በሰው አካል ውስጥ ያለው ብረት የኦክስጂን ሽግግር ሂደት እና ወደ ቲሹዎች የማድረሱን ሂደት ያረጋግጣል። የእሱ ንጥረ ነገሮች በሄሞግሎቢን እና በማይዮግሎቢን ውስጥ ይገኛሉ እና የደም ባህሪይ ቀለም ይሰጣሉ።
በደም ውስጥ ያለ ብረት ማለት ይህ ነው። የሴቶች መደበኛ ከወንዶች የተለየ ነው።
ለሰው አካል ዋናው የውጭ የብረት ምንጭ ምግብ ነው። ከማይክሮ ኤነርጂ-የያዘ ምግብ ጋር, በአንጀቱ ውስጥ ይጠመዳል, በአጥንት መቅኒ ውስጥ ይከማቻል, ይህም erythrocytes - ቀይ የደም ሴሎችን በንቃት ለማምረት እድል ይሰጣል. በቂ መጠን ያለው ማይክሮኤለመንት በሰውነት ውስጥ, በሂሞቶፔይቲክ አካላት ውስጥ - ጉበት እና ስፕሊን ውስጥ ይቀመጣል, ይህም የመጠባበቂያ ክምችት ይፈጥራል. አካሉ ሲጎድል፣ መጠባበቂያው ጥቅም ላይ መዋል ይጀምራል።
በደም ውስጥ ያለው ብረት ምን ማለት እንደሆነ ግልጽ ይሆናል። የሴቶች መደበኛ ሁኔታ በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ይብራራል።
በሰውነት ውስጥ ብረት ምንድነው?
ይህ አስፈላጊ የመከታተያ አካል በተለያዩ ቅርጾች ይመጣል እና የተለያዩ ተግባራትን ያከናውናል። በቀይ የደም ሴሎች ውስጥ የሚገኘው ብረትሴሎች, እንደ ኦክሲጅን ተሸካሚ ሆኖ ይሠራል. Extracellular, የሴረም ፕሮቲኖች transferrin እና lactoferrin መዋቅር ውስጥ, የሂሞግሎቢን ደረጃ ያመለክታል. የብረት ክምችቶች በጉበት እና ስፕሊን ውስጥ የቀይ የደም ሴሎችን ውህደት እና አዋጭነታቸውን በሚደግፉ የፕሮቲን ውህዶች መልክ ይፈጠራሉ።
በሴቶች ደም ውስጥ ያለው የብረት መጠን ስንት ነው? ከዚህ በታች ተጨማሪ።
የዚህ መከታተያ ንጥረ ነገር ደረጃ የሰውን ጤና ሁኔታ ያሳያል። እሱን ለመገምገም ከዋና ዋናዎቹ መካከል አንዱ ተብሎ የሚታወቀውን የሂሞግሎቢን አመልካች በአጠቃላይ የደም ምርመራ እና በባዮኬሚካላዊ ትንታኔ የሚወሰነው የብረት አመልካች ይጠቀማሉ።
የአመላካቹ መጠን መጨመር ወይም መቀነስ በሰውነት ውስጥ ቀጣይ የሚያሰቃዩ ለውጦችን ያሳያል፣ እብጠት፣ የሜታቦሊክ መዛባት።
የኤለመንቱ አጠቃላይ መጠን በአዋቂ ሰውነት ውስጥ 5 ግራም እና በጨቅላ ህጻናት 350 ሚ.ግ. ከሚገኙት ውስጥ 2/3 - በ erythrocytes ውስጥ እንደ ሂሞግሎቢን ይታያል, በግምት 5% በ myoglobin ውስጥ በጡንቻ ሕዋሳት ውስጥ, እስከ 25% የሚሆነው ብረት በጉበት እና በጉበት ውስጥ ይቀመጣል, እስከ 1% የሚሆነው በፕላዝማ ውስጥ የታሰረ ነው. ሁለቱም ማይክሮኤለመንት እጥረት እና መብዛት የሰውን ጤና መጣስ አመላካቾች ናቸው።
ይህም የደም ብረት ጠቃሚ ነው። በሴቶች ላይ ያለው መደበኛ ሁኔታ የበለጠ ውይይት ይደረጋል።
በደም ውስጥ ያለው የብረት መደበኛ
ለአዋቂ ሰው ደንቡ በደም ውስጥ እስከ 5 ግራም የሚደርስ ብረት በደም ሴረም ውስጥ ከ 7.00 እስከ 31.00 µሞል/ሊትር መኖር ነው።
የተለመደ የደም ደረጃዎች፡ ናቸው።
- በጨቅላ እስከ 24 ወር - ከ 7.00 እስከ 18.00 µmol/l;
- ከ14 አመት ለሆኑ ታዳጊዎች - ከ9.00 እስከ 22.00፤
- ለአዋቂ ወንዶች - ከ11.00 እስከ 31.00፤
- ለአዋቂ ሴቶች - ከ9.00 እስከ 30.00፡
ሁሉም የዋይት ብረት ነው። በሴቶች ውስጥ በደም ውስጥ ያለው መደበኛ ሁኔታ ከወንዶች የተለመደ አይደለም, ነገር ግን አሁንም በትንሹ ዝቅተኛ ሊሆን ይችላል.
