የማህፀን በር ጫፍ ኤክቲፒያ፡ ምልክቶች፣ ምልክቶች፣ ህክምና

ዝርዝር ሁኔታ:

የማህፀን በር ጫፍ ኤክቲፒያ፡ ምልክቶች፣ ምልክቶች፣ ህክምና
የማህፀን በር ጫፍ ኤክቲፒያ፡ ምልክቶች፣ ምልክቶች፣ ህክምና

ቪዲዮ: የማህፀን በር ጫፍ ኤክቲፒያ፡ ምልክቶች፣ ምልክቶች፣ ህክምና

ቪዲዮ: የማህፀን በር ጫፍ ኤክቲፒያ፡ ምልክቶች፣ ምልክቶች፣ ህክምና
ቪዲዮ: የአፍንጫ አለርጂ እንዴት እንከላከል? 2024, ሀምሌ
Anonim

በሰውነት ላይ ያለ ችግር የመጀመሪያ ምልክት ህመም ነው። ማንኛውም ደስ የማይል ወይም የሚያሰቃዩ ስሜቶች ምቾት የሚያመጣው አካል ትኩረት እንደሚያስፈልገው ምልክት ይሰጣሉ. የማኅፀን ሕመሞች በግልጽ የሚታዩ ምልክቶች ሳይታዩ ይከሰታሉ፣ ምክንያቱም አብዛኞቹ የመራቢያ አካላት የህመም ማስታገሻዎች የላቸውም።

ሴቶች በአብዛኛዎቹ ጉዳዮች በማህፀን ሐኪም ቀጠሮ ላይ የሆነ ነገር ጤናቸውን ስለሚያስገርማቸው በጣም ይገረማሉ። እንደዚህ አይነት ህመም ሳይሰማቸው የሚከሰቱ በሽታዎች የማኅጸን ጫፍ ecopia ያካትታሉ።

አስፈሪው ቃል "ectopia" ማለት ምን ማለት ነው?

የሴቷ አካል ዋና የመራቢያ አካል ማህፀን ነው። በርካታ ክፍሎችን ያቀፈ ነው-አንገት, አካል እና ፈንዱ. በሲሊንደሪክ ቲሹ ተሸፍነዋል, ከበሽታ ጋር, ሽፋኖቹ ቦታቸውን ይለውጣሉ. አንድ ጥያቄ ካጋጠመዎት, የማኅጸን ነቀርሳ (cervical ectopia) - ምንድን ነው, ፎቶውን በልዩ የሕክምና መጽሃፍቶች ውስጥ ማየት ይችላሉ. ይህ በሽታ መለያው ያልተለመደ የሕዋስ ዝግጅት ነው። ፓቶሎጂ ሊታወቅ የሚችለው በማህፀን ሐኪም ወንበር ላይ በመመርመር ብቻ ነው. ይህ አደገኛ በሽታ አይደለም, ከዚያም ካንሰር አይሆንም.በርካታ የ ectopia ዓይነቶች አሉ፡

  1. ስር የሰደደ እና የተገኘ።
  2. ያለ ውስብስብ እና ውስብስብ።
  3. Glandular እና papillary።

1) ሥር የሰደደ የማህፀን በር ጫፍ ኤክቲፒያ በጉርምስና ዕድሜ ላይ የሚገኝ ሲሆን በሽተኛው በህክምና ቁጥጥር ስር ይቆያል። በሽታው ምንም አይነት ምልክት ስለሌለው እራሱን እንዲሰማው አያደርግም, ነገር ግን ሴት ልጅ ወደ የመውለድ እድሜ ውስጥ ስትገባ, ውስብስቦችን ለማስወገድ በጣም ከባድ ነው, ከነሱ የከፋው መሃንነት ነው.

