ጥርስን እንዴት መንከባከብ ይቻላል? ምንም እንኳን ብዙ ሰዎች በአፍ ንፅህና ችግሮች ውስጥ የተዘበራረቁ ቢሆኑም ፣ በአስተያየታቸው ፣ በአስተያየታቸው ፣ ወደ አስጨናቂ ሂደቶች መሄድ አስፈላጊ መሆኑን ከግምት ሳያስገባ ይህ ጥያቄ ለሁሉም ሰው ትኩረት የሚስብ ነው። እንደ አንድ ደንብ ፣ ለጤንነት እንዲህ ዓይነቱ ግድየለሽነት አመለካከት ጥሩ ውጤት አያመጣም ፣ እና እርጅና ሲጀምር አንድ ሰው ምግብ የሚያኘክበት ምንም ነገር ስለሌለው መሰቃየት ይጀምራል። እነዚህን አደጋዎች ለመቀነስ ሁሉም ሰው ጥርሱን እንዴት እንደሚንከባከብ ማወቅ አለበት. አንዳንድ ቀላል ህጎችን የምትከተል ከሆነ በራስህ ፈገግታ አታፍሪም።
የጤና ሚስጥሮች
ታዲያ በተቻለ መጠን ወደ ጥርስ ሀኪም ዘንድ እንድትሄድ ጥርስዎን እንዴት እንደሚንከባከቡ? በዚህ ርዕስ ላይ ብዙ ቀላል ምክሮች አሉ። እነሱን የበለጠ በዝርዝር አስባቸው።
ጥርስዎን በትክክል ይቦርሹ
ጥርሱን ስለመቦረሽ ሁሉም ሰው የሚያውቀውን እርግጠኛ ነኝ። ይህ አሰራር በቀን ሁለት ጊዜ መከናወን እንዳለበት ይናገራል፡ ጥዋት እና ማታ።
እዚህ ላይ መስጠት የምችለው ምክር ብቻ አይደለም።ወደ መኝታ ከመሄድዎ በፊት የአፍ ንፅህናን መከታተልዎን መርሳት አለብዎት ፣ ምክንያቱም ባክቴሪያዎች እንቅስቃሴያቸውን የሚያንቀሳቅሱት ምሽት ላይ ነው ። የሂደቱ የቆይታ ጊዜ ወደ ሶስት ደቂቃ ያህል መሆን አለበት።
ጥርሶችን እንዴት እንደሚንከባከቡ ስናስብ ከተመገቡ በኋላ ብቻ እና ከ30 ደቂቃ በፊት መቦረሽ እንዳለባቸው ሊሰመርበት ይገባል። እውነታው ግን ምግብ ከበላ በኋላ በአፍ ውስጥ ብዙ አሲዶች በቆርቆሮው ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ፣ ስለሆነም ይህንን ውጤት በጨው ፣ ቤኪንግ ሶዳ እና በውሃ ውስጥ ማጠብ የተሻለ ነው ። ከተመገባችሁ በኋላ ወዲያውኑ አፍ።
የ citrus ፍራፍሬ፣ ኮምጣጤ እና ወይን ከተመገቡ በኋላ ጥርስዎን መቦረሽ አይመከርም። እውነታው ግን የተፈጠረው አሲዳማ አካባቢ የኢናሜል መዋቅርን ስለሚለሰልስ ለስላሳ የጥርስ ብሩሽ እንኳን በቀላሉ ሊጎዳው ይችላል።
ምላስም እንክብካቤ ይፈልጋል
የአፍ ውስጥ ምሰሶዎን በሚንከባከቡበት ጊዜ ምላስዎን እና ጉንጭዎን ማፅዳትን አይርሱ ፣ ምክንያቱም በውስጣቸው መቦርቦርን ሊያስከትሉ የሚችሉ ከፍተኛ መጠን ያለው ባክቴሪያ ስላለው።
የሱፍ አበባ ዘይት
ጥርሶችዎን እንዴት እንደሚንከባከቡ አታውቁም?
