የሰው አካል ልዩ ነው። በውስጡ ያሉት ሁሉም አካላት እና ስርዓቶች እርስ በርስ የተያያዙ ናቸው. በሐሳብ ደረጃ, ያለ ምንም ችግር መሥራት አለበት. እንዲሁም ሁሉም ስራዎች ከተስተካከሉበት ዘዴ ጋር ሊመሳሰል ይችላል. ነገር ግን ልክ እንደ ሁሉም ዘዴዎች, አንዳንድ ጊዜ አለመሳካቶች በሰውነት ውስጥ ይከሰታሉ. ብዙውን ጊዜ ከአንዳንድ የአካል ክፍሎች በሽታ ጋር ይዛመዳል. እና ደስ የማይል ምልክቶቹ ካላቆሙ ሰውዬው ማንቂያውን ማሰማት ይጀምራል።
በጉልበት መገጣጠሚያ ላይ ህመም
አንድ ሰው በጎን በኩል ከውጪ የጉልበት ህመም ካለበት ወዲያውኑ ልዩ ባለሙያተኛን ማነጋገር አለብዎት። በእርግጥ ይህ ከበሽታዎች ጋር ያልተያያዘ የአንድ ጊዜ ሁኔታ ሊሆን ይችላል. ለመንቀሳቀስ አስቸጋሪ በሚሆንበት ጊዜ, ምቾት ማጣት ይከሰታል, ለዚህ ልዩ ትኩረት እንዲሰጥ ይመከራል. ህመም ብዙ በሽታዎችን እና በሽታዎችን ሊያመለክት ስለሚችል. ብዙ ጊዜ፣ አትሌቶች በጉልበት ላይ ስላለው ምቾት ማጣት ያማርራሉ።
ግን የጉልበት ህመም አይደለም።የአትሌቶች መብት ብቻ። ስለ እንደዚህ አይነት ደስ የማይል ምልክት ቅሬታዎች ብዙውን ጊዜ ከሁለቱም የቢሮ ሰራተኞች እና የቤት እመቤቶች መምጣት ጀመሩ. ይህ የሆነበት ምክንያት ጤናማ ያልሆነ የአኗኗር ዘይቤ እና የተመጣጠነ ምግብ እጥረት ሰውነትን ያዳክማል ፣ ማዕድናት እና አልሚ ምግቦች ሙሉ በሙሉ እንዲቀርቡ አይፈቅድም።
ጉልበት እንዴት ይጎዳል?
በጉልበት መገጣጠሚያ ላይ ያሉ ደስ የማይል ስሜቶች የእሳት ማጥፊያ ሂደቶችን፣ ጉዳቶችን እና የተለያዩ በሽታዎችን ሊያመለክቱ ይችላሉ። ሁሉም በህመሙ ተፈጥሮ, በቲሹዎች እና በአጥንቶች ሁኔታ ላይ የተመሰረተ ነው. ጉልበቱ ከጎን, ከውጭ, ከውስጥ መገጣጠሚያ ህመም, ከውስጥ ውስጥ ምቾት ማጣት እና ሌሎች ብዙ ቅሬታዎች ሊኖሩ ይችላሉ. እንዲሁም ባለሙያዎች ህመምን ወደ አጣዳፊ እና ሥር የሰደደ ይከፋፈላሉ. አጣዳፊ ከበርካታ ደቂቃዎች እስከ ሰአታት ይቆያል, ሥር የሰደደ - በወር አበባ ጊዜያት, ከስርየት እስከ ማጠናከር ድረስ ይከሰታል. የጉልበት ምቾት እንዴት እራሱን ያሳያል፡
- ምልክቶቹ አካባቢያዊ ናቸው፣በመገጣጠሚያው ላይ ምቾት ማጣት ይከሰታል።
- የአጣዳፊ፣ መካከለኛ እና ሥር የሰደደ ህመም ባህሪ።
- ብዙ ጊዜ አጣዳፊ ያልሆነ የበሽታው አካሄድ አለ። ምቾት ማጣት ቀስ በቀስ ይከሰታል፣ ቀስ በቀስ እየጨመረ እና በእንቅስቃሴ ላይ ያለውን እግር ይገድባል።