የተገኘ ectopia ለመከሰት ብዙ ምክንያቶች አሉት። ዋናው የሆርሞን ለውጦች ናቸው. የመጀመሪያው የወር አበባ ከ 12 ዓመት እድሜ በፊት ከታየ, ይህ ማለት የወር አበባ ዑደት ወይም የመውለድ ተግባር ተረብሸዋል ማለት ነው, ይህም ማለት የማኅጸን ነቀርሳ (ecopia) ይከሰታል. በተጨማሪም በቪታሚኖች እጥረት ፣በሌሎች በሽታዎች እና በዝቅተኛ የመከላከል አቅም ምክንያት ሰውነት ከተዳከመ ይህ ሁሉ ለ ectopia መከሰት መሠረት ሊሆን ይችላል።

2) ያልተወሳሰበ ውጤት የለውም። እንዲህ ባለው የማኅጸን ጫፍ ላይ ባለው ኤክቲፒያ, ይህ በሽታ ስላልሆነ ሕክምና አያስፈልግም. የፓቶሎጂ እንዳይከሰት ለመከላከል በማህፀን ሐኪም ተደጋጋሚ ምርመራዎችን ማድረግ ብቻ አስፈላጊ ነው.

የተወሳሰበ ectopia በሰውነት ውስጥ እብጠት መከሰት እና እድገትን ያሳያል። የማኅጸን ጫፍ ያብጣል፣ በቀላሉ ለመጉዳት እና ኢንፌክሽኑን ወደ ሌሎች አካላት ያሰራጫል።

3) በተጎዳው ቲሹ አወቃቀር ላይ በመመስረት፣ ectopia በሚከተሉት ይከፈላል፡

- ግላንዳላር። የዓምድ ኤፒተልየም እጢዎች ተቃጥለዋል።

- ፓፒላሪ። የተጎዱ ሕዋሳት ትናንሽ ፓፒሎማዎች ይፈጥራሉ።

-የወረርሽኝ በሽታ. ጠፍጣፋ ቅርጽ ያላቸው የተቃጠሉ ጠፍጣፋ ቲሹዎች በሲሊንደሪክ መካከል እንዲገቡ ይደረጋሉ ፣ እና እነሱን በማፈናቀል ላይ። የማኅጸን ጫፍ ወደነበረበት ተመልሷል። እና በዚህ ሁኔታ, ያለ ህክምና ማድረግ ይቻላል.

ለምንድነው ectopia የሚከሰተው?

የዶክተር ምክክር
የዶክተር ምክክር

ለምቾት ሲባል የማኅጸን ጫፍ በሴት ብልት ክፍል እና በቦይ ተከፍሏል። በተለያዩ ክፍሎች ውስጥ የጨርቆች መሸፈኛ, በቅደም ተከተል, ሙሉ ለሙሉ የተለየ ነው. የሴት ብልት ብልት በተዘረጋ ኤፒተልየም የተሸፈነ ነው, እና የማኅጸን ጫፍ ሲሊንደሪክ ነው. አንዲት ሴት የመራቢያ ጊዜ ውስጥ ስትገባ የሴቷ የሆርሞን ዳራ ይለወጣል. በደም ውስጥ ያለው የሆርሞኖች ይዘት ይጨምራል. ስለዚህ የፓቶሎጂ መከሰት ከፍተኛው ከ17-35 ዓመት ዕድሜ ላይ ነው።

የበሽታ መንስኤዎች፡

  • ሴቷ የሆርሞን የወሊድ መከላከያዎችን የምትጠቀም ከሆነ ወይም የታይሮይድ በሽታ ካለባት።
  • ከማይረጋገጡ አጋሮች ጋር ተደጋጋሚ የግብረ ሥጋ ግንኙነት።
  • በእርግዝና ምክንያት የሆርሞን መጠን መጨመር። በነፍሰ ጡር ሴቶች ላይ በሽታው በተለይ በተደጋጋሚ ይታያል።
  • ማሕፀን በወሊድ፣ በውርጃ ወይም በብልት ቀዶ ጥገና ምክንያት ከተጎዳ።
  • ኢንፌክሽን ወይም እብጠት። ብዙ ተህዋሲያን በያዙ ፈሳሾች ምክንያት የ mucosa መዋቅር ተረብሸዋል::
  • የሰርቪካል ectopia በከባድ ጉዳት ሊከሰት ይችላል። ቀደም ባሉት ጊዜያት በወሊድ ወቅት ወይም ልጅቷ ወሲብ መፈጸም በጀመረችበት ወቅት ሊከሰቱ ይችላሉ።
  • Cervicitis - በማህፀን በር ላይ የሚከሰት እብጠት።

የበሽታ ምልክቶች

በታችኛው የሆድ ክፍል ውስጥ ህመም
በታችኛው የሆድ ክፍል ውስጥ ህመም

በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች የማህፀን በር ጫፍ (ecopia of the cervix) በግልጽ ሳይታይ ይሄዳልምልክቶች. በሽታውን በራስዎ ለማወቅ በጣም ከባድ ነው።

