በሙቀት ገላ መታጠብ እችላለሁ? ይህ ጥያቄ በብዙ ሰዎች በተለይም በመኸር-ክረምት ወቅት, ቀዝቃዛ ወረርሽኞች ሲጀምሩ. እርግጥ ነው, እያንዳንዳችን ገላውን መታጠብ በሰውነት ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ እንዳለው እናውቃለን. ይሁን እንጂ አንድ ሰው ቢታመም ምን ማድረግ አለበት? በጉንፋን መታጠብ ወይም መታጠብ እችላለሁን? በአብዛኛዎቹ ዶክተሮች መሰረት, በዚህ ሁኔታ ውስጥ መዋኘት በጣም አስፈላጊ ነው. ከዚህም በላይ አንዳንድ Aesculapius ተቃራኒ አስተያየት ከየት እንደመጣ ያስባሉ. ከሁሉም በላይ, በሙቀት ውስጥ መታጠብ ይቻል እንደሆነ በማሰብ, የሚያሰቃየው ሁኔታ ለምን ያህል ጊዜ እንደሚቆይ አናውቅም. ነገር ግን ማንም ሰው እስካሁን የግል ንፅህናን የሰረዘ የለም። በተጨማሪም ከጉንፋን ጋር አንድ ሰው ከወትሮው በበለጠ ላብ ይንጠባጠባል, እና ገላ መታጠብ ወይም ገላ መታጠብ ላቡን ያጥባል እና ቆዳው እንዲተነፍስ ያስችለዋል. በተጨማሪም፣ በየቀኑ የተለመደውን መታጠብ እንኳን ወደ የእፅዋት መድኃኒት የፈውስ ክፍለ ጊዜ ሊቀየር ይችላል።
በሙቀት ይዋኙ፡ ይቻላል ወይስ አይቻልም
እንደታየው አሁንም በሙቀት መጠን መዋኘት ትችላለህ። እውነት ነው, አሰራሩ እንዳይጎዳው, አስፈላጊ ይሆናልበርካታ ሁኔታዎችን ያክብሩ።
- መታጠቢያ እና አልኮልን ማጣመር አይችሉም። አንዳንድ ፈዋሾች የጉንፋን ምልክቶችን እንደሚያቃልል የሚናገሩት ተራ የተቀጨ ወይን እንኳን በመታጠቢያው ውስጥ መጠጣት የለበትም። እና በአጠቃላይ በአልኮሆል ሳይሆን ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶች ወይም የሞቀ ወተት ከማር ጋር (ለንብ ምርቶች ምንም አይነት አለርጂ ከሌለ) መታከም ይሻላል.
- በሙቀት ገላ መታጠብ እችላለሁ? ሁሉም ዶክተሮች ይህንን ጥያቄ በተመሳሳይ መንገድ ይመልሳሉ-አይ. ነገሩ ሙቅ መታጠቢያዎች በልብ እና በአጠቃላይ በሰውነት ላይ ጠንካራ ጭነት ይሰጣሉ. እናም በዚህ ሁኔታ በሽታውን ለመዋጋት ሁሉንም ኃይሎች ማሰባሰብ ያስፈልጋል. በመታጠቢያው ውስጥ ያለው የውሀ ሙቀት 34-37 oC. ከሆነ ጥሩ ነው።
- በሙቀት መጠን መታጠብ ይቻል እንደሆነ እራስዎን ሲጠይቁ የአሰራር ሂደቱ የሚቆይበት ጊዜ መገደብ እንዳለበት ማስታወስ አለብዎት። በእርግጥም, በመታጠቢያ ቤት ውስጥ, እንደ አንድ ደንብ, ከፍተኛ እርጥበት, እና ይህ በተዳከመ አካል ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል. እርጥበት ባለበት ክፍል ውስጥ ለረጅም ጊዜ በመቆየት በ nasopharynx ውስጥ ያለው የንፋጭ መጠን ይጨምራል እናም በዚህ ምክንያት ሳል እና ንፍጥ ይባባሳሉ።
- አብዛኞቹ ሰዎች፣በሙቀት መጠን መታጠብ እንደሚችሉ ሲጠይቁ፣ጥያቄውን የሚጠይቁት ትንሽ ስህተት ነው። ለመታጠብ የተሻለው ጊዜ መቼ እንደሆነ ማወቅ የተሻለ ይሆናል. እና ከመተኛቱ በፊት ሂደቱን ወዲያውኑ ማከናወን ይመረጣል, ስለዚህ ከሂደቱ በኋላ ወዲያውኑ ወደ አልጋው ይሂዱ እና በጣም አይቀዘቅዝም. ከውሃ ሂደቶች በኋላ ሞቅ ያለ ወተት በሻይ ወይም በካሞሜል መረቅ መጠጣት ይመረጣል.
