የዝንጅብል ሥር ጠቃሚ ባህሪያት ሰዎች ለዘመናት ሲጠቀሙበት ኖረዋል። ሁሉም በልዩ ስብጥር ምክንያት ናቸው. የዝንጅብል ሥር ጠቃሚ የሆኑ አስፈላጊ ዘይቶችን (ከጠቅላላው የጅምላ መጠን 1-3%), እንዲሁም የበለጸጉ የቪታሚኖች ስብስብ (A, B), ማይክሮ እና ማክሮ ኤለመንቶችን ያጠቃልላል. ሰውነትን በፖታስየም, ብረት, ፎስፈረስ, ክሮሚየም, ማግኒዥየም, ሲሊከን, ማንጋኒዝ መሙላት ይችላል. በግምት 6% የሚሆነው የጅምላ መጠኑ ለፋይበር የሚሰጥ ሲሆን ይህም የምግብ መፍጫ ስርዓቱን አሠራር ያሻሽላል።
የዝንጅብል ሥር ጠቃሚ ባህሪያት ጉንፋን፣ጉንፋን፣አጣዳፊ የመተንፈሻ አካላት በሽታዎችን ለመከላከል ጥቅም ላይ ይውላሉ። ኃይለኛ ሙቀት, ዳይፎረቲክ እና ፀረ-ኢንፌክሽን ተጽእኖ አለው. በብሮንካይተስ እና በሳል ዝንጅብል እንዲሁ ጠቃሚ ይሆናል፡ የተፈጨ ጥሬ እቃ ተዘጋጅቶ የተገኘ ትኩስ መጠጥ ይጠጣል።
ቀደም ሲል እንደተገለፀው ዝንጅብል በምግብ መፍጫ አካላት ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል። የምግብ ፍላጎት መጨመር ይችላል, የጨጓራ ጭማቂ ማምረት ያበረታታል, ለሆድ ቁርጠት, ለሆድ ቁርጠት, ለሆድ ድርቀት ያገለግላል. ብዙ ዶክተሮች በፔፕቲክ ቁስለት ለሚሰቃዩ ታካሚዎች ዝንጅብል በአመጋገባቸው ውስጥ እንዲያካትቱ ይመክራሉ።
ስለ ዝንጅብል ስር ስላለው ጠቃሚ ባህሪዎች ስንናገር እውነታውን ልብ ሊባል ይገባል።በተለያዩ የምግብ መፍጫ ችግሮች እና መርዞች ውስጥ በጣም ውጤታማ መሆኑን. ለማፅዳት ባህሪያቱ ምስጋና ይግባውና መርዛማ ንጥረ ነገሮችን እና መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ከሰውነት በፍጥነት ለማስወገድ ይረዳል። የዝንጅብል ሥር የእንጉዳይ መመረዝን እንኳን የሚያስከትለውን ውጤት ማስወገድ ይችላል። ከላይ ከተጠቀሱት ሁሉ በተጨማሪ ለአለርጂዎች, ለ ብሮንካይተስ አስም እና ለቆዳ ሽፍታ ህክምናዎች በንቃት ጥቅም ላይ ይውላል.
