ችግር የሚያስከትሉ ደስ የማይል ስሜቶች የነባር የፓቶሎጂ ምልክቶች ወይም የአካል ጉዳት ውጤቶች ሊሆኑ ይችላሉ። አልፎ አልፎ, በጡንቻዎች ውስጥ ህመም እና ማቃጠል, እና ሙሉ በሙሉ በተለያዩ ቦታዎች ላይ. በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች, በዚህ የጡንቻኮላክቶሌሽን ስርዓት አካል ውስጥ አካላዊ ሥቃይ ለአጭር ጊዜ ነው. ሰዎች ስለ ምቾት ማጣት ይረሳሉ, አስፈላጊነትን አያያዙም, በውጤቱም, ከአንድ ልዩ ባለሙያተኛ ምክር አይፈልጉም. ግን በከንቱ ፣ ምክንያቱም የአጭር ጊዜ ምቾት ማጣት ረዘም ላለ ጊዜ ከባድ የፓቶሎጂ ምልክት ሊሆን ይችላል።
የሙቀት ስሜት መንስኤዎች
በጡንቻዎች ላይ የሚቃጠል ስሜትን የሚነኩ ብዙ ምክንያቶች አሉ። በጣም ከተለመዱት እና ከተለመዱት ምክንያቶች አንዱ ከመጠን በላይ ስራ ነው. ጡንቻዎች የሚለጠጥ፣ የተኮማተረ የጡንቻ ቲሹ ናቸው። የተለያዩ ጭነቶች የዚህን የጡንቻኮላክቶሌት ሥርዓት ክፍል አፈጻጸምን ይቀንሳሉ::
የእግር ድካም የረጅም ጊዜ የመልበስ ውጤት ሊሆን ይችላል።የማይመቹ ጫማዎች. ከመጠን በላይ የሰውነት ክብደት በእግር ጡንቻዎች ላይ ህመም ያስከትላል. በመጨረሻዎቹ ደረጃዎች ውስጥ በእርግዝና ወቅት, ብዙ ሴቶች በታችኛው ዳርቻ ላይ ምቾት ማጣት ያጋጥማቸዋል. እንዲሁም ማቃጠል በተለያዩ የፓቶሎጂ ውጤቶች ሊከሰት ይችላል፡
- በጡንቻዎች ውስጥ የሜታቦሊዝም መዛባት።
- በአውቶሶማል የበላይነት ጂኖም ላይ ያሉ ለውጦች።
- የኢንዶክሪን በሽታዎች። ከስኳር በሽታ ጋር በጡንቻዎች ውስጥ የልብ ምት ፣ በእግር ውስጥ የሚቃጠል ስሜት አለ።
- የደም ወሳጅ እና ደም ወሳጅ ቧንቧዎች እክል።
- የተለያዩ የአለርጂ ሂደቶች መኖር።
- በበሽታ አምጪ ፈንገስ የሚመጡ ኢንፌክሽኖች።
የጡንቻኮስክሌትታል ሥርዓት በሽታዎች
የጡንቻ ማቃጠል በጣም የተለመዱ መንስኤዎች የጡንቻኮስክሌትታል ሥርዓት መዛባት ናቸው። በሽታ አምጪ ተህዋሲያን በምርመራ ይታከማሉ፡
- Trochanteritis በዳሌ መገጣጠሚያ አካባቢ የሚገኝ የሴት፣ጅማትና ጅማት ጉዳት ነው።
- Myositis - በአካል ጉዳት ምክንያት የሚመጡ የጡንቻዎች እብጠት፣ ሙቀት ሳያገኙ ስፖርት መጫወት፣ ከጉንፋን በኋላ የሚመጡ ችግሮች።
- Myofascial Syndrome በጡንቻ መቆራረጥ እና በህመም የሚታጀብ በሽታ ሲሆን ይህም የጡንቻን ስራ መቋረጥ ያስከትላል።
- አርትራይተስ - በጠንካራ የአካል ክፍሎች ተንቀሳቃሽ መገጣጠሚያዎች ላይ የሚደርስ ጉዳት።
- ጠፍጣፋ እግሮች - የእግሩን ቅርፅ ማሻሻል።
- የጅማት፣የጅማት፣የጡንቻ ስብራት እና ስብራት። የእንደዚህ አይነት ጉዳቶች ባህሪይ የማያቋርጥ ህመም ነው. መሰባበር ወደ መገጣጠሚያው ሥራ መበላሸት ይመራል, ስለዚህ አስፈላጊ ነውቀደም ብለው የህክምና እርዳታ ማግኘት ይችላሉ።
የነርቭ በሽታዎች
የጭን ጡንቻዎች ላይ ማቃጠል ብዙውን ጊዜ በተለያዩ ጉዳቶች ምክንያት የነርቭ ሕመም (neuropathy) ወይም የነርቭ ፋይበር ሥራ መቋረጥ መኖሩን ያሳያል።
- ኮንትራቶች - በራስ ገዝ የነርቭ ሥርዓት መዛባት ምክንያት የሚፈጠር የጋራ እንቅስቃሴ መገደብ።
- ማዮፓቲ የጡንቻ ፋይበር ሽንፈት የሚዳብርበት የነርቭ ጡንቻኩላር በሽታ ነው።
- Lumboischialgia - የአከርካሪ አጥንት ስሮች መበላሸት ጋር የተያያዘ ዝቅተኛ የጀርባ ህመም የሳይያቲክ ነርቭ።
በነርቭ ፋይበር ላይ በሚደርስ ጉዳት በሚታወቀው በሽታ አምጪ ተህዋሲያን ሰዎች ከማቃጠል ስሜት በተጨማሪ ህመም ይሰማቸዋል፣ የመደንዘዝ ስሜት፣ በጡንቻዎች ላይ ትንሽ መወጠር።
ላቲክ አሲድ በጡንቻዎች ውስጥ ምን ያህል አደገኛ ነው?
አንዳንድ ወንዶች እና ሴቶች በአኗኗር ዘይቤ የሚመሩ፣ በሆነ ምክንያት የዶክተሩን ምክሮች፣ የሚወዷቸውን ሰዎች ማሳመን ረስተው ወደ ስፖርት መግባት ይጀምራሉ። በጥሬው ከአካላዊ እንቅስቃሴ በኋላ በሚቀጥለው ቀን በጡንቻዎች ላይ ህመም እና የማቃጠል ስሜት ይሰማቸዋል. ይህ አብዛኛውን ጊዜ በጡንቻዎች ውስጥ የላቲክ አሲድ (ላክቶት) መከማቸት ምልክት ነው።
ለሰው አካል ላክቶት በጣም ጠቃሚ ነው። ክፍሉ ለመደበኛ ሥራ ኃይል ይሰጣል የነርቭ ስርዓት, ጡንቻዎች, አናቦሊዝም ሂደቶች. ላቲክ አሲድ የደም ሥሮችን ያሰፋዋል, ለጡንቻ ሕብረ ሕዋሳት ኦክስጅንን ያቀርባል. በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት የደም ዝውውር ይጨምራል, ይህም የላክቶስ መጠን ይጨምራል. ለጀማሪ አትሌቶች ክስተቱ እንደ መደበኛ ይቆጠራል። ከጊዜ በኋላ ሰውነትይስማማል እና በድንገት የአሲድ መጠን መጨመር የለም።
ህመሙ ለረጅም ጊዜ ከቀጠለ አሰልጣኙን ማነጋገር እና ዶክተር ማየት ያስፈልግዎታል።
Symptomatics
ምቾት ካጋጠመህ በመጀመሪያ ዘና ማለት አለብህ ነገርግን ረጅም እረፍት ብታዘጋጅ ይሻላል። ማንኛውም የፓቶሎጂ በማንኛውም ምልክት ብቻ የተወሰነ አይደለም. ስለዚህ, ለምሳሌ, ከ thrombophlebitis ጋር, አንድ ሰው በጥጃው ጡንቻ ላይ የሚቃጠል ስሜት ብቻ ሳይሆን መንቀጥቀጥም ይሰማዋል. እንዲሁም ይህ በሽታ በእግር እና በ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች እብጠት ይታወቃል. ከሚያስቆጣ የሙቀት ስሜት በተጨማሪ የሚከተሉት ምልክቶች የተለያዩ በሽታዎች መኖራቸውን ሊያመለክቱ ይችላሉ-
- ጠንካራ እንቅስቃሴ።
- የማይታወቅ የጡንቻ መኮማተር ከህመም ህመም ጋር።
- የቆዳ ቀለም ቀይር።
- ማቃጠል በአስደሳች ሙቀት ስሜት ተተካ።
- አስደሳች ስሜቶች ከሙቀት ለውጥ ጋር።
- የአጠቃላይ ሁኔታ መበላሸት፡ አቅም ማጣት፣ ድብታ።
የእነዚህ ምልክቶች መገለጫ የህክምና እርዳታ ለማግኘት ጥሩ ምክንያት ነው። የህመም ማስታገሻ መድሃኒቶችን ለመውሰድ አለመቀበል ይሻላል, ችግሩን ብቻ ይሸፍናሉ.
መመርመሪያ
በጀርባ፣እግሮች ወይም ሌሎች የሰውነት ክፍሎች ጡንቻዎች ላይ የሚያቃጥሉ ምክንያቶችን ውስብስብ ምርመራዎችን በማድረግ ማወቅ ይቻላል። የምርምር ዘዴዎች ከቅድመ ምርመራ እና ከታካሚው ጋር ከተነጋገሩ በኋላ በሐኪሙ የታዘዙ ናቸው-
- የሽንት፣ የደም የላብራቶሪ ምርመራዎች።
- የጡንቻዎች አልትራሳውንድ፣ ስሜታዊነት፣ ጅማቶች እንዲመለከቱ ያስችልዎታልመዋቅር እና ለውጦች myocytes.
- ዶፕለር አልትራሳውንድ በጡንቻዎች ፣ ጅማቶች ላይ እብጠት ወዳለበት ቦታ የደም ፍሰትን ይመረምራል።
- MRI እና የኮምፒውተር ቲሞግራፊ የጡንቻ ጥናቶች።
- Needle electroneuromyography የተጎዳ ቲሹ ወይም አካል የኤሌክትሪክ አቅምን የሚያጠና ዘዴ ነው።
የጡንቻ በሽታዎች ከኤንዶሮኒክ ሲስተም መዛባት ጋር ከተያያዙ ሐኪሙ የተወሰኑ ልዩ ምርመራዎችን ሊያዝዝ ይችላል፡
- በደም ውስጥ ያለው የፎስፈረስ እና የካልሲየም ይዘት።
- በ endocrine glands ተግባር ላይ ምርምር።
- የፓራቲሮይድ ሆርሞን እና ኮሌካልሲፈሮል ደረጃ።
ትክክለኛ ምርመራ ጥሩ ሕክምናን ይፈቅዳል።
ህክምናው እንዴት እንደሚሰራ
በአብዛኛዎቹ ጉዳዮች ከህመም ምልክቶች አንዱ በጡንቻዎች ላይ የሚቃጠል ስሜትን የሚያሳዩ በሽታዎች ጥንቃቄ በተሞላበት መንገድ ይታከማሉ። የቀዶ ጥገና አስፈላጊነት የሚነሳው የሩማቶይድ አርትራይተስ ፣ የአርትሮሲስ ፣ የተዘጉ እና ክፍት ስብራት ፣ የጡንቻ ሕብረ ሕዋሳት ላይ ከባድ ጉዳት (ስብርባሪዎች) ችግሮች ጋር ነው።
- የአደንዛዥ ዕፅ ሕክምና። በምርመራ ውጤቶች ላይ በመመርኮዝ ሐኪሙ መድሃኒቶችን ያዝዛል. ቴራፒ ፀረ-ብግነት መድኃኒቶችን, የሜታብሊክ ሂደቶችን እና የደም ፍሰትን የሚያነቃቁ መድኃኒቶችን ያጠቃልላል. አለርጂ በሚኖርበት ጊዜ ፀረ-ሂስታሚን መድኃኒቶች ታዝዘዋል።
- በጡንቻዎች ላይ የሚያሠቃዩ ስሜቶች ምልክቶች ላሏቸው አንዳንድ የፓቶሎጂ የፊዚዮቴራፒ ሂደቶች እንደ ሕክምና ያገለግላሉ። ለመከላከያ ዓላማዎችም ይመከራሉ።
- የፈውስ እና ዘና የሚያደርግ ማሳጅ የጡንቻን ውጥረት ያስታግሳልመላውን ሰውነት ዘና ያደርጋል. ድምጽን የሚያስታግሱ, የደም ዝውውርን የሚያሻሽሉ ልዩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ስብስብ አለ. ጂምናስቲክስ በቤት ውስጥ በማንኛውም ምቹ ጊዜ ሊደረግ ይችላል፣ እና ስፖርቶችን ከመጫወትዎ በፊት ልምምዶች እንደ ማሞቂያ መጠቀም ይችላሉ።
የሕዝብ መድኃኒቶች
ከባህላዊ ህክምና በተጨማሪ ባህላዊ ዘዴዎች የሚያበሳጭ የሙቀት ስሜትን ለማስወገድ ይረዳሉ።
በሆርሴቴል ላይ የተመሰረተ ቅባት የእግሮችን ጡንቻዎች የማቃጠል ስሜትን በደንብ ያስታግሳል። ለማዘጋጀት, 1 tbsp ያስፈልግዎታል. ኤል. ደረቅ ተክል እና 2 tbsp. ኤል. ቅቤ. ንጥረ ነገሮቹ መቀላቀል አለባቸው. የተገኘው ክብደት በእግሮቹ ቆዳ ላይ ይተገበራል ፣ በፊልም ተሸፍኖ እና ይጠቀለላል ።
የተለመደው ነጭ ጎመን ምቾት ማጣትን ብቻ ሳይሆን የትንሽ ቁስሎችን መቀልበስንም ያበረታታል። ሉህውን መለየት እና በሚጎዳበት ወይም በሚቃጠልበት ቦታ ላይ ማያያዝ ያስፈልጋል. ሉህ ተስተካክሎ ለ15 ደቂቃ ይቀራል፣ ከዚያ አዲስ ይተገበራል።
የጡንቻ ውጥረት በአተር ወይም በጥራጥሬዎች ሊፈታ ይችላል። Buckwheat ወይም ጥራጥሬዎች ምንጣፍ ላይ ይፈስሳሉ እና ለ 15 ደቂቃዎች በባዶ እግራቸው ይራመዳሉ. ጥራጥሬዎች በትንሽ የባህር ጠጠሮች ሊተኩ ይችላሉ.
የሚያበሳጩ ስሜቶችን ለጊዜው ማስታገስ በተጎዳው ቦታ ላይ ሊተገበር ይችላል።
መከላከል
በእግር ጡንቻዎች ውስጥ ማቃጠል በጣም ደስ የማይል ስሜት ነው። የመከላከያ እርምጃዎች እነሱን ለማስወገድ ይረዳሉ።
- የጫማ ምርጫ በቁም ነገር መቅረብ አለበት። ሴቶች አንዳንዴ ተረከዙን ወደ አፓርታማ መቀየር አለባቸው።
- ስፖርት ከመጫወት ወይም ከባድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከማድረግዎ በፊት መሞቅ የግድ ነው።
- በምሽቶች፣ “እግር ወደ ላይ” ቦታውን ለ10-15 ደቂቃዎች መውሰድ ያስፈልግዎታል። በዚህ ሁኔታ የደም ዝውውር ይሻሻላል, በልብ ላይ ያለው ጭነት ይቀንሳል.
- አስደሳች ምልክቶች ካጋጠሙዎት ልዩ ባለሙያተኛ ማማከር አለብዎት።
የህመም መልክ እና ሌሎች ምቾት የሚያስከትሉ ስሜቶች መታየት ከድካም ጋር መያያዝ የለበትም። ችላ ማለት እና ጭምብል ማድረግ ችግሩን ሊያባብሰው ይችላል, ስለዚህ ወዲያውኑ ዶክተር ማማከር አለብዎት. ደግሞም ለአንድ ሰው ጤናን በትኩረት መከታተል ብቻ ነው ለጤና ጥበቃው አስተዋጽኦ ያደርጋል።