ዋና በማይፈለግበት ጊዜ
እርስዎ ቀደም ብለው እንደተረዱት፣በሙቀት ውስጥ ገላውን መታጠብ ይቻል እንደሆነ በሚለው ጥያቄ ላይ ዶክተሮች አዎንታዊ መልስ ይሰጣሉ. ሆኖም በአንዳንድ ሁኔታዎች የውሃ ሂደቶችን እስከ ተሻለ ጊዜ ድረስ ለሌላ ጊዜ ማስተላለፍ የበለጠ ጠቃሚ ነው። ስለዚህ በሽተኛው የደም ግፊት ፣ የደም ዝውውር ችግር ፣ የደም ቧንቧ በሽታ ካለበት መታጠብ የማይፈለግ ነው።
የማሞቂያ መታጠቢያ
በሙቀት መጠን መታጠብ እችላለሁ? እንደ አለመታደል ሆኖ የሙቀት መታጠቢያ ገንዳዎች በዚህ ጉዳይ ላይ የተከለከሉ ናቸው ፣ ምክንያቱም ከመጠን በላይ ማሞቅ የሙቀት መጠኑን የበለጠ ሊጨምር ይችላል። በሌሎች ሁኔታዎች, እንደዚህ ያሉ ሂደቶች በጣም ጠቃሚ ይሆናሉ. ለሞቃታማ ገላ መታጠቢያ, 4-5 የሾርባ ነጭ ሽንኩርት በፕሬስ ተጭኖ, 70 ግራም የዝንጅብል ሥር በግሬድ ላይ ይንሸራተታል. ትኩስ ሥር ከሌለ በየሱፐርማርኬት በቅመማ ቅመም ክፍል ውስጥ ይሸጣል, በደረቅ መሬት ዝንጅብል ይተካዋል. የተፈጨው ስብስብ በ 250 ሚሊ ሜትር የፈላ ውሃ ውስጥ ይፈስሳል, በክዳኑ ተሸፍኖ ለግማሽ ሰዓት ያህል ይሞላል, ከዚያም በወንፊት ይጣራል. የተጨመቀ ነጭ ሽንኩርት በጋዝ ውስጥ ይቀመጣል እና በኖት ውስጥ ታስሯል. የዝንጅብል መረቅ በሞቀ ገላ መታጠቢያ ውስጥ ይፈስሳል እና ከነጭ ሽንኩርት ጋር ሙጫ ይቀመጣል። የዚህ አሰራር ጊዜ ከ20-30 ደቂቃዎች ነው. ዋናው ነገር ውሃው በጣም እንዳይቀዘቅዝ ማድረግ ነው።
የፀረ-ቀዝቃዛ መታጠቢያ ከአስፈላጊ ዘይቶች ጋር
የቀዝቃዛ ቅዝቃዛ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ በሙቀት መጠን መታጠብ ይቻል እንደሆነ ለሚፈልጉ ሰዎች ጠቃሚ ይሆናል። ስለዚህ, 30 ሚሊ ሊትር የወይራ ዘይት ወደ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ ይፈስሳል እና 5-6 ጠብታዎች የብርቱካን, የሾላ እና የሻይ ዛፍ አስፈላጊ ዘይቶች ይጨመሩበታል. 10-12 ጠብታዎች የአዝሙድ ዘይት እዚያም ይወጋሉ። ድብልቅው ተነሳ እና ተጨምሯልአንድ ብርጭቆ የባህር ጨው. የተፈጠረው ብዛት በሚሞላበት ጊዜ ወደ ገላ መታጠቢያ ውስጥ ይፈስሳል። የዚህ አይነት ህክምና ከ20 ደቂቃ ላልበለጠ ጊዜ ሊደረግ ይችላል።
