የተጎተተ አንገት፣ ምን ይደረግ? ይህ የተለመደ ጥያቄ ነው. በዚህ ጽሑፍ ውስጥ እንስተናገደው።
በሰው ላይ የአንገት ጡንቻ መወጠር ሁል ጊዜ ደስ የማይል ስሜቶች እና ከባድ ህመም አብሮ ይመጣል። በዚህ ምክንያት, ጭንቅላቱ በመደበኛነት መዞር እና መንቀሳቀስ አይችልም. ሁሉም እንቅስቃሴዎች የተገደቡ እና የተገደቡ ናቸው። መዘርጋት ቀላል ተደርጎ የሚወሰድ አይደለም። በጣም ከባድ ችግር ነው. ሁሉም ሰው ምልክቶችን እና ምልክቶችን ማወቅ አለባቸው. በሚታዩበት ጊዜ ትክክለኛውን ህክምና የሚሾም ልዩ ባለሙያተኛን ወዲያውኑ ማነጋገር አለብዎት. ለእሱ ምስጋና ይግባው, አሉታዊ መዘዞችን የመፍጠር እድሉ ይቀንሳል, እና የፈውስ ሂደቱ የተፋጠነ ነው. ለዚህም ነው ስለዚህ የፓቶሎጂ ቅድመ ሁኔታዎች፣ መንስኤዎች እና ምልክቶች ሁሉንም ነገር ማወቅ በጣም አስፈላጊ የሆነው።
ታዲያ፣ በአንገትዎ ላይ ያሉትን ጅማቶች ከጎተቱ ምን ማድረግ ይኖርብዎታል?
የአንገት መወጠር ዋና መንስኤዎች
የሰርቪካል ክልል የአከርካሪ አጥንትን ሊደርስ ከሚችል ጉዳት የሚከላከሉ ሰባት የአከርካሪ አጥንቶችን ያጠቃልላል። እንኳንትንሽ የአንገት ጉዳት ሽባነትን ሊያስከትል ይችላል. ማንኛውም ድንገተኛ እንቅስቃሴ ወይም ምንም ጉዳት የሌለው የሚመስለው መውደቅ በአዋቂዎችም ሆነ በልጆች ላይ ስንጥቆችን ያስከትላል።
አደገኛ የሆነው፡
- የስፖርት የውጪ ጨዋታዎች (በግዴለሽነት በሚንቀሳቀሱበት ጊዜ ጡንቻዎትን መዘርጋት ይችላሉ)፤
- ጠንካራ አካላዊ እንቅስቃሴ፤
- የማይመች የመኝታ አቀማመጥ፤
- አደጋ (እነዚህ አደጋዎች፣ መጥፎ መውደቅ ያካትታሉ)።
ሊሆኑ የሚችሉ ምልክቶች
የመጀመሪያው አንገትዎን እንደዘረጋ የሚጠቁሙ ምልክቶች የማሳመም ወይም የሹል ህመም መከሰት ነው። ጭንቅላትን በተመሳሳይ ጊዜ ማዞር ፈጽሞ የማይቻል ነው - እያንዳንዱ ሙከራ በሚያሰቃዩ ደስ የማይል ስሜቶች ይታጀባል።
ይህ እንደ ደንቡ ብዙውን ጊዜ የሚከሰተው ክብደት በሚነሳበት ጊዜ ወይም በስልጠና ላይ ነው (በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ ብዙ ጊዜ በሰውነት ላይ ሸክም ሲጫን ከሚፈቀደው ደንብ ከበርካታ ጊዜ በላይ) ይከሰታል። በመጀመሪያ ደረጃ በዚህ ሁኔታ ጡንቻዎች እና ጅማቶች ይሠቃያሉ, ነገር ግን በአከርካሪው ላይ የሚደርሰው ጉዳት አይገለልም.
አንድ ሰው ካልተሳካ እንቅስቃሴ ወይም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በኋላ አንገቱን እንደጎተተ እና ህመም ሲሰማው ወይም እብጠት ሲያይ የአንገት ጡንቻ መጎዳቱን ወይም መወጠርን እርግጠኛ ይሁኑ። በዚህ ጊዜ በሽተኛውን የሚመረምር እና ተገቢውን ህክምና የሚሾም ዶክተር ወዲያውኑ ቢያማክሩ ይሻላል።
ስለዚህ የመለጠጥ ዋና ዋና ምልክቶች የሚከተሉት ናቸው፡
- የስሜት ማጣት (ወይንም መቀነስ) ከታች እና በላይኛው እግሮች ላይ፤
- በአንገት ላይ ህመም፤
- አይፈለጌ መልእክትየላይኛው እጅና እግር;
- የማያቋርጥ ራስ ምታት፤
- የአንገት ተንቀሳቃሽነት ማጣት።
አንገትዎን ሲጎትቱ ሁሉም ሰው ምን ማድረግ እንዳለበት ማወቅ አለበት።
አንድ ልጅ ከተጎዳ
ሁልጊዜ ትናንሽ ልጆች በትክክል የሚያስጨንቃቸውን ወይም የሚጎዱትን በግልፅ ማስረዳት አይችሉም። በዚህ ምክንያት፣ ወላጆች (ወይም ልጁን የሚንከባከቡ ማንኛውም አዋቂ) ስንጥቅ ወይም ጡንቻ መኖሩን መወሰን አለባቸው።
የመለጠጥ ምልክቶች፡
- በአንገት ላይ ማበጥ፤
- ቀርፋፋነት፤
- የተንቀሳቃሽነት ማጣት፤
- የንቃተ ህሊና ማጣት (ብዙውን ጊዜ ጉዳት ከደረሰ በኋላ)፤
- ከተፈጥሮ ውጪ የሆነ (እንግዳ) የጭንቅላት ቦታ።
ህፃኑ መናገር ከቻለ የሚረብሽ ህመም ማጉረምረም ይችላል። በመጀመሪያ ደረጃ, ወደ ሐኪም መሄድ ያስፈልግዎታል (ለመጀመሪያ ደረጃ የሕመም ስሜትን ለመቀነስ ህፃኑ በእድሜው መጠን መሰረት Ibuprofen ወይም Paracetamol ሊሰጥ ይችላል). ከሐኪሙ ጋር ከተማከሩ በኋላ ለጡንቻ ማስታገሻ እና ለአልጋ እረፍት የሚሆን ሞቅ ያለ ገላ መታጠብ ይፈቀዳል።
አንገትን ቢጎትቱ መጀመሪያ ምን ማድረግ አለበት?
የመመርመሪያ ዘዴዎች
ስፔሻሊስቱ፣ ምርመራ ከማድረግዎ በፊት፣ የቆሰለውን አካባቢ በደንብ መመርመር እና መንቀጥቀጥ አለባቸው። ይህ የሚደረገው የተወሰነ ጉዳት አካባቢን ለመመስረት ነው. ከታካሚው የመጀመሪያ ቃለ መጠይቅ እና ምርመራ በኋላ ስፔሻሊስቱ የሚከተሉትን የምርምር ዘዴዎች ያዝዛሉ-
- መግነጢሳዊ ድምጽ-አመጣጣኝ ምስል፣ ይህም ዶክተሩ የት በትክክል ለማወቅ ይረዳልስንጥቆች ተከስተዋል እና መንስኤዎቹ ምንድን ናቸው፤
- የአልትራሳውንድ ምርመራ ይህም ልዩ ባለሙያተኛ ምርመራ በሚደረግበት ጊዜ የልብ በሽታዎችን ለማስወገድ ያስችላል, ምክንያቱም አንዳንድ ጊዜ ህመም በጡንቻ መወጠር ወቅት ወደ ደረቱ አካባቢ ስለሚወጣ;
- X-ray - በእሱ እርዳታ ሐኪሙ ሁለቱንም አንገት እና አከርካሪ ይመረምራል. ለዚህ ዘዴ ምስጋና ይግባውና በእነዚህ ቦታዎች ላይ ተጨማሪ መበላሸት መኖሩ ተመስርቷል.