ንቁ የሆነ የጠበቀ ግንኙነት ከጀመረ በኋላ ልጅ መውለድ ተከስቷል ወይም ሰውነት ፅንስ ማስወረድ በጣም አስቸጋሪ ሆኖበታል, እንደ አንድ ደንብ, በሽታው በዚህ ምክንያት ሊከሰት ይችላል. ብዙውን ጊዜ ሕመምተኞች ሐኪም ዘንድ ይመጣሉ. ስለዚህ የማኅጸን ጫፍ ecopia ምልክቶች ምንድ ናቸው፡

  • እንግዳ መፍሰሻ። የተትረፈረፈ, ደማቅ ቀለም ወይም, በተቃራኒው, ጠፍቶ, ደስ የማይል ሽታ እና እንግዳ የሆነ ሸካራነት አለ. ይህ አካል ድጋፍ እንደሚያስፈልገው ከሚያሳዩት በጣም ግልፅ እና የመጀመሪያ አመልካቾች አንዱ ነው፣ እና የሆነ ችግር አለበት።
  • በጀርባ እና በታችኛው የሆድ ክፍል ላይ ህመም።
  • የወር አበባ። በጣም ብዙ ሊሆን ይችላል ወይም, በተቃራኒው, አይነገርም. ሁለቱም የሆርሞን መቋረጦች እንዳሉ ያሳውቁዎታል።
  • ከግንኙነት በኋላ የደም መፍሰስ። ይህ ማለት በማህፀን በር ጫፍ ላይ ጉዳት አለ።

እንዲሁም የማኅጸን አንገት የማኅጸን ጫፍ ጫፍ ጫፍ ጫፍ ጫፍ ጫፍ ጫፍ ጫጫታ (cervical ectopia) ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ፡-

  • በሽንት ጊዜ ምቾት ማጣት።
  • በወሲብ ወቅት ህመም።
  • በብልት ብልት ላይ የማሳከክ እና ህመም ስሜቶች።
  • ከወር አበባ ጋር የማይገናኝ ደም መፍሰስ።

ማስታወስ ያለብን ዋናው ነገር የማኅጸን ጫፍ ecopia ምልክቶች በጣም ተጨባጭ ናቸው። ለብዙ ሌሎች በግብረ ሥጋ ግንኙነት የሚተላለፉ ኢንፌክሽኖች የተለመዱ ናቸው።

የበሽታ ምርመራ እና ሕክምና

የአልትራሳውንድ ምርመራ
የአልትራሳውንድ ምርመራ

ብዙ ሴቶች የመጪ በሽታ ምልክቶችን ችላ ሲሉ ተሳስተው ይሆናል። ነገር ግን በኤፒተልየም ላይ ትንሽ ጉዳት እንኳን ወደ ትልቅ ሊያድግ ይችላል.በሽታ።

ከላይ ከተጠቀሱት ሁሉ በኋላ የማኅጸን አንገትን ኤክቲፒያ እንዴት ማከም እንደሚቻል ጥያቄው ይነሳል። ሁሉም ነገር የሚመስለውን ያህል አስቸጋሪ አይደለም. በመጀመሪያ የበሽታውን መንስኤ በምርመራ ወይም በኮላፕስኮፒ ማረጋገጥ ያስፈልግዎታል።

የሴት ብልት አልትራሳውንድ ጠለቅ ያለ ጉዳት ለማየት ያስችላል። የማኅጸን ጫፍ በማይክሮ ፍሎራ ላይ ስሚር ይወሰዳል, ቫይረሶች ወይም ፈንገሶች መኖራቸውን ይመረምራል, የተለያዩ ኢንፌክሽኖችም ይወሰናሉ. የባክቴሪያውን አይነት ለመወሰን የባክቴሪያ ባህል ይከናወናል።

የ polymerase chain reaction ጥናት በመካሄድ ላይ ነው። በሰውነት ውስጥ ያለውን የኢንፌክሽን አይነት በትክክል ለመወሰን ይረዳል. ሲቢሲ እና የሽንት ምርመራ የሉኪዮትስ ይዘት ማለትም የኢንፌክሽን መኖሩን ያሳያል።

