Varicosis፡የመጀመሪያ ምልክቶች፣የህመም ምልክቶች መግለጫ፣መንስኤዎች፣የመመርመሪያ ሙከራዎች፣ህክምና እና መዘዞች

ዝርዝር ሁኔታ:

Varicosis፡የመጀመሪያ ምልክቶች፣የህመም ምልክቶች መግለጫ፣መንስኤዎች፣የመመርመሪያ ሙከራዎች፣ህክምና እና መዘዞች
Varicosis፡የመጀመሪያ ምልክቶች፣የህመም ምልክቶች መግለጫ፣መንስኤዎች፣የመመርመሪያ ሙከራዎች፣ህክምና እና መዘዞች

ቪዲዮ: Varicosis፡የመጀመሪያ ምልክቶች፣የህመም ምልክቶች መግለጫ፣መንስኤዎች፣የመመርመሪያ ሙከራዎች፣ህክምና እና መዘዞች

ቪዲዮ: Varicosis፡የመጀመሪያ ምልክቶች፣የህመም ምልክቶች መግለጫ፣መንስኤዎች፣የመመርመሪያ ሙከራዎች፣ህክምና እና መዘዞች
ቪዲዮ: Огурцы не будут желтеть и болеть! Это аптечное средство поможет увеличить урожай! 2024, ሀምሌ
Anonim

ቫሪኮሲስ በሰው አካል ቆዳ ስር ስር ያሉ ከከርሰ ምድር በታች ያሉ መርከቦች ወይም ደም መላሽ ቧንቧዎች መስፋፋት አብሮ የሚመጣ በሽታ ነው። በዚህ በሽታ, የደም ሥር ግድግዳዎች የመለጠጥ ችሎታቸውን ያጣሉ, የ varicose ደም መላሾች ሲታዩ, ይስፋፋሉ, የደም መረጋጋት ይፈጥራሉ, በሴቶች እግር ላይ በጣም የሚታዩ ናቸው. በበሽታው የመጠቃት ዕድላቸው ከፍተኛ ነው. በሽታው በ 20 ዓመት እድሜው እራሱን ሊገለጽ ይችላል, ነገር ግን በመካከለኛ ዕድሜ ላይ ባሉ ሴቶች ላይ. ወንዶችም ይታመማሉ፣ ነገር ግን በጣም ያነሰ በተደጋጋሚ።

ምክንያቶች

አንዳንድ ጊዜ የ varicose veins መንስኤው አልኮልን በብዛት መጠቀም ነው። አልኮሆል ራሱ ቫሶዲላይዜሽን ያነሳሳል፣ ነገር ግን አላግባብ ከተጠቀሙበት ወደ አሉታዊ ውጤቶች ያመራል።

የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች የመጀመሪያ ምልክቶች
የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች የመጀመሪያ ምልክቶች

ለሰዓታት የሚወዱ ወጣት ልጃገረዶችእግር ተቆርጦ መቀመጥ ለበሽታው ተጋላጭ ነው። በዚህ የእግሮቹ አቀማመጥ የደም መቀዛቀዝ ይከሰታል, ይህም በተፈጥሮው የደም አቅርቦት ውስጥ ወደ መላ ሰውነት መቆራረጥ ያመጣል.

ቁልፍ ምክንያቶች

የ varicose veins መንስኤዎች ምንድን ናቸው?

