የሂፕ መገጣጠሚያ ወይም ሌሎች መገጣጠያዎች ጠቅ ካደረጉ እና ህመም ከተሰማ ይህ የሚያሳየው በውስጣቸው በሽታ እንዳለ ነው። ወቅታዊ ምርመራ እና ትክክለኛ ህክምና ከውጪ የሚመጡ ድምፆችን እና ሌሎች ተጓዳኝ ምልክቶችን ያስወግዳል።
የእኔ ዳሌ መገጣጠሚያ ለምን ጠቅ ያደርጋል?
ብዙዎቻችን የሂፕ መገጣጠሚያውን ጠቅ የሚያደርጉ እና የተጨናነቀ ስሜት የሚባሉት ሁኔታዎች አጋጥመውናል። ብዙውን ጊዜ በቆመበት, በእግር ሲራመዱ እና እግርን በማዞር ላይ ይከሰታል. የጠቅታ ድምፅ የሚፈጠረው የአንድ ጡንቻ ወይም የጅማት ክፍል በሴት ብልት ወጣ ያለ ክፍል ላይ በሚፈጠር ግጭት ነው።
ይህ ክስተት ስናፕ ሂፕ ሲንድረም ይባላል። ጠቅታዎቹ ብዙ ጊዜ ምንም ጉዳት የላቸውም፣ ህመም የሌላቸው እና ምንም አይነት ምቾት አይፈጥሩም፣ በተደጋጋሚ መከሰታቸው የሚያናድድ ካልሆነ በስተቀር። ሲንድሮም በአብዛኛው የሚያጠቃው እግራቸው መደበኛ የመተጣጠፍ ችግር ያለባቸውን እንደ አትሌቶች እና ዳንሰኞች ያሉ ሰዎችን ነው።
የምክንያቶች ዝርዝር
- በሂፕ መገጣጠሚያ ላይ የጡንቻዎች እና ጅማቶች ከአጥንት መዋቅር ጋር የሚቃረኑት ውጨኛው ክፍል ላይ ሲሆን ከፍተኛው የሴት ብልት ትሮቻንተር በኢሊያክ-ቲቢያል ትራክት. ቀጥ ያለ ሂፕ አቀማመጥ, ትራክቱ ከትልቁ ትሮቻንተር በስተጀርባ ይገኛል. የሂፕ መገጣጠሚያው ሲታጠፍ ጅማቶቹ ከትልቁ ትሮቻንተር አንፃር ወደ ፊት ይንቀሳቀሳሉ። የትራክቱ ክፍሎች ሊዘረጋ የሚችል ጥቅጥቅ ያለ የጎማ ባንድ ይመስላሉ። ጅማቶቹ በትንሹ ወደሚወጣው ትልቅ ትሮቻንተር ይሻገራሉ፣ እና የሂፕ መገጣጠሚያው አንድ ጠቅታ ይሰማል። አንዳንድ ጊዜ ይህ ወደ bursitis ይመራል. በቡርሲስ፣ የሲኖቪያል ከረጢት ያቃጥላል እና እየወፈረ ይሄዳል፣ መደበኛው የጡንቻዎች አጥንት ወደ አጥንት መንሸራተት ይረበሻል።
- የፊንጢጣ ፌሞሪስ ጅማቶች ከፊት ለፊት በኩል በማለፍ ከዳሌው አጥንት ጋር ይቀላቀላሉ። ዳሌው ሲታጠፍ ጅማቱ ከጭንቅላቱ ጋር ይንቀሳቀሳል። እግሩ ሲስተካከል, ጅማቱ ወደ ቦታው ይወድቃል. በጭኑ ጭንቅላት ላይ በተደጋገሙ የጅማት እንቅስቃሴዎች ምክንያት በዳሌ ውስጥ ያለውን መገጣጠሚያ ጠቅ ያደርጋል።
- ጠቅታዎች የሚከሰቱት የ articular cartilage በመቀደዱ ወይም የተሰባበሩ የ cartilage ቅንጣቶች በጋራ አቅልጠው ውስጥ ከተፈጠሩ ነው። በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ አንድ ጠቅታ ከህመም እና ከሞተር መሳሪያዎች ስራ ጋር አብሮ ሊሄድ ይችላል. የ articular cartilage ክፍሎች ከተቀደዱ የሂፕ መገጣጠሚያው ታግዷል።