የበሽታውን እድገት ደረጃ ለማወቅ ከማህፀን በር ጫፍ ላይ የቲሹ መፋቅ መውሰድ ያስፈልጋል። ያልተለመደ መዋቅር ያላቸው ሴሎች ከተገኙ ባዮፕሲ ያስፈልጋል እና ሂስቶሎጂካል ምርመራ ለማድረግ ይፈለጋል።

የሰርቪካል ectopia ሕክምና

በሽታው ውስብስቦቹ ሲፈጠሩ አስቀድሞ ይታከማል።

በአካል ውስጥ ኢንፌክሽን ከተገኘ በሽተኛው አንቲባዮቲክ እና ፀረ-ብግነት መድኃኒቶችን ማዘዝ አለበት። በሽታው ተላላፊ ተፈጥሮ ከሆነ, ከዚያም በፀረ-ፈንገስ እና በሽታ የመከላከል አቅምን በሚያሻሽሉ መድሃኒቶች ይታከማል. Lactobacilli እና የሰውነትን ውስጣዊ ማይክሮፋሎራ ወደነበረበት ለመመለስ መድሐኒቶች የሴት ብልት dysbacteriosis በሚኖርበት ጊዜ የታዘዙ ናቸው።

Ectopia በሰውነት ውስጥ በሆርሞን ሚዛን መዛባት ሊከሰት ይችላል። በሆርሞን የወሊድ መከላከያ ወይም Duphaston ሊስተካከሉ ይችላሉ።

የማህፀን ሐኪሙ፣ ከመረመረ በኋላ፣በሰውነት አካል ላይ የሚታዩ እና አለም አቀፋዊ ጉዳቶችን ይመለከታል, ከዚያም የቀዶ ጥገና ሐኪሙ ፈጣን ጣልቃ ገብነት ያስፈልጋል. በሴት ብልት ውስጥ ሲስቲክ ከተገኘ መክፈት ያስፈልግዎታል እና ይዘቱን ያስወግዱት እና በጥንቃቄ ያድርጉት። ፖሊፕስ በትንሹ በተለየ መንገድ ይወገዳል. በረዶ ሊደረጉ፣ በኤሌክትሪክ ጅረት ሊጠበቁ ወይም በሌዘር ሊወገዱ ይችላሉ።

የማኅጸን ጫፍ ecopia ሕክምና ኑሊፓራውያን ሴቶች ላይ በትንሹ አሰቃቂ መሆን አለበት። እነዚህም ሌዘር cauterization, በሬዲዮ ሞገዶች መበላሸትን ያካትታሉ. ዋናው ነገር ማስታወስ ያለብዎት: በማህፀን ጫፍ ላይ ጠባሳዎች እንዲቆዩ የማይቻል ነው, ይህ ደግሞ መጣበቅን ሊያስከትል ይችላል, ለዚህም, የሕክምና ዘዴዎች በበለጠ ዝርዝር ውስጥ ሊታዩ ይገባል.

ቀዶ ጥገና በራዲዮ ሞገዶች

መሣሪያ "Surgitron"
መሣሪያ "Surgitron"

በሂደቱ ወቅት ህመም ደካማ ነው ፣ ይጎትታል። ምንም ጠባሳ ወይም ጠባሳ አልቀረም።

አሰራሩ እንደሚከተለው ነው። ፓሲቭ ኤሌክትሮዶች በታካሚው ግሉተል ጡንቻዎች ስር ይቀመጣሉ, እና ቀጭን ኤሌክትሮድ ወደ ብልት ውስጥ ይገባል, እና ዶክተሩ ከ 3.8 እስከ 4.1 ሜጋኸርትዝ የሬዲዮ ሞገዶችን በመጠቀም የማኅጸን ጫፍን ማከም ይጀምራል. በተጎዳው ኤፒተልየም ውስጥ ዘልቆ ሲገባ, የሬዲዮ ሞገዶች ማድረቅ ይጀምራሉ. ይህ ዘዴ ገና ላልወለዱ እና ለወደፊት ልጅ ለመውለድ ላሰቡ ሴቶች በጣም ታዋቂ ነው ምክንያቱም በሌዘር የታከሙ ቲሹዎች ጠባሳ ስለሌላቸው።