በእጃችሁ ብሩሽ እና የጥርስ ሳሙና ከሌለ ጥርሱን መቦረሽ አንዴ ወይም ሁለቴ ሊተካ የሚችለው አፍን በሱፍ አበባ ዘይት በማጠብ ነው። የባክቴሪያ ተጽእኖ ስላለው በምላስ ላይ የተከማቸ ጎጂ ረቂቅ ተሕዋስያንን እንዲሁም በጥርሶች ላይ የተጣበቁ የምግብ ፍርስራሾችን ያስወግዳል. የሂደቱ ቆይታ ከ3-4 ደቂቃ ነው።
የጥርስ ብሩሽ ምርጫ
ምንየሚጠቀሙበት ብሩሽ የጥርስዎን ሁኔታም ይነካል. ጭንቅላቷ ምቹ መሆን አለበት, እና ቪሊው በአማካይ ጥብቅነት ሊኖረው ይገባል. ስሜት የሚነኩ ጥርሶች ወይም ድድ የሚደማ ከሆነ ብሩሾቹ ለስላሳ መሆን አለባቸው። ጥርሶችን ነጭ ለማድረግ አስፈላጊ በሚሆንበት ጊዜ ጠንካራ ብሩሽቶች ጥቅም ላይ ይውላሉ. እና ለካሪየስ እድገት ምንም ቅድመ ሁኔታ ከሌለ ብቻ ድድ አይደማም።
አንድ አስፈላጊ ሁኔታንም ግምት ውስጥ ማስገባት ያስፈልጋል፡ ጠንካራ ቋጠሮ ለጎጂ ነው ምክንያቱም በጊዜ ሂደት የኢንሜልን መፋቅ እና ሥር የሰደዱ የጥርስ ሕመም ቢፈጠር እንኳን ሊጠፋ ይችላል። ለማንኛውም ለረጅም ጊዜ ጠንካራ ብሩሽ መጠቀም አያስፈልግም።
እንደሚሽከረከሩ ጭንቅላት ላላቸው ሜካኒካል መሳሪያዎች፣በዋነኛነት የአልጋ ቁራኛ ለሆኑ ታካሚዎች እና ለአካል ጉዳተኞች ለመጠቀም ምቹ ናቸው።
አፍዎን በሚቦርሹበት ጊዜ ብሩሹን በጣም አይግፉ ወይም ኢናሜልን ሊጎዱ ይችላሉ - ይህ ለጥርስዎ እንክብካቤ በጣም አስፈላጊ ነጥብ ነው።
በየሦስት ወሩ "መሳሪያውን" ያዘምኑ። ለስላሳ-ብሩሽ ብሩሽ በወር አንድ ጊዜ መለወጥ አለበት።
የጥርስ ሳሙና ምርጫ
ጥርስን እንዴት እንደሚንከባከቡ ሲወስኑ የመለጠፍ ምርጫ መሰረታዊ ጠቀሜታ አለው። በተፈጥሮ, ሁሉም በኪስ ቦርሳ ውፍረት እና በግል ምርጫዎች ላይ የተመሰረተ ነው. አንድ ሰው በተፈጥሮ ጠንካራ እና ጤናማ ጥርሶች ካሉት ማንኛውም የምርት ስም ማለት ይቻላል ይሠራል። ሆኖም ፣ ለካሪየስ እድገት ቅድመ ሁኔታ ሲፈጠር ፣ ወይም አንድ ሰው ለጥርስ ከፍተኛ የስሜት ህዋሳት ሲኖረው ምርጫው በልዩ ሁኔታ መመረጥ አለበት።አንድን የተወሰነ ችግር በከፍተኛው መጠን ይፈታ ማለት ነው።
የጥርስ ክር
ይህ መሳሪያ የጥርስ ብሩሽ የማይደርስበትን የአፍ አካባቢ ክፍሎችን በቅደም ተከተል እንድታስቀምጡ ይፈቅድልሃል። ነገር ግን ጥርሱን ከጥቅሙ ይልቅ ጉዳት እንዳያደርስ መታጠፍ በጥንቃቄ ጥቅም ላይ መዋል አለበት. ጥርሶች በጥብቅ በተቀመጡባቸው ጉዳዮች ላይ ልዩ ጥንቃቄ መደረግ አለበት።
እና ምንም ክፍተቶች ሳይኖሩ እንደ አንድ ነጠላ ረድፍ ከተደረደሩ ከላይ ያለው መሳሪያ ምንም ጥቅም ላይ መዋል የለበትም። ክርው በተለይ የተነደፈው የምግብ ፍርስራሾችን እና በጥርሶች መካከል ያለውን ንጣፍ ለማስወገድ ነው። በጣም ሰፊ ከሆኑ የአፍ ውስጥ ምሰሶው በልዩ ሾጣጣ ብሩሽዎች ይጸዳል. በምሽት ቢያንስ በሳምንት 3-4 ጊዜ መታጠብ አለቦት።
ጥርስዎን መቦረሽ ካልቻሉ ምን ማድረግ ይኖርብዎታል
በህይወት ውስጥ የጥርስ ሳሙና እና ብሩሽ የማይገኙበት ጊዜ አለ። ታዲያ ምን ይደረግ? ለጥርስ ሳሙና እንደ ተጨማሪ ፀረ-ባክቴሪያ ተወካይ እየተዘጋጁ ባሉ ልዩ መፍትሄዎች አፍን ለማጠብ ይረዳል. በተለይም አንድ ሰው ኬክ ወይም ሁለት ቸኮሌት ሲመገብ እነሱን መጠቀም በጣም ምቹ ነው. በ99% ከሚሆኑት ጉዳዮች ይህ ያለቅልቁ ንጣፉን ያስወግዳል፣በዚህም ታርታር የመፍጠር አደጋን ይቀንሳል።
ግን አፍዎን ማጠብ ባትችሉስ? በዚህ ሁኔታ, "ኪስ" ትኩስ ማድረቂያዎችን ወይም መጠቀም ይችላሉልዩ ማኘክ ማስቲካ ከላይ ያሉት ምርቶች በእርግጠኝነት በዋነኝነት የሚያተኩሩት በእንክብካቤ እርዳታ ላይ ነው, እና መጥፎ የአፍ ጠረንን አያስወግዱም, እና ለዚህ ተግባር ጥሩ ስራ ይሰራሉ. በተጨማሪም, በጣም የታመቁ ከመሆናቸው የተነሳ በቀላሉ ወደ አንድ ሰው ጃኬት ቦርሳ ወይም ኪስ ውስጥ ሊገቡ ይችላሉ. በጣም የሚያስደንቀው ከምግብ በኋላ እና በማንኛውም ቀን በማንኛውም ጊዜ ወዲያውኑ ጥቅም ላይ መዋል መቻላቸው ነው. እነዚህ ምርቶች ወደ መደበኛው የአሲዳማነት ደረጃ ይመለሳሉ፣ ይህም የጥርስ መስተዋት ላይ ምንም አይነት ጉዳት አያስከትልም።
ዛሬ፣ ብዙ ጊዜ፣ እንደ አማራጭ የተፈጥሮ ማስቲካ፣ ሸማቹ ሙጫ - ዝግባ ወይም ጥድ ሬንጅ ይጠቀማል። ይህ መሳሪያ በአሲድ-ቤዝ ሚዛን ላይ ምንም ተጽእኖ የለውም፣ ነገር ግን መለስተኛ አንቲሴፕቲክ ውጤት አለው።
ለጥርስ ጠቃሚ የሆኑ ምግቦች
የተወሰኑ ምግቦች የጥርስዎን ረጅም ጤንነት ለመጠበቅ ይረዳሉ። እነዚህ, ፍራፍሬዎች እና አትክልቶች, በተለይም ካሮት እና ፖም ያካትታሉ. ለጥርሶች ጠቃሚ ነው ቀይ ዓሳ, kefir እና የጎጆ ጥብስ, ምክንያቱም ከፍተኛ መጠን ያለው ካልሲየም እና ፍሎራይን ይይዛሉ. እንደ አይብ እና ዘቢብ ያሉ ምግቦች በአመጋገብ ውስጥ ከተካተቱ የካሪየስ እድገት በከፍተኛ ሁኔታ ይቀንሳል - ለጣፋጭነት መጠቀም የተሻለ ነው. አረንጓዴ ሻይ በአፍ ውስጥ ምሰሶ ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ ይኖረዋል, ይህም ፕላክስ እንዳይፈጠር ብቻ ሳይሆን የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን መደበኛ እንዲሆን ይረዳል.
የጥርስ እንክብካቤ ባህሪያት በልጅነት
በእርግጥ እናቶች እና አባቶች ስለመሆኑ መጨነቅ አይችሉምየልጅዎን ጥርስ እንዴት እንደሚንከባከቡ. ወንዶች እና ሴቶች ልጆች ከአዋቂዎች ይልቅ ለካሪስ በጣም የተጋለጡ መሆናቸውን ልብ ሊባል ይገባል. እንደ አንድ ደንብ, ሁሉም ማለት ይቻላል, ሁሉም ሕፃናት ንጽህና አይደሉም እና ጥርሳቸውን በቀን አንድ ጊዜ ብቻ ይቦርሹ (በጥሩ ሁኔታ), በጭራሽ አይታጠቡም. ይህ ሁሉ ወደ መጀመሪያው ጥርስ መጥፋት እና የካሪስ እድገትን ያመጣል. "የልጆችን ጥርሶች እንዴት እንደሚንከባከቡ" የሚለው ጥያቄ በሚነሳበት ጊዜ ምን ማስታወስ ጠቃሚ ነው? በመጀመሪያ ደረጃ, ወላጆች, በግል ምሳሌ, ለልጁ ጥርሳቸውን በትክክል የመቦረሽ ሂደትን ማሳየት አለባቸው, የትኛው ብሩሽ መጠቀም እንዳለበት እና ምን ያህል ፓስታ ከቱቦው ውስጥ መጨናነቅ እንዳለበት ያብራሩ. ልጆቹን እንዴት እንደሚታጠቡ እና የአፍ ማጠቢያ እንዴት እንደሚጠቀሙ ያሳዩ።
እንደገና የልጆችን ጥርስ መንከባከብን በተመለከተ የጥርስ ሳሙናው ጥራት ከፍተኛ ነው። ፍሎራይን ለያዙ ውህዶች ቅድሚያ መስጠት አለበት - የካሪስ እድገትን ይከላከላል። ለልጅዎ ወይም ለሴት ልጅዎ የትኛውን የቫይታሚን ውስብስብነት እንደሚገዙ ለመመካከር ከህፃናት የጥርስ ሀኪም ጋር ቀጠሮ ለመያዝ በጣም ሰነፍ አይሁኑ እና የትኞቹ ምግቦች ጥርስን ለማጠናከር እንደሚረዱ ይጠይቁ. እንዲሁም ወላጆች - ካሪስ ለመከላከል - በልጆች አመጋገብ ውስጥ ያለውን ጣፋጭ መጠን መገደብ አለባቸው-ጣፋጭ ፣ አይስክሬም ፣ ጃም ፣ የተቀቀለ ወተት ፣ ወዘተ. ከላይ የተጠቀሱትን ጣፋጭ ምግቦች ከመጠን በላይ መውሰድ በጥርስ ኤንሜል ላይ ጉዳት ብቻ ሳይሆን ተጨማሪ ፓውንድ ስብስብንም ያሰጋል።
የወተት ጥርስ እንክብካቤ ባህሪዎች
ብዙ ወላጆች ይጨነቃሉየወተት ጥርሶችን እንዴት እንደሚንከባከቡ, ይህም ትኩረትም ያስፈልገዋል. በተመሳሳይ ጊዜ አንዳንድ አባቶች እና እናቶች "ጊዜያዊ" ጥርሶች በአንድ ወይም በሌላ መንገድ ስለሚወድቁ እንደዚህ አይነት ችግር እንደሌለ በስህተት ያምናሉ. ይሁን እንጂ በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች, ከላይ ያለው ሂደት በካሪስ ምክንያት ያለጊዜው ሊሆን ይችላል, እና መንጋጋው ከተቀመጠው ጊዜ በፊት ይታያል. በዚህ ምክንያት ህፃኑ የተጣመመ ጥርሶች ሊፈጠር ይችላል. በውጤቱም፣ ወደ ኦርቶዶንቲስት፣ ብሬስ እና ሌሎች "ጉርሻዎች" መጎብኘት ይሰጥዎታል።
በጣም የሚገርመው የመጀመሪያዎቹ ጥርሶች እንዴት እንደሚንከባከቡ ጥያቄው ነው።
በእውነቱ ይህ ሂደት ከባድ አይደለም፡በቀን ሁለት ጊዜ የአፍ ውስጥ ምሰሶውን ለማቀነባበር የንፅህና መጠበቂያ ሳሙና መጠቀም ወይም ለዚሁ አላማ በጣትዎ ላይ የሚቀመጥ ልዩ የሲሊኮን አፍንጫ መጠቀም ያስፈልግዎታል። ህጻኑ አንድ ዓመት ተኩል ሲሆነው የጥርስ ብሩሽን እንዲጠቀም ማስተማር አስፈላጊ ነው. ብሩህ ንድፍ በመደገፍ ምርጫ ያድርጉ. የሚሠራው ወለል አጭር (ከፍተኛ 25 ሚሜ) መሆን አለበት ፣ ብሩሾቹ በጣም ለስላሳ መሆን አለባቸው ፣ እና እጀታው ወፍራም እና የማይንሸራተቱ ማስገቢያዎች ያሉት መሆን አለበት ፣ ስለሆነም ህጻኑ በእጁ ብሩሽን በጥሩ ሁኔታ እንዲይዝ። አንድ ልጅ ሁለት ዓመት ሲሞላው የጥርስ ሳሙና መጠቀም መጀመር አለበት. በተፈጥሮ፣ ልዩ ፎርሙላዎችን በትንሹ የአብስራሲቭ ተጨማሪዎች ይዘት እና አነስተኛ መጠን ያለው ፍሎራይድ - ጣዕሞች እና የፍራፍሬ ጣዕሞች በምትኩ ጥቅም ላይ ይውላሉ።
ወላጆች "የልጄን ጥርሶች እንዴት መንከባከብ እችላለሁ?" ጋርበመጀመሪያዎቹ የመልክታቸው ቀናት፣ ምክንያቱም በወተት ንክሻ ላይ እንኳን ካሪስ ሊፈጠር ይችላል።
የጥርስ ተከላ እንክብካቤ ሂደት
ዛሬ እጅግ በጣም ብዙ ሰዎች ወደ ተከላው ሂደት ይሄዳሉ፣ ዘመናዊ ቴክኖሎጂዎችን ሲጠቀሙ ከዚህ ቀደም የጠፉ ጥርሶችን መመለስ ይቻላል። በተፈጥሮ ሰው ሰራሽ ቁሶች ለዚህ ጥቅም ላይ ይውላሉ, ነገር ግን በጊዜ ሂደት የፕላስተር ቅርጾችን እንኳን ሳይቀር በላያቸው ላይ. በእርግጥ ጥያቄው "የጥርስ ተከላዎችን እንዴት መንከባከብ እንደሚቻል?" ዛሬ ብዙ ሰዎችን ያስጨንቃቸዋል።
በመጀመሪያ ደረጃ ጥራት ያለው የአፍ ውስጥ እንክብካቤን በየቀኑ ማከናወን ያስፈልጋል። ጥርሶችዎን በልዩ የጥርስ ብሩሾች ፣ ፍሎስ እና ሱፐርፍሎስ መቦረሽ አለባቸው እና ይህ በቀን ሁለት ጊዜ በጥሩ ብርሃን መከናወን አለበት። ሁለቱም የተከላው ገጽታ እና የሰው ሰራሽ አካል ራሱ በጥንቃቄ መታከም አለበት. አንድ ሰው የጥርስ መትከልን እንዴት መንከባከብ እንዳለበት በጣም ሩቅ የሆነ ሀሳብ ሲኖረው ሌላ ምን ማስታወስ ይኖርበታል? በተፈጥሮ ፣ ይህንን አሰራር በሚተገበሩበት ጊዜ ከፍተኛ ጥራት ያለው መስኖ መጠቀም አለብዎት ፣ በዚህም በአፍ ውስጥ በቀላሉ ለመድረስ አስቸጋሪ የሆኑ ቦታዎች ይጸዳሉ። ከሌሎች ነገሮች በተጨማሪ ከላይ ያለው መሳሪያ ድድችን ለማሸት ይረዳል ይህም የደም ዝውውርን ያሻሽላል።
የጥርስ እንክብካቤ ባህሪዎች
በአሁኑ ጊዜ፣ በሰው ሠራሽ ሕክምና የጥርስ ሐኪሞች ምግብን ሙሉ በሙሉ የማኘክ ችሎታቸውን ወደ ሰዎች ይመለሳሉ። የጥርስ ጥርስን እንዴት እንደሚንከባከቡ ጥያቄው በአሁኑ ጊዜ ለብዙዎች ጠቃሚ ነው. አሁንም ሊሰመርበት ይገባል።የጽዳት ሂደቱ በቀን ሁለት ጊዜ መከናወን አለበት, ይህ ደግሞ ከድድ እስከ ጥርሱ መቆረጥ ድረስ በሚመሩ "በማጽዳት" እንቅስቃሴዎች መደረግ አለበት. ብሩሽ ከናይሎን ቁሳቁስ የተሰራ እና ማጣበቂያው ልዩ መሆን አለበት።
የሴራሚክ ጥርስ እንክብካቤ ባህሪዎች
ይህን ወይም ያንን ጉድለት ለመደበቅ እና የጥርስን ተፈጥሯዊ ተግባር ለመመለስ ዛሬ ብዙ ሰዎች የሴራሚክ ዘውዶችን መጠቀም ይመርጣሉ። እርግጥ ነው, ጠንካራ መዋቅር አላቸው, ነገር ግን ይህ ቢሆንም, ብዙ ሰዎች የሴራሚክ ጥርስን እንዴት እንደሚንከባከቡ ይጨነቃሉ. የዚህ ጥያቄ መልስ እስከ እገዳው ድረስ ቀላል ነው: በትክክል ከተፈጥሯዊዎች ጋር ተመሳሳይ ነው. ማስታወስ ያለብዎት ብቸኛው ነገር ዘውዶቹን ከመጠን በላይ መጫን አይመከርም, ከሌሉበት ጎን ለማኘክ ይሞክሩ.
ማጠቃለያ
የጥርሶችዎን ሁኔታ መከታተል በጣም አስፈላጊ ነው እና በካሪስ ትንሽ ጥርጣሬ ዶክተርን ለማማከር ሰነፍ አይሁኑ። ትክክለኛ የአፍ እንክብካቤ የጤና ቁልፍ ነው።
