በአንዳንድ ሁኔታዎች፣የጤናማነት ስሜት በአንድ ሰው ላይ የሚከሰት ህመም ወይም ተራ ስራ ውጤት ነው። ብዙውን ጊዜ ለከባድ ሕመም መንስኤ ከሆኑት መካከል አንዱ ከ 160 እስከ 100 የሚደርስ ግፊት መጨመር ነው. ግፊቱ ወደ እንደዚህ ዓይነት ደረጃዎች ከጨመረ ምን ማድረግ አለብኝ? በመጀመሪያ ደረጃ ሰውየውን ማስጠንቀቅ አለበት. በማንኛውም ሁኔታ በሽተኛው ምርመራ የሚያካሂድ እና ተገቢውን ህክምና የሚያዝል ዶክተር ማማከር አለበት. ግፊቱ ከ 160 እስከ 100 ከሆነ ምን ማድረግ እንዳለቦት በመናገር, በምንም አይነት ሁኔታ አንዳንድ መድሃኒቶችን እራስዎ መውሰድ እንደሌለብዎት, እንዲሁም ጎረቤትዎ የመከረዎትን መድሃኒቶች መጠቀም ተገቢ ነው.
160 እስከ 100
እያንዳንዱ የህይወት ዘመን የራሱ የሆነ የደም ግፊት ጠቋሚዎች አሉት። ይህ ደረጃ ከአንድ ሰው እድሜ ጋር ሊጨምር ይችላል እና በወንዶች ውስጥ ከሴቶች ትንሽ ከፍ ያለ ይሆናል. ለአዋቂዎች, መደበኛው ከ 120 እስከ 80 ነው. ነገር ግን ይህ ዋጋ በአማካይ ነው.ለአንድ ሰው, ደንቡ ሊነሳ ይችላል, ለሌላ ሰው ደግሞ ሊቀንስ ይችላል. ለምሳሌ, ከ 140 እስከ 90 ያለው አመላካች እንደ የ 1 ኛ ደረጃ የደም ግፊት የመሳሰሉ እንደዚህ ያለ በሽታ መኖሩን ያሳያል. ሆኖም ይህ ልዩነት በራሱ ወደ መደበኛው ሊመለስ ይችላል።
ግን ግፊቱ 160 ከ100 በላይ ቢሆንስ? ይህ አመላካች ምን ያሳያል? እንደ አንድ ደንብ, ይህ የ 2 ኛ ዲግሪ የደም ግፊት እድገትን ያመለክታል. ይህ የግፊት አመልካች ለረጅም ጊዜ ሲቆይ እና የተወሰኑ እርምጃዎችን ሳይወስድ መቀነስ አይችልም።
ሊሆኑ የሚችሉ ምክንያቶች
ግፊቱ 160 ከ 100 በላይ ከሆነ ምን ማድረግ እንዳለቦት ለሚለው ጥያቄ መልስ ከመስጠታችሁ በፊት ከመደበኛው የወጣበትን ዋና ምክንያት መረዳት አለቦት። በታካሚዎች ውስጥ የደም ግፊት መጨመር ቀስ በቀስ ያድጋል, ለዚህም ነው ብዙውን ጊዜ ሰዎች በአካላቸው ላይ አንዳንድ ለውጦች እየተከሰቱ መሆናቸውን አያስተውሉም. በሴቶች እና በወንዶች ላይ ከ 160 እስከ 100 የሚደርስ ግፊት ምክንያት በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች በአኗኗር ዘይቤ ውስጥ ነው. ለዚህ ክስተት የተለያዩ ምክንያቶች አስተዋፅዖ ያደርጋሉ፡ ለምሳሌ፡
- ከፍተኛ የጨው መጠን።
- ስሜታዊ ውጥረት፣ ውጥረት፣ ከመጠን በላይ ስራ፣ እንቅልፍ ማጣት።
- በአይብ፣ቅቤ፣ሶስጅ፣ቸኮሌት ውስጥ የሚገኙትን የሳቹሬትድ ቅባቶችን በብዛት መጠቀም። እውነታው ግን እነዚህ ቅባቶች በደም ውስጥ ያለው የኮሌስትሮል መጠን ስለሚጨምሩ ግፊቱ ይጨምራል።
- ደካማ አካላዊ እንቅስቃሴ።
- አልኮሆል መጠጣት።
- ከመጠን በላይ ክብደት።
- ማጨስ።
- የዘር ውርስ።
- ከእድሜ ጋር የተዛመዱ ለውጦች በደም ሥሮች ውስጥ።
ከ160 በላይ ከ100 በላይ ለሚደርስ ግፊት ምክንያቱ የደም ስሮች የመለጠጥ ባህሪን በማጣት እና የመስፋፋት አቅማቸው በመቀየሩ ነው። በሰዎች ውስጥ የእንስሳት ስብን ከመጠን በላይ በመውሰዱ ምክንያት የደም መርጋት ይጨምራል, የደም መርጋት ሊፈጠር ይችላል. የደም መርጋት እና ንጣፎች የደም ሥሮች ብርሃንን ይቀንሳሉ ፣ የደም ዝውውርን ያደናቅፋሉ ፣ በዚህ ምክንያት የደም ግፊት እድገቱ የተፋጠነ ነው። አሁን አንድ ወንድ ወይም ሴት ለምን 160 ከ100 በላይ የደም ግፊት ሊኖራቸው እንደሚችል ታውቃላችሁ። ግን ለጤና አደገኛ ነው?
