ደረቅ አለርጂ ሳል፡ ምልክቶች፣ መንስኤዎች፣ ምርመራ፣ የሕክምና ዘዴዎች፣ መከላከያ

2024 ደራሲ ደራሲ: Curtis Blomfield | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 20:46

አንዳንድ ሰዎች ከአለርጂዎች ጥቃት በፊት ያልተረጋጉ ሲሆኑ የበሽታ ተከላካይ ስርዓቱ በትንንሽ መጠንም ቢሆን ወደ ሰውነት ውስጥ መግባቱን ባዕድ ነገሮች በትኩረት ምላሽ መስጠት ሲጀምር። የጎንዮሽ ጉዳቶች በደረቅ ሳል፣ የጉሮሮ መቁሰል፣ ልቅሶ፣ የአፍንጫ ፍሳሽ መልክ ይታያሉ።

አለርጂ እንደ የተለየ ፓቶሎጂ ተደርጎ ሊወሰድ አይችልም። ይልቁንም ይህ የላይኛው የመተንፈሻ አካላት መበሳጨት ምልክት ነው. የአለርጂ በሽታ አምጪ በሽታ ምንድነው? ደረቅ አለርጂክ ሳል አዋቂን ለምን ይረብሸዋል፣እንዴት እንደሚታከሙ እና እራስዎን ከሱ እንዴት እንደሚከላከሉ?

አለርጂ - ምንድን ነው? ባህሪያት

አለርጅ የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓት የውጭ ወኪሎችን ወደ ውስጥ በማስገባት የሚሰጠው ምላሽ ነው። የአለርጂ ምላሾች አስታራቂ ሂስታሚን ሲሆን ሰውነቱም ከሴሎች የሚለቀቅ በተሻሻለ ሁነታ ማምረት ይጀምራል።

አጠቃላዩ የእሳት ማጥፊያ ሂደት በሰንሰለት ውስጥ ይከሰታል፣ይህም በታካሚዎች ላይ የተለያዩ ምልክቶችን ያስከትላል። እነዚህ ፊዚዮሎጂያዊ ወይም ባዮኬሚካላዊ መግለጫዎች ሊሆኑ ይችላሉ።

ሂስታሚን በፍጥነት ገቢር ሆኗል፣ በብሮንቺ (አንጀት) ውስጥ ከH1 ተቀባይ ጋር መያያዝ ይጀምራል። በውጤቱም, የብሮንቶው ብርሃን ይቀንሳል. አቅልጠው ውስጥ ሙከስ ይከማቻል. የብሮንካይተስ ዛፉ የ mucous ሽፋን ማበጥ ይጀምራል. ታካሚዎች የሚከተለው ሊኖራቸው ይችላል:

የትንፋሽ ማጠር፤
ደረቅ አለርጂ ሳል።

የህክምና እርምጃዎችን ካልወሰዱ፣ከላይ የተገለጸው ምላሽ፣እንደ አዲስ የሂስታሚን ደም ወደ ደም ሥሮች ውስጥ እንደሚለቀቅ፣እንደገና በየጊዜው ይደገማል፣እናም -በክፉ አዙሪት ውስጥ።

የአለርጂ ሳል፡ ዝርያዎች

ደረቅ አለርጂ ሳል ከዋና ዋናዎቹ ምልክቶች አንዱ ሲሆን ይህም በሽታን የመከላከል ስርአቱ ወደ አለርጂዎች ዘልቆ የሚገባ ምላሽ ነው።

ከቫይረስ ጉንፋን ጋር አያምታቱት። የመልክቱ ገፅታዎች - ድንገተኛ (በሌሊት ብዙ ጊዜ) በቆዳው ላይ ማሳከክ, የጉሮሮ መቁሰል. ሆኖም የአክታ ምርት የለም።

በአይነት ይከሰታል፡

ደረቅ ቀደም ብሎ ሲጀምር፣ብሮንካይያል አክታ የለም፤
በሚያስሉበት ጊዜ ከአክታ ጋር እርጥብ።

ምን ህክምና ያስፈልጋል? የደረቅ አለርጂክ ሳል ምልክቶች እና እርጥብ ምልክቶች በጣም ልዩ ስለሆኑ ሙሉ በሙሉ እንደ ሳል አይነት ይወሰናል።

በሰዎች ላይ ለምን ይከሰታል?