ቀዝቃዛ ህክምና

ይህ ዘዴ ክሪዮዴስትራክሽን ተብሎም ይጠራል። በሂደቱ ወቅት ህመም አነስተኛ ስለሆነ ማደንዘዣ አያስፈልግም።

ሂደቱን ከመጀመሩ በፊት ሐኪሙ የተጎዱትን ቦታዎች ለማጉላት የማኅጸን አንገትን ያስኬዳል ከዚያምክሪዮፕሮብ, ወይም ይልቁንም ጫፉ, ወደ ማህጸን ጫፍ ላይ ይሞከራል. ስለዚህ, ዶክተሩ መሳሪያው በተጎዳው አካባቢ ውስጥ በትክክል መገጣጠሙን ያረጋግጣል. ጫፉ የማኅጸን ጫፍን ሙሉ በሙሉ የሚሸፍን ከሆነ, ሂደቱ ሊጀምር ይችላል. ህክምና በበርካታ ደረጃዎች በረዶ እና የተበላሹ ቦታዎችን የበለጠ ማቅለጥ ይከሰታል. አሰራሩ ከ85% በላይ ውጤታማ ነው።

Moxibustion

ይህ ዘዴ ለእያንዳንዱ የታመመ ታካሚ ተስማሚ አይደለም, ምክንያቱም በጣም የሚያም ነው, እና ቲሹዎች ከሂደቱ በኋላ ጠባሳ ይጀምራሉ. ቀዶ ጥገናውን ከመቀጠልዎ በፊት ሐኪሙ የማኅጸን አንገትን በህመም ማስታገሻዎች ይቆርጣል. ለሂደቱ, አንድ ክፍል ጥቅም ላይ ይውላል, እሱም ቴርሞካውተር ይባላል. እነሱ የላይኛውን የ mucosa ሽፋን ይንከባከባሉ, ስለዚህ ጤናማ ሴሎች እንዲታዩ ያስችላቸዋል. ይህ ዘዴ ከረጅም ጊዜ በፊት ቆይቷል፣ ነገር ግን ያ ያነሰ ውጤታማ አያደርገውም።

የሌዘር ህክምና

እንደ ሞክሲቡስሽን የሌዘር ህክምና በጣም ያማል እናም ኦርጋን ማደንዘዝ አለቦት። ይህ አሰራር ብዙም ሳይቆይ ተጀመረ። ይህ ህክምና በጣም ትክክለኛ እና ያልተነካ ቲሹ ላይ ተጽዕኖ አያሳድርም. በተለምዶ ይህ የሕክምና ዘዴ በሁሉም የ ectopia ሁኔታዎች ውስጥ የታዘዘ ነው. የመልሶ ማግኛ መጠኑ በ89 እና 98% መካከል ነው።

ከቀዶ ጥገና በኋላ ምን አይነት ባህሪ ማሳየት ይቻላል?

የቀዶ ጥገና ጣልቃገብነት
የቀዶ ጥገና ጣልቃገብነት

ከቀዶ ጥገናው በኋላ ሰውነትዎን ለመንከባከብ አንዳንድ ህጎችን ችላ ማለት የለብዎትም። በመጀመሪያ ደረጃ ለአንድ ወር ያህል ከመቀራረብ መቆጠብ አለብዎት. ይነሳልየፈውስ ሕብረ ሕዋሳትን የመጉዳት እድል. እንዲሁም ትንሽ ክብደት ለመሸከም ይሞክሩ. የሰውነት ከመጠን በላይ መጨናነቅ ማገገምን ለረጅም ጊዜ ሊዘገይ ይችላል።

በወር አበባ ወቅት ታምፖዎችን ላለመጠቀም ይሞክሩ። የተጎዳው ገጽ ለበሽታ በጣም የተጋለጠ ነው፣ ይህም እንደገና እብጠት ሊያስከትል ይችላል።

ለሌዘር ከተጋለጡ በኋላ ነጠብጣብ ከተከሰተ ይህ ዶክተር እንዲያዩ የሚያስገድድ የማንቂያ ጥሪ ነው።

የዕፅዋት ሕክምና

የእፅዋት ሕክምና
የእፅዋት ሕክምና

ከህክምና ጣልቃ ገብነት በኋላ የሰውነትን ማይክሮ ፋይሎራ ወደነበረበት መመለስ እጅግ የላቀ አይሆንም። Raspberry, mint, thyme infusions በደንብ ይረዳሉ, ይህም በሰውነት ውስጥ የተሻሻሉ የፈውስ ሂደቶችን ይጀምራሉ.

