የሆድ መነፋት በጣም ደስ የማይል ክስተት ሲሆን ይህም ምቾትን የሚያስከትል እና ከእንደዚህ አይነት ምልክቶች ጋር አብሮ ይመጣል: ህመም, እብጠት, ጋዞች. ምን ይደረግ? እንዴት መታገል እና እንዴት የዚህ ችግር መከሰት መከላከል ይቻላል?
የሆድ መነፋት መንስኤዎች
አንድ ሰው የማያቋርጥ የሆድ እብጠት የሚጨነቅ ከሆነ ምን ማድረግ አለብኝ? የሆድ መነፋት ሕክምናን ከመቀጠልዎ በፊት ይህ ችግር የሚፈጠርበትን ምክንያቶች ማወቅ ያስፈልጋል።
- መጥፎ ልማዶች እንደ ምግብ እየበሉ ማውራት (አየር ወደ ሆድ እንዲገባ ያደርጋል) ማጨስ፣ ማስቲካ ማኘክ፣ ምግብ በፍጥነት መዋጥ።
- የተወሰኑ ምግቦች የሆድ ድርቀት ሊያስከትሉ ይችላሉ፡- ፖም፣ ጥራጥሬዎች፣ ጎመን፣ እንጉዳይ፣ ጥቁር ዳቦ፣ ራዲሽ፣ የወተት መጠጦች፣ የዱቄት ውጤቶች፣ ሶዳ፣ ቢራ።
- ሥር የሰደደ የፓንቻይተስ፣ የጨጓራ በሽታ፣ duodenitis ወይም cholecystitis የምግብ መፍጫ ሥርዓት መቋረጥ ያስከትላል። በተጨማሪም እብጠት በአንጀት ውስጥ ጥገኛ ተውሳኮች መኖራቸውን ሊያመለክት ይችላል፣አጣዳፊ የአንጀት ኢንፌክሽን፣የጉበት ለኮምትሬ፣ enteritis፣ peritonitis፣ ወዘተ
- Dysbacteriosis የሚያሰቃይ በሽታ ነው።ብዙ ቁጥር ያላቸው ጎጂ ባክቴሪያዎች በውስጡ የሚከማቹበት አንጀት፣ ምግብን በማፍጠጥ እና በማፍላት። ስለዚህ የባክቴሪያዎች ወሳኝ እንቅስቃሴ እብጠትን ያነሳሳል. በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ ውስጥ ምን መደረግ አለበት? የአንጀት ማይክሮ ሆሎራውን የሚመልሱ አስፈላጊ መድሃኒቶችን ከሚሾም ዶክተር እርዳታ መጠየቅ አስፈላጊ ነው. Dysbacteriosis, እንደ አንድ ደንብ, አንቲባዮቲክ በመውሰድ ምክንያት ያድጋል.
- የአንጀት መዘጋት፣ ፖሊፕ፣ እጢዎች።
- የተዳከመ የአንጀት እንቅስቃሴ - ብዙ ጊዜ የሚከሰተው በሆድ ክፍል ውስጥ ከቀዶ ጥገና በኋላ ነው።
- የተፈጥሮ ኢንዛይም እጥረት፡- አስፈላጊ የሆኑ ንቁ ኢንዛይሞች እጥረት በመኖሩ ምክንያት ምግብ በደንብ ያልተፈጨ ሲሆን በዚህ መልኩ ወደ አንጀት ይገባል:: የመፍላት ሂደቶች የሚጀምሩት በትልቁ አንጀት ውስጥ ሲሆን ይህም ወደ ጋዝ መፈጠር ይጨምራል።
- ውጥረት ፣የነርቭ ውጥረት የአንጀት ጡንቻዎች መወጠርን ይቀሰቅሳሉ።
ምን ይረዳል?
ስለ እብጠት ይጨነቃሉ? በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ ውስጥ ምን መደረግ አለበት? እስከዛሬ ድረስ, ከግምት ውስጥ ያለውን ችግር የሚያስወግዱ ብዙ ቁጥር ያላቸው የተለያዩ መድሃኒቶች አሉ. አብዛኛዎቹ ያለ ሐኪም ማዘዣ ሊገዙ ይችላሉ. ነገር ግን በመሠረቱ አንድ ጊዜ ደስ የማይል ምልክቶችን እንደሚያስወግዱ ልብ ሊባል የሚገባው ነው. እንዲሁም የባህላዊ ሕክምና ዘዴዎች አዎንታዊ ተጽእኖ ይኖራቸዋል, ነገር ግን ከመጠን በላይ የጋዝ መፈጠር የምግብ መፍጫ ሥርዓት በሽታዎች መኖራቸው ጋር ካልተገናኘ ብቻ ነው.