አለርጂ በሽታ አይደለም፣ ነገር ግን ከመጠን ያለፈ የሰውነት ተጋላጭነት፣ ለውጭ አካላት መግቢያ ምላሽ ነው። እራሱን እንዴት ያሳያል? ደረቅ አለርጂ ሳል በመናድ ይገለጻል, ወደ አሉታዊ ምላሾች በሚመሩ ምክንያቶች ሊነሳ ይችላልበመተንፈሻ አካላት ውስጥ. እነዚህም፦ ሊሆኑ ይችላሉ።

የተለያዩ የቤት ውስጥ ኬሚካሎች (የማጠቢያ ዱቄቶች፣የዲሽ ማጽጃዎች፣የአየር ማቀዝቀዣ)፤
ሻጋታ እርሾ የመሰለ ፈንገስ (ስፖሬስ) ሰዎች እርጥበት ባለበት ቦታ ላይ ለረጅም ጊዜ ሲቆዩ - አስቀድሞ የተጋለጡ ሰዎች ላይ ከባድ ሳል ያመጣሉ፤
የቤት አቧራ፣ በቤቱ ውስጥ በፎቅ ላይ በብዛት የሚገኝ፣ ካቢኔቶች፣ የቤት እቃዎች፣ መደርደሪያዎች፤
በአበባ እፅዋት ወቅት የአበባ ዱቄት (የሱፍ አበባ፣ ዎርምዉድ፣ በርች፣ ራጋዊድ፣ ፖፕላር)፤
የቤት እንስሳት (ሱፍ፣ መኖ)፤
አንዳንድ የምግብ ምርቶች ማቅለሚያዎች፣ ተጨማሪዎች እና ጣዕሞች በቅንብር ውስጥ (ፍራፍሬ፣ ቤሪ፣ አትክልት፣ ቅጠላ) ያላቸው፤
የመድኃኒት አላግባብ መጠቀም፤
በክፍል ውስጥ ከመጠን በላይ መካንነት (ከልክ በላይ የሆነ ንፅህና) - ከ1 አመት በታች የሆኑ ህጻናት ብዙ ጊዜ እናቶች ለማጽዳት በሚያደርጉት ጥረት ይሰቃያሉ ፣የሰውነታችን በሽታ የመከላከል አቅም እየዳከመ እና ሰውነት አደገኛ የውጭ አካላትን መዋጋት ያቆማል።

ዲያቴሲስ፣ የጄኔቲክ ቅድመ-ዝንባሌ፣ አመቺ ባልሆኑ በተበከሉ አካባቢዎች ውስጥ መኖር እና አደንዛዥ ዕፅ አላግባብ መጠቀም በልጆችና ጎልማሶች ላይ የአለርጂ ሳል ያስነሳሉ።

የድግግሞሾችን እድገት ለመከላከል፣ በሚያስሉበት ጊዜ ከተወሰደ ሁኔታን ለማስወገድ የሚቻለው እውነተኛ በሽታ አምጪ ተህዋሲያንን በመለየት ብቻ ነው። ህክምናን በትክክለኛው አቅጣጫ ለመምራት ሳል እና ጉንፋን (የኢንፌክሽን ጥቃትን) መለየት መቻል አስፈላጊ ነው።

ለምንድነው ሳል በሌሊት የሚባባሰው?