የፀረ-ቀዝቃዛ መታጠቢያ ከዕፅዋት የተቀመመ ፈሳሽ
እንዲህ ያለው መታጠቢያ፣ ለወጪ ፈውስ ትነት ምስጋና ይግባውና ከሌሎች ነገሮች በተጨማሪ እንደ እስትንፋስ ይሠራል። ልክ እንደ ቀድሞው, በሙቀት ውስጥ ገላ መታጠብ ይቻል እንደሆነ ለሚለው ጥያቄ ፍላጎት ላላቸው ሰዎች ተስማሚ ነው. በአናሜል ድስት ውስጥ 10 ግራም ጠቢብ, ኮሞሜል, ሊንደን አበባዎች, የቅዱስ ጆን ዎርት እና ሚንት ይቀላቀላሉ. የተገኘው ስብስብ በአንድ ሊትር በሚፈላ ውሃ ይፈስሳል እና ለሁለት ደቂቃዎች ያህል እንዲሞቅ ይደረጋል። በፎጣ ተጠቅልለው ለሌላ ግማሽ ሰዓት አጥብቀው ይጠይቁ. ይህ በእንዲህ እንዳለ ገላዎን ይታጠቡ። ከጥቂት ቆይታ በኋላ የተጠናቀቀው ፈሳሽ ወደ ገላ መታጠቢያ ውስጥ ይፈስሳል. ምንም አይነት ተቃራኒዎች ከሌሉ 7-10 ጠብታ የኮንፌረስ አስፈላጊ ዘይት እንዲሁ ወደ ገላ መታጠቢያው ሊጨመር ይችላል።
የፀረ-ቀዝቃዛ መታጠቢያ ለ varicose ደም መላሾች
በ varicose veins ለሚሰቃዩ ሰዎች ሙቅ መታጠቢያዎች በጥንቃቄ መደረግ አለባቸው። ከዚህም በላይ አብዛኛዎቹ ሂደቶች ለእነሱ የተከለከሉ ናቸው. ይሁን እንጂ ከዚህ በታች ያለው የምግብ አዘገጃጀት የበሽታውን ባህሪ ግምት ውስጥ በማስገባት የተነደፈ እና የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች ላለባቸው ታካሚዎች ይመከራል. ስለዚህ, የካሞሜል, የዊሎው ቅርፊት, የቅዱስ ጆን ዎርት እና የኦክ ቅርፊት ያዘጋጁ. ሁሉም በእኩል መጠን. በመቀጠል 6-7 tbsp ይለካሉ. ኤል. ቅልቅል እና በሚፈላ ውሃ ይቅቡት. ለ 40 ደቂቃዎች እንዲጠጣ ያድርጉት, ከዚያ በኋላ ለመታጠብ በተዘጋጀ ውሃ ውስጥ ይጣላል. ለ 20-30 ደቂቃዎች ገላዎን ይታጠቡውሃው እንዳይቀዘቅዝ ማረጋገጥ. ከፈለጉ አሰራሩን የበለጠ አስደሳች ለማድረግ እና የመተንፈስን ውጤት ለመስጠት 10 ጠብታ የባህር ዛፍ ዘይት ማከል ይችላሉ።