  1. የዘር ውርስ። ወላጆች የተዳከሙ የደም ሥር ግድግዳዎች ከነበሩ፣ ይህ በልጆች ላይ እንደገና ሊከሰት ይችላል።
  2. የበሽታው መንስኤ የደም ግፊት ሊሆን ይችላል። አንዳንድ ጊዜ ይህ የሆርሞን ስርዓትን በመጣስ ምክንያት ነው.
  3. እርግዝና ለብዙ ሴቶች ከባድ ነው በተለይም ልጅ መውለድ መጨረሻ ላይ። መጀመሪያ ላይ በሽታው ራሱን አይገለጽም, ነገር ግን ልጅ ከወለዱ በኋላ, ሁሉም የበሽታው ምልክቶች ፊት ላይ ናቸው. ሴቶች በወሊድ ጊዜ የሚቋቋሙት ጭንቀት የደም ስር ባሉበት ቦታ ላይ ከፍተኛ ተጽእኖ ይኖረዋል።
  4. ሰውነታችንን በጡንቻዎች አካላዊ ስራ ከመጠን በላይ መጫን ለበሽታው እድገት ምቹ ሁኔታዎችን ይፈጥራል። ብዙውን ጊዜ በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ውስጥ በተሳተፉ አትሌቶች ውስጥ ይገኛል. አንድ ሰው በሰው አካል ላይ ያለውን ሸክም በአግባቡ መቆጣጠር መቻል አለበት።
  5. የማይንቀሳቀስ ስራ ያላቸው ሰዎች በተለይም የቢሮ ሰራተኞች ለ varicose veins እድገት የተጋለጡ ናቸው።
  6. በእግርዎ ላይ ያለማቋረጥ መቆም የተሻለ አይደለም - ለበሽታው መበረታቻም ሊሰጥ ይችላል።
  7. የወሊድ መቆጣጠሪያን በተደጋጋሚ የሚጠቀሙ ሴቶች ከፍተኛ መጠን ያለው ሆርሞን ያላቸው ናቸው።
  8. የሂፕ መገጣጠሚያ በሽታ ወይም ከዚህ ቀደም የተጎዱ ጉዳቶች ለበሽታው እድገት ሊዳርጉ ይችላሉ።
  9. ከመጠን በላይ ውፍረት ያላቸው ሰዎች ለ varicose veins የመጋለጥ እድላቸው ሰፊ ነው። በደም ስር ስርአቱ ላይ የማያቋርጥ ጭነት አላቸው።
  10. በፀሐይ የተቃጠለ ጥቃት፣ ተደጋጋሚ የሳውና ጉብኝትእና የአልኮል መጠጦችን መጠጣት ወደ ተመሳሳይ ሁኔታ ያመራል።
በእግሮቹ ላይ የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች የመጀመሪያ ምልክቶች
በእግሮቹ ላይ የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች የመጀመሪያ ምልክቶች

የVaricose በሽታን ከመፈወስ ለመዳን በጣም ቀላል ነው። ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን መምራት ብቻ ነው, ለጥሩ አካላዊ ብቃት እና ለመደበኛ አመጋገብ ትኩረት ይስጡ. በዚህ ሁኔታ የ varicose ደም መላሾችን የማስወገድ እድሉ ከፍተኛ ነው።

በእግር ላይ የ varicose ደም መላሾች እንዴት ይታያሉ? የመጀመሪያ ምልክቶች በፎቶ

የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች የመጀመሪያ ምልክቶች
የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች የመጀመሪያ ምልክቶች

እንደ ደንቡ የተለያዩ የ varicose veins ምልክቶች ገና በለጋ ደረጃ ላይ ሊታዩ ይችላሉ በዚህ ጊዜ በሽታው አሁንም ሊታከም ይችላል።

እንደ ደንቡ ሰዎች በምሽት ስለ እግሮች ድካም ፣ እብጠት ወይም varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች እምብዛም አያስቡም። ምልክቶቹ በጣም በድንገት ከታዩ እኛ የምንናገረው ስለ ችላ ስለተባለ በሽታ ነው።

የ varicose veins የመጀመሪያ መገለጫዎች

እንደ ደንቡ የ varicose ደም መላሾችን የመጀመሪያ ደረጃ መለየት በጣም ቀላል አይደለም። ይህ የሚከሰተው የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች በጣም ብዙ ቁጥር ያላቸው ምልክቶች ስላላቸው እና ጥቂት ሰዎች ለእነሱ ትኩረት የሚሰጡ በመሆናቸው ነው። ሰዎች የእግር እብጠትን እና ድካምን ችላ ይላሉ. ይህ በተለይ ለነፍሰ ጡር ሴቶች እውነት ነው፡ ብዙ ጊዜ የ varicose ደም መላሽ ደም መላሾች (Varicose veins) ብዙም ትኩረት አይሰጣቸውም እና በእርግዝና ወቅት እንዲህ ዓይነቱ ችግር በጣም የተለመደ እንደሆነ ይታመናል።

በእርግጥ የሰውነት ክብደት ከመጠን በላይ መብዛት ለ varicose ደም መላሽ ደም መላሾች መንስኤ ነው ተብሎ ሊወሰድ ይችላል ነገርግን አብዛኛውን ጊዜ ኪሎግራም የሚጠፋው ህፃኑ ከተወለደ በኋላ ነው ነገርግን በእርግዝና ወቅት የ varicose ደም መላሽ ደም መላሾችን ያጋጠማት ሴት ይህንን ማስወገድ አለመቻሏ ይከሰታል። ከወለዱ በኋላ በሽታ. ብዙውን ጊዜ ይህ የሚከሰተው ከመጠን በላይ ክብደት በመኖሩ ምክንያት ነውየደም ሥር በሽታ።

የመጀመሪያዎቹ የ varicose ደም መላሾች ምልክቶች በቀላሉ ሊታወቁ ይችላሉ፡ እግሮቹ ከማንኛውም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በፍጥነት መድከም ይጀምራሉ፣ በአንድ ቦታ ላይ ለረጅም ጊዜ ከቆዩ ደነዘዙ። ነገር ግን, እንደ አንድ ደንብ, ማንም ሰው እምብዛም ትኩረት አይሰጠውም, ረጅም ርቀት ሲያሸንፍ በእግሮቹ ላይ ያለው ህመም የተለመደ ነው ብሎ በማመን. በክረምቱ ወቅት ብዙዎች ህመምን የሚናገሩት በእግራቸው ላይ ከባድ ሽፋን ያላቸው ጫማዎች በመኖራቸው ነው ፣ በበጋ ወቅት ሙቀቱ መንስኤ ይሆናል። ሆኖም፣ ይህ ሰበብ ብቻ ነው እና በውስጡ ምንም እውነት የለም።

ልዩ ባለሙያተኛን ሲያነጋግሩ በምርመራው ወቅት ሊታዩ የሚችሉትን የ varicose veins የመጀመሪያ ምልክቶችን ከግምት ውስጥ ማስገባት ተገቢ ነው-ከጥቂት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በኋላ የእግር ድካም ወይም ከባድ ጫማዎችን ከለበሱ በኋላ ህመም ፣ ብዙ ጊዜ ተረከዝ በሚለብሱ ሴቶች ፣ ህመም መኖሩ, በምሽት እግሮች ላይ ማቃጠል, ድካም መጨመር, የአፈፃፀም መበላሸት. በሽታው ችላ ከተባለ የ varicose veins የመጀመሪያው ምልክት ቁስለት ነው።

መመርመሪያ

በእግሮቹ ላይ የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች የመጀመሪያ ምልክቶች
በእግሮቹ ላይ የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች የመጀመሪያ ምልክቶች

እንደ varicose veins ያሉ በሽታዎች ከታወቁበት ጊዜ ጀምሮ ህመም፣ ውጥረት፣ መጠጋት፣ የተጎዱ የደም ሥር ክፍሎች መኖራቸውን፣ እብጠትና እብጠትን ለማወቅ የደም ሥርን መመርመር ያስፈልጋል። በውስጣቸው ። ይህንን ምርመራ የሚመለከት ልዩ ባለሙያተኛ ፍሌቦሎጂስት ይባላል. በእግሮቹ ላይ የ varicose ደም መላሾች የመጀመሪያ ምልክቶች ምን ማድረግ አለባቸው? በመጀመሪያ ደረጃ የበሽታውን ክብደት ማወቅ ያስፈልጋል።

በአሰራር ሂደቱ ወቅት በሽተኛው ለደም ሥር (ቧንቧዎች) ቀጥ ያለ ቦታ መውሰድ አለበት።በደም የተሞላ. ምርመራው ምሽት ላይ ቢደረግ ጥሩ ነው - ይህ የተጎዱት አካባቢዎች የበለጠ የተገለጸ ኮንቱር እንዲያገኙ ያስችላቸዋል. በፓልፊሽን እና በሱፐርሚካል ምርመራ እርዳታ አንድ ስፔሻሊስት የታካሚውን መርከቦች ሁኔታ በተመለከተ የመጀመሪያውን መረጃ ማግኘት ይችላል. ቅድመ ምርመራው ከተካሄደ በኋላ የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች ሁለተኛ ደረጃ ምርመራ ይጀምራል - የአልትራሳውንድ ምርመራ

የ varicose veins በሚታወቅበት ወቅት መሞከር በሽታውን በትክክል ለማወቅ የሚረዳ ጠቃሚ የመረጃ ምንጭ ነው።

የ varicose ደም መላሾች ከተጠረጠሩ ምን ዓይነት ምርመራዎች ይሰጣሉ?