የሕዝብ ምግብ አዘገጃጀት
የበለጠdill እንደ ውጤታማ አማራጭ መድሃኒት ይቆጠራል. የምግብ አለመፈጨት፣ የሆድ ድርቀት፣ የሆድ ድርቀት፣ የሆድ ህመም፣ የሆድ እብጠት ካለብዎ ምን ማድረግ ይጠበቅብዎታል? ለመከላከል ወይም ለህክምና, ዲዊትን ይውሰዱ. እሱ የመፈወስ ባህሪዎች አሉት - የተለያዩ የምግብ መፍጫ ሥርዓት በሽታዎችን በተሳካ ሁኔታ ያስወግዳል ፣ እፅዋቱ የሆድ እና አንጀት ጡንቻዎችን ያስወግዳል ፣ መፍላት ፣ መበስበስ እና ከመጠን በላይ የጋዝ መፈጠርን ይከላከላል እንዲሁም የምግብ ፍላጎትን ያበረታታል ፣ ሄልሚኖችን ያስወጣል እና ይሠራል ። የሚያረጋጋ።
- 1 tbsp አፍስሱ። ኤል. የዶልት ዘሮች ለአንድ ሰዓት ይተው. ቀኑን ሙሉ ትንሽ እኩል ክፍሎችን ይውሰዱ።
- ማሽ 1 tbsp። ኤል. የዶልት ዘሮች በግሩል ውስጥ ፣ አንድ ብርጭቆ የፈላ ውሃን ያፈሱ። ሾርባው በቴርሞስ ውስጥ ለአርባ ደቂቃዎች መጫን አለበት, ከዚያም ጭንቀት. መረቅ ከምግብ በፊት ግማሽ ሰዓት አንድ መቶ ሚሊ ይወስዳል።
- ዲል ለምግብ ማጣፈጫነት ሊያገለግል ይችላል።
መመርመሪያ
ብዙ ጊዜ ህመም ይሰማዎታል፣ከባድ እብጠት? በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ ውስጥ ምን ማድረግ እንዳለብዎ, ዶክተሩ ይነግርዎታል. በዚህ ሁኔታ የባህላዊ መድሃኒቶች ዘዴዎች ሊረዱ አይችሉም. ህክምናን ከመሾሙ በፊት ስፔሻሊስቱ አስፈላጊ የሆኑትን ጥናቶች ይመክራሉ፡
- የፌስካል ትንተና ለ dysbacteriosis፤
- የጨጓራ ጭማቂ እና ቢሊ ጥናት፤
- የሰገራ የባክቴሪያሎጂ ምርመራ፤
- ለምግብ መፈጨት ኃላፊነት ያለባቸው የአካል ክፍሎች አልትራሳውንድ።
የሚያበሳጭ። ምን ይደረግ? መድሃኒቶች
ዋና ውጤታማ እና ደህንነቱ የተጠበቀ የሆድ እብጠት መድሃኒቶች፡
- "Mezim" የምግብ መፈጨት ኢንዛይም ዝግጅቶችን ያመለክታል. የምግብ መፍጫ ስርዓቱን መደበኛ ያደርጋል፣የቆሽት ሚስጥራዊነትን ያንቀሳቅሳል፣የህመም ማስታገሻ ውጤት አለው።
- Espumizan። የሆድ መነፋትን ይቀንሳል፣ ጋዞችን ማስወገድን ያበረታታል እና የአንጀት እንቅስቃሴን ያሻሽላል።
- ፕሮቢዮቲክስ። ይህ lactobacilli, bifidumbacteria የሚያካትቱ መድሃኒቶች ቡድን ነው. እነዚህ ንጥረ ነገሮች የጨጓራውን ሚስጥራዊ ተግባር ያንቀሳቅሳሉ, የምግብ መፈጨትን ያሻሽላሉ እና በአንጀት ውስጥ በሽታ አምጪ ተህዋሲያን ማይክሮፎፎ እንዳይፈጠር ይከላከላል. አንዳንድ ፕሮባዮቲክስ፡ Lineks፣ Laktovit፣ Bifidumbacterin፣ Lactobacterin፣ Hilak-forte፣ Beefy-form፣ ወዘተ
- Enterosorbents። እነዚህ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን የሚወስዱ እና የምግብ መፍጫ ስርዓቱን አሠራር የሚያሻሽሉ መድኃኒቶች ናቸው-Enterosgel, Enzyme.
