ተደጋጋሚ የልብ ምት፣የግፊት መጨመር፣የትንፋሽ ማጠር፣የኦክስጅን እጥረት፣የእግሮች እና ክንዶች መንቀጥቀጥ፣ማቅለሽለሽ እና ባዶ በሚመስል ቦታ ያለ ምንም ፍርሃት የድንጋጤ ምልክት ነው። እና ይሄ ሁሉ መገለጫዎች አይደሉም። ከእነዚህ መገለጫዎች በተጨማሪ የሽብር ጥቃት ሲንድረም ብዙውን ጊዜ በተበታተነ ትኩረት እና አስተሳሰብ (ሀሳቦችን ለመሰብሰብ አስቸጋሪ ነው ፣ እራስዎን ይጎትቱታል) ፣ የውስጥ መንቀጥቀጥ ፣ ከፍተኛ የሆነ ላብ ወይም ብርድ ብርድ ማለት ፣ በልብ ውስጥ ህመም ፣ የመደንዘዝ ስሜት ጽንፎች. በነዚህ መልክዎች ዳራ ላይ የሞት ፍርሃት ወይም እብደት ቀድሞውኑ ተፈጥሯዊ ይመስላል። የድንጋጤ ምልክትን የሚያነሳሳው ምንድን ነው ፣ እሱ ከባድ የፓቶሎጂ ነው ወይስ የሚያበሳጭ ክፍል? ከዚህ ጋር የት መሄድ እና አስፈላጊ ነው?
ማበድ ነው?
ይህ ያጋጠመው እያንዳንዱ ሰው በዚህ በሽታ ምክንያት የሚፈጠረውን አስፈሪነት የመዘንጋት ዕድሉ አነስተኛ ነው፣ አልፎ ተርፎም የሆነ የእብደት አይነት መጠራጠር ይጀምራል። በሕክምና ስታቲስቲክስ መሠረት, በምድር ላይ ካሉት ሰዎች 10% የሚሆኑት የፓኒክ ጥቃት ሲንድሮም (panic attack syndrome) አጋጥሟቸዋል, ምልክቶቹ ከግልጽ እስከ ግልጽ ያልሆኑ ናቸው. ከዚህም በላይ ሴቶች ብዙውን ጊዜ በዚህ በሽታ ይሰቃያሉ, በእጥፍ ገደማወንዶች. ለአደጋ የተጋለጡ ሰዎች አልኮልን አላግባብ የሚወስዱ፣ ለድብርት የተጋለጡ እና የደም ዘመዶቻቸው ተመሳሳይ እክል ያለባቸው ሰዎች እንዲሁም የጭንቀት፣ አጠራጣሪ፣ የንጽሕና ስብዕና አይነት የሆኑ ስሜታዊ ተፈጥሮዎች ናቸው። የሽብር ጥቃት ምልክት, እንደ እውነቱ ከሆነ, ተመሳሳይ ስም ያለው ሲንድሮም, በሽታ አይደለም, ከዚህም በላይ, የአእምሮ ሕመምን አያመለክትም. ነገር ግን፣ ተጓዳኝ ወይም እንዲያውም ለብዙ በሽታዎች፣ ለሁለቱም አእምሯዊ (ሥነ አእምሮአዊ) እና ሶማቲክ (somatic) መንስኤ ሊሆን ይችላል።
ታምሜአለሁ?
የመጀመሪያው ክፍል ብዙ ጊዜ የሚከሰተው ሙሉ ለሙሉ ምቹ በሆነ ዳራ ላይ ነው፣ ምንም ግልጽ ውጫዊ ምክንያቶች ሳይኖሩት። በፎቢያ ፣ በሁለቱም ዓይነቶች የስኳር በሽታ ፣ በታይሮይድ እጢ ውስጥ ብልሽት ፣ የሆርሞን ሚዛን መዛባት። ጥቃቶች, እንደ አንድ ደንብ, እንደገና መከሰት ይቀናቸዋል, ስለዚህ, ለመጀመር, አንድ ሰው ጥልቅ እና አጠቃላይ ምርመራ ያስፈልገዋል, ይህም መንስኤውን ያሳያል. ያም ሆነ ይህ፣ ብቃት ያለው እና አስተዋይ ስፔሻሊስት አንድም የድንጋጤ ምልክት ወይም ውህደታቸው እንደ ገለልተኛ በሽታ አይቆጥረውም፣ ምክንያቱም እንዲህ ያለው ህክምና ምልክታዊ ነው፣ ስለዚህም ውጤታማ ያልሆነ፣ ላዩን።
ዶክተር፣ እድናለሁ?
ስቃዩን የሚረዳው የትኛው ልዩ ባለሙያ ነው? በእርግጠኝነት ሳይኮቴራፒስት. ቀደም ሲል እንደተጠቀሰው ተመሳሳይ ምልክቶች በሶማቲክ በሽታዎች ሊሰጡ ስለሚችሉ በዚህ ጉዳይ ላይ ያለው የሥነ ልቦና ባለሙያ ኃይል የለውም, ይህም ማለት ስፔሻሊስቱ መሆን አለባቸው.የሥነ ልቦና ባለሙያ በቀላሉ የሌለውን የሕክምና ትምህርት ይኑርዎት። ለእያንዳንዱ ግለሰብ ጉዳይ ከፋርማኮሎጂካል እና ከሳይኮቴራፒቲክ ዘዴዎች በጣም ጥሩውን ውስብስብ መምረጥ የሚችለው ሳይኮቴራፒስት ነው. እያንዳንዱ ሰው የራሱ የሆነ የሽብር ጥቃት አለው, ምልክቶቹ (ለዚህ ችግር የተዘጋጀ መድረክ ይህንን ያረጋግጣል) ሊለያዩ እና በተለያዩ ጥንካሬዎች ሊገለጡ ይችላሉ. ስለዚህ, ህክምናው በተለየ መንገድ የታዘዘ ነው-ራስ-ሰር ስልጠና, የመተንፈስ እና የመዝናናት ዘዴዎች ፍርሃትን ለማስወገድ, አንድ ላይ ለመሰብሰብ ይረዳሉ. እና በ droppers ወይም በታብሌቶች መልክ የሚወሰዱ መድኃኒቶች በሰውነት ውስጥ ያለውን የሂደት ሁኔታ መደበኛ ያደርጋሉ።