- ጉልበት ከውጭ በኩል ወደ ጎን ይጎዳል፣ ከተቀመጡ በኋላ አለመታጠፍ ያማል።
- የይቅርታ ጊዜዎች አሉ። ምልክቶቹ ይጠፋሉ ወይም በጣም አልፎ አልፎ ይከሰታሉ።
- የጉልበት መገጣጠሚያዎች እረፍት ላይ በሚሆኑበት ምሽት ላይ ደስ የማይል ስሜቶች ይጠናከራሉ።
- የበሽታው ውጫዊ ምልክቶች የጉልበት ጉድለት ናቸው።
- ጠዋት ላይ መገጣጠሚያው አይሰራም, ሂደቱ የበለጠ አስቸጋሪ ይሆናልየእግር መታጠፍ እና ማራዘሚያ።
- በእብጠት ሂደት ውስጥ ህመሙ ከፍተኛ ነው።
- የውጭ እብጠት እና መቅላት ብዙ ጊዜ ይስተዋላል።
- ከባድ ቁርጠት እና ህመም።
- የአጠቃላይ የሰውነት አካል አለመረጋጋት፣ መገጣጠሚያውን የበለጠ የመጉዳት ፍርሃት።
ይህ በጉልበት መገጣጠሚያዎች በሽታዎች ራሱን ከሚገለጥበት ክፍል ውስጥ ትንሽ ክፍል ነው።
አናቶሚ
ጉልበቱ ከጎን ፣ ከውጭ ለምን እንደሚጎዳ ለማወቅ የዚህን አካል አወቃቀር ለመረዳት ይመከራል ። በመሠረቱ, የሁሉም እድሎች መንስኤ በጉልበት መገጣጠሚያ ውስጥ ተደብቋል. በአጠቃላይ በሰውነት ውስጥ በጣም አስቸጋሪ ከሆኑት መካከል አንዱ ተደርጎ ይወሰዳል. የመገጣጠሚያው ዋና ተግባር ተጣጣፊ እና ማራዘሚያ ነው. በእሱ መዋቅር ውስጥ, ብዙ ጅማቶች, የ articular ቦርሳዎች እና ኮንዲሶች ያካትታል. ሁለት ግዙፍ ማንሻዎችን የሚቆጣጠር ይመስላል - የታችኛው ክፍል አጥንቶች። በጉልበቱ ላይ ሁለት ትላልቅ አጥንቶች ተያይዘዋል-ፊሙር እና ቲቢያ. ሌላ አጥንትም አለ - ፓቴላ. አንድ ሰው የጉልበት መገጣጠሚያ ምን ያህል እንደሚጫን መገመት ብቻ ነው ፣ እሱ ፣ ልክ በመኪና ውስጥ እንደ አስደንጋጭ ነገር ፣ የሰውን እንቅስቃሴ ለስላሳ እና ድንገተኛ እንቅስቃሴ ያደርጋል።
የእርስ በርስ የሚገናኙት የአጥንቶች ገጽ ተመሳሳይ እንዳልሆኑ ማወቅ አለቦት። በመካከላቸው እንደ ጨረቃ ቅርጽ ያላቸው ልዩ ሳህኖች አሉ. በ cartilage ውስጥ ጉልበቱ እንዲንቀሳቀስ የሚያስችሉ ብዙ ጅማቶችም አሉ። በመገጣጠሚያው ውስጥ ብዙ ተግባራትን የሚያከናውን የሲኖቪያል ቦርሳ አለ. አንደኛበምላሹም በውስጡ ልዩ ፈሳሽ ይሠራል, ጉልበቱን ይቀባል. ብዙ ጊዜ የእሳት ማጥፊያ ሂደቶች የሚከሰቱት በውስጡ ነው።
ከጉልበት ውጭ ህመም
ከጉልበት በታች ከጎን ከውጪ ሲታመም ብዙ ምክንያቶች ሊኖሩ ይችላሉ። ሁሉም በህመም ሲንድሮም ተፈጥሮ እና ቆይታ ላይ የተመሰረተ ነው. በጣም የተለመዱ ምክንያቶች፡