የሊኮርስ ዲኮክሽን፣ የወርቅ ፂም ቅጠል፣ ካምሞሚል እና ዝንጅብል ለመጥመቅ በጣም ጥሩ ነው።

በጣም ውጤታማ እና ውጤታማ መንገዶች ማርን ያጠቃልላል። በተቀቡ ታምፖኖች እርዳታ በአፕሊኬቲቭ ዘዴ ጥቅም ላይ ይውላል. ማር የሰውነት በሽታ አምጪ ተህዋስያንን የመቋቋም አቅም ይጨምራል። ዋናው ነገር ማር ለሰውነት ያለውን መቻቻል ግምት ውስጥ ማስገባት ነው።

የባህር በክቶርን ዘይት የደም ሥሮች ግድግዳዎች የመለጠጥ ችሎታን ይጨምራል፣የሆርሞን ሚዛን ወደ መደበኛው ይመልሳል። እና የእሳት ማጥፊያ ሂደቶች በአስማት ይጠፋሉ እና ምንም ተጨማሪ እድገት የላቸውም. በሰርቪካል ectopia ግምገማዎች ላይ በመመርኮዝ ፣የባህር በክቶርን ዘይት ለበሽታው በጣም ውጤታማ ከሆኑ መድኃኒቶች ውስጥ አንዱ ነው።

ህክምና በ propolis ሊደረግ ይችላል። በንቦች የሚመረተው ተጣባቂ ንጥረ ነገር ነው. ፕሮፖሊስ ለፈውስ ባህሪያት እና ለመከላከል ዋጋ አለውካንሰር።

ሌላው የህዝብ መድሀኒት እማዬ ነው። ጠንካራ እና ተሰባሪ ማዕድን, በቀላሉ በውሃ ውስጥ ሊሟሟ የሚችል. ግልጽ የሆነ የህመም ማስታገሻ, ፀረ-ተባይ እና ፀረ-ቫይረስ ተጽእኖ አለው. እንደ ቅባት ወይም መርፌ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል።

Calendula ፀረ-ተባይ እና የፈውስ ውጤት አለው። እንዲሁም፣ ተክሉን በመላው ሩሲያ ለማግኘት ቀላል ነው።

በሽታ መከላከል

የበሽታ መከላከል
የበሽታ መከላከል

የበሽታውን እድገት ወይም መከሰት ለመከላከል የተከታተለውን ሀኪም ምክር መከተል አስፈላጊ ነው፡

  • ከዋናዎቹ ህጎች አንዱ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን መምራት ነው። ትክክለኛ አመጋገብ እና በሽታ የመከላከል አቅምን መጠበቅ ብዙ በሽታዎችን ለማስወገድ ይረዳል።
  • በምንም ሁኔታ ራስን ማከም እንደሌለብዎ መታወስ አለበት፣ችግር ካለብዎ ሐኪም ማማከር አለብዎት።
  • በወሲብ ግንኙነት ወቅት ኮንዶምን ለመከላከል ይጠቀሙ። እና በአጠቃላይ ጥበቃ ካልተደረገለት እና ተራ የግብረ ሥጋ ግንኙነት ተቆጠብ።
  • በመርህ ደረጃ ማንኛውንም የመራቢያ ሥርዓት በሽታዎችን ለመከላከል ከማህፀን ሐኪም ጋር በየጊዜው የሚደረግ ምርመራ።
  • የጠበቀ የንጽህና ደንቦችን መከተልዎን ያረጋግጡ።
  • የማህፀን ውስጥ መሳርያዎች ጥቅም ላይ ከዋሉ ከፍተኛ ጥራት ያላቸውን ብቻ በጊዜው መምረጥ እና መቀየር አለባቸው።
  • በማያያዝም ሆነ ከውጪ አታድርጉ። ወደ ላይ መውጣትን አይርሱ።
  • ለቅርበት ንፅህና፣ ቀዳዳ የሌላቸው ምርቶች ጥቅም ላይ መዋል አለባቸው።

ዋናው ነገር ቀላል እውነቶችን ማስታወስ ነው። ጤና ይከተላልይንከባከቡ እና ይንከባከቡ. የትኛውም የራስ-መድሃኒት ማዘዣ የባለሙያ የህክምና ምክርን ሊተካ አይችልም።

የሚመከር: