ከቄሳሪያን ክፍል በኋላ ጡት ማጥባት በአንዳንድ ችግሮች ምክንያት ከባድ ሊሆን ይችላል። የሚከሰቱት በስሜት, በህመም እና ሴት ከቀዶ ጥገና በኋላ በሚወስዷቸው መድሃኒቶች ብቻ ሳይሆን በማደንዘዣም ጭምር ነው. ከ C-ክፍል በኋላ ጡት ስለማጥባት በጣም አስፈላጊው ነገር የእናትየው አዎንታዊ አመለካከት እና አዲስ የተወለደውን ልጅ ጡት የማጥባት ከፍተኛ ፍላጎት ነው.
ቀዶ ጥገና ጡት በማጥባት ላይ ጣልቃ መግባት ይችላል?
ብዙ ሴቶች ከቄሳሪያን ክፍል በኋላ ልጃቸውን ጡት ማጥባት ይቻል እንደሆነ ያሳስባቸዋል። እንዲህ ያሉት ልደቶች ጡት ለማጥባት እንቅፋት ናቸው የሚለው እምነት በጣም ሰፊ ነው. ይህ በእንዲህ እንዳለ ሆስፒታሉ በቀዶ ሕክምና ከወለዱ በኋላ ጡት ማጥባትን ለመጠበቅ ብዙም ትኩረት ያልሰጠው ወደነበረበት ዘመን የተመለሰ ተረት ነው።
ልጅ መውለድ የማጥባት መጀመሪያ አይደለም፣ነገር ግን ለመጨመር ማበረታቻ ነው። ወተት ማምረት የሚጀምረው በ16ኛው ሳምንት መጀመሪያ ላይ ነው።እርግዝና. ልደቱ ምንም ይሁን ምን የእንግዴ እፅዋትን ከማህፀን ውስጥ ማውጣቱ አንጎል ከፍተኛ መጠን ያለው ጡት ማጥባት እንዲጨምር የሚያደርገውን ፕሮላቲንን ማውጣት እንዲጀምር ምልክት ነው. አዘውትሮ ጡት ማጥባት ያስፈልጋል፣ ይህም የፕሮላኪን እና የኦክሲቶሲንን ፈሳሽ በየጊዜው ያበረታታል።
ከህክምና ባለሙያዎች እርዳታ ከቀዶ ጥገና በኋላ ያለች ሴት ጡት የማጥባት እድሏ በጣም አናሳ ነው። በተጨማሪም በቀዶ ሕክምና ወቅት አጠቃላይ ማደንዘዣ ጥቅም ላይ ከዋለ በሽተኛው ወደ ንቃተ ህሊናው ይመለሳል ለረጅም ጊዜ እና ህፃኑ በመጀመሪያው ቀን ጡት ላይ ካልተቀባ የተዳከመ የመምጠጥ ሪፍሌክስ ይኖረዋል።
በዛሬው እለት በብዛት የታቀዱ ሂደቶች የሚከናወኑት የአከርካሪ አጥንት ማደንዘዣን በመጠቀም ሲሆን በዚህ ጊዜ ሴቷ ንቃተ ህሊና ታውቃለች። ስለዚህ ለመመገብ እጅግ በጣም አስፈላጊ የሆነው ከልጁ ጋር የመጀመሪያ ግንኙነት ከተወለደ በኋላ ወዲያው ሊደረግ ይችላል።
አንዲት ሴት ከቄሳሪያን በኋላ ጡት ማጥባት ለእሷ የማይቻል መሆኑን ለማመን እራሷን አለመፍቀዷ አስፈላጊ ነው። ለሌሎች የስነ-ልቦና ጫና መሸነፍ አትችልም። ልምድ ያካበቱ አዋላጆች አንዲት ሴት ልጇን በተፈጥሯዊ መንገድ እንደምትመግብ ከወሰነች ምንም ነገር እና ማንም አያግደዋትም ይላሉ።
የቄሳሪያን ክፍል ጡት ማጥባትን በተወሰነ መልኩሊዘገይ ይችላል