የዚህ መከታተያ ኤለመንት ደረጃ ለእያንዳንዱ ሰው ግላዊ ነው እና በዚህ ላይ የተመሰረተ ነው፡
- ጾታ፤
- ዕድሜ፤
- የግለሰብ የሰውነት ክብደት፤
- የሂሞግሎቢን አመልካች፤
- የጤና አመልካቾች።
በደም ውስጥ ያለው ብረት በእሱ ላይ የተመሰረተ ነው።
በእርግጥ ሴቶች ያን ያህል አስፈላጊ ናቸው?
በሰውነት ውስጥ ያለው የብረት መጠን ማነስ መንስኤዎች
የሰው ልጅ ዋናው የብረት ቅበላ ምንጭ ምግብ ስለሆነ ለዝቅተኛ ደረጃው ዋናው ምክንያት የአመጋገብ ስርዓት በጥራት እና በመጠን በትክክል አለመገንባቱ፣ ማይክሮኤለመንትን በተለያዩ ምክንያቶች መሳብ አለመቻሉ ነው።
ከፕሮቲን የስጋ ውጤቶች ጋር ከሚመጣው አጠቃላይ የብረት መጠን ውስጥ ሰውነታችን እስከ 20% ብቻ ፣ ከዓሳ - 10% ብቻ ይወስዳል። ከፕሮቲኖች ጋር የሚመጣው ንጥረ ነገር በ 5% ብቻ ይወሰዳል. የወተት ተዋጽኦዎች ጨርሶ አይያዙም. ለጥሩ ውህደት የቡድኖች ሲ እና ቢ ቪታሚኖች ፕሮቲኖች በትይዩ መቅረብ አለባቸው። በጣም ብዙ ስብ የዚህን ማይክሮ ንጥረ ነገር መምጠጥ ይቀንሳል።
በሰውነት ውስጥ ያለው የብረት መጠን ዝቅተኛ የሆነው በሚከተሉት ነው፡
- በጣም ፈጣን እድገት በጉበት እና በአጥንት መቅኒ ውስጥ የተከማቸውን ክምችት ያጠፋል፤
- በፊዚዮሎጂ ዑደቶች በሴቶች ላይ የሚከሰት የደም ማጣት፤
- በጣም ከፍተኛ የሆነ የሴት የወሲብ ሆርሞኖች ይህም የብረት መምጠጥን ይቀንሳል፤
- መሸከም እና መመገብ፤
- የጨጓራና ትራክት ኢንፍላማቶሪ በሽታዎች፤
- የጨጓራ ጭማቂ አሲድነት በቂ ያልሆነ፤
- የጨጓራ እና የአንጀት ቁስለት በተለይም የደም መፍሰስ።
በጣም ዝቅተኛ የብረት ማዕድን በሰውነት ውስጥ ያለውን የኦክስጂን እጥረት ሁኔታ እና የጥንካሬው የማያቋርጥ መቀነስ ያሳያል።
በደም ውስጥ ያለውን የብረት መጠን መቆጣጠር አስፈላጊ ነው። በሴቶች ውስጥ ያለው መደበኛ ሁኔታ ሊጣስ ይችላል. ይህንን ያለ ትንተና እንዴት ማወቅ ይቻላል?