የመጀመሪያው ምርመራ ለሆርሞኖች፣ ባዮኬሚስትሪ እና ሄሞግሎቢን የደም ናሙና ነው። አጠቃላይ የደም ምርመራም ተወስዷል፣ ቡድኑ እና Rh፣ ተላላፊ ቡድን ተወስኗል።

ከዚህ በኋላ በሽተኛው ሄሞግሎቢንን፣ ስኳርን፣ የኬቶን አካላትን ለማወቅ ለመተንተን ሽንት ማለፍ አለበት፣ ይህ ትንታኔ በታካሚው ሽንት ውስጥ ያለውን አሴቶን እና አሞኒያንም ይወስናል።

አልትራሳውንድ

በአልትራሳውንድ ወይም የአልትራሳውንድ የደም ሥር ምርመራ በመታገዝ የደም ስር ስርአቱን ከውስጥ ሆነው በመመርመር የበሽታውን ምንነት ማግኘት ይችላሉ። ይህ አሰራር ከግማሽ ሰዓት በላይ አይፈጅም, በዚህ ጊዜ ውስጥ ታካሚው በአግድም አቀማመጥ ላይ ነው.

ህክምና

ይህ በሽታ በጣም አደገኛ እና በመላው አለም የተስፋፋ ሲሆን እንደ በሽታው ደረጃ የተለያዩ የህክምና ዘዴዎች ጥቅም ላይ ይውላሉ።

በእግሮች ላይ የ varicose veins የመጀመሪያ ምልክቶችን ለማከም የፍሌቦሎጂ ባለሙያን ማማከር ያስፈልግዎታል ፣ከመረመረ በኋላ ትክክለኛውን ያስቀምጣልምርመራ, ይህንን በሽታ በራሱ ለማከም የማይቻል ነው. ወቅታዊ ህክምና ካልተወሰደ ታማሚዎች ሊሞቱ ይችላሉ።

በእግር ላይ የ varicose veins የመጀመሪያ ምልክቶችን የማከም ዘዴዎች፡

  • sclerotherapy፤
  • የመድሃኒት ሕክምና፤
  • የመድኃኒት ዕፅዋት፤
  • የመጭመቂያ የውስጥ ሱሪ፤
  • የቀዶ ጥገና ጣልቃገብነት።

የባህላዊ ዘዴዎች

በእግሮቹ ላይ የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች የመጀመሪያ ምልክቶች ምንድ ናቸው
በእግሮቹ ላይ የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች የመጀመሪያ ምልክቶች ምንድ ናቸው

እነሱ የሚጠቀሙት ውስብስብ ሕክምናን ከመድኃኒቶች ጋር በማጣመር ብቻ ነው, ከተጣራ, ከአካካያ ውስጥ tinctures መውሰድ ያስፈልግዎታል. እነዚህ tinctures ከምግብ በፊት በቀን 3 ጊዜ ይጠጣሉ፡ አሪፍ የእግር መታጠቢያ ገንዳዎችን ከቡርዶክ፣ ከተጣራ እና ከበርች ቅጠላ ቅጠሎች ማዘጋጀት ጠቃሚ ነው።

ሁሉም የታቀዱ የእጽዋት ዝግጅቶች የሚወሰዱት በሀኪም ፈቃድ ብቻ ነው፡ ዲኮክሽን እና ቆርቆሮን በራስዎ መጠጣት አይመከርም።

ከመድሃኒት ጋር የሚደረግ ሕክምና

እንዲህ አይነት መድሀኒቶች በደም ስርዎ ላይ የቶኒክ ተጽእኖ ያላቸው መድሀኒቶች በፋርማሲ ውስጥ በቅባት እና በጌል ይሸጣሉ። እነዚህ Venoruton፣ Troxevasin፣ Troxerutin፣ Lyoton ናቸው።

