ይዋል ይደር እንጂ በእያንዳንዱ ሴት ህይወት ውስጥ የወር አበባ ማቆም ይመጣል። ከ 45 ዓመት በኋላ በሴቶች ላይ የማረጥ ምልክቶች የተለያዩ ናቸው, ሁሉም ብዙ ምቾት ያመጣሉ. ነገር ግን በሽታውን በከፍተኛ ሁኔታ የሚያቃልሉ የተለያዩ መድሃኒቶች አሉ።
የሴቶች "በልግ" ለምን ይመጣል
የሴቷ አካል ተፈጥሮ የተወሰነ ዕድሜ ላይ ሲደርስ የመራቢያ ሥርዓት ይለወጣል፡የሴቶች ሆርሞኖች መጠን እየቀነሰ፣የወር አበባ መምጣት እየቀነሰ ይመጣል፣የእንቁላል ተግባር እየደበዘዘ ይሄዳል። በሰውነት ውስጥ ያሉት ሁሉም የአካል ክፍሎች እርስ በርስ የተያያዙ በመሆናቸው ማረጥም ሥራቸውን ይነካል (ለምሳሌ የልብና የደም ሥር (cardiovascular, endocrine, የነርቭ ሥርዓቶችን ይውሰዱ). ለውጦች በ musculoskeletal ሥርዓት ውስጥም ይከሰታሉ - የአጥንት ሕብረ ሕዋስ በከፍተኛ ሁኔታ እየቀነሰ ይሄዳል, የስብራት አደጋ ይጨምራል. ብዙ ሰዎች ለጥያቄው ፍላጎት አላቸው: "ማረጥ በየትኛው ዕድሜ ላይ ይጠበቃል?" እንደ አንድ ደንብ, የኦቭየርስ ተግባራት በ 45 ዓመታት አካባቢ ይጠፋሉ. ነገር ግን የሁለቱም ቀደምት ማረጥ (ከ36-40 አመት) እና ይልቁንም ዘግይቶ (ከ52 አመት በኋላ) ጉዳዮች ብዙም የተለመዱ አይደሉም።
ተጽዕኖ የሚያሳድሩ ነገሮችማረጥ
በመጀመሪያ ደረጃ ማረጥ የሚጀምርበት ጊዜ (በይበልጥ በትክክል፣ ጅምር) እንደ የወር አበባ የመጀመሪያ ጊዜ እድሜ፣ የህፃናት ብዛት፣ የግብረ-ሥጋ ግንኙነት በመሳሰሉት ምክንያቶች እንደማይጎዳ ልብ ሊባል ይገባል። ሆኖም ግን, በርካታ ነጥቦች አሉ, መገኘቱ የሴቷን "መኸር" መጀመር ሂደትን ሊያፋጥን ይችላል. የዘር ውርስ በጣም ጠቃሚ ተጽእኖ አለው. አንዲት እናት ወይም አያት ከመርሃግብር በፊት የወር አበባ ማቋረጥ ካጋጠሟት, ምናልባትም, ሴት ልጇም ተመሳሳይ ሁኔታ ያጋጥማታል. ማረጥን ማፋጠን (በ 40 አመት ወይም ከዚያ በፊት) ደካማ ማህበራዊ ሁኔታዎች, አንዳንድ በሽታዎች መኖራቸው ሊሆን ይችላል. ያልተፈወሱ የጾታ ብልቶች ኢንፌክሽን የማረጥ እድልን ይጨምራሉ. የስነ-ልቦና ሁኔታም አስፈላጊ ነው. የማያቋርጥ ጭንቀት የበርካታ አመታት ሴት ወጣቶችን ሊወስድ ይችላል።
የማረጥ መጀመሪያ ላይ። መንስኤዎች እና መዘዞች
