አስደንጋጭ የልብ ህመም ምልክቶችን ለማጥፋት አንድ ሰው ማንኛውንም መድሃኒት ለመጠጣት ዝግጁ ነው። ነገር ግን አንድ ሰው ይህን ችግር ለመፍታት አንድ ተራ ፍሬ ሊረዳ ይችላል ብሎ አላሰበም. ይህ ጽሑፍ ስለ ሎሚ ለልብ ህመም ይናገራል. ይህን ደስ የማይል በሽታ ለማስወገድ የሚረዳው እሱ ነው።
የልብ መቃጠል ለምን ይከሰታል?
ስለ በሽታው መንስኤዎች ለረጅም ጊዜ ማውራት ይችላሉ. ዋናው ምክንያት በጨጓራና ትራክት የሚመረተው ሃይድሮክሎሪክ አሲድ ወይም ከመጠን በላይ መብላት ሊሆን ስለሚችል።
በዚህም ምክንያት ይህ አሲድ ወደ ጉሮሮ ውስጥ መንቀሳቀስ ይጀምራል። በዚህ ምክንያት, ብስጭት, በመጨረሻው ክፍል ላይ አንድ ዓይነት የማቃጠል ስሜት ይታያል. የልብ መቃጠል ተብሎ የሚጠራው ይህ ነው።
የዚህ በሽታ በርካታ ምክንያቶችን እናስብ።
ስለዚህ በጨጓራና ትራክት እንቅስቃሴ ላይ የሚስተዋሉ ችግሮች እንደ gastritis ወይም duodenal ulcer በመሳሰሉ በሽታዎች ምክንያት ሊሆኑ ይችላሉ።
የቅመም ምግብ ወይም በጣም የሰባ ምግብ እንዲሁም ከመጠን በላይ መብላት ለልብ ህመም መንስኤዎች ናቸው።
በተጨማሪም ቦታ ላይ ያሉ ልጃገረዶች ስለ በሽታው ገጽታ ብዙ ጊዜ ያማርራሉ። በነፍሰጡር ሴት አካል ውስጥ በሆርሞን ለውጥ ምክንያት ሁሉም ነገር ይከሰታል።
እንዲሁም አልኮል እና ትንባሆ አዘውትረው የሚጠሙ ሰዎች ብዙ ጊዜ ስለ የልብ ህመም ያማርራሉ።
በተደጋጋሚ አስጨናቂ እና አስጨናቂ ሁኔታዎች ምክንያት ተመሳሳይ የማቃጠል ስሜት ይታያል።
የዚህ ምልክት የቆይታ ጊዜ ከጥቂት ደቂቃዎች እስከ ብዙ ሰአታት ይደርሳል። በጊዜ ሂደት ያልፋል ብላችሁ አታስቡ። በሕዝብ መድሃኒት ውስጥ, ይህንን ችግር ለመፍታት መንገዶች አሉ. ይህ ጽሑፍ ሎሚን ለልብ ህመም አጠቃቀም ላይ ያተኩራል። እሱን መጠቀም ችግሩን በጣም ትንሽ በሆነ ጊዜ ውስጥ ለማስወገድ ይረዳል።
citrus መቼ ነው ጥቅም ላይ የሚውለው?
ሎሚ ለልብ ቁርጠት መጠቀም የሚቻለው የበሽታው ዋና መንስኤ አስጨናቂ ሁኔታዎች ወይም የሆርሞን ችግሮች ሲሆኑ ነው። ደስ የማይል ምልክቶች የየትኛውም የጨጓራና ትራክት ከባድ በሽታዎች ውጤት ከሆኑ ታዲያ በዚህ ሁኔታ ውስጥ ኮምጣጤ አይረዳም።
ይህ ፍሬ ሃይድሮክሎሪክ አሲድን ያጠፋል እና በሆድ ውስጥ ያለውን ደረጃ ለመቀነስ ይረዳል። ነገር ግን ቀደም ሲል እንደተገለፀው ሎሚ የሚረዳው አደገኛ የጨጓራና ትራክት በሽታዎች በሌለበት ጊዜ ብቻ ቃርን ይረዳል።
citrus እንዴት ጥቅም ላይ ይውላል?