የብረት እጥረት ዋና ዋና ውጫዊ ምልክቶች
በውጫዊ መልኩ ይታያል፡
- የጥፍር እና የፀጉር መለያየት እና መለያየት;
- የገረጣ ቆዳ እና የ mucous membranes፤
- ሰማያዊ የከንፈር ቀለም፤
- ምክንያታዊ ያልሆነ ጉንፋን እና ስቶቲቲስ፤
- ዝቅተኛ የጡንቻ ቃና፤
- ለድብርት የተጋለጠ፤
- መጥፎ የምግብ ፍላጎት፤
- የሚቆይ ድካም፤
- የሰገራ እና የምግብ መፈጨት ችግር፤
- በልጆች ላይ ኢንሱረሲስ እና በአዋቂዎች ላይ ሳል አለመቆጣጠር።
እነዚህ ሁሉ ምልክቶች የበሽታ መከላከል፣የቲሹዎች እና የአካል ክፍሎች በሽታ አምጪ ተህዋሲያን በከፍተኛ ሁኔታ መቀነሱን ያመለክታሉ። የበሽታ መከላከያ ገደብ መቀነስ ሰውነትን ለተላላፊ በሽታዎች የተጋለጠ ያደርገዋል።
በደም ውስጥ ያለው የብረት መጠን መቀነስ በሴቶች ላይ የሚያስከትለው መዘዝ በጣም አሳሳቢ ሊሆን ይችላል።
የሰውነት በሽታ አምጪ ህመሞች ዝቅተኛ የብረት ደረጃ
በብረት እጦት የማያቋርጥ የሰውነት ኦክሲጅን ረሃብ ይኖራል ይህም በሚከተሉት ይገለጻል፡
- የተወሰነ የደም ማነስ መፈጠር፤
- በቲሹዎች እና የአካል ክፍሎች ላይ ያሉ ድስትሮፊክ ለውጦች፤
- የሰውነት መከላከያን በከፍተኛ ሁኔታ መቀነስ እና ተላላፊ በሽታዎች መብዛት፣
- ድካም እና ድብርት፤
- የልጆችን የአእምሮ እድገት እና የአካል እድገት ደረጃን መቀነስ፤
- ዝቅተኛ ተማሪ፤
- የዶርማቶሎጂ በሽታዎች እና ኒውሮደርማቲትስ እድገት፤
- የልብና የደም ሥር (cardiovascular system) ድክመት።
የብረት እጥረት የደም ማነስ ሕክምና
ለሰዎች አደገኛ ለሆኑ ሁኔታዎች ሕክምና - የደም ማነስ - የብረት መጠንን የሚያስተካክሉ መድኃኒቶችን ያዝዛሉ እና ንጥረ ነገሩ በተሻለ ሁኔታ እንዲዋሃድ የሚያስችል ምግብ ያዝዛሉ። ይህንን ለማድረግ ደግሞ ሰውነት በቂ መጠን ያለው ቫይታሚን ሲ እና ቢ መቀበል አለበት ከመድኃኒቶቹ - "Ferroplex" እና "Fenules" ይህም ለሰውነት በአንድ መጠን ቢያንስ 50 ሚሊ ግራም ብረት ይሰጣሉ።
የደም ማነስ ህሙማን አመጋገብ እህል(ባክሆት፣አጃ)፣የበሬ ሥጋ፣ የዶሮ ስጋ፣ ጉበት፣ የባህር ምግቦች በአንድ ጊዜ አትክልትና ፍራፍሬ በብዛት ቫይታሚን ሲ የያዙ ምግቦችን ያጠቃልላል። ከተቻለ ወተት እና ካልሲየም የያዙ ምግቦች ናቸው። ከምናሌ፣ ሻይ እና ቡና አልተካተተም።
የደም ውስጥ የብረት መጠን መጨመር መንስኤዎች
ሰውነት በተለምዶ በሚሟሟ እና በማይሟሟ ብረት መካከል ያለውን ሚዛን ይጠብቃል። በ hemosiderin ውስጥ የማይሟሟብረትን በቲሹዎች ውስጥ ያገናኛል, እና የሚሟሟ ፌሪቲን ጊዜያዊ የመጠባበቂያ ሚና ይጫወታል. የንጥረ ነገር ደረጃ የሚረጋገጠው ወደ አንጀት ውስጥ በሚወስደው ደንብ ነው - በመጀመሪያ ብረት በጡንቻ ሽፋን ውስጥ ይቀመጣል, አስፈላጊ ከሆነም ወደ ጉበት እና መቅኒ ይደርሳል.
ትርፍ በመደበኛነት ከሰውነት በ mucous ሴል ይወጣል፣ እነሱም በተለምዶ የሚኖሩት ለሶስት ቀናት ብቻ ነው።
የአይረንን መደበኛ የመቆጣጠር ሂደት የሚታወክባቸው በሽታዎች አሉ - በአንጀት ውስጥ ወደ ሰውነታችን የሚገባው ንጥረ ነገር በሙሉ መዋጥ ይጀምራል። እንደዚህ ባለ ፓቶሎጂ ወይም ፒግሜንታሪ ሲርሆሲስ ሄሞግሎቢን ከ135 ግ / ሊትር ይበልጣል።
ምልክቶች
የሚከተሉት ምልክቶች ተስተውለዋል፡
- የቀይ የደም ሴሎች መቀነስ፤
- በሆዱ የቀኝ የላይኛው ክፍል ላይ ህመም፤
- ቆዳ ወደ ቀይ ይሆናል።
ይህንን በሽታ ለማከም ብረቱን ከሰውነት ፈሳሽ የሚያወጡ መድኃኒቶች ተፈጥረዋል።
በደም ውስጥ ያለ ብረት፡በነፍሰ ጡር ሴቶች ላይ ያለው ደንብ
ለነፍሰ ጡር ሴቶች በደም ውስጥ ያለው የብረት መጠን እጅግ በጣም ጠቃሚ ነው - ሰውነቷ ከወትሮው በ50% ይበላል::
ለአንዲት ነፍሰ ጡር ሴት በደም ውስጥ ያለው የንጥረ ነገር መጠን ከ13 እስከ 30 µmol/l ሲሆን ሄሞግሎቢን 110 ግ/ሊ ነው። የሄሞግሎቢን መጠን ከዚህ መደበኛ በታች ከሆነ፣ ስለ ደም ማነስ ይናገራሉ።
በነፍሰ ጡር ሴቶች ውስጥ ከፍተኛው የብረት ፍላጎት በእርግዝና ሁለተኛ አጋማሽ ላይ ፣ የእንግዴ እፅዋት በንቃት ሲፈጠሩ እና የልጁ ደም በሚፈጠርበት ጊዜ። የማይክሮኤለመንት እጥረት በሴቷ ውስጥ ካልተወገደልጅ ፣ ያለጊዜው መወለድ እና ዝቅተኛ ክብደት ያለው ልጅ እንዲወለድ ሊያደርግ ይችላል ፣ ይህም ለመኖር አስቸጋሪ ይሆናል ።
በነፍሰ ጡር ሴት የሚወሰደው የብረት መጠን መደበኛ በእርግዝና ሁለተኛ አጋማሽ በቀን ከ 18 እስከ 27 ሚ.ግ መሆን አለበት ፣ እና በአንድ ቀን አወሳሰዱ ትልቅ ሊሆን ይችላል ፣ በሌላ በኩል - ትንሽ ፣ በጣም አስፈላጊው ነገር። ደንቡን ለአጭር ጊዜ - 2 -3 ቀናት መጠበቅ ነው።
የነፍሰ ጡር ሴት አመጋገብ የተሟላ መሆን አለበት - በምናሌው ውስጥ ቀይ ስጋ ፣ ጉበት ፣ አትክልት እና ጥራጥሬ ፣ የዶሮ ሥጋ ፣ ፖም ፣ የባክሆት ገንፎ ማካተት አለበት። የደረቁ እንጉዳዮች በ 100 ግራም 30 ሚሊ ግራም ብረት ይይዛሉ; የአሳማ ጉበት 20 ሚ.ግ; የዶሮ ሥጋ 9 mg.
የሴቷ አካል የደም ማነስን መቋቋም ካልቻለ ሐኪሙ በሽታውን ለማሻሻል የብረት ማሟያዎችን ሊያዝዝ ይችላል።
ስለዚህ በሴቶች ደም ውስጥ ያለው የብረት መጠን ምን ያህል አስፈላጊ እንደሆነ ግልጽ ሆነ።
