በጋ ወቅት፣የሙቀት መጠኑ በጣም ከፍተኛ ነው፣እና በዚህ አመት ከቤት ውጭ ለረጅም ጊዜ መገኘት ከፈለጉ፣የፀሀይ መውጊያ ምልክቶችን ማወቅ አለቦት። እንደዚህ ዓይነቱ እውቀት በደህንነት ላይ ያልተጠበቀ መበላሸት መንስኤ ምን እንደሆነ ለማወቅ እና የበሽታውን ተጨማሪ መባባስ ለመከላከል አስፈላጊውን እርምጃ እንዲወስዱ ያስችልዎታል.
ስለዚህ ብዙውን ጊዜ የመጀመሪያዎቹ የፀሀይ መውጊያ ምልክቶች ከስድስት እስከ ስምንት ሰአታት በሙቀት ውስጥ ከቆዩ በኋላ ይታያሉ፣ ምንም እንኳን አንዳንድ ጊዜ ቀደም ብለው ሊታዩ ይችላሉ። በመጀመሪያ ደረጃ, አጠቃላይ ድክመት, ግድየለሽነት, ማቅለሽለሽ, የትንፋሽ ማጠር, የፊት መቅላት, የልብ ምት, ትኩሳት, ማዞር, በጭንቅላቱ ላይ ህመም, የዓይን ጨለመ. ከዚያም እነዚህ የፀሐይ መጥለቅለቅ ምልክቶች በዲሊሪየም ፣ በቅዠት ፣ በልብ ምት መዛባት ሊሟሉ ይችላሉ ፣ ይህም በተፋጠነ እና የልብ ምት ፍጥነትን በመቀነስ እራሱን ያሳያል ። በዚህ ደረጃ ላይ አስፈላጊው እርዳታ ካልተሰጠ, የንቃተ ህሊና ማጣት ሊከሰት ይችላል. ቆዳው ለመንካት ቀዝቃዛ ይሆናል, ፓሎር እና ሳይያኖሲስ ይይዛል. ይህ ሁኔታ አስቀድሞ ለሕይወት አስጊ ነው።
ከትልቅ ሰው ጋር ሲወዳደር የፀሐይ መጥለቅለቅ ምልክቶች መባል አለበት።አንድ ልጅ በሙቀት ውስጥ በጣም አጭር በሆነ ቆይታ ሊዳብር ይችላል። ትንንሽ ልጆች በድንገት ይንቃሉ, ባለጌ, ለመብላት እምቢ ይላሉ. ከጊዜ በኋላ የሙቀት መጠኑ በከፍተኛ ሁኔታ ይጨምራል, ማስታወክ እና ተቅማጥ ሊከፈት ይችላል. ከጥቂት ሰአታት በኋላ (በተለይ ከባድ በሆኑ ሁኔታዎች) መናወጥ ይጀምራል፣ ንቃተ ህሊና ማጣት ይከሰታል፣ ህፃኑ ኮማ ውስጥ እንኳን ሊወድቅ ይችላል።
በአንድ ሰው (ልጅ ወይም አዋቂ) ላይ የፀሐይ መጥለቅለቅ ምልክቶች ካዩ ወዲያውኑ ወደ ቀዝቃዛ ቦታ ይውሰዱት እና ልብሱን ነቅለው በጎኑ ላይ ያድርጉት። ሰውዬው ንቃተ ህሊና ካለው፣ የሚጠጡት የቀዘቀዘ ሻይ ወይም የተቀቀለ ውሃ ስጣቸው። መጠጥ በትንሽ ሳፕስ ውስጥ መሆን አለበት. ከፍተኛ ሙቀት በሚኖርበት ጊዜ የተጎጂውን ጭንቅላት በእርጥብ ፎጣ ወይም ሌላ ማንኛውም ጨርቅ መጠቅለል ያስፈልግዎታል, ገላውን በቀዝቃዛ (በትንሽ ከክፍል የሙቀት መጠን በላይ) ውሃ ውስጥ በሰፍነግ ይጥረጉ. በተመሳሳይ ጊዜ መርከቦቹ ከቆዳው ጋር በጣም ቅርብ በሆኑ ቦታዎች ላይ ትኩረት ሊደረግላቸው ይገባል: አንገት, ብብት, የክርን ጭረቶች, የኢንጊኒናል እና ፖፕቲካል አካባቢዎች. በምንም አይነት ሁኔታ ለማፅዳት ቀዝቃዛ ውሃ አይጠቀሙ: የሙቀት መጠኑ ከፍተኛ ለውጥ የ reflex vasospasm እንዲፈጠር ሊያደርግ ይችላል, ይህም ሁኔታውን ያባብሰዋል. የሙቀት መጠኑን ለመቀነስ ተስፋ በማድረግ ተጎጂውን የፀረ-ሙቀት-አማቂ መድሃኒቶችን ለመስጠት አይሞክሩ-እንደዚህ ያሉ መድሃኒቶች ውጤታማ አይደሉም, ምክንያቱም ከመጠን በላይ ሙቀት መጨመር ዘዴው ከተላላፊ በሽታዎች ጋር ተመሳሳይ አይደለም. ነገር ግን እንዲህ ያሉ መድሃኒቶች (ibuprofen, paracetamol) ሌሎች የፀሐይ መጥለቅለቅ ምልክቶችን ለመቀነስ ሊያገለግሉ ይችላሉ. በማቅረብየመጀመሪያ እርዳታ ዶክተር ጋር መደወል ወይም ተጎጂውን እራስዎ ወደ ሆስፒታል መውሰድ አለብዎት።
የፀሐይ መውጊያ ምልክቶችን ማግኘት አይፈልጉም? ከዚያም በሞቃት ቀን ወደ ውጭ በምትወጣበት ጊዜ ቀላል ቀለም ያለው ኮፍያ እና ከብርሃን የተፈጥሮ ቁሳቁስ የተሰሩ ልብሶችን ይልበሱ። ፍትሃዊ ቆዳ ያላቸው ሰዎች ለከፍተኛ ሙቀት የተጋለጡ ናቸው. በሙቀቱ ወቅት ከጠዋቱ 11 ሰአት እስከ ምሽቱ 3 ሰአት ባለው ጊዜ ውስጥ ከቤት ውጭ ላለመሆን ይሞክሩ ፣ ምክንያቱም በዚህ ጊዜ የፀሐይ ጨረሮች በጣም ኃይለኛ ናቸው። በባህር ዳርቻ ላይ በሚሆንበት ጊዜ በተጋለጠው ቆዳ ላይ የፀሐይ መከላከያ ይልበሱ. ከመጠን በላይ ሙቀትን ለመከላከል በተቻለ መጠን ብዙ ፈሳሽ ይጠጡ እና የቆዳውን ገጽ በእርጥብ መጥረጊያ ያቀዘቅዙ።
