል ሴሎች ሃይልን ለማቅረብ በርካታ አሚኖ አሲዶች ያስፈልጋሉ፡
- Acetyl-L-carnitine በካርቦሃይድሬት ሜታቦሊዝም ውስጥ ይሳተፋል እና ሴሉላር ሃይልን ይለቃል።
- ታይሮሲን። የታይሮይድ እጢ በሽታዎችን በጥንቃቄ ይጠቀሙ።
- Glycine የተሻሻለ የአንጎል አገልግሎት ይሰጣል፣ቅልጥፍናን ይጨምራል እና እንቅልፍን መደበኛ ያደርጋል። ጭንቀትን ያስታግሳል፣ ስሜትን መደበኛ ያደርጋል።
- Creatine በአንጎል ቲሹ ውስጥ የኃይል ሂደቶችን ይቆጣጠራል።
የአንጎል ተግባርን እና የማስታወስ ችሎታን ለማሻሻል የታለሙ በርካታ ቪታሚኖችን እና አሚኖ አሲዶችን ያካተቱ መድኃኒቶች አሉ።
ውስብስብ ዝግጅቶች
- መድሃኒት "ባዮትሬዲን"። threonine እና pyridoxine (ቫይታሚን B6) የያዙ የአንጎል ማሻሻያ ክኒኖች።
- ማለት "Brain Booster" - ኮሎይድያል መድሐኒት ውስብስብ ቅንብር፣ የእፅዋት ቁሳቁሶችን እና በርካታ የነርቭ አስተላላፊዎችን የያዘ - የነርቭ ሴሎችን አሠራር የሚያሻሽሉ ንጥረ ነገሮች።
የአመጋገብ ማሟያዎች እና ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶች
ለአነስተኛ የአእምሮ ሕመሞች፣ ከዕፅዋት ተዋጽኦዎች በመነሳት የአዕምሮ ሥራን ለማሻሻል እንክብሎችን ይጠቀሙ።
- Ginkgo Biloba - ፍሌቮኖይድ ግላይኮሲዶች እና ተርፔኖይድ ከቻይና የጊንክጎ ዛፍ። ማይክሮኮክሽንን መደበኛ ያደርገዋል ፣ የ vasodilating ውጤት አለው ፣ የስብ ኦክሳይድን ይከላከላል እና የሕብረ ሕዋሳትን የመቋቋም ችሎታ ይጨምራል።የኦክስጅን እጥረት. በእርግዝና እና ጡት በማጥባት ጊዜ የደም ዝውውርን ከሚያሻሽሉ ሌሎች መድሃኒቶች ጋር በተመሳሳይ ጊዜ አይጠቀሙ።
- Vinpocetine የፐርዊንክል ተክል አልካሎይድ ነው። በአንጎል ውስጥ የደም ዝውውርን ያሻሽላል, ፀረ-ብግነት እንቅስቃሴ አለው. በልጆች፣ እርጉዝ እና በሚያጠቡ ሴቶች እንዲሁም የልብ እንቅስቃሴን በመጣስ በድንገተኛ የደም መፍሰስ ችግር ውስጥ የተከለከለ።
- ማለት "ባዮካልሲየም ለአንጎል" - የቪታሚኖች፣ ማዕድናት፣ አሚኖ አሲዶች እና አንቲኦክሲደንትስ ስብስብ።
- የእስያ ጂንሰንግ በሜታቦሊዝም ላይ አጠቃላይ አነቃቂ ተጽእኖ አለው፣ የደም ዝውውርን እና የግሉኮስ ሜታቦሊዝምን ያሻሽላል። በድካም ፣ በመጥፎ ስሜት ፣ በነርቭ መረበሽ ላይ የአንጎል እንቅስቃሴን ለማሻሻል የሚመከር።
- Rhodiola rosea በማዕከላዊው የነርቭ ሥርዓት ውስጥ ዶፖሚን እና ሴሮቶኒን እንዲመረቱ ያደርጋል ይህም በሰውነት አጠቃላይ ሁኔታ, ትውስታ, ትኩረት, ትኩረት እና የእይታ ግንዛቤ ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል.
እነዚህ ሁሉ አእምሮን የሚያዳብሩ መድኃኒቶች እንደ መከላከያ እርምጃ ሊወሰዱ ይችላሉ። እንደሌሎች ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶች ሁሉ፣ የሕክምናው ሂደት ረጅም ነው - ቢያንስ ከ3-4 ሳምንታት፣ እና በአማካይ ከ2-3 ወራት።
ጥንቃቄዎች
የአእምሮ እንቅስቃሴ መበላሸቱ ምርመራ እና ከባድ ህክምና በሚያስፈልገው በሽታ ሊከሰት ይችላል። ስለዚህ, ክኒኖችን ከመውሰድዎ በፊት, ምክር ለማግኘት ዶክተር ያማክሩ. ለመከላከያ ዓላማዎች የእፅዋት ዝግጅቶችን, ውስብስብ ቪታሚኖችን እና አሚኖ አሲዶችን ይወስዳሉ. ለፈጣን ፣ የአጭር ጊዜ ሂደት መሻሻልአስተሳሰብ አነቃቂዎችን ይጠቀሙ። ለረጅም ጊዜ ጥቅም ላይ መዋል ተቃራኒውን ውጤት ስላለው እና ያለማገገም የአንጎል ሀብቶችን ስለሚበላው አላግባብ መጠቀም የለባቸውም።