- በውጭ በሚገኙ ጅማቶች ላይ የሚደርስ ጉዳት። ብዙ ጊዜ የሚከሰተው በመለጠጥ ፣ እብጠት ከታየ ነው።
- በጅማት ውስጥ ያሉ እብጠት ሂደቶች። የመመቻቸት አካባቢያዊነት ከጉልበት በታች እና ከውስጥ ውስጥ ይከሰታል. የእሳት ማጥፊያው ሂደት በጠቅታዎች አብሮ ሊሆን ይችላል።
- እንዲሁም የጅማት መቆጣት ሊሆን ይችላል ይህም በአብዛኛው በአትሌቶች ላይ ይታያል።
ነገር ግን ጉልበቱ ከጎን ፣ከውጪ ለምን እንደሚጎዳ ጥያቄ መጠየቅ ለስፔሻሊስቶች ተመራጭ መሆኑን ማስታወስ ይመከራል። በትክክል መመርመር፣ ሙሉ ምርመራ ማድረግ እና ውጤታማ ህክምና ማዘዝ ይችላል።
ጉልበት ከጎን ፣ ከውጭ ፣ ሲታጠፍ ይጎዳል
ከባድ ህመም ካለ ሰውዬው ወዲያው ማንቂያውን ማሰማት ይጀምራል። የዚህ ዓይነቱ ውጤት በሰውነት ውስጥ ከባድ መዘዝ እና መታወክ ሊሆን ይችላል. እና ህመሙ በሚታጠፍበት እና በእግር ማራዘሚያ ወቅት የሚከሰት ከሆነ, ይህ ደግሞ እንቅስቃሴን ያደናቅፋል. እና ከዚያ ወደ እግር መበላሸት ሊያመራ ይችላል. የእንደዚህ አይነት ምልክት መንስኤዎችን በመመርመር ላይ ያሉ ችግሮች የጉልበት መገጣጠሚያ ውስብስብ መዋቅር ነው. እና ግዙፍ አካላዊ መቋቋምጭነቶች, ብዙ ጊዜ ሊሳኩ ይችላሉ. የዚህ ምክንያቱ የሰውነት አወቃቀሩ በጣም ደካማ ከሆኑት አንዱ ነው ተብሎ የሚታሰበው ለመበስበስ ተጋላጭ ነው።
ጉልበት ከጎን ከውጪ ቢታመም ከተቀመጡ በኋላ አለመታጠፍ ያማል ይህ ደግሞ ጉዳትን ሊያመለክት ይችላል። እንዲሁም በእግር ላይ ስለ ጭነቶች መጨመር. በተጨማሪም osteochondropathy ሊሆን ይችላል. የበሽታው መከሰት በጉርምስና ወቅት ሊከሰት ይችላል, ሁሉም መገጣጠሚያዎች ገና ሳይፈጠሩ ሲቀሩ. ይህ እድሜ በሆርሞን መጨናነቅ ምክንያት እንደ ሽግግር እና ተጋላጭ ነው ተብሎ ይታሰባል። ሰውነት እንደገና መገንባት ይጀምራል, ወደ ጉርምስና ይደርሳል እና ሁሉም አካላት በመጨረሻ ይመሰረታሉ. በሽታው በጊዜ ውስጥ ከታከመ አደገኛ አይደለም, አለበለዚያ ግን ሥር የሰደደ ይሆናል. በመቀጠልም በጉልምስና ወቅት አንድ ሰው በእግሮቹ ላይ ረዘም ላለ ጊዜ እና ከባድ ሸክሞች እንደዚህ አይነት ችግር ያጋጥመዋል።
በመራመድ ጊዜ ህመም
ከበሽታዎች እና የሚታዩ ስሜቶች ከሌሉ ነገር ግን አንድ ሰው በእግር ሲራመድ ጉልበቱ ከውጭ በኩል እንደሚጎዳ ከተሰማው እንደ: የመሳሰሉ ምክንያቶች ሊኖሩ ይችላሉ.