- የነቃ ካርበን ጎጂ የሆኑ ንጥረ ነገሮችን ወደ ደም ውስጥ እንዳይገቡ ይከላከላል፣ የምግብ መፈጨትን መደበኛ ያደርጋል።
ብዙ ጊዜ የሆድ መነፋት ከተቅማጥ፣ የሆድ ድርቀት፣ ህመም ጋር አብሮ ይመጣል። በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ውስጥ ዋናውን ምልክት ግምት ውስጥ በማስገባት መድኃኒቶች ታዝዘዋል።
- እብጠት፣ ተቅማጥ። ምን ይደረግ? እንደ trimebutine maleate፣ Loperamide እና antispasmodics (otilonium bromide፣ pinaverium bromide) ያሉ መድኃኒቶችን ይውሰዱ።
- ለሆድ ድርቀት፡ማክሮጎል፣ሶርቢትል።
- ለከባድ ህመም ትሪሚቡቲን ማሌቴት፣ ሃይኦሳይን ቡቲልብሮሚድ እና ፀረ እስፓስሞዲክስ ታዝዘዋል።
ከመጠን በላይ የጋዝ መፈጠር የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ
በእጅ ምንም መድሃኒት የለም ነገር ግን በጣም ያማልእብጠት? በዚህ ጉዳይ ላይ ምን ማድረግ? የሆድ መነፋትን የሚያስታግሱ ቀላል የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ስብስብ መጠቀም ይችላሉ፡
- ወደ ፊት መታጠፍ። ተራ በተራ ወደ አንድ ወይም ሌላ እግር መታጠፍ። መልመጃው ቢያንስ አስር ጊዜ እንዲደረግ ይመከራል።
- "ብስክሌት" ጀርባዎ ላይ ተኛ፣ እግሮችዎን ወደ ላይ ከፍ ያድርጉ እና ያንቀሳቅሷቸው፣ የብስክሌት ጉዞን በማስመሰል።
- በጨጓራዎ ላይ በጠንካራ ቦታ ላይ ተኛ። በታችኛው ጀርባ ላይ በተቻለ መጠን ለማጠፍ ይሞክሩ ፣ በእጆችዎ ላይ ይደገፉ። መልመጃው አሥር ጊዜ እንዲሠራ ይመከራል።
የሆድ መነፋትን በፍጥነት ለማጥፋት የሚረዱ መንገዶች
አንድ ሰው በሆድ መነፋት ከፍተኛ ምቾት የሚያጋጥመው የሕይወት ሁኔታዎች አሉ ነገር ግን ሁኔታዎች አስፈላጊውን መድሃኒት እንዲወስድ ወይም የተረጋገጠ የህዝብ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ እንዲጠቀም አይፈቅዱለትም. እንደዚህ ባሉ አጋጣሚዎች ሁኔታውን ለማስታገስ እና የሆድ መነፋት ምልክቶችን ለማስታገስ የሚረዱ መንገዶች አሉ፡
- ፈጣን እፎይታ። ሁለቱም በአንጀት ውስጥ ያሉ ጋዞች መፈጠር እና መለቀቃቸው ለሰውነት አስፈላጊ የሆኑ ተፈጥሯዊ ሂደቶች መሆናቸውን መረዳት ያስፈልጋል። ስለዚህ ጋዙን በራስዎ ውስጥ ማስቀመጥ አያስፈልግዎትም (በሕዝብ ቦታ ላይ ከሆኑ ፣ ከዚያ መታጠቢያ ቤት ወይም መጸዳጃ ቤት ይፈልጉ እና ምቾቱ እስኪወገድ ድረስ እዚያ ይቆዩ ፣ ጋዝ ለመልቀቅ አስቸጋሪ ከሆነ ፣ ከዚያ መለወጥ ያስፈልግዎታል)። የሰውነት አቀማመጥ ፣ በእግር ይራመዱ)።
- ማሞቂያ ፓድ ወይም መጭመቅ። እብጠትን በሚከተለው መንገድ ማስወገድ ይችላሉ፡ ማሞቂያ ፓድን ወይም ሞቅ ያለ መጭመቂያ በችግር ቦታ ላይ በማድረግ።
በእርግዝና ወቅት ከልክ ያለፈ ጋዝ መንስኤዎች
በእርግዝና ወቅት የሆድ ድርቀት እንደ መደበኛ ይቆጠራል። ይህ የሆነበት ምክንያት በሴት አካል ላይ በሚከሰቱ አንዳንድ ለውጦች ምክንያት ነው።
- ሕፃኑ ሲያድግ ማህፀኑ በየጊዜው መጠኑ ይጨምራል እና አንጀት ላይ ጫና ማድረግ ይጀምራል። ስለዚህ, የእርግዝና ጊዜ እየጨመረ በሄደ መጠን እብጠት ይበልጥ ግልጽ ይሆናል. ይህ ወደ አንጀት ውስጥ እንዲከማች ያደርጋል፣ ይህ ደግሞ የሆድ ድርቀትን ያስከትላል እና ብዙ ጊዜ ከህመም ጋር አብሮ ይመጣል።
- በእርግዝና ወቅት በደም ውስጥ የፕሮጄስትሮን ሆርሞን መጠን ከፍ ይላል። የጡንቻ መወጠርን ያስወግዳል, የፅንስ መጨንገፍ ይከላከላል. እና በተመሳሳይ ጊዜ ይህ ሆርሞን በአንጀት ጡንቻዎች ላይ ዘና የሚያደርግ ተጽእኖ ስላለው በውስጡ ያለው ምግብ ወደ መቀዛቀዝ እና የጋዝ መፈጠርን ያስከትላል።
- ሌሎች መንስኤዎች፡- የተመጣጠነ ምግብ እጥረት፣ የጋዝ መፈጠርን የሚጨምሩ ምግቦችን መመገብ፣ የምግብ መፈጨት ሥርዓት በሽታዎች፣ የኢንዛይም እጥረት፣ ወዘተ.
የወደፊት እናት እንደ የሆድ እብጠት ያሉ እንደዚህ ያለውን ደስ የማይል ክስተት እንዴት ማስወገድ ይችላል? ምን ይደረግ? በመጀመሪያ ደረጃ, ይህንን ችግር ለሐኪምዎ ለማካፈል አይፍሩ. ዶክተሩ ለፅንሱ ደህና የሆኑትን አስፈላጊ መድሃኒቶች ያዝዛል. ራስን ማከም በጥብቅ የተከለከለ ነው።
የሆድ መነፋትን እና እርግዝናን ማስወገድ
ማፍሰስ - ምን ማድረግ? ይህ ጥያቄ ብዙ የወደፊት እናቶችን ያስጨንቃቸዋል. በአንድ ቦታ ላይ በሴት አካል ውስጥ የሚከሰቱትን ተፈጥሯዊ ለውጦች ለማስቆም አይቻልም. ነገር ግን የወደፊት እናት ሁኔታን ለማቃለል እና ለማዳንየሆድ መነፋት በጣም እውነት ነው። የማህፀኗ ሃኪም እርጉዝ ሴትን ወደ የጨጓራና ትራክት በሽታ አምጪ ተህዋሲያን በሽታዎች ለመመስረት ወይም ለማግለል ከጂስትሮኢንተሮሎጂስት ጋር ወደ ምክክር መላክ አለበት ። እና ሐኪም ብቻ ነው አስፈላጊ የሆኑትን መድሃኒቶች መመሪያዎችን ወይም መመሪያዎችን በጥብቅ በመከተል መወሰድ ያለባቸው. ራስን ማከም ለማህፀን ህጻን ጤና አደገኛ መሆኑን ማወቅ ያስፈልጋል።
አለበለዚያ እርጉዝ ሴት በጥያቄ ውስጥ ያለውን ችግር ለመከላከል አጠቃላይ ህጎችን መከተል አለባት።
ከመጠን ያለፈ የጋዝ መፈጠር መከላከል
ቀላል ህጎችን በመከተል በአንጀት ውስጥ ከመጠን በላይ የሆኑ ጋዞች እንዳይፈጠሩ ማድረግ ይችላሉ፡
- ከቤት ውጭ ይራመዱ፣ ይራመዱ፤
- ስፖርት ያድርጉ፤
- ተጨማሪ ፈሳሽ ይጠጡ፤
- ጭንቀትን ያስወግዱ፤
- በትክክል የበሰለ ምግብ ብቻ ብሉ፡ ወጥ፣ ቀቅለው ምግብ፤
- ሁሉንም ስብ ከአመጋገብ ውስጥ ያስወግዱ፤
- ለቁርስ አጃ ወይም እህል መብላትን ለራስህ ደንብ አድርግ፤
- በአክቲቭ ካርቦሃይድሬትስ የበለፀጉ ምግቦችን መመገብዎን ይገድቡ፤
- ካርቦን የያዙ መጠጦችን አይጠጡ፣ ማስቲካ አያኝኩ፤
- ማጨስ አቁም፤
- ምግብዎን በደንብ ለማኘክ ይሞክሩ፤
- ትንሽ ምግቦችን ተመገቡ።