የደም ግፊትን የሚያሰጋው ምንድን ነው?
እንደ የደም ግፊት ያለ በሽታ ለረዥም ጊዜ ራሱን ላያሳይ ወይም በትንሽ ምልክቶች ብቻ በማቅለሽለሽ፣ማዞር፣ራስ ምታት፣በደረት ህመም፣በፈጣን የልብ ምት፣በተደጋጋሚ ሽንት ወይም በአይን እይታ መቀነስ። አንዲት ሴት ወይም ወንድ 160 ከ100 በላይ የደም ግፊት ካለባቸው ይህ ለጤና አስጊ ነው?
የደም ግፊት መጨመር ምንም ምልክት ባይኖረውም ቀስ በቀስ በሰው አካል ላይ ጎጂ ተጽእኖ ይኖረዋል። በዚህ በሽታ, አይኖች, አንጎል, የደም ሥሮች, ልብ, ኩላሊት በዋነኝነት ይጠቃሉ. የበሽታው መዘዝ የልብ ድካም፣ ስትሮክ፣ የልብ ድካም፣ የአይን እይታ ሙሉ በሙሉ ማጣት፣ የአይን እይታ መቀነስ፣ ድንገተኛ የደም ግፊት ቀውስ እና ሞት ሊሆን ይችላል። አሁን ከ 160 በላይ 100 ግፊት አደገኛ ነው ወይ የሚለውን ጥያቄ በትክክል መመለስ ትችላለህ። እንደዚህ አይነት ምልክት ከታየ በእርግጠኝነት ዶክተር ማማከር አለብህ።
ለወንዶች
ለወንዶች እውነታ ትኩረት መስጠት አለቦትእንደ የደም ግፊት ያሉ በሽታዎች የመያዝ እድሉ ከፍትሃዊ ጾታ የበለጠ ነው. እውነታው ግን ከአስጨናቂ ሁኔታዎች ጋር እምብዛም የማይስማሙ መሆናቸው ነው. እንደ ማጨስ, ከመጠን በላይ ክብደት, አልኮል መጠጣት, ዝቅተኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ, የእንስሳት ስብ የያዙ ምርቶችን አላግባብ መጠቀምን የመሳሰሉ የደም ግፊት መጨመርን ይጨምራል. ለዚህም ነው 160 ከ100 በላይ የሆነ የደም ግፊት ከሴቶች ይልቅ በወንዶች ላይ በብዛት የሚከሰት።
ምን ይደረግ?
ግፊቱን ከ160 ወደ 100 እንዴት ዝቅ ማድረግ ይቻላል? በቤት ውስጥ መድሃኒቶች ሳይጠቀሙ በከፍተኛ የደም ግፊት ወቅት ይህንን አመላካች ወደ መደበኛ ሁኔታ መመለስ ይቻላል. ሆኖም, ይህ የተወሰነ ጊዜ ይወስዳል. ይህንን ለማድረግ ባለሙያዎች የሚከተለውን ይመክራሉ፡
- አመጋገብዎን ያረጋግጡ። በሽተኛው የሚበላውን የጨው መጠን መቀነስ፣የተሟሉ ፋቲ አሲዶችን ከምግብ ውስጥ ማስወጣት አለበት።
- ከመጠን በላይ ክብደትን ያስወግዱ።
- የአልኮል ፍጆታን ይቀንሱ እና የቡና ፍጆታንም ይቀንሱ።
- ማጨስ ያቁሙ።
- በቂ እንቅልፍ ያግኙ፣ ብዙ ጊዜ ያርፉ።
- አዘውትር የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ።
ግፊትን እንዴት መቀነስ ይቻላል?
