በዚህ ዘመን የህይወት ዘይቤ ለካ እና የተረጋጋ ሊባል አይችልም። የማያቋርጥ ጥድፊያ, ውጥረት, እንቅልፍ ማጣት, ከትክክለኛው የራቀ አመጋገብ - ዘመናዊው ዓለም ለአንድ ሰው የራሱን ደንቦች ያዛል. በስራ ብዛት ምክንያት ካፌይን የያዙ እና ሃይል ሰጪ መጠጦችን እንዲሁም ወደ ጂምናዚየም መሄድን እና መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን እንኳን ችላ ማለት አለቦት።
እነዚህ ሁሉ ምክንያቶች እና የአካባቢ ችግሮች በአጠቃላይ መላውን የሰውነት አካል እና በጣም አስፈላጊ የሆነውን የልብ አካል ላይ አሉታዊ ተጽእኖ ያሳድራሉ. የልብና የደም ሥር (cardiovascular system) መዛባቶች ለዶክተሮች በሚደረጉ ጉብኝቶች ብዛት ውስጥ አንድ መሪ ቦታዎችን ይይዛሉ. በቅርብ ዓመታት ውስጥ, በጣም ወጣት ሰዎች ውስጥ በልብ ሥራ ላይ የተበላሹ ቅሬታዎች ብዙ ጊዜ መታየት ጀምረዋል. ለልብ (በጡባዊዎች ውስጥ) ምን ዓይነት ቪታሚኖች እንዳሉ እንወቅ. እነዚህ መድሃኒቶች የልብ ጡንቻን በማጠናከር "ሞተር" እንዲቀጥል ይረዳሉ. በተጨማሪም በልብ ምት ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖራቸዋል. የነርቭ ሥርዓትን በማረጋጋት መቆራረጥን ያስወግዱ።
በጣም ጠቃሚ የሆኑ ቫይታሚኖች ለልብ በጡባዊዎች
ብዙ ቪታሚኖች እና ማይክሮኤለመንቶች አሉ ነገርግን አንዳንዶቹ ብቻ በልብና የደም ሥር (cardiovascular system) ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖራቸዋል። ምንም እንኳን ይህ ዝርዝር በጣም ትልቅ ቢሆንም በሰውነት ውስጥ ያለው ይዘት ደስ የማይል በሽታዎችን አደጋ ለመቀነስ በቂ መሆን አለበት.
- Thiamin፣ aka ቫይታሚን ቢ1። ለልብ ጡንቻ ድምጽ ይሰጣል፣ የደም ሥሮች ግድግዳዎችን ያጠናክራል፣ የልብ ምትን መደበኛ እንዲሆን ያደርጋል፣ መኮማተርን በማነቃቃት።
- Rutin ወይም ቫይታሚን ፒ የደም ቧንቧ ግድግዳዎችን የመለጠጥ እና ውፍረት ለመጨመር ይረዳል፣መሰባበርን ይከላከላል፣ይህም የመስፋፋት አደጋን እና የደም ዝውውር ችግር የመከሰት እድልን ይቀንሳል።
- አስኮርቢክ አሲድ (ቫይታሚን ሲ)። የደም ሥሮችን ከውስጥ ያጸዳል ፣ የአተሮስክለሮቲክ ፕላኮችን በመፍታት እና እንዳይፈጠሩ ይከላከላል ፣የ"መጥፎ" ኮሌስትሮል ይዘትን ይቀንሳል።
- Pyridoxine ለሜታቦሊዝም መደበኛነት አስተዋጽኦ ያደርጋል በተለይም የስብ (ስብ) ሜታቦሊዝም ፣ ከመጠን በላይ ኮሌስትሮልን ያስወግዳል ፣ የልብ ሕብረ ሕዋሳትን ፋይበር ያጠናክራል። የቫይታሚን ቢ 6 ነው።