እነዚህ ቅባቶች ውጤታማ እንዲሆኑ የመጭመቂያ ስቶኪንጎችን በተመሳሳይ ጊዜ እንዲለብሱ ይመከራል።

የመጭመቂያ ልብሶች

ይህ ክልል ጥብቅ ሱሪዎችን፣ ስቶኪንጎችን፣ በተለያዩ የ varicose ደም መላሾች ደረጃ ላይ ያሉ የተለያዩ የውስጥ ሱሪዎችን ያጠቃልላል። እንደዚህ ያሉ የህክምና ጥብቅ ሱሪዎችን በልዩ መደብሮች ውስጥ መግዛት ይችላሉ።

ይህ የውስጥ ሱሪ የደም ስር መውጣትን መደበኛ እንዲሆን ይረዳል፣የሚያስፈልገው የጨመቅ ሃይል የደም ስር መደበኛውን ስራ ወደ ነበረበት ይመልሳል።

መቀበያመድሃኒት የ varicose ደም መላሾችን ሙሉ በሙሉ አያድንም, ነገር ግን አንዳንድ ምልክቶችን ያስወግዳል እና የበሽታውን ሂደት ያመቻቻል. እንዲሁም ለተለያዩ መድሃኒቶች ምስጋና ይግባውና እንደ thrombophlebitis ያሉ በሽታዎች የመገለጥ አደጋ ይቀንሳል. ይህ በሽታ የ varicose veins ህክምና ባለማግኘቱ ምክንያት ይታያል በሆስፒታል ውስጥ ብቻ ይታከማል እና ብዙ ጊዜ ቀዶ ጥገና ያስፈልጋል.

እኔም ብዙ ጊዜ ለህክምና እጠቀማለሁ የሊምፋቲክ ድሬንጅ ማሳጅ ለአጠቃላይ ህክምናው ጥቅም ላይ በመዋሉ ምክንያት በሽተኛው በእግሮቹ ላይ የሊምፍ ፍሰትን ያሻሽላል ፣ እብጠት ይቀንሳል ፣ በእግሮች ላይ ድካም እና ክብደት ይጠፋል። ብቸኛው ጉዳት የማሸት ውጤት ነው. የሚቆየው ለሁለት ወራት ብቻ ነው፣ነገር ግን የማሳጅ ኮርስ ሊራዘም ይችላል።

Sclerotherapy

በእግሮቹ ላይ የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች የመጀመሪያ ምልክቶች ምን ማድረግ እንዳለባቸው
በእግሮቹ ላይ የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች የመጀመሪያ ምልክቶች ምን ማድረግ እንዳለባቸው

ይህ ዓይነቱ ህክምና የቀዶ ጥገና አስፈላጊ ከሆነ ጥቅም ላይ ይውላል, ነገር ግን ይህ አሰራር ከቀዶ ጥገና የተለየ ነው. የደም መርጋት በተገኘበት የደም ሥር ውስጥ ልዩ መድሀኒት ይተላለፋል።

ይህ መድሃኒት የሚሠራው የተጎዳው የደም ሥር የላይኛው ክፍል እንዲወድም እና ከዚያም እንዲጣበቅ በሚያደርግ መንገድ ነው። ከዚያም ከ1.5 አመት በኋላ ይህ ደም መላሽ በሰው አካል ውስጥ ይሟሟል፣ሌሎች ደም መላሾችም የስራ ተግባራቸውን ማከናወን ይጀምራሉ።

መድሀኒቱ በፍሌቦሎጂስት የታዘዘ ሲሆን ለእያንዳንዱ ታካሚ የግለሰብ ህክምና ይደረጋል። የስክሌሮቴራፒ ኮርስ 3-6 ሂደቶችን ያካትታል, ከተወሰነ ጊዜ በኋላ ከ 2 እስከ 8 ሳምንታት, ዶክተሩ ይህ ህክምና እንዴት እንደሚሰራ ማወቅ ይችላል.