የማረጥ ምልክቶች በሴቶች ላይ ከ45 ዓመት በኋላ ከታዩ ይህ እንደ ፊዚዮሎጂያዊ ደንብ ይቆጠራል። ይሁን እንጂ ማረጥ ከ 40 ዓመት በፊት ሊከሰት ይችላል. ይህ ሁኔታ ለስፔሻሊስት አፋጣኝ ይግባኝ ምክንያት ነው. ቀደምት ማረጥ የሚያስከትሉት የሚከተሉት ምክንያቶች ሊኖሩ ይችላሉ-X-ክሮሞሶም ጉድለት, Shereshevsky-Turner syndrome, ሌሎች የጄኔቲክ በሽታዎች. ብዙውን ጊዜ ከታይሮይድ ዕጢ ጋር የተያያዙ ችግሮች, ከመጠን በላይ ክብደት, ኬሞቴራፒ እና የሰውነት መሟጠጥ የኦቭየርስ ተግባራትን መጥፋት ይጎዳሉ. ይህ ሁኔታ ለጤና በጣም አደገኛ ነው. ገና በለጋ ዕድሜዋ የመጣች ሴት ከማረጥ በኋላ የሆርሞን በሽታዎችን ፣ የሜታብሊክ መዛባትን የመያዝ እድልን ይጨምራል። ለካንሰር የመጋለጥ እድሉ ከፍተኛ ነው. ደህና፣በእርግጥ ፈጣን የቆዳ እርጅና ፣የእድሜ ነጠብጣቦች ገጽታ ፣ክብደት መጨመርን ማስወገድ አይቻልም።
የማረጥ ደረጃዎች
የእንቁላሎቹ ተግባር ቀስ በቀስ የሚጠፋበት ጊዜ (እስከማቆም ድረስ) ቅድመ ማረጥ ይባላል። ለብዙ አመታት (እስከ 10) ሊቆይ ይችላል. እንደ አንድ ደንብ, በዚህ ጊዜ, የወር አበባ ደም መፍሰስ ከባድ እና ብዙም ሊሆን ይችላል. በተጨማሪም የዑደቱ መዛባት ባህሪይ ነው. በኢስትሮጅን መጠን መለዋወጥ ምክንያት በደረት ላይ ምቾት ማጣት ይቻላል. የመጨረሻው የወር አበባ ካለፈ አንድ አመት ካለፈ በኋላ, ስለ ማረጥ መጀመር መነጋገር እንችላለን. ቀጣዩ ደረጃ ማረጥ (እስከ ህይወት መጨረሻ ድረስ) ነው. በዚህ ጊዜ ውስጥ የጾታዊ ሆርሞኖች መመረት ሙሉ በሙሉ ይቆማል, ቆዳ እና የጡት እጢዎች ይለወጣሉ.
ከ45 አመት በኋላ በሴቶች ላይ የማረጥ ዋና ምልክቶች ትኩስ ብልጭታ፣ ላብ
ሁሉም ሴት ማለት ይቻላል በማረጥ ጊዜ ትኩሳት ያጋጥማታል። ስለዚህ በደረት, ጭንቅላት ላይ ድንገተኛ የሙቀት ስሜት ይባላል. ይህ ደግሞ ላብ መጨመር ያስከትላል. ማዕበሉ እስከ 1 ደቂቃ ድረስ ይቆያል. ይህ ማረጥን የሚያመለክት በጣም የተለመደ ምልክት ነው. የሴቶች ግምገማዎች እንደሚናገሩት በሞቃት ብልጭታ ፣ ድክመት ይከሰታል ፣ ሀሳቦች ይቀንሳሉ ፣ ንቃተ ህሊና ደመናማ ይመስላል። የእንደዚህ አይነት መግለጫዎች ድግግሞሽ የግለሰብ ነው. በአንዳንድ ሴቶች, ትኩስ ብልጭታዎች በጣም አልፎ አልፎ ይታያሉ, ሌሎች ደግሞ የበለጠ ይሰቃያሉ - በቀን እስከ 60 ጊዜ አላቸው. ይህ ምልክት በእንቅልፍ ላይም ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል. በውጤቱም, ጠዋት ላይ ሴትየዋ ድካም ትመስላለች, እረፍት አላደረገም, ተበሳጨች. ሞገዶች አሉታዊ ተፅእኖ አላቸው እና አያደርጉምየልብና የደም ሥርዓት. የዚህ ምልክት መንስኤ የፒቱታሪ ግራንት የኢስትሮጅን መጠን መቀነስ ምላሽ ነው. የሉቲኒዚንግ ሆርሞን ማምረት ይጨምራል, ይህም የሰውነት ሙቀት በከፍተኛ ሁኔታ ይጨምራል. ሁልጊዜ ማለት ይቻላል, ትኩስ ብልጭታዎች ከመጠን በላይ ላብ ይከተላሉ. ከዚህም በላይ በቀላሉ ልብሶችን መቀየር ስለሚያስፈልግዎ መጠን ሊደርስ ይችላል. የላብ ዶቃዎች በፊትዎ ላይ ብቻ ይወርዳሉ። ማታ ላይ፣ ይህ ሁኔታ ላይቆም ይችላል፣ነገር ግን ይበረታል።
ራስ ምታት፣ የአየር እጥረት እንደ ማረጥ ምልክቶች
ከሙቀት ብልጭታ ጋር፣ በሴቶች ላይ ከ45 ዓመታት በኋላ የማረጥ ምልክቶች እንደ ራስ ምታትም አሉ። እነዚህ ደስ የማይል ክስተቶች ማብራሪያ አላቸው. ስለዚህ, ራስ ምታት በሁለቱም የአንገት, የጭንቅላት ጡንቻዎች ውጥረት እና ያልተረጋጋ የስነ-ልቦና እና ስሜታዊ ሁኔታ ውጤት ሊሆን ይችላል. በተጨማሪም ሹል ጥቃቶች አሉ (በቤተመቅደስ ውስጥ ይጎዳል, ግንባሩ). ከማይግሬን ምልክቶች ጋር ተመሳሳይ ናቸው. ብዙውን ጊዜ ራስ ምታት በአንዳንድ መድሃኒቶች ይነሳሳል. ብዙ ሴቶች ስለ ማዞር, የአየር እጥረት ቅሬታ ያሰማሉ. አንዳንድ ጊዜ ይህ ሁኔታ የጆሮ መደወል ፣ ማቅለሽለሽ እና ማስታወክ እንኳን አብሮ ይመጣል።
የደም ግፊት መጨመር፣የጡንቻ መቆራረጥ
የማረጥ ጊዜ ብዙውን ጊዜ የደም ግፊት መጨመር ጋር አብሮ ይመጣል። በተመሳሳይ ጊዜ, ጭንቅላቱ መጎዳት ይጀምራል, የልብ ምት ይረበሻል, tachycardia ይታያል. ግፊቱ ከ 200 ሚሜ ኤችጂ በላይ ከሆነ. ሴንት, ወዲያውኑ እርዳታ መጠየቅ አለብዎት. ችግሩን ችላ ማለት የደም ግፊት ቀውስ አልፎ ተርፎም የልብ ድካም ሊያስከትል ይችላል.myocardium. ሌላው የማረጥ ምልክት የእጅና እግር፣ የጣቶች፣ የጡንቻ እና የመገጣጠሚያ ህመም መደንዘዝ ነው። በሆርሞን ለውጦች ዳራ ላይ እንደ ኦስቲዮፖሮሲስ, አርትራይተስ የመሳሰሉ በሽታዎች ሊዳብሩ ይችላሉ. የጡንቻ ቃና ይዳከማል, ጅማቶች የመለጠጥ ችሎታቸውን ያጣሉ. እነዚህ ምክንያቶች በጀርባ ውስጥ ህመም እንዲፈጠር ያደርጉታል. ብዙ ሴቶች በማረጥ ወቅት ሁልጊዜ በጉሮሮ ውስጥ እብጠት እንዳለ ይሰማቸዋል. ይህ ምልክት በተለይ በምሽት ያበሳጫል. ይሁን እንጂ እነዚህ ስሜቶች በአንድ አመት ውስጥ በራሳቸው ይጠፋሉ. የታይሮይድ እጢ ችግርን ለማስወገድ ኢንዶክሪኖሎጂስትን ማነጋገር እጅግ የላቀ አይሆንም።