- የተሰላ ቲሞግራፊ።
እንደዚህ ባሉ የምርመራ ዘዴዎች ላይ በመመርኮዝ ትክክለኛውን ምርመራ ማድረግ እና ትክክለኛውን የሕክምና ኮርስ መስጠት የሚችለው ብቃት ያለው ስፔሻሊስት ብቻ ነው። ቴራፒ፣ አንገትዎን ዘርግተው በሚያምም ሁኔታ ከታጠፉ፣ተጎጂውን በተቻለ ፍጥነት ለማገገም አስተዋፅዖ ያደርጋል።
የመጀመሪያ እርዳታ
አንድ ሰው የአንገቱን ጅማት ወይም ጡንቻ ከጎተተ ወዲያውኑ የመጀመሪያ እርዳታ መስጠት ያስፈልግዎታል። በዚህ ጉዳይ ላይ ያሉ ድርጊቶች የሚከተሉት ናቸው፡
- በመጀመሪያ የተጎዳውን አካባቢ ሙሉ በሙሉ ማረፍን ማረጋገጥ አለቦት። አግድም አቀማመጥ ለመውሰድ ተስማሚ ይሆናል, በአንገቱ አካባቢ ጥብቅ ሮለር ያስቀምጡ (ከማንኛውም ፎጣ ማዞር ይችላሉ). በአከርካሪው ላይ ያለው ሸክም በእኩል መጠን ይከፋፈላል, የአንገት ጉዳት ከአሁን በኋላ በጥሩ ሁኔታ ላይ በግልጽ አይጎዳውም.
- የእብጠት ምልክቶች (እብጠት እና ህመም) በብርድ መጭመቂያ (እርጥብ ወይም ደረቅ) ማስታገስ ይቻላል። በተመሳሳይ ጊዜ በረዶን በቆዳ ላይ መቀባት የተከለከለ ነው, በናፕኪን ወይም በፎጣ መጠቅለል ያስፈልግዎታል.
- የሚቀጥለው እርምጃ ፀረ-ብግነት መድኃኒቶችን መጠቀም ሲሆን ይህም በማንኛውም ፋርማሲ ውስጥ በነጻ ሊገዛ ይችላል። ለእነሱ ምስጋና ይግባው, እርስዎ መቋቋም ይችላሉህመም (የህመም ማስታገሻ ቅባቶችም ይፈቀዳሉ)።
በአደጋ (ውድቀት፣አደጋ) ምክንያት በተከሰተ ጉዳት በአፋጣኝ ወደ አምቡላንስ መደወል አለቦት።
አንገትዎን ሲጎትቱ ሐኪሙ ምን ማድረግ እንዳለብዎት ይነግርዎታል።
የህክምና አማራጮች
የተቆራረጡ ጅማቶች እና ጡንቻዎች ወደ መደበኛ ሁኔታቸው መመለስ አለባቸው (ይህ ጉዳይ ካልተፈታ በጡንቻው ወለል ላይ ጠባሳዎች ሊፈጠሩ ይችላሉ ይህም የአካል ክፍሎችን መደበኛ ስራ ይጎዳል)።
ወግ አጥባቂ ሕክምናዎች፡ ናቸው።
- በህክምና ወቅት አንድ ሰው ጡንቻን ከጎተተ በአከርካሪ አጥንት አካባቢ ያለውን ሸክም ለመቀነስ የሚረዳ የአንገት አንገት ስፕሊን መጠቀም፤
- ስቴሮይድ ያልሆኑ ፀረ-ብግነት መድኃኒቶችን ማዘዝ፤
- ልዩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሕክምና (ሁሉም ልምምዶች በአጠቃላይ የአንገት አንገት ከተወገደ በኋላ ይመከራል)፤
- reflexology፤
- ጠንካራ አካላዊ እንቅስቃሴ አለመቀበል፤
- ፊዚዮቴራፒ፤
- አኩፓንቸር፤
- ማሸት።
የአንገት መወጠር አጠቃላይ የሕክምና አቀራረብን ይፈልጋል ስለዚህ ሁሉም የህክምና ምክሮች መከተል አለባቸው።
የመድኃኒቶች አጠቃላይ እይታ
እብጠትን ለመቀነስ እና ህመምን ለማስወገድ ልዩ ባለሙያተኛ ልዩ ጄል ፣ ክሬም እና ቅባት ያዝዛል። ይሁን እንጂ, ወላጆች በራሳቸው ላይ አንድ ሕፃን ውስጥ የጡንቻ ውጥረት ሕክምና አዋቂዎች መድኃኒቶችን መጠቀም የማይቻል መሆኑን ማስታወስ ይኖርባቸዋል. ከኋላቀጠሮ፣ ሐኪም ማማከሩ የተሻለ ነው።
በጣም ውጤታማ እና ታዋቂ መድሃኒቶች የሚከተሉት ጄል እና ቅባት ናቸው: "Apizartron"; "Fastum"; "Traumel"; "ዶሎቤኔ"; ኢቡፕሮፌን።
ከባድ ህመም ሲያጋጥም የህመም ማስታገሻ መድሃኒቶችን ("ኬቶሮል""ኒሴ""ስፓስማልጎን" መውሰድ ይፈቀድለታል። በጣም ከባድ በሆኑ ሁኔታዎች, አስፈላጊ ከሆነ, ዶክተሩ ልዩ መርፌዎችን እንኳን ሊያዝዝ ይችላል. በአፍ ከሚወሰዱ ዋና ዋና መድሃኒቶች በተጨማሪ የተሰሩ ናቸው።
በተለምዶ ከዋናው የህክምና ኮርስ በኋላ ልዩ የመልሶ ማቋቋሚያ ፕሮግራሞችን ማለፍ ያስፈልግዎታል በተለይም አንድ ሰው አንገቱን በጣም ከጎተተ።
የባህላዊ ዘዴዎች
የባህላዊ መድሃኒቶች እንደ ረዳት ህክምና ብቻ ሊያገለግሉ ይችላሉ። በልጆች ላይ የተሰነጠቀ አንገትን ለማከም ሊያገለግሉ ይችላሉ. ሁለቱ በጣም ውጤታማ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች፡ ናቸው።
- ጎመን እና ጥሬ ድንች። በጥሩ ጥራጥሬ ላይ, ድንቹን መፍጨት ያስፈልግዎታል, ከአንድ እስከ አንድ ሬሾ ውስጥ ከሳራ ጋር ይቀላቀሉ. ጉዳት በደረሰበት ቦታ ላይ ከመተኛቱ በፊት በተሻለ ሁኔታ ይተገበራል።
- የሊንጎንበሪ ቅጠሎች መቆረጥ። የደረቁ የተከተፉ ንጥረ ነገሮች በአንድ ብርጭቆ በሚፈላ ውሃ ውስጥ መፍሰስ አለባቸው. የተገኘው መፍትሄ የተጎዳውን ቦታ ያበላሻል።
የሀገረ ስብስብ መድሃኒት በታካሚ ላይ የአለርጂ ምላሽን ሊያመጣ ይችላል የሚል ስጋት ካለ፣ ከመጠቀምዎ በፊት ምላሽ ሊኖር እንደሚችል ለማወቅ በእጅ አንጓ ላይ ያለውን ጥንቅር መሞከር ይችላሉ። በማይኖርበት ጊዜ ምርቱን ያለ ፍርሃት መተግበር ይችላሉ።
በህክምና ወቅት የተከለከሉ ድርጊቶች
ብዙ ጊዜ አንድ ሰው አንገቱን ከጎተተ በራሱ "ለመሰራት" ይሞክራል - በንቃት መንቀሳቀስ ይጀምራል እና በግትርነት የሕመም ስሜቶችን አያስተውልም. ይህ አካሄድ የከፋ ስሜት እንዲሰማህ እና ውስብስብ ነገሮችን ሊያስከትልብህ ይችላል።
የሚቀጥለው የተሳሳተ እርምጃ ሞቅ ያለ መጭመቂያ በመተግበር ላይ ነው። በሙቀት ምክንያት ጡንቻዎች ዘና ይላሉ, እውነት ነው, ነገር ግን እብጠት ከመለጠጥ ጋር አብሮ ከተነሳ, የሙቀት ተጽእኖ ሁኔታውን ያባብሰዋል.
