Epsom ጨው፣ ማግኒዥየም ሰልፌት በመባል የሚታወቀው፣ በእንግሊዝ ለመጀመሪያ ጊዜ የተገኘ በተፈጥሮ የሚገኝ ማዕድን ነው። ከውስጥ እና ከውጪ ጥቅም ላይ ሊውል የሚችል የተፈጥሮ መድሃኒት በማይታመን ሁኔታ ለሰው ልጅ ጤና ጠቃሚ ነው. በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ስለ ንብረቶቹ በበለጠ ዝርዝር እንነጋገር።
ሰውነት ዘና የሚያደርግ እና ህመምን ያስታግሳል
Epsom በሞቀ ውሃ ውስጥ የሚሟሟ ጨው ቆዳን በደንብ ስለሚስብ የድካም እና የውጥረት ምልክቶችን ቀስ በቀስ ያስወግዳል። ማግኒዥየም በሴሎች ውስጥ ኃይልን በማመንጨት ወሳኝ ሚና ይጫወታል, የደስታ እና የጭንቀት ስሜቶችን ለማስወገድ ይረዳል. Epsom ጨው፣ በቆዳው ተውጦ የጡንቻን ውጥረት እና የመገጣጠሚያ ህመምን ለመቀነስ ይረዳል።
ራስ ምታትን ለማስታገስ ወይም የሆድ ቁርጠትን ለማስታገስ የጨው ገላ መታጠብ ይችላሉ። የእግር መታጠቢያዎች በእግር ላይ ያለውን ድካም ያስታግሳሉ, ህመምን እና ቁርጠትን ለመቀነስ ወይም ለማስወገድ ይረዳሉ. በተለይ ከመተኛቱ በፊት በጨው መታጠቢያ ዘና ባለ ሁኔታ ይዝናኑ ይህም ቆዳን ያስታግሳል እና ጡንቻን ያዝናናል በዚህም አስደሳች የምሽት እረፍት ያደርጋል።
አዎንታዊ ተጽእኖ በ ላይየሰው አካል
Epsom ጨው (ማግኒዥየም ሰልፌት ወይም ማግኒዥያ) በሰው አካል ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል ይህም ብዙ የኢንዛይም ተግባራትን ለማከናወን ይረዳል፣ በሴሎች ውስጥ ያለውን ፈሳሽ መጠን ይቆጣጠራል እንዲሁም የኬሚካላዊ ምልክቶችን በመላክ የካልሲየም ልውውጥን ያመቻቻል። የነርቭ ሥርዓት. በተጨማሪም ማዕድኑ የደም ስኳርን ይቆጣጠራል፣ የስኳር በሽታ ተጋላጭነትን ይቀንሳል።
ማግኒዥየም ሰልፌት የደም ግፊትን መደበኛ ለማድረግ እና ከባድ የልብ ህመምን ለመከላከል ስለሚረዳ ለልብ እና የደም ቧንቧ ጤንነት ጠቃሚ ነው። ጤናማ የመለጠጥ ደም ወሳጅ ቧንቧዎች የደም መርጋትን እና የደም ቧንቧ ግድግዳዎችን የመጉዳት አደጋን ይቀንሳሉ ። የልብና የደም ህክምና ጤናን ከማሻሻል በተጨማሪ ኤፕሶም ጨው (በሀኪም ማዘዣ የሚሸጥ) በሳምንት ከሶስት እስከ አራት ጊዜ በመታጠብ ጭንቀትን ለማስወገድ ይረዳል።
ትርፍ ይቀንሳል
“ኤፕሶም ጨው ምንድን ነው?” የሚለውን ጥያቄ በአጭር ጊዜ በመመለስ፣ በቤተሰብ ውስጥ የማይፈለግ ረዳት እንደሆነ ሊገልጹት ይችላሉ፣ይህም ውጥረቱን ለማርገብ እና ጭንቀትን ለማስወገድ ቀላሉ መንገዶች አንዱ ነው። የማዕድን ተአምራዊ ባህሪያት ከመቶ ለሚበልጡ ዓመታት ይታወቃሉ. ነገር ግን እንደሌሎች ጨዎች፣ Epsom ጨው አካልን፣ አእምሮን እና ነፍስን የሚያረጋጋ ባህሪያት አሉት። ከበርካታ ጥቅሞች መካከል የሚከተሉትን መጥቀስ ተገቢ ነው-የነርቭ ሥርዓትን ማዝናናት, የቆዳ ችግሮችን ማስወገድ, የጀርባና የእግር ህመም መቀነስ, የጡንቻ መዝናናት, ከሰውነት ውስጥ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ማስወገድ.