- አርትራይተስ፣ አርትራይተስ፣ አንኪሎሲስ በሂፕ መገጣጠሚያ ላይ ወደ ደስ የማይል ድምጽ ያመራል።
- የተጎዱ ጅማቶች፣ cartilage፣ dystrophyያቸው።
- ከተወለደ ጀምሮ የጋራ የመተጣጠፍ ችሎታ ይጨምራል።
የሂፕ ክሊክ ሕክምና
መገጣጠሚያው ጠቅ ካደረገ ግን ምንም ህመም ከሌለ ምንም መታከም አያስፈልግም። ነገር ግን ድምጾችን ጠቅ በማድረግ በጣም ግራ ለሚጋቡ, እነሱን ለማጥፋት ልዩ መንገዶች አሉ.ቤት ውስጥ፡
- የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ደረጃ ይቆጣጠሩ - ይቀንሱ፣ ሙሉ በሙሉ እምቢ ማለት ይሻላል፤
- የበረዶ ጥቅል ወደ ሂፕ መገጣጠሚያ ይተግብሩ፤
- የመመቻትን ለመቀነስ ስቴሮይድ ያልሆኑ ፀረ-ብግነት መድኃኒቶችን ይጠቀሙ፤
- በስፖርት ጊዜ ተደጋጋሚ የሂፕ እንቅስቃሴዎችን መከላከል፣አካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ፣እንደ ስኩዌት ብዛት መቀነስ፣ብስክሌት ግልቢያ፣በእጅ እርዳታ ብቻ መዋኘት።
ከነዚህ ክስተቶች በኋላ መገጣጠሚያው አሁንም ጠቅ ካደረገ፣መመቸት እና ህመም የሚረብሽዎት ከሆነ የባለሙያ የህክምና እርዳታ ማግኘት አለብዎት። ሕክምናው እንደሚከተለው ነው፡
- ጉብኝቶች ወደ ፊዚዮቴራፒ ክፍል የታቀዱ ሲሆን በልዩ ልምምዶች በመታገዝ የጭን ጡንቻዎችን ይዘረጋሉ ይህም ምቾትን ይቀንሳል።
- የሂፕ ቡርሲስ በሽታ ከተፈጠረ ሐኪሙ ፀረ-ብግነት ሆርሞን መርፌዎችን (ኮርቲሲቶሮይድ) ሊያዝዝ ይችላል።
- የቀዶ ጥገና ጣልቃገብነት። ሌሎች ዘዴዎች ውጤቱን ካላገኙ ቀዶ ጥገናው የታዘዘ ነው. የትኛውን ቀዶ ጥገና እንደሚደረግ ለማወቅ የበሽታውን መንስኤ ማወቅ ያስፈልግዎታል. በዚህ ጉዳይ ላይ የሂፕ መገጣጠሚያ አርትሮስኮፒ ይረዳል።
የጉልበት መገጣጠሚያ
በአንዳንድ ሰዎች የጉልበቱ መገጣጠሚያ በእግር ሲራመድ፣ ሲታጠፍ ወይም ሲስተካከል ጠቅ ያደርጋል። ይህ ምናልባት በውስጡ በሽታ መኖሩን ሊያመለክት ይችላል, በተለይም ጠቅታዎቹ ከህመም ጋር አብሮ የሚሄድ ከሆነ. መገጣጠሚያውን መጀመር አለመቻል አስፈላጊ ነው - ወደ እብጠት, እብጠት እንዳያመጣ እና የሕክምና ምክር በጊዜ ውስጥ መፈለግ የለበትም, ምክንያቱም በ ላይገና በመጀመሪያ ደረጃዎች አንድ ነገር መደረግ አለበት።
በጉልበቱ ላይ የአንድ ጠቅታ መንስኤዎች
1። ፓቶሎጂካል. ሥር የሰደደ በሽታ በሰውነት ውስጥ ሊከሰት ይችላል, ሲንድረም በሚንቀሳቀስበት ጊዜ ክሊኮች እና በጉልበት መገጣጠሚያ ላይ ህመም:
- አርትራይተስ፣የፓቴላር አለመረጋጋት፣የቲንዲኒተስ፣ሪህ እና ሌሎች የ cartilage የሚጠፋባቸው የመገጣጠሚያ በሽታዎች፤
- የጨው ማስቀመጫ በጉልበቱ ላይ ጠቅ ማድረግን ያነሳሳል፤
