ተማሪውን እንዴት ማስፋት ይቻላል? ይህ ጥያቄ ብዙውን ጊዜ በታካሚዎች ይጠየቃል. ተማሪው በአይሪስ ውስጥ ቀዳዳ ነው. መጠኑ ወደ ዓይን የሚገባው የብርሃን መጠን ይወሰናል. ለተማሪዎች እድገት ብዙ ፋርማኮሎጂካል እና መድሃኒት ያልሆኑ ዘዴዎች አሉ። እነዚህ ዘዴዎች ምን ያህል ውጤታማ ናቸው? እና ያለ ሐኪም ማዘዣ በቤት ውስጥ ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ? እነዚህን ጉዳዮች በአንቀጹ ውስጥ እንመለከታለን።
ምንድን ነው
ተማሪው መቼ ነው መጨመር ያለበት? በአንዳንድ አጋጣሚዎች ይህ ለህክምና ምክንያቶች አስፈላጊ ነው፡
- ከፈንዱ ምርመራ በፊት። በሂደቱ ዋዜማ ዶክተሩ ተማሪውን ለማስፋት ልዩ ጠብታዎችን ለታካሚው ያዝዛል. ይህ የዓይን ሐኪሙ የፈንዱን አወቃቀር በተሻለ ሁኔታ እንዲመረምር ያስችለዋል።
- ከዓይን ቀዶ ጥገና በፊት። ከቀዶ ጥገናው በፊት የተማሪዎችን መስፋፋት ብዙ ጊዜ ያስፈልጋል. ይህ ክወናዎችን ያመቻቻል።
ሴቶች ተማሪዎቻቸውን ለውበት ዓላማ ማስፋት የተለመደ ነገር አይደለም። ይህ መልክን ይሰጣልታላቅ ገላጭነት እና ማራኪነት. በዙሪያው ያሉ ሰዎች የተስፋፉ ተማሪዎችን እንደ ጥሩ ስሜት እና የወዳጅነት ምልክት ይገነዘባሉ። ይሁን እንጂ እንዲህ ባሉ ሁኔታዎች ውስጥ ኃይለኛ የዓይን ጠብታዎችን መጠቀም አይመከርም. ብዙ የጎንዮሽ ጉዳቶች አሏቸው እና ለህክምና ዓላማዎች እና በዶክተር በተደነገገው መሰረት ብቻ ጥቅም ላይ መዋል አለባቸው. ተማሪዎችን ለውበት ማስፋት ከፈለጉ ከዚያ የበለጠ አስተማማኝ ዘዴዎችን መጠቀም አለብዎት። የበለጠ እንመለከታቸዋለን።
የአይን ጡንቻዎች እንዴት እንደሚሠሩ
ጥያቄውን ከመመለሳችን በፊት "ተማሪዎችን እንዴት መጨመር ይቻላል?", የዓይን ጡንቻዎችን ሥራ መመልከት ያስፈልጋል. በራዕይ አካል ውስጥ ሁለት የጡንቻ ቡድኖች አሉ፡
- ራዲያል፤
- አደባባይ።
የማዕከላዊው የነርቭ ሥርዓት ለብርሃን ምላሽ ይሰጣል። በደማቅ ብርሃን, ምልክቶችን ወደ ዓይን ይልካል. ይህ ክብ ጡንቻን ያንቀሳቅሰዋል, ይህም በአይሪስ ውስጥ ያለውን ብርሃን ይቀንሳል. ስለዚህ, በደማቅ ብርሃን, የተማሪዎቹ መጠን ሁልጊዜ ይቀንሳል. ይህ ሬቲናን ከፀሐይ ቃጠሎ ይከላከላል።
በጨለማ ውስጥ ራዲያል ጡንቻ መስራት ይጀምራል። ለተማሪው (mydriasis) መስፋፋት ተጠያቂው እሷ ነች. በአይሪስ ውስጥ ያለው ክፍተት ይጨምራል, እና ተጨማሪ የብርሃን ጨረሮች ወደ ዓይን ውስጥ ይገባሉ. ይህ አንድ ሰው በጨለማ ውስጥ ያሉትን ነገሮች ዝርዝር እንዲለይ ያስችለዋል።
የአዋቂዎች ተማሪ መጠን በአማካኝ 4 ሚሜ በአማካኝ የብርሃን ደረጃ፣ እና በህጻናት ከ5-6 ሚሜ አካባቢ።
