ከመጠን በላይ ውፍረት የሴቶች አለም አቀፍ ችግሮች አንዱ ነው። ቅርጹን ለማግኘት መሄድ ያለብዎት ነገር ሁሉ ፣ ቀጠን ያሉ መጠኖችን ያግኙ እና የሚወዱትን ልብስ ይለብሱ። ተጨማሪ ፓውንድ ለመቋቋም የተለያዩ ዘዴዎች እና መንገዶች አሉ. እና ከነሱ መካከል የስብ ማቃጠያ - ክብደት መቀነስ ሂደትን ለማፋጠን የተነደፉ ልዩ መድሃኒቶች. ምን እንደሆኑ እና እነሱን መውሰድ ጠቃሚ እንደሆነ ለማወቅ እንሞክር።
ሁለት አይነት ስብ ማቃጠያ
ሁሉም መድኃኒቶች፣ ስብ ማቃጠያ የሚባሉት፣ በሁለት ቡድን ይከፈላሉ፣ እንደ ድርጊታቸው ዘዴ።
Lipotropics
የተነደፉት ከቆዳ በታች ያለውን ስብ ስብራት ወደ ጉልበት በመቀየር ነው። የእንደዚህ አይነት ስብ ማቃጠያዎች ስብስብ ካፌይን, አረንጓዴ ሻይ ማውጣት እና ሌሎች ብዙ አካላትን ሊያካትት ይችላል. ከመጠን በላይ ስብን ለማስወገድ ብቻ ሳይሆን ለመቀነስም ስለሚረዳ ይህ የመድኃኒት ቡድን የበለጠ ውጤታማ እንደሆነ ይቆጠራልየምግብ ፍላጎት፣ ሜታቦሊዝምን መደበኛ ማድረግ፣ ከመጠን በላይ ፈሳሽ እና መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ከሰውነት ማስወገድ።
Thermogenes
የዚህ ቡድን ስብ ማቃጠያዎች ሜታቦሊዝምን ያሻሽላሉ፣ በስብ ክምችት ምክንያት የየቀኑን የኃይል ፍጆታ ይጨምራሉ። በጣም ጥሩው ውጤት እንደነዚህ ዓይነቶቹ መድሃኒቶች ከካርቦሃይድሬት-ነጻ አመጋገብ ጋር በማጣመር እንደሚሰጥ ልብ ሊባል ይገባል. እነዚያ። ትንሽ ካርቦሃይድሬትስ ወደ ሰውነት መግባት ይጀምራል እና ጉድለታቸውን ለማካካስ ከስብ ሃይል ይወስዳል።
የስብ ማቃጠያዎች ዝርዝር
ከተጨማሪ ፓውንድ ጋር ለመዋጋት የሚረዱ ዋና ዋና የመድሃኒት አይነቶችን እንዘርዝር።
- የካርቦሃይድሬት ማገጃዎች፤
- L-carnitine፤
- የምግብ ፍላጎት መጨናነቅ፤
- የዳይሬቲክስ፤
- ቴርሞጀነሪክስ፤
- ኦሜጋ-3፤
- ኮርቲሶል አጋጆች፤
- ወፍራም አጋጆች።
የተዘረዘሩት የስብ ማቃጠያዎች መሰረታዊ እና ታዋቂ ናቸው። ይህንን ወይም ያንን መድሃኒት ለማዘዝ በመጀመሪያ ሐኪም ማማከር አለብዎት, ከመጠን በላይ ክብደት የሚታይበትን ምክንያት ለመረዳት እና ለማስወገድ ይሞክሩ አስፈላጊ ምርመራዎችን ያድርጉ. በራስህ ባትወስዳቸው ይሻላል።
እባክዎ ምንም አይነት ስብ ማቃጠያ በስህተት ከተወሰደ ውጤታማ እንደማይሆን እባክዎ ልብ ይበሉ። በእሱ እርዳታ ብቻ ክብደት መቀነስ እንደሚችሉ በመተማመን, በጣም ተሳስተዋል. ውጤቱም ከሞላ ጎደል ዜሮ ይሆናል። ለማንኛውም የተሳካ ክብደት መቀነስ ሁለት ዋና ህጎችን ከተከተሉ ብቻ - ስፖርት መጫወት እናተገቢ አመጋገብ - ስብ ማቃጠያዎችን መውሰድ ፍሬ ያፈራል.
Fat Burners ግምገማዎች
ስለዚህ ገንዘቦች የሚሰጡ አስተያየቶች አሻሚዎች መሆናቸውን ልብ ሊባል ይገባል። አንዳንዶች በውጤቱ ረክተዋል, ሌሎች ደግሞ ቅር ያሰኛሉ እና እንዲያውም ብዙውን ጊዜ የስብ ማቃጠያውን መውሰድ እንዲያቆሙ የሚያስገድድ የጎንዮሽ ጉዳቶች ያጋጥሟቸዋል. ለመጠጣት ወይም ላለመጠጣት? ያ የማይረባ ነጥብ ነው። በጣም አስፈላጊው ነገር የዶክተር ወይም የአሰልጣኝ ምክሮችን መከተል, በመመሪያው እና በመድሃኒት ማዘዣው መሰረት የአመጋገብ ማሟያ መውሰድ, ስፖርቶችን መጫወት እና የአመጋገብ ገደቦችን መከተል ነው. ለሴቶች የሚሆን የስብ ማቃጠያዎች ከመጠን በላይ ክብደት ለመቀነስ ጥሩ ማበረታቻ ሊሆን ይችላል, በተለይም የመቀነስ ሁኔታ በሚኖርበት ጊዜ. እና አንድ ተጨማሪ ነገር፡- ፈጣን ክብደት ለመቀነስ ተስፋ በማድረግ አትራቡ እና ስብ ማቃጠያዎችን አትውሰዱ።