በብዙ መንገድ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል። ስለዚህ ደስ የማይል ምልክቶችን ለማስወገድ, የዚህን citrus ቁራጭ መብላት በቂ ይሆናል. በዚህ ጊዜ, ከሆድ ውስጥ ያለው ሎሚ ይረዳል. ነገር ግን ቁርጥራጭ በስኳር መበተን እንደማያስፈልግ ማስታወስ ጠቃሚ ነው.
ሌላው መንገድ ቤኪንግ ሶዳ መጠቀም ነው። የክፍሉ አንድ ማንኪያ ይፈስሳልየሎሚ ጭማቂ እና መጠጥ. ግን ብዙ ጊዜ አይጠቀሙበት።
በተጨማሪም ከሎሚ ጋር ያለው ውሃ ለልብ ህመም ይረዳል። በአንድ ኩባያ ፈሳሽ ውስጥ የዚህን የሎሚ ጭማቂ አንድ የሾርባ ማንኪያ ማሟሟት ያስፈልግዎታል።
ለቀጣዩ ዘዴ ድንች እና ሎሚ ያስፈልግዎታል። የእነዚህ ክፍሎች ጭማቂ ያስፈልግዎታል. እሱን መጠቀም የበሽታውን ደስ የማይል ምልክቶች ለማስወገድ ይረዳል።
አንዳንድ የጨጓራ ህክምና ባለሙያዎች ጠዋት በባዶ ሆድ አንድ ብርጭቆ ውሃ ከሎሚ ጭማቂ ጋር መጠጣት እንዳለቦት ይናገራሉ። ይህ አይነት የመከላከያ እርምጃ ነው።
በተጨማሪም ይህ መሳሪያ ከማንኛውም ድግስ በፊት ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል። በአቀማመጥ ላይ ለሚገኙ ልጃገረዶችም ጥሩ ነው. ይህ የልብ ምቶች በማይመች ጊዜ ላይ እንደማይይዝዎት ያረጋግጣል።
አንድ ሰው ቅመም ወይም ጨዋማ የሆነ ነገር ካልበላ እና የበሽታው ምልክቶች አሁንም ከታዩ ልዩ ባለሙያተኞችን ማማከር አለብዎት። ይህ ምናልባት አንዳንድ ከባድ የጨጓራና ትራክት በሽታ እንዳለ ሊያመለክት ይችላል።
የ citrus የጤና ጥቅሞቹ ምንድን ናቸው?
ለልብ ህመም አንድ ሎሚ መውሰድ እችላለሁ? የዚህ ጥያቄ መልስ በአንቀጹ ቀደም ባለው ክፍል ውስጥ ተቀብሏል. ተቃውሞዎች ትንሽ ቆይተው ይብራራሉ።
ታዲያ፣ የዚህ ሲትረስ ጥቅም ምንድነው? ሲትሪክ አሲድ ይዟል. የምግብ መፍጫውን እና የምግብ መፍጫውን በፍጥነት መበላሸትን ያበረታታል. ስለዚህ, ወደ ሰላጣ ሁለት የሎሚ ጭማቂ ጠብታዎች መጨመር ይመከራል. በዋና ምግቦች ውስጥም መጠቀም ይቻላል።
እንዲሁም ውሃ የተወሰነ የተጨመረ ነው።የሎሚ ቁርጥራጭ ማቅለሽለሽ ያስወግዳል. ይህ መሳሪያ በቦታ ላይ ያሉ ሴቶችን ይረዳል።
የሎሚ ውሃ ከማር ጋር ባትሪዎችዎን እንዲሞሉ እና የፊዚዮሎጂ እንቅስቃሴን ለመጨመር ይረዳዎታል።
እንዲሁም ሎሚ ሌላ ተአምራዊ ንብረት አለው። ይህ ሲትረስ በውስጡ የያዘው የመከታተያ ንጥረ ነገሮች አጥንቶች በፍጥነት እንዲድኑ ይረዳሉ።
እንደምታዩት ሎሚ ብዙ ቁጥር ያላቸው ጠቃሚ ንብረቶች አሉት። ይህ ፍሬ የምግብ መፍጫ ሥርዓትን አሠራር ለማሻሻል ይረዳል።
ሎሚ በዘሩ ሊበላ ይችላል። የኋለኛው ስለሆነ ከስጋው በላይ ብዙ ንጥረ ነገሮችን የያዘ።
እንዲሁም ዶክተሮች የሎሚ ቁርጥራጭ በሻይ ወይም ቡና ላይ መጨመርን ይመክራሉ። እነዚህ መጠጦች ካፌይን ይይዛሉ. ስለዚህ የሎሚ ሻይ ደስ የማይል ምልክቶችን ለማስወገድ በጣም ጥሩ መድሃኒት ነው። እና አሲዱ የዚህ በሽታ መፈጠርን ይከላከላል።
እንዲሁም ይህን የሎሚ ጭማቂ ከሌሎች ጋር መቀላቀል ይችላሉ። ለምሳሌ, ጎመን ወይም ድንች. አብረው የህመም ማስታገሻ (syndrome)ን ለማስወገድ ያስችሉዎታል።
citrus ለመመገብ የሚከለክሉት
እንደተገለፀው ሎሚ ብዙ ጠቃሚ ባህሪያት አሉት። ግን ልክ እንደሌሎች አትክልቶች እና ፍራፍሬዎች ፣ ይህ የራሱ የሆነ ተቃራኒዎች አሉት።
ሎሚ ለምን ለልብ ህመም አንዳንድ ጊዜ መጠጣት እንደሌለበት አስቡበት። ዋናው ምክንያት ለግለሰብ የ citrus አካላት የግለሰብ አለመቻቻል ነው። በሌላ መንገድ, ይህ ሁሉ እንደ አለርጂ ምላሽ ይባላል. ሎሚ ከጠጡ በኋላ በድንገት ከሆነበሰውነት ላይ ሽፍታዎችን ወይም ሌሎች ምልክቶችን ካዩ, በዚህ ጥያቄ ልዩ ባለሙያተኛን ማነጋገር አለብዎት. በተጨማሪም, ፀረ-ሂስታሚን መውሰድ አስቸኳይ ይሆናል. አንድ ሰው አናፍላቲክ ድንጋጤ ወይም የኩዊንኬ እብጠት ሊኖረው ስለሚችል።
በተጨማሪም እንደ gastritis፣ duodenitis፣ cholecystitis፣ ulcer የመሳሰሉ ምርመራዎች ሲትረስ መብላት በጥብቅ የተከለከለ ነው። ምክንያቱም ሲትሪክ አሲድ የተበላሹ የሆድ ዕቃዎችን ያበሳጫል።
እንዲሁም ይህ አካል በጥርስ መስተዋት ላይ አሉታዊ ተጽእኖ አለው። ከፍተኛ መጠን ያለው citrus መብላት ወደ አሳማሚ ስሜታቸው ሊመራ ይችላል።
አንድ ሰው እነዚህን ችግሮች ካላጋጠመው ሎሚን ለልብ ቃጠሎ መጠቀም ይቻላል ተብሎ ይታሰባል።
በ citrus ምክንያት ህመም ሊኖር ይችላል?
ይህ የሚቻል ሆኖ ተገኝቷል። አንድ ሰው አሲድ ከጨመረ. ሎሚን መብላት በሆድ ውስጥ ያለው የሃይድሮክሎሪክ አሲድ መጠን እንዲጨምር ያደርጋል። በዚህ ይዘት ከመጠን በላይ በመብዛቱ በልብ ቃጠሎ የተሞላው ወደ ጉሮሮ ውስጥ ይጣላል።
ስለዚህ ይህንን በሽታ ለመከላከል ሎሚ ብቻ ሳይሆን ሁሉም ጎምዛዛ፣ሲጨስ እና የተጠበሱ ምግቦች ከአመጋገብዎ መገለል አለባቸው።
ያ የልብ ምቶች ከታዩ በኋላም ቢሆን በዚህ ሁኔታ ልዩ ባለሙያተኛ የጨጓራ ህክምና ባለሙያን ማነጋገር አስፈላጊ ነው. በደረት ላይ የሚቃጠል ስሜትን መንስኤ ለማወቅ ይረዳል።
ምን የመከላከያ እርምጃዎች አሉ?
