ፕላን በሁሉም ቦታ ማለት ይቻላል ይገኛል። ይህንን ተክል ለማግኘት ብዙ ጥረት ማድረግ አያስፈልግዎትም, ወደ ውጭ ብቻ ይሂዱ. የፕላኔን ዘሮች, ልክ እንደ ተክሉ, ጠቃሚ ባህሪያት አላቸው. በብዙ ሰዎች የተረጋገጠው የፕሲሊየም ቅርፊት መድኃኒቱን ከቅጠላ ቅጠሎች እና ዘሮች ጋር ለማምረት በሰፊው ጥቅም ላይ ይውላል።
ፕላን
Plantain አመታዊ እና ቋሚ የእፅዋት ተክል ነው። በትክክል የተስፋፋ ነው። ከበረሃ እና ከሩቅ ሰሜን በስተቀር በሁሉም ክልሎች ማለት ይቻላል ልታገኘው ትችላለህ።
በአሁኑ ጊዜ የዚህ ተክል ከ250 በላይ የሚሆኑ የተለያዩ ዝርያዎች ያሉ ሲሆን አብዛኛዎቹ በፋርማሲሎጂ የክብር ቦታን ይይዛሉ። አብዛኛውን ጊዜ ፕላንቴን ለመድኃኒትነት አገልግሎት ይውላል።
የዘር ቅርፊት ምንድን ነው
የውጭ ቅርፊቱ የፕሲሊየም ቅርፊት ነው። የዚህ ተክል ክፍል ስም ማን ይባላል, ሁሉም የሚያውቀው አይደለም. Psyllium husk ዱቄት psyllium ይባላል። ተመሳሳይ ስብስብ አለውጠቃሚ ባህሪያት እንደ ዘሮች. ይህ የእጽዋቱ ክፍል ለመድኃኒትነት ዓላማዎች በመፍትሄዎች እና በቆርቆሮዎች መልክ በሰፊው ጥቅም ላይ ይውላል። የሳይሊየም ዝግጅቶች በቤት ውስጥ ብቻ ሳይሆን በፋርማሲሎጂካል ላቦራቶሪዎች ውስጥም እንደሚደረጉ ልብ ሊባል ይገባል.
የዘር ቅንብር
በግማሽ ማለት ይቻላል ማለትም 45% በመቶ፣ የፕሲሊየም ዘሮች ንፍጥ ያቀፈ ሲሆን ይህም ፖሊዛክራይድን ይጨምራል። በእጽዋቱ የበሰለ ዘሮች ውስጥ እጅግ በጣም ብዙ ናቸው።
የሳይሊየም ዘሮች ቪታሚኖች እና ማዕድናት፣ ፋይበር እና የአመጋገብ ፋይበር እንዲሁም ሌሎች ኦርጋኒክ ውህዶችን ይይዛሉ። በፋቲ አሲድ የተቀመረ፣ እሱም በተራው ደግሞ ለስብ ዘይቶች መፈጠር አስተዋፅዖ ያደርጋል እንዲሁም የሆድ መጨናነቅን፣ ፀረ-ብግነት እና ስሜትን የሚያነቃቃ ውጤት አለው።
በተጨማሪም የፕሲሊየም ዘሮች አዉኩቢን የተሰኘ መራራ ግላይኮሳይድ በሰው የምግብ መፍጫ ሥርዓት ላይ በጎ ተጽእኖ ያለው እና የምግብ ፍላጎትን ይጨምራል። በተጨማሪም ንጥረ ነገሩ ማስታገሻነት ያለው ሲሆን በደም ውስጥ ያለውን የሆርሞኖችን ሚዛን መደበኛ ያደርገዋል እና ጎጂ በሆነ የአንጀት ማይክሮ ሆሎራ እንቅስቃሴ ላይ ጎጂ ውጤት አለው.