ከ160 እስከ 100 በሚደርስ ግፊት ምንም አይነት መድሃኒት መውሰድ አያስፈልግም በሰው አካል ውስጥ ያለውን ሜታቦሊዝም ሂደት ለማሻሻል ትልቅ ሚና የሚጫወተው ፖታሲየም፣ ማግኒዥየም፣ ቫይታሚን ቢ፣ ኤ፣ ሲ ነው። እነዚህ ንጥረ ነገሮች የግድግዳውን መርከቦች የመለጠጥ ችሎታ እንዲጨምሩ እና እንዲያጸዱ. ነገር ግን የትኞቹ ምግቦች ፖታሲየም, ማግኒዥየም እና ቫይታሚኖች ይዘዋል,ለከፍተኛ የደም ግፊት ያስፈልጋል እነዚህ ንጥረ ነገሮች በሚከተለው ውስጥ ይገኛሉ፡
- Hazelnuts፣ ኦቾሎኒ፣ ዋልኑትስ፣ ጥድ ለውዝ፣ cashews።
- የሀብሐብ፣ተልባ፣ዱባ ዘር።
- የብራን ስንዴ እና ሩዝ።
- ኮኮዋ።
- ሰሊጥ።
- Buckwheat።
- ዲል፣ ፓሲሌ፣ ኮሪደር፣ ስፒናች።
- ሙዝ፣ ቴምር፣ ፕሪም፣ ፐርሲሞን።
- Squid፣flounder፣ halibut።
መድሀኒቶች
እንደ የደም ግፊት ላሉ በሽታዎች የመጋለጥ እድልን የሚጨምሩ ምክንያቶች ከተገኙ ምርመራ ካደረገ እና ተገቢውን ህክምና የሚያዝል ቴራፒስት እርዳታ መጠየቅ አለቦት። ግን ለዚህ በሽታ ምን ዓይነት መድኃኒቶች መወሰድ አለባቸው? በአሁኑ ጊዜ ለደም ግፊት ሕክምና ብዙ የተለያዩ ውጤታማ መድሃኒቶች አሉ. በዚህ ጉዳይ ላይ የስፔሻሊስት ማዘዣ መድሃኒት ግፊትን ለመቀነስ የሚረዱ መድሃኒቶችን እና የተለያዩ የህዝብ መድሃኒቶችን ሊያካትት ይችላል. ይሁን እንጂ የአጠቃቀም መመሪያዎችን በጥብቅ መከተል አስፈላጊ ነው. "Carvedilol" (ግምገማዎች, አናሎግ እና ዋጋ ከዚህ በታች ይገለጻል) ከእነዚህ መሳሪያዎች ውስጥ አንዱ ነው. ሆኖም, ሌሎች, እኩል ውጤታማ መድሃኒቶች አሉ. እነዚህ የሚከተሉትን ያካትታሉ፡
- ዳይሪቲክስ፡ ኢንዳፓሚድ፣ ሳይክሎሜትቲያዛይድ። የሁለተኛው መድሃኒት ዋጋ 200 ሩብልስ ነው. ነገር ግን የአናሎግ የሆነው የመጀመሪያው መድሃኒት ወደ 25 ሩብልስ ሊገዛ ይችላል. በሩሲያ ፋርማሲ ውስጥ. በእነዚህ መድሃኒቶች እርዳታ እብጠትን በፍጥነት ማስወገድ, እንቅስቃሴን ማመቻቸት ይችላሉየደም ስሮች፣ እንዲሁም ብርሃናቸውን ይጨምራሉ።
- Adrenoblockers፡ Carvedilol፣ Cardium፣ Atram ለመጀመሪያው መድሃኒት ዋጋ 70 ሩብልስ ነው. እንደ ካርዲየም, ይህ መድሃኒት በጀርመን ውስጥ ስለሚመረት, ዋጋው 20 እጥፍ ከፍ ያለ ይሆናል. የ "Atram" ዋጋን በተመለከተ, የዚህ አናሎግ ዋጋ ወደ 700 ሩብልስ ይሆናል. እነዚህ ሁሉ መድሃኒቶች መርከቦቹን ለማጥበብ ሆርሞን እንዲለቀቅ የሚያነቃቁ ተቀባይ ተቀባይዎችን ለማገድ ያገለግላሉ. ግምገማዎች Carvedilol ውድ ከሆኑ ባልደረባዎች የከፋ አይደለም ይላሉ።
- አጋቾች፡ Benazepril፣ Captopril። የ "Benazepril" ጥቅል በፋርማሲ ውስጥ ለ 1,500 ሩብልስ ሊገዛ ይችላል. ይሁን እንጂ "Captopril" የዚህ መድሃኒት አናሎግ ነው, እና ለ 50 ሩብልስ መግዛት ይችላሉ. myocardial infarctionን ለመከላከል መድሃኒቶች መጠቀም ይቻላል።
- የካልሲየም ቻናል ማገጃዎች፡ "ቬራፓሚል"፣ "ኒፈዲፒን"። የመጀመሪያው መድሃኒት ዋጋ 50 ሩብልስ ነው. የሁለተኛውን መድሃኒት በተመለከተ ዋጋው አንድ አይነት ነው።
- የማዕከላዊ እርምጃ ፀረ-ግፊት አድራጊ ወኪሎች፡ "አንዲፓል"፣ "ክሎኒዲን"። አሁን ለ 10-20 ሩብልስ በፋርማሲ ውስጥ "Andipal" መግዛት ይችላሉ. "ክሎኒዲን" በ 40 ሩብልስ ሊገዛ ይችላል።
- "Nifedipine", "Capoten". የ "Capoten" ዋጋ ወደ 170 ሩብልስ ነው. "Nifedipine" ለ 50 ሩብልስ ሊገዛ ይችላል. ለአንድ ጥቅል. ሁለቱምመድሃኒቶች የደም ግፊትን በፍጥነት ይቀንሳሉ. መድሃኒቶች ከምላስ ስር ይቀልጣሉ።
የሕዝብ መድኃኒቶች
የደም ግፊትን ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶችም ማዳን ይቻላል። የግፊት ሕክምና የሚከናወነው አሴቲክ ኮምፕሌት በመጠቀም ነው. በሽተኛው በ occipital ክልል ላይ የሚደረገውን መታሸት በኋላ በጣም ጥሩ ስሜት ይኖረዋል. ለደም ግፊት ህዝባዊ መድሀኒቶች በተጨማሪም ሀውወን፣ ቢትስ፣ ሎሚ፣ ማር እና ሌሎችንም ያካትታሉ። የደም ግፊትን በመዋጋት ረገድ በጣም ውጤታማ የሆኑትን የህዝብ መድሃኒቶች አስቡበት።
የቢት ጭማቂ
የደም ግፊት ካለብዎ የቢሮ ጁስ እንዴት ይጠጣሉ? ከትኩስ አትክልቶች ብቻ መጠጥ ማዘጋጀት ያስፈልጋል. በዚህ መንገድ የተገኘው መጠጥ ሁሉንም ጠቃሚ ንብረቶቹን ማቆየት ስለሚችል ለአውገር ጭማቂ መጠቀም አለብዎት። በቤት ውስጥ ጭማቂ ከሌለዎት, አትክልቱ ሊፈገፈግ, ሊጨመቅ እና ከዚያም በቼዝ ጨርቅ ሊጣራ ይችላል. ዝግጁ የሆነ የቢች ጭማቂ ከአንድ ቀን በላይ መቀመጥ አለበት. ለተፈጠረው ጭማቂ በ 200 ሚሊር መጠጥ አንድ የሾርባ ማንኪያ ማር ይጨምሩ. የመጠጥ ገንዘቦች በቀን 5 ጊዜ, አንድ ማንኪያ መሆን አለባቸው. ሕክምናው ለ2 ሳምንታት ይቆያል፣ከዚያ በኋላ አጭር እረፍት መውሰድ አለቦት።
fir ዘይት