በሌሊት አንድ ሰው ተኝቶ ስለሚገኝ ንፋጭ በመተንፈሻ አካላት ውስጥ መከማቸት ይጀምራል።የአካል ክፍሎች በፍጥነት መመለስ የማይቻል በመሆኑ. በውጤቱም, አክታ በ nasopharynx ውስጥ ይከማቻል, መደበኛ መተንፈስን ይከላከላል, ሳል ሪልፕሌክስ ያስከትላል. አክታ በሚከማችበት ጊዜ የደም ዝውውር ይረበሻል።

በክፍሉ ውስጥ የአየር ለውጦች ጥቃቶችን ሊያስከትሉ ይችላሉ፡ በቀን መድረቅ፣ በምሽት ቅዝቃዜ።

ተጨማሪ ባህሪያት

ደረቅ አለርጂ ሳል ብዙ ጊዜ ወዲያውኑ ብቅ ማለት ይጀምራል (ጥቃት)፣ ወዲያውኑ ሰውነት ከአለርጂዎች ጋር ከተገናኘ በኋላ (እስከ አምስት እስከ ስድስት ሰአታት የሚቆይ)። በሰዎች ላይ ብዙ ችግር ይፈጥራል።

ከጉንፋን በተቃራኒ የአለርጂ ሳል በተከታታይ ከሶስት ሳምንታት በላይ ሊቆይ ይችላል፡ ብዙ ጊዜ ትኩሳትን አያመጣም, አጥንትን ያማል።

የደረቅ ሳል አለርጂ ምን ምልክቶች አሉት? ሊታዩ የሚችሉ ተጨማሪ ምልክቶች፡

ቀለም የሌለው የአክታ ፅህፈት ቤት ለረጅም ጊዜ በሚያስሉበት ጊዜ በብሮንቶ ውስጥ ሲከማች ነገር ግን የደም መርጋት ሳይኖር መግል ፤
ግልጽ የአፍንጫ ፍሳሽ፤
አስነጥስ፤
ማስፈራራት፤
በግንባሩ ላይ የሚያሰቃይ ህመም፤
በአካል ላይ ሽፍታ፤
የብሮንካይተስ ማኮሳ ማበጥ (ሳንባዎች ጠረን ሲተነፍሱ)፤
የመተንፈስ ችግር፤
የጋግ ሪፍሌክስ ሊኖር የሚችል እድገት፤
የደረት ህመም።

ብዙውን ጊዜ በአዋቂ ሰው ላይ ያለ ደረቅ አለርጂ ሳል ረዘም ያለ ገጸ ባህሪ ይኖረዋል። እስከ ብዙ ወራት ድረስ ሊቆይ ይችላል. ይህ ነው አደጋው።ፓቶሎጂው ሥር የሰደደ ስለሆነ የ pharyngitis እድገት ፣ ሥር የሰደደ የሩሲተስ በሽታ ፣ የሊንክስ ስቴንሲስ ፣ ከቁጥጥር ውጭ የሆነ የሽንት መሽናት ፣ የንቃተ ህሊና ማጣት ፣ የጉሮሮ እብጠት ያስከትላል።

የአለርጂ ሳል የሚያስጨንቀውን እንዴት መረዳት ይቻላል?

አለርጂዎችን በራስዎ መለየት አይቻልም፣ምክንያቱም ሳል ከጉንፋን ምልክቶች ጋር ተመሳሳይ ነው። በተጨማሪም በመተንፈሻ አካላት ውስጥ የእሳት ማጥፊያ ሂደት በሚፈጠርበት ጊዜ ይስተዋላል.

