ህፃን የሚቆይበት ጊዜ በወደፊት እናት አካል ላይ ያለው ጭነት መጨመርን ያካትታል። በዚህ ምክንያት የማህፀን ስፔሻሊስቶች በእርግዝና ወቅት አንዲት ሴት ተጨማሪ የቪታሚኖች እና የመከታተያ ንጥረ ነገሮች ምንጭ እንደሚያስፈልጋት ይስማማሉ. ይህ በተለይ በብርድ ወቅት በጣም አስፈላጊ ነው, ምክንያቱም ፍርፋሪ በሚሸከሙበት ጊዜ, መከላከያው በተፈጥሮው ይቀንሳል. የሰውነት መከላከያ ተግባራትን ለመጨመር የሴቶች ክሊኒኮች የአመጋገብ ማሟያዎችን (BAA) ለምግብ እና ቫይታሚን ውስብስቦች እንዲወስዱ ይመክራሉ-
- የህፃን እቅድ ማውጣት፤
- እርግዝና፤
- ማጥባት።
እንደ አሜሪካውያን ተመራማሪዎች መደምደሚያ ከሆነ እነዚህን መድሃኒቶች ከተጠበቀው ቀን 3 ወራት ቀደም ብሎ መውሰድ በፅንሱ ውስጥ የማህፀን ውስጥ የተዛባ እና ያለጊዜው የመውለድ እድልን በ2 እጥፍ ይቀንሳል።
"ኦሜጋማማ" - የአሳ ዘይት በተለይ ለነፍሰ ጡር እናቶች
የስዊስ እና የሩሲያ ሳይንቲስቶች የጋራ እድገት ውጤት ለነፍሰ ጡር ሴቶች የታሰበ የአመጋገብ ማሟያ ነበር - "9 ወራትኦሜጋማማ" መመሪያው መድሃኒቱ በፈጠራ የተጣራ የዓሳ ዘይት ነው ይላል። ለምርት ደህንነት ሲባል anchovies እና sardines ጥቅም ላይ ይውላሉ፤ እነዚህም የህይወት የመቆየት ጊዜያቸው ዝቅተኛ እና በሴሎች ውስጥ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ለማከማቸት ጊዜ የላቸውም።
በማህፀን ህክምና እና በማህፀን ህክምና ዘርፍ የተሰማሩ ብዙ ስፔሻሊስቶች እርጉዝ እናቶች እና ነርሶች እናቶች "የ9 ወር ኦሜጋማማን" እንዲወስዱ የሚመክሩበት ምክኒያት የአመጋገብ ማሟያዎች ስብጥር ነው። የመድኃኒቱ ዕለታዊ አጠቃቀም ሰውነት በራሱ ማምረት የማይችል እና ከውጭ ብቻ የሚቀበለው የ polyunsaturated fatty acids የዕለት ተዕለት ፍላጎትን ይሰጣል። ከነሱ መካከል ለወደፊት ህፃን እና እናት ጤና በጣም አስፈላጊው ዶኮሳሄክሳኖይክ አሲድ (ዲኤችኤ) ነው.
DHA በእርግዝና ወቅት ተግባራት
DHA ወደር የለሽ በእርግዝና ሂደት ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል። ለዚህ አሲድ ምስጋና ይግባው፡
- የታምብሮሲስ እድገት አይፈቀድም፤
- ቅድመ ወሊድ የመወለድ እድልን ይቀንሳል፤
- የማህፀን የደም ዝውውር መደበኛ ይሆናል።
ለተወለደው ህጻን ፣ DHA የማዕከላዊውን የነርቭ ሥርዓት እና የእይታ አካላትን እድገት ማበረታቻ ሆኖ ያገለግላል። እውነታው ግን ከሰው አንጎል ውስጥ 2/3 የሚሆነው ፖሊዩንሳቹሬትድ የሰባ አሲዶችን ይይዛል። የነርቭ ግፊቶችን ለመምራት ከፍተኛ ጠቀሜታ ያለው ዲኤችኤ ነው ፣ ስለሆነም የፅንስ የነርቭ ስርዓት ሙሉ መፈጠርን ለማረጋገጥ በቂ መጠን ያስፈልጋል። እንደ ተጨማሪ የአሲድ ምንጭ "የ 9 ወራት ኦሜጋማማ" ጥቅም ላይ ይውላል. መመሪያው በአንድ ካፕሱል ውስጥ ቢያንስ 23% DHA መኖሩን ያረጋግጣልመድሃኒት።
