ብዙውን ጊዜ በጥጃ ጡንቻዎች፣ እግሮች እና መገጣጠሚያዎች ላይ የሚከሰት ህመም የደም ሥር እብጠት ነው። በዚህ ቡድን ውስጥ ፍሌቢቲስ እና thrombophlebitis ሊካተቱ ይችላሉ. ከመስፋፋታቸው ጋር ተያይዞ የሚመጣው የ varicose veins እድገት የዚህ በሽታ ዓይነተኛ ምልክት ነው. በእርግጥ ብዙዎች በእግሮቹ ላይ ያሉት ደም መላሾች ለምን እንደሚጎዱ ፣ ምን ማድረግ እንዳለበት ፣ ይህንን ህመም እንዴት ማከም እንደሚቻል ለሚለው ጥያቄ ፍላጎት አላቸው ፣ ስለሆነም በመጀመሪያ የ varicose ደም መላሾችን መንስኤዎች በዝርዝር እንመልከት ።
በእጆች እና እግሮች ላይ በደም ስር ያሉ ህመም መንስኤዎች
በእግሮች ላይ የቫሪኮስ ደም መላሽ ደም መላሾች (Varicose veins) ብዙውን ጊዜ በእንቅስቃሴዎቻቸው ምክንያት ለረጅም ጊዜ ቆመው ወይም መቀመጥ በሚኖርባቸው ሰዎች ላይ ይታያሉ። ይህ ሁኔታ እብጠት፣ ስራ ማጣት፣ ከባድ ህመም አብሮ ሊሆን ይችላል።
በሽተኛው በእግሮቹ ላይ ባሉት ደም መላሾች ላይ ህመም ይሰማዋል። ምን ማድረግ, ይህ ለምን እየሆነ ነው? እንደዚያው ልብ ሊባል የሚገባው ነውብዙውን ጊዜ ምልክቶች የሚታዩት በሴቶች ላይ ሲሆን ይህም ለበሽታው ካለው ተጋላጭነት ጋር ተያይዞ ነው።
Vascular thrombosis
በሽተኛው በመጀመሪያ ደረጃ በእግሮቹ ላይ ያሉት ደም መላሾች እንደሚጎዱ ካስታወሱ፣ ከዚያም ምናልባትም የደም ሥር ደም መላሾች (thrombosis) ተከስተዋል። የደም መፍሰሱ ይረበሻል, እና በዚህ ምክንያት, ከፍተኛ መጠን ያለው ደም በደም ሥር ውስጥ ይኖራል, ይህም የደም ሥሮች ግድግዳዎች እንዲስፋፉ እና እንዲስፋፉ አስተዋጽኦ ያደርጋል. የእግሮች ደም መላሽ ስርዓት 2 አውታረ መረቦች አሉ-የላይኛው የደም ሥር አውታረ መረብ እና ጥልቅ። ጥልቅ ደም መላሾች አብዛኛውን ደም ያፈሳሉ፣ የላይኛው የደም ሥር ስርአቱ ደሙን ከቆዳው ያፈሳል።
በደም ስር ባሉ ደም ስር ያሉ ህመም በተዘረጋው የመርከቧ ሕብረ ሕዋሳት ላይ በሚደርስ ጫና ምክንያት በthrombosis ወቅት ይስተዋላል። ሕመምተኛው የደነዘዘ ተፈጥሮ ህመም ይሰማዋል, ይህ ደግሞ ደም መላሽ ቧንቧዎች በእግሮቹ ላይ "የሚጎትቱ" ስሜት ይፈጥራል. በእግራቸው ውስጥ የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች ያላቸው ሰዎች ብዙ ጊዜ ይደክማሉ. ለረጅም ጊዜ ሲራመዱ ወይም ሲቆሙ በደም ሥር ውስጥ ህመም ይሰማቸዋል, በእግሮቹ ላይ የመደንዘዝ እና ውጥረት, አንዳንድ ጊዜ እግሮቻቸው ያብባሉ. በደም ዝውውር ችግር ምክንያት እግሮቹ ላይ ቁስሎች በብዛት ይከሰታሉ ይህም ለመዳን በጣም አዳጋች ነው።
በደም ሥር ላይ የሚከሰት ህመም ለላይኛው የደም ሥር ስርአታችን thrombophlebitisም አስተዋፅዖ ያደርጋል። Thrombophlebitis የደም ሥር (blood clot) በውስጡ ይታያል የደም ሥር ግድግዳ (inflammation) ነው. በዚህ ጉዳይ ላይ ቅሬታ የሚያሰሙበት ዋናው ነገር በእግሮቹ ላይ ያሉት ደም መላሾች ይጎዳሉ. ምን ማድረግ እንዳለብን እና ይህን ችግር እንዴት ማሸነፍ እንደምንችል፣ የበለጠ እንመለከታለን።
በእግሮች ላይ ያሉ የደም ስር ያሉ ያልተለመዱ ተግባራት መንስኤዎች
የደም ሥሮች ጤናማ አሠራር ላይ የሚደርሱ ጥሰቶች በሌሎች ምክንያቶች ሊከሰቱ ይችላሉ - ምቾት ማጣት ፣ ረጅም የመቀመጫ ቦታ ፣ ክብደትን መሸከም እና ማንሳት ፣ የሆርሞን መዛባት ፣ ምቾት ማጣትጫማ, ከመጠን በላይ ክብደት. ረዣዥም ሰዎች ለ varicose ደም መላሾች በጣም የተጋለጡ ናቸው። ወጣት ሴቶች ደግሞ በእርግዝና ወቅት በእግሮቹ ላይ ያሉት ደም መላሾች ቢጎዱ ምን ማድረግ እንዳለባቸው ያስባሉ? እና እርጉዝ ሴቶች እና ወጣት እናቶች ለአደጋ የተጋለጡ ስለሆኑ ይህ አያስገርምም. በእርግዝና ወቅት ነው ብዙ ሴቶች የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች መፈጠር የጀመሩት።
ያለማቋረጥ በልዩ መጭመቂያ ስቶኪንጎች ውስጥ ቢሄዱም ከወሊድ በኋላ ሁኔታው የከፋ የመሆን እድሉ አሁንም አለ። ትኩረት ሊሰጣቸው የሚገቡ ምልክቶች አሉ-በእግር ላይ እብጠት እና ህመም (በተለይ በቀኑ 2 ኛ አጋማሽ ላይ) ፣ የምሽት ቁርጠት ፣ የደም ሥር ማሳከክ ፣ በእግሮቹ ላይ የሚከሰት የክብደት ስሜት ፣ የደም ቧንቧ መገለጫዎች። በእግሮች ላይ ደም መላሽ ቧንቧዎች (በተራቀቁ ጉዳዮች - ኖቶች እና ትሮፊክ ቁስሎች). የደም ሥር ውስጥ ህመም እና ከ2-3 ቀናት በእግር ላይ ከባድነት ወይም የእግር እና የእግር እብጠት ከታዩ በጡንቻዎች ውስጥ ማቃጠል እና መወጠር ከታዩ በአፋጣኝ ሐኪም ማማከር አለብዎት።
የ varicose ደም መላሾችን ለማከም
እግሮች እና ክንዶች ላይ ያሉት ደም መላሾች ቢጎዱ ምን ያደርጋሉ፣እንዴት ይታከማሉ? በጣም የተለመደው የሕክምና ዘዴ ስክሌሮቴራፒ ነው, ይህም ንጥረ ነገር በትናንሽ መርፌዎች ወደ አስጨናቂ ጅማት ማስገባት ነው, ይህም ይህ መርከብ ከደም ውስጥ እንዲጠፋ ያደርገዋል. ይህ አሰራር በአንድ ልምድ ባለው ዶክተር ሲሰራ, በተግባር ምንም ውስብስብ ችግሮች የሉም, እና ከተከሰቱ, ከጊዜ በኋላ ይጠፋሉ. በብዛት ጥቅም ላይ የዋሉ ስክሌሮሲንግ ኤጀንቶች ሶዲየም tetradecyl sulfate፣ hypertonic saline እና ፖሊዶካኖል ያካትታሉ። ከተጠናቀቀ በኋላለ 24 ሰአታት በእግር ላይ የሚሰሩ ስራዎች የጨመቁትን ክምችት ይጎትቱ. በተሳካ ስክሌሮቴራፒ ምክንያት፣ የሚረብሽ ደም መላሽ ቧንቧ ከ3-6 ሳምንታት ውስጥ ይጠፋል።
የሌዘር ሕክምና
የሌዘር ህክምና በጣም ውድ እና ለትንንሾቹ መርከቦች ተስማሚ ነው። በመርከቧ ላይ በሚታዩ አጫጭር ብሩህ ብልጭታዎች ምክንያት, እየደበዘዘ ይሄዳል. ይህ ሕክምና የበለጠ የሚያሠቃይ ነው, ነገር ግን አንዳንድ ሰዎች የተሻለ ይወዳሉ ምክንያቱም መርፌ ወይም መርፌ አያስፈልግም. ለጥሩ የመዋቢያ ውጤት፣ እንደ አንድ ደንብ፣ ከ2 እስከ 5 የሕክምና ክፍለ ጊዜዎች ያስፈልጋሉ።
የቬነስ እጥረት የ varicose veins መንስኤ ሊሆን ይችላል፣ ምንም እንኳን ትክክለኛው መንስኤ እስካሁን ባይታወቅም። የታካሚ ምርመራ የደም ሥር አልትራሳውንድ እና ውጫዊ ምርመራን ያጠቃልላል።
ቀዶ ጥገና
ትላልቅ መርከቦች በሆስፒታል ውስጥ በቀዶ ሕክምና ሊወገዱ ይችላሉ። በቅርብ ዓመታት ውስጥ የተገነባው የደም ሥር ማስወገጃ ሕክምና ዘዴ የሚከናወነው የሬዲዮ ፍሪኩዌንሲው ኃይል የሚመነጨው የደም ሥር ውስጥ ካቴተርን በማስገባት ነው። በዚህ ምክንያት የተጎዳው የደም ሥር መዘጋት።
በእግር ላይ ለ varicose veins የመጋለጥ ዝንባሌ ያላቸው ሰዎች ይህንን በሽታ ለመከላከል ሁል ጊዜ በቀን ውስጥ የመከላከያ እርምጃዎችን መውሰድ እንዳለባቸው ልብ ሊባል ይገባል።
እግሮቼ ላይ ያሉት ደም መላሾች ተጎዱ ምን ላድርግ?
ለረዥም ጊዜ በእግርዎ ላይ ላለመሆን ይሞክሩ - ይህ በደም ስር ባሉ ቫልቮች ላይ ያለውን ጫና ይቀንሳል።
የእርስዎ እንቅስቃሴ በእግርዎ ላይ ብዙ ጫና የሚፈጥር ከሆነ ወይም ነፍሰጡር ከሆኑ፣የላስቲክ መጭመቂያ ስቶኪንጎችን ይልበሱ።
ጠቃሚ ምክሮች
• በቆመ ቦታ ላይ፣ ጫፉ ላይ ቁም፣ ተረከዝዎን ከወለሉ ላይ በማንሳት ከዚያ ወደ ቀድሞው ቦታ ይመለሱ። ይህንን 20 ጊዜ ያድርጉ, ለጥቂት ደቂቃዎች ዘና ይበሉ, ከዚያ እንደገና ይድገሙት. ይህ ልምምድ የደም ዝውውርን ያበረታታል እና የጥጃ ጡንቻዎትን ያጠናክራል።
• የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎችዎ ወይም ስራዎ የህመሙ መንስኤ ሊሆን ይችላል። በተመሳሳይ ቦታ ላይ ለረጅም ጊዜ ከተቀመጡ ወይም ከቆሙ, ይህ የደም ዝውውርን ሊያስተጓጉል ይችላል, እግሮችዎን መሻገር ችግሩን ያባብሰዋል, እና ከተወሰነ ጊዜ በኋላ እግሮችዎ እና ደም መላሾችዎ ቀድሞውኑ ይጎዳሉ. ከዚህ በሽታ ጋር ምን ይደረግ? የሥራ ሁኔታዎችን ይቀይሩ, ትንሽ እረፍቶችን ያዘጋጁ, በቀድሞው አንቀፅ (በመሙላት ላይ) ተገልጸዋል. የ varicose ደም መላሾች በአንድ ጀምበር አይከሰቱም እና የበሽታውን ምልክቶች ለማስታገስ ትንሽ ጊዜ ይወስዳል።
• ሙቀት የደም ሥሮችን ያሰፋዋል ስለዚህ ሙቅ መታጠቢያ ወይም ሻወር ከታጠበ በኋላ ደም መላሽ ቧንቧዎች በብዛት ይታያሉ። ከሞቃት በኋላ አጭር ቀዝቃዛ ሻወር ይሞክሩ. ቀዝቃዛ ውሃ ለጊዜው ደም መላሽ ቧንቧዎችን ይደብቃል. ነገር ግን ለ varicose veins ሙቅ መታጠቢያዎች የተከለከሉ መሆናቸውን ማወቅ አለብዎት።
• በእግርዎ ላይ ያሉ ደም መላሾች ይጎዳሉ? ምን ይደረግ? እግሮችዎን በተቻለ ፍጥነት ያሳድጉ, ይህ በእግሮቹ ላይ ያለውን ጫና ይቀንሳል. ቲቪ ሲመለከቱ ወይም ሲያነቡ ኦቶማን ወይም ወንበር ይጠቀሙ ወይም አልጋ ላይ ከሆኑ ትራሶችን ከእግርዎ በታች ያስቀምጡ።
ተገቢ አመጋገብ
የሆድ ድርቀት ከዋና ዋና ምክንያቶች አንዱ ነው።የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች. በመጀመሪያ የሆድ ድርቀት እና የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች መካከል ያለውን ግንኙነት ለማየት አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል, ስለዚህ የበለጠ በዝርዝር እንገልጽ. የሆድ ድርቀት በእግሮቹ ውስጥ ባሉት ጥልቅ ደም መላሾች በኩል ወደ ግንዱ በሚመለሰው የደም ፍሰት ላይ ገደብ ሊፈጥር ይችላል። መወጠር ከላይ የተጠቀሱትን ደም መላሽ ቧንቧዎች ይዘጋዋል፣ ስለዚህ ደሙ የተለየ መንገድ ይወስዳል - የላይኛው ደም መላሾች በኩል ፣ በእግሮቹ ላይ ሰማያዊ ነጠብጣቦችን ይፈጥራል።
በመሆኑም እንደዚህ አይነት ችግሮችን ለማስወገድ እና የእግሮቹ ደም መላሾች ቢጎዱ ምን ማድረግ እንዳለቦት ላለማሰብ የተጣራ ካርቦሃይድሬትና ቅባት የያዙ ምግቦችን መመገብ፣ ፍራፍሬ፣ ሙሉ እህል እና አትክልትን አብዝቶ መመገብ ይመከራል። ይህ አመጋገብ ጤናን ያበረታታል፣ እና ከፍተኛ ፋይበር ይዘቱ ወደ መደበኛ የአንጀት እንቅስቃሴ ይመራል።
ነጭ ሽንኩርት፣ሽንኩርት እና ዝንጅብል ይበሉ። እነዚህ ምርቶች ፋይብሪን (ከፍተኛ ሞለኪውላዊ ክብደት ያለው ፕሮቲን የደም መርጋት የመጨረሻ ውጤት የሆነውን) ይሰብራሉ። በ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች በሚሰቃዩ ሰዎች ውስጥ, ይህንን ንጥረ ነገር የመበስበስ ችሎታ ይቀንሳል. አንዳንዶች በሳምንት አንድ ቀን የፍራፍሬ ወይም የአትክልት ጭማቂ ብቻ እንዲጠጡ ይመክራሉ።
የክብደት መቀነስ የ varicose veinsን መከላከል ወይም ምልክቶችን ስለሚቀንስ የአመጋገብ ስርአቱ ክብደትን መቀነስ አለበት። ከመጠን በላይ መብዛት መደበኛውን የደም ዝውውር ይከላከላል እና በልብ ላይ ተጨማሪ ጭንቀት ይፈጥራል።
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ
እግሮቹ ላይ ያሉት ደም መላሾች ቢጎዱ ምን ያደርጋሉ? በቤት ውስጥ የሚደረግ ሕክምና በእርግጥ ሊረዳዎ ይችላል, የጡንቻን ድምጽ የሚያሻሽሉ እና የደም ዝውውርን የሚጨምሩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ማድረግ ይችላሉ, ለ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች ያሉ ህክምናዎችን ውጤታማ በሆነ መንገድ መጠቀምን ያመቻቻል.ይህ ችግር ያለባቸው ሰዎች ቀለል ያሉ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ማድረግ አለባቸው፣ እንደ ኤሮቢክስ፣ ብስክሌት መንዳት፣ ሩጫ ወይም ሌሎች ስፖርቶች የደም ግፊትን የሚጨምሩ ከባድ እንቅስቃሴዎች አያስፈልጋቸውም።
የእግር ጉዞ፣ ቀላል ኤሮቢክስ፣ ዋና ዋና የሰውነትዎ ሁኔታን ለማሻሻል ይረዳሉ፣ ምክንያቱም የደም ዝውውር እየጨመረ በቆመ ወይም በተቀመጠበት ቦታ ላይ ካለው የሰውነት ሚዛን ወደ ተለዋዋጭ በመንቀሳቀስ ነው። መጥፎ ስሜት ከተሰማዎት፣ እረፍት ይውሰዱ፣ ዘርግተው፣ በተረጋጋ ሁኔታ ይሂዱ።
የ varicose ደም መላሾችን ለማከም የሚረዱ ባህላዊ መድሃኒቶች
ብዙዎች በእግሮቹ ላይ ያሉት ደም መላሾች ቢጎዱ ምን ማድረግ እንዳለባቸው እያሰቡ ነው? ፎልክ መድሃኒቶች, በእርግጥ, ይህንን በሽታ መቋቋም ይችላሉ. ስለዚህ, የኣሊዮ ተክል ማሳከክን ለማስታገስ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል. አፕል cider ኮምጣጤ የ varicose veinsን ለማከም ውጤታማ ሆኖ የተገኘ የቆየ የህዝብ መድሃኒት ነው።
“እግሬ ላይ ያሉት ደም መላሾች ቢጎዱ ምን ማድረግ አለብኝ?” የሚለውን ጥያቄ ለመመለስ ብዙ ተጨማሪ አማራጮች አሉ። ይህ በሽታ ካጋጠማቸው ሰዎች አስተያየት እና ምክር ከዚህ በታች ተሰጥቷል፡
• በቀን ሁለት ጊዜ በሆምጣጤ የተጠመቀ ፋሻ ወይም የጋዝ ቁርጥራጭ ለአርባ ደቂቃ በእግርዎ ላይ ይተግብሩ። ይህንን በአግድም አቀማመጥ ላይ እግሮችዎን በትራስ ላይ ያድርጉ።
• ጠዋት እና ማታ ኮምጣጤን በእጆችዎ ወደ እግርዎ ይቀቡ። ውጤቱን ለማፋጠን በእያንዳንዱ ጊዜ ኮምጣጤን በእግርዎ ላይ ካጠቡ በኋላ ቀስ በቀስ አንድ ብርጭቆ የሞቀ ውሃን በ 2 የሻይ ማንኪያዎች ይጠጡ።ኮምጣጤ ማንኪያዎች. ከአራት እስከ ስድስት ሳምንታት ውስጥ የታመሙ ደም መላሾች መቀነስ የሚታይ ይሆናል።
• 3 የሾርባ ማንኪያ ስኳር፣ 2 የሾርባ ማንኪያ ኮምጣጤ እና ግማሽ ሊትር የሞቀ ውሃ ይቀላቅሉ። ይህንን ድብልቅ በየቀኑ ይጠጡ።
በየቀኑ አስፕሪን ለ varicose veins መውሰድ በቀላሉ በቀላሉ እንዲዘዋወር በማድረግ የደም መሳሳት ስሜትን ይቀንሳል።