የአለርጂ ተጠቂዎች በዚያ ሌላ ቦታ ሲቆዩ ሁኔታዎችን በተከታታይ መከታተል አስፈላጊ ነው፣ ጥቃቶች በየትኛው ሰአት እና ከየትኛው እውቂያዎች በኋላ በሚታዩበት ማስታወሻ ደብተር ላይ ይፃፉ።

የአለርጂ ምርመራዎች ብቻ፣ ደረጃ የተደረገ ምርመራ ችግሩን ለመለየት ይረዳል።

በአለርጂ እና በቀዝቃዛ ሳል መካከል ያለው ልዩነት

አለርጂዎች ወደ ሰውነት ውስጥ ሲገቡ እና ሲከማቹ ወደ ብሮንካይተስ ማኮሳ ከፍተኛ ብስጭት ያመራሉ, የሚያዳክም ፓሮክሲስማል ማሳል. በአለርጂ ሳል እና በጉንፋን መካከል ያሉ ዋና ዋና ልዩነቶች፡

በድንጋጤ የታጀቡ መናድ።
ወቅታዊነት፣የአለርጂ ደረቅ ሳል ባባሎች እና ደስ የማይል ምልክቶች ብዙውን ጊዜ ከወቅቱ (በፀደይ-መኸር) ስለሚታዩ፣ ብዙ ጊዜ በክረምት።
ከአለርጂዎች ጋር በመገናኘት ሳል መጨመር፣የብስጭት ምንጮች።

አለርጂዎች በድንገት ሊታዩ ይችላሉ?

ከአለርጂ ጋር ማሳል ልዩነቱ ድንገተኛ መገለጫ ነው፣ከአስቆጣዎች ጋር ንክኪ ከተፈጠረ በኋላ የበሽታ ተከላካይ ስርዓቱ ወዲያውኑ ምላሽ መስጠት ሲጀምር። ሰውዬው ወደ ውስጥ ሲተነፍስ ሳል. እነዚህ ሽቶዎች, መዋቢያዎች, ምንጣፍ ምርቶች ሽታዎች ሊሆኑ ይችላሉግብይት።

በህፃናት ላይ ሳል

አለርጂዎች በእድሜ ላይ የተመኩ አይደሉም። ብዙ ጊዜ በጨቅላ ህጻናት ላይ የጥቃት ምላሽ ሲከሰት፡

ደረቅ ሳል፤
ግልጽ snot፤
በአካል ላይ ሽፍታ፤
ማስፈራራት።

አንድ ልጅ ደረቅ አለርጂ ካለበት ምን ማድረግ አለበት? ባለሙያዎች የሚከተለውን መልስ ይሰጣሉ. አንድ ልጅ ስለ ደረቅ አለርጂ ሳል ከተጨነቀ ዋናው ህክምና የልጁን ክብደት እና ዕድሜ ግምት ውስጥ በማስገባት ፀረ-ሂስታሚንስ ነው. በተጨማሪም የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ለማነቃቃት ቫይታሚኖች ያስፈልጋሉ. በከባድ አለርጂዎች - የጨው ክምችት በግሉኮስ (የደም ሥር አስተዳደር) ከአለርጂዎች የተከማቸበትን ደም ለማጽዳት።

አንቲሂስታሚንስ የሚታዘዙት በልዩ ባለሙያዎች ፈቃድ እና በትንሽ ኮርሶች ብቻ ነው። የረጅም ጊዜ ጥቅም ሱስ የሚያስይዝ ነው፣ የጎንዮሽ ጉዳቶች።

እናቶች የሕፃናትን ደህንነት መከታተል አስፈላጊ ነው። በመጀመሪያዎቹ የዲያቴሲስ ምልክቶች በጉንጮቹ ላይ ፣ በሰውነት ላይ ሽፍታዎች ፣ የሕፃናት ሐኪም ፣ የአለርጂ ባለሙያ ማማከር አለብዎት ።

አንድ ልጅ አለርጂ ከሆነ፣ለመከተል በጣም አስፈላጊ የሆኑትን ህጎች ማወቅ አለቦት፡

እርጥብ ክፍሉን በየቀኑ ያጽዱ፤
ልጁ ያለበትን ክፍል አየር ማናፈስ፤
በምሽት ላይ ሱፍ ሲተነፍሱ ማሳል ሲጨምር ከእንስሳት ጋር ንክኪ መከልከል፤
በአጋጣሚ ከአለርጂዎች ጋር ከተገናኘ በኋላ የአፍንጫውን ንፍጥ ያጠቡ።

የሂስተሚን መጠን ይቀንሱ፣ እብጠትን ያስወግዱ እና ሳል የሚከተሉትን መድሃኒቶች ይረዳል፡

"Fenistil" ከአንድ ወር ህጻናት አጠቃቀም ጋር።
"Tavegil"፣ "Suprastin"፣ ምንም እንኳን ድክመትን፣ ድብታ ሊያስከትሉ ቢችሉም።
Expectorants, mucolytics ("Muk altin", "Bromhexine", "Ambroxol", "Lazolvan") ወደ ቀጭን የአክታ, ያውጡት።
በመድሀኒት እፅዋት ላይ የተመሰረቱ የተፈጥሮ ዝግጅቶች (ሲሮፕስ)።

የመመርመሪያ እርምጃዎች

ለሐኪሞች ሕመምተኞች የሊንክስን mucous ገለፈት ሲያብጡ፣የላክሬም ቁርጠት እና የጉሮሮ መቁሰል ለሐኪሞች የአለርጂን ሳል መለየት ከባድ አይደለም።

በሽተኞች ከዚህ ቀደም በአስም ብሮንካይተስ፣ ስተዳደራዊ ትራኪይተስ፣ ራሽንያ ትኩሳት፣ ድርቆሽ ትኩሳት፣ ብሮንካይተስ አስም ከተገኙ ስለ ሳል አለርጂነት መናገር ትችላላችሁ።

ዲያግኖስቲክስ - ልዩነት፣ ሌሎች የ ENT አካላት በሽታዎችን ለማስወገድ። ተጨማሪ ምላሾችን ለመለየት አለርጂን በተጎዱ የቆዳ አካባቢዎች ላይ በመተግበር በጠባሳ ሙከራዎች ላይ የተመሠረተ ነው።

የአለርጂ ምርመራዎች ተቃራኒዎች አሏቸው፡ እርግዝና፣ SARS፣ ጉንፋን፣ ጉንፋን።

ተጨማሪ የፍተሻ ሂደቶች፡

የባዮኬሚስትሪ የደም ምርመራ፤
የሽንት ምርመራ፤
የጠባሳ ምርመራ በቆዳ ላይ 2-3 ጭረቶች፤
የመታ ሙከራ።

የመመርመሪያ ዘዴን በሚመርጡበት ጊዜ ሐኪሙ የበሽታውን የመገለጥ ደረጃ, የዓመቱን ወቅታዊነት, የቆይታ ጊዜ እና የሕመም ምልክቶችን ባህሪ ግምት ውስጥ ያስገባል. አለርጂው ከታወቀ አለርጂው የሚከተለውን ምክር ይሰጣል፡-

በአደጋ ጊዜ እንዴት እርምጃ መውሰድ እንደሚቻል፤
ጥቃቱን ለማስታገስ ምን እርምጃዎች መወሰድ አለባቸው።

የሳል ሕክምና መርሆዎች

የጤና መበላሸትን ለማስወገድ ህክምናን እና ራስን ማከምን ማዘግየት የለብዎትም። ዋናው ግቡ የአለርጂ ምላሾችን አካሄድ ማቆም ነው, ምክንያቱም አለርጂው ሙሉ በሙሉ አልተወገደም. ሳል እስከ ብዙ ወራት ድረስ ሊራዘም ይችላል. እና ጠንካራ መድሃኒቶች እንኳን ለማጥፋት አይረዱም. በአዋቂ ሰው ላይ ለደረቅ አለርጂ ሳል ሕክምናው ምንድነው?

