በከፍተኛ የስሜት ጫና ውስጥ ያሉ ሰዎች ጣት መነካካት የተለመደ ነገር አይደለም። ይህ ከባድ ምቾት አያመጣም, ነገር ግን እንዲህ ዓይነቱን መግለጫ ችላ ማለት የለብዎትም. ወዲያውኑ ዶክተር ማማከር አለብዎት, ብዙውን ጊዜ ወደ አስከፊ መዘዞች የሚመራው ይህ ሁኔታ ነው. ስለዚህ, የተከሰቱትን ውስብስብ ችግሮች ለማስወገድ ከመሞከር ይልቅ ትዊቶችን ማስወገድ የተሻለ ነው.
ምክንያቶች
ጣትዎ ያለማቋረጥ ወይም በየጊዜው የሚወዛወዝ ከሆነ ሁኔታዎን መመርመር ያስፈልግዎታል። እንዲህ ዓይነቱ መገለጥ በሳይኮ-ስሜታዊ ውጥረት, በትልቅ አካላዊ ጥረት ወይም በጄኔቲክ ደረጃ ሊተላለፍ ይችላል. በዚህ ሁኔታ አንድ ጡንቻ ወይም አጠቃላይ የጡንቻ ሕብረ ሕዋሳት ይቀንሳል. ከዚህም በላይ እንዲህ ያሉት ስፔሻዎች ሹል እና ሹል ናቸው. የነርቭ መጨናነቅ የመጀመሪያ ወይም ሁለተኛ ደረጃ ሊሆን ይችላል. አንዳንዶቹ የቱሬት ሲንድሮም መገለጫዎች ተደርገው ይወሰዳሉ።
- ዋና መዥገር የሚከሰተው አንድ ሰው በነርቭ ሥርዓት ላይ ችግር ሲያጋጥመው ነው። ብዙውን ጊዜ እነዚህ ምልክቶች የሚከሰቱት ገና በለጋ ዕድሜ ላይ ነው። የልጆች ጣቶች ለምን ይንቀጠቀጣሉ? ምናልባትም ምክንያቱ ልምድ ባለው ከፍተኛ ጭማሪ ላይ ነው።
- ሁለተኛው አይነት በአንጎል ላይ ተጽዕኖ በሚያሳድሩ የፓኦሎጂ ሂደቶች ምክንያት የሚከሰቱ ትዊችቶች ናቸው።
- ቱሬት ሲንድረም በዘረመል ደረጃ የሚተላለፍ መገለጫ ነው። ብዙ ጊዜ የቀኝ እጁ አውራ ጣት ይንቀጠቀጣል።
ጠቃሚ ምክሮች ከነርቭ ሐኪም
ይህን ሁኔታ በቀላሉ መከላከል ይቻላል። በግራ እጁ ላይ ያለው ጣት ቢወዛወዝ, ይህ ህይወትን ትንሽ ሊያወሳስበው ይችላል. ይህ የሆነበት ምክንያት ጥሩ የሞተር ክህሎቶች ስለሚረብሹ እና ግለሰቡ ያለማቋረጥ ከሥራው ይከፋፈላል. እንዲሁም ቲክስ አንዳንድ ሰዎች በእኩለ ሌሊት እንዲነቁ ያደርጋል።
ከዚህ ችግር ለመዳን የሚከተሉት ምክሮች ናቸው፡
- ጥሩ መተኛት አለቦት። በተለይም ደካማ የነርቭ ሥርዓት ካላቸው ሰዎች ጋር በተያያዘ።
- ስሜትህን መቆጣጠር አለብህ። ብዙውን ጊዜ ልብ የሚነኩ እና የሚደነቁ ሰዎች በዚህ ችግር ይሰቃያሉ።
- እንቅልፍ ማጣት ካለብዎ ሐኪም ማማከሩ የተሻለ ነው። ልዩ መድሃኒቶችን ያዝዛል።
- በመቀጠል ኤሌክትሮኤንሴፋሎግራም መስራት ያስፈልጋል። ብዙ ጊዜ ይህ ችግር የሚመነጨው በአንጎል እና በደም ዝውውር ችግር ነው።
- በእጁ ላይ ያለው ጣት ቢወዛወዝ ምናልባት የዚህ በሽታ መንስኤ የነርቭ ስብራት ፣የተለመደ ድካም ከከመጠን በላይ ሥራ ወይም ትልቅ አካላዊ ጭነት. አንድ ሰው አርፎ ስራ ሲቀይር ሁሉም የነርቭ ቲክስ ያልፋል።
- በጉርምስና እና ህጻናት ላይ ይህ ችግር የሚከሰተው በጠንካራ ውጥረት ምክንያት ነው, አንዳንዶቹም መገለል, መንተባተብ, የእድገት መዘግየት እና ሌሎች ከስሜታዊ ዳራ የሚነሱ አንዳንድ መገለጫዎች ሊፈጠሩ ይችላሉ.