- የ varicose veins፤
- አዲስ እና አሮጌ የጉልበት ጉዳት፤
- በኢንፌክሽን የሚመጡ የተለያዩ እብጠት።
X-rays፣MRI እና የደም ምርመራዎች የተዘረዘሩትን በሽታዎች ለማወቅ ይረዳሉ።
2። ፊዚዮሎጂካል. ይህ ማለት የጉልበቱ መገጣጠሚያ ጠቅ የሚያደርገው ከባድ ህመም ባለበት ሳይሆን በ ምክንያት ነው።
- በጋራ ጂኦሜትሪ ውስጥ ያሉ ልዩነቶች; በግንኙነት ጊዜ ንጣፎቹ በትክክል አይዛመዱም እና ሲራመዱ አንድ ጠቅታ ይሰማል፤
- የጉልበት አጥንት ከጅማቶች በላይ ይወጣል; መንቀሳቀስ፣ መገጣጠሚያው አጥንትን ነካ አድርጎ ጠቅ ያደርጋል።
በመገጣጠሚያዎች ላይ የሚመጡ የውጭ ድምፆች ፊዚዮሎጂያዊ መንስኤዎች ምንም አይነት የጤና ችግር አይፈጥሩም እና የህክምና ጣልቃ ገብነት አያስፈልጋቸውም።
የጉልበት መገጣጠሚያን እንዴት ማከም ይቻላል?
የጉልበት መገጣጠሚያው ሲነካ እና ህመም ፣ እብጠት ወይም እብጠት ሲኖር ሐኪሙ በመጀመሪያ እነዚህን ምልክቶች ለማስወገድ በመድኃኒት ያካሂዳል-
- የህመም ማስታገሻ መድሃኒቶች ለህመም የታዘዙ ናቸው፤
- ኢንፌክሽኑ ካለ ፀረ-ተላላፊዎች፤
- ፀረ-ብግነት መድኃኒቶች ለ edema ጥቅም ላይ ይውላሉ፤
- chondoprotectors የ cartilageን ለመፈወስ እና ወደነበረበት ለመመለስ ይረዳሉ።
ፊዚዮቴራፒ ለመድኃኒቶች ጥሩ ተጨማሪ ነው። በሽተኛው በጉልበቶች ላይ ጠቅታዎችን እና ምቾት ማጣትን ለማስወገድ ለሚረዱ ሂደቶች ይላካል፡
- ሌዘር ሂደቶች የሕዋስ መበላሸትን የሚከላከሉ ሲሆን በመነሻ ደረጃም ቢሆን በሽታውን ለማስቆም እና በሽታውን ለመከላከል ያስችላል፤
- UHF ቴራፒ - በጉልበት መገጣጠሚያ ላይ ከኤሌክትሪክ ፍሰት ጋር ያለው ተጽእኖ የደም ዝውውርን መደበኛነት እና ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ወደ ጠቅታ መገጣጠም ያመጣል;
- electrophoresis ከታዘዙ መድኃኒቶች በተጨማሪ ሆኖ ያገለግላል፣ በእሱ እርዳታ በተሻለ ሁኔታ ይጠመዳሉ።
የእጅ መገጣጠሚያዎች
እጅ ብዙ መገጣጠሚያዎችን ያቀፈ ነው፡ የእጅ አንጓ፣ ክርን እና ትከሻ። እያንዳንዳቸው, በተወሰኑ ሁኔታዎች ውስጥ, የጠቅታ ድምፆችን ማድረግ ይችላሉ. ልክ እንደ ዳሌ ወይም ጉልበት መገጣጠሚያዎች, የክርክሩን መንስኤ ማወቅ ያስፈልጋል. ለምሳሌ፣ የእጅ አንጓ መገጣጠሚያ ከእንደዚህ አይነት በሽታዎች ጋር ጠቅ ያደርጋል፡
- አርትራይተስ፤
- አርትራይተስ፤
- tendinitis፤
- የአርትሮሲስ፤
- ደ የኩዌን በሽታ፤
- በእጆች ላይ የሚደርስ ጉዳት።