ምክንያቶች
የጨረር ጡንቻ ስራ ላይ ተጽእኖ የሚፈጥሩትን ነገሮች እናስብ። ለተስፋፉ ተማሪዎች የሚከተሉት ምክንያቶች ሊለዩ ይችላሉ፡
- ዝቅተኛየመብራት ደረጃ፤
- የአድሬናሊን ምርት መጨመር፤
- ግልጽ የሆኑ ስሜቶችን መለማመድ፤
- የአልኮል እና የካፌይን መጠጦች ፍጆታ፤
- የሆርሞን ሴሮቶኒን ውጤት፤
- በራዕይ ነገር ላይ ፍላጎት ጨምሯል።
የማይድራይሲስ በሽታ መንስኤዎችም አሉ። ለምሳሌ በቅርብ የማየት እና አርቆ አስተዋይነት አንድ ሰው አንድን ነገር ለማየት አይኑን ማጠር አለበት። ይህ ራዲያል ጡንቻን ያንቀሳቅሰዋል. በታካሚ ውስጥ የተዘረጉ ተማሪዎች የዓይን ጡንቻዎች መወዛወዝ፣ የውስጣዊ ግፊት መጨመር እና የስክሌራ መርከቦች ደካማ ሲሆኑ ሊታዩ ይችላሉ።
በቀጣይ፣ በአይሪስ ውስጥ ያለውን ሉሚን ለመጨመር የተለያዩ መንገዶችን እንመለከታለን።
መድሀኒቶች
የተማሪ መስፋፋት ልዩ ጠብታዎች አሉ። እነዚህ የሚከተሉትን ያካትታሉ፡
- "ኢሪፍሪን"።
- "ሚድረም"።
- "Atropine"።
ነገር ግን እንደዚህ አይነት መድሃኒቶች መጠቀም የሚቻለው በዶክተር በታዘዘው መሰረት ብቻ ነው። ከ ophthalmological ምርመራዎች በፊት, እንዲሁም የዓይን በሽታዎችን ለማከም ጥቅም ላይ ይውላሉ. መልክን ለማሻሻል እንዲህ ያሉ መድኃኒቶችን መቅበር በጥብቅ የተከለከለ ነው. እነዚህ መድሃኒቶች ብዙ ተቃርኖዎች እና የጎንዮሽ ጉዳቶች አሏቸው።
ጠብታዎች "ኢሪፍሪን" ለአድሬናሊን ስሜታዊ የሆኑ ተቀባይዎችን ይነካል። ይህ አድሬናል ሆርሞን ተማሪዎቹ እንዲስፉ ያደርጋቸዋል። መድሃኒቱ የ vasoconstrictive ተጽእኖ አለው. የዓይን ጠብታዎችን ለመጠቀም መመሪያ "አይሪፍሪን" ይህንን መድሃኒት ለስኳር በሽታ, ለማዕዘን መዘጋት ግላኮማ, የደም ግፊት, የልብ ሕመም መጠቀምን ይከለክላል.እና የታይሮይድ እጢ. በአንዳንድ ታካሚዎች መድኃኒቱ tachycardia፣ የደም ግፊት መጨመር፣ የደም ቧንቧ ቧንቧዎች ከፍተኛ መጥበብ ሊያስከትል ይችላል።
የተማሪ መስፋፋት ጠብታዎች ለምን ያህል ጊዜ ይቆያሉ? "Irifrin" የተባለውን መድሃኒት ከተጠቀሙ በኋላ በአይሪስ ውስጥ ያለው ብርሃን በ 2 ሰዓት ገደማ ይጨምራል. ለአጭር ጊዜ የሚያገለግል መድሃኒት ነው እና ጥቅም ላይ የሚውለው የምርመራ ምርመራ ከመደረጉ ጥቂት ቀደም ብሎ ነው።
Drops "Midrum" የሚያመለክተው አንቲኮሊነርጂክስ ነው። በአይን ላይ የነርቭ ሥርዓትን ተግባር ይከለክላሉ. ይህ ወደ ክብ ቅርጽ ያለው ጡንቻ መዝናናት እና የተማሪው መጨመር ያመጣል. ይሁን እንጂ ይህ መድሃኒት የመጠለያ ቦታን እና የአጭር ጊዜ ብዥታ እይታን ያመጣል. Mydriasis ከ 5-10 ደቂቃዎች በኋላ የሚከሰት እና ከፍተኛው ከ 1 ሰዓት በኋላ ይደርሳል. የመድሃኒት ተጽእኖ እስከ 6 ሰአታት ድረስ ይቆያል. እነዚህ ጠብታዎች ለግላኮማ ጥቅም ላይ መዋል የለባቸውም. ራስ ምታት፣ የአፍ መድረቅ፣ የደም ግፊት መቀነስ፣ የሽንት መዘግየት ሊያስከትሉ ይችላሉ።
"Atropine" ለረጅም ጊዜ የሚሰራ የተማሪ መስፋፋት ጠብታ ነው። የእነሱ ተጽእኖ ለብዙ ቀናት ሊቆይ ይችላል. መድሃኒቱም አንቲኮሊንጂክ ነው. ይህ በጣም ኃይለኛ ከሆኑት mydriatics አንዱ ነው, ብቻውን ፈጽሞ ጥቅም ላይ መዋል የለበትም. መድሃኒቱ የሚታይ የእይታ እክል ያስከትላል, ይህም ጊዜያዊ ነው. እንደ Midrum ተመሳሳይ ደስ የማይል የጎንዮሽ ጉዳቶች አሉት, ግን የበለጠ ግልጽ እና ረጅም ጊዜ የሚቆይ. በአሁኑ ጊዜ ዶክተሮች የምርመራ ምርመራ ከመደረጉ በፊት የበለጠ ረጋ ያሉ ዘዴዎችን ለማዘዝ እየሞከሩ ነው።
መጠጦች እና ተጨማሪዎች
እንዴትበልዩ አመጋገብ ተማሪውን ይጨምሩ? ይህንን በመደበኛነት በካፌይን ያላቸውን መጠጦች በአመጋገብዎ ውስጥ በማካተት ማድረግ ይችላሉ፡
- ጠንካራ ሻይ፤
- ቡና፤
- ሀይል።
ካፌይን አድሬናሊንን በአድሬናል እጢዎች እንዲመረት ያደርጋል፣ይህም ወደ ተማሪዎች ብዛት ይመራል። የዚህ ንጥረ ነገር በሰውነት ላይ ያለው ተጽእኖ ለ 5 ሰዓታት ያህል ይቆያል።
ነገር ግን አሁንም ካፌይን ያላቸውን መጠጦች አላግባብ መጠቀም አስተማማኝ አይደለም። ይህ ወደ tachycardia ሊያመራ ይችላል, እንቅልፍ ማጣት, የደም ግፊት ውስጥ መዝለል. ካፌይን በልብ ሕመም፣ የደም ግፊት መጨመር እና የነርቭ መነቃቃት መጨመር ላይ የተከለከለ ነው።
አልኮሆል መጠጣት ለተማሪ መስፋፋት አስተዋጽኦ ያደርጋል። አንድ ብርጭቆ ቀይ ወይን ጠጅ ከጠጣ በኋላ አንድ ሰው ለረጅም ጊዜ የማይቆይ ማይድሮሲስ ይባላል. ብዙውን ጊዜ እንዲህ ዓይነቱን የተማሪዎችን መጨመር ዘዴ መጠቀም አይመከርም. አልኮል መጠጣት ከጥቅሙ ይልቅ በሰውነት ላይ የበለጠ ጉዳት ያደርሳል።
ተማሪውን በምግብ ተጨማሪዎች እንዴት ማስፋት ይቻላል? በፋርማሲ ሰንሰለቶች እና በስፖርት አመጋገብ መደብሮች ውስጥ "5-HTP" መድሃኒት ማግኘት ይችላሉ. ሴሮቶኒን ይዟል. ይህ ንጥረ ነገር mydriasis ያስከትላል. በተጨማሪም የአመጋገብ ማሟያዎችን መውሰድ ስሜትን ለማሻሻል, ጤናማ እንቅልፍን ለማሻሻል እና ክብደትን መደበኛ ለማድረግ ይረዳል. ነገር ግን ከመጠን በላይ የሆነ የምግብ ማሟያ መውሰድ ማቅለሽለሽ እና ተቅማጥ እንደሚያመጣ መታወስ አለበት ምክንያቱም ከመጠን በላይ የሆነ ሴሮቶኒን የምግብ መፈጨት ትራክትን ያናድዳል።
ራስ-አስተያየት
እንዴት ተማሪዎችን በራስዎ መጨመር ይቻላል፣ ያለ ጠብታዎች እና አልሚ ምግቦች ሳይጠቀሙ? እንዴትበአይሪስ ውስጥ ያለው የመክፈቻ መጠን በማዕከላዊው የነርቭ ሥርዓት ላይ ተጽዕኖ እንደሚያሳድር አስቀድመን ተናግረናል. በራስ ጥቆማ መሰረት የሚከተሉትን ዘዴዎች በመጠቀም መሞከር ይችላሉ፡
- ሙሉ ጨለማ ውስጥ እንዳሉ አድርገህ አስብ ወይም አንዳንድ ጥቁር ነገሮችን አስብ። አንድ ሰው በደንብ የዳበረ ምናብ ካለው፣ እንዲህ ዓይነቱ ዘዴ የተማሪዎችን መስፋፋት ሊያስከትል ይችላል፣ ይህም ከ10-15 ደቂቃ ያህል ይቆያል።
- ጠንካራ እና ደማቅ ስሜቶች የሚያስከትሉዎትን ሁኔታዎች አስታውስ። ይህም mydriasisን የሚያበረታታውን አድሬናሊን ሆርሞን እንዲመረት ያደርጋል።
- አይኖቻችሁን ጨፍኑ እና የሚያስደስቱዎትን ነገሮች አስቡ። አዎንታዊ ስሜቶች በሰውነት ውስጥ የሴሮቶኒንን ምርት ይጨምራሉ ይህም ዶክተሮች "የደስታ ሆርሞን" ብለው ይጠሩታል.
በተራዘመ ስልጠና፣ የተማሪውን መጠን በአስተሳሰብ ሀይል ተፅእኖ ማድረግን መማር ይችላሉ። ይሁን እንጂ እነዚህ ዘዴዎች ከሰዎች ጋር በሚገናኙበት ጊዜ ለመጠቀም አስቸጋሪ ናቸው. ለነገሩ፣ የኢንተርሎኩተሩን ቃላት በአንድ ጊዜ ማስተዋል እና ራስን ሃይፕኖሲስ ውስጥ መሳተፍ አይቻልም።
የአይን ልምምዶች
በልምምድ በመታገዝ ተማሪዎችን እራስዎ እንዴት መጨመር ይቻላል? በጣም ቀላሉ መንገድ በጨለማ ክፍል ውስጥ መቆየት ነው. የብርሃን እጥረት ወደ ራዲያል ጡንቻ ሥራ እንዲሠራ ያደርገዋል. ይሁን እንጂ ፊዚዮሎጂያዊ mydriasis በጣም ረጅም ጊዜ አይቆይም. መብራቱን ከገቡ በኋላ፣ ተማሪዎቹ ከ1-3 ደቂቃ ውስጥ እንደገና ይጨናነቃሉ።
የሚከተሉትን የዓይን ልምምዶች መሞከር ይችላሉ፡
- እይታህን በሩቅ ነገር ላይ አስተካክል። በሁሉም ዝርዝሮች ውስጥ ግምት ውስጥ ለማስገባት መሞከር ያስፈልግዎታል. የዓይኑ የጨመረው ስራ የጠራ mydriasis ያስከትላል።
- ወደ ጨለማ ክፍል ውስጥ ገብተህ በዙሪያህ ያሉትን ነገሮች በጥንቃቄ ለማየት ሞክር።
- የሆድ ጡንቻዎችዎን አጥብቀው በተቻለዎት መጠን እዚያ ያቆዩዋቸው። ይህ ተማሪዎቹ እንዲስፉ ያደርጋቸዋል። ዶክተሮች ለዚህ ክስተት ትክክለኛ ማብራሪያ እስካሁን አላገኙም።
ማጠቃለያ
ተማሪዎችን በቤት ውስጥ ለመጨመር ብዙ አስተማማኝ መንገዶች እንዳሉ ደርሰንበታል። ስለዚህ የዓይንን ገጽታ ለማሻሻል ኃይለኛ ጠብታዎችን አይጠቀሙ. Mydriatics ጥቅም ላይ ሊውሉ የሚችሉት ከምርመራ ሂደቶች በፊት በአይን ሐኪም እንደታዘዘው ብቻ ነው. እንደዚህ አይነት መድሃኒቶች አላግባብ መጠቀም የመኖርያ ቤት መረበሽ፣ የእይታ መዛባት እንዲሁም የሰውነት አጠቃላይ ስካር ያስከትላል።