ለጡት ማጥባት ተጠያቂ የሆኑት ሆርሞኖች ፕሮላቲን እና ኦክሲቶሲን ናቸው። ከተፈጥሮ ልጅ ከወለዱ በኋላ, በሰውነት ውስጥ የእነዚህ ሆርሞኖች ትኩረት ቀስ በቀስ ይጨምራል, እና ህጻኑ ከጡት ጋር አዘውትሮ በማያያዝ, በመጀመሪያ የጡት ማጥባት ሂደት በፍጥነት ይሻሻላል.ቀን።
ከቄሳሪያን በኋላ ሙሉ ጡት ማጥባት ብዙ ጊዜ የሚጀምረው ከተወለደ ከ3 እስከ 7 ቀናት ባለው ጊዜ ውስጥ ነው። ይህ የሚመለከተው በ
- የሴቷ ደካማ ጤና (ከቀዶ ጥገናው በኋላ ልጅን በመጀመሪያው ቀን መመገብ አይቻልም)፤
- የእናት እና ህጻን የተለየ ቆይታ በሆስፒታል ውስጥ።
የወተት "መምጣት" መጠን የሚወሰነው በወሊድ ወቅት በሚጠቀሙት መድኃኒቶች መጠን እና ዓይነት ላይ ነው፣ በሴቷ አካል የማገገም ጊዜ ላይ።
ከቄሳሪያን በኋላ በጡት ምን ይደረግ?
የጡት ማጥባትን ለመጠበቅ የኦክሲቶሲንን ፈሳሽ ለመጨመር ቴክኒኮችን መጠቀም ያስፈልጋል። የተለቀቀው በጡት ማሸት እና አዲስ ከተወለደ ሕፃን ጋር በቀጥታ በመገናኘት ይበረታታል. ከቀዶ ጥገናው በኋላ ባለው የመጀመሪያ ቀን ውስጥ የመጨረሻው የማይቻል ከሆነ, አዋላጆች ወጣት እናቶች የጡት ቧንቧን እንዲጠቀሙ ያበረታታሉ. የጡት ማጥባት ሂደትን በፍጥነት መቆጣጠር እና እናት ከልጁ ለረጅም ጊዜ በመለየት ወተትን በመጠበቅ ረገድ ሊረዳ ይችላል. አንዳንድ ሆስፒታሎች ኮሎስትረም እና ወተት በፍጥነት እንዲሰበስቡ የሚያግዙዎት የኤሌክትሪክ የጡት ፓምፖች አሏቸው።
ከቄሳሪያን ክፍል በኋላ የተሳካ አመጋገብ
ከቀዶ ጥገናው በሗላ በ6 ሰአታት ውስጥ ከጡት ጋር መያያዝ ቢደረግ ጥሩ ነው። ይህ ሊሆን የቻለው ቄሳሪያን ክፍል በአከርካሪ አጥንት ሰመመን ውስጥ ከተሰራ - ከዚያም ከቆዳ ወደ ቆዳ ንክኪ እና የመጀመሪያው አመጋገብ በቀዶ ጥገና ክፍል ውስጥ እንኳን ሊከሰት ይችላል (አንዳንድ ሆስፒታሎች ይህንን ይለማመዳሉ) ወይም ወዲያውኑ በሽተኛው ወደ ማገገሚያ ክፍል ከተወሰደ በኋላ. በእነዚህ ምክንያቶችበቀዶ ሕክምና መውለድ ከተቻለ በአከርካሪ አጥንት (epidural or subarachnoid) ማደንዘዣ ውስጥ መከናወን አለበት. ከአጠቃላይ ማደንዘዣ በኋላ, እናትየው ከመነሳቷ በፊት ብዙ ጊዜ ይወስዳል እና ከልጁ ጋር ግንኙነት መፍጠር ይችላል. ነገር ግን ያስታውሱ የጡት ማጥባት መጀመሪያ ማዘግየቱ ለወደፊቱ አይሰርዘውም።