- የተለያዩ ጉዳቶች፣የ cartilage እና ጅማቶች መጥፋት ታጅበው። ይህ ደግሞ በጽዋው ላይ መውደቅ፣ በከባድ እና በጠንካራ ነገሮች ላይ የሚደርስ ቁስሎችን ያጠቃልላል። የመጀመሪያዎቹ ምልክቶች በእግር በሚጓዙበት ጊዜ አጣዳፊ ሕመም, የደም ቦታዎች እና በጉልበት መገጣጠሚያ አካባቢ ላይ ቁስሎች, እብጠት ይሆናሉ. እንዲሁም መፈናቀሎች፣ ስንጥቆች፣ ስብራት እና መፈናቀል ሊሆኑ ይችላሉ።
- ኦስቲኦኮሮፓቲ (ወይም ባለሙያዎች እንደሚሉት የኦስጎድ በሽታ-ሽላተር)። በጉርምስና ወቅት ይታያል፣ በጉልበቱ ቆብ ስር አካባቢም ህመም ይከሰታል።
- የተወሰነ አካባቢ የደም አቅርቦትን ያቋርጡ። እንዲህ ባለው በሽታ, የደም አቅርቦት የሌለበት ቦታ ይሞታል. የሞቱ ሴሎች ወደ መገጣጠሚያው ውስጥ ይገቡና የእሳት ማጥፊያው ሂደት ይጀምራል።
ከኤሮቢክ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በኋላ ምቾት ማጣት በሚከሰትበት ጊዜ ይህ እንደ ቡርሲስ እና ቲንዲኔትስ ያሉ በሽታዎችን ሊያመለክት ይችላል። ጉልበቱ ከጎን, ከውጭ, ለረጅም ጊዜ በሚጎዳበት ጊዜ, ልዩ ባለሙያተኛን በአስቸኳይ ማነጋገር እንዳለቦት መታወስ አለበት.
የጉልበት ምቾት በምሽት ሲከሰት
በብዙ ጊዜ በዕለት ተዕለት ኑሮ እና ግርግር፣ አንድ ሰው ሁል ጊዜ በጉልበት ኮፕ ላይ ላለ ምቾት ትኩረት አይሰጥም። ከባድ ስራ እና ትኩረትን የሚከፋፍሉ ብዙ ምክንያቶች የሚታዩ ምልክቶችን በቀላሉ ሊያሰጥሙ ይችላሉ። እና ቀድሞውኑ ምሽት, ከከባድ ቀን ስራ በኋላ, አንድ ሰው ሰውነቱን ማዳመጥ ይጀምራል. እና ከዚያ በኋላ ለረጅም ጊዜ ተደብቀው የቆዩ ምልክቶች ሊታዩ ይችላሉ። በምሽት የህመም መንስኤዎች፡ ናቸው።
- ሪህ የሜታቦሊክ በሽታ ነው። በአብዛኛው የሚከሰተው በተመጣጠነ ምግብ እጥረት ምክንያት, የጨው መለዋወጥ ሲታወክ ነው. እንደዚህ አይነት በሽታ ቢኖረውምሲጫኑ ጉልበቱ ከውጭ በኩል ከጎኑ ይጎዳል.
- አርትራይተስ - ህመሙ ቀኑን ሙሉ ይታያል፣ ምሽት ላይ እየጠነከረ እና የሰውነት ሙቀት መጨመር አብሮ ይመጣል።
- Thrombosis - የሚከሰተው በደም ሥር መዘጋት ምክንያት ነው።እና በቂ ያልሆነ የደም አቅርቦት።
ይህ በምሽት ምቾት ሊፈጥር ከሚችለው ውስጥ ትንሽ ክፍል ነው።
የጉልበት ህመም መንስኤዎች
በእርግጥ የጉልበት መገጣጠሚያ በሽታ መንስኤዎች ብዙ ናቸው። በውጫዊ ሁኔታዎች ላይ ብቻ ሳይሆን በውስጣዊ ነገሮች ላይም ይወሰናል. ስለዚህ, ለምሳሌ, የሰው አካል በቂ ምግቦችን ካልተቀበለ, በሁሉም የአካል ክፍሎች ውስጥ ሁከትዎች መከሰት ይጀምራሉ. በዚህ መሰረት መደበኛ ስራ ይስተጓጎላል እና ይህ እራሱን በበርካታ በሽታዎች ያሳያል።
ከተለመዱት ምክንያቶች አንዳንዶቹ፡
- ቁስሎች።