የማረጥ ጊዜ እንዴት የሴትን ስሜታዊ ሁኔታ እንደሚጎዳ
ብዙ ሰዎች ከልክ ያለፈ ጭንቀት ማረጥ በሚፈጠርበት ወቅት እንደሚታይ ያስተውላሉ። ስሜትን መዝለል, የማስታወስ ችሎታ እያሽቆለቆለ, ትኩረትን መሰብሰብ አስቸጋሪ ነው. ከዚህ ሁሉ በተጨማሪ በሰውነት ውስጥ ከፍተኛ ለውጦች ይከሰታሉ. ይህ ሁሉ የአእምሮ ሁኔታን ከማባባስ በተጨማሪ የመንፈስ ጭንቀትን ሊያመጣ ይችላል. ለአንዲት ሴት የቀድሞ ውበቷን እያጣች ያለች ይመስላል, በከባድ በሽታዎች ሀሳቦች ትታመማለች. እንቅልፍ ማጣት, ሙቀት መጨመር, ህመም በሰውነት ላይ እጅግ በጣም አሉታዊ ተጽእኖ ያሳድራል. ይሁን እንጂ ዘመናዊው መድሃኒት ለወር አበባ መቋረጥ የተለያዩ መፍትሄዎችን እንደሚሰጥ ማወቅ አለብዎት. ምልክቶችን ለማስታገስ ብቻ ሳይሆን ወደ መደበኛ ህይወትዎ እንዲመለሱም ያስችሉዎታል።
የእፅዋት ዝግጅት ለማረጥ
ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶች ላይ የተመሠረቱ መድኃኒቶች የማረጥ ምልክቶችን ይረዳሉ። ተመሳሳይ የሆኑ ንጥረ ነገሮችን ይይዛሉየሴት የፆታ ሆርሞኖች (phytoestrogens). እንደነዚህ ዓይነቶቹ ንጥረ ነገሮች በተወሰነ ደረጃ የኢስትሮጅንን ተግባራት ይወስዳሉ. ባለሙያዎች ለማረጥ እንዲህ ያሉ ዕፅዋትን ይመክራሉ-ሃውወን, ጠቢብ, ተራራ አመድ, ክሎቨር. ዲኮክሽን እና ሁሉንም ዓይነት tinctures ያዘጋጃሉ. ሳጅ ላብ ዕጢዎች ፈሳሽ በመጨመር ይረዳል. በተጨማሪም ይህ ተክል የነርቭ ሥርዓትን ያጠናክራል. የደረቀ ሣር በሚፈላ ውሃ ተንፍሶ እንደ መደበኛ ሻይ ይጠጣል። የኮርሱ የቆይታ ጊዜ ሁለት ሳምንታት ነው, ከዚያም እረፍት መውሰድ አለቦት. ለላብ ላብ ሌላው መድሀኒት የሂሶፕ ፈሳሽ ነው። በግምገማዎች በመመዘን ሃውወን ትኩስ ብልጭታዎችን እና የደም ግፊትን ለመቋቋም ይረዳል. በሁለቱም በቆርቆሮ መልክ ይወሰዳል እና የፈውስ ሻይ ይዘጋጃል. በተጨማሪም ሌሎች እፅዋትን ያጠቃልላል (ለማረጥ, ከአንዳንድ ተክሎች ስብስቦች ውጤታማ ናቸው): Motherwort, chamomile, cudweed. እንቅልፍን ለማጠናከር ከቲም, ከሎሚ በለሳን መጠጥ ለመጠጣት ይመከራል. በፋርማሲዎች ውስጥ, ከመድኃኒት ዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶችን የሚያካትቱ ልዩ የሆሚዮፓቲክ ዝግጅቶችን መግዛት ይችላሉ. ከእነዚህ መንገዶች አንዱ ኢንኮሊም ነው። በአኩሪ አተር ላይ የተመሰረተ ነው. መድሃኒቱ ሁለቱንም ትኩስ ብልጭታዎችን እና የስሜት አለመረጋጋትን ለመቋቋም ይረዳል።
