ልጅዎ ሁል ጊዜ ያስደስትዎታል። የሕይወት ዋና ትርጉም እርሱ ነው። ነገር ግን ብዙውን ጊዜ ከአንዲት ወጣት እናት ጋር ልጅን ለመንከባከብ በጣም ደክሟታል. በተለይ ለቀን ፣ ለሊት እና ለሊት እንቅልፍ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴን የሚያዳክም በሽታ። ህፃኑ ገና በጣም ትንሽ ከሆነ, እንዲተኛ ማድረግ አስቸጋሪ አይደለም. ነገር ግን ሲያድግ እና ክብደት ሲጨምር, አንዲት ሴት በአካል እሱን ማወዛወዝ ቀድሞውንም አስቸጋሪ ነው. እናም አንድ ልጅ በእራሱ እንዲተኛ እንዴት ማስተማር እንዳለበት ማሰብ ይጀምራል. በዚህ ጥረት የዶ/ር ኢስቴቪል ዘዴ ሊረዳት ይችላል። በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ስለእሱ ለመነጋገር እንሞክራለን።
ስፓኒሽ ዶክተር ኢስቲቪል ከ 5 አመት በታች የሆነ ልጅ መደበኛ የምሽት እንቅልፍ ሊኖረው ይገባል ወደሚለው ድምዳሜ ላይ ደርሷል፣ ያለወላጆቹ እርዳታ በእርግጠኝነት እንቅልፍ መተኛትን መማር አለበት። ከዚያ ለወደፊቱ እንቅልፍ ማጣት እና ሌሎች ችግሮች አይኖሩትም. እስከ 5 አመት ድረስ አንድ ልጅ ያለ እናቱ እርዳታ መተኛት ካልቻለ በአዋቂነት ጊዜ አንድ ሰው በእንቅልፍ ችግር ይሠቃያል. እንደ ኢስቲቪል ዘዴ, ከስድስት ወር እድሜ ያለው ልጅ ቀድሞውኑ በክፍሉ ውስጥ, በጨለማ ውስጥ ብቻውን መተኛት እና ሌሊቱን ሙሉ ሊተኛ አይችልም. እሱን እንዴት ማድረግ እንዳለበት ማስተማር ብቻ ያስፈልግዎታል። እና ሰበብ ለመፈለግ አይሞክሩ፡-የአንጀት ቁስለት፣ ጥርሶች፣ በሽታዎች፣ ልክ ልጅዎ ጤናማ እንቅልፍ እንዲላመድ ያድርጉ።
ስለዚህ መጀመሪያ ማድረግ ያለብዎት የእንቅስቃሴ በሽታን መተው ነው። አሁን ህፃኑ እንዲተኛ አይረዱትም. መረጋጋት አለብህ፣ በችሎታህ እርግጠኞች መሆን አለብህ። በአጠገብዎ የሕፃን አሻንጉሊት ፣ ማጠፊያ እና ህፃኑ የሚተኛበት አልጋ መሆን አለበት። በየቀኑ ተመሳሳይ ነገር በማድረግ, ልጅዎ ቀስ በቀስ ወደ መኝታ የመተኛት ምሽት የአምልኮ ሥርዓት ይጠቀማል. የኢስቲቪል ዘዴ ልጆችን በ20፡00-20፡30 በክረምት እና በ20፡30-21፡00 በበጋ እንዲተኛ ማድረግን ያካትታል። ለመተኛት በጣም ቀላል የሆነው በዚህ ጊዜ ነው።
ልጅዎ እንዲተኛ የሚረዳው የኢስቲቪል ዘዴ፡
- ህፃኑን ወደ አልጋው ውስጥ ያድርጉት። እንደተለመደው እርምጃ ይውሰዱ። በብርድ ልብስ ይሸፍኑት. የሆነ ነገር እንደተሳሳተ ሲያውቅ፣ እናቴ ክፍሉን ለቅቆ መውጣት እንደምትፈልግ ሲመለከት ልጅዎ ወዲያውኑ ይነሳል ወይም ማልቀስ ይጀምራል። እንደገና ለማስቀመጥ ወዲያውኑ መሞከር አያስፈልግም. ከአልጋው አጠገብ ተቀመጥ እና በለስላሳ ድምፅ ንገራት "እናት እንድትተኛ ልታስተምርህ ትፈልጋለች, ተመልከት, በአጠገብህ ድብ አለ, ብቻህን አይደለህም"
- ከዛ በኋላ ህፃኑን መልሰው ያስቀምጡት፣ ደህና እደሩለት እና ክፍሉን ለቀው ይውጡ። ልጁ እርስዎን ለመመለስ የተቻለውን ሁሉ እንደሚያደርግ ለመዘጋጀት ዝግጁ ይሁኑ. ንዴትን ያወርዳል፣ ጮክ ብሎ ያለቅሳል፣ በአልጋው አጠገብ ይቆማል፣ ይረበሻል። ትግሉ ገና ስለተጀመረ በትዕግስት እና በድፍረት እንድትቆሙ እንመክርዎታለን። በምንም አይነት ሁኔታ ተስፋ አትቁረጡ እና ህጻኑን በእቅፍዎ ውስጥ ወደ ድንጋይ አይውሰዱ. መንገዱን ማግኘት እንደሚችል ይገነዘባል፣ እና የኢስቴቪል ዘዴ አይሰራም።
- በኋላክፍሉን ለቀው ወጥተዋል፣ በየ3-5 ደቂቃው ይመለሱ። ነገር ግን ለማረጋጋት ወይም ለመተኛት ለመርዳት አላማ አይደለም, ነገር ግን እናት በአቅራቢያ መሆኗን እና የትም እንዳልሄደ ለማሳየት ነው. ስትመለስ መተኛት እንዳለብህ ተናገር እና መልካም ምሽት እመኝልሃለሁ። ቀስ በቀስ ሰዓቱን ወደ 5-10 ደቂቃዎች ወይም ከዚያ በላይ ሊጨምር ይችላል።
- ጥንካሬ ያግኙ፣ በጣም አስቸጋሪ የሆኑትን የመጀመሪያ ቀናት ይታገሱ። አንድ ጊዜ መሰቃየት ተገቢ ነው, ነገር ግን ልጅዎ በራሱ እንቅልፍ መተኛት መማር ይችላል! ብዙውን ጊዜ ሕፃናት ከመተኛታቸው በፊት ለአንድ ወይም ሁለት ሰዓት ያህል ያለቅሳሉ።
ብዙዎች የኢስቲቪል ዘዴን አይገነዘቡም ፣ ስለ እሱ መጥፎ ግምገማዎችን ይተዋሉ ፣ ይህ የልጁን አእምሮ ሊያበላሽ ይችላል ብለው ያምናሉ። ነገር ግን ሌሎች እናቶች የእንቅስቃሴ በሽታን ለማስወገድ በጣም እንደሚረዳ ያስተውላሉ. በተመሳሳይ ጊዜ ህጻኑ በስነ-ልቦና ጤናማ ሆኖ ይቆያል. የኢስቲቪል ዘዴን ለመከተል ወይም ላለመቀበል፣ እያንዳንዱ እናት ለራሷ ትወስናለች።