መመሪያ፡

አለርጂዎችን ያግኙ፣ ያስወግዱ።
በአንቲሂስታሚን፣ ግሉኮርቲሲኮይድስ ኮርስ ይውሰዱ።
አክታን ለማስወገድ እርምጃዎችን ይውሰዱ። ለማገዝ - የሃርድዌር ቴክኒኮች፣ የህዝብ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች፣ ስሜት ማጣት።

የመድሃኒት ሕክምና

ለደረቅ የአለርጂ ሳል ውጤታማ መድሃኒቶችን ማግኘት አስፈላጊ ነው። ግን በመጀመሪያ የሚያስፈልግህ፡

ከአቧራ፣ ከእንስሳት ፀጉር፣ ከአበባ እፅዋት፣ ከአበባ ብናኝ ጋር ያለውን ግንኙነት ያስወግዱ።
ለተወሰኑ ምግቦች ምላሽ ሲሰጡ መመገብን እንደገና ያስቡበት።

ደረቅ አለርጂን እንዴት ማዳን እንደሚቻል እነሆ። በሕክምናው እምብርት ላይ፡

አንቲሂስታሚንስ ("Loratadin", "Suprastin", "Claritin", "Zirtek", "Cetrin") ከፀረ-አለርጂ እርምጃ ጋር;
የእንፋሎት መተንፈስ ከመድኃኒቶች ጋር ("Sinekod", "Libexin", "Codelac", "Dexamethasone");
enterosorbents("Polysorb", "Polifepan", "Enterosgel");
ግሉኮኮርቲሲኮይድ ("ኢንጋኮርት"፣ "ቤናኮርት")፤
የሳል መድሃኒቶች፣የስትሮሲስ በሽታን መከላከል(የላሪንክስ እብጠት)።

የአለርጂን ደረቅ ሳል እንዴት ማፈን ይቻላል? ሕክምናው በሶዳማ የእንፋሎት ትንፋሽ ወደ ውስጥ በመተንፈስ ሊደረግ ይችላል, ለዚህም ሞቃት የሶዳማ መፍትሄ ወደ ኔቡላሪተሮች መጨመር ይቻላል. በአዙሊን ውስጥ ያሉ የመድኃኒት ዕፅዋትም እንዲሁ ይረዳሉ-ያሮ ፣ ባህር ዛፍ ፣ ኮሞሜል ፣ ሴንት ጆን ዎርት።

የማሳል ስሜትን በመታጠብ፣አፍና አፍንጫን በጨው በማጠብ ማኮሳን ያጠናክሩ።

የማጣት

ይህ የአለርጂ ሳል ላይ ተጽእኖ የሚያሳድር ዘዴ በክሊኒክ ውስጥ ባሉ ዶክተሮች ጥቅም ላይ ይውላል። አለርጂን ወደ ሰውነት በትንሽ መጠን በማስገባቱ የንቃተ ህሊና ማጣት ሂደት የአሉታዊ ምላሾችን መገለጫ ለመቀነስ ይረዳል።

የሚከተሉት የሃርድዌር ቴክኒኮች ተግባራዊ ይሆናሉ፡

ፕላዝማፌሬሲስ ከደም ፕላዝማ አለርጂዎችን በከፊል ለማስወገድ፤
hemosorption - አለርጂዎችን ከደም ውስጥ በልዩ መሳሪያ የማስወገድ ዘዴ።

የሕዝብ ምግብ አዘገጃጀት

ከአለርጂዎች ጋር የሚደረጉ ግንኙነቶችን በሙሉ ማስወገድ፣ተግባራዊ ማጨስን እንኳን ማቆም አስፈላጊ ነው (በተለይ ወላጆቻቸው ሲያጨሱ ለህፃናት)። ሳል በሚታይበት ጊዜ የአፍንጫውን የሆድ ክፍል (ጉሮሮ) ባልተከማቸ የጨው መፍትሄ ወይም የካሞሜል መበስበስን ወዲያውኑ ማጠብ ጥሩ ነው. ሌሎች ውጤታማ የህዝብ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች፡