የሆድ ድርቀትን ለማስታገስ መፍትሄ ማዘጋጀት ይችላሉ፣በአንድ ሙቅ ውሃ ውስጥ ሁለት የሾርባ የ Epsom ጨው በማፍሰስ. ለብዙ ቀናት እንዲህ ዓይነቱን መጠጥ በቀን ከአንድ ጊዜ በላይ መውሰድ ይችላሉ. ምንም መሻሻል ከሌለ ሐኪም ማማከር ይመከራል. ስፕሊንትን ለማስወገድ የተበላሸውን ቦታ በሳሊን ማቅለጥ ያስፈልግዎታል. በቁስሉ ዙሪያ ያለው እብጠት ይቀንሳል, እና እዚያ የገባው የውጭ ነገር ይለሰልሳል, ይህም በቀላሉ እንዲወገድ ያስችለዋል.
Epsom ጨው፡ እንደ መፋቂያ እና ማስክ ይጠቀሙ
የተፈጥሮ መፋቅ ፍፁም የሆነ ድምጽ ያለው ሲሆን እንዲሁም የሞቱ የቆዳ ቅንጣቶችን (የሞቱ ሴሎችን) በቀላሉ በማሻሸት እና በክብ እንቅስቃሴዎች እርጥብ ቆዳ ላይ መታሸት፣ ይህም ጤናማ እና ለስላሳ እንዲመስል ይረዳል። እና Epsom ጨው ወደ ማጠቢያ ጄል ከተጨመረ አስደናቂ ማጽጃ ያገኛሉ. ከፔትሮሊየም ጄሊ ጋር ሲደባለቁ ድርቀትን ለማስወገድ እና ከንፈርዎን እርጥበት ያለው እና በደንብ የተዋበ እንዲሆን የሚያደርግ አስደናቂ ገንቢ የከንፈር መፋቅ ይኖርዎታል።
እንዲሁም ይህን የፊት ጭንብል ማድረግ ይችላሉ፡ ትንሽ የበሰለ ቲማቲሞችን በደንብ ይቁረጡ፣ እንቁላል ነጭ ይጨምሩ፣ ግማሽ የሻይ ማንኪያ ቫይታሚን B5 (በዱቄት መልክ)፣ አንድ የሻይ ማንኪያ የሻይ ማንኪያ እሬት ጄል እና ኤፕሶም ጨው እና ጥቂት ጠብታዎች። የቲም አስፈላጊ ዘይት. የተፈጠረውን ድብልቅ ለአስራ አምስት ደቂቃ በፊት ላይ ይተግብሩ እና ከዚያ በሞቀ ውሃ ያጠቡ።
የተፈጥሮ ማጽጃ
Epsom ዩኒቨርሳል ጨው እንደ ጽዳት ወኪል በኩሽና ውስጥ ጥሩ ረዳት ነው። የጨው ሻካራ መዋቅርክሪስታሎች ማብሰያውን ሳይጎዱ ቆሻሻን ለማስወገድ ይረዳሉ. በፈሳሽ ሳሙናዎ ላይ የላላ ማዕድን ካከሉ በመታጠቢያ ቤት እና በኩሽና ውስጥ የቆሸሹ ንጣፎችን ፣ ወለሎችን እና ሌሎች ቆሻሻዎችን በተሳካ ሁኔታ መቋቋም ይችላሉ። ምርቱን ከተጠቀሙ በኋላ በደንብ ለመዋጥ ጊዜ መስጠት ያስፈልግዎታል (ብዙውን ጊዜ ሁለት ደቂቃዎች በቂ ነው) ፣ ከዚያ በኋላ ቆሻሻው በፍጥነት ይወጣል።
ማዳበሪያ ለአትክልቱ
Epsom ጨው ሌላ ምን ጥቅሞች አሉት? በእያንዳንዱ ቤት ውስጥ እንዲሁም በግቢው ውስጥ አስፈላጊ ረዳት ሊሆን የሚችል ይህ አስደናቂ መሣሪያ ምንድነው? በውሃ የተበጠበጠ, ማግኒዥየም ሰልፌት እፅዋትን ለማዳቀል, ያልተፈለጉ ተባዮችን ለምሳሌ ነፍሳትን, ስሎጎችን, ወዘተ. የEpsom ጨው ለእጽዋት እውነተኛ የተፈጥሮ ማዳበሪያ ነው።
እንዲሁም የቤት ውስጥ እፅዋትን ማዳቀል ይችላሉ። ማዕድኑ ውጤታማ እድገታቸው (ናይትሮጅን, ፎስፈረስ, ፖታሲየም) እንዲፈጠር አስተዋጽኦ የሚያደርጉትን አስፈላጊ የአመጋገብ ንጥረ ነገሮችን ይዟል. የተቀጨ የጨው ማዳበሪያ ውሃ በማጠጣት በቅጠሎች እና በአበባዎች ላይ ይረጫል.
ሴሎች ማግኒዚየም ለምን ይፈልጋሉ?
እንደ ብረት እና ካልሲየም ያሉ ኬሚካላዊ ንጥረ ነገሮች ለሰው አካል ያለውን ጠቀሜታ ሁሉም ሰው ያውቃል። ስለ ማግኒዚየምስ? በሰዎች ህዋሶች ውስጥ የሚገኘው ሁለተኛው በጣም የተትረፈረፈ ንጥረ ነገር ሲሆን አራተኛው በጣም አስፈላጊው አዎንታዊ ኃይል ያለው ion ነው. ከ 325 በላይ የተለያዩ ኢንዛይሞችን ለመቆጣጠር እና ለጡንቻዎች ቁጥጥር ፣ ጉልበት ለማምረት እና ጎጂ ንጥረ ነገሮችን ለማስወገድ ትልቅ ሚና ይጫወታል።መርዞች።
የማግኒዚየም እጥረት የካርዲዮቫስኩላር በሽታ፣ ኦስቲዮፖሮሲስ፣ አርትራይተስ፣ የጡንቻ እና የመገጣጠሚያ ህመም እንዲሁም ከምግብ መፍጫ ሥርዓት ጋር ተያይዘው የሚመጡ በሽታዎችን ያስከትላል። ክሮኒክ ፋቲግ ሲንድረም እና ሌሎች ብዙ ደስ የማይሉ ነገሮችም ሊታዩ ይችላሉ። በሳይንስ ሃይድሬትድ ማግኒዚየም ሰልፌት ተብሎ የሚታወቀው ኤፕሶም ጨው በማግኒዚየም የበለፀገ ሲሆን ለአንጎል ቲሹ መፈጠር ትልቅ ሚና የሚጫወተው ሰልፌት የጣፊያ ኢንዛይሞችን እንዲያመነጭ ያነሳሳል።
የነርቭ ሥርዓት መረጋጋት እና ስፓ ሕክምና
የተለመደው የገበታ ጨው ለመምሰል በፎቶግራፍ የተነሳው የኢፕሶም ጨው የነርቭ ስርአቶችን ለማረጋጋት ጥሩ ዘዴ ነው። በትክክል ለመዝናናት ሁለት ኩባያ የፈውስ ማዕድን ወደ ሙቅ መታጠቢያ ገንዳ ማከል እና ለ 15-20 ደቂቃዎች መተኛት ያስፈልግዎታል. እንዲሁም መጥፎ የእግር ጠረንን ለማስወገድ፣ህመምን ለማስታገስ፣የቆዳ ቆዳን ለማለስለስ ወይም ፔዲኬር ለማድረግ ለሚፈልጉ።
የጸጉር ማስክን ለመፍጠር እኩል መጠን ያለው የEpsom ጨው እና ኮንዲሽነር ወይም የፀጉር በለሳን በመደባለቅ ትንሽ ይሞቁ እና እርጥብ ፀጉር ላይ ለ20 ደቂቃ ይቀቡ ከዚያም በደንብ ያጠቡ። እንደዚህ ቀላል በሚመስል ንጥረ ነገር በመታገዝ የመታጠቢያ ሂደቶችን ወደ እውነተኛ የበጀት እስፓ የቆዳ እንክብካቤ መቀየር ይችላሉ፣ ከባለሙያ ሳሎን የከፋ አይደለም።
ከፀሐይ በኋላ ማገገም
በክረምት በፀሐይ ላይ ለረጅም ጊዜ ከቆዩ በኋላ በልዩ ዘዴ ቆዳን በአግባቡ ካልተከላከሉ በከፍተኛ ሁኔታ ሊቃጠሉ ይችላሉ። ድርጊቱ ቀድሞውኑ ከተሰራ, ቆዳው ቀይ ከሆነ እና ህመሙ ሊቋቋመው የማይችል ከሆነ ምን ማድረግ አለበት? ታማኝ ረዳት፣ በሚያስገርም ሁኔታ፣ Epsom ጨው እዚህም አለ። በተፈጥሮው በቆዳው ውስጥ መቀባቱ ዋጋ የለውም. በፀሐይ ከተቃጠለ በኋላ ያለውን ብስጭት ለመቀነስ የጨው መፍትሄ (በአንድ ብርጭቆ ውሃ 2 የሾርባ ማንኪያ) በማዘጋጀት በሚረጭ ጠርሙስ ውስጥ አፍስሱ እና የተበላሸውን ቦታ እንደ አስፈላጊነቱ ያጠጡ።
