በአማካኝ እያንዳንዱ 5ኛ ሰው ስለጀርባ ህመም ያማርራል። ከመካከላቸው እያንዳንዱ ሰከንድ ብቻ ወዲያውኑ ብቃት ያለው እርዳታ ይፈልጋል ፣ እና ሁሉም የቀሩት ቤቶች በተሻሻሉ ዘዴዎች የሚቃጠሉ እና ሊቋቋሙት የማይችሉት ህመምን ለማስወገድ ይሞክራሉ። ጥቂት ሰዎች ራስን ማከም የሚያስከትለውን መዘዝ ያስባሉ, ነገር ግን ይህ ምቾት በተቆራረጠ ነርቭ ምክንያት ሊከሰት ይችላል. የዚህ በሽታ ምልክቶች በከፍተኛ ሁኔታ ሊታዩ ይችላሉ, ከዚያም በራሳቸው ይጠፋሉ. ነገር ግን ይህ ማለት ችግሩ ተፈቷል ማለት አይደለም, ልዩ ባለሙያተኛ ማማከር አስፈላጊ ነው.
መቆንጠጥ ምንድነው?
የተቆነጠጠ ነርቭ የሚከሰተው ከአከርካሪ አጥንት የሚወጡት የነርቭ ጫፎች በአቅራቢያ በሚያልፉ የአከርካሪ አጥንቶች ሲጨመቁ ወይም እንደ፡
- hernias፤
- የጡንቻ መወጠር፤
- ጅማቶች፤
- እጢዎች፤
- የእግረኞች፤
- እና ሌሎችም።
የነርቭ ጫፍን ቆንጥጦ በከባድ የመወጋት፣ የማቃጠል እና የተኩስ ህመም አብሮ ይመጣል። ብዙ ቅርጾች አሉ. በታካሚዎች ውስጥ በጣም የተለመደው - መቆንጠጥsciatic nerve and cervical.
የህመም ሲንድረም ያለበት ቦታ ላይ በመመስረት በርካታ የፓቶሎጂ ዓይነቶች ተለይተዋል፡
- sciatica - በ sacrum ፣ በባጥ እና በእግር ጀርባ ላይ ህመም;
- lumboischialgia - በወገብ አካባቢ፣ በዳሌ እና በእግር ጀርባ ላይ የሚሰማ ህመም፤
- lumbalgia - ከኋላ በተለይም ከታች ጀርባ ላይ ህመም፤
- cervicobrachialgia - በአንገት እና ክንድ ላይ ምቾት ማጣት፤
- cervicalgia - በማህፀን ጫፍ አካባቢ ህመም።
በአጣዳፊ የህመም ስሜት የሚሰቃይ በሽተኛ በበርካታ ጡንቻዎች ላይ የመደንዘዝ ስሜት ሊሰማው ይችላል፣ እና የውስጣዊ ስርዓቶቹ ይበላሻሉ። ሁሉም በየትኛው ነርቮች ላይ እንደተቆነጠጠ ይወሰናል. በተጨማሪም, የትኛው አይነት ነርቭ እንደተሰካ መለየት አስፈላጊ ነው - ስሜታዊ, ራስ-ሰር ወይም ሞተር. የመጀመሪያው ዓይነት ተሠቃይቶ ከሆነ ሰውዬው ወደ ሐኪም ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ. የሁለተኛው እና የሶስተኛው አይነት ነርቮች ከተቆነጠጡ, የዶክተር እርዳታ ዘግይቷል, ምክንያቱም ብዙውን ጊዜ ይህ ወደ ከባድ ችግሮች ያመራል.
ምክንያቶች
የሰው አከርካሪ ክብደትን ሲያነሳ እና በራሱ ላይ ድንገተኛ እንቅስቃሴዎችን ሲያደርግ ከፍተኛውን ጭነት ይጭናል። ጀርባው እንዲህ ላለው ጭንቀት ጠንከር ያለ ምላሽ ይሰጣል, በዚህም ምክንያት በጣም ደካማ በሆነው የአከርካሪው ክፍል ውስጥ የተቆለለ ነርቭ ይከሰታል. ከዋና ዋና የአደጋ መንስኤዎች መካከል የሚከተሉት ይገኙበታል፡
- በስፖርት ወይም በከባድ ማንሳት ወቅት የሚከሰት ከመጠን በላይ መጫን፤
- በአንድ ቦታ ላይ ለረጅም ጊዜ የሚቆይ፣ ይህ ለቢሮ ሰራተኞችን ይመለከታል፤
- የአከርካሪ አጥንት የማያቋርጥ ውጥረት፣ ይህም ብዙ ጊዜ በነፍሰ ጡር ሴቶች ላይ ይከሰታል፤
- ሃይፖሰርሚያ፤
- የረዥም ሕመሞች መዘዝ ይህ ለጉንፋንም ሊተገበር ይችላል፤
- የማይመች የመኝታ አቀማመጥ፤
- በጣም ለስላሳ ወይም ጠንካራ አልጋ፤
- ከመጠን በላይ ክብደት።
ብዙ ሰዎች በጎድን አጥንቶች መካከል ወይም በቀጥታ በአከርካሪ አጥንት ውስጥ ለተሰካ ነርቭ ብቁ ህክምና ይፈልጋሉ። የጎድን አጥንት እና የአከርካሪ አጥንት መጋጠሚያ ላይ, የአቀማመጃቸው ለውጥ ወደ መቆንጠጥ ያመራል. አልፎ አልፎ ፣ ሰውዬው በድንገት በመዞር ወይም በመቃተት ምክንያት መቆንጠጥ እንኳን ሊከሰት ይችላል። በዚህ ሁኔታ ህመሙ በጣም ጠንካራ ሊሆን ስለሚችል በቀላሉ ለመቋቋም የሚያስችል ጥንካሬ የለም. የሕመም ማስታመም (syndrome) ሥር የሰደደ ወይም አጣዳፊ ሊሆን ይችላል. ነገር ግን አልፎ አልፎ፣ በድንገተኛ እንቅስቃሴዎች፣ በሚያስልበት ወይም በሚያስነጥስበት ጊዜ ብቻ ሊታይ ይችላል።
በ sacral እና lumbar region ውስጥ የመታነቅ ምልክቶች
ብዙ ታካሚዎች ዝቅተኛ የጀርባ ህመም በድካም የሚመጣ እንደሆነ ያምናሉ እናም ጥሩ እረፍት ካደረጉ በኋላ እንደሚጠፋ ተስፋ ያደርጋሉ. ነገር ግን ማዕበልን የሚተኮሰው እና የሚያገኘው ህመም አይጠፋም, ነገር ግን እየጠነከረ ይሄዳል. በ sacrum እና በታችኛው ጀርባ ላይ የቆነጠጠ ነርቭ ዋና ዋና ምልክቶች፡
- ይህን ህመም ከማንም ጋር ማደናገር ይከብዳል፣ተኩስ እና ሰርጎ መግባት ባህሪ ስላለው፤
- እሷ በግልፅ የተተረጎመ ነው፤
- ነፍሰ ጡር ሴቶች እና የወለዱ ሴቶች ብዙ ጊዜ ነርቮቻቸውን ይቆንጣሉ፤
- ህመም በጡንቻዎች መወዛወዝ ይከተላል, ለታካሚው ቦታ ለመለወጥ አስቸጋሪ ነው;
- ከሆነምቾት ማጣት በቀኝ በኩል የተተረጎመ ነው ፣ ይህ በጉበት ውስጥ ምቾት ማጣት ይመስላል ፣
- በግራ በኩል በህመም፣ ሽንጡን ወይም ልብን እያስጨነቀ ይመስላል።
ችግሩ ከጡንቻ ውጥረት ጋር ብቻ የተያያዘ ከሆነ ከእረፍት በኋላ ሁሉም ነገር በፍጥነት ያልፋል። ስለዚህ, ድካም ከተሰካ ነርቭ ጋር አያምታቱ. sciatic በጣም ተጋላጭ እንደሆነ ተደርጎ ይቆጠራል, እና ሁሉም በትልቅ ርዝመት ምክንያት. የሚመነጨው ከአከርካሪው ነው እና እስከ እግር ድረስ ይደርሳል. ሲቆንጠጥ አንዳንድ ታካሚዎች ሽባ የሆኑትን እግሮቻቸውን ማከም አለባቸው።
በአከርካሪው የታችኛው ክፍል ላይ ያሉ የነርቭ መጨረሻዎች እንዲሁ በሚከተሉት ምክንያቶች መቆንጠጥ ይችላሉ፡
- የአከርካሪው ዲስክ አቀማመጥ ተቀይሯል፤
- የተዳከመ የዳሌ ብልቶች፤
- እጢ ታየ።
የነርቭ ምልክቶችን ትኩረት ካላደረጉ እና ህክምና ካልጀመሩ ቀጥሎ ያለው ምልክት የዳሌው የመደንዘዝ ፣የሽንት ተግባር የተዳከመ እና የታችኛው ዳርቻ መዳከም ሊሆን ይችላል።
የቆንጠጥ አንገት እና ትከሻ ምልክቶች
በዚህ አካባቢ፣መቆንጠጥ በጣም አልፎ አልፎ ነው። ብዙውን ጊዜ መንስኤው የጭንቅላት መዞር ወይም ሃይፖሰርሚያ ሊሆን ይችላል። በአንገቱ ላይ የተጣበቁ የነርቭ ጫፎች አልፎ አልፎ ናቸው, ነገር ግን በጣም አደገኛ ከሆኑት አንዱ ነው. እንደ ውስብስቦች, ሽባነት, ሙሉ ወይም ከፊል ሊከሰት ይችላል. ምንም አይነት እርምጃ ካልወሰዱ እና በትከሻ ቦታ ላይ ጥሰት ከጀመሩ እብጠት እና የነርቭ በሽታዎች ሊዳብሩ ይችላሉ።
አንድ ሰው በቀላሉ እንቅስቃሴውን ካልተቆጣጠረ እና ሳይሰማው ሲቀር በከባድ አልኮል ስካር በእንቅልፍ ወቅት በማህፀን በር አካባቢ ያለውን ነርቭ መቆንጠጥ ይቻላልአቋሙ የማይመች መሆኑን።
በትከሻ ምላጭ እና ደረቱ አካባቢ የመብት ጥሰት ምልክቶች
በትከሻ ምላጭ አካባቢ ላይ ጥሰት ሲፈጠር በሽታው እራሱን በከባድ የተኩስ ህመም ሊገለጽ ይችላል። ብዙ ሕመምተኞች ይህ በልብ ሕመም ምክንያት እንደሆነ ያስባሉ, ግን ይህ በጭራሽ አይደለም. ነገር ግን ችግሩ ሳንባ ውስጥ ነው ብለው የሚያምኑ አሉ።
ጥሰቱ በደረት አካባቢ እራሱን ከገለጠ፣ ሁልጊዜ የመጀመሪያው ምልክት ህመም ሊሆን አይችልም፣ ብዙ ጊዜ ህመምተኛው የመንቀሳቀስ ችሎታውን ያጣል፣ በተጨማሪም፡
- በቆነጠጠው ቦታ ላይ ያለው ቆዳ ላይ ያለው ቦታ ወደ ቀይ ይለወጣል፤
- ይህ ነው ጡንቻዎቹ የሚያብቡት፤
- የሙቀት መጠን ይጨምራል፣ ላብ እየጠነከረ ይሄዳል፤
- ፔይን ሲንድሮም ያለ ምክንያት እና በድንገት ይታያል።
በእርግዝና ወቅት የሚደርስ ጥሰት
በወሊድ ወቅት እያንዳንዷ ሶስተኛዋ ሴት ነርቭ በጀርባዋ ላይ እንደተሰቀለ ይሰማታል ነገርግን ምቾቱን ለማስወገድ ምን ማድረግ እንዳለባት አታውቅም። የሳይያቲክ ነርቭ መቆንጠጥ እና ሌሎችም በምጥ ወቅት ሊከሰቱ ይችላሉ, እና ሁሉም በዚህ ጊዜ ውስጥ በሽተኛው በጣም በመወጠር ወይም ፅንሱ በትክክል ባለመቀመጡ ምክንያት ነው.
በዚህ ጊዜ አከርካሪው ያልተለመደ ሸክም ይሰማዋል፣እና መበላሸት ይከሰታል። አንድ ሕፃን ከተወለደ በኋላ የሰውነት ክብደት በከፍተኛ ሁኔታ መቀነስ ለሴት ተጨማሪ ጭንቀት ሊሆን ይችላል. የ intervertebral hernias እና የፕሮቴስታንስ እድገትን ለመከላከል ወቅታዊ ህክምና መጀመር ያስፈልግዎታል።
የቆነጠጠ ነርቭ በእግር
ብዙውን ጊዜ ሰዎች የታችኛው እግር ላይ ያለውን የነርቭ ጫፍ ቆንጥጠው ይሄዳሉ ይህም በከባድ ህመም ይታያል። ግን ጥቂት ሰዎችቀኑን ሙሉ በእግሮቹ ላይ እና ምንም እረፍት አለመኖሩን በመጥቀስ ለእንደዚህ አይነት ምልክት ልዩ ትኩረት ይሰጣል. ነገር ግን ወዲያውኑ ችግር ካላገኙ ውጤቶቹ ከባድ ሊሆኑ ይችላሉ, ከመካከላቸው አንዱ እብጠት ነው. በልዩ ባለሙያ የውሳኔ ሃሳቦችን በመከተል በቤት ውስጥ ወይም በሆስፒታል ውስጥ የቆነጠጠ ነርቭ ወቅታዊ ውስብስብ ሕክምናን ካልቀጠሉ ውጤቱ ሊስተካከል የማይችል ሊሆን ይችላል. በአንዳንድ አጋጣሚዎች ጥሰቱ ከዕጢዎች ጋር አብሮ ሊሆን ይችላል።
ስለዚህ በሽተኛው ከባድ የመወጋት ህመም ከተሰማው እና ከዚያ ሄዶ እንደገና ከታየ ሐኪም ማማከሩ የተሻለ ነው። ምርመራውን ለመወሰን የሚረዳውን ምርመራ ያዝዛል. ሕክምናው ይከተላል።
የመመርመሪያ እርምጃዎች
የተቆነጠጠ ነርቭ እንዴት እንደሚታከም ዋናውን ጥያቄ ከመረዳትዎ በፊት ምን አይነት መለኪያዎች ምርመራውን እንደሚያረጋግጡ ማወቅ ያስፈልግዎታል።
የጀርባ ህመም የተለያዩ በሽታዎችን ሊያስከትል ስለሚችል ራስን መመርመርን ማስወገድ ያስፈልጋል።
የታካሚውን የእይታ ምርመራ ካደረጉ በኋላ ዶክተር ብቻ ምርመራ ማዘዝ ይችላሉ። መንስኤውን ማግኘቱ እና የተቆለለ የሳይያቲክ ነርቭ ወይም ሌላ ካለ መረዳት ይረዳል፡
- የተሟላ የደም ብዛት፤
- በእጅ ምርምር፤
- MRI፤
- ኤሌክትሮካርዲዮግራም።
X-rays የግድ ከበርካታ የተለያዩ ማዕዘኖች በአንድ ጊዜ ነው የሚደረገው። በሥዕሉ ላይ የአከርካሪ አጥንት እና ኢንተርበቴብራል ዲስኮች በተረጋጋ ሁኔታ ላይ መሆናቸውን፣ ጡንቻዎችን ወይም አጥንቶችን የነኩ የሶስተኛ ወገን በሽታዎች መኖራቸውን ለማየት ያስችላል።
ታካሚ ቢያልፍ ይሻላልሁሉም የሚመከሩ ምርመራዎች በአንድ ጊዜ, ምክንያቱም በእነሱ እርዳታ ኦንኮሎጂን, የልብ እና የነርቭ በሽታዎችን ማስወገድ ይቻላል.
የህክምና ዘዴዎች
በየትኛውም የአከርካሪ አጥንት ክፍል ላይ ነርቭ ሲሰካ ህክምናው በሶስት ደረጃዎች ይከናወናል፡
- የህመም ሲንድሮም ማስወገድ። በዚህ ሁኔታ ውስጥ ታካሚው ታብሌቶች, ቅባቶች ወይም መርፌዎች ሊመከር ይችላል. ጥሰቱን ለመፈወስ ለታካሚው ሙሉ እረፍት ሊሰጠው ይገባል፣ በተቻለ መጠን አርፎ መቀመጥ አለበት፣ ጨዋማ እና ቅመም የበዛባቸውን ምግቦች ከአመጋገብ ውስጥ አያካትትም።
- እብጠትን ያስወግዱ - ይህ የቆነጠጠ የሳይያቲክ ነርቭ ዋነኛ ምልክቶች አንዱ ነው, ህክምናው የሚጀምረው ስቴሮይድ ባልሆኑ ፀረ-ብግነት መድኃኒቶች ነው. የመጀመሪያው እና ሁለተኛ ደረጃዎች የተያያዙ ናቸው፣ ስለዚህ በአንድ ጊዜ ይተገበራሉ።
- ህመሙ እና እብጠቱ ከቀነሱ በኋላ የህክምና ባለሙያዎች ነርቭን ለመመለስ መስራት ይጀምራሉ። በዚህ ሁኔታ, የሚከተለው ለማዳን ይመጣል-የማሳጅ ቴራፒስት, ኪሮፕራክተር, የአኩፓንቸር ስፔሻሊስት, የአካል ቴራፒ አሰልጣኝ እና የቫይታሚን ኮምፕሌክስ መውሰድ.
የመድሃኒት መቆንጠጥ ህክምና
ከመድኃኒቶች መካከል የሚከተሉት ውጤታማነታቸውን አረጋግጠዋል፡
- ሞቫሊስ ህመምን ለማስታገስ ይረዳል፣ይህም በአፍ ሊወሰድ ወይም እንደ መርፌ ሊያገለግል ይችላል።
- "Diclofenac" በቤት ውስጥ ቆንጥጦ ላለው የሳይያቲክ ነርቭ ሕክምና ከሚውሉት ታዋቂ እና ርካሽ መድኃኒቶች ውስጥ አንዱ ነው። ነገር ግን እሱ ብዙ ቁጥር እንዳለው ማስታወስ ያስፈልግዎታልተቃራኒዎች።
- በጣም ጥሩ የህመም ማስታገሻ "Ketonal"፣ በተጨማሪም ለነፍሰ ጡር ሴቶች ተስማሚ ነው።
- "ኢቡፕሮፌን" በተለያየ መልኩ ስለሚገኝ እንደ መርፌ ወይም በቃል ሊያገለግል ይችላል።
የቆነጠጠ የሳይያቲክ ነርቭ ምልክቶችን በፍጥነት ለማስወገድ ቅባቶች እና ጄል ለቤት ውስጥ ህክምና ያገለግላሉ። በእነሱ እርዳታ በፍጥነት ህመምን ማስታገስ ይችላሉ. ነገር ግን እነሱን ከመጠቀምዎ በፊት ሐኪም ማማከሩ የተሻለ ነው፡
- "Finalgon" በተጎዱ ሕብረ ሕዋሳት ውስጥ የደም ዝውውርን ለማሻሻል ይረዳል፣ ዋጋውም ለሁሉም ነው።
- "Viprosal" በደንብ ይሞቃል እና ህመምን ያስታግሳል።
- "Betalgon" የደም ቧንቧዎችን አቅርቦት በአግባቡ ይጎዳል፣በዚህም ምክንያት የሕዋስ እድሳት ይከሰታል እና ህመሙ እየቀነሰ ይሄዳል።
- "Flexen" ኃይለኛ ፀረ-ብግነት ውጤት አለው፣
- "ካርሞሊስ" ህመምን በፍጥነት ያስታግሳል።
በተጨማሪም መቆንጠጥ ላጋጠማቸው ሐኪሙ የአጥንት ኮርሴት እንዲለብሱ ይመክራል። ጀርባውን ለመደገፍ ይረዳል, በዚህ ምክንያት በአከርካሪ አጥንት መካከል ያለው ርቀት ይለቀቃል, የእሳት ማጥፊያው ሂደት በጊዜ ሂደት ይጠፋል, ነርቭ ይለቀቃል, እና ሁሉም የበሽታው ምልክቶች ይጠፋሉ. ዛሬ በፋርማሲ ውስጥ በተለያዩ የአከርካሪ ክፍሎች ውስጥ መቆንጠጥ ላላቸው ሰዎች ተስማሚ የሆነ ኮርሴት መግዛት ይችላሉ. በ thoracolumbar, lumbosacral, lumbar እና ለነፍሰ ጡር ሴቶች ተከፋፍለዋል. ስለዚህ በምርጫው ላይ ምንም ችግሮች አይኖሩም, እያንዳንዱ ታካሚ የራሱን አማራጭ ያገኛል.
የህክምና ልምምድ
ከአጣዳፊ ህመም በኋላቆንጥጦ የተቆረጠ የሳይያቲክ ነርቭ ተወግዷል፣ በልዩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቴራፒ ልምምዶች በመታገዝ ህክምናውን ማጠናከር ይችላሉ፡
- መጎተት እና ወደኋላ መዞር በጣም ውጤታማ ናቸው። ይህ በተለይ ቀዶ ጥገና ላደረጉ ሰዎች ጠቃሚ ይሆናል።
- መልመጃውን ማድረግ ይችላሉ - ጀርባዎ ላይ ተኝተው ደረትን ከወለሉ ላይ ያንሱት።
- በአራቱም እግሮች ላይ ወደ ታች፣ በተለዋጭ መንገድ ጀርባዎን ከፍ እና ዝቅ ማድረግ፣ መሃል ላይ በማረፍ ያስፈልግዎታል።
- በተጋላጭ ቦታ ላይ፣ ጉልበቶቻችሁን በማቀፍ በጀርባዎ ያወዛውዙ፣ ነገር ግን ያለ ድንገተኛ እንቅስቃሴዎች።
ቴራፒዩቲካል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በስርዓት መከናወን አለበት ፣ አንድ ቀን ሳይጎድል ፣ በዚህ ሁኔታ ውስጥ ብቻ ውጤቱን ያመጣል። ትክክለኛውን አፈፃፀም እና የአከርካሪ አጥንት ሁኔታን በሚከታተል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቴራፒ ባለሙያ ቁጥጥር ስር የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ማከናወን ይችላሉ ።
ማሳጅ
የተቆነጠጠ የማኅጸን ነርቭ ወይም ሌላ ካለ፣የማሳጅ ቴራፒስት አገልግሎት በሽታውን ለመቋቋም ይረዳል። በጣም ቀላሉ ዘዴ በጣም ቅርብ ከሆኑ ሰዎች በአንዱ ሊታወቅ ይችላል. በሽተኛው በሆዱ ላይ በጠንካራ ቦታ ላይ መተኛት, መዝናናት, እጆቹን በሰውነት ላይ መዘርጋት ያስፈልገዋል. ክፍለ-ጊዜው በብርሃን ምት ይጀምራል።
እንቅስቃሴዎቹ ጠንካራ፣ ክብ፣ ከላይ እስከ ታች ናቸው። የእሽት ቴራፒስት በተለይም ጀማሪ ከሆነ ከአከርካሪው ጋር ሳይሆን ከጀርባው ጡንቻዎች ጋር መሥራት በጣም አስፈላጊ ነው. ልዩ ባለሙያተኛ ብቻ - በእጅ የሚሰራ ቴራፒስት ከእሱ ጋር መስራት አለበት. ከብርሃን ንክሻዎች በኋላ ወደ ማሸት እና ማሸት መቀጠል ያስፈልግዎታል። እንቅስቃሴዎቹ ለስላሳ እና ኃይለኛ ናቸው።
በማሳጅ ጊዜ ምንም መጫን የለም ጠንካራ እናየማታለል ዘዴዎች ፣ ምክንያቱም ውስብስብ ነገሮችን ሊያስከትሉ ይችላሉ። ክፍለ-ጊዜው በብርሃን ጭረቶች ያበቃል. ከዚያ በኋላ፣ በሽተኛው ድንገተኛ እንቅስቃሴ ሳይደረግ በዝግታ መነሳት አለበት።
ቀዶ ጥገና