የቤይ ቅጠል (ማስቀመጫ ያዘጋጁ)። ጥቂት ቅጠሎችን በሚፈላ ውሃ (አንድ ብርጭቆ) አፍስሱ ፣በቀን ሦስት ጊዜ አራት ብርጭቆዎችን ይውሰዱ።
ጥቁር ራዲሽ። ትኩስ ጭማቂን ጨምቁ ወይም ማር በመጨመር አጥብቀው ይጠይቁ. በቀን አንድ የሻይ ማንኪያ ሶስት ጊዜ ይውሰዱ።
ስብስቡን አዘጋጁ፡ ሊኮርስ (ሥሩ 30 ግራም)፣ ካሊንደላ (አበቦች እያንዳንዳቸው 50 ግራም)፣ ዲዊች (አሥር ግራም) የፈላ ውሃን ያፈሱ (ግማሽ ሊትር ፈሳሽ በቂ ነው)። ለ 10-15 ደቂቃዎች በእሳት ላይ ቀቅለው, ማጣሪያ ያድርጉ. ከምግብ በኋላ በአንድ ክፍለ ጊዜ 50-60 ግራም ይውሰዱ።
የደረቅ ሳል ምልክቶችን ለመቀነስ Thyme። አንድ የሻይ ማንኪያ የሻይ ማንኪያ ወደ አንድ ብርጭቆ የፈላ ውሃን ያፈሱ። መረጩን ትኩስ ይጠጡ።

በህክምናው ወቅት ብዙ ንጹህ ውሃ መጠጣት አስፈላጊ ነው፣ ምክንያቱም ያለሱ በፍጥነት ማገገም አይችሉም።

መከላከል

ቀላል የመከላከያ እርምጃዎችን ከተከተሉ የአለርጂ ሳል እንዳይገለጥ መከላከል በጣም ይቻላል ። ዋጋ ያለው፡

መጥፎ ልማዶችን (ማጨስ) መተው፤
አመጋገቡን ይከልሱ የተፈጥሮ ምርቶችን ያለ ማቅለሚያ (ጣዕም) ያካትቱ፤
አሻጋሪ የቤት ውስጥ ኬሚካሎችን፣ ሰው ሰራሽ መዋቢያዎችን ለመጠቀም እምቢ ማለት፤
በበለጠ በእግር መሄድ፤
ስፖርት ያድርጉ፤
እርጥብ ማጽዳት በሳምንት ሁለት ወይም ሶስት ጊዜ፤
በድንገተኛ ሳል ጊዜ ፀረ-ሂስታሚን ይውሰዱ፤
ከሥነ-ምህዳር ፅዱ አካባቢዎችን፣ የመፀዳጃ ቤቶችን በብዛት ይጎብኙ።

ማጠቃለያ

አለርጂ ሕመምተኞችን በሕይወት ዘመናቸው ሁሉ የሚያጠቃ ሥር የሰደደ በሽታ ነው። በአዋቂ እና በልጅ ላይ ደረቅ አለርጂ ሳል በጣም ከፍተኛ ነውየጋራ ምልክት. የዶክተሮች ቀላል ምክሮችን በመከተል ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን መጠበቅ ምልክቱን ለማጥፋት ይረዳል, የተረጋጋ ስርየትን ያመጣል.

ጥቃቶች ካሉ ታዲያ በበሽታ የተጠቁ ሰዎች ደረቅ አለርጂን እንዴት ማከም እንደሚችሉ ወይም በቤት ውስጥ ደስ የማይል ምልክቶችን እንዴት እንደሚቀንስ መረዳት አለባቸው። ራስዎን እንዴት እንደሚከላከሉ ማወቅ በጣም አስፈላጊ ነው ምክንያቱም በሰውነት ውስጥ ለረጅም ጊዜ የሚቆዩ አሉታዊ ግብረመልሶች ወደ ሥር የሰደደ ችግሮች ሊመሩ ይችላሉ (ራሽን ወይም አስም ሊሆን ይችላል)።