ከእነዚህ ህመሞች ውስጥ የትኛውም ህመም በእጁ ላይ ህመም ፣ ምቾት ማጣት ፣ አንዳንድ ጊዜ እብጠት ፣ እብጠት አብሮ ይመጣል። የእጅ አንጓው ሙሉ አሠራር ውስን ነው. ሕክምናው የሚካሄደው በመድኃኒት፣ በፊዚዮቴራፒ፣ በአካል ብቃት እንቅስቃሴ፣ በማሳጅ ነው።
የእጆች መገጣጠሚያዎች እና በክርን አካባቢ ይንኩ። የተለመደው መንስኤ በአርትራይተስ ነው, እሱም ከጉዳት ወይም ከቁስል ዳራ ጋር ይስተካከላል. በህመም ጊዜ ይቀንሳልበክርን መገጣጠሚያ ላይ ያለው የሲኖቪያል ፈሳሽ መጠን፣ የ cartilage ቀጭን፣ ከዚያም ይቀደዳል።
ትከሻ
የትከሻ መገጣጠሚያው በዘፈቀደ መፈናቀል ወይም መገለል ምክንያት ጠቅ ያደርጋል። ጥናቶች እንደሚያሳዩት የቢሴፕስ ወይም የዴልቶይድ ጡንቻ ከአጥንት መውጣት እና በ mucous ከረጢቶች ለውጥ ምክንያት ነው።
የትከሻው መገጣጠሚያ ጠቅ ማድረግ ወይም ስንጥቅ ድምፆችን ሊያሰማ ይችላል። ለምሳሌ፣ በሚጨምር ጭነት ወይም ተንቀሳቃሽነት ተጽእኖ፣ በሲኖቪያል ፈሳሽ ውስጥ ያለው ግፊት ሲጨምር እና የአየር አረፋዎች ሲፈጠሩ እና ሲፈነዱ አንድ ጠቅታ ይሰማል። ይህ ሁኔታ ህመም የለውም ጤናን አይጎዳም።
የሚሰነጠቁ ድምፆች መገጣጠሚያው ያለቀበት እና የስራው ዘዴ የተሰበረ ወይም ጅማት የተበጣጠሰ እና የበሽታ መኖሩን ያሳያል።
ለምንድነው ሌላ የትከሻ መገጣጠሚያ የሚጫነው?
- ተቀጣጣይ የአኗኗር ዘይቤ።
- የተመጣጠነ ምግብ እጥረት እና የሜታቦሊዝም መዛባት ውጤቱ የጨው ክምችት እና መሰባበር ነው።
- የዘር ውርስ።
- ቁስሎች፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መጨመር፣ ከፍተኛ እንቅስቃሴ።
- ኢንፌክሽን፣ እብጠት።
ጣት ይነሳል
የጣቶቹ መገጣጠሚያዎች ከእንደዚህ አይነት በሽታዎች ጋር ጠቅ ያድርጉ፡
- ስቴኖሲንግ ቴንዶቫጊኒተስ፤
- የኖት በሽታ፤
- ስቴኖሲንግ ligamentitis፤
- knotty tendinitis፤
- ስፕሪንግ እና የሚቀዳ ጣት።
በእነዚህ በሽታዎች ጣት በታጠፈ ወይም ሳይታጠፍ ይዘጋልቦታ በጠቅታ። በላዩ ላይ እብጠት ይታያል ፣ ጅማቱ ወፍራም ይሆናል ፣ በተጎዳው ጣት ስር ህመም ይሰማል ፣ በመጀመሪያ በማንኛውም እንቅስቃሴ ፣ ከዚያም በእረፍት።
የሕፃን መጋጠሚያዎች
ኃይለኛ እንቅስቃሴ በሚጀምርበት ጊዜ ማለትም በጨቅላነት ጊዜም ቢሆን የልጁ መገጣጠሚያዎች ይሰነጠቃሉ እና ጠቅ ያድርጉ። ይህ የሚከሰተው ህጻናት ሃይፐር ሞባይል ስለሆኑ ነው, ነገር ግን የ cartilageቸው ገና ሙሉ በሙሉ አልተፈጠረም, ይህም ማለት በማንኛውም እንቅስቃሴ ድምጽ ማሰማት ይችላሉ. በጉርምስና ዕድሜ ላይ በሚገኙ ወጣቶች ላይ እንኳን, የ articular-ligamentous መሣሪያ ገና በጣም የበሰለ አይደለም.