ከወሊድ በኋላ ያለው የ DHA ሚና
ከወሊድ በኋላ አዲስ የተወለደው የነርቭ ሥርዓት መፈጠር ይቀጥላል። በዚህ ምክንያት ህፃኑ DHA ከጡት ወተት መቀበል ያስፈልገዋል።
ነፍሰ ጡር እና የሚያጠቡ እናቶች ለአደጋ የተጋለጡ ናቸው፣ ምክንያቱም ለልጁ አስፈላጊ የሆነው የአሲድ መጠን ለምግብ ካልቀረበ ሴቷ እራሷ "ባዶ አክሲዮኖች" ይከሰታሉ። ይህ የጤና ችግሮችን ሊያስከትል ይችላል. መድሃኒቱን ሲወስዱ በእርግዝና ወቅት ጥሩ ስሜት ይፈጥራል እና በድህረ ወሊድ ወቅት የድብርት ስጋትን ይቀንሳል።
"9 ወር ኦሜጋማማ"፡ ለአጠቃቀም አመላካቾች እና መከላከያዎች
የ"ኦሜጋማማ" ጠቀሜታዎች ቢኖሩም እርግዝና ለሰውነት ሁኔታ ከፍተኛ ትኩረት ሊሰጠው የሚገባበት ወቅት ነው። በመጀመሪያ ሐኪም ሳያማክሩ ማንኛውንም መድሃኒት እና የአመጋገብ ማሟያዎችን መጠቀም አይመከርም. ይህ መድሃኒት ለሚከተሉት ምልክቶች የታዘዘ ነው፡
- ከቅድመ ልደት ስጋት ጋር፤
- የሴቷ የፅንስ መጨንገፍ ታሪክ፤
- በፅንስ እድገት እና በእርግዝና ወቅት መካከል ያሉ አለመጣጣሞች፤
- የማህፀን የደም ዝውውር መዛባት፤
- ለደም መርጋት የተጋለጠ፤
- የድህረ ወሊድ ጭንቀት።
ከመደበኛ እርግዝና ጋር፣እንዲሁም ብዙ ጊዜ "የ9 ወር ኦሜጋማማ" ተጨማሪ ምግብ እንዲወስዱ ይመከራል። በአቀማመጥ እና ከወሊድ በኋላ የሴቶች ግምገማዎች የመድኃኒቱን ውጤታማነት ይመሰክራሉ ጥሩ ጤና እና በዓለም ላይ አዎንታዊ አመለካከትን ለመጠበቅ።የአመጋገብ ማሟያ መጠቀም የተከለከለበት ብቸኛው ሁኔታ የግለሰብ አለመቻቻል ነው።
የኦሜጋማማ መልቀቂያ ቅጽ
ለብዙ ነፍሰ ጡር ሴቶች የዓሳ ሙቀት ከሶቪየት የልጅነት ጊዜ ጀምሮ ደስ የማይል ማህበራትን ያስነሳል, ነገር ግን ጠቃሚ ባህሪያቱን መቃወም አስቸጋሪ ነው. በዚህ ምክንያት የአመጋገብ ማሟያ "9 ወር ኦሜጋማማ" ተዘጋጅቷል. መመሪያው የባዮአዲቲቭ ከፍተኛ የመንጻት ደረጃን ያሳያል። በዚህ ምክንያት መድሃኒቱ ደስ የማይል የዓሳ ሽታ የለውም, በተለይም ለነፍሰ ጡር ሴቶች በመርዛማ ወቅት, ማቅለሽለሽ በሚታወክበት ጊዜ በጣም አስፈላጊ ነው. ኦሜጋማማ የሚመረተው በቀላል ቢጫ የጀልቲን ካፕሱል መልክ ነው፣ በአንድ ጥቅል 30 ቁርጥራጭ፣ በ2 አረፋዎች የተከፈለ።
Bioadditive "9 months Omegamama"፡ የአጠቃቀም መመሪያዎች
BAA ለ1 ወር ተወስኗል። ነገር ግን በሀኪም አስተያየት "9 ወር ኦሜጋማማ" የተባለውን መድሃኒት መጠቀም መቀጠል ይቻላል. የተጨማሪው መመሪያው በጣም ቀላል ነው፡በምግብ ጊዜ (ቁርስ እና እራት) በቀን ሁለት ጊዜ ይውሰዱ።
እነዚህ ቀላል ደረጃዎች፡
- ምቹ እርግዝናን ያረጋግጡ፤
- የችግሮች ስጋትን ይቀንሱ፤
- በሕፃኑ እና በእናቱ ጤና ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል።