- ቫይታሚን ኢ፣ ወይም ቶኮፌሮል የፀረ-ተህዋሲያን ባህሪ አለው ይህም ማለት ጤናማ የልብ ሴሎችን የሚያበላሹ እና የስብ ኦክሳይድን የሚቀንሱትን ነፃ radicals ያስወግዳል ፣ ወጣቶችን እና የልብና የደም ሥር (cardiovascular system) ጤናን ያራዝማል።
- ውስብስቡን ሊኖሌኒክ ፣አራኪዶኒክ እና ሊኖሌይክ አሚኖ አሲድ በፍፁም ያሟላል ፣ይህም ቪታሚን (በቅድመ ሁኔታ አንድ ነው ተብሎ የሚታሰበው) ረ. ከቫይታሚን ኢ ጋር በመሆን የደም ቧንቧን የመጨመር እና ደረጃውን መደበኛ በማድረግ የደም መርጋት እንዳይፈጠር ይከላከላል።ኮሌስትሮል
- Coenzyme Q10 በተጨማሪም ኮኤንዛይም ተብሎ የሚጠራው ልብን ከፈጣን ድካም እና እንባ ይጠብቃል ይህም እንደ የደም ግፊት፣ arrhythmia እና የልብ ድካም ያሉ ችግሮችን ያስወግዳል።
እንደ ደንቡ እነዚህ ለልብ የሚሆኑ ቪታሚኖች በጡባዊ ተኮዎች ውስጥ ይገኛሉ። በማንኛውም ፋርማሲ ሊገዙዋቸው ይችላሉ።
ማዕድን እና መከታተያ ክፍሎች
ማዕድን እና የመከታተያ ንጥረ ነገሮች እንዲሁ ለልብ እና የደም ሥሮች ስራ ለስላሳነት አስፈላጊ ናቸው።
- ፖታስየም ከሁለቱ በጣም አስፈላጊ ንጥረ ነገሮች አንዱ ነው። በእሱ እርዳታ ጤናማ ሴሎች ይፈጠራሉ ፣ የግፊት ደረጃው ይስተካከላል ፣ በነርቭ ፋይበር ወደ myocardium የሚተላለፉ የግፊቶች ንክኪነት ይጨምራል ፣ የደም እፍጋት ይቀንሳል ፣ይህም የደም መፍሰስ አደጋን ይከላከላል።
- የሚቀጥለው በጣም ጠቃሚ ማዕድን ማግኒዚየም ነው። የልብ ምትን መደበኛ ያደርጋል፣የአንጎን ፔክቶሪስ፣ tachycardia እና arrhythmias ጥቃቶችን ያስታግሳል፣ የደም ግፊትን ይቀንሳል፣ ከፖታስየም ጋር በጥምረት የልብ እና የደም ቧንቧ ግድግዳዎችን ያጠናክራል እንዲሁም ያጠናክራል።
- ካልሲየም ከቫይታሚን ዲ ጋር በመደባለቅ መደበኛ የልብ ምት እንዲኖር እና የደም ሥሮችን ለማጠናከር ይረዳል።
- በፎስፈረስ በመታገዝ የሕዋስ ሽፋን ጥንካሬ ይጨምራል እናም የነርቭ ግፊቶችን ወደ myocardium የማስተላለፍ ሂደት ይሻሻላል።
- አንቲኦክሲደንትስ ዚንክ እና ሴሊኒየም ሁል ጊዜ አንድ ላይ መወሰድ አለባቸው በዚህ መንገድ ብቻ እርስ በርስ የሚደጋገፉ እና የሚያጎለብቱ ሲሆን ይህም የነጻ radicals መግቢያ ላይ እውነተኛ ግድግዳ ይፈጥራል። በዚህ ምክንያት የደም ቧንቧ እና የልብ ሕብረ ሕዋሳት ጥንካሬ ይጨምራሉ ፣ የሊፕድ መበስበስ ምርቶች ይወገዳሉ እና ሌሎች ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች በተሻለ ሁኔታ ይዋጣሉ።
ቪታሚኖችን ለልብ (በክኒኖች ወይም በሌላ መልክ - ምንም አይደለም) ለምን ይውሰዱ? ብዙ ሰዎች ለዚህ ጥያቄ ፍላጎት አላቸው።
የልብ ችግሮችን እንዴት ማስወገድ ይቻላል?