የነፍሳት ንክሻ እፎይታ
ከነፍሳት ንክሻ እብጠት እና ማሳከክን ለማስታገስ ትንኝም ሆነ ንብ 2 የሾርባ ማንኪያ የኢፕሶም ጨው ፣ 1 ብርጭቆ ቀዝቃዛ ውሃ ፣ ስፖንጅ እና ትንሽ ሳህን ያስፈልግዎታል ። የተጎዳውን ቦታ በተዘጋጀው መፍትሄ ከጥጥ የተሰራ ጨርቅ ወይም ስፖንጅ በመጠቀም በጥንቃቄ ያክሙ።
ከቆዳው ከተጎዳው አካባቢ በተጨማሪ የመተንፈስ ችግር ወይም ከባድ እብጠት (ከንብ ንክሻ ጋር) የሚረብሽዎት ከሆነ አስቸኳይ የህክምና እርዳታ ማግኘት አለብዎት። ሁሉም ጥቃቅን ችግሮች በሳሊን ሎሽን ሊፈቱ ይችላሉ።
የበረዶ መታጠቢያ
የበረዶ መታጠቢያዎች ብዙ ጊዜ በአትሌቶች የጡንቻ ህመምን እና ከመጠን በላይ መጨናነቅን ለመቋቋም ይጠቀማሉ። በተጨማሪም የኢፕሶም ጨው ፀረ-ብግነት ባህሪ አለው እና ከጠንካራ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በኋላ በፍጥነት ለማገገም በበረዶ መታጠቢያ ውስጥ ሊጨመር ይችላል።
የመዓዛ ኃይል
ለመደሰት፣ ሻወር ይውሰዱ። ነፍስ ከፈለገችመዝናናት፣ ከዚያም በሮዝ አበባዎች ሞቅ ያለ ገላ መታጠብ፣ ጥሩ መዓዛ ባላቸው ሻማዎች ተከበው የሚፈልጉት ነው። እና ትንሽ የድግምት ኤፕሶም ጨው ከጨመሩ ይህ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ አስደሳች ብቻ ሳይሆን ለጤናም ጠቃሚ ይሆናል ።
በጣም ሰፊ የሆነ ውድ የሆነ ጥሩ መዓዛ ያለው የመታጠቢያ ጨው አለ፣ ስለዚህ ተአምራዊ መድሀኒት ምን እንደሆነ ለማወቅ ጠቃሚ ይሆናል፣ በጣም ርካሽ ብቻ፣ እራስዎ ማድረግ ይችላሉ። ጥሩ መዓዛ ላለው ጨው የሚከተሉትን ያስፈልግዎታል:
1። ሁለት ኩባያ የEpsom ጨው፣ ከፋርማሲ ይገኛል።
2። ሁለት የሻይ ማንኪያ ዘይት (ኮኮናት፣አልሞንድ፣ወዘተ)
3። 5-10 ጠብታዎች ተወዳጅ ዘይት (ሰንደል እንጨት፣ ላቬንደር፣ ባህር ዛፍ፣ ብርቱካንማ፣ ወዘተ)
4። የባህር ጨው (1/4 ስኒ)።
5። የመስታወት መያዣ ክዳን ያለው።
እብጠቶች እንዳይኖሩ ሁሉንም ንጥረ ነገሮች በጥንቃቄ ያዋህዱ። የሚፈለገውን ጥላ ለማግኘት ትንሽ የምግብ ቀለም ማከል ይችላሉ. በውጤቱ ላይ አንድ የሾርባ ማንኪያ የጅምላ መጠን ወደ ውሃው ውስጥ መጨመር እና ገላውን በሚታጠብበት ጊዜ ጥሩ መዓዛ ያላቸው መዓዛዎችን ይደሰቱ።