- ከመጠን በላይ መጫን፣በተለይ በእርጅና ጊዜ የሚከሰት ከሆነ።
- እብጠት።
- የሜታቦሊክ መዛባቶች።
- ዲጄኔሽን።
- የተወለዱ የጄኔቲክ ለውጦች።
- የሆርሞን እክሎች።
- መጥፎ ልምዶች።
- ከመጠን በላይ ክብደት።
- የጨጓራና ትራክት በሽታዎች።
- የስኳር በሽታ mellitus።
- ተላላፊ በሽታዎች።
ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን የምትመራ ከሆነ፣ በትክክል ከተመገብክ እና ሁሉንም መጥፎ ልማዶችን ካስወገድክ ብዙ በሽታዎችን መከላከል ትችላለህ። ሁሉም የሚወሰነው በሰውየው እና ለጤንነቱ ባለው አመለካከት ላይ ነው።
የበሽታ ምርመራ
ትክክለኛውን ምርመራ ለማድረግ ጉልበቱ ከጎን ፣ ከውጭ ሲታመም ፣ ህክምናው መታዘዝ አለበት ፣ ልዩ ባለሙያተኛን ብቻ ማነጋገር ያስፈልግዎታል ። ምርመራው የሚከተሉትን ያጠቃልላል፡
- የችግሩን አካባቢ ውጫዊ ምርመራ።
- የበሽታውን መንስኤ ማወቅ የሚችል አናማኔሲስን በመሰብሰብ ላይ።
- ስለ መረጃ በመሰብሰብ ላይየሚያሰቃዩ ስሜቶች እና አካባቢያቸው።
- የምርመራ ውጤቱን ለማጣራት ሙከራዎች።
- ኤክስሬይ።
- ከተቻለ በሽተኛው የአልትራሳውንድ ምርመራ ያደርጋል።
- አንጂዮግራፊ፣ ዶክተሩ የእግሮችን ደም መላሾች የሚመለከትበት።
- አስፈላጊ ከሆነ በሽተኛው ሙሉ የኮምፒውተር ምርመራ ያደርጋል።
- የደም፣ የሽንት ትንተና።
- ካስፈለገ መበሳት።
የሚሰበሰበው መረጃ ሁሉ የህመሙን መንስኤ እና ምንነት የተሟላ መረጃ ለመስጠት እንዲሁም ውጤታማ ህክምና ለማዘዝ ያስችላል።
ጉልበት ከጎን ከውጪ ይጎዳል:እንዴት ማከም ይቻላል?
የበሽታው መንስኤዎች ሊለያዩ ይችላሉ ትክክለኛው ምርመራ እነሱን መለየት ይችላል። የሕመም መንስኤዎች ከታወቁ በኋላ ብቻ ስፔሻሊስቱ ሕክምናን ያዝዛሉ. ለተለያዩ በሽታዎች አጠቃላይ ህጎችም አሉ፡-
- በጉልበት መገጣጠሚያ ላይ ጭንቀትን ይቀንሱ።
- አትሞቁ።
- የኦርቶፔዲክ ጫማዎችን ወይም ኢንሶሎችን ይግዙ።
- ለከባድ ህመም ስቴሮይድ ያልሆኑ ፀረ-ብግነት መድኃኒቶች ታዝዘዋል።
- በኢንፌክሽኑ ጊዜ አንቲባዮቲክስ ጥቅም ላይ ይውላል።
- የተለያዩ ቅባቶች፣ጀልሶች፣መጭመቂያዎች ጥቅም ላይ ይውላሉ።
እንዲሁም ሁሉንም የዶክተር ትእዛዞችን መከተል አለቦት።
የመገጣጠሚያ በሽታዎችን መከላከል
ጤናማ ለመሆን እና ከባድ መዘዞችን ላለመከተል መሰረታዊ ህጎችን መከተል አለቦት፡
- ጤናማ አመጋገብ።
- የክብደት መደበኛነት።
- መጥፎ ልማዶችን አለመቀበል።
- ንቁየአኗኗር ዘይቤ።
- የጭነት ደንብ።
አንድ ሰው ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን መምራት እና እራሱን መጠበቅ አለበት ምክንያቱም በብዙ መልኩ ጤንነቱ በራሱ ላይ የተመሰረተ ነው።