ዘሮቹ ልዩ የሆነ የመፈወስ ባህሪ ያለው ኦሊአኖሊክ አሲድ ይይዛሉ። የልብና የደም ሥር (cardiovascular system) ተግባር ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል፣ spasmsን ለማስወገድ ይረዳል እንዲሁም ፀረ-ብግነት ውጤት አለው።
ተመሳሳይ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች በፕሲሊየም ቅርፊቶች ውስጥ ይገኛሉ፣እነዚህም ከዘሮች ጠቃሚ ባህሪያት ጋር ተመሳሳይ ናቸው።
የቅርፉ ጠቃሚ ባህሪዎች ምንድናቸውዘሮች
እቅፉ እንደ ተክሉ ዘሮች ተመሳሳይ የፈውስ ባህሪያቶች አሉት። የፕላንታይን መድኃኒትነት ባህሪያት የሚከተሉትን ያካትታሉ፡
- ጉልህ የሆነ የዲያዩቲክ ውጤት፤
- የሚጠበቁ ንብረቶች፤
- ፀረ-ባክቴሪያ እና ፀረ-ብግነት ባህሪያት፤
- ቁስል የመፈወስ ባህሪያት።
የሳይሊየም ዘሮች ቅርፊት ከላይ የተጠቀሱትን ባህሪያት ስብስብ ስላለው ይህ ተክል ለተለያዩ በሽታዎች ህክምና በመድሃኒት ውስጥ በስፋት ጥቅም ላይ ይውላል. መሳሪያው በቤት ውስጥ ብቻ ሳይሆን በፋርማሲም ሊገዛ ይችላል።
Psyllium Husk፡ የመድኃኒት አጠቃቀሞች
ይህ የእጽዋቱ ክፍል የት ጥቅም ላይ ይውላል? ለመድኃኒትነት በሰፊው ጥቅም ላይ የሚውለው የፕሲሊየም ዘሮች ቅርፊት ነው። በዚህ ተክል ላይ የተመሰረቱ ዝግጅቶችን መጠቀም በብዙ ባለሙያዎች ይመከራል. Psyllium prostatitis, መሃንነት ሕክምና ለማግኘት ሽሮፕ እና tinctures ለማዘጋጀት ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል. ፕላንታይን የጨጓራና ትራክት በሽታዎችን ለመቋቋም ይረዳል. በስኳር በሽታ ውስጥ በሰፊው ጥቅም ላይ ይውላል. በፕሲሊየም ቅርፊቶች ላይ የተመሰረቱ መድሃኒቶች ለልብ እና የደም ቧንቧዎች በሽታዎች ያገለግላሉ. ፕላንቴን የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓት ለማጠናከር ይረዳል።
Psyllium husk በንፁህ መልክ ከብራን ጋር በማመሳሰል አንጀትን ከመርዛማነት ለማጽዳት እና የምግብ መፈጨት ሂደቶችን መደበኛ እንዲሆን ማድረግ ይቻላል። በዚህ ተክል ላይ የተመሰረተው ማለት የሆድ ድርቀትን, ተቅማጥን ለመቋቋም ይረዳል, እንደ እርምጃ ይሠራልለሄሞሮይድ በሽታ መከላከያ።
የተክሉ ዘር ልክ እንደ ስፖንጅ ሰውነትን ሊጎዱ የሚችሉ ንጥረ ነገሮችን በመምጠጥ አንጀትን ከተከማቸ ጎጂ መርዞች እና መርዛማ ንጥረ ነገሮች ያጸዳል። የ psyllium ቅርፊት በትክክል አንድ አይነት የአሠራር ዘዴ አለው, ባህሪያቶቹ አንጀትን ለማጽዳት እና የኮሌስትሮል መጠንን መደበኛ ለማድረግ ይረዳሉ. ይህ ደግሞ የልብ በሽታ ስጋትን ይከላከላል።
አንጀትን በፕሲሊየም ዘሮች እና ቅርፊቶች ማጽዳት የአንጀት ካንሰርን ጨምሮ ለካንሰር ተጋላጭነትን ይቀንሳል።