- እንዲሁም ለአመጋገብዎ ትኩረት መስጠት አለብዎት። አንድ ሰው በሚያዳክም አመጋገብ ላይ ከተቀመጠ እና ብዙም ሳይበላ ከቀረ የነርቭ ቲክ ይበልጥ እየጠነከረ ይሄዳል።
የህክምና ሪፈራል
በሽተኛው የነርቭ ሥርዓቱ ወደ መደበኛው እንዲመለስ የህይወት ቅድሚያ የሚሰጣቸውን ነገሮች እንደገና ማጤን ይኖርበታል። ስለ ጥቃቅን ነገሮች መጨነቅ የለብዎትም ፣ ከዚያ አውራ ጣት አይወዛወዝም። የታካሚው ሥራ ከነርቭ ውጥረት ጋር የተያያዘ ከሆነ, መለወጥ ያስፈልግዎታል. የማያቋርጥ የጭንቀት መንስኤዎችን ለማስወገድ ምንም መንገድ ከሌለ ፣ ከዚያ ማስታገሻዎችን እና ማስታገሻዎችን መጠቀም አለብዎት።
የሚመከሩ መድኃኒቶች
ሐኪሞች የተለያዩ የሆሚዮፓቲክ ቪታሚን ውስብስቦችን ያዝዛሉ። በጣም ከባድ የሆኑ መድሃኒቶች በትንሹ በተደጋጋሚ ጥቅም ላይ ይውላሉ።
- በተለምዶ የታዘዘው ማግኔ B6 ነው። ይህ ማግኒዚየም ያለው መድሃኒት ነው. ለእሱ ምስጋና ይግባውና የነርቭ ሥርዓትን ማጠናከር, የነርቭ ሴሎችን መመለስ ይችላሉ. በጡንቻ ግድግዳዎች ላይ ዘና ያለ ተጽእኖ አለው. እንዲሁም ይህ መድሃኒት በነርቭ ሥርዓት ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል፡ ያረጋጋል፣ ነርቭንና ጭንቀትን ያስወግዳል።
- በጣም ጥሩ የሆነ የማዕድን ኮምፕሌክስ "Doppelhertz from A to Zinc" ይሆናል። ለእሱ ምስጋና ይግባው, ከፍ ማድረግ ይችላሉየነርቭ ሥርዓትን ሥራ ወደነበረበት ይመልሱ።
- በሕመምተኞች በብዛት የሚጠቀመው የሀገር ውስጥ መድኃኒት ቤሮካ ነው። በጡባዊዎች መልክ ይመጣል. በተለያዩ አስጨናቂ ሁኔታዎች ውስጥ ውጥረትን ለማስታገስ በተለይ የተፈጠረ ነው።
- Fitosedan ከዕፅዋት የተቀመመ ሲሆን በነርቭ ሥርዓት ላይም በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል። ዕፅዋትን ያካተተ በመሆኑ ተፈጥሯዊ ነው. በቀን ሦስት ጊዜ መውሰድ ያስፈልግዎታል. ዶክተሮች በሻይ እና ቡና ምትክ እንዲጠጡት ይመክራሉ. መድሃኒቱ የተሻለ እንቅልፍ እንዲተኛ ያስችሎታል፣የተለያዩ የነርቭ ቲቲክሶችን ያስወግዳል እና በዚህ መሰረት ማስታገሻ ነው።
የህክምና ምክር
ከላይ እንደተገለፀው ብዙውን ጊዜ አንድ ሰው የነርቭ ድካም ካለበት ጣቱ ይጮኻል። ወግ አጥባቂ ሕክምናን ሳይጠቀሙ የነርቭ ቲክን ለማስወገድ የተወሰኑ ህጎችን መከተል አለባቸው-
- ሻይ እና ቡና መተው ያስፈልግዎታል። ከፍተኛ መጠን ያለው ካፌይን ይይዛሉ, ይህም በነርቭ ሥርዓት ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ያሳድራል እና ወደ እንቅልፍ ማጣት ይመራዋል. እንዲሁም ለመተኛት ብዙ ጊዜ ማሳለፍ ያስፈልግዎታል. በእሱ ላይ ችግሮች ካጋጠሙ, መዥገር ብቻ ሳይሆን ብዙ የተለያዩ ሥር የሰደዱ በሽታዎች ሊከሰት ይችላል.
- ብዙ መተኛት ካልቻሉ እና በረጋ መንፈስ እራስዎ ከሆነ ልዩ ዘዴዎችን መጠቀም ይችላሉ።
- እንዲሁም ማጨስን እና አልኮልን መተው ያስፈልግዎታል። የመጀመሪያው የደም ሥሮችን በእጅጉ ይገድባል ፣ ስለሆነም የነርቭ ሴሎች ይሠቃያሉ እና በአንጎል ውስጥ የደም አቅርቦት ላይ ችግሮች አሉ ፣ የኋለኛው ደግሞ የነርቭ ሥርዓትን ያዳክማል ፣ድብርት።
- አንድ ሰው እራሱን ለጫነበት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ትኩረት መስጠት አለቦት።
ውጤቶች
ሲጠቃለል ምርጡ ህክምና ሙሉ ለሙሉ ጭንቀትን ማስታገስ ነው መባል አለበት። ችግሩ በግራ እና በቀኝ እጆች ላይ የተለያዩ ጣቶችን ሊጎዳ ይችላል. ሕመምተኛው መጥፎ ልማዶችን እና ጤናማ ያልሆነ የአኗኗር ዘይቤን መተው አለበት. በነርቭ ቲክ ላይ ችግሮችን ለማስወገድ የሚረዳው ይህ ነው. አንድ ሰው የማያቋርጥ ጭንቀት ካለበት, ከእሱ ማስወገድ የማይቻል ከሆነ, ከዚያም ማስታገሻዎችን እና ማስታገሻዎችን መውሰድ መጀመር አለብዎት. ከዚያ እንደዚህ አይነት ችግሮች አይፈጠሩም።
በተለይም አውራ ጣት በእጁ ላይ ቢመታ ለጤና ትኩረት መስጠት አለበት። ይህ ምናልባት የልብና የደም ሥር (cardiovascular system) እና አንዳንድ ሌሎች በሽታዎች ችግሮችን ሊያመለክት ይችላል. ዶክተርን በጊዜው ካዩ፣ ለማከም አስቸጋሪ የሆኑ ከባድ እና ደስ የማይል መዘዞችን ማስወገድ ይችላሉ።