የወግ አጥባቂ ህክምና እፎይታ ባላገኘ እና በሽተኛው አሁንም በከባድ ህመም እየተሰቃየ ባለበት ሁኔታ የቀዶ ጥገና ሊደረግለት ይችላል። ነገር ግን የሚከናወነው በ intervertebral hernia ምክንያት የሳይያቲክ ነርቭ ከተሰካ ብቻ ነው. ይህ ዓይነቱ ቀዶ ጥገና ማይክሮዲስሴክቶሚ ይባላል. በዚህ ጊዜ የቀዶ ጥገና ሐኪሙ የነርቭ ጫፎቹን ቆንጥጦ የሚወጣውን ቲሹ ያስወግዳል. ከቀዶ ጥገና በኋላ ማገገም ከሁለት ሳምንት እስከ ሶስት ወር ይደርሳል።
የመከላከያ ዘዴዎች
በሽተኛው በአከርካሪ አጥንት ላይ በተሰነጣጠቁ የነርቭ መጋጠሚያዎች ተጠቂ እንዳይሆን በቀላሉ የመከላከያ እርምጃዎችን መውሰድ ይኖርበታል። እንዲሁም ከበሽታው ላገገሙ እና ምልክቱ ተመልሶ እንዲመጣ ለማይፈልጉ ሰዎች ጠቃሚ ይሆናሉ፡
- በቅዝቃዜ ወይም ረቂቅ ውስጥ ለረጅም ጊዜ አይቆዩ። ሃይፖሰርሚያ በሰውነት ላይ እብጠት ሊያስከትል ይችላል።
- በአልጋው ላይ ያለው ፍራሽ በጣም ለስላሳ ወይም ከባድ መሆን የለበትም። እነዚህ ሁለቱም ሁኔታዎች አከርካሪው ሌሊቱን ሙሉ በተዛባ ሁኔታ ውስጥ መገኘቱን ያስከትላል, ይህም የጀርባ አጥንት ቀስ በቀስ መፈናቀሉን ያመጣል. ከተቻለ ኦርቶፔዲክ ፍራሽ መግዛቱ የተሻለ ነው ይህም የአከርካሪ አጥንትን ለማዝናናት ብቻ ሳይሆን የጀርባውን ጡንቻዎች ጭምር ይረዳል.
- ከተቻለ ድንገተኛ እንቅስቃሴዎችን ለማስወገድ ይሞክሩ። በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ ክብደት ማንሳት ካለብዎ በመጀመሪያ መቀመጥ ያስፈልግዎታል ፣ እና ጀርባዎን ቀጥ አድርገው ያዙት። በዚህ ጊዜ አከርካሪው መጠምዘዝ የለበትም።
- በአንድ ቦታ ላይ ላለመቆም ወይም ላለመቀመጥ በተቻለ መጠን ይሞክሩ። ስራዎ ከኮምፒዩተር ጋር የተያያዘ ከሆነ በየጊዜው ማሞቅ ያስፈልግዎታል።
- የሰውነትዎን ክብደት ይቆጣጠሩ፣ምክንያቱም ተጨማሪ ፓውንድ በጀርባው ላይ ያለውን ሸክም ስለሚጨምር ይህ ደግሞ ሁል ጊዜ የሚከሰት ነው።
ሴቶች በእርግዝና ወቅት ልዩ ኮርሴት ወይም ደጋፊ የውስጥ ሱሪዎችን እንዲጠቀሙ ይመከራሉ።
የቆነጠጠ ነርቭን ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ በመምራት፣በተለዋዋጭ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና እረፍት እንዲሁም የጡንቻ ኮርሴትን በማጠናከር መከላከል ይቻላል።