ወጣት እናት አንገቷን መወጠር የተለመደ ነገር አይደለም ነገር ግን ህፃኑን መተው የማይቻል ከሆነ, የጤና ሁኔታዋ መሻሻል እንዳለባት በማሰብ ወደ ሐኪም አይሄድም. ይህ አካሄድ በመሠረቱ ስህተት ነው፣ ምክንያቱም ተገቢው ህክምና አለማግኘት ሙሉ በሙሉ የመንቀሳቀስ ችሎታን ሊያጣ ይችላል።
የማህፀን ጫፍ መወጠር ለተጠቂው ብዙ ችግር ይፈጥራል። አንድ ሰው ጡንቻን ከጎተተ በቀላሉ ለጥቂት ቀናት ከስራ ውጪ ወጥቶ ሁሉንም ነገር አይቀበልም።
በተሃድሶ ወቅት ልዩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን አይርሱ። እነሱ በተሻለ ልምድ ባለው ልዩ ባለሙያ ቁጥጥር ስር እና በእራሱ ምክሮች መሰረት ይከናወናሉ. ሐኪሙ እንዲህ ዓይነት የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ካላማከረ፣ ተጨማሪ ነፃነት ለታካሚው ሞት ሊዳርግ ይችላል።
የሰርቪካል ጫናን ለማስወገድ ከአካል ብቃት እንቅስቃሴ በፊት ሁለቱንም የጀርባና የአንገት ጡንቻዎች ማሞቅ ያስፈልግዎታል። ይህ አንድን ሰው ከተለያዩ ጉዳቶች እና ስንጥቆች ሙሉ በሙሉ ያድነዋል።
አንድ ልጅ አንገቱን ከጎተተ ምን ማድረግ አለበት? Komarovsky ለወላጆች ጠቃሚ ምክር ይሰጣል።
የኮማርቭስኪ ምክር
ኢ.ኦ. Komarovskyበማቀዝቀዣው ውስጥ ሁል ጊዜ “የማቀዝቀዣ ጥቅል” መኖር አለበት ይላል። የበረዶ ቁርጥራጮቹን ከማቀዝቀዣው ውስጥ ወደ ፕላስቲክ ከረጢት ማፍሰስ ፣ ጥቅጥቅ ባለው ጨርቅ መጠቅለል እና ልጁ አንገቱን ከጎተተ የመጀመሪያ እርዳታ መስጠት ይችላሉ ። የታመመውን ቦታ በማንኛውም የአትክልት ዘይት መቀባት ጥሩ ነው, ምክንያቱም ህጻናት ለስላሳ ቆዳ አላቸው. በተጨማሪም በቤት ውስጥ የሚለጠጥ ማሰሪያ ሊኖር ይገባል. ለ 5-6 ቀናት ያህል በተቻለ መጠን የተጎዳውን የሰውነት ክፍል እንቅስቃሴ መገደብ ያስፈልጋል. ምርመራው በዶክተር ብቻ መደረግ አለበት. በራስዎ መፈወስ አይችሉም. ማንኛውም ስንጥቅ ከ2-3 ቀናት ውስጥ መሻሻል አለበት፣ ካልተሻሻለ ሐኪም ይመልከቱ።