ቴራፒስቶች እና የልብ ሐኪሞች ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን በመከተል የልብ እና የደም ቧንቧዎች ሥራቸውን በጥሩ ሁኔታ እንዲሠሩ እንዲረዳቸው አጥብቀው ይመክራሉ። እና እዚህ የልብ ጡንቻዎችን እና የደም ሥሮች ግድግዳዎችን ለማጠናከር እና ለማደስ የሚረዱ ቫይታሚኖች እና የመከታተያ ንጥረ ነገሮች ካልሆኑ ማድረግ አይችሉም።
በምግብ ሊጠግባቸው ስለማይችል ለአፍ አስተዳደር ልዩ ውስብስቦች እና ባዮሎጂካል ማሟያዎች ይመረታሉ። አንዳንዶቹ እራሳቸውን እንደ ውጤታማ መድሃኒቶች አስቀድመው አረጋግጠዋል የልብ ሕመምን ለመከላከል እና ለማከም. በጡባዊዎች ውስጥ ለልብ በጣም ተወዳጅ የሆኑትን ቪታሚኖች አስቡባቸው. የመድኃኒቱ ዝርዝር ከዚህ በታች ቀርቧል።
ላክ
ውስብስብ የቢ ቪታሚኖች፣ፖታሲየም፣ማግኒዚየም፣የጂንኮ ቢሎባ የተፈጥሮ ተዋጽኦዎች፣የጫካ ሮዝ፣የአበቦች እና የሃውወን ፍሬዎች የያዙ ምርቶች። የኮሌስትሮል መጠንን እና የደም ግፊትን መደበኛ ከማድረግ በተጨማሪ የልብ ድካምን በብቃት ይከላከላል፣ የደም ሥሮች ሁኔታን ያሻሽላል፣ ብርሃናቸውን ያሰፋዋል።
የመጠን መጠን ለአዋቂዎች - በቀን 1 ቁራጭ ከምግብ ጋር። የመግቢያ ኮርስ ቢያንስ 30 ቀናት ነው. በእርግዝና እና ጡት በማጥባት ጊዜ መድሃኒቱን የማዘዝ አስፈላጊነት የሚወሰነው በዶክተሩ ነው።
Panangin
የፖታስየም-ማግኒዥየም ኮምፕሌክስን የያዙ ታብሌቶች። መድሃኒቱ ችግሮችን ለማስወገድ በተሳካ ሁኔታ ጥቅም ላይ ይውላል,የልብ arrhythmias ጋር የተያያዘ. እንዲሁም ብዙውን ጊዜ በጭንቀት ውስጥ ላሉ ሰዎች ይመከራል።
ቢያንስ ለአንድ ወር 2 ኪኒን በቀን 3 ጊዜ ይውሰዱ። በእርግዝና ወቅት መቀበል ይፈቀዳል, ነገር ግን መጠኑ እርግዝናን በሚመራው ሐኪም ወይም በልብ ሐኪም ማስተካከል አለበት. ጡት በማጥባት ጊዜ መድሃኒቱን መውሰድ እንዲያቆም ይመከራል።
ኤም-ካርድ
"M-Card" (ታብሌቶች) - ቫይታሚኖች ለልብ፣ ወይም የአመጋገብ ማሟያ። የመድሃኒቱ ዋና ዋና ክፍሎች ማግኒዥየም እና ፖታስየም ናቸው. ለ arrhythmia, angina pectoris, tachycardia, የነርቭ ከመጠን በላይ መጨናነቅ መከሰት ይገለጻል. ነገር ግን፣ የእነዚህ የመከታተያ ንጥረ ነገሮች ከፍተኛ ይዘት ካለው፣ የአመጋገብ ማሟያዎች መወሰድ ያለባቸው ጉድለታቸው በግልፅ የተገለጸ ወይም በባዮኬሚካላዊ የደም ምርመራ የተረጋገጠ ከሆነ ብቻ ነው። የመድኃኒቱ መጠን የሚወሰነው በሐኪሙ ነው።
በእርግዝና ወቅት እነዚህ ቫይታሚኖች ለልብ በጡባዊዎች ውስጥ (የባለሙያዎች ግምገማዎች ይህን ያረጋግጣሉ) ከማህፀን ሐኪም ጋር ከተማከሩ በኋላ ሊወሰዱ ይችላሉ.
Vitrum Cardio
ቪታሚኖች እና ማይክሮኤለመንት፣ የአትክልት መገኛ ንጥረ ነገሮችን ይዟል። የአተሮስክለሮሲስ እና የደም ሥር (thrombosis) መከሰትን በተሳካ ሁኔታ ይከላከላል, የልብ ሕመም (coronary heart disease), የደም ሥር (የደም ቧንቧ) በሽታዎች ውስብስብ ሕክምና, የድህረ-ስትሮክ ሁኔታዎች. ፕሮፊለቲክ መጠኑ በቀን 3 ጡቦች ነው, ከምግብ ጋር ወይም በኋላ ይወሰዳል. በሐኪም ካልታዘዙ በስተቀር የሕክምናው መጠን በእጥፍ መጨመር አለበት።
Doppelhertz Cardio System3