የዝንጅብል ሥርን መመገብ ይጠቅማል ልክ እንደዚሁ በሽታ የመከላከል አቅምን ለማጠናከር ይጠቅማል። ከፍተኛ መጠን ያለው አንቲኦክሲደንትስ ይዟል, እና ስለዚህ, አጠቃቀሙ ወጣትነትን እና ትኩስነትን ለረጅም ጊዜ ለማቆየት ይረዳል. በተጨማሪም አንጎልን ይጎዳል - ለዝንጅብል ምስጋና ይግባውና የማስታወስ ችሎታ እና ትኩረት ይሻሻላል. በተለይም የዝንጅብል ሥር ለከፍተኛ የደም ግፊት በሽተኞች - በደም ግፊት ለሚሰቃዩ ሰዎች ይጠቁማል. የደም ሥሮችን ያጠናክራል እና የደም ዝውውር ሂደቶችን መደበኛ ያደርጋል።
ብዙ ሴቶች ስለ ዝንጅብል ሥር ለክብደት መቀነስ ስላለው ጠቃሚ ባህሪዎች ሰምተዋል። የሜታብሊክ ሂደቶችን ለማፋጠን እና የተቀበሉትን ካሎሪዎች በፍጥነት እንዲያጠፉ ያስችልዎታል።
በመጠነኛ መጠን እርጉዝ እናቶች ዝንጅብል እንዲጠቀሙ ይመከራሉ። ደስ የማይል የመርዛማነት፣ የማቅለሽለሽ እና የደካማ ምልክቶችን ለመቋቋም የሚያስችል ከዚህ የተፈጥሮ ስጦታ የተገኙ ምግቦች አሉ።
የዝንጅብል ሥር መቆረጥ ካንሰርን ለመከላከል እንዲጠጣ ይመከራል። በተጨማሪም, የመገጣጠሚያዎች, የአርትራይተስ እና የአርትራይተስ በሽታዎችን ሂደት ለማስታገስ ይረዳል. የሩማቲክ ህመም ያለባቸውን ብዙ ይረዳል፣በመለያየት እና በሚወጠርበት ወቅት ምቾት ማጣትን ይቀንሳል።
ዝንጅብል በጥርስ ሕክምናም በንቃት ጥቅም ላይ ይውላል። ከእሱ ጋርድድውን ለማጠናከር እና ሁኔታቸውን ለማሻሻል እንዲሁም ትንፋሽን ለማደስ ይረዳል. ይህንን ለማድረግ በቀላሉ ሥሩን ለጥቂት ጊዜ ማኘክ ይችላሉ።
ከዚህ ሁሉ በተጨማሪ የፊት መሸፈኛዎችን ለመሥራት ብዙ ጊዜ ጥቅም ላይ ይውላል። የዝንጅብል ሥር ያለው ልዩ ባህሪ የቆዳውን ገጽታ ለማሻሻል፣ ብስጭት እና ብስጭት ያስወግዳል።
ሁሉም ሰው ሊጠቀምበት እንደማይችል ማወቅ አለቦት። ለምሳሌ, ይህ ጥንቃቄ በተሞላበት ነፍሰ ጡር ሴቶች (የማህፀን ሐኪም ካማከሩ በኋላ ብቻ), እንዲሁም የምግብ መፍጫ ሥርዓት በሽታዎች የሚሠቃዩ - የዝንጅብል ሥር ከመጠን በላይ መጠጣት ደስ የማይል ምልክቶችን ሊያባብስ ይችላል. ሌላው ተቃርኖ የጉበት በሽታ እና የሃሞት ጠጠር በሽታ ነው. ዝንጅብል ደሙን ሊያሳጥነው እና መድማትን እንደሚያሳድግ ማስታወሱ ጠቃሚ ነው ስለዚህ አጠቃቀሙ በቅርቡ ቀዶ ጥገና ለሚደረግላቸው ሰዎች አይመከርም። እንዲሁም አንዳንዶች ለዝንጅብል ሥር የግለሰብ አለመቻቻል አለባቸው። በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች በቆዳ መቅላት እና ብስጭት መልክ ይታያል።
የዝንጅብል ሥር ልዩ ጣዕም እና መዓዛው ተስማሚ ማጣፈጫ ያደርገዋል። በመጀመሪያ እና በስጋ ምግቦች, የባህር ምግቦች, ጥራጥሬዎች እና እንጉዳዮች, አትክልቶች, ሙፊኖች እና ጣፋጭ ምግቦች, የአልኮል መጠጦች እና ኮክቴሎች መጨመር ይቻላል. የዝንጅብል ሻይ በጣም ተወዳጅ ነው፣ እሱም በምስራቅ ከጥንት ጀምሮ “ለሁሉም ነገር ፈውስ” ተደርጎ ይቆጠር ነበር።
ዋናው ነገር ሁሉም ነገር በልክ መሆን እንዳለበት ማስታወስ ነው። የፈውስ ሥር ምንም ያህል ጠቃሚ ባህሪያት ቢኖረውም, ዝንጅብል, ከመጠን በላይመጠቀም ማቅለሽለሽ፣ ተቅማጥ፣ ማስታወክ፣ አለርጂን ጨምሮ የራሱ የጎንዮሽ ጉዳቶች አሉት።
