የሚወዛወዝ የዐይን ሽፋን፡ ምን ይደረግ? ሁሉም ሰው ማለት ይቻላል ይህን ጥያቄ የሚጠይቀው በአይኖቹ ዙሪያ ያለው የቆዳ ያለፈቃድ እንቅስቃሴዎች ሲሰማቸው ነው። የዐይን ሽፋኑን መንቀጥቀጥ ብዙ ሰዎች ያጋጥሟቸዋል, ነገር ግን ጥቂቶች እየተፈጠረ ላለው ነገር አሳሳቢነት ትኩረት ይሰጣሉ. ግቡን ለማሳካት ለመልበስ እና ለመቀደድ በመስራት ብዙዎች ለጊዚያዊ የአካል ብልሽቶች አስፈላጊነት አያያዙም። ነገር ግን እነዚህ ትንሽ ብስጭት አንድ ነገር እያሉ ነው።
ሁሉም የሚጀምረው ከየት ነው
አንድ ሰው ከሚገነዘበው መረጃ ሁሉ ከሰባ በመቶ በላይ የሚሆነው በአይን ይቀበላል። ያለ እረፍት ለረጅም ጊዜ ከሰሩ, የፊት ጡንቻዎች መወዛወዝ መልክ አለመሳካቶች በሰውነት ውስጥ መታየት ይጀምራሉ. ይህ ደግሞ በነርቭ ሥርዓት ውስጥ የተበላሹ ምልክቶች እንዳሉ ያሳያል, ይህም የውሸት ምልክቶችን ይልካል. አንድ የነርቭ ቲክ ከህመም ጋር አብሮ ሊሄድ አልፎ ተርፎም የፊት ጡንቻ መወጠርን ሊያስከትል ይችላል. አይኑ ከጥቂት ቀናት በላይ ቢወዛወዝ እና ካላቆመ ታዲያ የነርቭ ሐኪም ዘንድ ሄዶ ምርመራ ለማድረግ አስቸኳይ ነው።
Hyperkinesis
የሚወዛወዝ የዐይን ሽፋን፡ ምን ማድረግ እና እንዴት ማስቆም ይቻላል? ይህ የችግሩ መንስኤዎችን ወይም ምክሮችን እውቀት ለመወሰን ይረዳልየሕክምና የነርቭ ሐኪም. የላይኛው የዐይን ሽፋኑ ቢወዛወዝ, ለዚህ ምክንያቶች የሚከተሉት ሊሆኑ ይችላሉ-ጭንቀት, የሰውነት የነርቭ ድካም, የተመጣጠነ ምግብ እጥረት, በሰውነት ውስጥ የቫይታሚን እጥረት, ሥር የሰደዱ በሽታዎች. በመድሃኒት ውስጥ ይህ ሁኔታ "hyperkinesis" ይባላል. ይህ በጣም የተለመደ የመረበሽ አይነት ነው።
የሚወዛወዝ የዐይን ሽፋን፡ ምን ይደረግ?
ከዚህ በሽታ እንዴት ማጥፋት እንደምንችል ለማወቅ እንሞክር። የዐይን ሽፋኑ መወዛወዝ እንዲያቆም አንዳንድ ጊዜ ከስራ እረፍት መውሰድ እና የዕለት ተዕለት ችግሮችን መርሳት ብቻ ያስፈልግዎታል። በጣም ብዙ ጊዜ, የዓይን ጡንቻ የነርቭ ቲክ አንድ ሰው በአገልግሎቱ ውስጥ ከሚቀበለው የአእምሮ ጭንቀት ጋር የተያያዘ ነው. የአኗኗር ዘይቤን መለወጥ አስፈላጊ ነው ምክንያቱም ብዙ ጊዜ ምሳ በጊዜ መመገብ፣ በቂ እንቅልፍ መተኛት እንደሚያስፈልገን እንዘነጋለን እና አመጋገባችንን አለመቆጣጠር።
አይኖች ማረፍ አለባቸው
የዐይን ሽፋሽፍቱ ነርቭ ቲክ ምክኒያት በኮምፒዩተር ውስጥ ለረጅም ጊዜ በሚሰሩበት ጊዜ የዓይን ጡንቻዎች ከመጠን በላይ ስራ ሊሆኑ ይችላሉ ፣ይህም ወደ አይን መድረቅ እና ወደ ድካማቸው ይመራል። ለማገገም ጊዜ ያስፈልጋቸዋል. ለዚህ በቂ ጊዜ ከሌለ የኮምፒተር ስራን እና የቲቪ እይታን ለመቀነስ ይሞክሩ።
ምን ጠጥተህ ትበላለህ?
ከ hyperkinesis መንስኤዎች አንዱ አልኮል፣ ካፌይን የያዙ መጠጦችን፣ የኢነርጂ መጠጦችን እና ሌሎች ሰውነትን የሚያነቃቁ ለረጅም ጊዜ መጠቀም ሊሆን ይችላል። መንቀጥቀጥ የሚከሰተው በቪታሚኖች ወይም የመከታተያ ንጥረ ነገሮች እጥረት ነው። ሌላው ምክንያት የአለርጂ ምላሾች መኖር ሊሆን ይችላል. በዚህ ሁኔታ, ሁል ጊዜ በእጅዎ ሊኖርዎት ይገባልሊያስወግዷቸው የሚችሉ መድሃኒቶች።
ራስህን ጠብቅ
የዐይን ሽፋኑ ቢወዛወዝ፣ ሕክምና በመጀመሪያ ደረጃ ወደ የአኗኗር ዘይቤዎች መቅረብ አለበት። ለእሱ ያለዎትን አመለካከት መቀየር አለብዎት. ለጤንነትዎ የበለጠ ትኩረት መስጠት ይጀምሩ. ቫይታሚኖችን የመውሰድ ኮርስ ይውሰዱ, የቡና አጠቃቀምን, አልኮልን ያስወግዱ. ከባህር ዓሳ, አተር, ባቄላ, ሙዝ ወደ ዕለታዊ ምግቦች ምግቦች አስተዋውቁ. ከዕፅዋት የተቀመሙ ሻይዎችን ለመጠጣት ይቀይሩ. ቅዳሜና እሁድ ወደ ጫካው ወይም ወደ ወንዙ ይሂዱ. ውጤቱ በመጪው ጊዜ ብዙም አይሆንም. መሻሻል ይሰማዎታል። ነገር ግን ካልመጣ, በዚህ ሁኔታ የበሽታውን ዋና መንስኤዎች ለመለየት ሰውነትን በዝርዝር መመርመር አስፈላጊ ይሆናል.
አሁን፣ ጽሑፉን ካነበቡ በኋላ፣ የዐይን ሽፋኑ ቢወዛወዝ፣ ምን ማድረግ እንዳለበት እና ምን ምክንያቶች በዚህ ችግር መከሰት ላይ ተጽዕኖ እንደሚያሳድሩ ያውቃሉ። ጤናማ ይሁኑ!