አንዳንድ ጊዜ ሰውዬው ራሱ የዚህን መልክ ያነሳሳል።ሕመም. ይህንን ለማስቀረት፣ ጥቂት ቀላል ምክሮችን መከተል ያስፈልግዎታል።
አትመገቡ እና በሌሊት አይበሉ። እንዲሁም ከተመገባችሁ በኋላ ወዲያውኑ ወደ ጎን አይጎብኙ።
የሆድ ቁርጠትን የሚያነቃቁ ምግቦች ከአመጋገብዎ መገለል አለባቸው። ከዚህ በላይ በዝርዝር ተወያይተዋል።
እንዲሁም በየስድስት ወሩ አንድ ጊዜ በሀኪምዎ መመርመር ያስፈልግዎታል። ይህም የጨጓራና ትራክት በሽታዎችን በወቅቱ መከላከልን ያረጋግጣል።
ከመጠን በላይ ክብደት ደረትን ለማቃጠልም አስተዋፅዖ ያደርጋል። ስለዚህ ለክብደት መጨመር የተጋለጡ ሰዎች አመጋገባቸውን በጥብቅ መከታተል እና ከተወሰነ አመጋገብ ጋር መጣበቅ አለባቸው።
የአልኮሆል አላግባብ መጠቀም ለልብ ህመም መንስኤዎች አንዱ ነው። በዚህ ምክንያት መጥፎ ልማዶችን መተው ያስፈልጋል።
በሽታውን ለመዋጋት ሌላ ምን መፍትሄዎች አሉ?
በግምገማዎች ስንገመግም ሎሚ ለልብ ህመም በጣም ውጤታማው የህዝብ መድሃኒት ነው። ብዙውን ጊዜ በአቀማመጥ ልጃገረዶች ይጠቀማሉ. ሌሎች ደግሞ ለደረት ማቃጠል ከዚህ ሲትረስ እርዳታ ይፈልጋሉ።
የልብ ህመምን የሚያግዙ ሌሎች መፍትሄዎች አሉ።
ስለዚህ አንድ የሻይ ማንኪያ የሻይ ማንኪያ በአንድ ኩባያ ውሃ ውስጥ የሚረጨው ደስ የማይል ምልክቶችን ለማስወገድ ይረዳል።
አንድ ግማሽ ብርጭቆ የድንች ጭማቂ በባዶ ሆድ የሚወሰድ ቁርጠት ቀኑን ሙሉ እንዳያስቸግርዎ ውጤታማ መፍትሄ ይሆናል።
Calamus root እንዲሁ ይረዳል። የዚህ መድሃኒት ቁንጥጫ ያስፈልግዎታል. አንድ ብርጭቆ በሚፈላ ውሃ እና መፍሰስ አለበትለ 20 ደቂቃዎች እንዲጠጣ ያድርጉት እና ከዚያ ይጠጡ።
በተጨማሪ አንዳንድ ሰዎች የኩኩምበር ጭማቂ እና ሙሚ ለልብ ቃጠሎ ይጠቀማሉ። የመጨረሻው አካል ከውሃ ወይም ከወተት ጋር መቀላቀል አለበት።
በተጨማሪም ሁሉም ደስ የማይል ምልክቶች እንደሚጠፉ መታወስ አለበት ሐኪሞች አመጋገብን ያዝዛሉ። ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን መምራትም ያስፈልጋል።
ማጠቃለያ
በመሆኑም በዚህ ጽሁፍ ላይ ሎሚ ለልብ ህመም እንዴት እንደሚረዳ ተነግሮ ነበር። ሲትረስ ተቃራኒዎች በሌሉበት ጊዜ ብቻ መጠጣት እንዳለበት መታወስ አለበት። እና ሎሚ ካልረዳ ወይም ሌላ መድሃኒት, ከዚያም ልዩ ባለሙያተኛን ማነጋገር አስፈላጊ ነው. ያስታውሱ የልብ ህመም መንስኤዎችን በወቅቱ መመርመር ህክምናን በሰዓቱ እንዲጀምሩ እና ሙሉ ማገገምዎን ያረጋግጡ።