ይህ አሰራር ሊደረግ የሚችለው ልምድ ባላቸው ልዩ ባለሙያዎች ብቻ ነው, ምክንያቱም የአሰራር ሂደቱ በስህተት ከተሰራ, ደም መላሽ ቧንቧው ወደነበረበት ይመለሳል.በስክሌሮቲክ ዕቃ ውስጥ የሚፈሰው ደም፣ ምንም ዓይነት የሕክምና ውጤት አይኖርም።

ከመድኃኒቶች መግቢያ በተጨማሪ ማይክሮፎም በዚህ ሂደት ውስጥ በደም ሥር ውስጥ እንዲገባ ይደረጋል። ለዚህ አሰራር ትክክለኛነት የአልትራሳውንድ ስካነር ያስፈልጋል, ለዚህም ምስጋና ይግባውና ዶክተሩ የመርፌውን እንቅስቃሴ እና መድሃኒቱን በእሱ ውስጥ የማሰራጨት ሂደትን በስክሪኑ ላይ ይመለከታሉ.

በአስቸጋሪ ሁኔታዎች ውስጥ መታሸት፣የውስጥ ልብስ መጨናነቅ፣መድሀኒቶች አይረዱም እና ህመሙ እየጠነከረ ይሄዳል፣እንዲህ ያሉ ታካሚዎች የቀዶ ጥገና ታዝዘዋል።

የ varicose veins መዘዝ

የ varicose veins ሕክምና የመጀመሪያ ምልክቶች
የ varicose veins ሕክምና የመጀመሪያ ምልክቶች

የበሽታው መዘዝ ጥሩ ውጤት አያመጣም የመዋቢያ ችግር እና በ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች ሳቢያ ከሚከሰቱ የጤና ችግሮች ጋር የተያያዘ ነው። እግሮቻቸው ቆንጆ እና ቀጭን እንዲሆኑ የሚፈልጉ ሴቶች በጣም ይሠቃያሉ. በሽታው በሚጀምርበት ጊዜ, ይህ የማይቻል ነው, ነገር ግን የመዋቢያው ችግር ዋናው አይደለም. የ varicose ደም መላሾች ወደ ተጨማሪ ተጨባጭ የጤና ችግሮች ያመራል።

ብዙ ጊዜ በእግር ላይ ህመም ይሰማል ይህም ደስ የማይል ማሳከክ አብሮ ይመጣል። የሚያሰቃይ ህመም የሚከሰተው በቂ ያልሆነ የኦክስጂን እና ሌሎች የመከታተያ ንጥረ ነገሮች ወደ ተጎዳው አካባቢ ማለፍ አይችሉም. የሕመሙ መንስኤ ትላልቅ ደም መላሾች ሽንፈት ነው. ነገር ግን ትናንሽ መርከቦች ደስ የማይል ስሜቶችን ይሰጣሉ።

በእርግጥ የመዋቢያ ችግር ለሴቶች ጠቃሚ ነው ነገርግን በጣም ደስ የማይል መዘዞች የቁርጭምጭሚት እብጠት ናቸው። ህመሙ የላይኛው እና የታችኛው እግር ነው. ጥሩ እረፍት ቢያደርግም, አንድ ሰው የማያቋርጥ ስሜት ይኖረዋልህመም።

የdermatitis የ varicose veins መዘዝ ነው

በጣም የከፋ መዘዝ የቆዳ በሽታ ነው። በሽታው በደም ሥር በሚስፋፋባቸው ቦታዎች ላይ ያድጋል. እንዲህ ባለው በሽታ አንድ ሰው የማያቋርጥ ማሳከክ, ቁስለት መፈጠር እና የተለያዩ ሽፍቶች ይሠቃያል. የ dermatitis ገጽታ ወደ thrombophlebitis ሊያመራ ይችላል. የደም መርጋት በሚታይበት ጊዜ, ልዩ ባለሙያተኛ እርዳታ በአስቸኳይ መፈለግ አለብዎት. ይህ ካልተደረገ, አንድ ሰው የሚያስከትለው መዘዝ በጣም ከባድ ሊሆን ይችላል. ስለዚህ በምንም መልኩ ሊዘገይ አይገባም።

የሚመከር: