ሁሉም ሰዎች ወደ ሆስፒታል የሚሄዱት የተቆለለ የሳይቲክ ነርቭን ለማከም አይደለም። ብዙዎች በቀላሉ ትኩረት አይሰጡትም ወይም እራሳቸውን በማዳን አይሳተፉም። ይህ ማለት ይህ ትክክል ነው ማለት አይደለም, ግን አሁንም አንድ ሰው እንኳን ይሳካለታል. ስለዚህ በየዓመቱ ምን ያህል ሰዎች በበሽታው እንደሚጠቁ ግልጽ አኃዛዊ መረጃ የለም. በጽሁፉ ውስጥ ተጨማሪ ያንብቡ።
ግንባታ
የነርቭ መነሻው ከ sacrum አካባቢ ነው፣ከዚያም በጭኑ በኩል ያልፋል፣ ሁሉንም የጡንቻ ቃጫዎች በጫፎቹ ይሸፍናል። በፖፕሊየል ፎሳ ላይ ወደ ፔሮናል እና ቲቢ ነርቮች መከፋፈል አለ. ከማዕከላዊው የነርቭ ሥርዓት እና የእግር እና የታችኛው እግር ሕብረ ሕዋሳት ጋር ያለው ግንኙነት የሚከናወነው በዚህ መንገድ ነው።
በሳይያቲክ ነርቭ መጨረሻ የተሸፈኑ ብዙ ቦታዎች እንዲህ ዓይነቱን መቆንጠጥ ምስልን ያስከትላል - ህመም በሁሉም ቦታ ሊሆን ይችላል: በታችኛው ጀርባ ወይም ከጭኑ ጀርባ ላይ, በስሜታዊነት ላይ ችግሮች ሊኖሩ ይችላሉ. የጣቶቹእግሮች እና እግሮች።
አንዳንድ ምልክቶች
የሳይያቲክ ነርቭ መቆንጠጥ በጣም ከባድ በሽታ ሲሆን የመንቀሳቀስ ውስንነት እና የህይወት ጥራት መጓደል ያስከትላል። ይሁን እንጂ እብጠት መንስኤ ሳይሆን ውጤት ሊሆን ይችላል. ምልክቶቹ፡ ናቸው።
- ህመም በጣም ታማኝ የህመም ጓደኛ ነው። የሱ ጥንካሬ የሚወሰነው የሳይሲያ ነርቭ መቆንጠጥ ምክንያት ነው. ህክምና እና ህመምን ለማስታገስ የሚረዱ መንገዶች መንስኤዎቹን ከለዩ በኋላ ብቻ እንዲመረጡ ይመከራል. በሽታው እንደ ክብደት, ትንሽ መወጠር, የሚያቃጥል ህመም ወይም የመደንዘዝ ስሜት እራሱን ያሳያል. አንድ ሰው እረፍት ላይ በሚሆንበት ጊዜ የህመም ጥቃቶች አንዳንድ ጊዜ አይታዩም, ነገር ግን ልክ እንደተነሱ ወይም ቦታዎን እንደቀየሩ, ስሜቶቹ በአዲስ ጉልበት ይመለሳሉ. አንድ እግር በእውነቱ በሚቃጠለው ህመም ከተዳከመ, በሌላኛው ላይ ትንሽ መንቀጥቀጥ ሊታይ እንደሚችል ልብ ሊባል የሚገባው ነው. በነርቭ ቲሹ እብጠት ፣ በታችኛው ጀርባ ላይ ያለው ምቾት ብዙውን ጊዜ በእግር ውስጥ ካለው የበለጠ ደካማ ነው። ግን አሁንም ብዙ ምቾት ያመጣሉ::
- የተቆራረጠ claudication የተጎዳ ሰው በደመ ነፍስ ባህሪ ነው። ታካሚው የሰውነት ክብደትን ወደ ጤናማ እግር ለማዛወር ይሞክራል, በሽተኛው በግማሽ የታጠፈ ሁኔታ ውስጥ ይቆያል. ከውጪ ፣ የመራመጃ ለውጥ እና የመንቀሳቀስ ውስንነት ያስከተለ ከባድ ጉዳት የሚያስከትለውን ውጤት ይመስላል።
- ስሜታዊነት - የሳይያቲክ ነርቭ በሚቀየርበት አካባቢ የነርቭ መጨረሻዎች ምላሽ ላይ ለውጦች ይስተዋላሉ። ዝቅተኛ ትብነት ወይም ከፍተኛ ሊሆን ይችላል።
- አስደሳች ስሜቶች - እንደ ማቃጠል ስሜት ይታያሉ፣የመደንዘዝ ወይም የመደንዘዝ ስሜት. ብዙውን ጊዜ በቡች፣ እግሮች፣ ጣቶች እና በእግሮቹ ጀርባ ላይ ይታያል።
- የተንቀሳቃሽነት ደረጃ መቀነስ - በመተጣጠፍ ጊዜ የህመም ስሜቶች ሁሉ እና የጉልበት እና የእግር መገጣጠሚያዎች ማራዘሚያ።
- የጡንቻ መበላሸት - ለተቆነጠጠ የሳይያቲክ ነርቭ ህክምና በሌለበት ወይም በሂደት ላይ እያለ በሽተኛው አንዳንድ ጊዜ እንደ ሸምበቆ፣ ክራንች ወይም ዊልቸር ያሉ አጋዥ መሳሪያዎችን በመጠቀም መንቀሳቀስ ይኖርበታል (እንደ ህመሙ ክብደት ይለያያል)). በውጤቱም, የእግሮቹ ጡንቻዎች በቀድሞው ጥንካሬ አይሰሩም እና ይቀንሳል. ብዙውን ጊዜ የሚገለጸው አንድ እግር በምስላዊ መልኩ ከሌላው ቀጭን ይመስላል።
- የሙቀት መጠን መጨመር - ከታች ጀርባ ላይ እብጠት ሲከሰት ይስተዋላል። ከዶክተር ጋር ወዲያውኑ መገናኘት በሽታውን ለማስወገድ ይረዳል. ጉዳት ለደረሰበት አካባቢ ሙቅ ማሞቂያ (ማሞቂያ ፓድ) ማመልከት የለብዎትም (ይህ እብጠቱ ከቀዘቀዘ በኋላ የተሻለ ነው) ምክንያቱም ይህ ወደ ታችኛው ጀርባ የበለጠ ደም ስለሚፈስ ሁኔታውን ያባብሰዋል.
የሳይያቲክ ነርቭን ሲቆንጥ ህመም ከችግሩ በጣም የራቀ ነው። በተጨማሪም ታካሚዎች በዳሌው አካባቢ በሚገኙ የአካል ክፍሎች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሊሰቃዩ ይችላሉ. በሽታው በሚሸናበት ጊዜ ህመምን ያስከትላል, እና በወንዶች ላይ የአቅም ችግርን ያመጣል.
የሳይያቲክ ነርቭ መቆንጠጥ ምልክቶች ከሌሎች በርካታ በሽታዎች ጋር ተመሳሳይ ናቸው፣ስለዚህ ራስን ማከም ሁኔታውን ሊያባብሰው ይችላል። በታችኛው ጀርባ ወይም በሽንት ትንሽ የማቃጠል ስሜት ከፍተኛ ብቃት ያለው ልዩ ባለሙያተኛን መጎብኘት የማትችሉበት ሌላ ምክንያት ነው።
ምክንያቶች
አንድም ቁስለት በራሱ እንደማይከሰት ይታወቃል።ውጥረት፣ የተመጣጠነ ምግብ እጥረት፣ ዘና ያለ የአኗኗር ዘይቤ ወይም ጉዳት ተጠያቂ ሊሆን ይችላል። ለማንኛውም በሽታው እንደገና እንዳይመለስ አንድ ነገር መለወጥ አለበት።
የሳይያቲክ ነርቭ መቆንጠጥ ሊያስከትሉ የሚችሉ በሽታዎች ከዚህ በታች ይብራራሉ።
Osteochondrosis
በሂደት ላይ እያለ በሽታው የአከርካሪ አጥንት (cartilage) መጥፋትን ያስከትላል፣ በዚህም ምክንያት የአከርካሪ አጥንት የመተጣጠፍ እና የመለጠጥ ችሎታን ያጣል እና በኢንተር vertebral ዲስኮች ላይ ችግር ይፈጥራል።
የ osteochondrosis ገጽታ እና እድገት መንስኤዎች በተለምዶ በሁለት ይከፈላሉ፡
- exogenous (በጀርባው ላይ ያልተስተካከለ ሸክም - ክብደትን መሸከም፣ ረዘም ላለ ጊዜ መንቀሳቀስ ከደካማ አኳኋን ጋር፣ እንዲሁም ኢንፌክሽኖች ወይም የተዳከሙ የአከርካሪ ጡንቻዎች)፤
- endogenous (በመሰረቱ እነዚህ የሰውነት ባህሪያት ናቸው፡ የዘረመል ቅድመ-ዝንባሌ፣ ከፍተኛ ዕድሜ)።
በሽታው ብዙ ጊዜ በአትሌቶች ላይ የሚከሰት ሲሆን ትልቅ ክብደት ያላቸውን የሰውነት እንቅስቃሴዎች ማድረግ በአከርካሪ አጥንት ላይ ከፍተኛ ጫና ስለሚፈጥር ነው። በደንብ የሰለጠነ አካል ቢኖረውም, ማንም ሰው ከ osteochondrosis ሊከላከል አይችልም. በተለይም የቪታሚኖች እና ማይክሮኤለመንቶች እጥረት ካለ እና እንደ hyperextension (የሂፕ መገጣጠሚያውን ይንከባከባል) እና በአግድመት አሞሌ ላይ የሚደረጉ ልምምዶች (በአሞሌው ላይ ብቻ ማንጠልጠል ወይም ዙሪያውን ማሽከርከር ይችላሉ) ለጀርባ ያሉ ጠቃሚ ተግባራት ያመለጡ።
ዲስኮች ሲወድሙ በአከርካሪ አጥንት መካከል ያለው ርቀት ይቀንሳል። ይህ ወደ እብጠት ይመራል. የተቆለለ ነርቭን ማከምየማሳጅ ሕክምና፣ ጂምናስቲክስ ወይም ባህላዊ ዘዴዎች።
የ cartilage ጉዳት ያለበትን ቦታ በወቅቱ እና በትክክል መወሰን አስፈላጊ ነው። ለምሳሌ የማኅጸን ነርቭን የሚያጠቃው osteochondrosis ማስታወክ እና ድምጽ ማሰማት ሊያስከትል ይችላል።
Spondylolisthesis
ይህ ቃል የሚያመለክተው የአከርካሪ አጥንት መፈናቀልን ነው። ምናልባት መጠነኛ ጉዳት፣ በዘር የሚተላለፍ በሽታ፣ ወይም የጡንቻ እና የጅማት ድክመት ውጤት ሊሆን ይችላል።
ቁስሉን በኤክስሬይ ምርመራ ብቻ መለየት ይቻላል። ከዚህ በፊት በሽተኛው ብዙውን ጊዜ በአከርካሪ አጥንት ላይ ችግሮች መኖራቸውን እንኳን አያውቅም. እነሱ እንደሚሉት, ነጎድጓዱ እስኪወጣ ድረስ, ገበሬው እራሱን አያልፍም - አንዳንድ ጊዜ የተፈናቀሉ የአከርካሪ አጥንቶች ምንም አይነት ምቾት አይፈጥሩም. ይህ የሳይያቲክ ነርቭ እስኪሰካ ድረስ ይቀጥላል. በዚህ ሁኔታ ምን ይደረግ?
ወደ ሐኪም መደወል ይመከራል። መጨናነቅ የታችኛው እጅና እግር ሽንፈት ካስከተለ፣ የ diclofenac መርፌ ይረዳል። ነገር ግን የልዩ ባለሙያ እርዳታ ያስፈልጋል፣ ምክንያቱም ዋናውን መንስኤ ማወቅ ያስፈልግዎታል።
Spinal Stenosis
በሽታው የአጥንት osteochondrosis መዘዝ ነው። በመጨረሻዎቹ ደረጃዎች ኦስቲዮፊስቶች (በአከርካሪ አጥንት ውስጥ ያሉ እድገቶች) መፈጠር ይጀምራሉ. የአከርካሪ አጥንትን አቀማመጥ ለማረጋጋት ይነሳሉ. ውሎ አድሮ ግን በቦይ ውስጥ ያሉትን የደም ስሮች በማጨቅ ለደም ዝውውር እና ለቲሹ አመጋገብ አስቸጋሪ ያደርገዋል።
Stenosis ብዙውን ጊዜ የነርቭ መጨናነቅ፣የጀርባ ህመም፣የእግር መዳከም እና በዳሌው የአካል ክፍሎች ላይ ስሜትን እና ተግባርን ማጣት ያስከትላል። አጣዳፊ ሕመም ተመሳሳይ "Diclofenac", "Ketanov" ወይም ሌላ ማንኛውንም የህመም ማስታገሻ ለማስታገስ ይረዳል. የሳይያቲክ ነርቭ ሲሰካክኒኖች ለጊዜው ምቾትን ያስታግሳሉ፣ ነገር ግን ዶክተርን መጎብኘት ለሌላ ጊዜ ማስተላለፍ አይቻልም፣ ምክንያቱም ስቴኖሲስ በአብዛኛዎቹ ጉዳዮች የቀዶ ጥገና ጣልቃገብነት ያስፈልጋል ፣ ምንም እንኳን በርካታ ፀረ-ብግነት ፣ የደም ቧንቧ መድሃኒቶች እና የህመም ማስታገሻዎች ለህክምና የታዘዙ ናቸው።
Piriformis Syndrome
ነርቭን በጡንቻ እና በ sacrospinous ጅማት መጨፍለቅ ይህ ቃል ይባላል። ምቾት ማጣት በታችኛው ጀርባ ወይም በእግር በሚጓዙበት ጊዜ በታችኛው ክፍል ላይ በሚያሰቃይ ህመም መልክ ይታያል. በሽተኛው ፍጥነትን ለመቀነስ እና መራመዱን በትንሹ ለመቀየር ይገደዳል. በሴቶች ላይ ከወንዶች የበለጠ የተለመደ ነው. ከላይ የተጠቀሰው የሚቆራረጥ ክላዲኬሽን የመፈጠር እድሉ ከፍተኛ ነው።
በሽታውን ማስወገድ በመድሃኒት (የፀረ-ኢንፌክሽን መድሐኒቶች ታውቋል) እና በሙቀት እና በእሽት ሂደቶች ይከሰታል. ከዚያ በኋላ ዳግም እንዳያገረሽ ለመከላከል የጤንነት ልምምዶች ይመከራል።
Herniated ዲስክ
በአጠቃላይ በአከርካሪ አጥንት ክፍሎች መካከል ያለው ንጣፍ እንደ አስደንጋጭ አምጪ አይነት ሆኖ ያገለግላል። በዚህ መሠረት ጉልህ በሆነ ጭነት እና የአከርካሪ አጥንት መጨናነቅ ፣ ዲስኩ በጠንካራ ሁኔታ ተበላሽቷል ፣ ወደ ጎልቶ ይለወጣል። በዚህ ምክንያት የተፈጠረው ዕጢ (ሄርኒያ) የነርቭ ሂደትን ይጨምቃል፣ ይህም ወደ የሳይያቲክ ነርቭ መቆንጠጥ ይመራል።
በዚህ ጉዳይ ምን ይደረግ? በመጀመሪያ ደረጃ ለህክምናው ጊዜ ክብደትን ስለ ማንሳት ይረሱ. ምልክቶቹ osteochondrosis በጥቂቱ የሚያስታውሱ ናቸው፡ የመደንዘዝ ወይም የመደንዘዝ ስሜት በታችኛው ዳርቻ ላይ። ሄርኒያ እንደ ከዳሌው የአካል ክፍሎች ሥራ መቋረጥ ባሉ ተጨማሪ ምልክቶች ይታወቃል።
ህክምና የሚደረገው በመድሃኒት ነው። ካልሆነወግ አጥባቂ ዘዴዎች ይረዳሉ, ከዚያም የቀዶ ጥገና ጣልቃገብነት ያስፈልጋል. በተጨማሪም ቴራፒዩቲካል ማሸት እና ጂምናስቲክ የሄርኒያ መዘዝን ለማስወገድ ይረዳል. የሳይያቲክ ነርቭ ከተቆነጠጠ ተመሳሳይ ዘዴዎች ውጤቱን ያስከትላሉ, አንዳንድ ጊዜ በባለብዙ-ተግባራዊ ኤሌክትሮዶች ወደ ቴራፒ ይጠቀማሉ.
መድሀኒት
የሳይያቲክ ነርቭ መቆንጠጥ በሌሎች በሽታዎች ለሚቀሰቀሰው ህመም ብቁ በመሆኑ አጠቃላይ ህክምና ይደረጋል። የደም ምርመራ, ራዲዮግራፊ እና ማግኔቲክ ቲሞግራፊ ይከናወናሉ. በመጀመሪያ ደረጃ ህመምን ወደ ዜሮ መቀነስ ነው. እንደ Ketoprofen፣ Nurofen ወይም Ibuprofen ያሉ የህመም ማስታገሻዎች ጥቅም ላይ ይውላሉ።
እንክብሎች በውስጥ አካላት ላይ የጎንዮሽ ጉዳት ሊያመጡ እንደሚችሉ መረዳት ያስፈልጋል። ስለዚህ, መርፌዎች የሴቲካል ነርቭ ሲሰኩ ውጤታማ ይሆናሉ. ለመጠቀም በጣም ጥሩዎቹ መድሃኒቶች ምንድናቸው? ከሐኪምዎ ጋር መማከር ተገቢ ነው. ግን አብዛኛውን ጊዜ የሚከተሉትን መድሃኒቶች ይጠቀማሉ፡
- Movalis።
- Diclofenac።
- Lidocaine።
- Ketonal።
- ኖቮኬይን።
ከላይ ከተጠቀሱት መድኃኒቶች ጋር፣ ቅባቶችም ውጤታማ ናቸው። የሳይያቲክ ነርቭን ሲቆንጥጡ ይጠቀሙ፡
- Nicoflex።
- የመጨረሻ ጎን።
- Viprosal።
- Apizartron።
አጻጻፉ ችግር ያለበት ቦታ ላይ በመተግበር ለስላሳ እንቅስቃሴዎች በመታሸት የደም ዝውውጥን ወደነበረበት እንዲመለስ እና የደም ሥሮች እንዲሰፉ በማድረግ ለነርቭ እና የጡንቻ ሕብረ ሕዋሳት ተገቢውን አመጋገብ ያቀርባል።
ከየሆሚዮፓቲክ ቅባቶች "Traumeel C" ወይም " Target T" ጥቅም ላይ ይውላሉ, ድርጊታቸው ህመምን እና እብጠትን ለማስታገስ ነው. ነገር ግን የመድሃኒቱ ክፍሎች፣ እርጉዝ እና የሚያጠቡ ሴቶች አለርጂ ላለባቸው ታካሚዎች አይመከሩም።
ስለ ምን አይነት ማሸት ነው የሚሰሩት
የሳይያቲክ ነርቭ ሲቆንጠጥ ቅባቶች ከቴራፒዩቲክ ማሳጅ ጋር በማጣመር መጠቀም የተሻለ ነው። እንደነዚህ ያሉ እርምጃዎች እንደገና ማገረሻን ለመከላከል ይረዳሉ. በጠቅላላው የታችኛው ጀርባ እና የላይኛው መቀመጫዎች ላይ ማሸት ይከናወናል. ከዚያም በጣትዎ ጫፍ ከ2-3 ሴ.ሜ ወደ ውስጥ በመግባት ጡንቻዎቹን በአከርካሪው ላይ ዘርግተው መዘርጋት አለባቸው።
የታመመ ቦታን በማግኘት አካባቢውን ለስላሳ ክብ እንቅስቃሴዎች ማሸት አለብዎት። ከአምስት ወይም ከሰባት ደቂቃዎች በኋላ, የመመቻቸት ስሜቶች በአስደሳች ሙቀት ይተካሉ. አሁን ጡጫዎን መጠቀም ያስፈልግዎታል - በቀስታ ግፊት ፣ የታችኛውን ጀርባ እና ቂጥ ያጠቡ።
እንዴት በቤት ውስጥ መታከም ይቻላል?