መድሀኒቱ "ረመንስ"፡ በሴቷ አካል ላይ ያለው ተጽእኖ
የወር አበባ መዛባት፣ አንዳንድ የመራቢያ ሥርዓት በሽታዎች እና ማረጥ በሚከሰትበት ወቅት ባለሙያዎች ብዙውን ጊዜ ሬመንስ ያዝዛሉ። ይህ መድሃኒት በመውደቅ መልክ, እና በጡባዊዎች መልክ ሊሆን ይችላል. ዋናዎቹ ክፍሎች ሬሴሞስ cimicifuga, sanguinaria, pilocarpus ናቸው. ውስጥም ተካትቷል።የእባብ መርዝ ወደ ውስጥ ይገባል, ከኩትልፊሽ እጢ ምስጢር. "Remens" የተባለው መድሃኒት (የመውደቅ ዋጋ 650 ሩብልስ ነው) ውስብስብ ውጤት አለው. ስሜታዊ ሁኔታን ያረጋጋዋል, ትኩስ ብልጭታዎችን ለመቀነስ ይረዳል, የ hyperhidrosis ምልክቶችን ይቀንሳል. በተጨማሪም, ከተወሰደ በኋላ, የሜታብሊክ ሂደቶች ይሻሻላሉ, የስብ መጠን መጨመር የለም. ሌላው የመድኃኒቱ አወንታዊ ንብረት በማህፀን ብልቶች ውስጥ ማይክሮኮክሽን ወደነበረበት መመለስ ነው። ታብሌቶች "Remens" (ዋጋቸው በጣም ከፍተኛ አይደለም - ከ 200 ሬብሎች) በተጨማሪም በኦቭየርስ ቲሹ ላይ ጸረ-አልባነት ተጽእኖ ይኖረዋል. ከማረጥ ጋር እንዲህ ዓይነቱ ሕክምና የሚቆይበት ጊዜ ስድስት ወር ገደማ ነው. እንደ ደንቡ, መድሃኒቱ በደንብ የታገዘ እና የተለየ ተቃራኒዎች የሉትም. ብቸኛው ማሳሰቢያ ለክፍሎቹ ግለሰባዊ ትብነት ነው።
የሆርሞን ሕክምና
እስከዛሬ ድረስ አንዲት ሴት የወር አበባ ማቆምን በቀላሉ እንድትቋቋም የሚያስችል ልዩ ዘዴ ተዘጋጅቷል። የሆርሞን ምትክ ሕክምና ተብሎ የሚጠራው የልብና የደም ሥር (cardiovascular) በሽታዎችን ይከላከላል, ብስጭት, ነርቮች እና እንቅልፍን ያሻሽላል. ሆርሞኖች የአጥንት ህብረ ህዋሳትን ለመጠበቅ አስተዋፅኦ ያደርጋሉ, እንደዚህ ዓይነት ህክምና ያላቸው ስብራት ቁጥር በእጅጉ ይቀንሳል. ሌላው የማያጠራጥር ጥቅም የቆዳ የወጣትነት ጥበቃ, የ mucous ሽፋን ሁኔታ መሻሻል ነው. በማረጥ ወቅት ሆርሞኖች ("Klimara", "Divina", "Klimen") ለተወሰነ ጊዜ እና የወር አበባቸው ሊቀጥሉ ይችላሉ. በአሜሪካ እና በአውሮፓ እንዲህ ዓይነቱ ህክምና ከእኛ የበለጠ የተለመደ ነው. ዘመናዊ መድሃኒቶች የጾታዊ ሆርሞኖች ይዘት ይቀንሳል(አነስተኛ መጠን እና ማይክሮ-መጠን ሊሆን ይችላል), በተግባር ለክብደት መጨመር አስተዋጽኦ አያደርጉም. ይሁን