የፈር ዘይት በማንኛውም ፋርማሲ ውስጥ ሊገዛ ይችላል። ከግፊት ችግሮች በተጨማሪ ይህ መሳሪያ ቫይረሶችን እና ጉንፋንን ለመዋጋት በጣም ጥሩ ነው. ለለከፍተኛ የደም ግፊት ህክምና አንድ የተሻሻለ ስኳር ወስደህ 5 ዘይት ጠብታዎች በላዩ ላይ ጣል እና ሙሉ በሙሉ እስኪሟሟት ድረስ ያዝ። ስኳር መዋጥ ወይም ለመሰነጠቅ መሞከር የለበትም።
የአልዎ ጭማቂ
ለደም ግፊት ተአምር ፈውስ ለማዘጋጀት እድሜያቸው ከ3 አመት በላይ የሆኑትን እፅዋት ብቻ መጠቀም ያስፈልጋል። ጭማቂ ከአሎዎ የተሰራ ነው. እንደሚከተለው መጠጣት አስፈላጊ ነው-አንድ የሻይ ማንኪያ ጭማቂ ወደ 50 ሚሊ ሜትር ውሃ ይጨምሩ, ጠዋት ላይ ከመብላቱ በፊት የተፈጠረውን ድብልቅ ይጠጡ. የሕክምናው ኮርስ ቢያንስ 2 ሳምንታት መሆን አለበት።
Peppermint
በርበሬ ለማዘጋጀት ጥቅም ላይ መዋል ያለበት ከውስጥ ብቻ ሳይሆን በማሻሸት ወደ አንገት አካባቢ የሚቀባውን ሻይ ለማዘጋጀት ነው። የዚን ህክምና ውጤት ለማሻሻል ትኩስ ከአዝሙድና ቀንበጦች በቤቱ ውስጥ በሙሉ ሊቀመጡ ወይም በዚህ ተክል ላይ የተመሰረቱ ልዩ ጥሩ መዓዛ ያላቸው ዘይቶችን መቀባት ይችላሉ።
Blackcurrant
ግፊትን ለመቀነስ የዚህ ተክል ቅጠሎች አስቀድመው መሰብሰብ አለባቸው። ይህንን ለማድረግ በበጋው ውስጥ ይሰበሰባሉ, በደንብ ይታጠቡ እና ይደርቃሉ. ለከፍተኛ የደም ግፊት ሕክምና በኩሬን ቅጠሎች ላይ በመመርኮዝ ሻይ ማዘጋጀት አለብዎት. ይህ መጠጥ ሌላውን ይተካዋል፣ እና በተጨማሪ የደረቁ ቤሪዎችን መብላት ይችላሉ።
ነጭ ሽንኩርት፣ማር እና ሎሚ
ማር ለደም ግፊት በሽታ የተለመዱ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ውስጥ የተለመደ ንጥረ ነገር ነው። በተጨማሪም, በሰው አካል ላይ አጠቃላይ ማጠናከሪያ ውጤት ሊኖረው ይችላል. የመሳሪያውን ውጤታማነት ለመጨመር;የንብ ማነብ ምርትን ከሎሚ እና ነጭ ሽንኩርት ጋር መቀላቀል አስፈላጊ ነው. ይህንን ለማድረግ አምስት ትላልቅ ነጭ ሽንኩርት በጥሩ ድኩላ ላይ ይቀባሉ, ከተከተፈ ሎሚ እና ግማሽ ብርጭቆ የተፈጥሮ ትኩስ ማር ጋር ይደባለቃሉ. የተጠናቀቀው ምርት በማቀዝቀዣ ውስጥ ተከማችቷል, በቀን ሦስት ጊዜ, አንድ የሻይ ማንኪያ የሻይ ማንኪያ መጠጣት አለበት.
ምን ማለት እንደሆነ ተመልክተናል - ከ 160 እስከ 100 የሚደርስ ግፊት, የዚህ በሽታ እድገት መንስኤዎች ምንድ ናቸው, እንዲሁም በቤት ውስጥ የደም ግፊትን በሕዝብ እና በመድሃኒት እርዳታ የመፍታት ዘዴዎች. ነገር ግን፣ እባኮትን ከመደበኛው የግፊት ልዩነት ማፈንገጥ ዶክተር ለማየት ምክንያት መሆን አለበት።