የሳይያቲክ ነርቭን በቤት ውስጥ መቆንጠጥ ከላይ በተገለጸው ማሳጅ ይወገዳል። ህመሙ ከተወገደ በኋላ ባህላዊ ዘዴዎች ጥቅም ላይ ይውላሉ - "እሾህ" ላይ ለጥቂት ጊዜ ይተኛሉ ወይም ሙቅ ማሞቂያ ይጠቀሙ.
በተጨማሪም የባህላዊ ዘዴዎች እራሳቸውን በሚገባ አረጋግጠዋል፡
- ሴሌሪ ሎሽን።
- የማር-ዱቄት መጭመቂያ ከመተኛቱ በፊት በታችኛው ጀርባ ላይ ይታሸት ፣ጠዋት ላይ ይወገዳል ።
- የተፈጨ የበሶ ቅጠሎች ከቮድካ ወይም ከአልኮል ጋር ይደባለቃሉ፣ ይጨምራሉ፣ እና ከዚያም በህመም ቦታው ላይ በሂደቱ ውስጥ ይቀቡ።
- የተቀጠቀጠ የፈረስ የለውዝ ሥሮች እና የኦክ ቅርፊት መታጠቢያ። ይህ ህክምና አይመከርም.ከ15 ደቂቃ በላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ።
የተቆነጠጠ የሳይያቲክ ነርቭ በቤት ውስጥ የሚደረግ ሕክምና ጂምናስቲክንም ከጨመሩ ውጤታማ ይሆናል። ጡንቻዎችን ለማሞቅ እና በጥሩ ሁኔታ እንዲቆዩ ስለሚረዳ ማንኛውም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሁል ጊዜ ውጤታማ ነው ። ምንም አይነት ልዩ ቴክኒኮችን ለመፈለግ መቸገር የለብዎትም፣ ምክንያቱም ሁሉም ነገር አንደኛ ደረጃ እና ቀላል ነው።
የሳይያቲክ ነርቭ መቆንጠጥ ለጂምናስቲክ የሚደረጉ ልምምዶች እንደሚከተለው ናቸው፡
- ፑሽ አፕስ፤
- ፑል አፕዎች፤
- abs በተንጠለጠለበት ቦታ ወይም በመተኛት፤
- በመጠምዘዝ፤
- ከፍተኛ ቅጥያ።
ማጠቃለያ
በማጠቃለል፡- መባል ያለበት፡ የሳይያቲክ ነርቭን ሲቆንጥ የመጀመሪያው ነገር ከላይ ከተገለጹት መንገዶች በአንዱ ህመምን ማስታገስ ነው። እና ከዚያ ወዲያውኑ ዶክተር ያማክሩ. በሽታውን በትክክል መመርመር እና መንስኤውን መለየት የሚችለው ተገቢውን እውቀት, ችሎታ እና ችሎታ ያለው ሰው ብቻ ነው. በአቅራቢያው አስፈላጊውን እውቀት ያለው ሰው ስለሌለ በቤት ውስጥ ፈውስ ሁልጊዜ ወደ አወንታዊ ውጤት አይመራም።
ነገር ግን ጥሩው መንገድ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን መምራት፣ በትክክል መመገብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ነው። ከዚያ ምንም አይነት በሽታ አስከፊ አይሆንም. እና ተንቀሳቃሽ ሰው የነርቭ መጨረሻዎችን መጨናነቅን ፣ ወይም የአከርካሪ አጥንት ችግርን ፣ ጉንፋን ወይም ጉንፋንን አይፈራም። ስለዚህ በጂም ውስጥ ካሉ ክፍሎች ጋር ተቀራራቢ የቢሮ ስራ መስራት አለቦት።
ጤናማ ይሁኑ!