እንጂ ይህ ቴራፒ እንዲሁ ተቃራኒዎች አሉት. እነዚህም የስኳር በሽታ, የአደገኛ ዕጢዎች መኖር, የጉበት በሽታዎች, ኩላሊት, ኢንዶሜሪዮሲስ ይገኙበታል. የሆርሞኖች የጎንዮሽ ጉዳቶች ምንድ ናቸው? ከማረጥ ጋር, ሴቶች ቀድሞውኑ ደስ የማይል ክስተቶች ያጋጥሟቸዋል. ሕክምናው የተነደፈው የሕመም ምልክቶችን ለማስወገድ ነው, ነገር ግን እንደ ባለሙያዎች ገለጻ, የሆርሞን መድኃኒቶች አንዳንድ ጊዜ ተገቢውን ውጤት ብቻ ሳይሆን ሁኔታውን ያባብሰዋል: ራስ ምታት, እብጠት እና የምግብ መፍጫ አካላት ችግርን ያስከትላሉ. ስለዚህ የዚህ ወይም የመድኃኒቱ ምርጫ ከሁሉም ሃላፊነት ጋር መቅረብ አለበት. እና በእርግጥ ምርቱን ከአንድ ስፔሻሊስት ጋር ከተማከሩ በኋላ ብቻ ይግዙ።
የማረጥ ምልክቶችን እንዴት ማቃለል ይቻላል። ከሴት ሐኪም የተሰጠ ምክር
በመጀመሪያ ደረጃ፣ ማረጥ የማይቀር ሁኔታ መሆኑን ማስታወስ አለቦት፣ስለዚህ ሁኔታውን ለማስታገስ የሚረዱትን ነጥቦቹን አስቀድሞ ማወቅ በጣም ጥሩ ነው። ባለሙያዎች የእርስዎን ምናሌ እንዲከልሱ ይመክራሉ። የቡና እና የአልኮሆል መጠጦችን መጠን ለመቀነስ ቅመማ ቅመም ያላቸውን ምግቦች መጠቀምን መገደብ ከመጠን ያለፈ አይሆንም። በካልሲየም, ማግኒዥየም የበለጸጉ ምግቦችን ትኩረት መስጠት ያስፈልጋል. እነዚህ ንጥረ ነገሮች በወተት ተዋጽኦዎች, አሳ, ስፒናች ውስጥ ይገኛሉ. ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶችም በጥሩ ሁኔታ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ. ሴቶች ተስማሚ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ, የአካል ብቃት ክፍሎች ይመከራሉ. እነሱ ማስደሰት ብቻ ሳይሆን ተመሳሳይ ሁኔታን ለመጠበቅ ይረዳሉይመሰርታሉ እና ከመጠን በላይ የሰውነት ስብን ያስወግዱ። በማረጥ ወቅት የተለያዩ በሽታዎችን የመጋለጥ እድሉ እየጨመረ እንደሚሄድ ይታወቃል, ስለዚህ የልዩ ባለሙያዎችን መጎብኘት መደበኛ መሆን አለበት. ለዳሌው የአካል ክፍሎች እና የጡት እጢዎች ልዩ ትኩረት መስጠት አለበት. ጥሩ ስሜት, ጤናማ እንቅልፍ በእንደዚህ አይነት አስቸጋሪ ጊዜ ውስጥ ለሴት ተስማሚ የሆነ ህይወት የሚያረጋግጡ ዋና ዋና ነገሮች ናቸው. እየቀረበ ያለውን የመንፈስ ጭንቀት በራስዎ መቋቋም ካልቻሉ የሚያረጋጋ ባህሪ ያላቸውን መድሃኒቶች እንዲመርጡ ሐኪሙን መጠየቅ አለብዎት።