የአመጋገብ ማሟያ ከፍተኛ ውጤታማ የልብና የደም ሥር (cardiovascular system) አነቃቂዎች ጋር የተያያዘ። የደም ቧንቧ ቃና እና የጡንቻ ጥንካሬን ይጨምራል, የልብ ምቶች ወደ ጥሩው የድግግሞሽ ደረጃ ያመጣል. የመግቢያ ኮርስ 1፣ 5-2 ወር፣ 3 ካፕሱል በቀን።
በጡባዊ ተኮዎች ውስጥ ያሉት ሁሉም ቪታሚኖች ለልብ አይደሉም። የመድኃኒቱ ዝርዝር ይቀጥላል።
Centrum Cardio
በማሟያ ውስጥ የተካተቱት ፋይቶስተሮልች የኮሌስትሮል መጠንን፣ የደም ግፊትን ለመቀነስ እና ተገቢውን ደረጃ ለመጠበቅ ይረዳሉ። የደም ሥሮች እና የልብ ሕብረ ሕዋሳት ጥንካሬ በመጨመሩ ምክንያት ischemia, ስትሮክ እና የልብ ድካም አደጋ ይቀንሳል. በቀን ሁለት ጊዜ 1 ጡባዊ ይወሰዳል።
Maxi Man
የመጀመሪያው ቅንብር ከሀውወን፣ ከቅመም ፍራፍሬ፣ ከአዝሙድና ቅጠል የተቀመመ የተፈጥሮ ተዋጽኦን ያካተተው ጥሩ ውጤት በማስመዝገብ የልብ በሽታዎችን ለመከላከል ያስችላል። በቀን አንድ ካፕሱል መውሰድ በጣም ምቹ ነው። ከአንድ ወር ኮርስ በኋላ መድሃኒቱን መውሰድ መቀጠል ይችላሉ።
Cardio ገቢር
ኩባንያው "Evalar" ቫይታሚኖችን "Cardio Active" ለጭንቀት ጥሩ መፍትሄ አድርጎ አስቀምጧል። ነገር ግን በግምገማዎች መሰረት, የሃውወን እፅዋትን ማውጣት, ኮኤንዛይም Q10, ፖታስየም-ማግኒዥየም ኮምፕሌክስ, ኮባላሚን, ፎሊክ አሲድ, ፒሪዶክሲን በያዘው ቅንብር ምክንያት የካርዲዮ ስርዓትን ለማሻሻል ጠቃሚ ይሆናሉ.
Cardio Forte
ልብ-የደም ቧንቧ በሽታዎች ሁል ጊዜ ውስብስብ ህክምና ያስፈልጋቸዋል, ይህም ብዙውን ጊዜ "Cardio Forte" የተባለውን መድሃኒት ያጠቃልላል. ቫለሪያን የማውጣት, ቀረፋ የማውጣት እና ቤታ ካሮቲን የልብ እና የደም ሥሮች ሥራ normalize, የደም ግፊት ወይም pathologies ዳራ ላይ የሚከሰተው dystonia መገለጫዎች ያለሰልሳሉ. ውስብስቦቹን ለመከላከል እና ከቀዶ ጥገና በኋላ ለህክምና እና ለማገገም ሁለቱንም መጠቀም ይቻላል. ዝቅተኛው መጠን ለአንድ ወር ተኩል በቀን 2 ካፕሱል ነው። ከምግብ ጋር ይወሰዳል, አስፈላጊ ከሆነ, የኮርሱ መጠን እና የቆይታ ጊዜ ሊጨምር ይችላል.
ማጠቃለያ
በጣም ተወዳጅ የሆኑትን ለልብ (ታብሌቶች) ቫይታሚኖችን ገምግመናል። የእነዚህ መድሃኒቶች ስም በብዙዎች ዘንድ ይታወቃል።
የቪታሚኖችን እና የአመጋገብ ማሟያዎችን ጨምሮ ማንኛውም ዘዴዎች በአባላቱ ሐኪም የታዘዙ መሆን አለባቸው ብሎ ማሰቡ አስፈላጊ ነው። በዚህ ሁኔታ ቴራፒስት እና የልብ ሐኪም ማማከር አለብዎት. ሹመታቸው የሚወሰነው በአንድ የተወሰነ መድሃኒት ውጤታማነት ላይ ብቻ ሳይሆን በታካሚው ታሪክ እና ሌሎች መረጃዎች ላይም ጭምር ነው፡ እድሜ፣ ክብደት፣ የአኗኗር ዘይቤ፣ ሙያ።
እነዚህን ጥቃቅን ነገሮች በራስዎ ግምት ውስጥ ማስገባት የማይቻል ነው, ስለዚህ, ቢበዛ, የሕክምናው ውጤታማነት ዝቅተኛ ይሆናል, በከፋ ሁኔታ, ከቁጥጥር ውጭ የሆነ አወሳሰድ ጤናን ሊጎዳ ይችላል, ለምሳሌ ከመጠን በላይ መጠጣትን ያስከትላል. የቪታሚኖች ወይም የመከታተያ ንጥረ ነገሮች. በተለይ ለልብ ቫይታሚን ከሆነ።
በጡባዊ ተኮዎች ውስጥ (ለእርስዎ የተፈቀዱ መድሃኒቶች ዝርዝር ከዶክተር ጋር ማረጋገጥ ይቻላል) ብዙ አሉ።የቪታሚን ውስብስብዎች, ግን ሁሉም በእያንዳንዱ ጉዳይ ላይ ጠቃሚ አይሆንም. ምርጫውን ለአንድ ስፔሻሊስት አደራ ይስጡ. ጤናማ ይሁኑ!