ከነሱ የተገኙት ዘሮች እና ቅርፊቶች በሰው ቆዳ ላይ ለሚፈጠሩ የተለያዩ ቁስሎች ማለትም ህጻን በተፈጥሯዊ አመጋገብ ወቅት የሚከሰቱ በሴቶች ላይ የጡት ጫፍ ላይ የሚደርስ ስንጥቅ፣ቁስል፣መፍጠጥ፣ ስንጥቆች፣ ጥሪዎች።
የፕሲሊየም ዘሮች ለክብደት መቀነስ እና ሌሎችም
Psyllium husk ከመጠን ያለፈ ውፍረትን ለመዋጋት ፍትሃዊ ጾታን ይረዳል። ክብደትን ለመቀነስ እና የሚያበሳጩ ተጨማሪ ፓውንድ ለማስወገድ ከእነሱ የተገኙ ዘሮችን ወይም ቅርፊቶችን ወደ ምግብ ማከል በቂ ነው-ሾርባ ፣ ኮክቴሎች ፣ ለስላሳዎች። ውጤቱ ብዙም አይቆይም። በተጨማሪም የዝርያ ቅርፊቶች ለቁርስ ወይም እንደ መክሰስ በንጹህ መልክ ሊጠጡ ይችላሉ. እንዲህ ያለው ምግብ ረሃብን ከማርካት ባለፈ ለረጅም ጊዜ ሃይል ይሰጥዎታል።
እንዲሁም ፕሲሊየም እንደ ጣፋጩ ጥሩ አማራጭ ሊሆን ይችላል።
የእጽዋቱ ዘሮች እና ቅርፊቶች ለአስም እና ለሌሎች በሽታዎች ሊውሉ ይችላሉ።የመተንፈሻ አካል. እንደየመሳሰሉ የማህፀን በሽታዎችን ለመከላከል በሚደረገው ትግል የእጽዋቱ ውጤታማነት
- የሆርሞን አለመመጣጠን፤
- የአባሪዎቹ እብጠት፤
- የደም መፍሰስ፤
- spikes፤
- የወር አበባ መዛባት።
በፕሲሊየም ቅርፊት ላይ የተመሰረተ ዲኮክሽን ከ35 ዓመት በላይ ለሆኑ ወንዶች የአካል መቻል እና የፕሮስቴት በሽታዎችን ለመከላከል ይጠቅማል።
የአጠቃቀም ምክሮች
Psyllium (psyllium husk) በማንኛውም ፋርማሲ ሊገዛ ይችላል። በመድኃኒቱ ጥቅል ላይ ይህንን መድሃኒት በሚታከሙበት ጊዜ መከተል ያለባቸውን ዝርዝር መመሪያዎች ማግኘት ይችላሉ።
የመድኃኒቱ መጠን በቀጥታ በዝግጅቱ ውስጥ በተካተቱት የሚሟሟ ፋይበር መጠን ይወሰናል። አንድ ሰው በቀን ውስጥ ሊበላው የሚችለው መጠን ከ 3 እስከ 9 የሾርባ ማንኪያ ሊደርስ ይችላል. በተጨማሪም፣ እያንዳንዱ የፈውስ ወኪል መውሰድ በተወሰነ ጊዜ ውስጥ መከናወን አለበት።
የሳይሊየም ቅርፊት የውሃ መሳብን ስለሚያበረታታ የፕሲሊየም አጠቃቀም ከፍተኛ መጠን ያለው ፈሳሽ ከመውሰድ ጋር መያያዝ እንዳለበት ግምት ውስጥ ማስገባት ተገቢ ነው። በዘር ላይ የተመሰረተው ዱቄት በአንድ ብርጭቆ ውሃ ወይም ጭማቂ መታጠብ አለበት, ከዚያም ሌላ ብርጭቆ ፈሳሽ ይከተላል.
አንድ ሰው ከፕሲሊየም በተጨማሪ ሌላ ማንኛውንም መድሃኒት የሚጠቀም ከሆነ ዱቄቱ ሌላ መድሃኒት ከወሰደ ከተወሰነ ጊዜ በኋላ መወሰድ አለበት። ነፍሰ ጡር ሴቶች, እንዲሁም በአንጀት መዘጋት የሚሠቃዩ ሰዎች በእርግጠኝነት ሐኪም ማማከር አለባቸውበpsyllium husks ላይ የተመሰረተ ዝግጅት በመጠቀም።
Psyllium መጠቀም የሚችሉ የጎንዮሽ ጉዳቶች
የሳይሊየም ቅርፊት መብላት የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሊያስከትል ይችላል። እነዚህም የሆድ እብጠት እና የሆድ መነፋት ያካትታሉ. እነዚህ የጎንዮሽ ጉዳቶች ጊዜያዊ ናቸው, እና እነሱን ለማጥፋት, በበርካታ ቀናት ውስጥ የእፅዋትን መድሃኒት መጠን ወደ አስፈላጊው መደበኛ መጠን ቀስ በቀስ መጨመር በቂ ነው.
በሳይሊየም ላይ የተመረኮዙ መድኃኒቶችን መውሰድ ለአለርጂ ምላሾች አስተዋፅዖ ያደርጋል ይህም በቆዳው ላይ ሽፍታ መታየት፣ የመተንፈስ ችግር እና የጉንፋን ባህሪ ምልክቶች ሲታዩ ይታያል።
ከዕፅዋት የሚቀመሙ መድኃኒቶችን ከተፈቀደው መደበኛ መጠን በላይ መጠቀም አንዳንድ ማዕድናት በሰውነት ውስጥ እንዲገቡ ሊያደርግ እንደሚችል መረዳት ያስፈልጋል።
የአጠቃቀም መከላከያዎች
መጠቀም ከመጀመርዎ በፊት እራስዎን ከተቃራኒዎች ጋር በደንብ ማወቅ አለብዎት እነዚህም የሚከተሉትን ያካትታሉ፡
- የጨጓራ ጭማቂን ከመደበኛ በላይ ማምረት፣ በውጤቱም - የአሲድነት መጨመር፣
- አጣዳፊ የጨጓራ ቁስለት፤
- ከመጠን ያለፈ የደም መርጋት፤
- የደም መርጋት መኖር፣የማደግ ዝንባሌ።
በተጨማሪም፣ የተለየ ተፈጥሮ ላለው የአለርጂ ምላሾች የሚጋለጡ ሰዎች ይህንን መድሃኒት ለመጠቀም ከፍተኛ ጥንቃቄ ማድረግ እና እሱን መጠቀም መጀመር አለባቸው።አነስተኛ መጠን ያለው የ psyllium ቅርፊቶች። የእርግዝና መከላከያ ዘዴዎች በእርግዝና ወቅት ላይ ይሠራሉ።
ከዘር ቅርፊት ጋር ልምድ
የሳይሊየም አጠቃቀም በብዙ ባለሙያዎች ይመከራል። ዶክተሮች ከተለያዩ በሽታዎች ጋር በሚደረገው ትግል የሳይሊየም ቅርፊቶችን እንደ እርዳታ እንዲጠቀሙ ይመክራሉ. ግምገማዎች በበለጸጉ የመተግበሪያ ልምድ ላይ የተመሰረቱ ናቸው። በተጨማሪም ፕሲሊየምን ሲወስዱ የሚያስከትሉት የጎንዮሽ ጉዳቶች በጣም አናሳ ናቸው ይህም ማለት የዚህ መድሃኒት አጠቃቀም ለሰዎች ጤና ደህንነቱ የተጠበቀ ነው ማለት ነው.
በተጨማሪም ከመጠን በላይ ክብደትን በመዋጋት ሂደት ውስጥ ፕሲሊየምን በአመጋገብ ባለሙያዎች ይመክራሉ። ፍትሃዊ ጾታን ከተጨማሪ ኪሎግራም ለማዳን ብቻ ሳይሆን አንጀትን ከተከማቸ የሳይሊየም ቅርፊት ጎጂ ንጥረ ነገሮች ለማፅዳት ይችላል ። ይህንን መድሃኒት የሞከሩ ሰዎች ግምገማዎች ይህንን እውነታ ያረጋግጣሉ።
ብዙ ጡት የሚያጠቡ ሴቶች ጡት በማጥባት ወቅት የሚከሰቱ ቁስሎችን ለማዳን በሳይሊየም ላይ የተመሰረቱ ምርቶችን እንዲጠቀሙ ይመክራሉ። ሴቶች ለዕለታዊ የቆዳ እንክብካቤ በፕሲሊየም ላይ የተመሰረቱ tinctures በብዛት ይጠቀማሉ። በእነሱ አስተያየት ፣ እንደዚህ አይነት ቶኒክ ከተጠቀሙ በኋላ ቆዳው ለስላሳ ፣ የቅባት ቆዳ እና ልጣጭ ይጠፋል።