ጠቅታዎቹ በህመም እና በእንቅስቃሴ ገደብ የታጀቡ ከሆነ መጨነቅ ያስፈልጋል። በዚህ ሁኔታ የአጥንት ህክምና ባለሙያን ማነጋገር፣ ተገቢውን የደም ምርመራ ማድረግ፣ አይኤስአይ እና ኤክስሬይ ማድረግ ያስፈልግዎታል።
የሕፃኑ መገጣጠሚያዎች በተያያዙ ቲሹ ፓቶሎጂ ምክንያት ሲጫኑ ይከሰታል - በጣም ደካማ እና የመገጣጠሚያዎች ተለዋዋጭነት ይጨምራል። በተጨማሪም የልብ ሕመም ብዙውን ጊዜ ይህ የፓቶሎጂ ባለባቸው ልጆች ላይ ይታያል።
የጡንቻኮስክሌትታል ሥርዓትን እንደ dysplasia፣ arthrosis እና ሌሎች ያሉ በሽታዎችን አይርሱ። ደግሞም በልጆች መገጣጠሚያዎች ላይ ጠቅታዎችን ያነሳሳሉ።
መገጣጠሚያዎችን እንዴት መርዳት ይቻላል?
መገጣጠሚያዎች በመላ ሰውነት ላይ የሚነኩ ከሆኑ ከመድሃኒት ነጻ የሆኑ ህክምናዎችን መጠቀም ይችላሉ፡
- የአካል ብቃት እንቅስቃሴ - የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሕክምና፣ የእለት ተእለት የእግር ጉዞ። ለመዋኛ ፍጹም። የጭነቱን መጠን እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴን በተመለከተ ከሐኪሙ ጋር መወያየቱ ተገቢ ነው ምክንያቱም አንዳንዶቹ የተከለከሉ ሊሆኑ ይችላሉ።
- የህክምና ማሸት። ለከባድ በሽታዎችመጋጠሚያዎች, ማሸት, ቀላል መጨፍጨፍ, ማሸት ተቀባይነት አለው. አጣዳፊ እብጠት ካለ መታሸት የተከለከለ ነው።
- ትክክለኛ አመጋገብ። ከመጠን በላይ ክብደት ብዙውን ጊዜ ወደ ሪህ, የሂፕ እና የጉልበት መገጣጠሚያዎች arthrosis ይመራል. ምግቡ ከፍተኛውን የፕሮቲን መጠን ማግኘት አለበት።
- የውሃ ሚዛንን በመጠበቅ የሲኖቪያል ፈሳሾች በታመሙ የ cartilage ውስጥ እንዳይቀንስ፤
- በጨቅላ ህጻናት የሂፕ መገጣጠሚያ እድገት እና በእግር በሚጓዙበት ወቅት ትክክለኛ የእግር አቀማመጥ ክትትል ይደረግባቸዋል።
መገጣጠሚያዎች ሲጫኑ ሐኪሙ ምን ማድረግ እንዳለብዎት ይነግርዎታል። በእሱ በተደረገው ምርመራ ላይ በመመርኮዝ ህክምና የታዘዘ ነው. ወግ አጥባቂ ሊሆን ይችላል ማለትም በመድሃኒት ወይም በቀዶ ሕክምና - ቀዶ ጥገና የታዘዘ ነው።
የህዝብ መድሃኒቶች በመገጣጠሚያዎች ህክምና ላይ ያለው ውጤታማነት አልተረጋገጠም. ብዙውን ጊዜ, በሽተኛው በራስ-ሃይፕኖሲስ ምክንያት መሻሻል ይሰማዋል. ነገር ግን ምንም አይነት ተቃራኒዎች ከሌሉ መገጣጠሚያዎችን በባህላዊ ዘዴዎች ማከም ይችላሉ.