የህክምና ሰራተኞች እርዳታ
ከቄሳሪያን በኋላ የተሳካ ጡት ለማጥባት በመጀመሪያ ደረጃ ህፃኑ ሁል ጊዜ ከእናቱ ጋር መሆን አለበት። በሚያሳዝን ሁኔታ, የሁለቱም ጥሩ ሁኔታ ቢኖርም, ተለያይተው መገኘታቸው ይከሰታል. አንዲት ሴት ከቄሳሪያን ክፍል በኋላ እርዳታ ትፈልጋለች - የመቁጠር መብት አላት እና ነርሶች ከተፈጥሮ ከተወለደች በኋላ ከእናቶች የበለጠ ለመጀመሪያ ጊዜ በመመገብ እንዲረዷት የመጠየቅ መብት አላት. እንደ አንድ ደንብ አንዲት ሴት ከቀዶ ጥገናው በኋላ በጣም መጥፎ ስሜት ይሰማታል: ራስ ምታት እና በሆዷ ላይ ቁስለኛ, ስፌቶችን በመሳብ, መንቀሳቀስ አትችልም - ከቀዶ ጥገናው በኋላ ወዲያውኑ ወደ ጎን መዞር እንኳን የማይቻል ነው, በተጨማሪም, እሷ ከመንጠባጠብ ጋር የተገናኘ ነው።
አንዲት ሴት ጡት እንድታጠባ አንድ ሰው በሆዷ ላይ ያለውን ቁስል እንዳይጭን ልጅ ሰጥቷት እና በትክክል ያዘጋጃታል። በአብዛኛው የተመካው በሕክምና ተቋሙ ሰራተኞች እርዳታ ነው. ለእናትየው ቀጥተኛ እርዳታ በተጨማሪ የሕመም ማስታገሻ መድሃኒቶች በሆስፒታል ውስጥ ጥቅም ላይ መዋል አለባቸው, ይህም የእናትን ወተት በተቻለ መጠን በትንሹ (በተለይም በወገብ አካባቢ) ውስጥ ዘልቆ ይገባል. በሌላ በኩል፣ ማንኛውንም መድሃኒት የሚወስዱ ከሆነ፣ ልጅዎን ላለመጉዳት ሁል ጊዜ ከሐኪምዎ ጋር መማከር ተገቢ ነው።
ከቄሳሪያን ክፍል በኋላ ህፃን ለመመገብ የተሻለው ቦታ የቱ ነው?
የመጀመሪያው አመጋገብ በአግድም አቀማመጥ መከናወን አለበት። እማማ ወደ ትራሶቹ ተደግፋለች, እና አዲስ የተወለደችው በቀዶ ጥገና ቁስል ላይ ሆዷ ላይ ትተኛለች. ህጻኑ በእናቱ እጅ ይደገፋል እና ጭንቅላቱ በደረት ደረጃ ላይ እንዲሆን በትራስ ላይ ይደገፋል. እናትየዋ ወደ ጎን መዞር ስትችል በጎን በኩል ተኝቶ ለመመገብ የበለጠ አመቺ ይሆናል-ህፃኑ ከእናቱ አጠገብ ተኝቷል (ሆድ ላይ ትይዩ) በእጇ ላይ ተደግፎ በዚህ ቦታ ላይ ህፃኑ አይጨምቀውም. በሆድ ላይ መቁሰል በጣም አስፈላጊ ነው (ይህ ከጥቂት ሳምንታት ባነሰ ጊዜ ውስጥ መታወስ አለበት). ከመተኛት ይልቅ ለመቀመጥ የምትመርጥ ሴት, የሕፃኑ አቀማመጥ "ከክንድ በታች" የበለጠ ምቹ ይሆናል - ህፃኑ የእናትን ሆድ አይነካውም. ልጁን በጠፍጣፋ ትራስ ወይም በተጣጠፈ ብርድ ልብስ ላይ ያድርጉት።
ለምንድነው ህፃኑ ማጥባት የማይፈልገው?
ህፃን በሚጠባ ሪፍሌክስ ይወለዳል። ይሁን እንጂ ጠንካራ ፋርማኮሎጂካል መድሐኒቶችን በመጠቀም ልጅ መውለድ ይህንን ሪፍሌክስ ሊያዳክም ይችላል, ከዚያም ህፃኑ እንቅልፍ ይወስደዋል እና ለመተባበር ፈቃደኛ አይሆንም. በዚህ ሁኔታ, ህጻኑ በመጀመሪያው አመጋገብ ውስጥ እንዲተኛ አይፍቀዱ እና በጡት ላይ ያድርጉት, ምንም እንኳን ይህ አያስፈልግም. አንዳንድ ጊዜ ጡቱን ከመውሰዱ በፊት ይቃወማል, ወይም በቀላሉ ሳይጠባ አፉ ውስጥ ይይዛል. በውጤቱም, የፈሰሰውን ብቻ ትውጣለች እና ጡት ማጥባትን አያበረታታም. ብዙውን ጊዜ መረጋጋት እና በትዕግስት ተደጋጋሚ የአመጋገብ ሙከራዎች ውጤቱን ያመጣሉ, እና ህፃኑ በመጨረሻ ጡት ማጥባት ይጀምራል. ከተቻለ አዲስ የተወለደውን ልጅ እንዴት በትክክል ማሰር እንደሚችሉ ለማሳየት የጡት ማጥባት አማካሪ እርዳታ ያግኙ።
ወተት በመጠበቅ ላይ
ከወለዱ በኋላ በእያንዳንዱ ሴት ጡት ውስጥ (ከቄሳሪያን ክፍል በኋላ ብቻ ሳይሆን) ቢጫ ኮሎስትረም በጠብታ ይንጠባጠባል። ብዙ ቀደምት እናቶች ይህንን ተፈጥሯዊ የጡት ማጥባት ወቅት በወተት እጦት ይሳሳቱ እና አዲስ የተወለዱ ሕፃናትን ለማሟላት ለልጃቸው ቀመር ይሰጣሉ። እና ብዙውን ጊዜ ይህ ብዙ ችግሮችን ያስከትላል. ህፃኑ ብዙ ጊዜ አይጠባም እና ይሳሳታል (ከጠርሙሱ ጋር በቅርበት በመተዋወቅ)። በውጤቱም, የጡት ጫፍ ጉዳቶች ይከሰታሉ እና ጡቱ ትንሽ ወተት ያመነጫል (የ mammary gland በትንሹ "ፍላጎት" የተሳሳተ ምልክት ይቀበላል). እንዲሁም ብዙ ሴቶች ከቄሳሪያን ክፍል በኋላ እንዴት ጡት ማጥባት እንደሚችሉ ባለማወቃቸው ምክንያት የሚያሰቃይ የወተት ስታስታስ ይያዛሉ።
ይህ በእንዲህ እንዳለ የመጀመሪያዎቹ የኮሎስትረም ጠብታዎች ለአራስ ሕፃን ጤና ጠቃሚ ናቸው፣ እና መጠኑ ረሃቡን ለማርካት በቂ ነው። ብዙውን ጊዜ እና በትክክል, የሚያጠባ ሕፃን ጡት ማጥባት "ይጀምር" እና ከፍላጎቱ ጋር እንዲስማማ ያስተካክላል. እርግጥ ነው፣ እናት እና ሕፃን መተባበርን "ማጥባት" መማር አለባቸው። በሴት ብልት የተወለዱትም ሆነ በቄሳሪያን ቀዶ ጥገና መጀመር ከባድ ሊሆን ይችላል።
አራስ ልጄን በስንት ጊዜ መመገብ አለብኝ?
አዲስ የተወለደ ሕፃን ምን ያህል መብላት እንዳለበት እና ምን ያህል ጊዜ ጡት ማጥባት እንዳለበት እንደ የምግብ ፍላጎቱ ይወሰናል። ህፃኑ በፍላጎት መመገብ አለበት. እሱ ራሱ ምግብ ይፈልጋል - ነቅቷል ፣ አለቀሰ ፣ ምላሱን ይዘረጋል ፣ ይጠቡታል ፣ አፉን ያንቀሳቅሳል ፣ እጆቹን ወደ አፉ ውስጥ ያደርገዋል ፣ በተለዋዋጭ የእናቱን ጡት ይፈልጋል ። አዲስ የተወለደ ህጻን በየ 2-3 ሰዓቱ ምግብ ሊመገብ ይችላል, ቢያንስ በየ 4 (በሌሊትም ጭምር). የሆድ መጠኑ በጣም ትንሽ ነው(ወደ 7 ሚሊ ሊትር) ፣ ስለሆነም በመጀመሪያዎቹ የህይወት ቀናት እራሱን በ colostrum ይርገበገባል። የተራበ መሆኑን በማሰብ በድብልቅ መጨመር አያስፈልግም. ኮልስትረም የሰባ እና የተመጣጠነ ቅንብር ያለው ሲሆን ለተወሰነ ጊዜ አዲስ የተወለደውን ልጅ ሁሉንም የአመጋገብ ፍላጎቶች ያሟላል. በቀን ውስጥ ለ10-12 ቁርኝት ከጡት ጋር እስከ 100 ሚሊ ሊትር ወተት መብላት ይችላል።
የልጁ እድሜ በጨመረ መጠን በመመገብ መካከል ያለው ልዩነት ይረዝማል እና የምሽት አባሪዎች ብዛት ይቀንሳል፣ ነገር ግን የሚበላው ትልቁ ክፍል። ከ2-4 ወራት ውስጥ ያለ ልጅ በአብዛኛው በቀን 5-6 ምግቦች በአማካይ ከ120-140 ሚሊ ሊትር, ከ5-8 ወር እድሜ - 5 ምግቦች (አማካይ መጠን 150-180 ሚሊ ሊትር), በ 9-12. ወራት - 4-5 ምግቦች በአማካኝ 190-220 ml.
ልጅ መብላት የሚውጠው በመዋጥ ድምፅ እና በደረት ውስጥ የመረጋጋት ስሜት ነው። ብዙውን ጊዜ አንድ መመገብ ከ15-20 ደቂቃ ይወስዳል።
ከ5-6 ወር ህጻን በእናቶች ወተት ወይም በህጻን ፎርሙላ መሞላት አለበት። የምግቡ መጠን እና የመመገብ ድግግሞሹ በልጁ ቁጥጥር የሚደረግ ሲሆን ወላጅ ደግሞ ምግቡ የተሟላ እና በትክክል መዘጋጀቱን የማረጋገጥ ሃላፊነት አለበት።
ከቄሳሪያን ክፍል በኋላ አመጋገብ - ከወለዱ በኋላ ምን መብላት ይችላሉ?
ከቀዶ ጥገና በኋላ ባሉት ሶስት ቀናት ውስጥ አንዲት ሴት ብዙውን ጊዜ ሰውነቷን በጠፉ ንጥረ ነገሮች ለማጠናከር እና ለማበልጸግ ከ dropper ጋር ትገናኛለች። ልጅ ከወለዱ በኋላ ባለው የመጀመሪያ ቀን ውስጥ ጠንካራ ምግብን ማስወገድ ተገቢ ነው. ብዙ ሰዎች ለታካሚ ከቄሳሪያን ክፍል በኋላ ምን መብላት እንደሚችሉ ይጠይቃሉ, ልክ እሷ በማደንዘዣ ወደ አእምሮዋ እንደመጣች. ብዙ ፈሳሽ ይጠጡ ፣ በተለይም ውሃ የማይጠጣ።በ 1 ሊትር ውሃ በ 100 ሚሊ ሊትር መጠን በፍራፍሬ ጭማቂ ሊሟሟ ይችላል. ካርቦናዊ መጠጦችን ማስወገድ አስፈላጊ ነው ይህም የሆድ እብጠት እና የሆድ ህመም ያስከትላል።
ቀዶ ጥገናው ያለችግር ከሄደ፣በሚቀጥሉት ቀናት አመጋገብን ቀስ በቀስ አስፋፉ። በሽተኛው የሚከተሉትን ማድረግ ይችላል፡
- የስጋ መረቅ ከዶሮ ወይም ከበሬ፣ ከትንሽ አትክልት ጋር፣
- የሰባ ሥጋ (ዶሮ ወይም የበሬ ሥጋ) - መቀቀል አለበት ከዚያም በስጋ ማጠፊያ ማሽን ውስጥ ይሸብልሉ እና እስኪፈጨ ወይም ሹፍ ድረስ ይምቱ፤
- ከስብ ነፃ የሆነ የጎጆ ቤት አይብ፤
- የተፈጥሮ እርጎ፤
- መጠጥ - ጭማቂ፣ ደካማ ሻይ፣ የፍራፍሬ መጠጥ፣ የሮዝሂፕ መረቅ፣ ጄሊ፣ ኮምፕሌት።
የድህረ ወሊድ አመጋገብ መሰረታዊ መርሆዎች
በድህረ-ወሊድ ወቅት የተመጣጠነ ምግብ ከዚህ በታች የተዘረዘሩትን መርሆዎች ማክበርን ይጠይቃል።
- የታካሚው አመጋገብ ቁስሎችን መፈወስን የሚያፋጥኑ፣በሽታን የመከላከል አቅምን የሚያጠናክሩ፣የሰውነት እድሳትን የሚደግፉ፣የቆዳ የመለጠጥ ችሎታን የሚያድስ እና ከእርግዝና በኋላ የደም ማነስን የሚከላከሉ ከፍተኛ መጠን ያላቸው ቪታሚኖች እና ማዕድናትን ማካተት አለበት። ከእነዚህ ውስጥ በጣም ጠቃሚ የሆኑት፡ ቫይታሚን ኤ፣ ኢ፣ ሲ፣ ቡድን ቢ፣ ብረት እና ካልሲየም ናቸው።
- በድህረ ወሊድ ወቅት ያለው አመጋገብ በጤናማ ፕሮቲን የበለፀገ መሆን አለበት፣ይህም ሰውነትን በፍጥነት ለማደስ እና የፈውስ ሂደቶችን ይደግፋል። ምርጥ ምንጮች፡ ስጋ፣ አሳ፣ እንቁላል እና የወተት ተዋጽኦዎች።
- የተዘጋጁ ምግቦች በቀላሉ መፈጨት አለባቸው። ስለዚህ, የሚመከሩት የማብሰያ ዘዴዎች: በውሃ ውስጥ መፍላት,በእንፋሎት ማብሰል ፣ ያለ መጥበሻ ፣ በፎይል ወይም በብራና ውስጥ ያለ ስብ ሳይጨምሩ መጋገር እና ያለ ስብ መጥበስ ። ብዙ ስብን የሚጠቀም መጥበሻን ወይም መጥበስን ያስወግዱ።
ከቄሳሪያን በኋላ ያለው አመጋገብ በብረት የበለጸጉ ምግቦችን በዕለታዊ አመጋገብዎ ላይ መጨመርን ይጠይቃል። ብዙ ሴቶች ከወሊድ በኋላ በሚመጣው ከፍተኛ መጠን ያለው የደም መፍሰስ ምክንያት ከእርግዝና በኋላ የብረት እጥረት ያጋጥማቸዋል. የሱ እጥረት ድክመትን፣ ድካምን፣ ድብታ ወይም ግድየለሽነትን ሊያስከትል ይችላል።
በደም ውስጥ ያለውን የብረት እጥረት ለማስተካከል ከቄሳሪያን ቀዶ ጥገና በኋላ ምን እንደሚበሉ አስቡበት። በከፍተኛ መጠን የያዙት ምግቦች፡ናቸው
- አፍ እና ቀይ ስጋ እንዲሁም የዶሮ እርባታ እንደ ጉበት፣በሬ ሥጋ፣ዶሮ፣ቱርክ፣ጥጃ ሥጋ፣
- ዝቅተኛ ቅባት እና የሰባ የባህር አሳ፣የባህር ምግቦች፣እንደ ሳልሞን፣ሄሪንግ፣ኮድ፤
- እንቁላል በተለይም የእንቁላል አስኳሎች።
ሌላው ጠቃሚ የአመጋገብ አካል ካልሲየም ነው። ይህ ንጥረ ነገር ልክ እንደ ብረት, ከወሊድ በኋላ የሴት አካልን መፈወስ እና ማደስን ይደግፋል. በእርግዝና እና ጡት በማጥባት ጊዜ የካልሲየም ፍላጎት ይጨምራል. የደም ግፊትን የመቆጣጠር ሃላፊነት ያለው እና ትክክለኛ የደም መርጋት ላይ ተጽእኖ ስለሚያሳድር በወሊድ ወቅት ከፍተኛ የደም መፍሰስ አደጋን ይቀንሳል. በተጨማሪም ይህ ንጥረ ነገር በእርግዝና እና ጡት በማጥባት ወቅት አስፈላጊ ነው ለልጁ አጥንት እና ጥርሶች ትክክለኛ እድገት።
በካልሲየም የበለፀጉ ምግቦች ወተት እና የወተት ተዋጽኦዎችን ያጠቃልላሉ ይህ ማለት፡ እርጎ፣ kefir፣ የጎጆ ጥብስ፣ አይብ። በተጨማሪም ካልሲየምበአሳ ምርቶች, ለውዝ, አረንጓዴ አትክልቶች ውስጥ ይገኛል. የማዕድን ውሃዎች የዚህ ንጥረ ነገር ምንጭ ናቸው።
አመጋገብን በሚፈጥሩበት ጊዜ ለኃይል ፍላጎት ትኩረት ይስጡ ይህም በመጀመሪያዎቹ 6 ወራት ጡት በማጥባት በ 500 kcal / ቀን ይጨምራል።
ከቀዶ ጥገና በኋላ ምን አይበላም?
በመጀመሪያ ደረጃ በስብ የበለፀጉ ምግቦችን እና ምግቦችን ለሰውነት መፈጨት አስቸጋሪ የሆኑትን ማስቀረት ያስፈልጋል። እነዚህም፡ ጣፋጮች፣ ጣፋጮች፣ ፈጣን ምግቦች፣ የተለያዩ አይነት የተዘጋጁ እና የተጠበሱ ምግቦች።
ከዚህም በተጨማሪ የሆድ መነፋትን እና ህመምን የሚያስከትል ምግብ መመገብ የማይፈለግ ነው። እነዚህም የሚከተሉትን ያካትታሉ: ጥራጥሬዎች, ጎመን, ሽንኩርት እና ሶዳዎች. በተጨማሪም ካፌይን መራቅ አለብህ፣ ስለዚህ ቡና፣ ካፌይን የያዙ መጠጦችን እና ሰው ሰራሽ ኬሚካሎችን እንደ መከላከያ፣ ቀለም እና የመሳሰሉትን የያዙ ምግቦችን ያስወግዱ።
ማጠቃለያ
ብዙውን ጊዜ ወጣት ሴቶች ህጻን ልጅን ስለመመገብ ሁሉንም ውስብስብ ነገሮች አያውቁም ስለዚህ አዲስ የተወለደውን ልጅ እንዴት ጡት ማጥባት እንደሚቻል የሚለው ጥያቄ ለእነሱ ጠቃሚ ነው። ከቄሳሪያን ክፍል በኋላ ጡት ማጥባትን የማቋቋም ሂደት ከተፈጥሮ ከተወለደ በኋላ ከመመገብ ብዙም የተለየ አይደለም. የቀዶ ጥገና ቀዶ ጥገና በመጀመሪያ የጡት ማጥባት ጊዜን በትንሹ ሊዘገይ ይችላል, ነገር ግን ለወደፊቱ የቆይታ ጊዜ እና ጥራት ላይ ተጽእኖ አያመጣም. በዚህ ጉዳይ ላይ ስኬት የሚወሰነው አዲስ የተፈጠረች እናት ልጇን ለማጥባት ባለው ፍላጎት እና ፍላጎት ላይ ነው. ስለዚህ ይህንን ጉዳይ በተረጋጋ ሁኔታ መቅረብ እና ጥርጣሬ ካለብዎ ብቁ የህክምና ባለሙያዎችን እርዳታ ይጠይቁ።
